补脑的诗句古诗

补脑最佳的食物

补脑最佳的食物

　　有些人总是用脑过度，因此就需要补脑呢，下面小编为大家介绍补脑最佳的食物，欢迎大家阅读。

　　1、豆类

　　含大量的铁质，而铁质是红细胞的重要成分，担负着向人体组织输送氧气的任务。黄豆性*味甘，含有丰富的植物蛋白、氨基酸、卵磷脂等对大脑神经系统有重要的营养作用，钙、磷、铁还能促使骨骼发育，其中钙在人体内有激活许多重要的酶系统活性和维持神经肌肉应激性等作用，其中磷对维持脑神经功能有良好的作用。因此，含铁质较多的瘦肉是贫血及头昏脑胀患者的最佳食品。现在出现的羊血铁酱油，就解决了这种贫血症的大难题。

　　2、核桃

　　又名胡桃，性温热，味甘微湿，含有人体大脑所需要的磷脂、糖质和胆固醇、维生素B2，这些物质人体一半以上不能自身合成。必须在饮食内摄取，核桃含油高达50%，而且主要是不饱和脂肪酸的亚油酸脂及亚油酸和油酸脂，能提高**及儿童的智力，尤其足它含有的`磷、锌、锰、铬等矿物质及维生素E，对大脑神经及心脑血管有良好的保护作用，早晚各服3个核桃，能补脑、补肾、补钙，保持内分泌正常功能及抗衰老。

　　3、香蕉

　　含有人体所需要的乙酰类生物碱及镁、钾元素，尤其是色胺素和维生素B6可能帮助大脑制造血清素。镁在人体与钾离子一道可把肌肉中的碳水化合物质转化为可利用的能量。但空腹大量吃香蕉对身体无益，大量的镁与钙结合会导致血液中的钙镁失调。

　　4、南瓜

　　含有大量的糖分，铁质、维生素B6，铁与B6能帮助人体把所储存的血糖化为葡萄糖，而葡萄糖是人脑部的最好“燃料”。但血糖过高的人则不宜多吃南瓜。不过可以适量吃嫩南瓜，因为南瓜中的胡萝卜素高，对预防心血管疾病有一定的好处。

　　5、面包

　　是一种富含硒的中等能量食物，其碳水化合物可以帮助血清素升高而醒脑提神，消除疲乏。另外麦片也富含纤维，能量释放较慢使血糖处于较高水*，使大脑处于兴奋状态而能提高工作效率。

　　此外，如玉米、小麦、芝麻、大葱、大蒜、紫菜、金针菇、蜂蛹、脱脂酸奶、菠菜、苹果、板栗、松子、葵花籽、鳝鱼、乳鸽、鹌鹑、乌骨鸡、黑木耳、味精、咖啡、茶叶、茼蒿都有健脑提神的功效，适量选食，对生长发育大有裨益。

　　6、鱼

　　鱼里面含有的卵磷脂是具有可以传递神经物质的主要来源，可以帮助我们提高人的记忆力。是很不错的补脑食物。并且经常吃鱼肉还可以缓解大脑细胞的衰弱，可以帮助我们保护大脑没那么快进入衰老状态。

　　7、香蕉

　　香蕉里面所含有的磷一直都是被称为“智慧之盐”，也就是说吃香蕉的话可以帮助我们补充大脑所需的物质，香蕉还含有钾元素，这些元素都是可以帮助我们起到健脑的效果。

　　8、花生

　　泛酸是一款可以提高记忆力的元素，如果经常补充泛酸的话是可以让我们变得非常聪明的。而花生里面含有非常多的泛酸，所以说吃花生是可以提高记忆力的。并且花生里面所含有的其他物质还能帮助我们抗衰老。

　　9、葵花籽

　　葵花籽也被称为可以补脑的食物，因为葵花籽里面含有很多的物质是可以起到补脑的作用。根据研究表明，经常吃葵花籽的人是其记忆力跟思维都比别人快。

　　10、海带

　　海带里面所含有的卵磷脂跟亚油酸是具有健脑的效果，并且海带里面所含有的磺类物质也是大脑中一种不可或缺的物质。

　　11、猕猴桃

　　猕猴桃是一款富含维生素C非常多的食物，这个维生素C不仅仅可以帮助我们缓解抑郁症，还能起到美白的效果。最主要的是它会帮助我们促进脑内神经递质的合成作用，而这也证明了吃猕猴桃是可以起到健脑的效果。

　　12、鸡蛋

　　鸡蛋里面含有非常多的蛋白质，而蛋黄则含有卵磷脂，这些物质都对大脑的发育起到很不错的效果。所以吃鸡蛋是可以起到补脑健脑的效果。

吃什么水果补脑

吃什么水果补脑

　　生活中，水果是大家经常迟到的东西，不同的水果也有不同的好处，不少水果有着补脑的功效，那么吃什么水果补脑呢？下面是小编整理的吃什么水果补脑，希望能帮到你。

　　吃什么水果补脑

　　1、樱桃

　　樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　2、黑莓

　　美国塔夫茨大学研究发现，黑莓提取液有助于改善*衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。

　　3、苹果

　　苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

　　4、菠萝

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　5、桑椹

　　桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的`功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等，含有较多的以亚油酸为主要成分的脂肪油，这些都对大脑的发育和活动很有助益。

　　6、龙眼

　　龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。

　　7、蓝莓

　　蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。蓝莓的补脑功效并不是它所含的抗氧化成份，而是它能够促进脑部血液循环的功能。蓝莓所含的“类黄酮”(flavonoids)才是真正的关键，类黄酮不仅可以疏通血管，提高血流量，同时可以降低血压。

　　8、火龙果

　　火龙果含丰富的白蛋白，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。经常食用火龙果，可以健脑补脑，从而预防老年性痴呆。

　　9、橘子

　　橘子含有丰富的维生素，特别是维生素B1是苹果的许多倍，维生素C的含量也很高被称为是水果之王。维生素B1和维生素A对大脑的发育有重要作用，而维生素C对大脑有重要的作用，可以促进神经介质茶酚胺的生成，在调节神经活动方面起着重要作用；

　　10、柠檬、柑橘、柚子

　　柠檬、柑橘、柚子等都是橘子的同类家族，有同样的益脑、营养的作用，被称为是益脑的最佳水果

饥荒游戏如何补脑力

饥荒游戏如何补脑力

　　饥荒是一款动作冒险类求生游戏，受到很多玩家的喜爱和追捧。那么饥荒游戏如何补脑力呢？以下是小编帮大家整理的饥荒游戏如何补脑力，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、尽快做出花环，当花环颜色变成黄色的时候就要注意身上的花朵数量了，捡到12个就做第二个替换掉。

　　丢掉之前的花，新鲜的花最好。

　　2、尽快找到蜘蛛捡6个蛛网做出高礼帽，回复速度还是耐久都比花环好。

　　3、黄昏时注意地上的绿蘑菇，吃了能回脑力，会掉血但是能在脑力值极低的时候救命。

　　4、尽快做出烹饪料理，一般能回复5点脑力，每天吃。

　　5、睡觉。

　　应急的话就草*就好了，毕竟晚上也是有工作的。

　　6、驯猪。

　　7、捡花，一朵加5脑力。

　　8、三个蜂蜜+树枝，还有南瓜饼，一个南瓜两个蜂蜜+树枝，制作太妃糖增加脑力。

　　拓展阅读：饥荒游戏人物介绍之温迪

　　个人介绍：

　　温迪，幸存者，是游戏中第二个解锁的角色。她的能力是很诡异的，她已故的孪生姐妹阿比盖尔，将有机会在黄昏的时候出现在你身边。

　　个人特点：妹妹的灵魂

　　游民星空

　　在15版之前，如果阿比盖尔出现的时候，你刚好在闲置状态，她会伤害进而杀死你。只有在移动时，你才能避免这个问题。尽管温迪的能力可以会让你死亡，但是阿比盖尔还是非常有用的。夜里，阿比盖尔会为你攻击任何敌对敌对的`生物。她不会受到任何伤害，并且伤害她接触的任何东西（包括你自己）。不过，阿比盖尔会主动和玩家距离保持。

　　在15版更新后，如果阿比盖尔出现的时候，你刚好在闲置状态，她不会伤害进而杀死你。

　　个人能力：

　　在晚上和遇到怪物时脑残值减少的慢，而且温蒂出生时携带道具"阿比盖尔的花"，她可以用它召唤出阿比盖尔。当"阿比盖尔的花"冷却完成的时候，你可以将它放在地上。如果那附*有动物死亡，阿比盖尔会现身并将"阿比盖尔的花"戴在头上。

　　召唤鬼女需要花费些许脑残值，阿比盖尔会攻击你要攻击的生物直到死去，而且阿比盖尔的速度比你快，足以跟随你。同时阿比盖尔能和你的宠物和*相处，并且不会攻击温蒂。阿比盖尔晚上的攻击力比白天的攻击力高！

　　人物趣事：

　　温蒂的声音由一个中音长笛吹奏，她可能是某一团体或家庭唯一幸存的人。

　　当她检查一个乌鸦，她会说："Take thy beak out of my heart！"，意思貌似是让你的嘴从我的心脏离开！这句话出自一首著名的诗《乌鸦》，作者是爱伦坡。

　　当她检查一个池塘，她会说："Ophelia, are you down there?"，意思是：绿萍，你在下面吗？出自莎士比亚的《哈姆雷特》中一个溺水身亡的女子。

　　当她检查一个蜜蜂蜂房，她会说："A wretched hive of scum and pollen。"意思貌似是：充斥着败类和花粉的猥琐蜂房....参考"星球大战"中，浮渣邪恶的蜂房。

　　当她检查一个兔子洞，她会说："I'm too big to fall in there。"意思是我太大了而不会掉进去。这一句话出自"爱丽丝梦游仙境" 。

　　当她检查一个猪头，她说："Kill the pig! Spill his blood!"意思是：杀了猪！沥干他的血！ 参考自孩子们常看的小说"Lord of the Flies"（蝇王）

　　当她检查一个长矛，她说："I have become the destroyer of worlds"，意思是，我将成为世界的毁灭者（主宰）。 参考自薄伽梵歌中一句："Now I have become death, the destroyer of worlds"。这句话著名的原因，是来自第一颗原子弹爆炸时，物理学家奥本海默J.Robert说过这句话。

高考生吃什么水果的补脑效果最好

高考生吃什么水果的补脑效果最好

　　记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，这些症状都在告诉你要赶紧补脑了，脑部功能的正常运行也需要营养的支持。那么，哪些水果补脑效果最好呢?以下是百分网小编为你整理的高考生吃什么水果的补脑效果最好的相关内容，希望能帮到你。

　　高考生补脑效果最好的水果推荐

　　1、樱桃

　　樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，补脑益智。

　　2、黑莓

　　美国塔夫茨大学研究发现，黑莓提取液有助于改善*衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，补脑益智。

　　3、苹果

　　苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、健脑补脑的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等补脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

　　4、菠萝

　　菠萝含有大量的维生素C和微量元素锰，具有提神补脑和提高记忆力的作用，据新闻媒体报道，菠萝很多明星和演员最喜欢的水果，它能帮助他们更加快速的背好台词。友情提示：吃菠萝前记得要先用淡盐水浸泡，否则会让你的舌头麻木。

　　5、龙眼

　　龙眼分为新鲜龙眼和干龙眼，大型超市一年四季都有售，建议学*压力大的学生以及用脑过度的上班族日常多购买食用。因为龙眼能让你的思维更加敏捷，记忆更加强大，其甚至具有“智慧果”的美称。

　　6、草莓

　　草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的`维生素B1、维生素B2、维生素B3 以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

　　草莓中丰富的维生素C是其最大的优势，维生素C些营养素对人体生长发育有很好的促进作用，对脑和智力发育有重要影响，所以想要补脑就少不了草莓这种健脑果了。

　　给高考生的饮食小贴士

　　餐前喝点柠檬蜂蜜水

　　考试期间，因为天气炎热，加上背负心理压力过大，很多考生在考试期间会出现食欲不佳，食欲不佳导致进食不足，导致身体所需的能量不能得到满足，严重影响考生的身体和心态。家长可以在餐前为考生准备一杯柠檬蜂蜜水，因为柠檬的酸味能够有效刺激食欲，还可补充身体所需的水分、能量和维生素C，祛暑解渴，给大脑有效提供能量去应对考试。

　　考试之后吃些零食

　　由于考试时考生高度紧张，身体消耗大量能量，所以考完试之后，考生往往会感到饥饿。建议考生可以自带一些零食，如杏仁、开心果、核桃等坚果或者吃一两块巧克力，考完试之后简单吃一点，补充能量，同时也可帮助缓解压力。不过这些零食不能多吃，否则会影响正常吃饭。

　　不要吃生冷食物

　　夏季很多人喜欢吃些生冷的食物，如冰镇饮料、冰镇西瓜来消暑解热，但是在高考期间就得注意了，首先这些生冷的食物会刺激肠胃，虽然吃完后不会觉得燥热，但是肠胃就会不舒服，一旦肠胃不舒服，就会影响考生的状态。而如果女性考生在高考期间适逢生理周期，饮食方面就更加小心注意不能吃生冷食物。

　　给考生家长的五大建议

　　今年的高考考生马上就要走进考场。为了给迎考的孩子们帮忙，家长们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥。一起来听听专家给家长的五大建议。

　　家长不要期望过高

　　心理解析：很多孩子感到考试压力很大，对自己失去信心，父母过高的期望是个直接的影响因素。面临高考，家长的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为期盼孩子考重点和读名校。

　　心理支招：当家长以一颗*常心对待孩子，就会发现孩子身上更多的闪光点，就会给孩子更多的肯定评价，给孩子更多的自信。到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，心里就会多一分坦然。这样，有助于孩子增强自信，坦然面对高考，也有助于孩子在考场上更好地发挥。

　　家长不要唠叨过多

　　心理解析：考前家长们的唠叨反映了家长的攀比心理。唠叨的结果，必然会增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。

　　心理支招：家长朋友要练就一个功夫：在孩子大考前几天，要学会管住自己的嘴。即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时，家长可以抽空带孩子散步聊天。聊天时，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，并不意味着马上要解决。这时候你需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。如果你还想说话，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。

　　家长不要关注过度

　　心理解析：面临大考，孩子们的压力是怎么造成的?就是由于太拿考试结果当回事，考前复*可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。于是，到了答题时，大脑就出现了超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考前复*和临场考试的效果。这种情况下，家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态，又必然传染给孩子，让孩子更焦虑，在复*中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。

　　心理支招：作为家长需要坚持的一个原则是：如果真爱你的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，保持*常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个*常的学*环境和家庭氛围。孩子受到来自家长的*常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复*起来就会心清气爽，面临高考就会处之泰然。

　　家长不要管束过严

　　心理解析：家长管束过严，会使孩子在家学*时很难有一种*静的心态。家庭成了学校紧张生活的延续，孩子没有了缓冲的时间，结果可能导致孩子感觉没有自由的空间，缺少自主复*的时间，因此束缚了孩子学*的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

　　心理支招：家长要有一个明确的角色定位，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。我们要相信，面对大考，作为主角的孩子对于如何学*自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。所以，最现实的做法是，家长要把学*的主动权还给孩子，对孩子的考前复*不要多管，不要多操心。至于复*资料之类的事情，更有老师安排，家长更不必瞎操心。

　　家长不要保护过分

　　心理解析：孩子要大考，父母自然牵肠挂肚。但是，过度关爱和保护会导致家庭气氛过度紧张，反而会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。

　　心理支招：家长该怎样照顾孩子考前的生活?关于睡，家长应该指导孩子这样做：困就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就随便翻翻书，只是别看小说。反正睡好睡不好不碍什么事。这样入睡反倒容易得多。如果考前真的睡不好呢?那也无所谓。孩子考前如果说没睡好，你该鼓励他挺起胸，满怀信心地走进考场。

高考生吃什么食物补脑效果好

高考生吃什么食物补脑效果好

　　说起吃什么补脑这个问题，可以引用*的一句老话——“药补不如食补”，高考生学*比较比较紧张应该痴有些食物补脑，下面由小编为大家介绍一下高考生吃什么食物补脑效果好，感兴趣的朋友们来看一下吧!

　　高考生吃什么食物补脑效果好

　　补脑食物：1.石榴汁。

　　石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于高中生补脑提高认知和记忆。

　　补脑食物：2.茶。

　　美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，高中生每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。

　　补脑食物：3.黑巧克力饮料。

　　黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。

　　补脑食物：4.浆果果汁。

　　黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。

　　补脑食物：5.姜黄茶。

　　研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。

　　高考生能补脑的食物

　　白开水。

　　人体的70%由水组成，多喝水有助于大脑获得更多的养分，使大脑功能处于最佳状态。正因为如此，身体脱水时，大脑也会出现思考困难及头痛。

　　红酒。

　　研究表明，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是，适量饮酒，决不能超量。

　　胡萝卜和苹果汁。

　　这两种果蔬富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素，有益改善大脑健康。胡萝卜的β胡萝卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大脑退化。苹果可预防包括认知障碍症在内的神经退化性疾病。

　　.椰子汁和椰奶。

　　高中生常喝椰子汁、椰奶可补充电解质、维生素和矿物质，能促进血液循环，改善大脑血流。

　　高中学生补脑保健品

　　1、大豆

　　是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的.机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。

　　2、芝麻与核桃

　　核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。

　　3、龙眼与红枣

　　龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。

　　高考专家谈高考语文提分重点

　　一.关于识记内容

　　高考对语言知识的考查强调以能力为纲，但仍然有部分识记层次的考查。去年的高考阅卷来看，普遍存在一种“倒挂现象”，就是低能级的考查考生得分率反而偏低。从这个意义上看，这部分考查内容倒具有“广阔的开发空间”，考生应该“深挖潜力”。特别值得注意的是，对于识记内容的复*不宜简单套用高考题型，因为误项中的错误信息不断地刺激大脑，反而容易出错。

　　二.关于语言表达

　　估计今年的考查方式将更加灵活，语言的简洁、连贯、得体，句子的仿写、扩写，可能成为考查的重点。不少同学往往因为无从下手而使这部分的内容成为复*的“盲区”，这使*两年语言表达题的得分率偏低。建议复*时除了进行专门的训练，还要与*时的口头表达和文章写作结合起来，这样才能从根本上提高语言表达的水*，获得高分。

　　三.关于文学鉴赏

　　解答文学鉴赏题也是有法可循的。大家不妨从以下几个方面入手。

　　古代诗歌：

　　(1)了解古代诗歌的风格和流派，如浪漫主义和现实主义、豪放和婉约等等。

　　(2)研究诗歌情与景之间的内在联系，深入体会诗歌的意境。

　　(3)把握诗歌中常见的表现手法，如情景交融、夸张渲染、对比衬托等等。

　　现代诗歌：

　　(1)分析诗歌所描绘的情境之间的内在联系，理清诗人的感情脉络。

　　(2)深入剖析诗歌形象，如果是人物形象，就要把握人物的个性精神;如果是自然形象，则要把握物象的物征内涵。

　　(3)品味诗歌语言。

　　四.关于现代文阅读理解

　　今年的选文可能仍是文学性较强的作品。考生在进行阅读训练的时候一定要注意对文章作全面考虑，在阅读的时候不可过分受所谓技巧的束缚，而应该努力寻找一种“心有灵犀一点通”的感觉，因为只有“通了”，才会“懂了”。

高三学生吃什么补脑抗疲劳

高三学生吃什么补脑抗疲劳

　　高三学生一般都处于紧张的氛围中，家长的期待和自己理想的大学都是自己奋斗的目标。但是长时间处于巨大的压力之下，很容易产生一些疲劳的症状。那么高三学生应该如何应对可能会出现的疲劳状况呢？下面是小编为大家精心推荐的高三学生吃什么补脑抗疲劳，希望能够对您有所帮助。

　　补脑抗疲劳的食物

　　绿茶是皮肤的青春之泉。研究表明，绿茶富含茶多酚、EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯，具有非常强的抗氧化活性）、有助于改善皮肤松弛，淡化皱纹。一项发表在《营养》杂志上的研究支持这一观点。实验参与者每天喝一杯绿茶，持续十二周后，他们的皮肤更加光滑、有弹性、水润。是抗疲劳的首选。

　　格拉斯曼指出，富含欧米伽3脂肪酸的食物，如油性鱼类中的三文鱼和沙丁鱼以及有消炎的抗疲劳特性、减少刺激和促进血液流畅的亚麻籽油。根据2012年的一项研究，三文鱼中的虾青素也被证明能够改善皮肤弹性。欧米伽3脂肪酸的另一重要来源就是核桃。核桃富含镁元素，增加皮肤血流量，让皮肤焕发光彩。

　　菠菜中的.维生素C，有助于促使皮肤紧致的胶原蛋白形成。维生素C作为一种抗氧化剂，也能抵抗破坏胶原蛋白的自由基。此外，深色绿叶蔬菜，包括菠菜、甘蓝和莴苣，还含有大量的水分，有助于身体补水抗疲劳，焕发皮肤光泽。

　　小小的绿色猕猴桃富含多种营养物质，包括可以减少炎症的维生素C。一项2007年发表在《美国临床营养学杂志》上的研究发现，女性饮食结构中富含维他命c。可以减少皱纹，摆脱肌肤干燥和抗疲劳。

　　在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱*衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，可以防治夏季犯困。《黄帝内经》里五谷杂粮是我们的主食，是每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这种均衡的饮食观说明的正是五谷杂粮为饮食的基础、健康的基石。

　　毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。

　　高三学生午餐饮食搭配

　　午餐：午餐是一日之中的主餐。上午考试过后，体内的热量和营养素消耗很大，午餐吃得好，可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。

　　午餐的目的很明确，就是补充多种营养素与热能。蛋白质和维生素是迅速恢复脑力的物质，午餐加一定量的瘦肉、肝脏或鱼肉（海鱼最宜），不仅为考生提供了优质的蛋白质，也能提供卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等物质，这些都是构成神经组织和脑代谢的物质。

　　至于蔬菜、水果，大家都知道它们富含维生素，多吃蔬果能有效缓解大脑过度紧张和抗疲劳。与此同时，微量元素也会将脑机能调整到最佳状态，比如菠菜、海带含铁，牡蛎、瘦肉含锌等。

　　搭配种类：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。

夏的诗句古诗

夏的诗句古诗

　　夏天来了，让烦恼随着落花一起凋零，让快乐的莲花美丽绽放。

　　小池 杨万里

　　泉眼无声惜细流，

　　树荫照水爱晴柔。

　　小荷才露尖尖角，

　　早有蜻蜒立上头。

　　晓出净慈寺送林子方

　　杨万里

　　毕竟西湖六月中，

　　风光不与四时同。

　　接天莲叶无穷碧，

　　映日荷花别样红

　　初夏绝句

　　宋·陆游

　　“纷纷红紫已成尘，

　　布谷声中夏令新。

　　夹路桑麻行不尽，

　　始知身是太*人。”

　　红紫：泛指各色花朵。

　　描写夏天景色的诗

　　客中初夏 (司马光)

　　四月清和雨乍晴，南山当户转分明。

　　更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾，

　　初夏睡起 (杨万里)

　　梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱。

　　日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

　　三衢道中 (曾几)

　　梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。

　　绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。

　　初夏游张园 (戴敏)

　　乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。

　　东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。

　　山亭夏日 (高骈)

　　绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

　　水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香

　　1.力尽不知热，但惜夏日长。(白居易：《观刈麦))

　　2.深居俯夹城，春去夏犹清。(李商隐：(晚晴))

　　3.首夏犹清和，芳草亦未歇。(谢灵运：(游赤石进帆海》)

　　4.仲夏苦夜短，开轩纳微凉。(杜甫：《夏夜叹》)

　　5.农夫方夏耘，安坐吾敢食。(戴复古：《大热》)

　　6.人皆苦炎热，我爱夏日长。(李昂：《夏日联句》)

　　7.残云收夏暑，新雨带秋岚。(岑参：《水亭送华阴王少府还县》)

　　8.连雨不知春去，一晴方觉夏深。(范成大：《喜晴》)

　　9.清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。(杜甫：《江村》)

　　10.芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。(秦观：《三月晦日偶题》)

　　11、岩溜喷空晴似雨，林萝碍日夏多寒。唐·方干《题报恩寺上方》

　　12、携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。——秦观的《纳凉》

　　13、小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。《小池》

　　14、小池残暑退，高树早凉归。唐·沈佺期《夏晚寓直省中》

　　15、夏半阴气始，淅然云景秋。唐·韩愈《送刘师服》

花的诗句古诗

花的诗句古诗

　　各色的花都开得缤纷绚灿，好像天上降下了一道彩云，又好像展开了几幅油画。那么我们一起阅读学*下面的一些花的诗句古诗。

　　不摇香已乱，无风花自飞 南朝梁·柳恽《咏蔷薇》

　　不向东山久，蔷薇几度花 唐·李白《忆东山二首(其一)》：“不向东山久，蔷薇几度花。 白云还自散， 明月落谁家。”

　　不用镜前空有泪，蔷薇花谢即归来 唐·杜牧《留赠》

　　有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝 宋·秦观《春日》

　　只恐夜深花睡去，故烧高烛照红妆 宋·苏轼《海棠》

　　只恐夜深花睡去。火照红妆，满意留宾住 宋·葛胜仲《蝶恋花》

　　嫣然一笑竹篱间，桃李漫山总粗俗 宋·苏轼《寓居定惠院之东，杂花满山，有海棠一株，士人不知贵也》

　　春似酒杯浓，醉得海棠无力 宋·周紫芝《好事*》

　　海棠不惜胭脂色，独立蒙蒙细雨中 宋·陈与义《春寒》

　　试问卷帘人，却道海棠依旧。知否?知否?应是绿肥红瘦 宋·李清照《如梦令》

　　海棠开后春谁主，日日催花雨 宋·李弥逊《虞美人》

　　枝间新绿一重重，小蕾深藏数点红。金·元好问《同儿辈赋未开海棠二首》

　　爱惜芳心莫轻吐，且教桃李闹春风 金·元好问《同儿辈赋未开海棠二首》

　　一树樱桃带雨红 南唐·冯延已《罗敷艳歌》：“惆怅墙东，一树樱桃带雨红。”

　　绿葱葱，几颗樱桃叶底红 宋·赵彦端《豆叶黄》

　　流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉 宋·蒋捷《一剪梅·舟过吴江》

　　梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱宋·杨万里《闲居初夏午睡起·其一》：“梅子流酸溅齿牙，芭蕉分绿上窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”

　　乱点碎红山杏发，*铺新绿水苹生唐·白居易《南湖早春》

　　莫怪杏园憔悴去，满城多少插花人 唐·杜牧《杏园》

　　日日春光斗日光，山城斜路杏花香 李商隐《日日》

　　知有杏园无路入，马前惆怅满枝红 唐·温庭筠《经李徵君故居》(又作王建诗)

　　雨后却斜阳，杏花零落香 唐·温庭筠《菩萨蛮》

　　绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹 宋·宋祁《玉楼春》

　　风吹梅蕊闹，雨红杏花香 宋·晏殊《临江仙》

　　杏子梢头香蕾破。淡红褪白胭脂涴 宋·苏轼《蝶恋花》

　　疏疏晴雨弄斜阳，凭栏久，墙外杏花香 宋·曹组《小重山》

　　春色满园关不住，一枝红杏出墙来宋·叶绍翁《游园不值》：“应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”

　　一段好春藏不住，粉墙斜露杏花梢 宋·张良臣《偶题》

　　小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花 宋·陆游《临安春雨初霁》

　　沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风 宋·释志南《绝句》

　　满阶芳草绿，一片杏花香 宋·刘彤《临江仙》

　　岸苇新花白，山梨晚叶丹 唐·郑愔《贬降汝州广城驿》

　　带叶梨花独送春

　　唐·杜牧《残春独来南亭因寄张祜》：“高枝百舌犹欺鸟，带叶梨花独送春。”

　　柳色黄金嫩，梨花白雪香 唐·李白《宫中行乐词八首》

　　梨花千树雪，杨叶万条烟 唐·岑参《送杨子》

　　月胧胧，一树梨花细雨中 宋·陈克《豆叶黄》

　　无风杨柳漫天絮，不雨棠梨满地花 宋·范成大《棠梨》

　　春兰兮秋菊，长无绝兮终古 战国楚·屈原《九歌 礼魂》

　　春兰秋菊，各一时之秀也 宋·洪兴祖《楚辞·九歌·礼魂》补注

　　弱柳从风疑举袂，丛兰浥露似沾巾

　　唐·刘禹锡《和乐天白居易春词依忆江南曲拍为句》

　　著意闻时不肯香，香在无心处 宋·曹组的《卜算子·兰》

诗名含有补字的古诗词 名字含补字的诗词

与张补阙、王炼师自…留别赵员外裴补阙同赋杂题一首

皇甫冉〔唐代〕

朝朝春事晚，泛泛行舟远。淮海思无穷，悠扬烟景中。

幸将仙子去，复与故人同。高枕随流水，轻帆任远风。

钟声野寺迥，草色故城空。送别高台上，裴回共惆怅。

悬知白日斜，定是犹相望。

酬裴补阙吴寺见寻（一作酬袁补阙中天寺见寄）

皇甫冉〔唐代〕

东林初结构，已有晚钟声。窗户背流水，房廊半架城。

远山重叠见，芳草浅深生。每与君携手，多烦长老迎。

酬裴补阙吴寺见寻（一作酬袁补阙中天寺见寄

皇甫冉〔唐代〕

东林初结构，已有晚钟声。窗户背流水，房廊半架城。远山重叠见，芳草浅深生。每与君携手，多烦长老迎。

补堂谒六陵补祀谢皋羽王修竹郑朴翁于唐林之次予告心尚有罗陵使不可遗也

全祖望〔清代〕

啄粟灵禽志尾年，中涓大节独无传。愿君分取冬青泪，并吊同声一杜鹃。

古意呈乔补阙知之

沈佺期〔唐代〕

卢家少妇郁金堂，海燕双栖玳瑁梁。

九月寒砧催木叶，十年征戍忆辽阳。

白狼河北音书断，丹凤城南秋夜长。

谁为含愁独不见，更教明月照流黄。

谷口书斋寄杨补阙

钱起〔唐代〕

泉壑带茅茨，云霞生薜帷。

竹怜新雨后，山爱夕阳时。

闲鹭栖常早，秋花落更迟。

家僮扫萝径，昨与故人期。

秋日鲁郡尧祠亭上宴别杜补阙范侍御

李白〔唐代〕

我觉秋兴逸，谁云秋兴悲？

山将落日去，水与晴空宜。

鲁酒白玉壶，送行驻金羁。

歇鞍憩古木，解带挂横枝。

歌鼓川上亭，曲度神飙吹。

云归碧海夕，雁没青天时。

相失各万里，茫然空尔思。

女娲补天

淮南子〔未知〕

往古之时，四极废，九州裂，天不兼覆，地不周载，火爁焱而不灭，水浩洋而不息，猛兽食颛民，鸷鸟攫老弱。于是，女娲炼五色石以补苍天，断鳌足以立四极，杀黑龙以济冀州，积芦灰以止淫水。苍天补，四极正；淫水涸，冀州*；狡虫死，颛民生。

上古之什补亡训传十三章·囝一章

顾况〔唐代〕

（囝，哀闽也。）

囝生闽方，闽吏得之，乃绝其阳。

为臧为获，致金满屋。

为髡为钳，如视草木。

天道无知，我罹其毒。

神道无知。 彼受其福。

郎罢别囝，吾悔生汝。

及汝既生，人劝不举。

不从人言，果获是苦，囝别郎罢，心摧血下。

雪的诗句古诗

　　引导语：江南江北雪漫漫，遥知易水寒，欢迎大家阅读与学*小编整理的描写雪的诗句古诗。

　　雪的诗句古诗篇1：

　　《白雪武判官归京》

　　【唐】岑参

　　北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。

　　忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

　　散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。

　　将军角弓不得控，都护铁衣冷犹著。

　　瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。

　　中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。

　　纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。

　　轮台东门送君去，去时雪满天山路。

　　山回路转不见君，雪上空留马行处。

　　《逢雪宿芙蓉山主人》

　　【唐】刘长卿

　　日暮苍山远，天寒白屋贫。

　　柴门闻犬吠，风雪夜归人。

　　《雪梅》

　　【宋】卢梅坡

　　梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。

　　梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。

　　《送卢员外》

　　【唐】薛涛

　　玉垒山前风雪夜，锦官城外别离魂。

　　信陵公子如相问，长向夷门感旧恩。

　　《观猎》

　　【唐】王维

　　风劲角弓鸣，将军猎渭城。

　　草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。

　　忽过新丰市，还归细柳营。

　　回看射雕处，千里暮云*。

　　《终南望余雪》

　　【唐】祖咏

　　终南阴岭秀，积雪浮云端。

　　林表明霁色，城中增暮寒。

　　《江雪》

　　【唐】柳宗元

　　千山鸟飞绝，万径人踪灭。

　　孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

　　《问刘十九》

　　【唐】白居易

　　绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

　　晚来天欲雪，能饮一杯无。

　　《梅花》

　　【宋】王安石

　　墙角数枝梅，凌寒独自开。

　　遥知不是雪，为有暗香来。

　　雪的诗句古诗篇2：

　　不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开《苑中遇雪》

　　忽如一夜春风来，千树万树梨花开《白雪歌送武》

　　白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花《春雪》