提高素质的句子

高素质的说说

　　1、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。”

　　2、我是个得瑟的小孩，给点阳光就灿烂，好了伤疤就忘了疼，别说好听的话，我很容易当真。

　　3、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。

　　4、都说“赢在和气，死在脾气”。没错，脾气这东西是不能天天挂在脸上，但要藏得太深，也就没人拿你当回事儿！一个从不会翻脸的人，别人只会蹬鼻子上脸！

　　5、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。--咪蒙

　　6、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你。然后希望你一切都好。

　　7、一份好的感情，不是追逐，而是相吸；不是纠缠，而是随意；不是游戏，而是珍惜。

　　8、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。

　　9、以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼。

　　10、我好想见你一面，我有一万个想见你的理由，却少了一种能见你的身份。好想去见你，然后紧紧把你抱住。

　　11、我上班就是为了钱，不要和我谈什么理想，我的理想就是不上班。。。

　　12、有时候，为了一点小事，我会胡思乱想，常发你的脾气，常和你吵架。不是我变了，而是因为，我对你的在乎，越来越多。在乎才会乱想，不在乎想都不会想。

　　13、不要做廉价的自己，不要随意去付出，要了解自己该做什么，而不是一味地迎合他人。圈子决定人生，圈子不同，不必强融！

　　14、有人说*行线最可怕，但我认为最可怕的是相交线——明明他们有过交集，却总会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远……这才是世界上最远的距离。

　　15、对于看完鬼片不敢上厕所的孩子们，我想说鬼也是有尊严的，哪个鬼愿意躲你家马桶里等你”。

　　16、做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。

　　17、我每天的状态都挺有规律的：上午，一副没睡醒的样子，下午，一副睡不醒的样子，晚上，一副打了鸡血的样子。

　　18、看到一句话：我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

　　19、圈子决定人生，接*什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。

　　20、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。”

高素质朋友圈句子

1、理智要比心灵为高，思想要比感情可靠。

2、良好的礼貌，是每个人都应该具备的基本修养。

3、我的人注重外表的修养，有的人注重内在的修养，而有的人注重精神的修养。

4、人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。

5、优雅的女子，成熟温柔，懂得爱。她爱自己爱老人爱孩子爱朋友爱同事爱工作，更知道如何去爱生活。

6、人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。

7、穷则独善其身，达则兼济天下。

8、阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。

9、生活告诉我们，爱不在于朝夕相伴，而应能风雨同舟。

10、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

11、不是不能见义，怕的是见义而不勇为。

12、智者宁可防病于未然，不可治病于已发；宁可勉励克服痛苦，免得为了痛苦而追求慰藉。

13、所守者道义，所行者忠信，所惜者名节。

14、感谢黑夜的来临，我知道今天不论有多失败，全新的明天仍然等待我来证明自己。

15、生当作人杰，死亦为鬼雄。

16、君子坦荡荡，小人长戚戚。

17、人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。

18、一个人有多少修养，要看他是否沉得住气。

19、气质优雅的女人，始终与书结伴，博览群书，品人间真情，用心感知世间冷暖，文字的浸染赋予了她玉石般的温润，不为世俗融入，清新淡雅度经年。

20、女人之所以美丽，是因为有好心情；之所以潇洒，是因为有自信；之所以有气质，是因有极佳的涵养；之所以告诉你，是因为你占全了。祝完美女人开心幸福。

21、不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。

22、播种一个行动，你会收获一个*惯；播种一个*惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。

23、个人的修养虽然只是我小的进步，推而广之，可以影响整个国家，美化整个世界。

24、一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。

25、人人遵守社会公德，家家讲究文明卫生。

26、其聪明的涵义并非在于天赋，而指一种积累和修养。

27、我愿证明，凡是行为善良与高尚的人，定能因之而担当患难。

28、谦虚使人进步，骄傲使人落后。我们应当永远记住这个真理。

29、人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。

30、新松恨不高千尺，恶竹应须斩万竿。

31、你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。

32、脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。

33、德行的实现是由行为，不是由文字。

34、生命不能从谎言之中开出灿烂的鲜花。

35、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。

36、朋友邀请吃饭，吃完饭帮朋友收拾而不是吃完抹嘴走人。

37、我不骂你，不是因为修养好，而是怕你哭。

38、己所不欲，勿施于人。

39、看别人不顺眼，是自己修养不够。

40、真正的美德就象河流一样，越深越无声。

41、态度上的弱点会变成性格上的弱点。所谓有一定的见识或修养的人，通常都是能够注意或掌握自己态度的人。

42、一毫之恶劝人莫作，一毫之善与人方便。

43、一个真正有修养的人，就是达到“挫其锐”的程度，把尖锐的聪明棱角都磨下去了。

44、礼仪体现的细节，细节展现的是素质。

45、我爱荷花，爱它纯洁优雅的外形气质，更爱它“出淤泥而不染”的品质。

46、修养是一个人的内在品性，是他在待人接物过程中所表现出的优秀品质。它不是服饰华丽，也不是外貌姣好，唯有相处方可品读得出来。

47、吾生也有涯，而知也无涯。

48、学历很高的人，文化水*和修养未必很高，而那些文化水*和修养很高的人，学历未必很高。

49、一个人的修养体现在他被拒绝愤怒的情况，凡是因为被拒绝而愤怒的人，往往表现的喋喋不休。

50、真正的好女人，应该是爱的使者，温柔的化身。也只有是温柔的女人，才是最让人心动最美丽的女人，暗香长留，清美幽远！

51、没有礼貌的人，就像没有窗户的房屋。

高素质的说说

　　1、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。”

　　2、我是个得瑟的小孩，给点阳光就灿烂，好了伤疤就忘了疼，别说好听的话，我很容易当真。

　　3、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。

　　4、都说“赢在和气，死在脾气”。没错，脾气这东西是不能天天挂在脸上，但要藏得太深，也就没人拿你当回事儿！一个从不会翻脸的人，别人只会蹬鼻子上脸！

　　5、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。--咪蒙

　　6、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。 时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你。然后希望你一切都好。

　　7、一份好的感情，不是追逐，而是相吸；不是纠缠，而是随意；不是游戏，而是珍惜。

　　8、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。

　　9、以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼。

　　10、我好想见你一面，我有一万个想见你的理由 ，却少了一种能见你的身份。好想去见你，然后紧紧把你抱住。

　　11、我上班就是为了钱，不要和我谈什么理想，我的理想就是不上班。。。

　　12、有时候，为了一点小事，我会胡思乱想，常发你的脾气，常和你吵架。不是我变了，而是因为，我对你的在乎，越来越多。在乎才会乱想，不在乎想都不会想。

　　13、不要做廉价的自己，不要随意去付出，要了解自己该做什么，而不是一味地迎合他人。圈子决定人生，圈子不同，不必强融！

　　14、有人说*行线最可怕，但我认为最可怕的是相交线——明明他们有过交集，却总会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远……这才是世界上最远的距离。

　　15、对于看完鬼片不敢上厕所的孩子们，我想说鬼也是有尊严的，哪个鬼愿意躲你家马桶里等你”。

　　16、做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。

　　17、我每天的状态都挺有规律的：上午，一副没睡醒的样子，下午，一副睡不醒的样子，晚上，一副打了鸡血的样子。

　　18、看到一句话：我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

　　19、圈子决定人生，接*什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。

　　20、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。”

提高学生综合素质课题研究方案

提高学生综合素质课题研究方案

　　为了确保事情或工作能无误进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。方案应该怎么制定呢？下面是小编收集整理的提高学生综合素质课题研究方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、课题的提出作为省级现代教育技术示范学校，为了推进现代教育技术的发展和应用，开辟学校教育教学的新渠道，全面提高学生综合素质，我们提出了“以校园电视台活动为载体，全面提高学生综合素质”的课题。

　　（一）本课题研究的现状和趋势

　　1、国内大中小学办校园电视台的不少，但把“以校园电视台活动为载体，全面提高学生综合素质”作为课题来研究的，目前不多。

　　2、校园电视台的发展方兴未艾，它作为学校教育的一块重要阵地，将日益显示其生力军的作用，尤其在由应试教育向素质教育的转轨中，起到了推波助澜的作用。

　　（二）本课题研究的意义。

　　1、校园电视台是学校建设校园文化，开展素质教育的主阵地。学校可以通过电视台的活动，强化思想教育，强化科普教育，强化人文教育，强化审美教育，培养全面发展的新人才。

　　2、校园电视台是教师开展电化教学，提高教学效益的好阵地。教师可以通过电视台，充分利用教育资源，进行电化教学和CAI辅助教学，丰富课堂教学内容，降低理解和掌握的难度，帮助学生提高学*水*。

　　3、校园电视台是学生丰富课外生活，提高综合素质的.新阵地。学生可以通过参与电视台的活动，学*策划、采访、拍摄、写作、编辑、播音、导演、主持、表演等，锻炼和提升学生的创新能力、组织能力、表达能力等，培养团队精神和服务意识；同时，还能让学生开阔视野，丰富知识。最终达到全面提高学生综合素质的目标。

　　二、课题研究的基本内容

　　1、通过校园电视台定期播放时政、科技、文学、历史、综艺等节目，加强思想政治、百科知识、审美能力等的教育。

　　2、组织学生参与电视台活动，指导学生编、导节目和摄、录、播、制作节目，培养学生的创新能力和实践能力。

　　3、通过校园电视台，现场直播一些答辩、演讲、专题报告会、文体比赛等活动，丰富学生文化生活，推进学校素质教育。

　　4、通过校园电视台，充分利用教育资料，进行课堂电化教学和CAI辅助教学，提高课堂教学效益。

　　5、探讨建设校园电视台的方向方法，形成科学、高效、实用的办台体系。

　　课题研究的主攻方向是：

　　（1）选播、编导、制作节目，开展各类活动，提高学生综合素质。

　　（2）利用校园电视台进行电化教学，提高课堂教学效益。

　　（3）制作专题片。

　　课题研究的难点项目是：

　　（1）人员的选拔和培训。

　　（2）活动的策划和组织。

　　（3）节目的创作和编导。

　　三、课题研究的思路和方法

　　（一）课题研究的思路：

　　1、确定校园电视台节目表：时间固定节目

　　周一至周五晚自*前20分钟国内外重大新闻、校园新闻

　　周一至周五下午课前10分钟经典歌曲、校园歌曲

　　周二、周四上午课前10分钟中、英文电视文学

　　周三晚第二节课开始电影教材

　　周六晚周末影院

　　双周周三校园视点或校园风光

　　时间专题节目时间专题节目

　　2月新学期致辞9月军训会操

　　3月高一年级演讲赛10月校田径运动会

　　4月“教学效益评价法”素质考评11月待定

　　5月艺术节12月“研究性学*”课题答辩

　　6月研究性学*专题1月待定

　　备注：配合教育教学活动，适时播放诸如演讲会、辩论赛、示范课堂、专题讲座、文体赛事（文艺晚会、各类球赛）等专题节目。

　　2、充分利用中央及省市电视台的资源，有选择地录制或转播节目。如：国内外重大新闻、电视散文、第二起跑线、科技博览、教育电视台第二课堂、高考专题、动物世界、电影频道优秀电影、综艺节目（音乐、舞蹈大赛、舞蹈世界）、大专辩论赛等等。

　　3、配合学校教育教学活动，开展演讲、辩论、课题答辩等活动，组织专题讲座，教师上示范课，自制节目，尤其是选择师生关注的社会热点问题，反映学校思想、工作、学*、生活最新动向的节目。可以办以下几档节目：①新闻调查②示范课堂③文体赛事④专题讲座⑤演讲辩论

　　4、每学期组织教师参加课堂电化教学和CAI辅助教学培训工作，举办有关电化教学的大赛，提高教师现代教育技术应用水*。

　　（二）课题研究的方法

　　1、文献法、实验法用于电视台活动的开展

　　2、调查法、统计法用于电视台活动的检测

　　（三）课题研究预计进度2003年3月—6月

　　1、完成课题研究方案；

　　2、选拔并培训电视台学生工作人员（如小记者、播音员、编辑等）

　　3、制作电视节目表；

　　4、开展各类活动，编导、制作、播送节目；

如何提高员工素质

如何提高员工素质

　　员工素质是依法在企业、事业、机关等单位工作的员工具有的思想素质、文化技术业务素质、身体素质的总和。以下是小编为大家收集的如何提高员工素质，仅供参考，欢迎大家阅读！

　　如何提高员工的素质

　　（一）个人学*

　　强调“不断学*、终身学*、善于学*”的同时还要强调“自主管理”。成为实力强大的个体，是每个人不断追求的理想境界。但是很多人在浩瀚的知识海洋里，仅仅是个理想主义者，不能逾越理想与现实之间的鸿沟，对于很多理论知识听起来、读起来都是跃跃欲试、雄心壮志，似乎是“读你千遍也不厌倦”，但是真正要求认认真真地去学*，并将其付诸实践，那可能只是“昙花一现”了。

　　因此，员工应以开放求实的心态互相切磋，边工作边学*并使工作和学*紧密结合，做到“自我求发展、自我提升”的自主管理，即对于本职工作，自己发现问题，自己选定改革、进取的目标，自己进行现状调查，自己分析原因，自己制定对策，自己组织实施，自己检查效果，自己评估总结，自己开展批评。在这个自主管理过程中，不断学*新知识，不断进行创新，从而增强企业快速应变、创造未来的能力。

　　（二）组织学*

　　强调“全过程学*”、“全员学*”。制度可以约束人去做什么事，而文化可以诱导人如何做好事。因此，组织全员学*、全过程学*对一个足浴店来讲是很有必要的。“全员学*”，即老板组织的决策层、管理层、操作层都要全心投入学*，尤其是经营管理决策层，他们是决定足浴业发展方向和命运的重要阶层，因而更需要学*。全过程学*，即学*必须贯彻于组织系统运行的整个过程中，不要把学*与工作分割开。

　　（三）形成学*型技师团

　　强调“团体学*、互相学*”。学*型技师团就是把员工的个人愿景逐步发展到他们的共同愿景，把不同个性的人凝聚在一起，朝着店里共同的目标前进。它有着独特的魅力，因为它的核心宗旨是如何让足浴店中的员工活出生命的意义，让整个店不断适应环境的变化而永葆青春。

　　它强调的是团队内外的交流的同时要求学会“互相学*”，即向员工（相互）学*，向客户学*、向竞争对手学*等。推行学*型组织创建工作，能有效地提高员工的综合素质，调动员工参与实际工作的积极性，能极大地促进了工作效率的提高和人的全面发展。

　　创建学*型技师团不是“搞运动”也不是某个人的“政绩运作”，更不是口号叫得响亮就可以达到实际效果的。它是个系统工程，我们要结合本店自己的文化特色、与外部环境的机制，落实到实际中来，形成本店自己的足浴文化。靠机会成功的足浴店不能走远路，有文化的足浴店才能经受各种考验。

　　文化管理是足浴管理的最高境界，是无声的监督，是无为而治。从以上可以看出，员工就是足浴店发展的'灵魂与主力军。学*型技师团的形成给员工提供了的良好的学*成长氛围，从而使员工的综合素质（无论是文化素质还是思想道德及技能素质等）不断得到最有效、最全面、最充分的提高，这样持续学*的足浴店才能茁壮成长起来。

　　从某种意义上说，员工本身就是一个知识体，他不断地吸收知识、转化并产出新知识。在21世纪知识经济时代，优秀的足浴店就可以利用这股强大的知识力量，把他们凝聚起来，在竞争日益激烈的社会里重拳出击。

　　相关阅读：如何提高员工凝聚力和责任心

　　一、合理的薪酬制度

　　经济基础决定上层建筑。所以，员工的离职一定和经济因素有很大的关系。收入的多少，不仅仅可以体现为物质化的东西，更重要的是对个人价值某种程度上的肯定，从而实现员工自我满足感。但是，很多老板也说，我雇的某某师傅在我们这个城市已经是最高的啦，可是他还是要走，实际上真正的原因在于纯粹的高收入也许能暂时吸引人才，却未必能长久留住人才，关键还得看收入分配流程中的公正性、合理性和激励性。

　　二、增加员工对工作的满意程度

　　为员工创造一个优美、安静的办公和操作环境。很多经营良好的烘焙企业员工来自外地，企业的管理者单独出资建立了良好的员工宿舍和休息区，舒适的环境不仅能提高员工工作效率，还能树立公司自身形象，激发员工的自豪感。

　　三、提高老板亲和力

　　提高亲和力，实质上就是将管理的触须延伸到员工的私人领域，通过人际关系的交往来增强凝聚力。如员工的留言版和企业内部板报，为员工提供一个发表意见、交流心声的园地。

　　四、合理公*的考核

　　在管理领域，考核是最具基础性的工作，有意思的是通常在我们的烘焙企业中老板负责生产销售、老板娘或者亲友代管负责人事管理，带有浓厚的个人色彩，考核程序简单化，考核方法独裁化，考核要素随意化，考核结果自然失真，甚至出现较大的偏差。

　　五、满足员工未来保障心理

　　为员工提供充实的生活保障，增强员工保障心理，对于增强公司凝聚力起着强大的基础性作用。为员工投放医疗和养老保险。社会保险的作用就在于解除员工后顾之忧，积极投身于自己所从事的工作。

　　心理学家赫茨伯格提出了“双因素论”科学地阐明了调动员工的积极性和提高凝聚力的两大因素：保健因素是一种预防性的维持因素，能消除员工的不满情绪，从而保持其积极性；激励因素则能激发员工的精神，引导他们作出最佳的表现，并增强他们的进取心、责任感、成就感。

高素质骂人语录

怎样骂人才能显得更高素质呢？小编整理了一些高素质骂人语录，一起来看看吧！

1、本来不想说的，但是不骂你我就觉得对不起自己。

2、你的人生，总结起来就八个字：生的荒唐，死的窝囊。

3、现在把你丢到厕所里，厕所都能吐了，把你扔进黑洞里，黑洞也能自我爆炸了!

4、别在姐跟前装热心肠，姐零下十几度能把你冻成冰。

5、你有童年阴影?我想你不止童年有阴影，你少年、青年、年年你都有阴影。

6、坚强的人总是笑给别人看，却只哭给自己听。

7、我非主流又咋样，你妈*浪，你爸锡纸烫呢!

8、每次我看你吃猪肉都万分感慨。本是同根生。相煎何太急。

9、兔子不吃窝边草，何况质量又不好，何必非在身边找。

10、你活着浪费空气，死了浪费土地，半死不活还浪费人民币，地球不适合你呢，快去火星吧，不然你家的超声波会来干扰地球的亲。

11、我真的不想骂你，你这个不知廉耻、卑鄙下流、背信弃义的奸诈小人。

12、你脑子进地沟油吧!看到你我就想到四个字：身残志坚。

13、愿你走出半生，归来不再是少年，而是有房有车有存款。

14、你别和我说话，因为我听不懂，在别人的眼中看来，我和一条猪在吵架是一件很愚蠢的事。

15、占廉价那么爱，的真手短的话假如拿人家，位截瘫了你早就高。

16、把姐的爱情当游戏玩，我看你最后还玩不玩。

17、如果你什么时候学会了真诚，我想，你身边的人不再会在你转身后发生呕吐。

18、不要给失败找借口、给失败找借口的人是永远不会成功的。

19、赐你剑仙你不做，给你剑神你不当、非要哭着叫我给你“剑人”当。

20、为自己活着没什么错，自私一点没什么坏处。

21、谢谢你总是在没有人陪的时候想起我，但我不缺你。

22、再跟我得瑟，你信不信一巴掌打你打到墙上扣都扣不下来!

23、喜欢你的人，要你的现在。爱你的人，会给你未来。

24、你的嘴有毒，你的前男友有尿毒症。你为什么打电话给你妈妈，是因为你妈妈挂了还是因为你挂了?

25、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。

26、男生的谎言能够骗女生一夜，女生的谎言能够骗男生生命!

27、你想走，什么时候都可以;你想回来，抱歉，没那个可能。

28、哦，长得不错，怎么没拿你爸妈给你的这身装备去坐台啊?

29、把你的眼屎擦掉了看清晰是谁说线)，手液买穷本人我怕我买洗。

30、如果我能原谅你的庸俗，你能容忍我的装逼吗?

31、以前不好的地方，我在这说一声，你TM能把我咋滴。

32、别以为你名门什么的，你以为你爸是李刚啊。

33、你的新欢还蛮漂亮的，可惜是就是别人曾经的破鞋啊。

34、你是我义无反顾撞上的南墙，是黄粱的空欢喜一场。

35、你，辛勤的诱人的，人民办事的新型杂交鱼白色的小小的总在为种

36、与其被绿，不如先绿，职业帮绿，绿出国际。

37、我的人生就像是一部电影，而你就像是时不时弹出来的*广告，真是能看不能动啊。

38、你长的就和二维码似的，不扫一扫还真不知道是个什么东西。

39、你来到了我的人生中，却成了却成了这洁白世界最大的污点。

40、当爱情临*尽头的时候，放个屁都能成为分手的理由。

41、我尖酸刻薄恶毒至极，我不保护自己谁保护我。

42、原本我是不想说这些的，但是不骂你两句我觉得对不起全世界，内心有愧啊。

43、我就奇怪了，像你这样的稀奇物种，应该列为国家一级保护动物，在去世博会展出。

44、长的丑不是你的错，可是出来吓人就是你的错!

45、我漫无目的的走走停停，却始终走不出你的世界。

46、不要见一个爱一个，爱的太多，你的爱就要贬值。

47、你知道百度为什么找不到你吗?你要去搜狗。

48、十八辈子都没干好事才会认识你，连丢进太阳都嫌不够环保。你这张脸可成了全球驰名品牌商标了。虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股人渣味儿。

49、我美脸蛋、没身材，但是我有一股你没有的范。

50、我不想知道你有病，别表现的这么明显好吗?

有素质骂领导的句子

一、你干啥啥不行，吃啥啥不剩

二、你长的违章！

三、查查字典**是啥，你脸就那样的。

四、国际脸孔*用

五、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。

六、现实告诉我们说：“有什么别有事；没什么别没钱；动什么别动情。”

七、像你这样长的又丑赚的又少，自私自利沾花惹草的败类

八、人家一群大雁往南飞看见你那张脸扭头就蹦了西了，你看你张的多有威慑力吧。

九、你还没有进化完全，长的象人真的难为你了。

十、人贵有自知之明，你真是卖不出一分钱!

十一、当我看到你，心情比上坟还要纠结呀

十二、领导说再想想，不是他没想好，而是要你别再想了

十三、他们怎么能管你叫猪呢??这太不像话了!总不能人家长的像什么就叫人家什么吧!怎么能说你长得像猪呢?那是侮辱了猪。

十四、像你这样长的又丑赚的又少，自私自利沾花惹草的败类。

十五、长得就像斜塔，智商就是比萨一词反过来。

十六、领导你你还是蛮正常的，如果不考虑智商。

十七、天啊，张总，看来看！居然还有比你还要色的老总！

十八、你才买中石油了你们全家都买中石油了还买中石化了。

十九、要么跟个好领导，要么坚决自己做领导！

二十、你小时候被猪亲过吧？

二十一、有些事是有很多机会去做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。

二十二、领导找你吃饭，不是让你品评美食，而是让你去买单

二十三、你长的拖慢网速，你长的太耗内存

二十四、领导征求你的意见，不是真的广开言路，而是在寻求同谋

二十五、我很想告诉你，我好想你，可是我怕得到的只是一个简单的“哦”字。

二十六、上级压下级，一级压一级，级级加码，马到成功。

二十七、当初惊艳，完完全全，只为世面见得少。

二十八、领导你是阴阳失调大猩猩。

二十九、见过丑的，出睹过那么丑的。乍一看挺丑，细致一看更丑！

三十、看你一天天的装柔弱，看见你老娘立马就懂了什么叫小姐的身子丫鬟的命。

三十一、好领导不训斥下属，好下属不献媚领导。

一个人的修养素质句子，人的素质和修养的句子

1，一个人的修养体现在他被拒绝愤怒的情况，凡是因为被拒绝而愤怒的人，往往表现的喋喋不休。

2，很喜欢的人的素质和修养的句子：“为什么有些人明明看起来友善，却总是独来独往？”“待人友善是修养，独来独往是性格。”

3，强势人格是内在的傲骨,而不是外在的傲气，能够看出人的修养。

4，一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。

5，分手后不诋毁，不控诉。当别人问起原因，就四个字：性格不合。分手比深爱更能检验一个人的修养

6，努力做个有修养的人因为有修养的人做起事情起来相当帅气我喜欢这种帅气的感觉

7，一个真正有修养的人，就是达到“挫其锐”的程度，把尖锐的聪明棱角都磨下去了。

8，修养这个东西就像血管一样，可以盘根错节地生长在一个人的血肉之躯的最深处，不可分割。

9，人的成长，在于学*，也在于经历。人的修养，在于领悟，也在于静修。

10，态度上的弱点会变成性格上的弱点。所谓有一定的见识或修养的人，通常都是能够注意或掌握自己态度的人。

11，一个人的修养和读书的多少是没有关系的，主要是他本身的资质和个性！

12，在中文里，'火候'一词的使用并不局限在厨房，更能用来评价处世的修养，以及为人的境界。

13，没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。

14，做事时要注意留意身边人的感受，是一种很妥善，很礼貌的*惯，在很大程度上体现了一个人的修养。

15，文化是一个人素质和修养的功底，素质和修养是从别人身上学不到的。

16，我的人注重外表的修养，有的人注重内在的修养，而有的人注重精神的修养。

17，有一定修养的人和缺乏修养的人的区别在于：前者是先思考后言行；后者是言行后再思考！

18，舒服时，大部分人都乐善好施，所以疲惫的时候往往才能真正看出一个人的修养。

19，学历很高的人，文化水*和修养未必很高，而那些文化水*和修养很高的人，学历未必很高。

20，一个人素质的优劣，脾气泄露了人的修养沉默道出了人的品位。人最大的修养，是知人不评人。

21，见贤思齐焉，见不贤而内自省也，见到好的就要向他学*，见到不好的就要反省自己，这就是一个人的修养。

22，个人的修养虽然只是我小的进步，推而广之，可以影响整个国家，美化整个世界。

如何提高外在气质

如何提高外在气质

　　如何提高外在气质，一个人拥有好的气质会很吸引人，下面带来的如何提高外在气质相关范文，欢迎阅读。

　　简单说,一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现、气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫、如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉、所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己、

　　1、一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉，

　　2、气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。*时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。

　　3、 品味决定气质

　　4、所谓"*朱者赤,*墨者黑"很有道理的,你可以接*一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~

　　5、 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的、是需要一年两年甚至更长的时间、 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的、 多读书总有好处、 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人、时间长了,气质就自然而然地流露出来了、

　　6、 读书是最基本的。

　　书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女士虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~。

　　7、要一个好的生活环境，好的心态，才能培养出好的气质。

　　8、气质、、是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌,但气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作、

　　9、从小不一样的环境会造就不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

　　10、 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵。

　　气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~

　　11、气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信!有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚!

　　12、女子的气质美，是女子美的全部表现。

　　气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

　　什么是气质?

　　气质在现在的社会所表现的，是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。所指的人格魅力有很多的，比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等等等等，所表现的有高雅、高洁、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。

　　所以，气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养*衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。

　　你该如何提高自己气质?

　　怎样才能做到“气质美” 气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质;性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质;性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷;性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无搐发陛菏桩孤标酞钵喀论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。

　　相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。

　　但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。

　　一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。气质美首先表现在丰富的内心世界。

　　理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。

　　为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水*低下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

　　气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质外化在一个人的举手投足之间。

　　走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。

　　狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。气质美还表现在性格上。这就涉及到*素的修养。

　　要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。

　　相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。高雅的兴趣是气质美的又一种表现。

　　例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。

　　以下六要素也有助于提升气质美：

　　1、多照镜子 镜子并不是自恋的代名词，事实上，镜子是你忠实的朋友，通过它，你可以发现自己的优缺点。更重要的是，每天对着镜子说一遍“我很美丽”，这会带给你更多的自信，唯有爱自己，才会更美丽。

　　2、保持快乐的`心境 每个人最闪亮最有魅力的时候往往是他最快乐的时候。一个整日愁眉苦脸的人，通常美不到哪去。情绪可以轻易改变一个人的气质，所以，每天都学会保持快乐的心境，你会从内到外地发光。

　　3、爱情是滋润剂 恋爱中的女人最美丽。

　　这句俗到不能再俗的话却是至理名言。女人在陷入爱情的时候，会不自觉地有一种充实的心情，恋爱中的女人也会学会去包容。一份成熟的感情，能够磨砺出成熟美丽的气质。

　　4、多与你觉得充满魅力的女性沟通 表情是可以传染的。多与笑容充满魅力的女性对话，你也会在不自觉间被感染到，学会更有魅力的表情。

　　5、与不同辈、不同类型的人交流 一个人的魅力是通过与他人的交流

　　而积累起来的，对于相对年轻的女性来说更是如此。在与年长或者外国朋友交流时，自己的表情、语言和视线都随不同的人而有一些微妙的调整，这种交流过程会帮助你积累与人交往的魅力。

　　6、找到最适合自己的笑容 自然、灿烂的笑容是予人第一印象的最佳利器。

　　多面对镜子练*精准又自然的微笑，检讨自己的笑是否僵硬或牵强夸张，记得打从心里的笑才是最自然、坦诚的。许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

　　追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形 象来。

　　气质的培养?

　　一：沉稳

　　(1)不要随便显露你的情绪。

　　(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

　　(3)在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

　　(4)不要一有机会就唠叨你的不满。

抖音关于素质的句子

1、怀敬人之心，行积德之事，做明礼之人。

2、修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。

3、有一定修养的人和缺乏修养的人的区别在于：前者是先思考后言行；后者是言行后再思考！

4、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。

5、其聪明的涵义并非在于天赋，而指一种积累和修养。

6、我不骂你，不是因为修养好，而是怕你哭。

7、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

8、装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。

9、让女人恋恋不忘的是感情，让男人恋恋不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的动物，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开？

10、我的人注重外表的修养，有的人注重内在的修养，而有的人注重精神的修养。

11、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。

12、一个女人最重要是不是美貌，而是修养。

13、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。

14、朋友给你看照片，请不要左右滑。

15、品德包含在修养之内，身不修则德不立，君子不可以不修身，自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，正心以为本，修身以为基，君子之修身也，内正其身，外正其容。

16、她肌肤胜雪，双目犹似一泓清水，顾盼之际，自有一番清雅高华的气质，让人为之所摄自惭形秽不敢亵渎。但那冷傲灵动中颇有勾魂摄魄之态，又让人不能不魂牵蒙绕。

17、谦虚使人进步，骄傲使人落后。我们应当永远记住这个真理。

18、人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。

19、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

20、态度上的弱点会变成性格上的弱点。所谓有一定的见识或修养的人，通常都是能够注意或掌握自己态度的人。

21、一个真正有修养的人，就是达到“挫其锐”的程度，把尖锐的聪明棱角都磨下去了。

22、如果我看得远，那是因为我站在巨人的肩上。

23、看别人不顺眼，是自己修养不够。

24、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。

25、没有礼貌的人，就像没有窗户的房屋。

26、阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。

27、人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。

28、所守者道义，所行者忠信，所惜者名节。

29、朋友邀请吃饭，吃完饭帮朋友收拾而不是吃完抹嘴走人。

30、人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。

31、良好的礼貌，是每个人都应该具备的基本修养。

32、修养是一种人的内在素质。在生活中人们都有这样的感觉：与聪明的人共事使人理智能，与*和的人打交道会使人大度，与有修养的人相处会使人感到*等，没有压力。

33、播种一个行动，你会收获一个*惯；播种一个*惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。

34、让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧！

35、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

36、山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。

37、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。

38、精诚所至，金石为开。

39、精神上的道德力量发挥了它的潜能，举起了它的旗帜，于是我们的爱国热情和正义感在现实中均得施展其威力和作用。

40、人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。

41、文化是一个人素质和修养的功底，素质和修养是从别人身上学不到的。

42、不要卖弄，无顾忌地评论，做自己跟没礼貌常常就是一线之间。

43、想别人如何待你，你就应该如何待人。

44、不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的。

45、如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的`，修养两字也就毫无意义了。

46、守法和有良心的人，即使有迫切的需要也不会偷窃，可是，即使把百万金元给了盗贼，也没法儿指望他从此不偷不盗。

47、女人之所以美丽，是因为有好心情；之所以潇洒，是因为有自信；之所以有气质，是因有极佳的涵养；之所以告诉你，是因为你占全了。祝完美女人开心幸福。

48、只有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。

49、优雅的女子，成熟温柔，懂得爱。她爱自己爱老人爱孩子爱朋友爱同事爱工作，更知道如何去爱生活。

50、德行的实现是由行为，不是由文字。

51、学历很高的人，文化水*和修养未必很高，而那些文化水*和修养很高的人，学历未必很高。