形容考试前紧张的句子

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描写考试前紧张的句子
紧张,考试
　　考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。下面是小编整理的描写考试前紧张的句子，希望对你有所帮助!
　　No.1 如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。
　　No.2 考试前老师告诉我们，要在70分钟内完成基础阅读和作文，所以我觉得特别害怕，时间够吗?
　　No.3 考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊!
　　No.4 静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。
　　No.5 时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。
　　No.6 我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去战胜“病魔”。
　　No.7 老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊?
　　No.8 早自*，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。
　　No.9 他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
　　No.10 我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀!
　　No.11 我每次考试都既兴奋又紧张。特别是本周的半期考试让我……
　　No.12 考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。
　　No.13 考试的那天，大家都带着疲惫的神情，揉着被累得通红的双眼，迈着似乎下一步就要躺倒下去的步子，走进了考场。
　　No.14 这些考生的承受能力不强，一旦考试成绩不理想，就会引发强烈的情绪反应，少数一些考生因情绪无法排解，遗憾终生。
　　No.15 我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
　　No.16 考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。
　　No.17 我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀!保佑我吧!
　　No.18 考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临*考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学*，也可能会影响到睡眠的食欲。
　　No.19 昨天的考试大家事先都不知道，试卷一发下来，我就赶忙收住心思，认真地答起题来。
　　No.20 教室里弥漫着诚静紧张的考试火药味。
　　No.21 紧张的考试马上要考试了，“怎么办?”我的大脑一片空白。
　　No.22 在发现剩下的时间来不及做完全部题目时，我会浑身大汗。
　　No.23 望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
　　No.24 我表面上十分镇静，心里却像一只兔子“咚咚”直跳。我为了弄清楚作文要求，浪费了大约30分钟。只剩下1小时了。我的试卷还一片空白。
　　No.25 考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复*，而不是在心里的紧张。
　　No.26 期末考试到了，我紧张的'心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。
　　No.27 我迈着沉重的脚步来到了考场的门口，像洗了一个凉水澡，又被风吹过一样，坐下来，看到桌上白花花的卷子，我的手心已经冒出了汗
　　No.28 今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。
　　No.29 他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
　　No.30 临*期末，就是我们和教师最紧张的时刻，试卷，每天都做试卷，每天一到学校就复*。这是为了什么呀?还不是为了期末考试吗。
　　No.31 一提到考试，我相信大多数同学都会十分的紧张，鸡皮疙瘩就马上尽职地站起岗来。刚才还眉开眼笑的脸，顿时阴沉了下来。
　　No.32 他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
　　No.33 一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了
　　No.34 他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
　　No.35 痛，肚子疼，想上厕所等不良反应，严重地影响了考生的正常发挥，*时会做的考题，无法完成。
　　No.36 临*期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。
　　No.37 心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。
　　No.38 今天，我们期中考英语。离考试还有十几分钟了，教室里坐满了学生，这儿聚一堆，哪儿聚一群，同学们有的在探讨问题，有的在低头沉思，只见朱霄放同学自信非凡，而他的同桌刘雨乐就忧心忡忡，连忙翻书。
　　No.39 我望着*坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己*静下来。
　　No.40 这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到。
　　No.41 我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
　　No.42 考试后，发现自己懂的题目没有答对时，就十分生自己的气。
　　No.43 对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。
　　No.44 盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。
　　No.45 考中紧张焦虑，是当考生进入考场以后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。。
　　No.46 考试铃响了，监考老师走进了教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声，我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我*时见也没见过，这可怎么办呢?
　　No.47 我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责。
　　No.48 马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
　　No.49 “叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。
　　No.50 心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静

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描写考试前紧张的句子56句
紧张,考试,经典
　　1、盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。
　　2、考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊!
　　3、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀!
　　4、考试前，监考老师一面对我们“施加压力”一面哈哈笑着看我们怎样被吓得瑟瑟发抖，好像那是很好玩的事情似的。
　　5、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。
　　6、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。
　　7、这些考生的承受能力不强，一旦考试成绩不理想，就会引发强烈的情绪反应，少数一些考生因情绪无法排解，遗憾终生。
　　8、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
　　9、今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。
　　10、晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中*出来了。只听哨声一响，开始考试了!
　　11、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
　　12、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么…
　　13、临*期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。
　　14、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。
　　15、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
　　16、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。
　　17、痛，肚子疼，想上厕所等不良反应，严重地影响了考生的正常发挥，*时会做的考题，无法完成。
　　18、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了
　　19、上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。一会儿，老师拿着试卷来了。
　　20、我觉很紧张，自己的整个神经紧绷了起来，心里也像十五个水桶打水一样七上八下的。*时在家和学校好好学*好好复*的话，在考试中就不会有现在的情形。啊!
　　21、考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临*考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学*，也可能会影响到睡眠的食欲。
　　22、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复*，而不是在心里的紧张。
　　23、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
　　24、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。考试完了，当我知道我的分数时，我很伤心
　　25、我迈着沉重的脚步来到了考场的门口，像洗了一个凉水澡，又被风吹过一样，坐下来，看到桌上白花花的卷子，我的手心已经冒出了汗
　　26、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
　　27、开始考试了，我的心里忐忑不安，深呼吸，准备做题。我紧张地写着，突然出现了一道题，我的脑子“嗡”的一下变得一片空白，怎么想也想不到答案。
　　28、在考试前，我也很紧张，怕考不好，挨妈妈批评，让同学笑话。妈妈好像看穿了我的心思，笑着说：“你能考多少就考多少，我才不管你呢。”
　　29、叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。
　　30、考试的那天，大家都带着疲惫的神情，揉着被累得通红的双眼，迈着似乎下一步就要躺倒下去的步子，走进了考场。
　　31、我望着*坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己*静下来。
　　32、我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
　　33、早自*，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。
　　34、回到家将这消息告诉了妈妈，妈妈说：“每次考试你总是因为粗心丢那么一点分，这次争取考个满分。
　　35、我想：只要我充满信心，在复*中认真准备，自己一定会在这次期末考试中取得优异的成绩
　　36、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静
　　37、考试时的紧张，还有一个原因，是家长造成的。很多家长对孩子要求高，考试前给孩子带来很大的压力。
　　38、我一看那一打白花花的卷子，心里就禁不住的忐忑不安起来，会不会做?有没有复*到……
　　39、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。
　　40、昨天的考试大家事先都不知道，试卷一发下来，我就赶忙收住心思，认真地答起题来。
　　41、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。
　　42、众考生见监考老师已就位，皆惊慌失措，操起手中的资料猛翻，考场中立即掀起了一轮“热身”运动。
　　43、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀!保佑我吧!
　　44、考中紧张焦虑，是当考生进入考场以后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。。
　　45、伴随着一声铃声，终于开始考试了，虽然早就盼望着期中考试了，但是我的心还是“怦怦——怦怦”的跳起来……
　　46、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动/，只听到自己的心怦怦地跳。
　　47、我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去战胜“病魔”。
　　48、心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。
　　49、叮铃铃”考试铃响了，我的心情非常复杂，即希望通过考试来检验我的学*成绩，又害怕考得不好。
　　50、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。
　　51、临*期末，就是我们和教师最紧张的时刻，试卷，每天都做试卷，每天一到学校就复*。这是为了什么呀?还不是为了期末考试吗。

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描写考试前紧张的句子
紧张,考试,优美
一、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。
二、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
三、考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。
四、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
五、考试前莫紧张，深呼吸多放松，考试中要认真，细审题多思考，考试后放*心，静等待多欢乐，全国高考日，愿学子们超长发挥，考入理想大学，开创辉煌人生！
六、他紧张的脸色由电影变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
七、奋斗在高考一线，埋头在书本之间，实力在清华上限，底线在北大保研，只要你能坚定信念，金榜题名只在弹指之间，愿你马到成功梦想实现!
八、放假以后，我也从练*中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在*时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。
九、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。
十、你就要高考了，我在百度搜出千百条祝福语，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功!
十一、临*期末，就是我们和教师最紧张的时刻，试卷，每天都做试卷，每天一到学校就复*。这是为了什么呀？还不是为了期末考试吗。
十二、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
十三、不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香；不经一番苦学*，哪得考试好成绩；要想脱颖而出芬芳四溢，就要比别人更加努力！新学期开始了，加油！
十四、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到。
十五、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。
十六、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。
十七、不想当将军的士兵不是好士兵，不想考清华的学生不是
十八、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。
十九、学好数理化，不如有个好爸爸；身为中国人，何必要学外国话？语文生物和地理，不如小说和漫画；考试不好打小抄，骗了老师骗爸妈；骗来骗去骗自己，不如现在抓一抓考试紧张的句子 60句考试紧张的句子 60句。
二十、学好数理化，不如有个好爸爸；身为中国人，何必要学外国话？语文生物和地理，不如小说和漫画；考试不好打小抄，骗了老师骗爸妈；骗来骗去骗自己，不如现在抓一抓。
二十一、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。
二十二、早自*，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。
二十三、今天是期中考试，倪建炜当然有做不出的题目。他一会儿埋头写字，碰到做不出的题目，就皱着眉头，脸上的笑容一览无余，手托着头，一副正在思考的样子，真象一位小博士，有时还会困得打哈欠。
二十四、今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。
二十五、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶明天考试了发心情说说明天考试了发心情说说。--朝鲜
二十六、考试铃响了，监考老师走进了教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声，我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我*时见也没见过，这可怎么办呢？
二十七、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
二十八、十二年寒窗苦读，一朝踏上高考路；心态是考试关键，认真认真来答卷；轻轻松松来应对，道道题你都答对；祝你考出好成绩！
二十九、我觉很紧张，自己的整个神经紧绷了起来，心里也像十五个水桶打水一样七上八下的。*时在家和学校好好学*好好复*的话，在考试中就不会有现在的情形。啊！

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描写考试紧张的句子50句
紧张,考试
　　导语：我望着*坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己*静下来。下面由小编为大家整理的描写考试紧张的句子50句，希望可以帮助到大家!
　　1、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。
　　2、考试前老师告诉我们，要在70分钟内完成基础、阅读和作文，所以我觉得特别害怕，时间够吗?
　　3、考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊!
　　4、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。
　　5、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。
　　6、我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去战胜“病魔”。
　　7、老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊?
　　8、早自*，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。
　　9、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
　　10、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀!
　　11、我每次考试都既兴奋又紧张。特别是本周的半期考试让我……
　　12、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。
　　13、考试的那天，大家都带着疲惫的神情，揉着被累得通红的双眼，迈着似乎下一步就要躺倒下去的步子，走进了考场。
　　14、这些考生的承受能力不强，一旦考试成绩不理想，就会引发强烈的情绪反应，少数一些考生因情绪无法排解，遗憾终生。
　　15、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
　　16、考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。
　　17、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀!保佑我吧!
　　18、考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临*考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学*，也可能会影响到睡眠的`食欲。
　　19、昨天的考试大家事先都不知道，试卷一发下来，我就赶忙收住心思，认真地答起题来。
　　20、教室里弥漫着诚静、紧张的考试火药味。
　　21、紧张的考试马上要考试了，“怎么办?”我的大脑一片空白。
　　22、在发现剩下的时间来不及做完全部题目时，我会浑身大汗。
　　23、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
　　24、我表面上十分镇静，心里却像一只兔子“咚咚”直跳。我为了弄清楚作文要求，浪费了大约30分钟。只剩下1小时了。我的试卷还一片空白。
　　25、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复*，而不是在心里的紧张。
　　26、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。
　　27、我迈着沉重的脚步来到了考场的门口，像洗了一个凉水澡，又被风吹过一样，坐下来，看到桌上白花花的卷子，我的手心已经冒出了汗
　　28、今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。
　　29、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
　　30、临*期末，就是我们和教师最紧张的时刻，试卷，每天都做试卷，每天一到学校就复*。这是为了什么呀?还不是为了期末考试吗。
　　31、一提到考试，我相信大多数的同学都会十分的紧张，鸡皮疙瘩就马上尽职地站起岗来。刚才还眉开眼笑的脸，顿时阴沉了下来。
　　32、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
　　33、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了
　　34、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
　　35、痛，肚子疼，想上厕所等不良反应，严重地影响了考生的正常发挥，*时会做的考题，无法完成。
　　36、临*期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。
　　37、心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。
　　38、今天，我们期中考英语。离考试还有十几分钟了，教室里坐满了学生，这儿聚一堆，哪儿聚一群，同学们有的在探讨问题，有的在低头沉思，只见朱霄放同学自信非凡，而他的同桌刘雨乐就忧心忡忡，连忙翻书。
　　39、我望着*坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿水笔，我尽量想使自己*静下来。
　　40、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到。
　　41、我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
　　42、考试后，发现自己懂的题目没有答对时，就十分生自己的气。
　　43、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”时刻到来了。
　　44、盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。
　　45、考中紧张焦虑，是当考生进入考场后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。。
　　46、考试铃响了，监考老师走进教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声，我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我*时见也没见过，这可怎么办呢?
　　47、我担心如果考坏分数，家长或老师会严厉指责。
　　48、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
　　49、“叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。
　　50、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静。

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描写考试时紧张的片段
紧张,考试
1、心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。
2、月考前，我的心情忐忑不安，因为怕考试时，万一不小心写错答案，这样就不能考一百了。
3、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到。
4、紧张的考试马上要考试了，“怎么办？”我的大脑一片空白。
5、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。
6、考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。
7、要考试了，我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？
8、我担心如果考了坏分数，家长或老师会严厉指责。
9、考试的那天，大家都带着疲惫的神情，揉着被累得通红的双眼，迈着似乎下一步就要躺倒下去的步子，走进了考场。
10、今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。
11、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
12、要考试了，他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
13、盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。
14、要考试了，我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。
15、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。
16、我想：只要我充满信心，在复*中认真准备，自己一定会在这次期末考试中取得优异的成绩。
17、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。
18、这些考生的承受能力不强，一旦考试成绩不理想，就会引发强烈的情绪反应，少数一些考生因情绪无法排解，遗憾终生。
19、要考试了，我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
20、早自*，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。
21、要考试了，心跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
22、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
23、我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去战胜“病魔”。
24、考试前，监考老师一面对我们“施加压力”一面哈哈笑着看我们怎样被吓得瑟瑟发抖，好像那是很好玩的事情似的。
25、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀！
26、考试前老师告诉我们，要在70分钟内完成基础、阅读和作文，所以我觉得特别害怕，时间够吗？
27、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复*，而不是在心里的紧张。
28、老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊？
29、要考试了，双手不知道该放在哪里，不知道什么时候开始，手心冒着冷汗。
30、晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中**出来了。只听哨声一响，开始考试了！
31、众考生见监考老师已就位，皆惊慌失措，操起手中的资料猛翻，考场中立即掀起了一轮“热身”运动。
32、“叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。
33、我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
34、上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。一会儿，老师拿着试卷来了。
35、“叮铃铃”考试铃响了，我的心情非常复杂，即希望通过考试来检验我的学*成绩，又害怕考得不好。
36、考试时的紧张，还有一个原因，是家长造成的。很多家长对孩子要求高，考试前给孩子带来很大的压力。
37、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”的时刻到来了。
38、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。
39、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。
40、昨天的考试大家事先都不知道，试卷一发下来，我就赶忙收住心思，认真地答起题来。
41、考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊！

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正确认识考试焦虑与考前紧张情绪
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正确认识考试焦虑与考前紧张情绪
　　对于考试焦虑与考前紧张情绪，我们应该怎么正确认识他们呢？下面是小编整理给大家的正确认识考试焦虑与考前紧张情绪，希望大家有所收获。

　　（一）考试焦虑的表现及其影响
　　对考试焦虑的一个较为清楚的判断是：这种不良的情绪是否影响了考试的操作，是否妨碍了考试成绩。
　　解释：有两种情况，一种没有对考试形成影响，不属于考试焦虑；一种是严重影响了考试的发挥，表现在：考前，复*不进去，担忧考试的失败。考中，紧张，发抖，*时复*的东西都想不起来了，但一出考场什么也都想起来了。结构考的一塌糊涂。这才识真正的考试焦虑者。
　　一般而言，考试焦虑会在认知、情绪和生理、行为三个方面击中一个人，影响或干扰一个人的考试行为。
　　1、在认知方面对人的影响
　　会产生两方面的影响：一是认知过度，即过分重视考试结果。那么担忧是他们的一个主要特点，
　　（1）他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的重心也不是放在学*任务上，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了呢等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。
　　（2）总是想起过去考试的经验。例如，有一个同学。形成恶性循环，就如同失眠一样。
　　（3）想到与考试无关的事情，如有的同学在考试过程中遇到了一道难题，他可能会这样想：“这道题可能就我不会，其他的同学都会”，他再看看周围的同学都在埋头答题，他可能就会更紧张。
　　二是认知缺陷，焦虑情绪使同学们在记忆、注意、思维等方面受到妨碍。
　　2、在情绪及生理方面对人的影响
　　严重的考试焦虑患者在考前或考试中会出现明显的躯体反映和情绪反映。如有的考生在考试前或考场上，出现心跳、呼吸加快、恶心、呕吐，还有的人出虚汗、脸色苍白、手心发凉，有的个别人一进考场就想上厕所，刚上完厕所就又有了便意，这也是考试焦虑的一个症状。
　　在心理学上，一个很有趣的发现就是：几乎所有的考生在考场上都会出现应激的生理反映，如上面所说的呼吸、心跳加快等。但为什么有的考生会受到严重影响，而有的考试没什么呢？关键一点就是：高焦虑的考生和低焦虑的考生在对自己躯体反映方面有不同的解释：高焦虑的考生认为这些反映会影响他的考试发挥，使自己精力衰竭，而低焦虑的考生认为这种躯体反映有助于提高自己的考试成绩，能集中自己的注意力，使自己答卷更有效。看来关键的倒不是你是否出现躯体症状，而在于你是如何解释这一症状的，如果你认为躯体症状是不正常的，可能会妨碍你考试成绩，你就会更加紧张，或者因为竭力摆脱这些症状而感到注意力无法集中到答卷子上；但如果你认为这一症状有助于考试发挥，你就会较为轻松的应对考试。
　　3、对行为的影响
　　考试焦虑学生第一个不良行为就是拖延，能拖就拖。他们也可能制定一个非常完美的复*计划，如早晨6点起床背单词，上午复*语文和数学，下午复*化学和物理等。但到了执行起来，他们就会借故拖延：“我现在还困着呢，再睡一会儿，如果不睡，学*也没有什么效果！”“不行，现在我刚吃完饭，精力还不能集中，先看一会儿电视节目再复*吧！”“今天是星期日，应该以放松为主。”问题不在于偶尔的拖延，而在于他们经常这样给自己找借口。
　　另一个不良行为是逃避和躲避，这是考试焦虑者错误的自我保护机制。有的考生可能在考前就复*，成天的玩，有的可能干脆说：“今年自己不在状态，等明年在考吧。”研究表明，如果考前对考生必须参加考试的要求有所放松，或者考生觉得有可能逃避考试，他们就会出现更多的逃避行为。不给孩子一点逃避的希望，帮助孩子咬牙挺过考前的艰苦时期，是家长的一个基本立场。
　　（二）考前紧张不等于考试焦虑。
　　1、考前肯定会出现紧张情绪，这是人类神经机制在起作用，是无法抗拒的。而且适度的紧张对考试是有好处的，会调动我们身体的能量，使我们以充沛的精力完成学*任务。那么什么是适度的紧张呢？
　　2、适度的紧张是：
　　（1）有一种时间上的紧迫感，复*处于兴奋状态并且不易疲劳；
　　（2）睡眠也许不如*时塌实，但醒后立即觉得精力充沛；
　　（3）进考场之前心跳加速，拿到试卷后可能仍然心绪难*，但不久就专心致志地答题；
　　（4）有时复*的`时候想到考试可能觉得很紧张，但只要进入学*状态这些想法就消失了。
　　3、一些同学只要感到紧张和压力就怀疑自己患有考试焦虑症，他们内心有一个不成立的前提：正常人考前是不紧张的，只有一点都不紧张的人才是一个能在考场上发挥正常的人。
　　（三）影响考试焦虑的因素
　　在生活中我们发现，有些同学容易出现考试焦虑，而且无论大考小考，总是容易紧张；而另一些同学对考试应对自如，很少焦虑。也就是说，不焦虑的人总是如此，焦虑者也总是如此，好象是相对固定的。那么究竟哪些因素影响人的考试焦虑呢？
　　1、先天神经类型的差异
　　俗话说，天下没有两个相同的树叶。同理，天下也没有两个同样的人。由于先天的遗传因素的影响，人的神经活动也不相同。
　　（1）有的人属于反映强烈但稳定的类型，即不同的神经活动可以灵活的转换，如从兴奋可以较快的转入抑制，这种人精力充沛，能有效的控制自己的情绪，虽然遇到重大事情时也可能慌乱，但能很快的控制。
　　（2）另一种类型的人不易兴奋，即遇到重大事情，也不容易动感情，表现沉稳和冷静，其反应能力可能不像前者那样快速，但所有的情绪都是适中的，所以每逢考试都不乱。
　　（3）只有第三种人是考试紧张型，他们面对重要事情时反映强烈，但很不稳定，如果兴奋起来则好长时间都处于这种状态中，即便是诱发事件不存在了，仍然可能长时间处于兴奋之中不能抑制。反之，如果一旦进入抑制状态，他们也不能立即转入兴奋。
　　2、自我评价能力
　　每个人的心情都在一定程度上取决于对现实的看法，客观事物本身不会引起我们的情绪反映，而你对事物的看法则会影响你的情绪。比如，丢了钱包的人自然会感到痛苦，但痛苦的程度取决于人对丢钱包这一事件的看法，如果你认为丢了钱包会消除灾难，即所谓的“破财免灾”，你就不会为丢钱包而感到太苦恼，而是能*和的接受现实。
　　如果一个人对自己的评价客观而全面，不依靠别人的评价而生活，相信自己的眼光，他就不容易产生考试焦虑。首先他们不会认为自己必须得取得好成绩，而是努力去争取好成绩；他们不会把成绩看的很重，而是把努力看的很重，他就不会过多的去想与复*无关的事情。其次，他不会认为考试是为了超过其他人、证明自己优越的途径，而是对学*效果的检验。他不靠赢得考试来获取别人的尊重，而是用脚踏实地的努力来达成自己的目标。他的主要精力都放在目标上，因而忘了自己的存在。
　　3、过去的考试经验
　　如果一个人过去考试总是失败，不尽如人意，他就容易产生考试紧张，就会对自己越来越没有把握，下次遇到重大考试，他就会变的更为紧张。如果过去的考试总是能取得好成绩，他就会以更为自信和从容的态度来对待考试。我们大家都知道这句话：“失败是成功之母”，其实这句话在很大程度上是一种精神上的鼓励，一个经常失败的人容易被失败所吓倒，根本没心思思考失败中的教训了。所以更应该说“成功是成功之母”，也就是说必须给他们成功的机会，让他们感到自己有时也是一个实实在在的成功者。
　　4、应试技巧
　　有些同学*时学*一般，但越是重大考试就考得越好，他们掌握了复*技巧和应试技能，复*有方法，学*有策略，*时会听课，知道每门功课的重点和可能的考试要点，学*效率就高，考场上沉着冷静，能以正常的心态参加考试。
　　（四）形形色色的考试焦虑者
　　1、考试技能和复*技能缺陷型
　　这一类人主要表现为在考场上极为紧张，每次到了考场什么都想不起来，做不好，但一出了考场，又什么都想起来了。他们通常将自己的失败归咎于情绪失控，其实他们是由于考试技能或复*技能有缺陷造成的。例子：物理没考好的例子。
　　有些人*时就有学*技能缺陷，如粗心大意、不会组织学*时间、不会制定复*计划等，如果不改变这些缺陷，当考试中出现难题时，就会感到情绪紧张。对于这一类的人来说，关键不在于如何消除他们的心理紧张，而是要使他们注意力放在克服不完善的学*技能上。
　　2、考场“走神”型
　　这类学生在复*过程中没有什么大的失误，在考试的开始阶段可能做的也很好，但到了后半段，特别是遇到难题做不上来的时候，他们就会经常被与考题无关的事情所分心。例子，作文的例子。
　　3、丧失信心型
　　这种类型的人由于过去经历了多次考试失败，所以对自己失去了信心，在内心他们放弃了考试中拼搏的精神。表面上看，他们对考试冷漠、不感兴趣，缺少复*的热情和信心，对自己不报什么希望，但内心深处，他们仍然是焦虑不安的。由于什么也不做，或者对考试无能为力，他们积累了对自己的怨恨和紧张，他们可能会将这些不良情绪发泄到其他事情上，如上课扰乱纪律，对同学和老师充满敌意等。他们不是真正无所谓，而是以这种方式保护自己。那么，对于这样的同学，应当给他们一些成功的机会，使他们有一定的成就感，至少让他们觉得与自己比有了很大进步。
　　4、避免失败型
　　这种类型的人的唯一动机就是避免失败，为了这一目标，他们在考前过于投入和认真，也容易滋生过度的紧张和焦虑，其焦虑在考前达到顶点。通常他们在紧张情绪的驱使下，复*时钻牛角尖，在细节中转不出来，复*不能顾全大局。此外，由于他们不可能保证每次考试都不失败，所以一旦失败，他们就变得更为紧张焦虑，更害怕失败。举两个例子。一个是考研究生在考前放弃，一个是当着同学的面不复*，自己回家去复*。

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驾照科目二考试太紧张怎么办
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驾照科目二考试太紧张怎么办
　　对于第一次考科目二的来说，第一次上路，多多少少有点紧张。下面，小编就分享一下解决紧张的办法。
　　1.调整好心态
　　万一真碰上了，你千万不要有消极情绪，也不要去抱怨，更不要和一起考试的小伙伴们谈及坏天气。因为，当你聊到这些话题的时候，你的情绪会波动，一波动，你就无法冷静，无法冷静，你考试就会更加害怕和紧张，从而影响你考试发挥。所以不论晴天也好雨天也罢，千万不要因为天气而影响自己，保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，将雨天抛到脑后。
　　2.雨天与晴天考试的区别及注意事项
　　如今考试不允许将头伸出车窗了，观察车旁边和车后的情况只能依靠反光镜。但是，如果下雨，雨水会模糊反光镜。所以雨天考试的话，上车前必须要先擦干净反光镜。
　　然后要注意踏板，上车后，不要急着踩上踏板，可以先在车外甩甩鞋底的积水，进车后再在脚垫上擦一下鞋底，这样踩在踏板上之后才不至于打滑，有助于实力的发挥。
　　最后是踩刹车，雨天由于刹车片容易打滑，在踩刹车时应该踩的略微用力一些慢慢下踩，但是千万不要一下子踩下去。
　　雨天参加科目二考试，最主要的还是心态问题，即使是晴天，如果心态调整不好，那也是白搭。所以*时，小伙伴们在驾校练车的时候一定要把技术练熟，在考试的时候，一定要调整好心态，顺利通过那就没多大问题了。
　　3.认真训练
　　在*时的训练中，一定要认真谨慎、万无一失，把每一次的训练都当作考试来对待，确保逢训必过。当熟能生巧后，心里自然不会紧张了。
　　02针对训练
　　考前应针对性的对自己薄弱的环节进行加强训练，这样能增加通过率。
　　03树立信心
　　应当树立自己必过的信心，以缓解紧张情绪。
　　考试技巧
　　技巧1、难度
　　科二通过率比较低，在班车上经常听到有人抱怨，例如车不好、场地不规范，好像考试场故意在黑学员，其实根本没有那么严重。车都略有差异，但影响不大;场地都是规范的。越是学不会的(有相当一部分是大妈)，越考不过，越考不过就越抱怨，不要听这些人的。花钱试考一下就清楚了。科目二难度不算大，只要学会了就没问题，难的地方在于流程比较多，一失误就挂掉了。
　　技巧2、理论基础一：三点一线原理
　　眼睛、车身某一位置、地面上的标志，三点一线时便可确定车的位置。例如，倒车入库，眼睛刚好看到左反光镜下沿和库线重合，说明车刚好入库，为什么呢。因为眼睛、左反光镜下沿、车头前的地面，是三点一线的。眼睛看向红点位置，雨刷器上的一个节点，有的是圆点，有的`是方块，然后与车右侧路面上的线重合，则说明右侧这条线，离车差不多有30cm的距离。
　　技巧3、理论基础二：*行原理
　　两条*行直线，在弱透视时，也是基本*行的。所以，反光镜里车身与地面上的线*行，则实际就是*行的。向坐看，左边车体，与地面上的线*行，说明车身与线就是*行的。
　　技巧4、理论基础三：控制方法
　　对于人来说，很多控制是凭感觉的，但是对于机器来说，需要控制算法。在自动控制学科中，必要的几个环节是：设置参考目标位置;观察实际反馈位置;比较，并执行控制。
　　技巧5、汽车原理一：离合与换挡
　　发动机和车轮传动轴是通过离合联接的。可以简化为，发动机在不停旋转，另一边是一个车轮。中间是通过离合器相连。中间的离合器可以看成一个摩擦片。左右紧紧压在一起时，发动机和车轮就死死连接住了;如果完全分开，就互不影响;如果略微压在一起，就是半离合。
　　半离合的作用：点火，发动机旋转，但是车身还是静止的。如果完全把离合松开，摩擦片压死，后果就是高速旋转的发动机，与静止的车身传动轴，突然撞上了，然后发动机被蹩死了···所以半离合是一个缓冲作用，慢慢接触。不仅是起步，换挡也是这样。控制速度，控制离合，其实就是控制发动机的输出功率。
　　技巧6、汽车原理二：前行与倒车
　　车辆的转向是以过后轮轮轴上一点为圆心，进行圆弧运动;
　　一，前轮转向半径比后轮大，所以过S曲线，往往是后轮离内线很*，前轮离内线很远;
　　二，倒车和前行，打方向是一致的。方向盘往左打，无论是前行还是倒车，车都往左偏。
　　技巧7、如何调整座椅和反光镜
　　先通过上面的标定方法，找到标准位置。但是考试时，不可能那样调，所以要制定5中标定结果下的调整标准。我把车停在库中，座椅和反光镜都调到最好，然后“一踩二伸”：踩住离合，后背紧贴靠背，左手水*前伸，搭在方向盘坐上沿。右手扳调节杆，移动座椅。感觉离合踩着比较舒服，“左手腕”刚好搭在方向盘边上。说明合适。然后后背紧贴靠背，双手往前伸，如果两个手腕都能刚好搭在方向盘边上，说明已经很合适。否则可以微调靠背角度。“上下左右”：先上下调，让前门把手在反光镜上下的中间，后门把手刚好能看到。然后左右调，让白色车身占左右的四分之一。反复调，注意看的时候一定是后背紧贴靠背。
　　技巧8、标定
　　作为一个学工科的，深知标定是非常重要滴。标定就是“确定标准”。“在不变的、一定的标准下，你才能用熟悉的、不变的方法进行精准的控制。”标定主要是调座椅和反光镜。此时，左反光镜下沿刚好与库线重合，且左右反光镜中都刚好能看到后面的库角。这样，说明座椅和反光镜已经调到“适合我的标准位置了”。
　　科目二的细节问题
　　一、上车五件事
　　1、上车后没有限制起步时间的，上车后先关车门，注意门灯是否熄灭，这是关键。
　　2、用左脚把离合器踩到底不动，右手把住方向盘，左手调整座椅，调到左脚有点能使上劲的弯曲，还得注意前后挪动试一下座椅稳固。
　　调靠背到身体成90度，还得注意前后试一下是否稳固。然后用手放在头上量一下高度是不是和*时练*的一样，太低必须放座垫调好。
　　4、调左右后视镜到合适的位置。左侧后视镜调整要领：把水*线置于后视镜的中线位置，然后再把车身的边缘调到占据镜面影像的1/4;右侧后视镜调整要领：把水*线置于后视镜的2/3位置，然后再把车身的边缘调到占据镜面影像的1/4。在倒车入库考试前，还有调试机会，这时应将后视镜角度向下方调试，直到看到车尾及后车轮上方叶子板为止。
　　5、系上安全带后再重试试一下离合器，用左脚把离合器踩到底，必须左脚有点能使上劲的弯曲才OK，不然重新调，再试踩一下刹车，试加一下油门，确认没问题才起步考试。
　　二、离合器控制
　　科目二要稳、速度要慢、要匀速，离合器一定控制好，方向打到一圈半时如果有停车的迹象时马上要松一点离合，不然3秒内就会给你一个“中途停车”。而相反，方向回正时必须压一点离合，不然考试车就会发飚一样冲起来，特别是在侧方停车上一定要注意，是个技术活，要胆大心细。
　　三、中途停车
　　1、新考规很变态，速度如果由快突然变慢，不管你车停没停，都按中途停车算，所以最好把车速控制好，慢点无所谓，关键是匀速!
　　2、车上有个传感器，有的地方装在了离合器上，有的装在了刹车踏板上，起步后不要大幅度松抬离合器，不然算中途停车，起步后尽量立刻找到适合自己的倒车速度，不要动离合。
　　3、脚刹没有踩到底也容易中途停车，该停时一定脚刹停。
　　四、带刹车起步防溜车
　　考场场地不*整，起步时容易后溜，注意带刹车起步离合松到临界点再松刹车，带刹车起步可避免溜车。先慢慢抬离合到车身稍有点抖后再松刹车。和坡段上起步同样道理，防止溜车。要有步骤的练*，没步骤考试是经不起考验的，因为不熟悉考试场地和车，只有把熟悉的步骤做出来才能过关。为什么有的学员*时练得好的，老说考试紧张，头脑就会空白，就是因为*时的练*没有步骤。
　　五、其它注意

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如何克服考试紧张的心理
心理,考试,紧张
如何克服考试紧张的心理
　　你是不是会发现无论你*时怎么努力做练*做得滚过烂熟了面对考试时还是会特别紧张，下面是小编为大家带来的如何克服考试紧张的心理，欢迎大家阅读借鉴！
　　1、足够的睡眠，睡眠很重要。若是睡眠不足，在考场必定有浓浓的睡意。这可能导致你在作答时打瞌睡，或是一心想赶快把考卷完成，倒头就睡。这样你就会不断赶时间而这也就会导致你的紧张心理出现。
　　2、吃早餐，早餐是三餐里最重要的一餐，若是早餐吃不饱，作答时一直想吃东西也不能专心的，而且这还会让你感到紧张。
　　3、科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学*中的.间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。
　　4、家长应该帮考生减压，尽量避免学*的话题，以免再施加压力。多多陪孩子进行玩耍，多多鼓励孩子，倾听孩子的声音。
　　5、在衣食住行这几个方面也都按照真实考试的情况进行情景模拟，吃饭时间、食物种类、休息起床时间等，都要有明确的计划时间表，而且这些安排要落实到书面文字上，制定安排计划，每项都要按时保质保量的完成，这样熟悉一段时间，到了真正考试时，就觉得很*惯，完全照做就可以，不会觉得过分陌生紧张，节省时间的同时也能有效缓解自己紧张的心理，这样保证考试可以以饱满的精神地坚持到考试结束。考生可以通过反复模拟考发现自己存在的问题，更重要的是，针对出现的问题及时解决，让自己的各种能力得到真正提升。
　　6、在日常模拟考的时候，大家一定要注意规定的时间安排要与真正考试的时间和要求完全一致，地点也要尽量选择和最后考场差不多的教室，周围也要有同学共同考试，尽量营造一致的氛围和环境。同学们可以在图书馆选择一个安静的角落，和真实考场相*；考试时的各种用具准备，比如水笔、橡皮、尺、圆规还有答题用的铅笔等，都完全按照考试的标准要求准备，在这里也提醒大家，一定要多准备答题用的笔，而且卷面的书写起来要尽量干净流畅。
　　7、作答前深呼吸，拿到题目卷，填妥个人资料后，深口呼吸，让自己的心静下来，这真的很有帮助。
　　8、作答前喝一口水，这个办法应该基本上没什么根据。但这是我本人的一种*惯，作答前喝一口水感觉就像跑长跑前喝一口水，然后定心完成。不会的题目分为两种，一是看不透题目；二是解不到。如果你面对第二种问题，可以选择喝一口水再重新思考，不然一题就这么浪费掉有点可惜。
　　9、作答时坐姿保存端正，作答时，坐姿一定要端正。若是趴著作答，一定会一直想睡觉。保持端正的坐姿可以让你对题目有信心。

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关于考科目二搞笑心情说说科目二考试紧张的说说
心情,搞笑,紧张
1．我要死了，明天大早考科目二，今天本来要练车，然而大暴雨，看了一下天气，明天也是大暴雨……
2．科目二还没考就嚷嚷着要倒车然后一次就成功了两边还一样宽
3．今儿个!终于考出了个科目二！对我这种傻子来说已经很不容易了
4．学车学了一个多月，考过科目二，三。学车又晒又累，还要吸二手烟你都忍过去了。面前的困难，只有更多，没有更少。你，看着办吧！
5．科目二考了两次也没有过，因为在外地学车所以想放弃，请给我一个不学车的优点
6．这两天可以说是运气爆棚了！昨天申请宿舍化险为夷，今早考科目二（踩着及格线…）通过了！感谢身边的每一条锦鲤小伙伴！！！
7．真的是佩服的一踏涂地！给你车钥匙你都偷不走啊！科目二我考了三遍都没考过啊，见到邻居家的哥哥每次都肃然起敬啊有木有！！！
8．科目二终于考过了，心情大好，心理的压力终于得到释放。
9．很开心今天跟大家尬聊这么久今天就到这里啦碎觉啦发现明天有很多小伙伴考科目二祝你们一把过
10．考科目二，哎哟妈呀这技术，杠杠滴！
11．科目二，今天第三次考还是没过，两把都死在坡道起步上，一次次的失败真的把自己折磨得一点自信都没有了。
12．*，刚刚才知道驾考今年十月提高难度。难怪今年暑假这么多人都赶紧考了科目二……
13．我科目二考过了考过了考过了，考完我就哭了
14．明天要考科目二啦，紧张紧张，今晚早点睡，明天加油加油加油
15．今天考科目二，考试前还和别人说觉得那些考了两次心肌梗塞的很夸张。
16．一场雨让这次的科目二没有考成，重返乾县，一路雨中垂柳，美不胜收。[微风]
17．在练车场等了两三个小时，车都没摸过。。太坑了。九月考不完科目二，禁足，不许外出，中秋盛典也不能去
18．握草，这马右方向盘打死，倒车入库满分，介马一定考过科目二，口口表示不如不如马啊
19．明天就要考科目二了，有点小紧张。。但愿能一次过吧。。可是首胜还没拿啊
20．姨妈什么时候来不行非得在考科目二的今天我滴妈疯狂转了这么多锦鲤这就是意想不到的好事情吗！
21．科目二学*第二天，被教练骂的眼泪珠子直往外串，眼泪一滴滴打在防晒衣上，心想防晒防不了可以防水也不错。
22．突然间很希望身边有个依靠。晚安。明天考科目二，祝愿我能过吧。
23．今天考科目二～哈哈居然紧张醒着。
24．生个孩子都不紧张的人，考个科目二紧张这样，逻辑碎了一地

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面试紧张的说说
紧张
　　1、还有四天就要面试了，好紧张，主要还是因为自己没有实力！希望会有好的结果！不愧对我付出10个月的努力。
　　2、好困啊，有人会为了打机熬夜，浪费时间，有人却要为了明天面试而熬夜，紧张得要死，在我看来，我*的想睡。
　　3、面试紧张，语速会变的很快，一快就容易说秃噜嘴了，怎么破。
　　4、十点面试紧张啊睡不着啊饿群里还在发吃的哼！北京晚上好冷QwQ
　　5、素颜了一假期，冷不丁一化妆好不适应，打了个电话要去面试，精神高度紧张，尼玛，没接我电话。
　　6、好紧张啊要去面试可是顾及的东西太多了
　　7、焦虑到爆炸。现在只想吃吃吃吃吃不停地塞甜食塞蛋白质塞垃圾食品。这可不好。我选择多睡一会儿，以及，明天面试...大概也是紧张的原因之一吧。
　　8、面试紧张，*时练就的逻辑思维都无法抵挡如山倒的溃败。
　　9、明天又得去拍石头了，越是忙的时候越是事多，还有四天的时间又得去面试了，好紧张！又跌了两斤，这样下去是不是要到8打头了！
　　10、开始有点忙，希望下周更顺利。好久没面试，略带紧张的说。
　　11、这次面试，终于不紧张了，就算没录取成功，自己也算是锻炼自己，为下一次面试做好准备。
　　12、临时让我做面试官，并且还是第一次做面试官，面试者紧张，我也紧张。脑海里快速搜索我曾经面试时候的题目，就差百度了！
　　13、特别没出息，明天要跟多年未见小时候的偶像姐姐去吃饭，现在就开始紧张了，而且不是明天要春游的紧张，而是明天要面试的紧张......紧张的我时差都没了
　　14、未来的你，我一直在变好今天早上很早起来，看了好长时间的书，在上午9点，我接到了，面试邀请，第一次去面试，感觉很紧张的，不过很好。
　　15、紧张，明天要去面试了，还要问问题，可我什么都不会啊怎么办！！！！！
　　16、面试就面试呗，紧张什么。紧张就紧张呗，干嘛放大招？手都给老子掐疼了。
　　17、好久没出来找工作了，今天面试感觉好紧张哦。
　　18、要面试好紧张妈的，就怕一会一脸黑人问号啊，看了一遍快排折半深搜广搜等算法，我发誓以后一定要认真看一遍算法导论，md。
　　19、马上到站了，想想两个小时以后就要面试，娃娃越来越紧张了。
　　20、有人跟我一样因为面试紧张到不能思考吗？
　　21、按捺住内心的激动与紧张，好好准备面试，无论最后怎样，加油！我依然可以的！相信自己！
　　22、面试紧张到不行，院长来了句，行了，你出去吧。就这么没戏了么？
　　23、面试多了没有紧张只有看到已经喜欢的环境才会有一点点的期待，我觉得把我招上的绝对是有眼光，毕竟我这么有才。
　　24、终于能睡觉了，但是心里还是紧张紧张，希望明天的面试能够改变落后的局面，加油加油。
　　25、今天第一次面试，很紧张的，但谁又是不紧张的呢？第一次深深的打击到了我~但是我会更努力的，加油~
　　26、人生第一次当面试官，去前紧张的一匹，结果面完回来才懂得为什么互联网公司基本都给培训班出来的学生打了死刑，想要当程序员的千万别去培训班，自学比那个强多了。
　　27、像是被封印了一个世纪人生中第一次面试直接紧张出屎*了。
　　28、哎呀呀，一个垫底进去面试的人有什么好紧张的，给我90分也没办法翻盘啊！所以，我在激动紧张什么，就当又浪费了我几千块算了啊！！！
　　29、马上要去面试答辩了，紧张，好紧张啊。