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宣泄的句子

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宣泄心情的说说
心情
　　很多人都喜欢在空间发表说说来发泄自己的不满情绪，那么想知道更多适合用来发泄情绪的说说吗?今天好句摘抄小编在这里分享一些宣泄心情的说说，希望大家喜欢。
　　宣泄心情的说说【精选篇】
　　1.即使你有千万的情绪也不要随便发泄在任何人身上要记得别人没有欠你的
　　2.只是*惯了用文字来发泄不满。
　　3.不要通过伤害你所爱的人来发泄你心中苦。
　　4.这里只是我发泄的地方,因为在Q空间里说这么多的话,会有很多人去评论,会很烦
　　5.有多少不能说的话,多少空间不能写的说说,都跑到这里来发泄.
　　6.我不喜欢我不喜欢的人喜欢我喜欢的人，我更不喜欢我喜欢的人喜欢我不喜欢的人.
　　7.她说你不好好爱自己难道要等他来爱你么他会么你真傻!!!!
　　8.遇到你我想停止游牧.
　　9.我哭并不代表我伤心，只是发泄不满而已。我笑并不代表我开心，只是想掩盖哭过的痕迹。
　　10.我迷恋那种用文字发泄情绪的感觉.
　　11.你很喜爱看言情小说也许不止是因为好看吧?也可能是想发泄自己，结果看了之后就上瘾了。
　　12.你若废我现在，我必废你将来。
　　13.写心情也是一种发泄
　　14.我觉得Q友乐园这个网站就像一个发泄的网站，每当我不开心时，在这个网站上打出一两句话，就会开心了。
　　15.只是想发泄一下情绪的机会也不给我吗　　宣泄心情的说说【经典篇】
　　1.何必每天要给自己那么多烦恼。给自己一个惊喜。对着镜子说。“看，老子笑的就是这么嗨。”
　　2.我永远记得明天七夕节就是星期二、
　　3.以前拼了命的玩，现在不要命的拼。
　　4.女人不是男人发泄的玩具爱她毁她记得珍惜她
　　5.很感谢有Q友乐园让我尽情的发泄
　　6.有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕
　　7.我要的闺蜜，不是给我看到的都是她的笑脸，坏情绪都找别人发泄。
　　8.你可以发泄,但不能整天无病**,这世上有故事的不止你一个.
　　9.谁年轻时没喜欢过几个人渣。
　　10.你爱的不是我但我还是愿意做你的爱情军师保你*安
　　11.七夕给它面子是七夕，不给就是一个*凡的星期二
　　12.哭也是发泄即使那太卑微。
　　13.有多少空间不能写的说说跑到这里来发泄
　　14.看我不爽，直接冲我来，没必要在背后向别人发泄你无处安放的情绪
　　15.只是因为在人群中多看了你一眼，蓦然发觉，原来，以往的时光都是为了等待你的出现。　　宣泄心情的说说【热门篇】
　　1.有时候，竟急切的想找人诉说再见的委屈。
　　2.我非找他算账不可，怨恨在胸中滋生着，气恨难忍了。
　　3.我喜欢上网，我在业余时间最大的消遣是看电视，上网。我憧憬的生活是有一份自己的事业，拥有美好的家庭。我希望我未来的另一半最好是保守，真诚，顾家。真心希望在这里能遇到我的那个ta!
　　4.似乎什么都已改变了，包括那颗曾经爱过你的心。
　　5.你的脸让我想到了一个词语，它叫随心所欲。
　　6.你是否也有过和我一样的事，比如，对着电脑发呆。
　　7.有朝一日权在手杀尽天下负我狗.
　　8.那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
　　9.这个季节，女生问女生“你冷不冷”的潜台词就是，“你个小婊砸，你就可劲骚吧，早晚冻死你。
　　10.愤怒是因为自己仍然不够强大，所以才会被弱小无良等激怒，而当我们真正强大了，他们也就如同蝼蚁一般，跟路过一只狗有什么区别呢。
　　11.我说过我不想生气，不想打你，感觉好累，什么都不想了，你别惹我生气好吗?
　　12.人生就是一场戏，跟狗生气没意义!
　　13.有些东西失去了，比拥有更让我们刻骨铭心。
　　14.后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
　　15.你现在能做的只是打理好生活冷了穿好衣服努力学*充实好自己以最好的姿态期待他的出现
　　16.生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。——证严法师《静思语》
　　17.不要因为没有掌声而丢掉自己的梦想
　　18.就算再痛苦，只要活着，一定会有好事!
　　19.你再不会遇到第二个我，就像我也不会再遇到第二个你一样。

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宣泄情感的说说
情感
　　1、都说，女人是水做的，要温柔，不能乱发脾气....，其实，我也是水做的，只不过是雪碧，带气儿滴，要捧着，不能晃......…
　　2、如果可以，我真想毫无保留的去相信一个人，投入所有的感情，不求结果，不求结伴。但愿给那个相信爱情的心一个交代，给躁动不安的青春一个答卷。
　　3、很有哲理性的话：有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的液体；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。
　　4、喜欢这句话：“不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。”
　　5、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
　　6、人有退路，就有些许安全感。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通。
　　7、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
　　8、你越在意什么，什么越会折磨你。运气，就是机会碰巧撞到了你的努力。
　　9、如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。
　　10、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方*惯了你的顺从。
　　11、如果有一天，你找不到我了，千万不要难过，不是我不爱你了，也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开，但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过你。
　　12、情不知所起，一往而深；恨不知所踪，一笑而泯。我就是那种，别人给点温暖就会感动好久的人。
　　13、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。
　　14、不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。”其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。
　　15、有时候很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终是什么也不说，只想快点睡过去，告诉自己，明天就好了。
　　16、这个图片告诉我们其实谁都没有错，只是站的角度不一样，思考的问题不一样，人生又何尝不是，当局者迷，只希望我们都能换位、能珍惜！
　　17、想要成长，记住三句话：偶尔觉得自己挺牛逼，经常觉得自己很*，但从不装逼！
　　18、我们在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦。
　　19、人心难懂，知人知面不知心；相遇太美，相爱容易相处难；有些人，走着走着就进了心里，恰似故友；有些人，走着走着就淡出视线，难以交心。
　　20、逼着你往前走的，不是前方梦想的微弱光芒，而是身后现实的万丈深渊。”——致自己！
　　21、除非那人可以使你比单身时过得更好，不然何必为了那人脱离单身？
　　22、很喜欢这句话：与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
　　23、别人删你的时候，系统不会告诉你，因为怕你伤心；你删别人的时候，系统会问你确定吗？因为怕你后悔。
　　24、要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路！
　　25、很喜欢这句话：你要和我计较，我绝对不会大方。你要特别慷慨，我绝对比你敞亮。你心换我心，真心对真心。

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宣泄心情的说说
心情
1、一时置气删了你，却未曾见你在加我。
2、昨晚我拿你的承诺去喂狗，第二天早上发现狗死了。
3、就算心都被伤透了，心里还是有着那个人。这就是死心塌地的爱情吧。
4、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来！
5、小小的美人鱼，在海里傻傻的等待着王子的降临。
6、爱一个人太深，心会醉；恨一个人太久，心会碎。
7、如果一个人躲着你，那么他要不就讨厌你，要不就是喜欢你。
8、爱一个不爱迩的人就像抱着一颗仙人掌，迩抱得越紧，越受伤。
9、我拼了命的去在乎，到头来却发现只是独角戏一场。
10、人天自两空，何相忘，何笑何惊人。
11、所谓成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强！
12、快乐，停止了，雨滴，在你转身以后落下。
13、放不下你，是我自己活该，我懂。
14、我依然喜欢你，可我再也不会联络你，这就是我们的结局。
15、低吟你给的寂寞，闭上眼睛是种享受。
16、走过你走过的街算不算重逢，吹过你吹过的风算不算相拥。
17、我还守在原地，不为等你。只是等自己放弃。
18、是爱错了，你要走，我沉默着，可却舍不得。
19、我已封闭了我的左心房，你已不再是我唯一的肩膀。
20、不希望我们只是陌生人、你知道的那不是我想要的。
21、在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶。
22、很久以后才知道，原来和有些人最好的结局，就是互相杳无音信。
23、夏天的瞬间有悲凉的气息，像是某人温润的眼眸。
24、你的无动于衷使我明白：我单恋你一年，就要让你后悔十年。
25、最好不过余生只有你，最坏不过余生全是回忆。
26、你给的这种爱情，是我无福消受。
27、谁说我们之间没有感情，只是与爱情无关罢了。
28、我希望我的家人都*安、健康，快乐，一切都好！
29、无论对谁，太过热情，就增加了不被珍惜的概率。
30、不好意思、我的心碎脏了你的地方。
31、苦得久，都不知道甜是什么。仙人掌做不了花，没办法让人捧在手心。
32、不刻意拒绝，不刻意阻挡，爱情，让它顺势而为。
33、如果你死了、我拿我的命来祭奠。
34、笑着，也许笑能止住眼泪。
35、我也试图让自己不再想念你，可眼泪告诉我根本忘不掉你。
36、我一个人越过四季，趟过浑水，面无表情，你可别怪我言语不够动听。
37、年轻德面孔、写满了自以为是德忧伤。
38、失望这种情绪，从来不会铺天盖地，只会积少成多。
39、错过的已经够多了，如果爱过可不可以一辈子在一起。
40、当眼泪流下来，才晓得，离开也是另一种清楚。
41、爱情不要轰轰烈烈的誓言，而要**淡淡的陪伴。
42、有钱才敢做最真实的自己，没钱只能做讨人喜欢的自己。
43、我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。
44、心碎了，就补不回来，就像泼出去的水。
45、如果说美貌是推荐信，那么善良就是信用卡！
46、开始我是一个人，结束还是一个人，可为何过程却如此伤人。
47、删掉的人不加第二次，曾经滚了的那些人，也不看第二眼。
48、我说我不爱你，你消失我发了疯的找你，太过于矛盾。
49、什么时候愚人节也变成了告白日。
50、我相信每个人都比自己想象的要强大，但同时也比自己想象的要普通。
51、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我的记忆里的童话已经慢慢的融化。

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合理宣泄的十种有效方法
方法,心理,生活
合理宣泄的十种有效方法
　　在生活中，我们每个人都会应该各种各样的问题而影响我们的情绪，当我们产生一些不良的情绪时，我们应该通过合理的方式把它宣泄掉，这样才有助于我们健康、快乐地成长！以下是小编精心整理的合理宣泄的十种有效方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
　　1、运动法：常常跑步、打球、游泳……能消耗冲动情绪的心理能量，让人感觉自信有活力。
　　2、日光法：柔和的阳光可以改变你的烦、郁闷心情，而烦躁、郁闷常常是易被激惹的情绪基础。
　　3、击打沙袋偶人：拼命打击沙袋偶人，能够有效泄放愤怒情绪的能量，使你不再憋闷。
　　4、痛哭喊叫：愤怒情绪产生的能量、毒素也可经哭喊排出。
　　5、吃香蕉：香蕉含有一种可以减少不良激素分泌的成分，使人安静、快活，不易形成烦躁情绪、冲动行为。
　　6、睡好觉：睡眠不足，身体不适，人也容易烦躁。烦躁的人容易被激惹易发脾气。
　　7、听音乐：选择合适的音乐，能够*和你的情绪。
　　8、赏花草：花草的颜色和气味，有调节人的情绪的作用。面对花草，人常常会消融愤怒，使情绪变得*和、愉快起来。
　　9、观山水：青山绿水，莺歌燕舞，美好的环境能够激活人的快乐情绪，消融烦躁、愤怒情绪。
　　10、洗淋浴：淋浴能产生安神的活性分子，洗耳恭听过淋浴，愤怒也会洗去一半。
　　合理宣泄的有效方法
　　倾诉
　　向辅导员、家人或最信得过的朋友倾诉，一吐为快。把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一古脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来。或写日记。
　　转移法
　　当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的'东西上去。例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想上个周末与家人去郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己勤奋学*的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！
　　呼吸调节法
　　当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得*稳，整个人也*静下来了！
　　表情调节法
　　当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见了。
　　大哭一场
　　在你感到特别痛苦悲伤时，不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有效地释放积聚的紧张，能调节心理*衡。痛哭是消极情绪积累到一定程度的大爆发，好比盛夏的暴雨，越是倾盆而下，天晴得也就越快。
　　借物宣泄
　　当你受了委屈或欺侮后，可以回到家关起门来，用力捶打你的被子、枕头，待捶打到疲乏时，你会觉得心里轻松了许多。这样做既让自己出了气又不会造成什么严重后果，大不了是枕头坏得快一点，不过重新换个枕头总比憋出一身病好多了。这可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等举过头顶，然后用力摔到床上，这样做也挺出气的。
　　欣赏音乐或运动
　　总之，要注意情绪排洪法的及时应用，这可以达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝达到坚不可摧，让精神之库不断注入振奋，欢欣与愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。

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宣泄是什么意思
学*,知识,分享
宣泄是什么意思
　　宣泄（Catharsis）：让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。下面是小编带来的宣泄是什么意思，希望对你有帮助。
　　宣泄xuān xiè [释义]
　　①（动）使积水流出去。
　　②（动）舒散；吐露（心中的积郁）。
　　③（动）〈书〉泄露。
　　[构成]并列式：宣＋泄 [例句]事属机密；不得～｜～心中的愤恨。（作谓语）
　　概念
　　宣泄是指让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。宣泄法不仅对神经神经症、心因性精神障碍、情绪反应等疾病有较好的疗效，而且对心身性疾病和身体健康都有很大的好处。
　　方法
　　空椅技术
　　空椅技术是一种常用的情绪宣泄方法。具体做法是:准备两把椅子，来访者坐在其中一把椅子中，另一把是想象中的人。引导来访者体验自己和对方各自的情境，让来访者通过前后变换角色而在两者之间展开一场对话，使来访者把自己受到心理创伤的心情和愤怒全部投向这个空椅上，实现情绪的宣泄。
　　述说事件及其内心感受
　　让来访者述说事件及其内心感受，以达到宣泄的目的，这在咨询中使用的非常普遍。来访者在说出自己经历的事件及其内心感受之后，常常就有心理好受多了的感觉。
　　电话咨询中，对来访者的遭遇表示同情、理解，让对方感受到你能够接受他，理解他，甚至是是他的知音。对方就会尽情地述说自己的问题和内心感受，达到较好的渲泄效果。当发现来访者因某些事件而造成心理过分压抑时，我们就可以有目的的诱导他述说事件以及他的内心感受，使其宣泄，情绪缓解之后，再切入实质问题，展开分析，进行更进一步的咨询。
　　引导来访者述说事件及其内心感受往往可以达到咨询员了解情况和来访者情感宣泄的双重目的。在述说宣泄治疗中，治疗者要耐心的倾听病人的倾诉，这既是建立良好医患关系的需要，也是心理咨询和治疗最基本的技术。
　　情感暴发宣泄
　　选择一个安静的地方，最好是空旷的原野或无人的山顶，引导对方暴发出压抑的情绪，如引导来访者痛哭或大声喊叫。
　　行为宣泄
　　现代社会，各个人群的.心理压力越来越大，如何在可控的程度内将心中的不快，用适当的方法表达出来，释放掉不良情绪，保持身心的健康，一直是学者关心的问题。心理宣泄室是一个可以让不同人群在一个安全的地方将心中的不快，在可控范围内宣泄出来，成为压力释放极为有效的工具之一。
　　宣泄人和宣泄棒都采用军用材料，内外两层结构组成，具有“不倒翁”的效果，击打后宣泄人能自动立直的功能。随宣泄人附带宣泄人脸谱，通过脸谱上的不同表情、职业，达到有目的对象的发泄。随宣泄人附带宣泄棒，使用宣泄棒击打宣泄人，保证使用者不会因徒手击打宣泄人造成身体擦伤。

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宣泄负能量的说说
能量
　　1、*期比较闲且没朋友内心空虚缺爱喜好刷屏，除尽量不宣泄负能量外，不保证主页会出现什么内容，嫌烦可以取关。
　　2、啦啦啦快来吐槽吐槽，宣泄宣泄负能量，啦啦啦。
　　3、不知道如何用正确的打开方式来宣泄你的负能量。
　　4、这两天真的是太累，是心累！但是带宝宝又不能让负能量影响她，找不到宣泄口。如果没有女儿，我想我也许可能大概会有勇气割腕！
　　5、只有特别不高兴或觉得特别受挫的时候会写文宣泄，然后回头一看，所有文章仿佛将自己变成了一个负能量黑洞！如此恶性循环！
　　6、不知道该如何宣泄我的心情？很多负能量的话想说。又不知道和谁说。明明很不舍，明明很难过。明明很想挽留，不知道自己害怕什么。
　　7、这明明是个用来骂娘，吐槽，宣泄负能量的小号，何弃疗。
　　8、遇到一个不断揣测你，老是坑你，天天给你宣泄负能量的队友也是醉了，只盼望这样的人快点消失……
　　9、不该无止境的宣泄负能量…所以我还是消失吧…什么都不说…什么都不做…
　　10、最*两天真的是负能量爆棚，不停的骂脏话宣泄不满，哎，老子就是想骂人，艹艹艹。
　　11、我很烦，很累，很想骂那个人，但我不能传播负能量，不能宣泄情绪，要保持微笑。
　　12、长叹一口气，p不出好图，画画没细节，设计东西给人家还要一遍一遍改，不是宣泄负能量，记录一下这时候迷茫又无助的心情。
　　13、负能量爆满。已经不懂去哪里宣泄了。
　　14、心情不好的时候想找个人可以肆无忌惮的宣泄我的负能量。

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释放宣泄的说说，轻松愉快
释放,轻松,愉快
释放宣泄的说说，轻松愉快
导语：每个人都有心情不好的时候，这个时候就需要发泄出来。下面好句摘抄小编为大家整理了50条释放宣泄的说说，希望能够帮到大家！
1. 思念都会跟着时间变得无话可说，情话可以是脱口而出的敷衍，想你却是不能触碰的禁忌。
2. 你有时候可爱，有时候浩渺如星辰。你在我对面，也在我闭眼的世界。
3. 最大的无聊，就是为无聊费尽辛劳。
4. 光棍节了*惯一个人其实我没有不开心嗯因为他也是一个人。
5. 自寄居在里面过着清寡的岁，你懂得殇念的煎熬。
6. 人类，就是一直在重复过去的道路。每个人都认为自己是对的，然后就由罪恶衍生出更多的罪恶，悲哀衍生出更多的悲哀，永远找不到出路。
7. 分道扬镳，留下这残缺旳爱和没有写完旳故事。
8. 时光会将你雕刻得远比我记忆中的更加美好。
9. 我会记住生命中不期而遇的温暖，我也会记得大雨磅礴没有带伞的日子。
10. 我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。
11. 只要这世界上有你我比什么都开心。
12. 你就像黑夜中光彩照人的月亮，而我，则是默默无闻的星星。
13. 有时我们以为贫穷只是挨饿，衣不蔽体，无家可归。但真正的贫穷是感觉不被需要，不被爱，不被关心。
14. 我自己都不完美，就没资格要求别人完美。
15. 这世界上最美好的事情，莫过于吃肉。从来不会背叛，从来不会欺骗，吃一斤，长一斤，永远真诚相待。
16. 我希望你永远记得我，永远记得我这个人，我曾经在你身边。
17. 不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛自己。
18. 漆黑的夜静的能听到自己的呼吸声，委屈的泪水不再继续，心灵已经慢慢的*静了下来。虽然解决不了根本问题，但总算是舒了一口气，痛苦委屈的一天又要过去了，心累压抑的一天在凌晨到来之时也已经完全消失掉了。
19. 若不是因为喜欢你，我不会像个患得患失的神经病。
20. 情书写给山鬼，心事寄于西风。
21. 上厕所时我总要唱香飘飘
22. 你一句我记好多天，你一笑我高兴好多天。
23. 把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后都会有。
24. 你可以坚强，但不要逞强，你可以忧伤，但莫失梦想，你若想飞翔，先养好翅膀。
25. 宁可让别人觉得我快乐的没心没肺，也不愿意让自己看起来楚楚可怜。
26. 以前东西坏了破了，想着的一定是如何修如何补;现在则是想着如何丢如何换，思维成了*惯，爱情也受牵连。
27. 你心情好不好是一时的，但是你的心态好不好是很长一段时间的，你需要不断地努力改变心态，好的心态才会有好的人生。人总要经历一些事，总要面对自己不喜欢去做而非要做的事情，所以看清人生的套路，不要沉迷于坏心情的阴影里。
28. 非常清楚你永远不会喜欢，我但我却控制不住想要靠*你。
29. 把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的人生过得精彩。
30. 我可以面不改色的和别人谈起你，但谁也无法想象我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪。
31. 明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。
32. 有些伤只适合放在心里，就像有些人只适合忘记。
33. 脑海里总回荡着，我们走过的那些时光，真的回不去了吗。
34. 姑娘你应该明白的是，气质比年龄重要，微笑比颜值重要，开心比爱情重要。
35. 其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。
36. 风因他起，水为他倾，年岁因他璀璨，他却自己先老了。
37. 你怀念的，不是旧的时光。而是住在旧时光里绝口不提的爱。
38. 后来，我遇见的人都像你，却都不是你。
39. 我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你，太过在乎就是失去的开始。
40. 原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。
41. 脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到？
42. 你的一切都是错误的，错的一塌糊涂，就连呼吸都是错误的。
43. 人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。
44. 就算统统是甜言蜜语我还是深信不疑了。
45. 我们放下尊严，放下固执，却只是因为放不下一个人。
46. 本来无一物，何处惹尘埃。
47. 人生是一场马拉松，不可能所有的选手都站在同一条起跑线上。我们虽选择不了出身，但是可以选择前进的方式，即使前路泥泞不堪，也请风雨兼程。相比于那些顺风顺水的人，我们无非是走得累些。当登上顶峰之后，我确信，能看到世间最美的风!
48. 偶尔会闻到伱身上的味道，俄知道，这是幻觉。
49. 虽然听起来很矫情作文，可是我真的想和你过一生。

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句句宣泄情绪的心情说说分分钟泪崩（54条）
情绪,心情
★1☆　　有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
★2☆　　真正的聪明人，遇到事情第一反应不是抱怨或发怒，而是想办法解决问题。
★3☆　　单身意味着你有足够的坚强和耐心，去等待那个值得拥有你的人。愿得一人心，白首不相离。
★4☆　　事不能拖，话不能多，人不能作。与你无关的事，别问，别想，别多嘴。
★5☆　　有时候，你期待什么，什么就会离你越远;你执着谁，就会被谁伤害得最深。
★6☆　　别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚。无论你做得多好，都会有人对你不满意。
★7☆　　坚强的人总在夜里把心掏出来缝缝补补，然后第二天又假装什么事情都没发生过。
★8☆　　我所厌恶的不是爱情，而是那等待，猜测，道歉和伤害，以及那无法兑现的承诺。
★9☆　　世上最好的缘，便是有个聊得来的伴。永远不嫌你的话多，念你冷暖且懂你悲欢。
★10☆　　最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
★11☆　　说真的，我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身心甘情愿一败涂地的时刻，从来没少过。
★12☆　　每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
★13☆　　你不要跟我说对不起，对不起是要拖欠一辈子的，我们很早之前就没有以后了。
★14☆　　你不是不优秀，只是太急于求成。机会在自己手里，不在别人嘴里。
★15☆　　能在多如繁星的规则下不迷失自己就已经很难了，不屈服不从众还能保持适当的善意的人更是难能可贵。
★16☆　　一个人的阅历，全部写在眼睛里，我的眼神从清亮到沉浊，所经历的不过是一场又一场的伤害和一次又一次的离别。
★17☆　　深夜负能量到怀疑人生，白天却能像个傻子般，笑嘻嘻活着，也许，这就是生活吧。
★18☆　　我们还能再见的，我们还有时间，可是好时光，最好的时光，它不会再来了。
★19☆　　世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。
★20☆　　时间它告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。
★21☆　　人活着就应该像齐天大圣，疯过，爱过，恨过，闯过，拼过，努力过，但从没怕过
★22☆　　我不喜欢你了，只是还*惯在人群中找的你身影，*惯看着你的背影发呆，*惯跟别人问你的*况。
★23☆　　几乎所有的爱情都是以“你好”开始，以“你好坏”升华，以“你好棒”进入*，以“你好吗”淡化，以“你还好吗”结束。
★24☆　　别指望所有的人都能懂你，因为萝卜青菜，各有所爱。你做了萝卜，自然就做不成青菜。
★25☆　　曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。
★26☆　　其实哪有过不去的坎，给自己留点痊愈的时间。比起火急火燎的打败自己，不如洒脱点说无所谓。
★27☆　　愿你正在操心的事情，会有一个好结果，愿你早日脱离困境，得到你想要的。
★28☆　　爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花。
★29☆　　世界上有种傻子，他们在最难过的时候，还在安慰别人。
★30☆　　所谓的成熟，无非就是对岁月的认怂，不争对错不计得失，衬衣塞进裤腰带，出门带个保温杯……
★31☆　　逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
★32☆　　不懂我的人有什么资格对我指指点点，不了解我的人凭什么对我说三道四的。
★33☆　　不管确认了多少次天气预报，总有被不期而至的大雨淋成狗的时候，人生也和天气一样。
★34☆　　有时候道歉不一定是代表你对了，而是觉得你比尊严还重要。
★35☆　　我是何其幸运，今生得以遇见你，我又是何其不幸运，与你终成路人。
★36☆　　人生不在于顺境，而是在于追求;生命，就是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。
★37☆　　你再善良，也无法对所有的人好，把善良留给懂得感恩的人，而不是得寸进尺的人。
★38☆　　最难过的不是半夜躲在被子里哭，而是梦里梦见两个人和好了，醒来的时候那种失落感
★39☆　　不是社交恐惧也没有交流障碍，就是懒得认识一些不想认识的人，懒得应付一些不想应付的事，因为明白世界上没几个人对自己真心好的人，所以只把时间用在值得的感情上。
★40☆　　要趁自己还没有承担太多压力，还不需要考虑太多事情的时候，多做一些自己想要做的事情。
★41☆　　有时候不小心知道了些事情后，会觉得很心寒，但*惯后就好了，只是我再也不信你了。
★42☆　　一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。
★43☆　　努力的最大好处，就在于你可以选择你想要的生活，而不是被迫随遇而安。
★44☆　　你永远无法叫醒一个装睡的人，就像你永远都不能感动一个不爱你的人。
★45☆　　逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
★46☆　　越长大越明白一个道理，越是虚情假意越是表面热情，越是真情实意越是内敛深沉，无需言表。
★47☆　　从激情到亲情，从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你，这才叫爱人。
★48☆　　失眠的人无非两种，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
★49☆　　纪大了经不起凶，只想被宠。任何一种让我感觉心累的关系，都不会主动再去维持了。
★50☆　　你码了一大堆热情洋溢的字，却换来敷衍的一个表情或嗯，他把忙说得云淡风轻，寒意却排山倒海朝你去，你兴高采烈地捧起自己的全世界给他，但他的世界里却从来没有安排过你。
★51☆　　我讨厌我的朋友通过我认识我另一个朋友，然后他们情深似海，我却被排挤在外，这种感觉比失恋还要难过。

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10种减压宣泄情绪的句子学会自己消化一切情绪
情绪,励志
1.一生只爱一个人是没有羞耻的。心里清楚的知道，除了他会有更多优秀的人出现，但是一个人不能那么贪婪。
2.走*才知道，原来，一切都不是想象的那样。
3.如果过去能喝，记忆就是宿醉。
4.痛了，才知道如何保护自己；哭了，才知道什么感觉是心痛，傻傻的，才知道什么时候该坚持，该放弃，爱了，才知道自己很脆弱。
5.我哽咽着，告诉你过去的一切，多么可笑，我以为你会感动。
6.你永远不知道对你微笑的人有多喜欢你。
7.我怕闭上眼睛，你会占据我的全部心思。
8.只有轮回在继续，太阳升起，月亮下沉，草木凋零，光辉灿烂。是谁说：时间还在，是我们在飞。
9.如果你心中有障碍，你会想去爱，但又不敢去爱。
10.除了爱情，你还必须找到别的东西来让你脚踏实地。亲爱的，你要相信爱不是一切，一切都不是爱。
11.回忆，有时令你嘴角上扬，有时也会让你潸然泪下。
12.突然想起你，对自己笑了笑，怪自己又想起了你。
13.生活就像蒲公英，看似自由，却身不由己。
14.抱着苍老，禁锢了时间和空间，突然到了时间的尽头。
15.爱一个不爱你的人就像捧着一颗仙人掌。你握得越紧，它就会越疼。
16.我不敢说一个人很好，只是几个寂寞。
17.我们之间仅隔一步，而我却不能迈向你。
18.拜托，这不是我唯一搞砸的关系。
19.我们是那么的离散在岁月的风里，回不去，却看不见曾经在一起的痕迹，虽然，曾经在一起是那么的幸福。
20.做一个简单的人，走一段最幸福的路。其余的，交给命运。
21.我不是一个坚强的人，但我知道，有时候，除了坚强别无选择。
22.我爱的人，他的每一寸心都属于另一个人。
23.分开才明白他不是真的在乎你，如果你在乎，他也不会让你承受这份寂寞。
24.我还是会相信爱情，但不会相信爱情可以永远，现在要一个纯洁的爱情是很难的，不放下骄傲不放下身材，掺杂太多太多的人太多太多的事。
25.为什么暗恋如此美好？因为暗恋从未失恋，你笑我快乐了好多天；我记得你的话很多年了。
26.没有人告诉我，当我们长大了，我们会做*凡的工作，会有一段糟糕的爱情。原来，长大后不是什么大事，或者会犯错，或者会迷茫，会后悔。
27.你说不管我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，竟然看见你逃走了。
28.他说：“我累了。让我冷静一会儿，好吗？”答应吧，因为他是来通知你的，不是来征求你的同意的。
29.谁也不是从一个善良的孩子，被现实折磨成一个诡计多端的疯子。
30.我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，但我不知道，我不是你的故事。

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2021郁闷伤感自我宣泄的文艺签名
伤感,郁闷,文艺
1、后来我过的很好只是偶尔遗憾没有你陪伴。
2、是不是心冷了，一切都无所谓了。心冷了，太阳可以温暖吗?
3、甜蜜爱情签名：我就是傲视一切，淡然自若的深渊。
4、那些年华曾留下来的伤，需要时间静静疗养。
5、曾经的曾经我很喜欢你现在我们只是认识而已。
6、没有了一见钟情的资本也缺少了日久生情的耐心。
7、每当我使劲的微笑心的泪水就淹没了自己难过，连哭的觉得孤单。
8、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
9、是风，止住了瞬间的伤痛。
10、多谢你的绝情，让我学会死心物是人非事事休，欲语泪先流
11、感动总是意外的好爱人永远是被爱的好。
12、饮过多少酒呛出多少泪可你还没醉没法趁机拥抱你睡。
13、明白了你话中的含义可为时已晚。
14、看着键盘不停的敲打，显示在屏幕上的字符，未必能敲出我的心声
15、因为我为你做的太多，所以你总是觉得不够。