健康膳食

据研究表明，女人要比男性更加偏爱美食。而且一般的女性都会在家庭中充当厨师一职，这就让她们更加接*食物，所以如果你的女人也是个吃货，请原谅她，因为这就是天性。但是现在的女性应当合理膳食，才是健康之道。如果你不爱吃水果蔬菜，那就请看看这几幅来自Girlyveggiefruit的字母表插画，刺激一下你的胃吧！

果冻：果冻亦称嗜喱，它的外观晶莹剔透，口感软滑，是一种低热能高膳食纤维的健康食品。果冻的生产原料主要是白糖、卡拉胶、甘露胶、钙、钠、钾盐等。果冻的胶体是由卡拉胶、甘露胶混糖煮沸后冷却凝结而成，卡拉胶是海藻类植物，甘露胶是从天南星科植物中抽提出的葡甘聚糖，都是天然植物多糖，两者皆属水溶性膳食纤维。 果冻的生产原料主要是白糖、卡拉胶、甘露胶、钙、钠、钾盐等。 用面粉、牛奶、鸡蛋、水果等制成。


布丁：布丁的胶冻原料可以是玉米淀粉，也可以用树薯淀粉，用玉米淀粉做的布丁冷却后成结冻状态，切割后呈挺立的块状；用树薯淀粉做胶冻原料时，布丁较软，只是将液体原料凝结一齐而无法挺立。通常蛋糕师傅做布丁派时，喜欢把玉米淀粉和树薯淀粉一起使用，可使布丁派馅较柔软而带流性。而布丁有很多种:鸡蛋布丁.芒果布丁.鲜奶布丁.巧克力不丁.草莓布丁等等。

作为一个非常理性持家的woman,每个月一半以上的收入都会花在早餐、中餐、晚餐，夜宵当然了,还有若干精神食粮上。我认为,3个月不买衣服无压力,半年不买BB霜SK-II都可以,但是绝对不能有一天不吃饱。为什么这么说呢?因为食物是维持人一天维他命矿物质氨基酸所需的来源,只有满足了这些需要我们的身体才能健健康康吃嘛嘛香,当然了还有好好工作天天学*。最重要的是,如果不吃饱膳食不合理,很容易因为营养不良导致智商下降。所以,要保持一颗好吃会吃的心,开心吃健康吃,做幸福小吃货!