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砝码
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补水秋季减肥的重要砝码减肥是很多人始终都在坚持的话题。经过了炎热的夏季，减肥却不能够停止。那么，如何在秋季健康有效的减肥呢?你听说过每天都要喝水，对身体排毒减重也很有效果么?那么，为什么水是秋季减肥的重要砝码呢?带着这些疑问，我们来看一看，水、牛奶、清汤等等流质，是如何对减肥起到重要效果的。1、低脂牛奶牛奶含有丰富的钙质，能够很好地分解脂肪，从而达到减肥的目的。而且研究也显示，一天喝2-3杯牛奶，减肥成功率会大大提高。但是切忌喝糖分过高的牛奶，以免影响减肥效果。2、清汤清汤就是不放盐、糖以及油等调味品的汤，味道非常淡，但是能够很好地清肠排毒，滋润肌肤。不妨在饭前先喝一碗清汤，增加人的饱腹感，从而控制饮食减肥。3、蔬
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ZOE TIN:一切事物都需要保持在一定的*衡里 才能长长久久 好比我站的位置像杆秤 左手是LOVE 右手是FRIENDSHIP 心中是你的所在 可是你也知道的 心通常偏左 所以我需要不断找到新的*衡点 或是在右边加上等重的砝码 来维系这个*衡 我的心跳像坐标原点，在阵阵袭来的浓郁眩晕里，挪动着腐朽的世界——每件事物的位置，都在风中跳动，是有点像起死回生。--毛球#插画#ZOE TIN:一切事物都需要保持在一定的*衡里 才能长长久久 好比我站的位置像杆秤 左手是LOVE 右手是FRIENDSHIP 心中是你的所在 可是你也知道的 心通常偏左 所以我需要不断找到新的*衡点 或是在右边加上等重的砝码 来维系这个*衡 \n\n我的心跳像坐标原点，在阵阵袭来的浓郁眩晕里，挪动着腐朽的世界——每件事物的位置，都在风中跳动，是有点像起死回生。--毛球#插画# -
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