仿写句子的方法与技巧

戒烟的方法与技巧

戒烟的方法与技巧

　　吸烟，最明显和最直接的伤害就是对肺部。如果你看过吸烟十年的肺，你肯定会恶*自己的吸烟*惯。但想一下子戒烟，却又力不从心。那么，有什么有效戒烟的方法吗?

　　戒烟方法与技巧

　　第一步：分析你的吸烟*惯。

　　把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟，及你几乎是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟)，登记在一张表上，在什么时候及为什么你需要吸烟，搞清楚这些。

　　第二步：下定决心，永不再回头。

　　把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。

　　第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。

　　这是最为成功的'办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶*的方法。还有，以小题大作的方式向所有的人公布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情!

　　第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。

　　嚼口香糖、瓜子都有帮助。另外，在这段时间内定期少量服用戒烟药，服用戒烟药已被证实是有效的戒烟方法，可以帮助戒烟者度过戒烟期的痛苦，能够让戒烟者逐步减烟量、断烟瘾、最终戒掉香烟。首先，它会让戒烟者忽然觉得“香烟没有那么香了”并逐步减量，断了烟瘾后，剩下的就是纠正吸烟者自发不自觉的吸烟行为了。

　　第五步：你要享受不吸烟的乐趣!

　　不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。

　　第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料 ，你的胃口几乎一定会变得好起来的。

　　戒烟的前四周是最困难的约八周后你的戒烟基本成功。

　　如何快速戒烟?

　　1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

　　2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

　　3、避免参与往常*惯吸烟的场所或活动。

　　4、餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。

　　5、烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

　　6、果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

钓虾的方法与技巧

钓虾的方法与技巧

　　钓鱼要求有一定的技巧，钓虾也不例外，以下是小编整理的钓虾的方法与技巧，欢迎参考阅读！

　　一、钩虾腰

　　我们*时在艇钓的时候就最常用的是钩虾腰，这么做往往会对虾产生一定的危险，肯定会钩死虾的，我也不知道为什么要用这种办法，可能也就是为了不让虾甩脱，这也要请教下老的钓鱼者才知道。要是谁知道也可以告诉我。

　　二、钩虾头

　　这种方法很广泛的被采用。很多人在钓鱼的时候都采用了这种钩法。而钩虾头又可以分为钩虾枪、虾腮及虾嘴，这三种钩法各有各的好处，就任你选择了。

　　1、钩虾枪

　　这种办法是直接将钩尖从枪位和头壳的接壤位置穿过，我们将钩尽量偏向枪位远离头壳内的内脏，这个位置只要钩得浅应该没有什么问题。放下水后虾的'泳姿会比较正常，还有就是抛投时虾不容易甩脱。这个方法也只能是钩一些大口的鱼，如鲈鱼。

　　2、钩虾腮

　　虾腮如同S形一样，位于头壳接*底部的两边，这个大家很好辨认的。我们在钩的时候钩尖应贴*腮位外的头壳内则从下而上，到大约中段位置才拉出钩尖，这样就完成了钩虾腮，要记住钩虾腮的进修绝对不能钩到腮位哦。把虾放下水后，你会发现它不容易死还会像没事一样四处游动，这就给鱼儿造成了一种假像，方便你钓鱼。在抛竿入水的时候，不能太用力哦，也不适合远投、大风的天气，虾很可能就被你很容易的甩掉了。只能到一些比较静水、慢流、水浅的位置去钓鱼，到时你就会发现它的作用有多大了。如果你觉得钩虾枪不好用，就用这个方法好了。

　　3、钩虾嘴

　　很多人还不能辨认到虾嘴是在哪里吧，*时很少人会去注意到这个。它就在虾头下面的脚仔内中心点，是一个颜色比较深的软组织，这就是虾嘴了，一说你也就懂了吧。你可以将钩直接从这个位置钩进去，一直到两只眼中间的头壳顶。让虾头和钩身成90度角，还可以将钩顺着钩肚的角度刺入。你还要小心点不要刺中虾的内脏。这样虾就能钩牢，不容易被抛掉。大半只钩会藏在虾头内，让鱼类无所觉察。

　　三、钩虾尾

　　用钩尖直接穿过尾部其中一块尾叶就可以了。我本人不太喜欢用这种方法，在抛投时很容易就把虾甩掉了。在钓蜡鱼或其他小口鱼时，钩身外露会较难入口。不过各人各的用法，也不知道你喜欢不喜欢，只有试过了才知道。

　　最后我要说的是，我们在钩虾的时候手要定、力要轻。不然虾很容易就被你钩死了，钩的好你也就不用常换虾了。只要你懂的其中的窍门。用的钩要选择比较细小的，我们在钩虾的时候怎么样都会伤到它的身子，那我们就要尽量减少这个伤害。钩太重也会影响到虾的游泳姿势，看起来就不正常了。最好的就是用1至3号的千又钩，在钓具店就能买到，这三个号码跟虾的尺寸非常的相符。这是本人觉得最好用的，特别是钩嘴时，你就会发现有多好用了。你只要懂的玩，一两只虾也就够你玩一个晚上了。你慢慢的领略其中的奥妙吧。

　　在石头底的水域钓鱼，经常有虾米来捣乱，慢慢的拉着鱼漂游荡，抬杆就没有，很是让人着急，这是你可以用小钩细线挂蚯蚓，专钓虾米也很有趣。

　　用钓小鲫鱼的钓具挂蚯蚓，在窝子食里加一些粉碎的蚯蚓，吸引虾进窝子，虾咬钩以后，多位横向移动，并非常慢的下沉，这是不要急于抬杆，因为这时虾只是用钳子夹注蚯蚓，并没有吃，要等到它把鱼漂拉出半米以外再提杆，这时大多数鱼饵已进了虾嘴，抬杆就可以了。

　　如果嫌钓虾麻烦，可以改为插虾，叉子的做法是，用几根一毫米以上的弹簧钢丝，用钳子弯成一把六齿的钢叉，齿长60毫米，齿距十毫米，安一个一米左右的把，(可用一二节废鱼竿)就可以用了。插头可以做成活的，用完卸下来，便于携带。在水深半米左右的水域，翻开水下的石头，就可以看见大虾伏在水底一动不动，有的在慢慢后退，这时要把叉子与大虾呈十字形插下，有时是**了虾体，有时只是夹在两齿之间，并没有被 插住，虾多时，在每一块石头下都可以找到一二只大虾，一天下来收获颇丰，插个三五斤没问题。

评课的方法与技巧

评课的方法与技巧

　　评课，是在听课活动结束之后，对上课教师的课堂教学得失、成败进行评议的一种活动。以下是小编为大家精心整理的评课的方法与技巧，欢迎大家参考！

　　1、明确评课目的

　　进行评课，应该根据教研活动的目的或听课者听课目的确定评课的目的.。一般情况下，所进行的听课活动，都围绕一定的目的进行。

　　2、把握评课内容

　　评课评什么，这是个至关重要的问题。根据目前教学改革的趋势看，评课应围绕以下内容进行。

　　（1）评教学思想。即从教学思想这一角度出发，依据课堂教学活动的实例，评议教学思想在课堂教学中的体现。

　　（2）评教材处理。即从教学内容处理角度，评教材体系及知识体系是否把握得准确、教学重点是否突出、教学难点是否突破、内容定量是否妥当。

　　（3）评教法运用。即从教师对教学方法处理的角度，评议教师在课堂教学中所用教法是否符合学生心理特点，是否有利于培养学生的能力、是否调动了学生的学*积极性。

　　（4）评学法指导。即对教师在课堂教学中对学生学法指导的情况进行评议。

　　（5）评教学过程。即从教学结构这一环节出发，评议教师在教学活动中，教学环节安排是否合理、教学的组织形式是否科学、教学的整体结构是否严谨、教学节奏是否得当等。

　　3、讲究评课技巧

　　（1）要抓主要矛盾。一节好课，也不能尽善尽美。评课中，更不可能面面俱到。因此，应根据上课教师探讨的目的和课型，根据听课的目的和要解决的主要问题，抓住课堂教学中的主要问题进行评论。如这节课的目的是探讨如何在课堂教学中培养学生分析问题和解决问题的能力，评课时就应该把重点放在培养学生分析问题和解决问题能力的成功经验和存在的问题上，其他方面只作次要问题略提即可，切不可冲淡中心。

　　（2）要采用多种形式。评课要根据其范围、规模、任务等不同情况，采用不同形式。对于检查评估性听课、指导帮助性听课、经验总结性听课应采用单独形式评课，即听课者与执教者单独交换意见的形式进行。运用这种形式，灵活机动，可随时进行，并且能中肯地研究解决在公开场合不易解决的问题。对于观摩示范性、经验推广性、研究探讨的群体听课活动，应采用集体公开形式评课，通过集体讨论、评议，对所示课例进行分析评论，形成对课堂教学的共同评价，以达到推广经验的目的。

　　（3）要坚持激励原则。任何形式的评课必须坚持激励性原则。通过评课活动，起到调动教师教学研究的积极性作用。因此，评课过程中，既要解决必须解决的问题双要注意语言的技巧、发言的分寸，评价的方向和火候，以便发挥评课的效益功能，起到推动教学工作健康发展的作用。

亲子阅读的技巧与方法

亲子阅读的技巧与方法

　　阅读是要让孩子有智慧，是培养孩子情商和语文等等的方式之一，可分为静态阅读和动态阅读；有些孩子无法静下来看一本书，家长不必丧气，可采用动态阅读的方式，带孩子去看戏、听音乐、郊游、表演等多元化活动，一样能让孩子汲取人生智慧，阅读是模仿来的，不是天生的；不论是静态阅读或动态阅读，只有爱阅读的家长才能让孩子也亲*阅读；最重要的是用心 “陪着”孩子一起成长。以下是小编为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学*！

　　一、关于孩子的阅读，请问方素珍老师有什么理念要传递给家长？

　　亲子共读不但能增进亲子关系，也能奠定孩子语文学*和培养情商的基础。阅读没有艰深的理论，只要与孩子共读一本好书，就是一种幸福，不要错过享受孩子偎在怀里共读的时光。

　　二、3~7岁的孩子，还需要“亲子”阅读吗？如何进行？

　　当然需要喽！3~7岁的亲子阅读会让孩子因亲密的共读产生安全感，借着有趣的书和孩子一起学*和讨论，是教养孩子最轻松的方式之一。

　　开展亲子阅读很简单，只要搂着孩子，打开一本书开始朗读或指读，让书本成为孩子另类的玩具、亲子沟通的桥梁。针对不同年龄的孩子，可选择文图并茂的绘本，共读绘本时有几个小技巧可参考：

　　1、听一听：先让孩子倾听故事、看看图画。

　　2、猜一猜：具有悬疑性的故事，可随时中途提问，请孩子思考回答。

　　3、演一演：说故事时可以配合道具演出，增进注意力和趣味性。

　　4、问和答：在一问一答的互动之中，帮助孩子系统地了解整个故事。

　　5、运用声音、肢体、表情，让说故事更有吸引力。

　　6、学*做道具和应用道具，让说故事更有氛围。

　　7、有些绘本故事不必一字不漏地朗读，也可试着改编，增删内容情节。

　　三、3—7岁孩子阅读中的一些误区，如何避免？

　　家长要先有个认知，并非所有的绘本都适合自己的孩子，给孩子选择绘本首先考虑孩子的年龄、接受力和理解力。当家长和孩子开始亲子阅读后，就会发现自己和孩子的兴趣在哪儿，然后再去找相关主题的绘本图书进行深入阅读。

　　不必刻意教认字。只要是有趣的故事，孩子爱听，就会一直要家长重复说故事，看图听故事的过程中自然会认得一些字。阅读没有一定的章法，怎么高兴怎么念，不过千万不要看完后，强迫孩子归纳“主要内容”或“中心思想”，以免破坏和孩子共读的美好感觉。

　　四、3—7岁的年龄段，请给些亲子阅读的建议。

　　不同年龄、不同生活环境中长大的孩子，对事物的接受能力和理解程度是有差别的。亲子阅读的重点不是会讲或讲得生动，关键在于和孩子共读的那种亲密感。每天晚上在孩子睡前抽出一二十分钟的时间，陪他看一两本书，一起讨论书中的情节，或者展开想象，进行深入的拓展，是亲子最幸福的时光。

　　以下是一些数据，谨供参考。

　　1、岁特征：会捕捉物体的外观形象、喜欢明亮的色彩、体验现实世界和想象间的.不同乐趣。

　　2、适读书籍：想象力丰富且夸大的书、可以数数的书、重复的故事和有押韵的儿歌或童谣。

　　3、岁 特征：能够辨别书中细微的差别、自行透过玩乐享受阅读。

　　4、适读书籍：选择故事较长、情节较复杂的故事、选择图画较细致的绘本、无字的绘本。

　　5、岁 特征：能清楚理解语言的意思、能表逹复杂的情感、普遍以个人主观意识上的是非对错来区分事物、容易对陌生或未知事物过度想象，衍生负面情绪。

　　6、适读书籍：善恶分明的民间故事、富有想象情结的童话、身体的发展和自主性的议题、与孩子心理状态相关的绘本。

　　7、岁特征：对发现世界和其如何运行展现出极大的热忱。

　　8、适读书籍：知识性的科学类绘本、关于家庭与小区的故事、讲述价值观判断、人际关系或性别角色差异的绘本。

　　9、岁特征：开始能从他人的角度做出价值判断、期盼与同侪发展更亲密的人际关系、寻求脱离**独立，但仍需要温馨和安全的感觉、受到压力时可能会和家人相处不和谐或反抗、对男女差异感到好奇。

　　适读书籍：知识性的读物、幽默趣味的短篇故事、桥梁书。

　　五、阅读是一辈子的事，觉得兴趣的培养最关健，家长如何在这点上下工夫呢？请给些建议。

　　阅读是要让孩子有智慧，是培养孩子情商和语文等等的方式之一，可分为静态阅读和动态阅读；有些孩子无法静下来看一本书，家长不必丧气，可采用动态阅读的方式，带孩子去看戏、听音乐、郊游、表演等多元化活动，一样能让孩子汲取人生智慧，阅读是模仿来的，不是天生的；不论是静态阅读或动态阅读，只有爱阅读的家长才能让孩子也亲*阅读；最重要的是用心 “陪着”孩子一起成长。

读书的方法和技巧

读书的方法和技巧

　　读书的方法和技巧，读书学*应该是我们一辈子要做的事，下面是小编带来读书的方法和技巧相关文章，一起来学*下吧。

　　专心读书

　　凡读书须整顿几案，令洁净端正，将书册整齐顿放，正身体，对书册，详缓看字，仔细分明读之。须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵遍数，自然上口，久远不忘，古人云：「读书千遍，其义自见」。谓熟读则不待解说，自晓其义也。余尝谓读书有三到：谓心到、眼到、口到，心不在此，则眼不看仔细;心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之法，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎!

　　读书方法

　　读书方法 凡读书：整容，定心，看字，断句，慢读;务要字字分晓。毋得目视他处，手弄他物。仍须细记遍数，如遍数已足，而未成诵，必欲成诵;遍数未足，虽已成诵，必满遍数;犹必逐日带温，逐旬逐月通理，以求永久不忘。

　　注：读书不在多，能一精熟功夫，积久自然有得。

　　今子弟多勉强记诵，为师者又假此为功，以取悦父兄;遂不计生熟，慢令加读，旋即遗忘，所宜戒也。

　　熟读之法

　　凡背读熟书，逐字逐句，要读之缓而又缓，思而又思，使理与心浃。朱子所谓精思、所谓虚心涵泳;孔子所谓温故知新，以异于记问之学者，在乎此也。

　　百遍为基

　　读书以百遍为基，务要反复熟嚼，方始出味。使其言皆若出于吾之口，使其意皆若出于吾之心，融会贯通，然后为得。如未精熟，再加百遍可也;仍要时时温*。若工夫未到，先自背诵;含糊强记，总是认字不清，见理不透，徒敝精神，无益学问。

　　精熟为贵

　　读书自须成诵，熟读而未能精思者有之矣，未有不能记忆而能有得者也。自幼至长，应读之书甚多。今之课读者，初读生书时，学生强记以塞责，先生以能背而即止。踰时渐忘，后来即加温*，已须多读遍数，重费工夫。

　　迨读书渐多，工夫渐少，温*难遍，多所遗忘。继以温理苦难，师生皆以为畏，直至废弃旧书，同于未读，则前功尽弃，终身无精熟之书矣。看读百遍，背读百遍之法，似乎迂苦难行，不知百遍之功，中材皆能熟记，背读百遍，尤能牢记，不至趁口读过，亦收放心之一法也。又复连前带背，每日温背，不费工夫，温书虽多，无虞难遍，是虽勤苦于前，而终得收效于后也。

　　前辈常云：「读生书，莫待温时熟。」言初读时，必使透熟，终身不忘也。

　　又云：「读温书好像生时读。」言已精熟，惟恐趁口读过，必须字字分明，句句体认，如读生书也。二语与程氏所言相表里。总之读一句，熟一句，得寸则寸，则工夫不致浪费虚掷，终身受用不尽矣。

　　梁实秋认为：以一般人而言，最简便的修养方法就是读书。书能够向你提供宝贵的人生经验，可以向你展示人才成功的秘密，为你指出通往知识顶峰的胜利道路。历史使人明智，古诗使人灵秀，数学使人思维严密，逻辑修辞使人能言善辩。广泛读书，就会使自己变得更充实，更聪明，更能干……给您介绍六种种高效的读书方法和技巧：

　　壹读书方法之跳读阅读法

　　标题、重点跳读法。

　　阅读时抓住每本书中的标题、每章前的内容提要或章节后的重要结论，...读书方法之跳读阅读法...

　　贰读书方法之创造性阅读

　　创造性阅读是阅读类型之一。

　　指带着提出某些新见解的目的去发现以前末曾有过的答案，能...读书方法之创造性阅读...

　　叁读书方法之检视阅读法

　　检视阅读法是一种搜求性阅读活动,又称为“寻读”或“猎读”。

　　它以检索寻找某项或几项...读书方法之检视阅读法...

　　肆读书方法之三勤阅读法

　　三勤阅读法是一种以勤求巧的阅读方法。

　　在勤读、勤抄、勤写的过程中，把略读与精读结合...读书方法之三勤阅读法...

　　伍读书方法之目标阅读法

　　读法指直接捕捉目标的阅读方法。

　　目标就是阅读各种不同读物时所产生的这样或那样...读书方法之目标阅读法...

　　陆读书方法之探测性阅读

　　探测性阅读是一种有效的阅读方法。

　　通常指为了搜寻某种资料或确定读物是否具有阅读价值...读书方法之探测性阅读...

　　语文学*五大原则

　　1、循序渐进

　　语文学*应注重基础，不能急于求成。

　　每天制定好计划，哪怕只做一点儿但只要坚持语文水*就会大有长进。

　　每天可以认真的练几个字，每周背几首诗能认真的练几十个字，每周能熟练的背几首诗，看几篇文章，每学期读一本名著。

　　2、熟读精思

　　把记忆和理解紧密结合起来，两者不可偏废。

　　“熟读”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。

　　“精思”，要善于质疑问难，最终解决问题。

　　3、自求自得

　　端正读书的态度，就是不要为读书而读书，应当把所学的知识加以吸收，变成自己的东西，做到读写结合。

　　4、博研结合

　　一是要广泛阅读，二是精读，二者不能缺一，又要有机结合。

　　5、语文学*的外延与生活的外延相等

　　注意观察日常的生活，在生活中领悟语文，把语文学*带出课堂。

演讲的技巧和方法

演讲的技巧和方法

　　演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒**感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。下面是小编与你分享的关于演讲的技巧和方法的相关内容，欢迎阅读。

　　●演说准备

　　演说成功有两大秘诀——准备和练*。适当地花点时间准备可使你的成功机率大增。

　　1、写讲稿时请切记：删减，删减，再删减。

　　2、组合相同论点来立论。

　　3、务必使听众听讲前后的感觉有所不同。

　　4、时刻提醒自己：是与听众交谈，而不是对他们说话。

　　5、要尽可能使听众参与演说。

　　6、要预先观察演说场地，熟悉环境设施。

　　7、要为演说作好时间安排。

　　8、长途者可随身携带工作以消磨旅途时间。

　　9、一小时演说，十小时准备。

　　10、要清楚会议组织者拟订的议程安排。

　　11、务必了解清楚演演说嘉宾的专长。

　　12、对听众要先研究再邀请。

　　13、要检查演说场地的一切细微之处，即使是看似微不足道。

　　14、要确定照明开关的位置，以便必要时调暗灯光，使用视觉辅助。

　　15、确定视觉辅助的投放位置。

　　16、预先计划好如何退常

　　17、务必了解如何操作扩音设备。

　　18、要为迟到者留座。

　　19、要围绕三四个要点构思演说。

　　20、可来几段相关的趣闻逸事以保持听众的兴趣。

　　21、务必将你演说的主要概念阐述清楚。

　　22、每个要点都要用一句话总结。

　　23、研究信息时勿忘自己的主要目的。

　　24、要查找各种信息源，看哪种最有用。

　　25、未能立即获得某一信息尚尤可，而不识好的信息源则实可悲。

　　26、要决定演说中有多少要点。

　　27、演说务必结束于一个强劲有力、积极向上的要点上。

　　28、构思演说时要清楚界定一个要点的结束和下一个要点的开始。

　　29、不要过频变换语调，这样听起来很假。

　　30、要记住写讲稿不同于听人念讲稿。

　　31、找出表达同一意思的不同方式，选用最自然的一种。

　　32、对讲稿引用的东西要严格挑剔。

　　33、千万不能将演说构思写得太繁杂，以免令人费解。

　　34、讲稿每张纸仅打或写一面，并用大号字体。

　　35、写完讲稿务必逐页编号。

　　36、在坚挺纸张或索引卡上记提要。

　　37、每次排练时都用选定演说时用的视听辅助。

　　38、首次要听众看视听辅助时应停顿。

　　39、幻灯片需编号以免混乱。

　　40、可以用卡通画使严肃话题轻松。

　　41、可以在投影幻灯片的边框上写按语。

　　42、演说时非用不可的视听信息应该一式二份。

　　43、要排练：忘记某点在讲稿上的位置而又能设法找到。

　　44、练*用正常语调、最大音量清楚地说。

　　45、要变换演说节奏并判定哪种节奏最有效。

　　●自我准备

　　作好自我准备与作好演说准备同样重要。演说的整体感染力、一半取决于自身形象，一半取决于所谓的内容。

与人沟通的技巧及方法

与人沟通的技巧及方法

　　沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。下面为大家带来了与人沟通的技巧及方法，欢迎大家参考阅读！

　　模仿

　　模仿就是在参与对话的过程中拷贝其他人的心理上的惯用风格、节奏和面部表情。

　　模仿在社会交往中很自然的存在着，只有当你意识到它的存在并且认识到了它的作用的时候，它才能被当作一个有效沟通的工具和一个产生和睦关系的工具而被加以应用。

　　在模仿的过程中，你会更加注意对方的言语、肢体动作和面部表情。而你在重复过程中，在不显得刻意和笨拙下，会使自己变得友好和坦诚。

　　聆听

　　沟通是双向的。我们并不是单纯的向别人灌输自己的思想，我们还应该学会积极的倾听。

　　在聆听过程中，一定要耐心把话听完，才能达到倾听的目的。要避免开小差，随意打断别人的谈话。在适当的时候，还应该做出积极的反馈，如“对的”、“是这样”、“你说得对”等或点头微笑等，表示对谈话者的理解和鼓励。

　　真诚

　　真诚是一个人为人处事的准则。当你展示真诚的时候，你的谈话会更加有吸引力。

　　首先，要避免谎言。其次，多说自己的经历，说自己的看法，展现你的兴趣，而不是空谈范谈。当我们能真诚的和别人沟通时，也能较容易的获得真实的回报。

　　注意肢体语言

　　相当程度的交流是通过肢体语言实现的。虽然我们自己不能看见，但其他人可以。如果你在说一件事的同时却在想着另一件，你的肢体语言很可能会泄露你真正的想法。

　　避免抱臂：抱臂通常是一种保守的行为，表示不同意你的想法，或者不想继续的暗示。

　　保持眼神交流：缺少眼神交流一般说明对方对所谈论话题不感兴趣。这可能是出于对某些内容的尴尬回避，或者不知道如何继续话题。

　　保持*稳的声调：当突然加大音量时，常常给人一种侵略性的语气，或者代表着情绪激动。

　　就事论事

　　有时争吵的发生会波及一切不相干的事。在一段关系中能做到尊重，意味着要尽其所能地就事论事。尽管翻出很多鸡毛蒜皮的.往事似乎能让你占上风，但是千万不要。如果争吵内容是今晚该谁做饭，就讨论谁该做饭这一个问题。千万不要突然转到谁在这个家里做了什么，比如小孩谁来带，厨房水池该谁洗。

　　争吵确实很容易突然失去控制，转向其他的东西而愈演愈烈。其中一方应该尽量遏制其发展，这时候应该走开。但为了避免误会这时一定要显示出你的尊重。比如你可以这样说：“听着，今晚再这样吵下去不会有任何结果。我们休息吧，也许明早醒来头脑比较清楚了再来谈论会比较好，行吗？”

　　保持情绪

　　谈话时尽可能保持精神的兴奋，以此来感染对方。

　　一个人的心情，固然能够影响一个人的行为。但是，行为也可以用来调整一个人的心情。所以，一个心中烦恼的人，如果要变得愉快，最好的办法，就是努力在谈话和动作之中，表现出一种愉快的态度来。那么，这种态度自然会影响你的心境，使你变得真正的快乐。

　　在说服他人时，要特别注意耐心。当想着要急着要说服别人时，往往会使得心情更为焦躁，一旦心浮气躁或操之过急。言辞也缺乏艺术，反使说服失败。说服他人的时候，产生焦躁的心情是可以理解的。在这种情况下，应该保持耐心，保持*稳的情绪。

　　沟通的重要性

　　1、准确理解公司决策，提高工作效率，化解管理矛盾

　　公司决策需要一个有效的沟通过程才能施行，沟通的过程就是对决策的理解传达的过程。决策表达得准确、清晰、简洁是进行有效沟通的前提，而对决策的正确理解是实施有效沟通的目的。在决策下达时，决策者要和执行者进行必要的沟通，以对决策达成共识，使执行者准确无误的按照决策执行，避免因为对决策的曲解而造成的执行失误。

　　2、从表象问题过渡到实质问题的手段

　　企业管理讲求实效，只有从问题的实际出发，实事求是才能解决问题。而在沟通中获得的信息是最及时、最前沿、最实际、最能够反映当前工作情况的。在企业的经营管理中出现的各种各样的问题，如果单纯的从事物的表面现象来解决问题，不深入了解情况，接触问题本质，会给企业带来灾难性的损失。

　　个人与个人之间、个人与群体之间、群体与群体之间开展积极、公开的沟通，从多角度看待一个问题，那么在管理中就能统筹兼顾，未雨绸缪。在许多问题还未发生时，管理者就从表象上看到、听到感觉到，经过研究分析，把一些不利于企业稳定的闲素扼杀掉。企业是在不断解决经营中的问题中前进的，企业中问题的解决是通过企业中有效的沟通实现的。

　　3、激励职工，形成健康、积极的企业文化

　　人具有自然属性和社会属性，在实际的社会生活中，在满足其生理需求时还要满足其精神需求。每个人都希望得到别人的尊重，社会的认可和自我价值的实现。一个优秀的管理者，就要通过有效的沟通影响甚至改变职员对工作的态度、对生活的态度。把那些视工作为负担，对工作三心二意的员工转变为对工作非常投入，工作中积极主动，表现出超群的自发性、创造性。在有效沟通中，企业管理者要对职工按不同的情况划分为不同的群体，从而采取不同的沟通方式。如按年龄阶段划分为年轻职工和老职工，对年轻的资历比较浅的职工采取鼓励认可的沟通方式，在一定情况下让他们独立承担重要工作，并与他们经常在工作生活方面沟通，对其工作成绩认可鼓励，激发他们的创造性和工作热情，为企业贡献更大的力量。对于资历深的老同志，企业管理者应重视尊重他们，发挥他们的经验优势，与他们经常接触，相互交流，给予适当的培训，以调动其工作积极性。

翻译英语句子的技巧方法

翻译英语句子的技巧方法

　　在学*、工作乃至生活中，许多人都接触过一些比较经典的句子吧，从表达的角度说，句子是最基本的表述单位。你知道什么样的句子才能算得上是好的句子吗？下面是小编为大家整理的翻译英语句子的技巧方法，欢迎阅读与收藏。

　　一，直译(直接翻译)： 这种翻译方法就是力求把每个单词都翻译出来，然后把每个单词的汉语意思再连起来，这样就组成了整个句子的翻译。 例：My name is Lucy. 每个单词的意思：My(我的); name(名字); is(是); Lucy(露西)。 所以，My name is Lucy. 翻译成：我的名字是露西。

　　二，翻译出大部分单词的意思： 直接看例子：Do you like English ? 每个单词的意思：Do(助动词) ;you(你) ;like(喜欢); English(英语) 所以， Do you like English ? 翻译成：你喜欢英语吗? 在这个句子中，我们发现Do这个单词似乎翻译成什么都不合适，在这个句子中Do是一个助动词，助动词是帮助其他动词构成疑问句或者否定句，它本身并没有什么意思，所以以后我们在翻译的时候，不要觉得有些单词没有翻译出来就是错的。我们常见的一些不需要翻译出来的词包括，助动词do或者does,定冠词the等等。

　　三，简略翻译： 有些句子看似很长，但是翻译的.时候我们只需要根据前文的意思简单的翻译一下就可以了。 例：What's your favorite subject? 你最喜欢的学科是什么? 翻译：My favorite subject is English. 每个单词的意思是：My(我的);favorite(最喜欢的);subject(学科);is(是);English(英语)。 翻译的时候我们可以根据前面的问句把句子My favorite subject is English直接翻译成：英语。(它所表达的意思就是：我最喜欢的学科是英语)

　　我们在翻译的时候，要根据具体情况选用不同的翻译方法，要把句子翻译学活，不要死板。 当然了，还有其他的翻译方法，在这个地方我们简单的列举了几种，希望对大家有所帮助。

　　省略翻译

　　省略是指原文中有些词在译文中不译出来，因为其在译文中是不言而喻的。换言之，省略是删去一些可有可无的，或者有了反嫌累赘或违背译文语言*惯的词。但省略并不是把原文的某些思想内容删去。

　　(1)冠词的省略

　　经典例题: Because the body’s defense system is damaged，the patient has little ability to fight off many other diseases.

　　参考译文: 由于人体的免疫系统遭到破坏，病人几乎没有什么能力来抵抗许许多多其他疾病的侵袭。

　　经典例题: Any substance is made up of atoms whether it is a solid，a liquid，or a gas.

　　参考译文 任何物质，无论它是固体、液体或气体，都是由原子构成的。

　　(2)代词的省略

　　经典例题: The desert animals can hide themselves from the heat during the daytime.

　　参考译文: 沙漠中的兽类能躲避白天的炎热天气。

　　经典例题: We all took it for granted that he would attend the meeting，but in the end he never turned up.

　　参考译文: 我们都想当然地以为他会来开会，但直到最后他也没有露面。

　　经典例题: We live and learn.

　　参考译文: 活到老，学到老。

　　(3)连词的省略

　　经典例题: Like charges repel each other while opposite charges attract.

　　参考译文 同性电荷相斥，异性电荷相吸。

　　经典例题: He looked gloomy and troubled.

　　参考译文: 他看上去有些忧愁不安。

　　经典例题: If winter comes，can spring be far behind?

　　参考译文: 冬天来了，春天还会远吗?

　　(4)介词的省略

　　经典例题: The density of air varies directly as pressure，with temperature being constant.

　　参考译文 温度不变，空气的密度和压力成正比。

　　经典例题: Smoking is prohibited in public places.

　　参考译文: 公共场所不许吸烟。

　　经典例题: A body in motion remains in motion unless acted on by an external force.

　　参考译文 如果没有外力的作用，运动的物体仍然保持运动状态。

　　(5)同位语前置名词的省略

　　经典例题: Behaviorists，in contrast，say that differences in scores are due to the fact that blacks are often deprived of many of the educational and other environmental advantages that whites enjoy.

　　分析:在同位句中，the fact就是指that所引导的blacks are often deprived of?that whites enjoy.在翻译成汉语时，就可以省略the fact，以免显得累赘。

　　参考译文: 相反，行为主义者认为，成绩的差异是由于黑人往往被剥夺了白人在教育及其他环境方面所享有的许多有利条件。(1990年真题)

　　(6)同义词或*义词的省略

　　经典例题: Technology is the application of scientific method and knowledge to industry to satisfy our material needs and wants.

　　分析: 例句原文中的needs and wants是*义词，在英语中常一起出现，但从中文的角度来看，表达的是同一个意思。所以译文可以简洁一些。

　　参考译文: 技术就是在工业上应用科学方法和科学知识以满足我们物质上的需求。

　　经典例题: Insulators in reality conduct electricity but，nevertheless，their resistance is very high.分析: but，nevertheless是*义词，在文中都表示“但是”。

　　参考译文: 绝缘体实际上也导电，但其电阻很高。

　　反译法：

　　不同的文化导致语言结构存在差异，在英语和汉语互译的过程中，由于重心所放置的位置不同，翻译的过程中一定要学会反译，即当汉语*惯把重点放在句末时，在英语翻译的时候要学会把重点放在句首。

　　词义引申法：

　　指根据上下文之间的联系，结合语境分析汉语中词汇所表达的深层含义，进而在翻译的过程引申其深层含义。引申有抽象和具象两种角度，英语翻译需要根据真实的情境来判断，使得读者能够一目了然。

　　词类转换法：

　　同样也是因为两种语言的表达*惯以及词汇搭配的差异，导致在翻译过程中很难做到每一个英语翻译的词汇词性及表现方法一致，这些都是需要灵活转换的。

静物摄影的方法技巧

静物摄影的方法技巧

　　导语：对于摄影新手来说，想要进一步提升摄影的技法，最简单的办法就是拿着相机对着日常生活中常看到的小物件东拍西拍，这静物摄影说简单也简单，可是要把静物拍出与众不同，拍出意境，也不是一件轻而易举的事情。下面就由小编为大家带来静物摄影的方法技巧，希望对大家有所帮助！

　　静物摄影的方法技巧——主题的选择

　　对于拍摄主题的选择，拍摄什么样的照片完全取决于你自己的兴趣。但是千万不要以为自己一定要像其他人一样拍摄水果或者鲜花一类的，可以开放性的选择拍摄对象。比如首饰和现在市面上流行的彩石都是常见的装饰品，它们较为小巧，而且样式种类较多，从它们开始下手，也是不错的选择哦~

　　拍摄银饰手链这类饰品，可以用大光圈拍摄把背景散景化，便可呈现出一个个发光的小圆圈，为图片增添美感。

　　对于具有名族风的饰品，可以搭配一个陈旧的化妆盒，让图片呈现出一种怀旧风。

　　这些*时不起眼的小彩石被单反相机放大的呈现出来，每一个都具有它独特的色彩和纹理，仔细观察是不是也别有一番趣味呢？

　　把你想说的话通过上面的拍摄方式呈献给你心爱的他（她）吧~

　　对于拍摄这些小物件来说，拍摄时要作*距离摄影，因此使用的器材应从*距摄影的角度来考虑。所以对于镜头的选择，笔者建议选用中、长焦镜头或者微距镜头。使用中、长焦镜头时，镜头与被摄体的最*对焦距离可稍大，布光比较方便。但如果您对拍摄画面的细节要求高一些，那就应该选用微距镜头来拍摄。

　　静物摄影的方法技巧——正确使用背景

　　选择一个好的背景对创作一件成功的作品起着非常重要的作用。对于静物拍摄来说选择的背景最好能够简单而且漂亮，这样不会对你所拍摄的物体产生很大的影响。一面淡雅素色的墙是比较不错的选择。

　　白色的背景墙，使整张图片看起来简洁大方。

　　如果你想使画面看起来颜色更加丰富饱满，不妨找一些和实物相匹配色调的背景或者是反差大的背景。

　　具有沧桑感的背景墙与前景的和谐搭配，使画面看起来更加饱满。

　　对于拍摄戒指类的银饰，可以选择颜色反差较大的亮色背景，便可凸显出银饰的质感，且令画面看起来不那么单调。

　　对于一些比较小的实物，有可能用不上使用背景，所以我们可以使用一个衬底来代替，例如黑色的天鹅绒会是不错的选择，因为它能够吸收光线，使衬底看起来是纯黑色的。

　　静物摄影的方法技巧——构图

　　对于静物拍摄来说，它不局限主题元素的个数。所以构图就显得尤为重要。在拍摄前应该充分考虑如何使你的作品做到各种元素的最佳组合，既可以让画面看起来充盈，留白适当，也能抓住观众的视觉焦点，不使画面看起来散乱。下面笔者就给大家介绍几种静物拍摄常用的构图技巧。

　　1、三分构图法

　　三分构图法在摄影中是最基础也是最为安全的一种构图方式。将画面的上下左右各*分为三等份，他们的`四条等分分割线相交成四个点，这四个点被称之为趣味中心点，是安排作品的最佳位置。

　　摄影中常用到三分法构图。

　　2、散点构图

　　对于拍摄非单一物体来说，散点构图是静物摄影中最常用的构图方式。散点构图是把物体布满整个画面，不刻意去突出某件物体，完全是自由松散的构图结构。通过疏密或色调去组织画面，使无序的画面置于有序之中。这种构图方式可以充分发挥拍摄者的创作空间，不过要使画面看起来不过于凌乱，各位朋友还得下一番功夫。

　　运用散点构图法的时候切记不要把物品集中堆在一起，这样会使画面看起来比例不和谐。

　　3、对角线构图

　　对角线构图是很有视觉冲击力的一种构图方式，动感最强。如选用的得当的话，拍出来效果会非常好。

　　4、三角形构图

　　三角形构图通常是以三个相同性质的主题构成画面的三角形整体。由于三角形的三条边是由不同方向的直线合拢而成，而不同的线条组成不同的形式的三角形，产生不同的趋势和变化，会给人带来不同的感受。

　　三角形构图拍摄，可使图片的主次分明，疏密相间。

　　5、对比构图

　　对比是构图的一种表现形式，对比的极化在摄影中被广泛应用，例如色彩对比、质感对比、大小对比、阴暗对比等等，比比皆是。但是这种构图方式也最难拿捏，能成功运用对比构图的作品多数不凡。有一定摄影基础的朋友不妨多多尝试。

　　实色的葡萄与透明的器皿形成对比，玻璃的光滑材质与底布的褶皱形成对比。

　　光滑表面的金属质镜子和布满纹理的木板形成鲜明的对比，这样的拍摄是不是多了几分趣味性呢？

　　静物摄影的方法技巧——光线的运用

　　静物摄影的主要表现是突出物体的质感，要将其表现出来，除借助于某些道具外，关键在于光线的运用。静物摄影中常用到的光线有直射光、柔光、侧光以及顶光。

　　1、柔光的运用

　　在静物拍摄中，打柔光是经常会用到的一种用光方式。它不局限于拍摄某一类物品，只要你想让你的影像表现出朦胧柔美的情调，便可使用这种用光方式。

　　柔光拍摄中会使用到柔光罩。

　　2、直射光的运用

　　直射光适合于表现一些质硬的物体，会给观者带来一种明了、强悍的感觉。

　　直射光可展示硬质物体的金属质感。

　　3、侧光

　　正面光由于不利于表现物体的立体感，所以一般多用做辅助光。侧光则立体感表现较好，也最适宜表现物体的质感。因此，静物摄影中最常用到的就是侧光。

　　对于拍摄瓷器来说，宜以正侧光为主，柔光和折射光最好同时应用，在瓶口的转角处保留高光，在有花纹的地方应尽量降低反光。

　　4、顶光

　　顶光最*似于太阳光照射的方向，所以这样的用光方式可以模仿阳光投射的效果，并且使拍出来的照片有一种高光感。不少作品采用这种光做主光。

　　在很多摄影爱好者的印象中，认为光线越复杂越好，喜欢把所有光都照射到被摄体上，其实这是错误的，因为这样不但不能体现出光的层次感，相反会给人留下乱糟糟的感觉。

　　最后笔者再给大家提个醒，在拍摄中不仅布光要合理，使用光线的先后顺序也是很重要的。首先要重点把握的是主光的位置，然后再利用辅助光，来调整画面上由于主光的作用而形成的反差，突出主题的层次，控制投影。

　　静物摄影的方法技巧——色调与情感

　　一幅优秀的摄影作品不仅只是记录下真实，更重要的是它可以让观者感受到它想要表达的情绪。色调是表现情绪的主角。好的摄影作品通常可以传递给观者情感。

　　静物摄影常从道具、色彩的选择，灯光的布置以及背景的取舍去营造不同的色调，表现不同的情绪。有时在一个色调中有一点对比强烈的色调，犹如柔和的乐曲中插入一句悦耳的高音，特别提神，静物摄影中也常采用这种手法来表现主体。

假音技巧和发声方法

假音技巧和发声方法

　　“假声”是指演唱时通过有意识的控制而只使部分声带发生振动所发出来的声音，这种声音比由整个声带都振动的“真声”要高要弱，而且音色有一种晶亮透明的感觉。当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。歌唱者首先应基本掌握了换声区的唱法，然后因人而异地作具体调整。下面就是小编整理的假音技巧和发声方法，一起来看一下吧。

　　如何唱出假音？

　　1。先找出自己假音最好听的共鸣部位。（例如鼻腔，头腔）。

　　2。用共鸣部位来切换真假音。（例如腹腔转鼻腔等）。

　　3。注意音高的位置，在真假音都可以的音域范围，什麼音唱假音好听，什麼音唱真音好听，什麼字唱假音好听，什麼字唱真音好听。

　　4。不要唱的太零碎，太断，越*顺，越圆滑越好。

　　常用的假音需要大的气息支持。这个切记。女生美声练声就是用假音的。

　　用正确的呼吸方法支持声带发声。然后，小舌头———软颚上抬。声音竖立起来至鼻腔内的感觉，这是低音区和中音区的方法和感觉。高音区，喉气越下沉，口腔内越打开，喉内部自然的会收紧。声音越要向头上走的感觉。这样的假音，声音出来明亮、有力度。而且也可以说是正确的。

　　一般说来，假声比较缺乏力度，但在必要时也可将假声转换成一种半真半假、半嘶半哑的叫喊。许多重金属摇滚乐歌手就喜欢用嘶哑的假声来演唱。假声还可以作为一种修饰声音的方法，将真假声结合在一起的“混合声”能产生一种柔和、细腻、略带飘渺的艺术效果。

　　有几种方法大家可以实践一下：

　　1）“倒抽一口气”的动作

　　就是歌者在唱到换声的音时（发元音的同时），做一个倒抽一口气的动作，好像“吓一跳”的生理状态，让喉头稍向下，向后退让，以使口咽腔充分打开，同时将中声区歌唱时向上齿龈背后发送的气息，随着音高逐渐向上挪动，嘴也随着逐渐张开，此时声音感觉更向上，向更远的前方发送。这时声音就自然地进入了换声区。

　　2）母音转换手法

　　就是在唱到换声区的时候提前让声音掩盖一点，声音暗一点，出气量小一点，小舌头抬起一点。在碰到换声点时，有一点必须强调指出，就是你感到声音唱上去困难时，甚至声音感到要出现破音时，千万不要变化发声器官的形态，不要乱动，乱使劲，一定要坚持迎着声音唱下去就可以了。其实换声点的总是就是一个“混声”的问题，就是真假声结合的问题。掩盖一些的声音就是有了假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起，声音的衔接才不会有痕迹，声音才不会虚和空。所以学会换声点的过渡也就学会了假声的唱法，而假声位置对唱歌、解决声音的统一是大有好处的'。

　　歌唱的姿势

　　有人说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。”唱歌训练过程中，首先要有正确的歌唱姿势，没有经过专业训练的人往往不够重视姿势，姿势的正确与否是直 接关系到发声时各个器官配合的协调姿势，姿势的正确了，发声各部分就能正常地工作，而不正确的姿势，则往往带来不正确的声音。

　　歌唱的呼吸

　　学*正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重要性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。

　　歌唱的发声

　　歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对的，这会没有色彩，不是音乐化了的发声。所以说说话的发声是不能适应歌唱的需要，我们必须讲究发声方法，帮助学唱歌的人把普通的声带磨炼成能发出优美、动听、有持久力的合乎科学方法的、有艺术感染力的声音来。

　　歌唱的气息

　　一般没有学过声乐的人发声很*，就用*常说话的位置（嗓子）发音，我们叫它声音发“白”，没有色彩、没有过滤。

　　歌唱的高音

　　好的演唱要综合很多方面，不能说高音越高就是唱得越好。

　　歌唱的颤音

　　颤音主要是气息要稳，气息不稳那叫抖音，不管高音低音都一样，再就是用上腹部的力量，将气息*稳地压出来，刚开始可能感觉不到颤音，练久了就会有了！