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怕冷是什么体质
冬季是一年四季当中最寒冷的季节,很多的人都非常的怕冷,你们知道怕冷是什么体质吗,不同体质的人该怎么对抗寒冷呢,有什么好的方法吗?想要摆脱寒冷就要首先了解怕冷是什么原因,这样才能对症下药,下面就一起来看看怕冷吃什么好呢?
怕冷的人 多属阳虚体质
不管秋冬还是春夏,养生的立足点都是为了获取阴阳的动态*衡。在秋冬季节,冷空气易使人的`体质发生一些变化。其中,最有可能的变化就是阴盛阳衰。
重庆市名中医、全国老中医药专家学术经验继承指导导师李配富指出,阳虚体质的人特别是女性在秋冬容易手脚冰凉,即使穿得再多身体也很难暖和起来。这类人一方面要加强锻炼,每天运动半个小时左右,另一方面,要补充阳气。建议首先从食物上获取阳气,可多补充葱、姜、蒜以御寒。此外,可适当多食羊肉,羊肉在《本草纲目》中被称为补元阳、益气血的温热补品。不过,补阳也不能太过,以免伤阴。
专家介绍,秋冬季节建议多食炖汤,在中药材的搭配上,阳虚体质的人,建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参混合白肉或红肉炖汤。要想口感好,可以加入大枣和桂圆肉。
特别怕冷的人,还可用熟附片炖汤。具体做法:先用熟附片熬水,再把水放入要炖的材料里熬汤。如果追求口感,可以往里面加5克左右的肉桂。不过,此方法不适宜阴虚体质的人,而熟附片的用量不宜超过10克。
怕冷不是病但怕冷体质易生病
体质由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性,与心理性格具有相关性。个体体质的不同,表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性,以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以,对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变,为诊断和治疗疾病提供依据。
“冷美人”,不是那种不苟言笑的美女,也不是有着冷艳妆容的美女。我要说的是那些一到冬季就手脚冰凉,甚至全身冰凉的姑娘们。按照祖国医学的说法,冬季是人体阳气内敛的季节,要是这个人本身就阳气虚则会出现手脚甚至全身冰凉的情况,这不属于病,是个人体质的关系,可以进行一些调理。
观点 怕冷的人冬天易感冒、胃疼和腹泻
冬季阴气盛极,草木凋零,昆虫蛰伏,万物收藏。与之相应,人体新陈代谢也处于缓慢的水*。如果本身就阳气虚的人到了这个季节手脚冰凉的现象就会表现得很明显,一些人甚至全身都冰凉,由于女性属阴,所以这种显现多见于女性。
阳气虚不属于病,一般不需要进行特别的治疗,但是阳气虚的人无论是呼吸系统还是消化系统都更容易生病,这些人在冬季更容易出现感冒、胃疼和腹泻的情况。
体质健康测试标准
体质测试是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。下面是小编为大家整理的体质健康测试标准(精选5篇),欢迎大家阅读。
(一)为贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼*惯,提高体质健康水*,特制定本标准。
(二)本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
(三)本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水*,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准。
(四)本标准将测试对象划分为以下组别:小学一、二年级为一组,三、四年级为一组,五、六年级为一组,初、高中每年级各为一组,大学为一组。
小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类,身高、体重为必测项目,其他二类测试项目各选测一项。小学五、六年级组,初、高中各组,大学组测试项目均为五类,身高、体重、肺活量为必测项目,其他三类测试项目各选测一项。
选测项目每年由地(市)级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。选测项目原则上每年不得重复。
(五)学校每学年对学生进行一次本标准的测试,本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)中的有关要求进行。
(六)本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分,满分为100分。根据最后得分评定等级:90分及以上为优秀,75分—89分为良好,60分—74分为及格,59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次,按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级,按毕业当年得分和其他学年*均得分各占50%之和进行评定。因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》。
(七)本标准由教育部负责解释。
一、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下,由各级教育行政部门管理,体育行政部门指导,学校组织实施。
二、《标准》的组织实施工作在校长领导下,由学校体育教研部门、教务部门、校医院(医务室)、学工部门、辅导员(班主任)协同配合共同组织实施。《标准》的测试应与学生的健康体检有机结合,避免重复测试。学生的《标准》测试成绩按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》,小学列入学生成长记录或学生素质报告书,初中以上学校列入学生档案(含电子档案),作为学生毕业、升学的重要依据。对达到及格以上成绩的学生颁发证章。《标准》的实施工作记入教师的教学工作量。
三、学生《标准》测试成绩达到良好及以上者,方可参加三好学生、奖学金评选;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。《标准》成绩不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年《标准》成绩为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。
四、因病或残疾学生,可向学校提交免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准后,可免予执行《标准》,并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》,存入学生档案。对确实丧失运动能力、免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选,毕业时《标准》成绩可记为满分,但不评定等级。
五、认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼时间达到一小时者,奖励5分,计入学年《标准》总成绩。
六、属下列情况之一者,其《标准》成绩记为不及格,该学年《标准》成绩最高记为59分:
1.评价指标中400米(50米×8往返跑)、1000米跑(男)、800米跑(女)、台阶试验的得分达不到及格者;
2.体育课无故缺勤,一学年累计超过应出勤次数1/10者。
七、各地、各学校在实施《标准》时要树立“安全第一”的指导思想,健全各项安全保障制度,落实安全责任制,加强对场地、器材、设备的安全检查。要认真做好学生的体检工作,对生病学生实行缓测或免测。
八、全国各级各类学校每年均直接将本校各年级《标准》测试数据,通过*学生体质健康网(网址中文域名:*学生体质健康网,英文域名:www.csh.edu.cn),报送至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”,上报数据的时间为每年9月1日至12月31日,上报测试数据的工具软件,由学校在*学生体质健康网上免费下载使用。
九、高职、高专类学校参照有关要求执行。
十、教育部每年公布各省、自治区、直辖市实施《标准》的基本情况;每学年对教育部直属高校本科新生《标准》测试结果,按生源所在地进行统计,并以省、自治区、直辖市为单位进行公布。
十一、各地教育、体育行政部门对本地各级各类学校实施《标准》的情况,要认真检查监督。要将《标准》的实施情况纳入各级*教育督导内容和评估指标体系,并作为对各级各类学校进行评优、表彰的基本依据。对弄虚作假、徇私舞弊者,给予通报批评,情节严重者,给予行政处分。
十二、为保证《标准》测试数据的科学性、准确性,各地、各学校招标、选用的《标准》测试器材必须是经国家认证认可监督管理委员会批准的相关认证机构认证合格的产品。
十三、本办法由教育部负责解释。
《国家学生体质健康标准》指出,体测的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分;附加分根据实测成绩,对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分,满分为20分。
各组学生按总分评定等级,90分及以上为优秀,80分至89.9分为良好,60分至79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。
每个学生每学年评定一次,学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分*均得分的50%之和进行评定。学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。
对于测试成绩评定不及格的学生,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
(一)小学一、二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项。
(二)小学三、四年级测试身高、体重、50米跑、立定跳远四项。
(三)小学五、六年级测试项目为六项,其中身高、体重、肺活量为必测项目。选测项目为三项:从台阶试验、50米×8往返跑中选测一项。
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳。
加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。
为建立健全国家学生体质健康监测评价机制,激励学生积极参加身体锻炼,教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生,方可参加评优与评奖。
新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生,将学生按照年级划分为不同组别,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的.重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一,落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《*办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(*〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求,着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度,着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能,着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水*,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。
5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。
6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。
7.根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。
8.每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1~6)。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分*均得分的50%之和进行评定。
9.学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。
10.学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准,可暂缓或免予执行《标准》,并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》(附表7),存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加评优与评奖,毕业时《标准》成绩需注明免测。
11.各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后,通过“*学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。测试和数据上传时间由教育行政部门确定。
12.本标准由教育部负责解释。
孕妇体质差怎么办
孕妇体质差,会经常感冒,不利于胎儿的正常发育,那么孕妇体质差怎么办呢?下面就由小编带大家一起去了解一下吧。
孕妈妈抵抗力差应注意多食用蛋白质丰富的食物,孕妈妈通过饮食补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素有助于提高免疫力,因为充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。孕妈妈应注意保证充足的睡眠,睡眠不充足会使人的免疫力降低,增加患病几率,孕妈妈每天至少要保证8—10小时的睡眠。孕妈妈要保证充足的水分摄入,大量喝水可以加快体内循环,有助于将病毒从身上带走,能使体抗力差的孕妈妈不容易生病,对患病的孕妈妈也有益处,有利于疾病恢复。孕妈妈还应该适当的进行户外活动,有助于提高自身的免疫力,提高抗病能力。居室内应经常通风换气,保持室内空气新鲜,还应该保证室内适宜的温湿度,都有助于减少抵抗力差孕妈妈的患病几率。
饮食调理
体质差的孕妈妈首先应该注意饮食调理:饮食上要注意多样化,才能保证摄入的营养均衡,不应忌口或偏食,更不要节食或减肥,如果孕前营养不足,可能会导致不孕,还会影响孕初刚形成的胚胎发育。饮食要有规律,不要暴饮暴食,尽量不要食用有防腐剂、色素、食品添加剂的食物,不要喝咖啡,因为咖啡会增加流产的几率;不要吃腌制食物,长期食用会导致胚胎畸形。多吃营养丰富的食物,如新鲜的蔬菜水果、鱼类、牛肉、猪肉、牛奶、奶酪、鸡蛋、海藻、豆类、五谷杂粮等营养丰富的食物。
体质差的'孕妈妈还要注意养成良好的生活*惯,如不吸烟,不喝酒,吸烟喝酒的*惯会使胎儿畸形的几率升高,孕妈妈不要熬夜,要保证充足的睡眠,还要远离二手烟的危害。
远离危害
体质差的孕妈妈特别要注意有毒有害的物质,如化妆品、染发剂、烫发剂、口红、指甲油、油漆、农药、化学试剂等,其中都包含有毒有害的化学成分,由于孕妈妈的身体较弱,更容易受到有害物质的伤害,从而影响胎儿,应远离这些有害物质,如果因为工作原因必须要接触,可以考虑调离工作。
体质差的孕妈妈还要注意远离电磁辐射,如微波炉、电磁炉、电脑、复印机、音响、电视、手机等都会产生电磁辐射,对胎儿发育不利,复印机、微波炉、电磁炉尽量不要用,其它电磁辐射小的要尽量少接触。
体质差的孕妈妈不要在刚装修完的新房居住,因为新建和新装修的新房中含有很多种有害物质,如苯、甲苯、乙苯、甲醛、氨等,会增加胎儿的畸形率。
孕妈妈体质差一定要注意远离小猫、小狗等宠物,因为宠物身上会携带和传播各种病菌,体质差的孕妈妈很容易被传染,容易生病,严重的还会影响胎儿。
体质差的孕妈妈容易生病,应注意尽量少去人群密集的公共场所,尽量避免被传染。
按时产检
体质差的孕妈妈一定要按时进行产检,能帮助孕妈妈及时的了解身体状况,及时观察胎儿的发育情况,当孕妈妈和胎儿发生异常情况时,能及时的采取治疗措施。体质差的孕妈妈患病的几率大,除了正常的产检外,如果孕妈妈发现身体有不适的症状,应该及时的到医院进行检查,不要疏忽大意,避免延误治疗带来的伤害。
体质不好的孕妈妈应坚持锻炼身体,能增强机体的免疫力,提高抗病能力,抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。孕妈妈们锻炼身体应适度,不要过于劳累,不要参加激烈、紧张的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响孕妈妈生理机能的*衡。体质差的孕妈妈还要注意不宜长途旅行,容易过度疲劳,会使身体的抵抗下降,容易生病。
谨慎用药
由于孕妈妈的体质差,患病的几率比正常孕妇大,生病后用药一定要谨慎,切记不能滥用药物,这对怀孕的妈妈们非常重要,因为有很多药物都会对母体和胎儿有伤害,可能会造成胎儿畸形。如喹喏酮类药、激素类药、抗癫痫类药、肾上腺皮质激素类药等,都会影响胎儿。如果体质不好的孕妈妈们生病了,需要用药物治疗,一定要经过专业医生指导后再合理用药。
体质差的孕妈妈,如果在孕期压力过大,容易出现情绪焦虑或抑郁的情况,会影响身体状况,使本来就较弱的身体更加严重,所以体质不好的孕妈妈们应该保持良好的心情,有助于身体的调理。还要注意不应该过度的工作,精神过于疲劳也会影响孕妈妈身体。孕妈妈要调整好心态,适当的放松自己的心情,保持积极乐观的情绪。
血瘀体质该如何调理
血瘀体质是众多体质当中的一种,对于这类体质我们是需要好好的调理的,不然可能会给我们的身体造成很大的伤害的,那么这类体质应该如何来调养呢?其实方法有很多的,下面就跟小编一起来了解一下吧!
血瘀体质一旦形成就会让我们血瘀的活性降低,也就是我们所说的气血流动性变差,那么我们应该怎么来调理呢?
一、血瘀体质的表现有哪些
血瘀体质者多以痛、紫、淤块、涩为表现形式。血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,眼睛红丝,口唇黯淡,牙龈出血,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。易烦燥,健忘。少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。易患癥瘕及痛证、血证等。
总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
形体特征:胖瘦均见。
常见表现:肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。
心理特征:易烦,健忘。
二、血瘀体质如何调理
1,人体的血瘀体质,首先应该明白这样的状况是怎么来的?血液粘稠,使血液的活性降低,流动性功能变差,从而是体内的血液流动失去输送氧气和血液体内其他营养物质等人体必需的成分,同时血液中的血小板的凝血功能增强,是血液在向体外排除二氧化氮等其他无用物质的能力降低。
2,及时了解病人的身体状况,年龄,病历。
是否有其他疾病再生,现在的病状的时间,或者已经采取的那些确实可行的措施和防范方法,或者现在已经在医生的指导下在使用一些药物或者在康复中心接受治疗或者相关的控制病情。
3,了解本人的身体状况,包括生活*惯和饮食*惯,或者有家族史类等。
4,根据情况应该在医院的全面体检和接受医生的正确指导和在健康恢复心理反射,在心理和思想上高度重视,而不是所谓态度或者可用可无的对待。
5,健康的饮食*惯,决定着病患者的身体健康状况,建议多喝水,多多益善,尤其是在夏天和冬天,更应该是天天多喝,多次数的为身体补充足够的水分。蔬菜也要多吃,健康绿色蔬菜,补充身体足够的.其他营养微量元素,在结构上不挑食,不择多或少,而是每个蔬菜都尽可能向身体系统的需求*衡设计。
6,多注意休息,劳逸结合,如果身体发胖,那么就要严格控制体重。加强体育锻炼和有氧运动。不要让身体有严重透支的情况,也不要使身体失去本来可以承受的压力或者血液度。身体的五脏六腑都健康才是保证血液畅通的一个重要中坚力量。
结语:
通过以上文章介绍我们是不是对血瘀体质的调理有了一定的了解了呢,血瘀体质的调理有很多的注意事项的,我们还是应该要好好的调理的,这样才能更健康,如果我们有以上文章介绍的表现一定要注意了哦。
渗出性体质怎么回事
小孩子的体质如果比较异常,对一些有刺激性的东西特别敏感,并且把这些过敏的症状表现在粘膜和皮肤上有渗出病变的这种情况叫做渗出性体质,引起渗出性体质的原因有很多,环境和遗传都会影响到的。刚出生的小孩子如果眉毛和眼睛边上有头皮似得东西并且脸上有很多疙瘩的话,就是渗出性体质。那么渗出性体质应该怎么治疗呢?下面是小编给大家带来的渗出性体质怎么回事,希望能帮到大家!
出生后不久的小宝宝,在不知不觉中出现了鼻塞,出气哼哧哼哧的,到了晚上和吃奶时小儿由于鼻塞而烦躁不安,甚至哭闹。妈妈首先想到的是感冒了,凉着了,先帮助清理一下鼻道吧,困难的很,稚嫩的小鼻孔实在不敢动。无奈抱到医院看医生。医生诊断感冒了。先吃药。不好再到耳鼻喉科看医生,开了滴鼻药。仍无效。第二次看医生,吃药不好就打针吧。打针不好就只好输液了。可药也吃了,针也打了,液也输了,该走的"过场"都走完了,小儿的鼻子仍然塞着。这是为什么呢?这就是非疾病性鼻塞。
如果您的孩子眉弓或脸颊上有小红疹,或眉弓上有象头皮样的东西。那就是由于您的孩子是"渗出体质"也叫"泥膏体质"往往是较胖的孩子,还时常腹泻。这样的孩子容易出现鼻塞。如果是宝宝的父亲或母亲在婴儿期就爱鼻塞那就是家族倾向了。
小儿鼻本身宫腔狭窄。鼻黏膜血管丰富,极易受外界因素刺激出现鼻黏膜水肿、渗出,鼻涕增多。出现鼻痂,堵塞鼻孔,造成小儿呼吸困难。
当妈妈认为是着凉所致,就关门关窗,多给宝宝穿衣盖被,提高室内温度,甚至给宝宝用热水袋等等措施,结果鼻塞越来越重。因为,渗出体质的小儿就不能捂,越热越重。室内不通风,小儿不能呼到新鲜空气,更加重小儿鼻塞。
如果家里有渗出性体质的小孩*时一定要保持室内的空气流通,湿度要控制好,不要去太多灰尘的地方活动。渗出性体质需要慢慢调理,不是简单吃药打针就能治疗好的。还有室内的温度不能太高,多关注小孩子的症状,真不行就去医院看看,不要让自己小孩子受苦了。
过敏体质宝宝过敏体质的处理方法
过敏伴随着现代的脚步而来,离我们越来越*。有资料表明,目前全球有22%~25%的人患有过敏性疾病,儿童占其中很大的比例。小宝宝的免疫系统发育还不成熟,食物、粉尘、花粉等因素很容易会引发宝宝的过敏症状。那么,宝宝的过敏体质可以怎么改善?应该怎样帮助宝宝提高免疫力对抗过敏原呢?
一、如果判断宝宝是否过敏体质?
婴儿过敏难治愈,且一到敏感季节宝宝就会病发,轻者流涕不适重者全身起疙瘩,让妈妈心疼极了。婴儿过敏目前没有有效的治疗方法,只能通过采取措施做好预防。如何判断自家宝宝是否过敏体质?
1、假如一个宝宝小的时候皮肤上长湿疹,经常身上长痒疙瘩,就可能是过敏体质;
2、宝宝的皮肤敏感,经常长湿疹,身上常有红疙瘩和疹子,患处反复发作难以治愈;
3、宝宝经常性揉眼睛、抠鼻子,常有流鼻涕、打喷嚏症状。一打起喷嚏来一个接一个,停不下来;
4、宝宝眼圈发黑发青;
5、宝宝着急或用力哭的时候,眉毛四周部位就会发红;
6、宝宝多汗、好动,容易感冒;
7、跑步或者大笑以后宝宝会咳嗽,像喘不上气一样;
8、晚上睡觉刚睡下半小时到两小时就会惊醒夜哭,常有虚汗;
9、宝宝容易气喘,特别是上楼梯或长时间走路跑步时;宝宝还有鸡胸;
10、有家族病史。
二、引起宝宝过敏的几种因素
过敏疾病通常都是因为宝宝免疫力较低引起的,所以,预防过敏,提高免疫力是关键。
1、家长有过敏体质
过敏体质具有家族遗传性。有一些家长有过敏体质,这样会遗传给宝宝。如果父母双方都是都是过敏体质的话,宝宝过敏的几率高达80%;一方有过敏体质,遗传几率为60%。比如,爸爸妈妈曾经有过过敏性鼻炎或者荨麻疹的话,宝宝就容易起湿疹或者患其它过敏疾病。
2、环境污染加重
现今工业化加快,环境污染日益加剧,生活中的化学产品也越来越多。一些细菌、病毒不断产生抗药性,儿童感染后,对原来没有过敏反应的物质,比如食物颗粒、花粉颗粒等,也会变得异常敏感。就变成了过敏体质。
3、食物过敏
食物也会引发宝宝过敏。在给宝宝添加辅食的时候,有一些食物一定要小心添加——鸡蛋、芒果、海鲜、坚果、花生等,都有可能引起宝宝过敏。家长要注意的是,每次添加辅食样式要从一样逐渐过渡到多样,如果宝宝出现疹子、呕吐、拉肚子等情况就要停喂这种食物。
三、儿童过敏体质危害
过敏体质患者会高发各类过敏类疾病:
1、过敏性鼻炎。过敏性鼻炎常见症状为鼻痒、流清水鼻涕、打喷嚏,影响呼吸。
2、过敏性哮喘。*十余年来,美国、英国、澳大利亚、新西兰等国家哮喘患病率和死亡率有上升趋势,全世界约有一亿哮喘患者,已成为严重威胁公众健康的一种主要慢性疾病。我国哮喘的患病率约为1%,儿童可达3%,据测算全国约有1千万以上哮喘患者。
3、荨麻疹。 荨麻疹主要的症状是皮肤上起风团、红斑,有麻刺感、灼痛、发热,反复发作,伴有剧烈搔痒,在睡前、或晨起有加重。也可以有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状,还可有呼吸困难伴发心慌、胸闷的感觉。
4、湿疹。湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病,常反复发作,局部皮肤溃烂、感染并向周围蔓延,更严重的可有全身症状—败血症。
5、过敏性皮炎。过敏性皮炎是由诸多因素导致的皮肤炎症反应。
四、如何改善宝宝的过敏体质
1、延长母乳喂养的时间
过敏体质的宝宝最好还是坚持母乳喂养,而且尽量延长母乳喂养的时间,至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份,同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体,对防止过敏很有好处。无论是过敏体质的宝宝,还是有家族食物过敏病史的宝宝,等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食,尽量推迟到6~8个月时再添加,而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。
2、增加宝宝户外运动量
对于拥有先天性过敏体质的'宝宝,随着年龄的增长,宝宝的体质会发生改变,免疫系统也逐渐成熟,大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌,激活宝宝的免疫细胞,提高免疫力,令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中,则又以规律而渐进的运动种类为上选,例如跑步、做操、打球等。当然,如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了,因为缺乏太阳照射的宝宝,不但比较怕冷,情绪也容易不稳定,这对改善过敏体质十分不利。
3、将宝宝卧室打扫得干干净净
居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度,减少卧室的尘埃和避免接触刺激物,是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括:尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物,大约0.2厘米~0.5厘米,以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食,喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性,可采用相应的措施来减少。
4、睡眠好才是强壮基础
科学家发现,睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。也就是说良好的睡眠与人体免疫力密切相关。
如何改变酸性体质
酸性体质基本观点:人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活*惯及环境的影响,体液pH值都在7.35以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。下面和小编一起来看如何改变酸性体质,希望有所帮助!
不仅食物有酸碱之分,人的体质也有,酸性体质不但是慢性疾病的开始,更具有体重起伏不定的特性。如果你发现自己的体重非常容易变动,好不容易降下来的体重,一阵子之后又回复原有的水准,甚至更高,这时你可能就是酸性体质的一员。酸性体质是万病之源,如何改变酸性体质是每一个人需要去关注的。
酸性体质导致酶促反应效率下降;血液粘度上升,流动性下降;免疫功能下降;细菌和真菌在体内生存活跃;改变血红细胞的物理特性,影响血液微循环的效率,因此容易引起疾病。
食物在体质分解,一定会成为酸性。如蛋白质被分解后产生磷酸,脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸,还有焦性葡萄酸等,运动后肌肉也会产生乳酸。身体内所产生的这些代谢物质,这种毒素都是酸性的,所以必要以碱性物质中和,如钙、钠、钾等,其中尤以钙占重要分量,所以日常生活中以主角的位置出现。钙离子就是正离子,经常以游离不安定的状态出现,就像年轻的`单身汉那样,一直在追女孩子,窥视着想要和有负离子的酸结合,酸与钙一旦结合,就中性化,成为无害的物质,最后被排出体外。所以如果血液中钙离子偏低,酸毒一直留在身体内成为酸性体质,当然,会使身体产生不良后果。
如何预防和改善酸性体质
1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜:通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低,且大部分处于休息状态,因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。
3、要吃早餐:人体在凌晨4:30体温达到最低点,血循会变慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循环变慢,氧气减少,形成缺氧性燃烧,会使体质变酸。
4、调整饮食结构,酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净、可乐等。如果体质偏酸性,可多实用碱性食物,例如糙米、蔬菜水果,另外海藻类食品也是很好的选择。
体重反应身体健康,身体的健康与否,在于您*日的保健,多一分关心,将多一些健康。而酸性体质又容易影响体重,所以从本质出发,我们应该从改变酸性体质开始,如果按照上面的方法改变酸性体质,有一天你会发现,你的身体也健康了不少。
学生体质健康管理实施方案
学生体质健康管理实施方案(精选6篇)
为了确保工作或事情能高效地开展,常常需要提前制定一份优秀的方案,方案是计划中内容最为复杂的一种。那么问题来了,方案应该怎么写?下面是小编为大家整理的学生体质健康管理实施方案(精选6篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
一、学生体质健康管理目标
1.加强教育引导,让家长和学生科学认识体质健康的影响因素,了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与*视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用,提高学生体育与健康素养,增强体质健康管理的意识和能力。
2.合理安排学生校内、校外体育活动时间,着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间,让每位学生掌握1—2项运动技能,养成体育锻炼的*惯,全面增强学生体质健康。
3.做好体质健康监测,建立学生体质健康档案。
4.加强体育家庭作业指导,提供优质的锻炼资源,健全家校沟通机制,形成家校协同育人合力,完善中小学生视力状况监测机制。
二、学生体质健康管理措施
(一)阳光快乐大课间——“每天一小时校园体育活动”
根据《省普通中小学办学规范十五条》中“保证学生在校期间每天校园体育活动时间不少于1小时”的规定,根据学生的生理发展规律,学校制定“走出教室,走向操场,健康成长”的阳光快乐体育大课间活动制度,让学生由课内走向课外积极参加体育锻炼,广泛掀起“走出来”“动起来”“赛起来”的热潮。
1.快乐大课间活动时间
上午:10:00——10:30下午:4:00——4:30
2.快乐大课间活动内容及流程
(1)上午:10:00——10:30
眼保健操、广场舞、跑操、跳绳
(2)下午:4:00——4:30
眼保健操、广场舞、跑操、跳绳
3.阳光健体活动。
4.大课间实施措施
(1)活动量由体育老师负责,要提前安排好活动内容的顺序以及活动量,要符合人体运动的变化规律。
(2)活动要有实效,要使学生的身心健康得到全面发展。能满足学生生长发育的需要,能达到增强学生体质。活动开展不仅要追求形式,更要讲究实效。
(3)根据春夏秋冬的自然交替,活动安排随季节、气候的变化而重新安排。
(4)对学生要进行安全教育,加强安全管理,各班要制定出全面的、细致的安全制度,同时教师要高度负责,要组织好、指导好,以防为主,做到器械保护与人员保护相结合,杜绝事故的发生。
5.快乐大课间组织与管理
(1)全体师生都要参与到快乐大课间中去。班主任落实好自己班的活动器械,按学校安排的活动内容进行,保证按要求达到人人有活动,活动有器具;每天值班领导对各班开展的体育活动进行检查督促;每次活动都有老师带领,确保活动安全。
(2)鼓励班级和学生自制和自备体育器材进行活动。
(3)体育教师要在体育课上对学生进行大课间活动项目的学*,让学生明白活动项目的具体要求。
(4)实行学校领导负责制,体育活动由分管校长负责,其他人员全员参与,全力配合。各级部、班主任要根据职责认真组织学生按时活动,培养学生活动兴趣,从思想上正确引导学生,并用自己亲身实践来影响、教育和鼓励学生积极参入活动;体育教师负责体育活动内容的安排、负责班级活动场所及进退场的安排、负责组织体育活动的全过程,并协调班主任组织好所带年级活动。
(5)切实做好安全工作,确保安全第一。教导处、总务处对器械、场地随时进行跟踪,一旦发现安全隐患要及时终止学生的活动。
(6)各班要保证学生全员参与,除生病请假的外,无特殊情况不得缺*。
(二)规范体育课——掌握健身技术技能
1.开足课时。按照《学校体育工作条例》要求,各级部各班要严格执行教导处的课程安排,依据学校课程总表开足开全体育课,任何个人不得挤占和挪用体育课时。
2.开全内容。体育课程各年级的教学内容都有严格的安排,虽然体育教师可以打破编排顺序实施教学,但学年内应该完成所有规定内容的学*。在教学内容的执行上,不能有删减,有选择。完成教学内容的学*是必尽的职责和任务。
3.提高体质。体育课要始终贯彻“健康第一”的指导思想,充分发挥“以身体练*为主”的特点,兼顾培养锻炼*惯、掌握运动技术技能、提高身体素质三方面任务,依据生理和心理发展规律,安排适当的运动负荷,采取有效教学手段,有计划的分学段提高学生体质。
(三)体育社团活动——聚焦“教会、勤练、常赛”
根据《*中央办公厅、*办公厅关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》文件精神:学校每年春季举办1次田径运动会;根据条件适时组建足球、太极、田径等社团,于每天下午活动课时集中训练。
(四)“家庭健身作业”——培养居家健身*惯
学校搭建微信群网络教育*台,体育教师担任管理者,将国家体育教育方针政策、学校体育活动开展、学生体育课堂表现、体育课余锻炼指导意见等信息及时上传,提高家长的认识,方便家长能及时了解到自己孩子在学校运动锻炼情况,掌握学校体育活动的动态,以及学生体质锻炼的方法等。
学校鼓励学生将跳绳作为日常健身项目,组织引导学生进行每日“居家跳绳打卡活动”,日积月累,跳出特色。认真布置“家庭健身作业”,提出体育活动“作业”内容、具体要求和锻炼目标,培养学生终身锻炼*惯。通过体育打卡架起学校、家庭之间实时、快捷、有效沟通的.桥梁,形成学校、家庭齐抓共管的局面,促进**惯的养成。
绿色出行——养成日常锻炼*惯。
提倡学生、教师在确保安全的前提下步行上下学。通过健步走活动,让学生真正实现“走起来、乐起来、强健起来”,带动全体师生树立科学的生活理念,养成健康的生活方式,推动疫情防控和绿色出行相结合,引导大家养成热爱运动、科学健身的良好*惯,保障师生身心健康,让大家在紧张忙碌的工作、学*之余,活动筋骨、放松身心、缓解疲劳,进一步提高工作、学*效率,树立积极向上的良好形象。
(六)体质健康检测——全面增强学生体质健康
1.学校制订学生体质健康检测机制。
体育教师、班主任分工明确,责任到人,并按要求配备场地、器材设备,对全校学生体质健康进行检测、干预、指导、汇总、统计、分析、管理全校学生体质健康数据,建立学生体质健康档案,撰写学生体质健康状况分析报告。
建立常态化的学生体质检测制度。
认真做好每年《国家学生体质健康标准》的测试上报工作,将《国家学生体质健康标准》实施工作作为实施素质教育的重要抓手。每年9月至12月,上报测试数据。
在全面开展《国家学生体质健康标准》的基础上加强学生体质健康情况进行抽测,学校在每学年的家长会上向本校全体学生、家长公告本校《国家学生体质健康标准》情况。
三、学生体质健康管理要求及保障
1.提高认识,增强对学生体质健康管理工作的紧迫感。
全校上下要牢固树“学生健康第一”的教育教学思想,深刻认识到运动对于增强体质、促进健康、预防疾病等方面的物质作用以及在锤炼意志、健全人格等精神方面的作用。提高广大教师及家长对学生体育课、体育活动、体育比赛、健身社团、日常锻炼的认识。采取有效措施,向学生普及健康知识,让学生重视健康生活、积极锻炼、强身健体。
过敏体质儿童的解决方法及预防方法
据遗传学表明,人体在第5对和第11对染色体上拥有过敏体质基因,父母一方患有过敏症,其子女该基因被激发的可能会提高25%。那么,如何才能为宝宝预防过敏以及过敏后如何处理呢?以下是小编为大家收集的方法,欢迎参考阅读,希望能够帮到大家。
一、儿童过敏体质的原因有哪些
据遗传学表明,人体在第5对和第11对染色体上拥有过敏体质基因,父母一方患有过敏症,其子女该基因被激发的可能会提高25%,另外,环境污染是造成健康杀手——自由基在人体内的堆积,会直接激发该基因表达。前苏联切尔诺贝利核电站泄漏污染环境事件,就使附*居民过敏体质暴发率高出其它地区*3倍。再看来自儿科研究所前年的报告:3~8岁的儿童体内含铅和自由基这两种有毒物质高于其它年龄组。原来,汽车尾气排放后浓度集中的高度与这一年龄段的儿童身高相吻合。因此,许多儿童首次暴发过敏会在3、4岁。
就儿童过敏来说,据调查中小学生和学龄前儿童的过敏症发病率高达30%,常见病症为过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、咽喉炎、紫癜、湿疹、寻麻疹、结膜炎、腹泻等。诱发过敏的物质从环境中的花粉、动物皮毛、尘螨到食物(花生、牛奶、海鲜)等等,可以说是防不胜防,给患儿和家长都造成了大量的痛苦!
二、儿童过敏体质会有哪些表现
小儿过敏性体质常常表现为小儿过敏问题,引起某些小儿的身体不适或行为改变,如鼻塞、流鼻水、鼻痒、眼睛痒、喉咙痒、皮肤痒、流眼泪、呼吸困难、胸闷、喘鸣等现象。吃的食物、喝的饮料、睡觉的卧室、活动的空间等,都可能引起小儿过敏反应。小儿过敏表现包括一般症状和行为改变两个方面:
①一般症状。
小儿面颊、鼻头及耳垂潮红,耳道湿润、耳痛、鼻塞、打喷嚏、黑眼圈、眼睑肿胀、头痛,皮肤干燥或多汗,眼角或手掌出现皱纹,臂、腿或关节处有湿疹,反复感染,咳嗽、哮喘、呼吸浅而快或不规则等。
②行为改变。
不同年龄组的小儿,行为表现各异。
0~1岁婴儿组:持续哭喊或尖叫,不能进食或需要不停地进食,烦躁或极度萎靡,入睡困难或嗜睡,不愿被抱,常常摇头等。
1~3岁幼儿组:莫名其妙地发脾气,过分活跃,乱蹦乱跳,撞床,疲劳,蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里,拒绝被接触,不愿穿衣、脱衣等。
3~6岁儿童组:情绪和行为突然改变,多动,不能安静地坐着吃饭、听故事或看电视节目,烦躁,疲劳,违拗,沮丧,有攻击行为,摇晃腿,嗜睡或梦魇,写字或画画时不能在一水*线上进行,或字越写越大并往上翘(兴奋型),或字越写越小并往下降(抑郁型)等。
三、如何解决宝宝过敏体质的问题
1、要防止“痒-抓-痒”的恶性循环;
2、维持室内适当的温度和湿度,避免流汗;
3、减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴后立刻使用保湿剂;
4、避免食用会导致孩子皮肤过敏的食物,如:花生、大豆、鸡蛋和牛奶;
5、喂母乳和6个月后再添加辅食可以减少食物过敏的机会。
许多常见的过敏原是小儿喜欢吃的食物、*惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方,所以常常被人们忽视。小儿常在接触过敏原不久就表现出身体不适和行为问题。
常见的致敏食物有:牛奶及奶制品,面粉类,玉米类,鸡蛋,糖,西红柿,马铃薯,巧克力,酵母,食用色素,水果,牛肉,猪肉,等等。
常见的致敏环境因素有:花粉,霉菌,灰尘,树,烟草,烟雾,香水,汽油,油漆,杀虫剂,清洁剂,药物,宠物,地毯,等等。
综合因素更容易引起过敏。过敏原一旦明确,应立即停止继续接触过敏原,过敏反应通常自然消失。严重者应到医院治疗。预防过敏,关键是寻找过敏原,由过敏原着手,从根本上改善过敏体质。
四、如何预防宝宝过敏呢
防止儿童过敏,最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原,如盆栽植物、尘螨,宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。
其次,在幼儿饮食方面,1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养,对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物,或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时,延缓副食品的添加。
再次,适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时,以不感到胸闷、气急、身体不适为原则,有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前,应适当进行热身活动。
总之,过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病,不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1-3岁高发)、气喘(3岁以后高发),还是过敏性鼻炎(7-15岁以后高发),都应积极预防,早期诊断,早期治疗。
五、中医教你如何改善儿童过敏体质
1、疾病发作期:中西医结合抗过敏,以缓解症状。
在疾病发作期,孩子临床症状明显,重在对症处理,缓解症状。
中医治疗以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉*喘、通窍、行气活血等为主。小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等都是常用方剂。
西药主要采用息斯敏、敏迪、开瑞坦、仙特明、皿治林、恩理思、顺尔宁、激素强的松等。
2、疾病缓解期:辨证型、调体质,“中医脱敏”。
由于过敏原在自然界中普遍存在、种类繁多,多数患儿是对多种物质过敏,单靠躲避过敏原往往防不胜防。因此,在疾病缓解期,西医采用脱敏疗法进行病因治疗,但是脱敏需使用标准化变应原检测,并采用皮下注射或舌下含服标准化临床脱敏,疗程3~5年,费用较高,孩子也不容易配合。
中医临床所见,过敏体质的孩子多是“特禀质”。在正常情况下,这种体质的孩子可以维持阴阳相对*衡的'易感性,一旦遭遇致敏因素,则会阴阳失衡,反应性增强,发生疾病。这时,根据孩子的禀赋差异辨证用药,可以改善孩子对过敏原的敏感性,使孩子再暴露于相关过敏原时,发作症状明显减轻或不发病。
六、过敏对孩子的危害有哪些
儿童皮肤过敏因素
一、常见的致敏食物:牛奶及奶制品,面粉类,玉米类,鸡蛋,糖,西红柿,马铃薯,巧克力,酵母,食用色素,水果,牛肉,猪肉,等等。
二、常见的致敏环境因素:花粉,霉菌,灰尘,树,烟草,烟雾,香水,汽油,油漆,杀虫剂,清洁剂,药物,宠物,地毯,等等。
什么是儿童过敏 过敏对儿童有哪些危害 哪些因素会导致儿童皮肤过敏
过敏对孩子的危害有哪些
过敏如不好好治疗,会给孩子的一生带来伤害。幼时曾患食物过敏和皮肤过敏的孩子,以后患过敏性哮喘和过敏性鼻炎的可能性远远高于一般宝宝,约为三到八倍。
幼儿时期的过敏伤害不仅表现在对皮肤、肠胃及呼吸道等方面,它对生长发育和心智发育都有一定程度的危害。婴儿时期的皮肤过敏症状不利于儿童的心理健康,对其情绪、行为具会产生影响,治疗不好会导致多动症趋势。
1、做药先,炼药先炼心。
2、做人守诚信,制药重。
3、抓素质教育是促进产品质量的母本。
4、质量在的心中,名牌在的手中,责任在的肩上,诚信在的言行中。
5、质量赢信誉,信誉得效益。
6、质量以我为本,我以质量为荣。
7、质量体现素养,素养决定质量,质量决定生存。
8、质量是我们的自尊。
9、质量是维护顾客忠诚的最好保证。
——杰克•韦尔奇 10、质量是企业长远生存的根基,是企业竞争的免死金牌。
11、质量是品牌的基础,质量是素质的体现,质量是市场的保证。
【驰名当世】:chí míng dāng shì,驰名:声名;当世:当代,现今。
声名在当代传播得很远。
形名度极高。
作、定语;指出名。
【身显名扬】:shēn xiǎn míng yáng,身世显赫,声名远扬。
作谓语、定用于书面语。
也许每一个男子全都有过这样的两个女人,至少两个。
娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是“床前明月光”; 娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒饭粘子,红的却是心口上的一颗朱砂痣。
1. 以一流的管培养一流的团队,争取一流量,一流的效益。
2. 质量是我自尊。
3. 以诚信赢得市场,以质量铸造品牌。
4. 体魄因健康而美丽,产品*质量而闪光。
5. 以信誉求生存,以质量求发展。
6. 效益在我手中,质量在我心中。
( 散文阅读: )7. 星星虽多,但不能高攀太阳。
——匈牙利谚语8. 优质是奉献的堆积,效益是优质的结晶。
9. 上工序服务下工序,为产品负责;下工序监督上工序,为质量把关。
10. 人为本,质做基,企业大厦*地起!11. 质量缔造名牌,名牌*质量承载。
12. 全世界没一个质量差,光靠价格便宜的产品能够长久地存活下来。
——徐世明13. 市场是检验产品的唯一标准。
14. 市场是检验质量的唯一标准。
15. 以质量征服人心,让世界认识。
16. 质量赢信誉,信誉得效益。
17. 优质良药惠百姓,粒粒融入情。
18. 质量以我为本,我以质量为荣。
19. 以科技为动力,以质量求发展。
20. 用诚信打造脊梁,用质量铸就辉煌。
()21. 人生寄望健康,健康源于质量。
22. 行为是意识的结果,而质量又是行为的结果。
23. 质量就是政治,质量就是生命,质量就是价值。
24. 有百分之百的工作态度,才有百分之百的产品质量。
25. 质量等于利润。
——汤姆•彼得斯26. 质量是企业长远生存的根基,是企业竞争的免死金牌。
27. 用真情锻造产品,以爱心打造质量。
28. 质量出效益,操作是关键;工作完成好,精心是尺度。
29. 用完美的质量打造常青的品牌。
30. 质量打造世界名牌,质量呵护人类健康。
31. 设计是质量的源头,质量是成功的保障。
32. 客户的质量需求,就是我们的工作标准。
1、要人品没人品,要相貌没相貌,要成绩没成绩,反正是嘛嘛都不好。长得像如花呀,美的似凤姐。人见了人吐,花见了花谢,瓜见了瓜落 。洁洁看上他,那便是鲜花插在牛粪上,仙女落在大粪上。人丑得吓死人,心臭的熏死人。所谓人不可貌相,就是这样滴。心肠恶的不用说,表面 一套,背后一套。人明明傻的要死,还天天以为自己是天才,我看是天天被人踩。简直就是孔子说的:难矣哉!
2、做事先做人,这是自古不变的道理。如何做人,不仅体现了一个人的智慧,也体现了一个人的修养。一个人不管多聪明,多能干,背景条 件有多好,如果不懂得做人,人品很差,那么,他的事业将会大受影响。
3、爱情与人品没多大关系,从前有个女同事跟我说她喜欢射雕里的杨康,不喜欢郭靖,我很惊奇,爱坏厌好?后来想想,也没什么,杨康认 贼作父,卖国求荣是不对。可他对爱情却很执着,这样的人为什么不能享有爱?现实生活也有这样的例子,古惑仔也有古惑仔的爱情。
4、没有哪种爱情,需要你放弃尊严作践自己,要你去受罪吃苦。爱情或许会让你流泪,会让你嫉妒生气。但它最终是温暖的,能给你安全感 。如果不是这样,那要么爱错人,要么用错方法。与其受罪,还不如单身呢。没有你想要的拥抱,那就先学会一个人坚强吧
5、有时候,你以为会是一生一世,但到最后,却发现一瞬间就可以改变所有。有时候,你总觉得很难继续,过着过着,就是一辈子了。感情 的事情,真的不是你能计划好。今天愿意为你付出一切的人,明天可能就相别陌路。爱不随人愿,只留真心人。
6、当你在犹豫的时候,这个世界就很大;当你勇敢踏出第一步的时候,这个世界就很小。等到有一天你变成了你喜欢的自己的时候,谁还会质 疑你的选择不靠谱呢?你已经变成更好的你了,你一定会遇到更好的人。
7、人真正的魅力,不是你给对方留下了美好的第一印象,而是对方认识你多年后,仍喜欢和你在一起。也不是你瞬间吸引了对方的目光,而 是对方熟悉你以后,依然欣赏你。更不是初次见面后,就有相见恨晚的感觉,而是历尽沧桑后,能由衷地说,能认识你真好。
8、娶妻娶德不娶色,嫁人嫁情不嫁财,交友交心不交利,真正的好伙伴,互损不会翻脸,疏远不会猜疑,出钱不会计较,地位不分高低,成 功无需巴结,失败不会离去。奋斗的时候搭把手,迷茫的时候拉把手,开心的时候干杯酒,难过的日子一起走。
9、打架用砖乎,照脸乎,不宜乱乎;既然乎,岂可一人独乎,有朋一起乎,使劲乎,不亦乐乎;乎不着再乎,乎着往死里乎,乎死拉倒乎! ”
10、我没觉得自己是在经营事业,就是想写什么写什么,能写什么写什么。但是时间长了,似乎也是一种经营吧。如果你坚持自己的口碑、 水准、人品和风格,你珍惜自己的声名和作品,我觉得这也是经营。和爱情相比,世间的一切都更安全,而我们偏偏爱上流动变幻的美丽。
11、最怕,深交后的陌生,认真后的痛苦,信任后的利用,温柔后的冷漠若交往,请真诚,若离开,请彻底。若即若离,人品有问题!
12、最重要的是人品。金融投机需要冒很大的风险,而不道德的人不愿承担风险。这样的人不适宜从事高风险的投机事业。任何从事冒险业 务却不能面对后果的人,都不是好手。在团队里,投资作风可以完全不同,但人品一定要可靠。索罗斯
13、好人品是人生的桂冠和荣耀。它是一个人最宝贵的财产,它构成了人的地位和身份,它是一个人信誉方面的全部财产。好人品,使社会 中的每个职业都很荣耀,使社会中的每一个岗位都受到鼓舞。它比财富、能力更具威力,它使所有的荣誉都无偏见地得到保障。
14、最能反映一个女人品味的东西,不是她的衣着和爱好,也不是她读什么书,吃什么东西,家里怎么布置,而是她过去和现在爱上一个怎 样的男人。品味有时可以花钱去学,惟有爱情是最真实的她,是她品味的全部。她在其他方面看来很有品味,她爱着的却是一个差劲的男人,那么 ,她的品味还是不怎么好。
形容体质差的句子 体质是越来越差的句子 体质差的说说 这体质越来越差的说说 体质越来越差心情说说 古诗的体质 增强体质口号 增强体质的古诗 形容体质弱的古诗 古诗的体质称为风雅 增强人民体质口号 锻炼身体增强体质口号 身体差的句子 形容人的品质差的句子 形容人素质差的句子 形容人的素质差的句子 形容身体差的句子 形容人品素质差的句子 说一个人素质差的句子 形容一个人素质差句子 形容自己身体差的句子 关于素质差的说说 身体差的说说 形容人素质差的诗句 骂素质差的人的说说 出差的句子 差距的句子 出差句子 差劲的句子 形容身体差的诗句
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