常敬斋
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常敬斋
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常记别人的好 通俗曲谱 -
爱在身边简谱（胡*词 葛敬*曲） 民歌曲谱 -
桃花开简谱（雷敏词 葛敬*曲） 民歌曲谱 -
中国老家简谱（慕容子敬词 李名方曲） 民歌曲谱中国老家简谱（慕容子敬词 李名方曲） 民歌曲谱作词：慕容子敬、慕容榕。作曲：李名方、雪莹。格式：简谱。来源：谱友秋天的叶子上传。上传：秋天的叶子。日期：2012-08-30。 -
不再犹豫（架子鼓谱、丝竹常清制谱版） 丝竹常清个人制谱园地不再犹豫（架子鼓谱、丝竹常清制谱版） 丝竹常清个人制谱园地作词：梁美薇。作曲：黄家驹。演唱(奏)：Beyond。来源：原创。上传：丝竹常清。日期：2018-08-05。 -
决不彷徨京剧唱谱（《磐石湾》曾阿婆、巧莲、丁文斋唱段） 戏曲曲谱 -
井冈美 （曹敬庄词 王全仁曲） 民歌曲谱 -
分手时，让我再敬一个军礼 民歌曲谱 -
师生情 （敬兰、季夏词 杨春先曲） 民歌曲谱师生情 （敬兰、季夏词 杨春先曲） 民歌曲谱作词：敬兰、季夏。作曲：杨春先。来源：选自《季夏作词歌曲集》。上传：热爱音乐88。日期：2015-11-24。 -
雨打芭蕉 （齐世敬词 张新用曲） 民歌曲谱 -
望月 （徐敬蘅词 陈田鹤曲、正谱） 民歌曲谱选自《 陈田鹤歌曲选集·钢琴伴奏谱》 陈田鹤(1911~1955)中国作曲家。1911年12月8日生于浙江永嘉，1955年10月23日卒于河北通县(今属北京)。1928年入温州私立艺术学院，1930年入上海国立音乐专科学校，从师黄自学*作曲。1934年任教于武昌艺术专科学校，1936年在山东省立剧院从事音乐创作及教学。1940年在重庆任国立音乐院作曲教授兼教务主任，后随院迁至南京，1949年任国立福建音乐专科学校教授。1951年后，先后在北京人民艺术剧院、中央实验歌剧院从事作曲。 望月 （徐敬蘅词 陈田鹤曲、正谱） 民歌曲谱作词：徐敬蘅。作曲：陈田鹤。来源：《中国曲谱网》。上传： -
大蒜是个宝，常吃身体好我国民间流传着这样一句话：“大蒜是个宝，常吃身体好”。虽然大蒜对人们身体有很大的帮助，但是很多人由于大蒜特殊的味道，都不愿意单独食用。所以更多人选择用大蒜作为菜肴的调味品，比如凉拌，爆炒，去腥等。同时每天大蒜也不能多吃，大概在3-4瓣左右。这样才有利于身体健康。那么今天我们就来看看吃大蒜对人们有哪些作用吧？大蒜的作用有哪些呢？据现代医学研究发现，大蒜含有200多种营养物质，其中包括蛋白质，各类维生素，氨基酸，矿物质等微量元素。这些物质成分对身体器官，血液循环，免疫系统等都有一定的作用。具有“血管清道夫”的称号据研究表明，经常食用大蒜的人比不吃大蒜的人体内所含有的血脂，以及胆固醇要来得低。同时大 -
女性经期常吃毛豆增加营养毛豆大家都吃过吧，特别是到了夏季，大排档里一般都会有煮好的毛豆，不仅可以下酒，而且味道丰富，很多人爱吃，毛豆有丰富的营养成分，而且适合很多人群食用，常吃有益身体健康，那么女性在经期的时候能不能吃毛豆呢，下面我们就来一起了解。可以。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，而且其中含有的不饱和脂肪酸也是非常的丰富的，还有亚油酸啊亚麻酸等等，都是可以帮助人体改善脂肪代谢的作用，同时还可以有帮助降低胆固醇的作用。而且毛豆中的卵磷脂也是促进大脑发育不可缺少的一种营养素，可以有助于改善大脑的记忆力和智力水*。毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，而且哈可以有缓解疲劳和增强食欲 -
常吃毛豆健康好处多多毛豆大家都吃过的吧，身体绿绿的，但是好像有毛茸茸的感觉，特别适合煮着吃，夏季的时候大排档里凉菜下酒菜必备就是毛豆了，煮出来口感好，而且它的营养价值也是比较高的，它也是属于豆类的一种，其实含有的营养丰富，下面我们就来看看它的好处。1. 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，大家知道吗，亚油酸和亚麻酸是人体内必须的物质，可以有改善代谢的物质，从而可以起到降低胆固醇和甘油三酯的好处。而且它还是大脑发育的一种不可缺少的物质，因为含有的卵磷脂是可以有增强大脑记忆力作用的一种物质，是对人体有很大的帮助的。2. 毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇，适合很多人群 -
哪些食物适合冬季减肥常吃冬季人们如果身体肥胖，就需要选择适合自己的减肥方式帮助控制体重。现在越来越多的人们喜欢减肥，需要控制体重了，那么什么办法才能帮助减肥?吃什么有助于减肥呢?我们一起来了解一下，冬季到来，以下这些食物可以帮助我们控制肥胖。想减肥先要分析自己的肥胖原因首先我们要知道自己是什么原因导致的肥胖，然后再选择适合自己的减肥办法，这是非常关键的。有些人是因为吃胖的，有些人是因为药物激素的作用，有些人是生来肠胃就好吸收力太强。分析了自身的原因才好制定好的减肥计划，适合自己的减肥计划是非常必要的。当然，我还想强调一点，如果你自己身材是标准的，就不要再瘦了，太瘦也不好，真的，男人也不喜欢骨瘦如柴的女人，比较有一点肉 -
常吃什么食物对身体好 常吃这些食物让疾病远离你 愿疾病远离你的语句生活当中很多人会出现身体不好的症状，其实我们是可以吃一些食物来调理的，那么吃什么食物对身体好呢？对身体好的食物有哪些呢？下面一起来看看吧。 常吃什么食物对身体好 1 1、葡萄 多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助。 2、凤梨 凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血 -
什么人不能吃洋姜,常吃鬼子姜有哪些危害 常吃鬼子姜有哪些危害虽说洋姜的营养价值以及食用价值比较高，但并不是所有人都喜欢吃洋姜的，那么什么人不能吃洋姜？常吃鬼子姜有哪些危害？ 什么人不能吃洋姜 1 体寒者 洋姜性寒，体寒者体内寒气较重，过量食用洋姜很容易诱发或者加重其胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。 易过敏者 洋姜中含有一定量的黏液蛋白，这些物质是比较容易导致人体过敏的，易
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杨丞琳自曝和李荣浩家人常吃饭 -
杨九郎家里出什么事了 杨九郎父亲杨德敬2018年，在上台演出前，杨九郎突然接到父亲去世的消息，因此上场前的杨九郎大哭了一场，但他还是坚持表演完后才赶回去处理父亲的后事。杨九郎是张云雷的搭档，虽然他一直在旁边帮衬张云雷，不过他的人品备受大家的认可。自从杨九郎家里出事后，有很长一段时间，他都没有笑过，好在是张云雷陪伴在杨九郎身边，经过时间慢慢消逝，杨九郎逐渐变得开朗起来。可以说杨九郎很敬业，听到父亲去世后，他没有立马回去，而是强忍泪水表演完这场演出。 杨九郎和张云雷合作多年，随着张云雷的知名度越来越高，杨九郎也逐渐被很多人关注。其实当初张云雷的搭档不是杨九郎，两人是后来才组成搭档。杨九郎和张云雷不仅是合作关系，两人还是非常要好的