述补短语

档案可以补吗

档案可以补吗

　　档案是指人们在各项社会活动中直接形成的各种形式的具有保存价值的原始记录。以下是小编为大家整理档案可以补相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　档案可以补吗

　　档案是真实的历史记录，是不可能补办的。若档案丢失，则应想办法“补救”。“补救”措施包括：向原就读学校查找曾经的学生名录、成绩单、含有自己姓名的表彰文件等，只要这些原始文件能找到，就可以将其复印并请学校盖章，作为证明自己经历的一部分。另外，可以向原工作过的地方查找包含自己信息的原始记录，如自己曾经的入职通知、转正通知，包含自己姓名的表彰文件等。

　　如果这些“补救”措施足够充分，需要提供个人档案的社保等部门可能会认可。但若找不到关键的原始记录，则“补救”资料可能不被认可，无法替代原档案的作用。

　　学籍档案丢失解决方法

　　如果你是在上学期间遗失学籍档案，这时你可以询问你就读的学校的老师，问相关的补办事宜与所需要的资料。

　　如果你是在升学中遗失的档案，则你需要联系升学前所就读学校的老师，询问相关补办事宜，因为你的学籍档案很有可能没有被录入新学校的档案库里。如果你不够放心，你可以分别联系两方的.教学单位，寻求补办方法。

　　如果你是在毕业时（非升学式毕业）遗失了学籍档案，这时你需要去毕业的学校去找相关老师补办学籍档案。

　　如果你是在找工作的时候遗失了学籍档案，这时你可以联系所在地人事部门，咨询如何补办及其所需资料，你也可以回到最后毕业的学校去补办自己的学籍档案。

　　档案补办流程

　　1、大学生的学籍档案应由学生登记表、成绩单、毕业生登记表、报到证，初中学籍档案、高中学籍档案组成。

　　2、学籍档案发生丢失的`情况下，先到学校学籍管理处找到管理需学生档案教师先查看原始记录，看看有没有把你的档案从你高中所在学校或者是招办把档案提出来。

　　3、如果高中档案没有提出来的话，下面的事就很简单，你找档案所在地提出来即可。

　　4、如果确已经提出来，并且已经确属于学校过错发生丢失，或者是学校把档案交由你自己后你不小心丢失，你也不用着急，你首先可以找现在学校的档案管理者的上级协商，补一份档案，找你高中的学校的班主任，然后按档案中的内容补一份，看看需要补那些材料，补一份就行。

　　5、然后当地人事局（或是就业单位）、毕业高校分别开具档案补办手续证明，持该证明文件及毕业证、身份证原件，到高校档案馆查询学籍资料、复印、登记、缴费后，所有学籍资料将加盖高校公章，并由档案管理人员封口后。

缝补店:缝缝补补也赚钱

缝补店:缝缝补补也赚钱

　　现在市场上叫的裁缝店多数都是指的缝补店,如果能定做衣服的则专门叫做服装定制店,或者量身定制店。以下是小编精心整理的缝补店:缝缝补补也赚钱，希望对大家有所帮助。

　　别人不愿意做的一些边角料的活儿，可能就是一门小生意。

　　捡来的生意

　　在深圳，很多人把这些提供改裤脚、换拉链的小店叫做“缝补店”。在华强北的嘉华服饰批发市场里经营着这种“缝补店”的陈小姐，在谈及她的小铺子时高兴地说：“只要手艺好，又有耐心，这样的活很容易做的。”

　　陈小姐是广东潮州人，在来深圳之前，她曾经在家乡的一家制衣厂干了10年，掌握了熟练的缝纫技术。去年11月，在深圳华强北嘉华批发市场经营店铺的亲戚，邀请她过来卖衣服。不过，经过一番仔细观察，陈小姐觉得，在这个地方开一家服装店，起码要四五万元，成本太高，而且竞争激烈。相反，这个服装市场的服装虽然款式新颖，但几乎都是欧码服装，顾客买了衣服后经常要求店家提供修改服务。但市场内经营缩短裤腿、改大尺寸等零碎活的店却很少。

　　市场的短缺就是商机。有着熟练裁剪技术的陈小姐决定做回老本行，开设一家专门为顾客提供改衣服的店铺。

　　投资只需四五千元

　　在陈小姐那不到4*方米的小店铺里，摆着一台纯电动缝纫机和一台锁边机，还有一台挑边机、一个熨斗，以及一个1米见方的熨衣板，全部家当花费只需要四五千元。

　　对于这种设备搭配，熟悉制衣机器的陈小姐有着自己的采购心得。她说，市场上很多改裤脚的小店，都是采用脚动的缝纫机，自己宁愿花上千元买一台纯电动缝纫机，不仅是因为它比手动的更方便，还有压边时电动缝纫机针线更缜密，做出来的手工看起来更漂亮。而为了省钱，电动缝纫机和锁边机都是陈小姐从旧货市场淘来的二手货，看起来有七成新。不过，一旁的专业熨斗却是陈小姐花了200多元买来的新货，因为新的熨斗喷气足，烫出的衣服整齐熨帖。她告诉记者，由于这是一门讲究手艺的小生意，因此在采购上，新旧设备的搭配就显得很重要。

　　手艺好方能引客来

　　开业仅仅半年多的小小缝补店，生意已经开始走上正轨。在采访的一个多小时内，陈小姐几乎没有空闲过。

　　不过，和大多数新店一样，陈小姐的小店刚刚起步时，也经历了一段生意冷清。“其实，这门生意就是靠手艺吸引熟客，你想，客人拿衣服来改，肯定都是非常喜欢这件衣服的。如果客人觉得改过的衣服符合自己的要求，做工又很精细，他们自然产生信任，就常常来光顾了。”陈小姐向记者介绍了她的生意经。

　　改裤脚这种活看起来小，但在陈小姐眼中也是一门学问。她认为，真正做到让顾客满意并不那么容易，除了手工要好，耐心和服务态度也很重要，同时，还要揣摩客人的意图。有的顾客需要修改的地方很多，她就仔细观察客人的体型，了解客人的想法，每一处用针都十分细心，否则改出来的衣服就会走样。比如有一次，一位顾客拿了一条水洗布的运动裤要求改小，裤子里面是加棉的，外面的裤腿还配有整条拉链，修改的难度非常大。刚开始陈小姐都不知从何下手，但经过一个下午的边想边做，拆拆缝缝后终于完成，顾客看了后连声赞叹她手艺好，后来还成为她的常客。

　　此外，来陈小姐店里的熟客都说这里的价格公道。

　　据介绍，在这里改一次裤脚只需要3元钱，10元就可以改一次腰身。

　　联盟小店拓客源

　　除了做熟客和一些散客的生意外，发展周边专卖店小店的客源也是陈小姐经营的秘诀之一。据了解，目前在她小店，有*60％多的生意来源于周围专卖牛仔裤的店铺的“修改裤脚”，陈小姐说是一次偶然机会使自己看到了商机。

　　因为周边很多专卖店里销售的牛仔裤，很多牛仔裤的裤边都是等顾客试过之后，再根据个人身高修改。一次，“女人世界”里一个专卖店员工拿着客人的一条牛仔裤让她修改，改后认为她的`手工好、速度快，价钱公道，于是双方达成协议，专卖店把客人不合身的裤子都交给陈小姐的缝补店来改，一个月统一结一次账。

　　聪明的陈小姐马上和周围一些牛仔裤专卖店取得联系，并达成长期合作协议。看来，生意无大小，只要仔细琢磨，总能走出一条谋生的道道来！如今，陈小姐月收入达数千元。

　　现在很多人家里都没有针头线脑了，一起缝缝补补的年代已经过去，但是我们还是经常会遇到衣服需要缝补的情况，比如一件新衣服不小心撕裂了，还是需要缝补一下的，中不能就这样扔掉了吧，所以已经过时的项目不带表没有市场，而且这个市场在慢慢的变大，因为大家都慢慢没有了在家里缝补衣物的*惯了。

　　在许多上了年纪的人印象中，“翻改衣服”乃是上世纪六、七十年代的事。而今，当人们过上小康生活，服装修改却又在不知不觉中悄然时兴。于是，有心者抓住商机，做起了服装修改生意。

　　许多人去商场买衣服时，都曾碰到过这样的情况：一件颜色、款式、风格都十分满意的服装，试穿后却发现袖子过长、腰围稍粗等一些不合体的问题。由于商家没有配套的修改服务，最后只得忍痛割爱。

　　此外，就算现在许多大型商厦和高档服装专卖店，也在某个角落设立了衣物修改部。但其所做的工作，至多只是进行轧边或裤腿改短之类的简单工艺，而不提供合体修改服务，特别是对上衣的改动。因此，还是无法满足一些消费者为服装“整容”的需求。这反映出人们对服装合体修改服务，尚未得到足够的重视。

　　修改店国外很普遍

　　其实，服装合体本是人们对于着装最简单、最普遍的要求。尤其随着经济发展和时代进步，人们对服装的鉴赏水*将会越来越高。

　　对消费者而言，购买高档服装的心理期望都很高，购买时会很挑剔。因为没有哪个顾客会“凑合着”穿高档服装。哪怕有一丝一毫的不适，都可能成为他们放弃购买的理由。而对于厂家来说，即使服装的型号尺码设计得再齐全，也是众口难调。比如西服套装，就很难买到上衣、裤子都比较合身的。如果有合体修改的服务，就可以适时地解决其中的矛盾了。

　　据有关资料，欧美国家约90%以上的裁缝都可从事服装修改；有50%以上的中高档服装，消费者在购买时就能进行合体修改。譬如，好的服装修改师在美国很受欢迎，许多高档商场不惜花高薪聘请，因为他们能为其招揽并留住一批忠实客户。

　　现在国内也有些创业者发现了此中商机，继而开起服装修改店，通过为服装“整容”获利，赚头倒也不错。如报载，在北京金源新燕莎MALL二层，有间不足20*方米的“服装修改坊”。开业1年多，已为千余名消费者修改了2600多件服装，生意甚好。

　　店主表示，现在来修改服装的已不是印象中的“穷人”，倒是些“有钱人”、“有身份的人”。如一位老板花万余元买了套名牌西服，因体态发福，没穿几次衣服便嫌小了。后经店家修改，衣服重又合身，令其十分满意。可见，服装修改既能满足人们的爱美需求，也是一个顺应市场的良好商机。

　　面积最好50*方左右

　　由于服装“整容”的内容多种多样，包括服装的围度（如胸围、腰围、臀围）、长度和比例（身长、袖长、裤长、裙长等）、曲线和轮廓，都是服装整容必做的功课。因此，经营服装合体修改店并非像开间裁缝店那么简单，尤其需要注意几个方面。

心碎拿针补补的句子

1、记住该记住的，忘记该忘记的。

2、改变能改变的，接受不能改变的。

3、微笑地去寻找一个不可能出现的你!

4、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

5、如果非要在这份爱上加个期限，我希望是一万年!

6、请不要欺骗善良的女孩。这个世界上，善良的女孩太少。

7、后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误.所以不要后悔 。

8、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能;不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

9、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

10、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。

11、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己 .

12、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。

13、于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了

14、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。

15、每个女孩都曾是无泪的天使，当遇到自己喜欢的男孩时，便会流泪——于是变为凡人。所以男孩一定不要辜负女孩，因为女孩为你放弃了整个天堂!

16、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭!一切都是轮回! 我们都在轮回中!以下是心碎拿针补补的句子，欢迎大家来阅读。

上海个税补税怎么补

上海个税补税怎么补

　　个人所得税是国家对本国公民、居住在本国境内的个人的所得和境外个人来源于本国的所得征收的一种所得税。在有些国家，个人所得税是主体税种，在财政收入中占较大比重，对经济亦有较大影响。以下小编为大家整理了上海个税补税怎么补的相关内容，希望对大家有所帮助！

　　一、上海个税补税怎么补

　　可以通过个税申报，确认补税金额后，进行补税。补税流程：下载个税app，实名注册后登录app。登录app后进入常用业务中的综合所得年度汇算，阅读申报须知，查看纳税收入数据，确认任职受雇单位，选择合适个人情况的计税方式，完善劳务报酬所得，核对信息完成申报。在申报缴费成功的页面点击立即缴税即可缴税。

　　二、上海个税补税情况

　　1、纳税人预缴税额小于应纳税额时，应当补税。

　　2、综合所得年收入超过12万元，应当补税。

　　3、年度汇算补税金额在400元以上的纳税人，应当补税。

　　三、个人补税怎么补

　　1、补交个人所得税需要提供以下基本资料：

　　（1）需补缴人姓名；

　　（2）需补缴人身份证号码；

　　（3）需补缴人月工资金额；

　　（4）需补缴人要补缴的月份；

　　（5）需补缴人地址及邮编。

　　2、做好补交个人所得税的申报报表。

　　3、将申报报表提交到税务局，由税务局出具通用缴款书。

　　4、最后到银行去进行缴税，缴完税3—5天即可出具完税证明。

　　拓展资料：个人所得税

　　个人所得税（personal income tax）是调整征税机关与自然人（居民、非居民人）之间在个人所得税的征纳与管理过程中所发生的社会关系的法律规范的总称。

　　英国是开征个人所得税最早的国家，1799年英国开始试行差别税率征收个人所得税，到了1874年才成为英国一个固定的税种。

　　个人所得税的纳税义务人，既包括居民纳税义务人，也包括非居民纳税义务人。居民纳税义务人负有完全纳税的义务，必须就其来源于*境内、境外的全部所得缴纳个人所得税；而非居民纳税义务人仅就其来源于*境内的所得，缴纳个人所得税。

　　个人所得税是国家对本国公民、居住在本国境内的个人的所得和境外个人来源于本国的所得征收的一种所得税。在有些国家，个人所得税是主体税种，在财政收入中占较大比重，对经济亦有较大影响。

　　2018年6月19日，个人所得税法修正案草案提请十三届*常委会第三次会议审议，这是个税法自1980年出台以来第七次大修。

　　*常委会关于修改个人所得税法的决定草案2018年8月27日提请十三届*常委会第五次会议审议。依据决定草案，基本减除费用标准拟确定为每年6万元，即每月5000元，3%到45%的新税率级距不变。

　　2018年8月31日，修改个人所得税法的决定通过，起征点每月5000元，2018年10月1日起实施最新起征点和税率。

　　四、补税措施有哪几种

　　补税措施如下：

　　由于造成漏缴或少缴税款的原因很多，所以对补税的措施也不尽相同。根据我国税法规定，补税措施大体有如下三种：

　　1、到期补税。即纳税人因有特殊困难，不能按期缴纳税款，经县以上税务局（分局）批准，延期缴纳税款的，延长期届满应该补缴税款。

　　2、错征补缴。因计算失误、工作疏忽造成少缴或未缴税款，需要补缴税款的，则要根据具体情况，实行区别对待：因税务机关的责任，致使纳税人、扣缴义务人少缴或未缴税款的，税务机关可以在3年内要求纳税人、扣缴义务人补缴税款，但是不得加收滞纳金；因纳税人、扣缴义务人计算错误等失误，未缴或少缴税款的，税务机关可以在3年内追征，有特殊情况，追征期可延长至10年。

　　3、违章追征。即纳税人、扣缴义务人违反税法规定欠税、漏税、偷税、抗税的，税务机关除追缴其少缴或未缴的税款外，并按税法规定，给予罚款的处罚。构成犯罪的.移送司法机关，追究其刑事责任。

　　1.年度汇算退税是否必须用本人银行卡账户?

　　答：为了保障您的资金安全，您需要使用本人银行卡账户办理退税。

　　2.符合什么条件的银行卡能够接收退税?

　　答：符合条件的银行卡须具备以下条件：

　　(1)银行卡需为纳税人本人在*境内的银行开户;

　　(2)为了避免退税不成功，建议您填报I类账户，具体可以通过网上银行或直接向开户银行查询或咨询;

　　(3)收到退税前，请保持银行卡状态正常。如果您的银行卡账户处于注销、挂失、未激活、收支有限额、冻结等状态，均可能影响您收到退税。

　　3.退税申请提交后能否看到业务办理状态?

　　答：可以。提交申请成功后，您可以通过手机个人所得税APP查看业务办理状态。对审核不通过或者退库失败的，系统会提示您原因或解决方法。

　　4.退税成功后是否有提示?

　　答：手机个人所得税APP有提示。最终提示状态为“国库处理完成*年*月*日，请关注退税到账情况”。

　　5.我2020年度汇算应补税但未办理，影响2021年度汇算退税吗?

　　答：申请2021年度汇算退税的纳税人，如存在应当办理2020年度汇算补税但未办理，或者经税务机关通知2020年度汇算申报存在疑点但拒不更正或说明情况的，需在办理2020年度汇算申报补税、更正申报或者说明有关情况后依法申请退税。

　　6.我可以放弃退税吗?

　　答：申请退税是您的权利，您可以放弃退税。

　　7.选择放弃退税后，可以再次申请退税吗?

　　答：可以。但您需在税收征管法规定的期限内重新申请退税，同时遵守税收征管法的相关规定。

　　9.什么情况下会导致退税审核不通过或者退税失败?

　　答：如果存在以下情形之一，可能导致退税审核不通过或者退税失败：

关于餐补补助申请书

关于餐补补助申请书

　　申请书是个人或集体向组织、机关、企事业单位或社会团体表述愿望、提出请求时使用的一种文书。申请书的使用范围广泛，申请书也是一种专用书信，它同一般书信一样，也是表情达意的工具。

　　申请书要求一事一议，内容要单纯。不同的对象有不同的申请书，常见的有入团申请书、入党申请书等。

　　现今社会公众的追求意识不断提升，很多场合都离不了申请书，写作层面上，申请书下级向上级的行文方式。相信大家又在为写申请书犯愁了吧！以下是小编帮大家整理的关于餐补补助申请书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　一、请示内容

　　申请提高员工的工作餐标准。

　　二、申请调整的原因：

　　1、目前员工的伙食标准为3元，是在20xx年3月调整后的标准。与那时相比，物价已经有了较大程度的涨幅，下面是19种食堂常用商品分别选取20xx年3月、11月、20xx年6月三个时期的价格，以此数据我们做一比较：（见附表）

　　2、由于目前的市场秩序比较混乱，所以不仅要保证食品卫生，还要保证食品的安全。为了保证原料的安全性，必须从进货渠道上严格把关，这就不可避免地要增加成本。以食用油为例，市场零售价为3.90元/斤，我们的进货渠道为一小商贩，供货价是3.50元/斤~3.60元/斤，但是他只能提供卫生合格证，而提供不了来自生产厂家的供货单，使我们不得不对这种油的来源和质量产生怀疑。为了食用安全，我们决定自天津红旗油厂直接进油，价格为3.65元/斤~3.70元/斤（由采购部负责）。今后包括米、面、肉等都要确定正规的、安全的、放心的、保证质优价廉的渠道，这样做势必要增加一些成本，但却是必须和必要的`。

　　3、目前员工普遍认为工作餐的标准较以前有下降，希望可以保证质量，这一方面要求食堂的员工要深挖潜力（比如已经种一些菜）、变换口味、满足大家需求；另一方面也希望公司能提高一些伙食标准。

　　三、期望提高的幅度及由此需要公司增加的费用

　　1、我们的方案：希望公司在目前3元标准的基础上再增加0.5元，使伙食标准达到3.5元；

　　2、由此增加的费用预算：

　　20xx年1至7月份的用餐总人数（包括回差、加班、招待等）为22613人次，*均每月为3230人次，按增加伙食标准0.5元计算，公司每个月要增加费用1615元。

　　四、今后采取措施

　　1、要确保安全和卫生，积极调换品种和花色，使大家放心地吃饱、吃好；

　　2、严格控制成本，杜绝浪费，要从环节上堵住各种可能的漏洞；

　　3、如果公司同意提高伙食标准，一定要精打细算用好这块费用，把公司对员工的关怀通过食堂的具体工作体现出来，增加凝聚力。

　　以上请示妥否，请指示。

尊敬的领导：

　　为改善公司食堂伙食，使食堂供应花色品种增多，饭菜可口，给员工一个称心如意的就餐环境，人力资源部进行了认真思考，并付诸行动，取得了一定成绩。但由于*来物价上涨速度较快，周期较长，居高不下，给食堂费用造成了一定压力，为打破食堂目前存在的“换一菜式就超支”、“天天一个样，周周老面孔”的“守摊子”现状，充分发挥主观能动性，保证食品安全，改善伙食质量，提升员工就餐满意度，给员工提供一个良好的工作生活环境，从而保证员工身心健康，为公司更好地服务，本着“以人为本，和谐发展”的经营理念，现对食堂现状进行分析，并提出如下建议：

　　一、食堂现状：目前公司食堂肉菜主要靠蔬菜公司配送，由于公司就餐人员少，肉菜购买量不大，且周末不需配菜，配送公司不能做到薄利多销，只能在肉菜单价上“下功夫”，人为的造成菜价波动较大，甚至居高不下。另一方面，*段时间市面上的商品价格也在不断上涨，幅度较大，周期较长，按目前4元/餐的标准，厨师只能按照“哪个菜便宜就买哪个菜”选配，每天稍微换一个菜式，就会超支100多元，因此很难做到口味周全，员工“有菜不来吃，来吃菜不够”的现象偶有出现。

　　二、意见及建议：根据目前市场行情，公司自20xx年菜的费用是2.5元/餐(包含5个菜)，1.5元/餐(包含油米、水果、煤气、清洁用品等饭堂所有费用)合计4元/餐，经过两年多的变化，此费用已不能再满足日益增长的物价需要，建议公司适当调整餐费标准，就公司的情况来看可适当调整如下：

　　正常就餐情况下周一至周五：在原来4元/餐(包含饭堂所有费用)基础上加多5角/餐，即4.5元/餐，同时菜式更改为两荤两素，数量上适当增多，质量上有保证，花样尽量变化，营养上有所提高，以解决众口难调的现状。公司原考虑到员工加班及住宿公司的员工方便，规定周末报餐人数达10人以上即开餐，从每月扣餐与实际费用来讲，按4.5元/餐是不会超出预算的，实际上超出预算也是集中在周末这部分，就周末就餐来讲的费用会超出只是一点点或者不超出，这个费用基本上是从正常就餐的费用里节省出来，这样正常就餐费用的实际支出还未达到4元/餐，所以从整体考虑，建议：

　　(一)按照公司周末开餐目的：“解决员工加班及住宿公司的员工方便”，那么周末开餐的费用，可由公司各事业部承担，建议周末每餐的费用调整为3.5元/餐。*均每个月加班4.5天，人数约30人，即4.5_30_3.5=473元。

　　(二)就是在上述基础上，另外扣取餐费，现行200元/月的餐补是指正常工作时间内的补助，周末及无薪假是无餐补的。

　　关心员工生活，从改善伙食开始。食堂伙食改革本着“午餐晚餐不一样，今天昨天不一样，这周下周不一样”的原则，开辟伙食的多种口味，追求各方的.菜式变化，改变现状，避免员工因菜式单一而产生厌食的感觉。通过以上措施整改，食堂菜式将以更新更好的面貌展现在全体员工面前，我们相信，食堂伙食的改善将会给我司的生产经营带来更大更高的效益。

　　妥否，请批示!

尊敬的厂领导

　　为了加强职工饭堂管理，提高饭堂质量，使职工的就餐更健康更有保证，现就职工三餐到饭堂就餐的情况提出更科学的

　　餐费申请：

　　1、伙食标准：一、员工每日的伙食标准早餐为rmb 1 元 （员工自愿购买），二、员工中、晚餐分别为 rmb 5 元。

　　2、餐费申请：员工中餐标准为rmb 5 元，原有贵厂全部承担，现为了更好地安排职员的伙食，希望可以改为承担职员中餐和晚餐的餐费的rmb2.5元。提倡更多的员工可以到厂里饭堂就餐，让员工可以每天的每一餐都可以吃得放心、开心。

　　3、这点主要是你们补充早餐可以选择的类型，及中、晚餐的菜，中、晚餐主要有几个菜，你们自己加吧！

好好补补身体的说说 给自己好好补补的说说

1、 持续熬夜第四天，大姨妈都给熬晚了，天天凌晨1—2点睡，会不会过几天我就废了？周六必须睡一天，好好补补！

2、 这一个月几乎每个星期六天，都在学校加班，国庆也没好好过。忙完这个比赛，得再来几贴中药补补了。

3、 早上吃的太少，晕了一上午，估计有点低血糖，中午好好补补。

4、 上了一个多月夜班，好好补补，学会爱自己。

5、 一直奔波，最*觉总不够睡的，今天好好补补。

6、 我可真无语，本来这几天超级累想好好补补觉的。

7、 造孽，身体跟不上年轻人，得好好补补了。

8、 早上给我抽了几管血，晚上好好补补撑死我了。

9、 一天没闲着，回到店里在练一会，一天没咋好好吃东西，得多吃点肉了，补补蛋白。

10、 当献血与姨妈期碰撞嗯～，是时候好好补补啦。

11、 话说这个冬天比往年来的更早、冷的更狠于是我要好好补补只有如此才能抗冻。

12、 今天体检又抽了一罐，今年已经抽了四五次了，该好好补补了。

13、 调整了一个星期，把睡眠补回来了。体重已经降到了2位数，要好好补补，贴秋膘，要不无法应付即将到来的董事会。

14、 抽了五管血，得好好补补本来还想要一锅生蚝，还有牛蛙，结果中午都没有。

15、 一个人一大锅菜，撑到扶墙好好补补，多吃枣。

16、 最*菜市场表现的很好诶 ，都想给它炖鸡汤好好补补了。

17、 抽了六管血，跟工作人员搭茬：这么多血，得好好补补。工作人员眼皮都没抬：拢共15毫升。

18、 上课比上班幸福但是俺还是最想好好补补觉。

19、 之前为了准备考试，身心疲惫，我决定今晚不做饭，好好补补。

20、 教练给上了节拳击课这热量消耗的够够的晚上得好好补补了。

21、 戳了三根手指，血挤光了，手指紫了，实验一个没成功好好补补，下周继续。

22、 好好睡一觉补补，不要因为一点小事就上头，每一天都很美好 。

补脑最佳的食物

补脑最佳的食物

　　有些人总是用脑过度，因此就需要补脑呢，下面小编为大家介绍补脑最佳的食物，欢迎大家阅读。

　　1、豆类

　　含大量的铁质，而铁质是红细胞的重要成分，担负着向人体组织输送氧气的任务。黄豆性*味甘，含有丰富的植物蛋白、氨基酸、卵磷脂等对大脑神经系统有重要的营养作用，钙、磷、铁还能促使骨骼发育，其中钙在人体内有激活许多重要的酶系统活性和维持神经肌肉应激性等作用，其中磷对维持脑神经功能有良好的作用。因此，含铁质较多的瘦肉是贫血及头昏脑胀患者的最佳食品。现在出现的羊血铁酱油，就解决了这种贫血症的大难题。

　　2、核桃

　　又名胡桃，性温热，味甘微湿，含有人体大脑所需要的磷脂、糖质和胆固醇、维生素B2，这些物质人体一半以上不能自身合成。必须在饮食内摄取，核桃含油高达50%，而且主要是不饱和脂肪酸的亚油酸脂及亚油酸和油酸脂，能提高**及儿童的智力，尤其足它含有的`磷、锌、锰、铬等矿物质及维生素E，对大脑神经及心脑血管有良好的保护作用，早晚各服3个核桃，能补脑、补肾、补钙，保持内分泌正常功能及抗衰老。

　　3、香蕉

　　含有人体所需要的乙酰类生物碱及镁、钾元素，尤其是色胺素和维生素B6可能帮助大脑制造血清素。镁在人体与钾离子一道可把肌肉中的碳水化合物质转化为可利用的能量。但空腹大量吃香蕉对身体无益，大量的镁与钙结合会导致血液中的钙镁失调。

　　4、南瓜

　　含有大量的糖分，铁质、维生素B6，铁与B6能帮助人体把所储存的血糖化为葡萄糖，而葡萄糖是人脑部的最好“燃料”。但血糖过高的人则不宜多吃南瓜。不过可以适量吃嫩南瓜，因为南瓜中的胡萝卜素高，对预防心血管疾病有一定的好处。

　　5、面包

　　是一种富含硒的中等能量食物，其碳水化合物可以帮助血清素升高而醒脑提神，消除疲乏。另外麦片也富含纤维，能量释放较慢使血糖处于较高水*，使大脑处于兴奋状态而能提高工作效率。

　　此外，如玉米、小麦、芝麻、大葱、大蒜、紫菜、金针菇、蜂蛹、脱脂酸奶、菠菜、苹果、板栗、松子、葵花籽、鳝鱼、乳鸽、鹌鹑、乌骨鸡、黑木耳、味精、咖啡、茶叶、茼蒿都有健脑提神的功效，适量选食，对生长发育大有裨益。

　　6、鱼

　　鱼里面含有的卵磷脂是具有可以传递神经物质的主要来源，可以帮助我们提高人的记忆力。是很不错的补脑食物。并且经常吃鱼肉还可以缓解大脑细胞的衰弱，可以帮助我们保护大脑没那么快进入衰老状态。

　　7、香蕉

　　香蕉里面所含有的磷一直都是被称为“智慧之盐”，也就是说吃香蕉的话可以帮助我们补充大脑所需的物质，香蕉还含有钾元素，这些元素都是可以帮助我们起到健脑的效果。

　　8、花生

　　泛酸是一款可以提高记忆力的元素，如果经常补充泛酸的话是可以让我们变得非常聪明的。而花生里面含有非常多的泛酸，所以说吃花生是可以提高记忆力的。并且花生里面所含有的其他物质还能帮助我们抗衰老。

　　9、葵花籽

　　葵花籽也被称为可以补脑的食物，因为葵花籽里面含有很多的物质是可以起到补脑的作用。根据研究表明，经常吃葵花籽的人是其记忆力跟思维都比别人快。

　　10、海带

　　海带里面所含有的卵磷脂跟亚油酸是具有健脑的效果，并且海带里面所含有的磺类物质也是大脑中一种不可或缺的物质。

　　11、猕猴桃

　　猕猴桃是一款富含维生素C非常多的食物，这个维生素C不仅仅可以帮助我们缓解抑郁症，还能起到美白的效果。最主要的是它会帮助我们促进脑内神经递质的合成作用，而这也证明了吃猕猴桃是可以起到健脑的效果。

　　12、鸡蛋

　　鸡蛋里面含有非常多的蛋白质，而蛋黄则含有卵磷脂，这些物质都对大脑的发育起到很不错的效果。所以吃鸡蛋是可以起到补脑健脑的效果。

勤能补拙的意思

勤能补拙的意思

　　勤能补拙，意思是指后天的勤奋能够弥补先天的不足、缺陷。语本 宋邵雍《弄笔吟》：“弄假像真终是假，将勤补拙总输勤。”下面是小编帮大家整理的勤能补拙的意思，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　成语解释

　　【读 音】 qín néng bǔ zhuō

　　【释 义】 勤奋能够弥补不足。

　　王文明先生书法作品——勤能补拙

　　王文明先生书法作品——勤能补拙

　　【*义词】熟能生巧、笨鸟先飞、功在不舍、勤学苦练、驽马十驾

　　【出 处】

　　【故 事】公元825年，唐敬宗将杭州刺史白居易调任苏州刺史，苏州是唐东南地区最大的州，地方事务繁杂。白居易上任后谢绝了所有的宴请，一心处理政务，很快就熟悉当地的情况，整顿吏治，赢得老百姓的好评。他认为自己生来笨拙只有靠勤奋才能来弥补。

　　【用法】可作为主语、宾语。

　　反义词

　　锲而舍之

　　英文翻译

　　make up for lack of natural talent by hard work

　　勤能补拙——李少白书法

　　勤能补拙——李少白书法

　　成语资料

　　常用程度：常用

　　感情色彩：褒义词

　　成语结构：主谓式

　　产生年代：古代

　　成语正音：拙，不能读作“zhuó”。

　　成语辨形：勤，不能写作“琴”。

　　引证解释：谓勤奋能够弥补笨拙。语本 宋 邵雍 《弄笔吟》：“弄假像真终是假，将勤补拙总输勤。”

　　相关故事

　　1、请参阅“凿壁偷光”

　　2、贝多芬也是如此，作为一个音乐家，他的耳朵竟然聋了，可是他付出了比别人多十倍、一百倍、一千倍、甚至一万倍的.精力!跌倒了，再爬起来;失败了，再重新来过。他就是这么的勤奋，这么的坚持不懈，所以，他成功了——他终于成了一个举世闻名的伟大的音乐家!这成功的奥秘是什么?对，这一切的一切，都是因为勤奋!

　　3、我国著名戏曲表演艺术家梅兰芳曾说过：“我是个笨拙的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学。”其实他说的一点不假。梅兰芳年轻的时候去拜师学戏，师傅说他长着一双死鱼眼睛，灰暗、呆滞，根本不是学戏的料，不肯收留他。然而，天资欠缺不但没有使梅兰芳灰心、气馁，反而促使他变得更加勤奋了。他喂鸽子，每天仰望着天空，双眼紧跟着飞翔的鸽子，穷追不舍;他养金鱼，每天俯视水底，双眼紧跟着遨游的金鱼，寻踪觅影。经过多年的不懈努力，梅兰芳的眼睛终于变得如一汪清澈的秋水，闪闪生辉，含情脉脉

　　相关名言

　　不索何获——张衡

　　业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随——韩愈

　　天才就是无止境刻苦勤奋的能力——卡莱尔

　　聪明出于勤奋，天才在于积累——华罗庚

　　好学而不勤问非真好学者。

　　书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

　　勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠——达·芬奇

　　形成天才的决定因素应该是勤奋——郭沫若

　　人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废——茅以升

　　你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦——屠格涅夫

　　灵感不过是“顽强的劳动而获得的奖赏”——列宾

　　贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。

　　成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话——爱因斯坦

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　　自古以来学有建树的人，都离不开一个“勤”字。

　　天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感——爱迪生

　　相关词语

　　开头相同

　　勤饰　勤慎　勤恳　勤心　勤直　勤分　勤拙　勤学　勤渠　勤厉　勤肃　勤励　勤任　勤毖　勤恤　勤雨　勤工俭学

　　结尾相同

　　恳恳勤勤　妙勤　恭勤　积勤　宵旰忧勤　恪勤　天道酬勤　欠勤　外勤　慇勤　腿勤　忧勤　父母恩勤　祗勤　献殷勤　勌勤　值勤　劳勤 后勤

《亡羊补牢》评课稿

《亡羊补牢》评课稿

　　所谓评课，顾名思义，即评价课堂教学。是在听课活动结束之后的教学延伸。下面是小编整理的《亡羊补牢》评课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　总的来看，本说课的教学过程目标明确，教学过程逐一的把这三个教学目标完成。

　　教学过程条理清楚，层层递进。学*方法运用恰切。对于学情分析，不很具体，不够清楚，尤其是学生的整个知识体系和能力体系，不够明确。同时，关于教学内容在知识体系和能力体系中的作用，体现不够。

　　教学内容比较具体、全面，并且有针对性，学*内容明确，

　　能够以课程标准为依据，从学科的本质特点和课文特点选择教学内容。如此选择，能够充分体现语文学科的特点，提高学生的语文素养，并能够将教材的作用发挥到最好。

　　对于学科内容的结构系统把握的也比较好，在本单元的教学体系中体现了“用一个具体的事情来说明一个道理”统一主题的特点。

　　教学过程只是讲明了寓言故事的道理和个别字的读音及多种含义，没有呈现知识体系但在能力体系上有所体现，在体系中发挥了作用。

　　没有形成多义字的知识链条，容易导致课文学*变得孤立，对于以后多义字的学*，学生不能有效链接。

　　符合课程标准的基本理念，符合学生发展的实际需要。

　　对于学生的知识基础，关注了课文理解能力层面，对此做了较具体的分析和预设，但其它语文方面的知识基础，涉及较少。

　　对于生活经验方面，分析与预设较概括。

　　教学目标的制定体现了层次性，有恰当的行为动词。

　　知识与技能目标表述清晰，过程与方法目标具有可操作性，情感、态度、价值观整合恰当。

　　例如，在过程与方法目标中写到：用点拨法和情景法层层递进，使学生一步步理解故事的含义，体会寓言的寓意听者可以很容易进入教学中。

　　教学内容能够实现教学目标的达成。

　　本篇课文的“自读自悟，读悟结合，以读促悟，以悟生情”，可以实现教学目标的达成。

　　拥有“对学生存在的认知障碍和学生的差异”两方面的分析与预设。

　　在学生差异方面的分析与预设，是这样介绍的：阅读能力较好的学生，在学*本课内容时，可能接受比较快，对于课堂上的问题，经点拨完成较好；而接受能力较弱的学生，可能会在理解“亡”、“牢”上出现问题，需要较多关注。而在教学目标中，有这样一点：用“先解释疑字，再理解课文的方式巩固理解。很明显，教师在上面的分析中，只关注了学生理解课文一方面，对于练*“说”的`过程中学生差异与预设没有谈到，不够具体。

　　教师对于课文重点选择正确、恰当；教学支架实在，但教学方法没有体现多样性。

　　对于难点的选择，教师不仅关注并解决了学生对寓言的理解，而且对寓言的外延以及寓言和生活实际联系起来。

　　突破重点有实在的方法，学生自己说故事，自己表演故事，使教学重点凸显，且课堂效果好。

　　针对教师自己提出的难点，有化解的方法，而且方式多样，例如：同桌互议、集体交流。

　　本课的教学过程层次性清晰、有梯度、体现了渐进性。

　　在本课的教学过程设计中，最突出的是环节设计时间分配合理，同时层次性突出。教师先提出问题，让学生初读课文，再提出问题精读课文，紧接着同桌互议、集体交流表演课文环环相扣，层层深入，层次明显。

　　活动之间衔接紧密，过渡自然，逻辑比较清晰，符合学生的年龄特点和认知规律。

　　教学流程中的重点活动，能保证每一个学生都动起来。在本课重点活动中，教师采用了出示投影，学生互动的方式一步一步理解课文。充分调动所有学生参与。

　　重点活动时间充分。教师对于活动时间是这样安排得：

　　谈话激趣、理解题意、初读课文——约10分钟，初步了解课文内容。

　　精读课文——约20分钟，用自读自悟，读悟结合方法深入理解课文。

　　体会寓意、总结全文、拓展补充——约10分钟，体会寓意，联系生活实际。

　　可以看出，在重点活动“理解课文”过程中，占用了二分之一的时间，这样可以确保重点活动中学生有实实在在的学*过程和思考时间。

　　活动方式没有针对性，只是让大部分学生通过自读自悟理解课文，通过互议交流深入理解课文，通过表演加深理解。

　　学生的学*方式，有“读读寓言”、“说说故事”、“演演故事”、“想想实际生活”这几种方式。

　　教学资源选择了课件播放“亡羊补牢”故事的投影，对理解课文有辅助作用，给学生留下深刻印象，比较适宜。但是要考虑图片出示的时机，否则会导致学*时影响学生的想象力的发挥。

　　图片的出示会对学生理解课文有一定的辅助作用，但是对学生所运用的学*方法的指导，没有联系。

　　没有测定教学目标实现程度的方法；有学生对课文外延的访谈；有对学生学*活动的形成性评价；对于课文的理解程度，有相应的检测方式。

　　评价方法比较具体。

　　学生的仿说和作业都是围绕教学内容设计的，有说有写。这样的设计，可以检测学生对所学内容的掌握程度，而且拥有可操作性。

　　《亡羊补牢》，这篇文章主要讲述的是：“一个人养了几只羊，一天，他去放羊，发现羊丢了一只，一检查，发现原来羊圈破了一个洞，邻居劝他修一修羊圈，他没有听，第二天，他又丢了一只羊，这才后悔没有听邻居的劝告。赶紧把羊圈修好，从此羊再没有丢过”。在现实生活中我也见过“亡羊补牢，犹为晚已”的故事。

　　爸爸爱说脏话，妈妈和我多次劝过他，可他把我们的劝告当作耳旁风，听而不做，一天，我想出让爸爸“亡羊补牢，犹为晚已”的惩罚方法，如果我们家谁说脏话就掌谁的嘴，每天爸爸被掌嘴的次数最多，在这种严厉的惩罚措施下，爸爸这个坏*惯改了不少。许多人干什么事情都是“亡羊补牢，犹为晚已”他们一开始不听别人的劝告，一意孤行，只有通过惨痛的教训，才会改正自己的错误。我以后不要做“亡羊补牢，犹为晚已”的事情，要多听别人的劝告，及时改正自己的错误，不能一拖再拖。

　　一、目标意识强。在课堂导入以后，江老师就出示了学*寓言故事的三个要求：(1)会读故事;(2)会懂道理;(3)会讲故事。在讲故事这个环节，江老师提出了两个要求：(1)原文复述;(2)用一、二句话来说。这样的设计，这样的事先告知，不仅是教师自己，也使学生对本堂课要学*些什么，要达成些什么任务心中有数，目标明确，为高效地学*本课做好了准备。

　　二、体现“授人以渔”。如一开始出示的三个读寓言的要求，是在学*《揠苗助长》这则寓言故事的时候提出来的，此处出现，既是学法的迁移，也是对前面所学方法的巩固和运用，有利于学生形成自主学*寓言的能力。其次是对概括故事内容的指导，一开始，学生说不简洁，教师在让学生评的基础上，通过出示关键词，引导学生抓主干去枝叶地说，使学生一个比一个说得简洁，从而初步明白了用一、两句话说故事内容的时候要舍得“砍”。

　　三、凸显训练意识。江老师在让学生体会养羊人后悔心理的时候，抓住“不该不”一词让学生进行换词，当学生换成“应该”一词以后，又让学生把换好的句子和原句进行比较，体会哪句放在文中更合适。这一训练点的抓取，使学生初步感知了双重否定句和肯定句在表达意思上的区别，既进行了句式对比训练，又加深了学生对课文意思的理解。

　　四、体现设计的巧妙。课中对“亡羊补牢”一词的教学，无论是从出现的时间，还是从出现的方式，都体现了江老师预设的精彩。在学生明白了这则寓言所要告诉我们的道理后，江老师提出可以用四个字来概括整个故事。而此时当学生说出“亡羊补牢”一词时，不仅“亡”和“牢”的意思学生易于理解，而且，也能理解整个成语的意思不只是指向于字面，而且指向于这则寓言告诉我们的道理——“亡羊补牢，为时不晚”，教师再用具体的事例进行跟进，使学生的理解更加灵活，从而体现训练的层次性，学生理解的深入性。

　　五、呈现高效的课堂。源于江老师预设的巧妙，加上本课中强烈的目标意识，使整个课堂不枝不蔓，如生字教学，更是在学生易错之处进行点拨：“圈”读准字音，“叼”记忆字形，“窟窿”指导书写。一堂课下来，不仅很好地完成了教学任务，也使学生在课堂中有了更大限度的提升，且这种提升有基础知识的，有学*能力的，还有认识水*的。所以说，这是一个高效的课堂。

　　六、商榷之处：整堂课听下来，一是感觉个别问题的预设指向性还不够到位。如在区分双重否定句和一般陈述句在表达效果上的异同时问：“哪一句放在课文中最合适，为什么?”从学生的回答来看，学生以前没有进行过这种句式的对比训练，所以面对这样一个相对宽泛的问题，不知道从哪个方向来回答。因为，这个比较是在让学生圈出养羊人后悔的词语的基础上进行的，因此，我觉得问题可改为“哪一句更能表达养羊人心中的后悔，为什么?”进而抓住两个“不”，从语气的角度来感受养羊人的后悔，感悟双重否定句的作用。二是感觉把“亡羊补牢”一词的教学提到概括故事的主要内容后，然后再根据“亡羊补牢”一词的教学来让学生说寓言告诉我们的道理，学生思考时站的视角可能会更全面，不至于根据故事的一个点来悟道理。

　　《亡羊补牢》这则寓言故事短小精悍，故事性较强，课文内容较简单，对学生来说在把握内容上不会有什么困难。关键是要通过读懂寓言的内容来理解寓言中所含着的意思。

　　教学这则寓言时，我采取的教学思路是：

　　一、激趣导入。在这个环节主要让学生回忆学过那些寓言故事，这些故事告诉我们一个什么道理，然后教师小结：寓言即通过假托的故事或拟人物的方法来说明一个深刻的道理或讽刺某种人。接着揭示课题，亡羊补牢。在揭示课题后引导学生质疑，我对学生的问题进行归纳筛选，并板书有价值的问题。如，“亡”“牢”什么意思?“亡羊补牢”什么意思?讲了一个什么故事?寓言说明一个什么道理?

　　二、初读课文，扫清障碍。

自 述

　　自 述

　　当我头枕着未编序的完稿书卷，

　　告别皮肤，辞别铅类重量物品。

　　你会说，梦中呓语的你会说：

　　“我轻盈，终于脱掉俗人衣帽，

　　像一只梦蝶飘进雪谷，

　　离别尘埃忧伤，融化白光，

　　死亡肢体最后表述一个标本。”

　　而我却遗憾：“我的字还裹着泪水囊衣

　　它们分明是残句断章；

　　不许我，不许我，逃离，

　　灯罩上淹没的痛夜。梦还在泪水摇曳。”

　　也许，我永远站在白光与黑色的，

　　夹缝生存；如一本书打开的奇偶页。

　　我失声痛苦的，那么相*；

　　一句诗言。难尽，省略的伐桑野人斧头。