表示强身健体的古诗

强身健体倡议书

强身健体倡议书（通用10篇）

　　在社会发展不断提速的今天，倡议书的使用越来越广泛，倡议书有利于倡议者交代清楚倡议活动的原因，以及当时的各种背景事实。那么你有了解过倡议书吗？下面是小编帮大家整理的强身健体倡议书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

尊敬的广大教职工：

　　百年大计，教育为本;教育大计，教师为本，我们教师的身体素质直接关系到教育事业的兴衰。为了提高我们教师队伍的健康水*，确保我们XX教育事业持续、健康、协调发展，同时也为了使每一位教师能够健康快乐的工作和生活，在此，向全体教职员工发出如下倡议：

　　一、积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，人人参与健身运动，人人享受健康生活。

　　二、提高运动和健康意识。生命在于运动，幸福源于健康。身体健康就是对个人、家庭和社会负责的表现。

　　三、保持*和的心态，倡导健康的生活方式。戒烟限酒、合理膳食、适量运动，并且与人为善、善于沟通，建立和谐的人际关系。

　　四、在不影响正常工作的前提下，建议老师们利用课间和学生一起快乐运动，快乐游戏，快乐做操，快乐健身。

　　五、建议老师们把健身作为一种自觉行为，积累一定的健身知识，掌握科学的健身方法，从而快乐工作，快乐学*，快乐生活。

　　老师们，健康是工作之本，是幸福之源，只有身体健康，才能享受工作和生活带来的快乐。让我们积极行动起来，在紧张繁忙的工作之余，自觉参加体育锻炼，用健康的身心去做高尚的事业。

　　最后，祝愿每一位老师身体更健康，生活更美好，事业更成功!

各位老师、同学们：

　　在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。我们只有参与丰富多彩的健身活动，才能不断增强体质，促进身心健康;只有养成锻炼身体的良好*惯，才能做到精力充沛，赢得和谐幸福生活。为此，少先大队向全校师生发出如下倡议：

　　一、倡导新理念，形成新风尚。有了健康的体质，我们才能认真地学*;有了健康的体质，我们才能辛勤地工作;有了健康的体质，我们才能幸福地生活。倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”的理念，强化“我运动、我健康、我快乐”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

　　二、倡导常健身，形成好*惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、健身操、乒乓球、毽球等健身活动，为自己的身体健康充电。我们同学们每天要有1小时健身时间，学*强体两不误。

　　三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学*健身知识，制定健身计划;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充沛体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

　　同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!让我们走入操场，走进阳光，融入大自然，吸收新鲜的空气, “每天锻炼一小时，健康学*二十年，幸福生活一辈子”。运动吧，在运动中领略体育的魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中享受运动的快乐!

　　体育锻炼将使你矫健、端庄!

　　体育锻炼将使你坚强、勇敢!

　　体育锻炼将使你敏捷、聪明!

　　体育锻炼将使你愉悦、欢畅!

　　全体师生们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到健身活动中去吧!

各位学生大家好：

　　绿树成荫的七月是个美好的日子，在这预示着丰收的季节里，我希望我的`孩子们把自己的身体看得重要些，正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的体质，才能让我们在以后的学*生活和工作中更出色高效的完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学*生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理解，增强班级友谊与凝聚力。为了我们都有一个好的身体，我向全体学生发出如下倡议：

　　一、全民健身，从我做起，从现在做起，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水*而努力。

　　二、坚持长期锻炼、科学锻炼，选择适合自身特点的体育健身项目，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　三、增加体育活动， 志同道合的同学们，在课余或者周末可以相约去打球(如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、网球等)，自由交流，自由运动，劳逸结合，既能调节身心，又有利于学*与交流。

　　四、保持良好的心态和健康的生活方式。合理膳食，适量运动，建立和谐的人际关系，让我们享受运动快乐的同时，心里也洒满阳光，达到身心协调发展。

　　五、强化团结协作精神，大力弘扬体育精神。让我们在体育精神的感召下，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!让体育锻炼成为我们增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道!

　　同学们，为了我们的学*、生活和事业，让我们自觉行动起来，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采!

亲爱的同学:

　　健康是学*的前提，是家庭幸福的保障，是社会和谐的基础，而锻炼是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。为此国家教育部提出了体育艺术2+1工程，即通过课外培训，培育每个学生较好地掌握两项运动技能和一项艺术技能，体育成绩纳入中考总分。乒乓球作为我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，被誉为21世纪的第一运动。无疑是最佳的体育锻炼运动之一。

　　现代科学研究表明，乒乓球运动益处颇多，越来越多地被作为增强情商智商，提高工作效率，促进医疗保健和康复的极佳手段而引起各方重视。简单来说，打乒乓球有以下好处：一是养神。乒乓球运动轻快机敏，技巧无边，魅力无穷，充满竞技性挑战乐趣，可以培养孩子的沉着冷静、机智勇敢、克服困难、争取胜利的优良品质。且“以球会友”也是件乐事，场上切磋、场下谈心，可提高孩子的沟通交往能力。二是护眼。打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，眼球要随球或*或远、或左或右高速运动，对长时间*距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，起到保护视力、预防儿童*视的作用。三是健脑。在所有球类运动项目中，乒乓球的速度较快。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性，保持良好的思维记忆力。四是强身。乒乓球运动是一种全身运动，不但要求眼要快，手更要疾，脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，协调性和灵活性都得到提高，身体更加充满活力。且运动量适中，是最好的有氧运动，对人的心肺功能具有极大的好处。

　　乒乓球运动在我国已形成普及—提高—再普及—再提高的良性循环。据统计，目前我国经常打乒乓球的人口约1000多万，在积极推行全民健身计划的浪潮中，乒乓球活动在我国变得更加时尚起来。乒乓球不但是一种普及性运动，更是一种专业技术要求很高的运动，特别是启蒙教育阶段，姿势动作标准与否，对预防运动损伤及日后技能的进一步提高都有很大的影响，所以同学们一定要选择专业的培训机构，学*规范的乒乓球技术。

　　为普及乒乓球运动，提高全民乒乓球水*，淮体乒乓球馆做为淮南市少儿乒乓球正规培训基地，安徽省体院指定少儿乒乓球训练基地，常年开设多种类型的少儿乒乓球培训班，已输出*百名学员进入安徽省体院等高等院校学*深造。总教练范小东自1994年从省乒乓球队退役后，一直从事乒乓球培训工作，曾在香港、新加坡、深圳、浙江等地执教，并培养出多名当地省冠军，专业技术过硬，教学经验丰富。

　　球馆位于淮南市老体育场内全民健身中心三楼，拥有1000*米室内场馆，拥有20张球台，是我市规模最大、设施最全的乒乓球运动场馆。欢迎大家前来咨询报名。

xxx：

　　健康生活从运动开始，幼儿园阶段的孩子处于生长发育阶段，进入冬季后，孩子们活动的活动量减少，加上各种季节性的疾病，是抵抗力、免疫力较低的幼儿园的孩子，整个冬天都在吃药打针中度过，适宜的体育锻炼活动是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我们把一年一度的亲子运动会放在冬季展开，意在倡导家长孩子们，健康生活，从运动开始!11月为我园健康、运动月，锻炼孩子们健康的体魄，磨练孩子们坚强的意志力是我们最终目的，在这个冬天让我们和孩子们一起运动起来吧!这次活动目的如下：请家长们积极鼓励孩子参与，并在家多与孩子一起进行运动活动，我们一起为孩子们的健康成长加油!

　　1.通过参加运动会，培养孩子积极进取、坚强勇敢的优良品质。

　　2.通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的交流，增加家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会。

　　3.发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。

　　4.通过体育活动，培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺取胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验活动的魅力。

全体哈矿职工：

　　生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导我矿职工的健康生活方式，激发广大职工参加运动的积极性，提高职工朋友们的身体素质，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全体职工倡议：

　　一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体制，才能幸福的生活，有了健康的体制，才能更好的工作。让我们唱响“全矿健身”的主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子“的理念，强化”我锻炼、我健康、我幸福”的的意识。树立健康新形象。改变不良生活*惯，塑造健康、向上的哈矿职工形象

　　二、开展微信“捐步”活动，通过关注微信公众号“微信运动，积极参与活动，同时请全矿职工添加由团委组建的“爱哈矿·爱运动·爱生活”微信群，将这项运动广泛的进行传播。

　　三、组织我矿职工进行定期骑行活动，确立“骑行让生活更美好”为活动口号，不断加强这项有氧运动，争做骑行的宣讲员，带动更多的人参与到骑行活动中来

　　四、选择锻炼新形式，培养健身好*惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、骑行、毽子球、羽毛球、乒乓球、篮球等健身活动

　　五、学*运动新知识，掌握健身好方法。要主动学*健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，充分利用我矿的体育馆、健身房及各类健身器材，达到锻炼强健体质的目的。

　　让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

同学们：

强身健体倡议书

强身健体倡议书（精选13篇）

　　在现实社会中，用到倡议书的地方越来越多，通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。那么，怎么去写倡议书呢？以下是小编帮大家整理的强身健体倡议书，欢迎阅读与收藏。

各位老师、同学们：

　　在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。我们只有参与丰富多彩的健身活动，才能不断增强体质，促进身心健康；只有养成锻炼身体的良好*惯，才能做到精力充沛，赢得和谐幸福生活。为此，少先大队向全校师生发出如下倡议：

　　一、倡导新理念，形成新风尚。

　　有了健康的体质，我们才能认真地学*；有了健康的体质，我们才能辛勤地工作；有了健康的体质，我们才能幸福地生活。倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”的理念，强化“我运动、我健康、我快乐”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

　　二、倡导常健身，形成好*惯。

　　坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、健身操、乒乓球、毽球等健身活动，为自己的身体健康充电。我们同学们每天要有1小时健身时间，学*强体两不误。

　　三、倡导健好身，形成好方法。

　　要树立科学健身意识，学*健身知识，制定健身计划；要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持充沛体力，提高防病能力；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

　　同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术！让我们走入操场，走进阳光，融入大自然，吸收新鲜的空气, “每天锻炼一小时，健康学*二十年，幸福生活一辈子”。运动吧，在运动中领略体育的魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中享受运动的快乐！

　　体育锻炼将使你矫健、端庄！

　　体育锻炼将使你坚强、勇敢！

　　体育锻炼将使你敏捷、聪明！

　　体育锻炼将使你愉悦、欢畅！

　　全体师生们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到健身活动中去吧！

同学们：

　　在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”在北京奥运会成功举办之后，教育部、国家体育总局、*发出了“全民健身与奥运同行”的号召，冬天的天气越来越冷了。体操暂时停止，学校开始全面开展冬季跑步活动，在第二节课后到第三节进行跑步。

　　我们建议：

　　1．每次开始跑步之前告诉自己：我有信心！

　　2．每天坚持跑步之后告诉自己：我有毅力！

　　3．每分钟抖擞精神，告诉自己：我能坚持！

　　4．每一步充满自信，告诉别人：我很阳光！ 在这个冬天，让我们用长跑点亮我们健康的生活方式，点亮我们阳光的生命状态，亲*阳光，强身健体。

尊敬的广大教职工：

　　百年大计，教育为本；教育大计，教师为本，我们教师的身体素质直接关系到教育事业的兴衰。为了提高我们教师队伍的健康水*，确保我们济阳教育事业持续、健康、协调发展，同时也为了使每一位教师能够健康快乐的工作和生活，在此，向全体教职员工发出如下倡议：

　　一、积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，人人参与健身运动，人人享受健康生活。

　　二、提高运动和健康意识。生命在于运动，幸福源于健康。身体健康就是对个人、家庭和社会负责的表现。

　　三、保持*和的心态，倡导健康的生活方式。戒烟限酒、合理膳食、适量运动，并且与人为善、善于沟通，建立和谐的人际关系。

　　四、在不影响正常工作的前提下，建议老师们利用课间和学生一起快乐运动，快乐游戏，快乐做操，快乐健身。

　　五、建议老师们把健身作为一种自觉行为，积累一定的健身知识，掌握科学的健身方法，从而快乐工作，快乐学*，快乐生活。

　　老师们，健康是工作之本，是幸福之源，只有身体健康，才能享受工作和生活带来的快乐。让我们积极行动起来，在紧张繁忙的工作之余，自觉参加体育锻炼，用健康的身心去做高尚的事业。

　　最后，祝愿每一位老师身体更健康，生活更美好，事业更成功！

各位学生：

　　大家好！

　　绿树成荫的七月是个美好的日子，在这预示着丰收的季节里，我希望我的孩子们把自己的身体看得重要些，正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的体质，才能让我们在以后的学*生活和工作中更出色高效的完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学*生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理解，增强班级友谊与凝聚力。为了我们都有一个好的身体，我向全体学生发出如下倡议：

　　一、全民健身，从我做起，从现在做起，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水*而努力。

　　二、坚持长期锻炼、科学锻炼，选择适合自身特点的体育健身项目，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　三、增加体育活动， 志同道合的同学们，在课余或者周末可以相约去打球(如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、网球等），自由交流，自由运动，劳逸结合，既能调节身心，又有利于学*与交流。

　　四、保持良好的心态和健康的生活方式。合理膳食，适量运动，建立和谐的人际关系，让我们享受运动快乐的同时，心里也洒满阳光，达到身心协调发展。

　　五、强化团结协作精神，大力弘扬体育精神。让我们在体育精神的感召下，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益！让体育锻炼成为我们增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道！

　　同学们，为了我们的学*、生活和事业，让我们自觉行动起来，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！

　　为迎接第五个全民健身日（8月8日）的到来，贯彻落实《金寨县全民健身实施方案》，广泛开展全民健身运动，掀起全民健身热潮，提高全县干群身体素质和健康水*，推进“三城同创”工作，展示老区广大干群的良好精神风貌，我们倡议：

　　一、各乡镇、县直机关、企事业单位因地制宜开展形式多样、丰富多彩的全民健身系列活动。

　　二、各体育协会、健身组织、晨晚练点带头开展各类比赛、展示等系列活动。

　　三、8月8日当天，居住在老城区前往新城区上班的全体干群，提前一小时弃乘车，改为健身走、慢跑、骑自行车上班，以实际行动参与全民健身活动，体验“我运动、我健康、我快乐”，以积极的态度、饱满的精神、健康的身体快乐工作每一天！6：30至7：30，我局将派专人在县人武部路段发放礼品卡00份，凭卡在新城区体育馆领取小健身器材一件和即开体育彩票一张。

尊敬的各位领导、市民朋友们：

　　8月8日是国家批准设立的全民健身日。今天，我们欢聚在沈阳体育公园，共同庆祝第三个“全民健身日”。我谨代表全市广大健身爱好者，向广大市民朋友们提出如下倡议：

　　一、树立天天健身理念。健康的身体，是学*的需要，工作的资本，幸福的保障。唱响“全民参与，健康生活”主旋律，倡导“体育生活化、健身经常化”理念，强化“我运动、我快乐、我健康、我幸福”的意识，每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子，培养健康文明的生活方式，提高生活质量，争当健身明星。

　　二、培养人人健身*惯。树立良好的健身*惯，是身体健康的基础；保持强健的体魄，是走向成功的阶梯。请大家戒掉不良生活*惯，从酒桌、麻将桌请到健身场，做到学*、工作、生活和健身强体两不误。公职人员要坚持工间操，自觉参与健身运动；农民兄弟要立足实际，开展特色健身项目；老年朋友要依托社区健身站，积极参与健身；妇女姐妹要带动家人一起健身，共建和谐美满的好家庭；残疾人朋友要量力而行巧健身；少数民族朋友要积极开展传统健身项目，为保存和挖掘祖国体育遗产多做贡献；儿童朋友要积极参加“全国亿万学生阳光体育运动”，保证在校期间每天锻炼x小时。总之，每个人都要行动起来，积极开展各种形式的健身活动，共同促进我市全民健身运动的.广泛开展，增强我们的体质，为建设我们的美好家园多做贡献。

　　三、掌握科学健身方法。只有掌握科学的健身方法，健身方可事半功倍。学*健身知识，制定健身计划，掌握健身方法，循序渐进，避免身体运动疲劳和损伤；要注重增加营养，保持充足体力，提高防病免疫能力；尽量选择步行和骑自行车上班和外出，将健身融入到工作生活中，远离疾病，保持健康，促进社会和谐。

　　市民朋友们，让我们以第三个“全民健身日”为契机，共同行动起来，以健康的体魄、饱满的热情迎接第xx届全运会的到来！

强身健体的诗句

1、明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。

诗的全文如下：惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。

这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。

“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。

2、明代开国功臣，辅佐朱元璋打天下的军师刘伯温作过一首养生自娱诗：买条黄牛可耕田，结间茅屋傍林泉。

因思老去无多日，且向山中过几年。

为吏为官皆是梦，能诗能酒总神仙。

世间万事皆增价，老了文章不值钱。

刘伯温刚满60岁，即看透世事，归隐山林，给自己身心一派绿水青山，实现了返璞归真，怡养天年。

去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。

3、南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。

他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。

陆游钟情食养，清淡为主。

在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。

他写道：世人个个学长年，不悟常年在目前。

我得宛丘*易法，只将食粥得神仙。

他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。

粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为*消化吸收。

如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。

4、宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。

他在一首养生健身诗中写道：羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。

千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。

说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。

他还经常练*气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。

”便是他练*气功时清朗精神境界的写照。

5、唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。

他的“养生方法”之一就是勤炼气功。

他在《负冬日》诗中写道：杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然志所在，心与虚空俱。

从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。

他练功时“外融百骸畅，中适一念无”。

养福可得永年天行健君子以自强不息横流尽显英雄本色有两个字叫做努力有一句话叫做坚持到底就是胜利。

也许你不是最棒的，也许你毫无信心，但是只要你努力拼搏，终点就在眼前

奋斗吧

那疾驰的英姿

友谊第一、比赛第二赛出风格、赛出水*团结拼搏、争创佳绩飞跃梦想、超越刘翔挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高奥运精神、永驻我心强身健体、立志成材顽强拼搏、超越极限挥动激情、放飞梦想 青春无悔、激情无限顽强拼搏、勇夺第一挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓遵规守纪、团结互敬拼搏奋进、永远进步 超越自我，谁与争锋

1、吃饭七成饱戴适，耐点饥和寒，益寿又延年。

这验了，千古之名言：“身体安，三分饥和寒”。

　　2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。

健康长寿，多给祖国做贡献。

）

白羽千千藏头诗 《陈志强好》陈辞华采品行优志向高远理想求强人奋进前程绣好学聪慧美名留

壮志犹存致仕临 抱恙在身吾何恨 携内邻馆晨漫步 强筋健体乐无尽

虽然退休了但我壮志还在，可是身上总有病痛着实可恨，清晨和妻子在家旁边的院子里散步，能够强身健体而且有着无穷的乐趣。

原创手打，觉得好请及时采纳，谢谢哦。

强身健体的锻炼方法都有哪些

强身健体的锻炼方法都有哪些

　　健身可以增强免疫力，适量健身可以增强抵抗力，减少你得流行病的可能。那么，强身健体的方法有哪些呢?下面小编为大家收集整理了强身健体的方法，欢迎阅读!

　　1、健身球

　　健身球是一项有趣、特殊的体育健身运动。

　　它的用途和优点很多：适合所有的人锻炼(包括需要康复治疗的人)、健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼)，健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高人的柔韧、力量、*衡、姿态、心肺功能。且它对空间的要求不高，在家就能自由练*，没有年龄和肌体适应能力限制。如今，在健身俱乐部，健身球已越来越受到健身爱好者的青睐。

　　2、游泳

　　冬季到健身场所游泳好处多多，第一，它可使心肌发达，心脏的血搏出量增加。

　　因此在劳动中不易引起疲劳。对从事大运动量的活动者，包括重劳动者可提供很大的能量储备。第二，游泳可加强呼吸功能。由于在游泳中换气必须做大的呼吸动作，经过多次的锻炼，可逐步增大肺活量，调整呼吸的节律，有利于人们进行持续性的劳动。第三，游泳可增强肌力和体力。由于游泳中肢体要不停地克服水的阻力，肌肉纤维得到锻炼而增粗。在游泳中皮肤长时间与水、空气相接触，有利于调节神经系统的反应。特别是对老年人，有利于胆固醇的分解和预防冠心病的发生。

　　3、体操类

　　水中身操

　　2006年，“水中健身操”这个新兴项目的发展被人们所看好。

　　练*者可以利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而舒活全身筋骨，消除疲劳。水中的阻力能加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练;在水中活动比陆地上需加倍的热量，不但能消耗多余的脂肪，收缩肌肉健美身材，更能加强心肺功能，增加氧气、二氧化碳、血液的运送。此外，借助于水的浮力，身体的柔韧性更好地体现出来，许多陆地上不能完成的动作会变得轻而易举;水的柔软性则可保护人体在练*时不受损伤，因此特别适合中年人练*。

　　有氧搏击操

　　有氧搏击操是在有氧健身操的基础上融入音乐、舞蹈、拳击、跆拳道等搏击项目的运动。

　　一个体重60公斤的人，做一个小时的有氧搏击操可消耗600卡的热量，具有显著的瘦身效果。有氧搏击操的动作简单易学，可以增强肌肉的力量、弹性与身体的柔韧性;尤其是搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持*衡并发力，所以对腰腹部的瘦身效果远远超过其他健身方式;此外，有氧搏击操短期内最明显的`效用就是可以减轻压力，非常适合一些长期运动量少、30岁以上的白领女性。

　　普拉提

　　普拉提把东方的柔和、西方的刚毅二者之长合二为一，动作缓慢和清楚，

　　每个姿势都必须和呼吸协调，所以适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族人士，即使怀孕期的妇女也可跟着导师练*，以加强脊柱的承托力。传统的训练方法会让肌肉变得短粗、体积过大;而普拉提使肌肉在增强力量的同时得到拉长，发展肌肉的弹性和关节的灵活性。而且在美化形体的同时也增强肌体器官的功能，增强控制、柔韧和协调能力。

　　4、热瑜伽

　　高温瑜伽对于身体过于疲劳，骨骼僵化，肌肉松散，脂肪堆积都有良好的消除和缓解作用。

　　凭借这些优点，2006年也势必将红火下去。身体在未热的情况下练*瑜伽很容易受伤，尤其是在寒冷的季节和对于那些柔韧性欠缺的练*者来说。而高温就好像是在给一块钢铁加热，之后用锤子就很容易改变它的形状。

　　高温瑜伽适合所有人群，它的效果可以说是立竿见影：刺激淋巴系统，排除毒素，迅速消除脂肪，令皮肤光泽;改善视力和听力，保持心智情绪健康以及直觉更灵敏;增强自主神经系统，培养专注力增强自信心;加强肌肉结实和锻炼身体柔韧度，防止运动所造成的损伤;增强心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体的免疫力。

认真做操强身健体的格言

1、吃饭七成饱戴适，耐点饥和寒，益寿又延年。

这验了，千古之名言：“身体安，三分饥和寒”。

　　2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。

健康长寿，多给祖国做贡献。

）

1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。

这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　　2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。

健康长寿，多给祖国做贡献。

）

学海无涯。

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1命在于运动。

——伏尔泰2动是一切生命的源泉。

——芬奇3、只有运动以除去各种各样的疑虑。

——歌德4、生命就是运动，人的生命就是运动。

——列夫·托尔斯泰5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

——歌德6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

——*7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

——皮埃尔·顾拜旦8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

——法国医学家蒂素9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

——德国诗人卢梭10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

——帕斯卡11、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

——爱因斯坦12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

——马雅可夫斯基13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

——泰戈尔14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。

——苏格拉底15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

——亚里士多德16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

——*17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的*惯。

18、生命在于运动，也在于静养。

养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成*惯。

21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

——谚语24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

——谚语25、早起活活腰，一天精神好。

——谚语26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。

——《养生要录》27、饭后百步走，活到九十九。

——谚语28、人怕不动，脑怕不用。

——谚语29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

——谚语30、跳绳踢毽，病少一半。

——谚语31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

——谚语32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。

&127;——《古今图书集成》34、运动劲出来，歇着病出来。

——谚语35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

——谚语36、练出一身汗，小病不用看。

——谚语37、天天练长跑，年老变年少。

——谚语38、卫生是妙药，锻炼是金丹。

关于描写强身健体的句子20条

1.把烟戒了，把酒少喝，把暴饮暴食的*惯改了。注意休息，注意饮食，做做运动打打太极，把身体照顾好了。世界保健日，愿所有人健健康康。

2.嘻嘻哈哈哼哼，唧唧咕咕呱呱，请收摩尔电码，电文如下：世界保健日一定要快乐，一定要开心，一定要幸福！

3.生活是铁，健康是钢。没有健康闷得慌！今天是世界保健日，祝你身体健健康康，生活之树长青。

4.体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

5.齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。

6.强身健体，立志成材，顽强拼搏，超越极限。

7.腰酸了痛了吧，手指发麻心情郁闷了吧。让*离开板凳，让手指远离键盘，立正预备开始，左三拳右三拳脖子扭扭*扭扭，嘴巴张大说ha ha ha，这下爽了吧，心情不错了吧。世界保健日到了，请关注我们自己的健康。

8.齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限。

9.虽然现在的社会金钱至上，但也不要忽视身体健康。别学乔布斯，人死了钱没花了！世界保健日，多关爱自己的身体健康，回报将是一生的幸福！

10.发扬奥运精神，创造校运佳绩。

11.后原创音乐人陈柯宇历时半年，创作了一首集合生僻字的歌，走红网络。有些网友建议《生僻字》上春晚，也有些网友持不同意见。

12.若不是有健康的体魄，大禹如何治水成为后辈尊敬的英雄。若不是有健康的体魄，李时珍如何在深山中寻找到那么多治病药材。若不是有健康的体魄，万里长征如何幸存于恶劣的环境中。虽然我们不能像他们那么伟大，但是至少我们也可以拥有健康的体魄，每个人都要行动起来，向健康迈进。

13.青春演绎，勇者激情，机汽健儿，永不言弃。

14.保健日，重养生，晨早起，慢步行，日三餐，忌太饱，烟酒戒，辛辣少，心胸宽，精神好，笑一笑，十年少，贵知足，常乐观，*心态，顺自然，享甘甜，多欢颜！世界保健日，养生保康健！

15.保健日送健康问候：一声问候心窝暖，二声问候人舒畅，三声问候精神爽，四声问候身体壮，五声问候乐祥祥，六声问候健康来。籍着世界保健日，祝你身体健康，生活愉快！

16.友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水*。

17.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

18.伸伸手，扭扭腰，工作不忘健身体；笑意融融精神爽，心胸豁达乐无边！世界保健日！提醒大家只有强健的身体，矍铄的精神才是美好生活的幸福源泉。祝愿大家：快乐无边乐悠悠，幸福生活节节高

19.我运动，我健康；我快乐，我阳光。

20.奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

祝身体健康的诗句

祝身体健康的诗句

　　快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。下面是小编精心收集的祝身体健康的诗句，希望能对你有所帮助。

　　1、没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，祝您早日康复,万事如意!

　　2、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！

　　3、请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀；请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守；请打开手机，把问候的短信轻轻收好，祝你早日康复！

　　4、天感觉冷了，心感觉寒了，想着病痛中的人，我的身体也僵了，为了我的天，为了我的心，为了我的身体，你要早点康复，早点好起来！

　　5、惦记，无声，却很甘甜；问候，*常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！

　　6、你的安康，就是我们的*安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁*安，早日康复，开心无限！

　　7、想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。

　　8、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，*安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你希望和甜蜜。

　　9、乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！

　　10、有阳光照耀的地方就有我默默的祝福，有月光洒向地球的时候就有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你早日康复!

　　11、惦记，无声，却很甘甜；问候，*常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！

　　12、得病不可怕，正确面对它。共同抗病魔，团结起来力量大。按时吃药多喝水，医生让做啥咱就做啥。打起精神多锻炼，病魔来了赶走它。祝早日康复早回家！

　　13、家人、朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！

　　14、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是*安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

　　15、你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的*安。但愿你会真的好起来啊！

　　16、让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。朋友，愿快乐的你，早日康复！

　　17、是你的温柔把心灵的伤痛抚摸，是你的敬业把身体的病症消除，是你的无私把奉献的精神传播，是你的微笑康复的希望传达。护士节到了，愿护士朋友们幸福健康一生。

　　18、下了班，老婆问他：如果你前女友来找你，说她因为得了某种不治之症才和你分开，但现在又奇迹康复了。他说：我会很感激她，但不会离开你的，你放心。结果他发现客厅沙发上坐着一位和老婆一模一样的女人。老婆说：婚前和你谈恋爱的其实是这位，我的双胞胎妹妹！

　　19、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，*心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复！

　　20、贫穷少借债，病患莫求神；打石看石纹，医病寻病根；医方无贵贱，效处是仙丹；得病如放箭，治病如拉纤；莫怪我啰嗦，康复智理言哦。

　　21、现在你的心情好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！

　　22、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是*安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

　　23、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！

　　24、我喜欢过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。

　　25、遥远的距离不能给你陪伴，听到你生病的.消息更是着急，心中的波澜似风若雨，恨不能飞到你那里去。只求上天眷恋你，早日康复疾病离。我会每天电话打过去，用我的心呵护你。

　　26、给心灵一双翅膀，给梦想一个方向，给疾病以康复的良方，给黑暗以七彩阳光，国际盲人节，给需要的人送以关怀，不是仙丹，胜过妙药！

　　27、家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的*安！

　　28、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，*安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你希望和甜蜜。

　　29、干涸的土地，会觉得一滴水的滋润；寒冷的冬天，会知道一缕阳光的温暖；生病的你，会知道我时刻对你的关怀吗？祝你早日康复。

　　30、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！祝早康复。

　　31、如果你看到窗外的花儿开了，如果你听到枝头的鸟儿叫了，如果你感觉到温暖的阳光。那都是带着我们的祝福过来的呀！愿你早日康复，我们一起看风景！

　　32、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复！

　　33、该死的感冒,虽然疼在你身上,却痛在我心里,快快好起来吧,我要疼死拉,祝福我亲爱的早日康复。

　　34、工作诚可贵，健康价更高！好好休息，早日康复！虽然这是一个迟到的问候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康复，天天有个好心情！

　　35、给心灵一双翅膀，给梦想一个方向，给疾病以康复的良方，给黑暗以七彩阳光，国际盲人节，给需要的人送以关怀，不是仙丹，胜过妙药！

　　36、好一点了吗？你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊！

　　37、送你一面镜子，让你变得可爱；送你一个微笑，让你变得愉快；送你一句问候，让你心潮彭湃。祝：早日康复，笑容常在！

　　38、点燃希望的灯火，让梦想复活；添加开心的柴火，让快乐复活；勾兑幸福的美酒，让美好复活；踏上吉祥的路途，让好运复活；盖上*安的大印，让健康复活。复活节到，愿你好运，幸福永久！

　　39、养病三不：不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得：得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复！

　　40、要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复！

　　41、你的健康，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的*安。你的笑容，就是我们的愿望！朋友，真心的祝愿你早日康复！

　　42、情绪乐观百病不侵，情绪高昂百病恐惧，情绪开朗百病谈之变色，心情豁达百病都逃之夭夭。一定要乐观要开心要开朗，你身体才能早日康复，心情才能开心啊！

　　43、打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，*心静气才对！让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让快乐如空气围绕你身边！朋友，希望你早日康复！

　　44、每天接受你的爱，却不曾对你说一声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复，继续给我温暖。

　　45、空气新鲜笑容灿烂，蓝天流星绿水淙淙，这是我们赖以生存的家庭。过分排放气候骤然变化。地球母亲感冒了，人类该给她修正放假，都来熄灯一小时，睡醒妈妈康复了，多好。

　　46、抛弃灰白的药片，恢复开心的笑脸，告别病痛的梦魇，迎接美好的明天，身体是革命的本钱，健康是幸福的源泉。祝你：早日康复！

　　47、贫穷少借债，病患莫求神；打石看石纹，医病寻病根；医方无贵贱，效处是仙丹；得病如放箭，治病如拉纤；莫怪我啰嗦，康复智理言哦。

　　48、乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！

　　49、让我们为雅安祈福，愿逝者安息，愿伤者早日康复。生活可能会一秒钟全部崩塌，但废墟里始终挺立着爱的脊梁。

身体健康祝福语，祝身体健康的话

身体健康祝福语，祝身体健康的话

寄语：生活，消磨了棱角，消磨不了情谊；时间，流逝了青春，流逝不了回忆；岁月，改变了容颜，改变不了问候。好久未联系的朋友，该问个好了。身体健康祝福语，祝身体健康的话由励志故事网收录，欢迎阅读。

1. 岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉、数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿!

2. 快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。 为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！

3. 装满一车幸福，让开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸 福健康永远对您微笑！

4. 管你信与不信，反正我是相信；收到我的短信，新年惟你高兴；月月升级加薪，温情伴你同行；快乐把你宠幸；该你得意忘形；头上高照吉星，神仙要跟你姓。

5. 家人好友，永远都在爱着你，支持你!你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人!你的康复，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的*安!

6. 愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己!这是我最大的心愿。

7. 人生比不得电影，总会有天使的降临。人生很繁忙，也很辛苦，抽出时间出去走走，谨记无论多少风雨，朋友一直在默默的祝福支持你，愿你一切如意！

8. 遥望朦胧月，孤身对冷风;露从今夜白，情是知己浓;朋友虽分散，牵挂在心中;一条短信至，祝福声不迟。亲爱的朋友，天冷了，请添衣。

9. 你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟!

10. 在庆贺您生日之际，送上我的一份礼物，祝福您天天快乐，日日健康，福寿无疆!

11. 感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切......请接受我的祝愿，祝你健康幸福。

12. 九九八十一，重阳来做题，九份成功甘露水，九份快乐甘露水，八十一份幸福浆，加上你这个储藏瓶，百分人生终归你。

13. 【女性饮食养颜法】15-25岁：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等，使皮肤红润有弹性；25-30岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；30岁-40岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。

14. 看秋花美丽，思念着你的容颜；望秋月飘逸，惦记着你的热情；赏秋光涟涟，凝望着你的方向；听秋声阵阵，书写着你的真纯。愿你带着幸福的信号，保持快乐的频道，一路欢歌常笑，好运温暖照耀。

15. 职场风云谁主沉浮，天若有情天亦老，观多少儿女辛勤劳作，只有您，键盘笔墨笑谈间，多少工作圆满结束，在您的带领下工作轻松效益高，尊敬的领导：愿您身体健康，万事如意，常青不倒！

16. 用柠檬汁洁白牙齿 黄板牙令你有自卑感时，方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

17. 九九重阳，遍插茱萸，登高望远，品酒赏菊，问候老人，祝福友人，表达思念，送出真情，愿你‘重阳节快乐’。

18. 美好的回忆中融进深深的祝福，温馨的思念里带去默默的祈祷，多多保重，健康幸福!

19. 我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱： 运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

20. 儿时的我，懵懂无知。年轻的我，张狂叛逆。如今的我，成家立事。已然知晓：含辛茹苦的真谛，为人父母的艰辛。今天是您的生日，母亲。祝您健康美丽!

21. 留住心里的阳光，融化冬天的冰霜。绽放灿烂的笑，滋润快乐的脸庞；拥有*和的心，直面世事的沧桑；丢掉所有的烦，享受内心的安详。愿暖暖幸福陪着你！

22. 您的肚子一天比一天大，可是在我的心目中，您的容颜却一天比一天美丽。孩子他妈，我爱您。

23. 快乐是趵突泉，喷涌不止；幸福是如意花，常开不谢；友情是知心酒，越陈越香；问候是开心锁，一触即发：朋友，愿你幸福，福寿安康！

24. 青松翠柏，寒意正浓，雪花飘飘思绪万千种；思念深深，无处寄托，愿你生活永安好；寒风又簌簌，祝福忙送出，加衣防感冒，愿你心情永远好！

25. 健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。

26. 休息是我们的天然保姆。为了永葆青春，多做奉献，望您 “ 一闲对百忙，年高身益壮 ”

27. 多种几颗树，迎接绿色家园；少抽几根烟，迎接新鲜空气；多点健身步伐，迎接健壮身姿；少点噪音烦恼，迎接快乐健康；多点环境宣传，地球母亲越活越年轻！

28. 我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。

29. 九九归一是重阳，愿你用九死不悔的信念，九天揽月的豪情，把九牛一毛的困难都抛到九霄云外，冲向属于你自己的九转成功。祝你重阳快乐，事业辉煌!

30. 愿妈妈安康、长寿！少劳累，多享福！

31. 熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜韭菜鳗鱼等富含维生素A的食物，以及杂粮大白菜菠菜等富含B族维生素的食物。

32. 亲情在这世间，总是让生活充溢着一份份**常常但却恒久的温暖，亲情是贯穿生命始终的。为此，我们祝福天底下每一位母亲--母亲节快乐！

33. 过去的辉煌不容忘记，美好的明天需要奋斗，新的一年已经到来，在激烈的市场竞争环境中，我们依然面临很多的挑战。愿同志们再接再厉，努力向前，再创新的辉煌。

34. 健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。

35. 得知你受伤，我心闷得慌；你说伤口疼，我的心冷清；听说吃药苦，我心也添堵；朋友挂念你，祝你早康复！

36. 天气凉，可名正言顺要求女友增加装备，避免走光；阳光不强，节省大量防晒霜。蚊子消失，不用担心“红包”；容易感冒的季节，锻炼身体别忘。愿你健康！

37. 幸福其实简单，你信或不信，幸福就在那里，你心喜幸福就增，你心悲幸福就减，不偏不倚，保持*常心，把握每一分，幸福就在你手里。

38. 人之相敬、敬于德、人之相交、交于情、人之相随,随于义、人之相信,信于诚!多变的是天气、不变的是情意,祝您及家人快乐。

39. 天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

40. “ 忽如一夜春风来，千树万树梨花开。 ” 瑞雪喜降，大地披银，阳光虽好，寒气仍重，望您冷暖多保重，身心康乐迎新春。

41. 开拓事业的犁铧，尽管如此沉重；但您以非凡的毅力，毕竟一步一步地走过来了！在这新年佳节之际，愿漫天的爆竹声，化作潇潇春雨，助您播下美好未来的良种！

42. 阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛！

43. 天冷了，与快乐相拥，让心情阳光般灿烂；和好运相依，让成功金子般发光；与健康相伴，让身体老虎般强健。愿祝福的温暖留在你心，幸福的感觉永远陪你！

44. 亲爱的妈妈：您是我的骄傲！祝愿您身体健康，笑口常开！

45. 春天又来临了，绿衣使者带给您的是：一代人对您的长长的思念，深深的祝福。

46. 人生处处有惊喜，生命时时有感动。无心苛求的时候，也许好运会降临您的身边；无意争春的时候，反而会鲜花满怀。祝福短信给你，愿快乐永远在你身边！

47. 身体是革命的本钱，幸福就在我们身边;这辈子活着就是很好，无忧无虑也无烦恼;朋友，祝福你永远是哪么的生龙活虎，强壮有力。

48. 衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，利不过贪；2、要想健康又常寿，多吃豆腐少吃肉；三鲜四色甜酸味，还有香脆冻豆腐；豆腐沙拉增情调，常喝家常豆腐汤。吃出青春好靓丽，吃出身体加倍棒！

49. 高山上的人总能最先看到新一年的日出，有了您的高瞻远瞩，您的事业必然前景辉煌。祝您鹏程万里！

身体健康祝福语

身体健康祝福语

　　无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了要接触或使用祝福语吧，祝福语的类型多样，可以是感动的，兴奋的，幽默的。相信写祝福语是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的身体健康祝福语，欢迎大家分享。

　　1、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿:祝愿正在看短信的你远离病痛!

　　2、阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你!祝福你，快乐无边际!

　　3、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

　　4、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福、健康、*安!

　　5、心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右!

　　6、笑容常在笑口常开，身体健康万事如意!

　　7、想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

　　8、现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。

　　9、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。这个能懂吧?

　　10、以自然之道，养自然之身。一个人当他浑然忘却了自己年龄时，才是最健壮的时期。

　　11、装满一车幸福，让*安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸

　　12、祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想!

　　13、祝你好事多多!笑容多多!开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远!

　　14、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

　　15、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

　　16、云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您??健康快乐!

　　17、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久!

　　18、愿你抱着*安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥,快乐度过每一天!

　　19、现在你的心情好吗?要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复!

　　20、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

　　21、无论我在哪里，我都希望离你只有一个转身的距离。在这个特别日子里，让我的心陪你共同起舞。祝你*安健康!希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?

　　22、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂!

　　23、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。

　　24、我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐

　　25、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱:精神畅快，心气*和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

　　26、为了健康，你要开心;为了快乐，你要努力。希望你明天会更好!

　　27、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老;革命身体最重要，上网不要熬通宵;为把身体保养好，两点以前睡觉觉。

　　28、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　29、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好!

　　30、天气在变坏，对你很牵挂;晚上被要盖，小心脚冻坏;吃饭啃骨头，这样会补钙;不要骂我坏，祝你能愉快!

　　31、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。

　　32、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴!

　　33、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你!

　　34、首先，希望你有漂亮的护士MM照顾;之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围;之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复!

　　35、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

　　36、生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。

　　37、生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!

　　38、身体健康是人生中最大的幸福!你的安康，牵挂所有朋友的心。祝你早日恢复,笑口常开!

　　39、身体好了吗?以后可要注意了，酒是公家的，身体可是自己的，别再为嘴伤身了哦!

　　40、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。

　　41、如果我有翅膀，我就飞去看你!我有翅膀吗?没有!所以我现在不能去看你!但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复!

　　42、人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记!亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康!不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

　　43、你的康复，就是我的幸福;你的安康，就是我的*安。你会好起来的!

　　44、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟!

　　45、母亲的厚爱渗入我的心底，敬上一杯真挚的酒，祝母亲安康长寿，欢欣无比。

　　46、每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不**，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服

　　47、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

　　48、精神畅快，心气*和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

　　49、今天你病了，我会担心的;明天你生气，我会难过的;今生你健康，我会放心的;今世你顺心，我会开心的。

珍惜身体健康的诗句

　　1、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。

　　2、笑一笑、十年少；忧一忧，白了头。

　　3、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。

　　4、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

　　5、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

　　6、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

　　7、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。

　　8、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

　　9、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

　　10、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。

　　11、早睡早起，使人健康、富有、明智。

　　12、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

　　13、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

　　14、千保健，万保健，心理*衡是关键；千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

　　15、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。

　　16、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

　　17、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

　　18、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　19、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　20、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。

　　21、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

　　22、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

　　23、健全的精神，寓于健全的体格。

　　24、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

　　25、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。

　　26、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

　　27、身体健康常年轻，不欠人债常富裕。

　　28、天下有千种疾病，却只有一种健康。

　　29、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。

　　30、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

　　31、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

　　32、只有身体好才能学*好、工作好，才能均衡地发展。

　　33、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

　　34、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

　　35、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　36、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

　　37、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。