保健作用
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保健作用
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防风的药用价值以及保健效果防风是什么?很多人都不知道，其实我们日常生活中和中药材的接触比较少，当然也有很多常见的中药材有一定的保健的效果哦。比如说中药材防风吧，它可以有缓解腹泻腹痛的作用，而且还可以清热解毒，对于缓解风湿也有好处，来看看它的药用的效果吧。防风的药用价值功效：防风祛风解表、胜湿止痛、解痉、止痒，主治外感风寒、头痛身痛、风湿痹痛、骨节酸痛、腹痛泄泻、肠风下血、破伤风、风疹瘙痒。用法用量：内服：煎汤，5-10克;或入丸、散。外用：适量，煎水熏洗。 一般生用，止泻炒用，止血炒炭用。功效分类：解表药、祛风药防风的作用防风味辛、甘，性微温;归肺、脾、肝、膀胱经;气香升散;具有祛风解表，除湿止痛，疏肝解痉，杀虫止痒的 -
盘点龙井的四大保健奇效喝茶可以有养生的作用，不同的茶品养生的效果是不一样的呢。比如说我们经常喝的龙井吧，它属于绿茶的一种，可以有清热解毒的作用。你知道龙井的保健功效吗，很多人喜欢龙井的味道，但是不知道有什么样的保健的效果，下面就来给大家介绍一下。1、抑制癌细胞龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。2、减肥养颜龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。龙井可以有降脂的作用，可以有调节脂肪代谢的作用，对于降脂减肥有一定的好处，同时也可以有美 -
三道歪头菜的保健食谱推荐歪头菜是很多朋友都比较喜爱的一种食材，因为这种食材较为特殊，不仅外观长得很奇特，而且保健功效极佳，用歪头菜可以做成很多的保健食谱，对于健康有很好的补益效果。接下来小编将为大家推荐三道歪头菜的保健食谱，希望能够给各位提供一些帮助。凉拌歪头菜做法：准备半斤歪头菜，十克蒜泥。将歪头菜去杂洗净，入沸水锅体一下，捞出洗净，挤干水分，切碎，放人盘内，加人酱油、味精、蒜泥、麻油拌匀即成。功效：凉拌歪头菜鲜绿嫩爽，咸鲜辛香，经常食用可以强身健体，补虚益气，尤其是对于虚劳，头晕，眼目昏花等病症很有疗效。常人食之能泽肤健美。 歪头菜炒鸡蛋做法：准备八两歪头菜，两个鸡蛋，十五克葱花。将歪头菜去杂洗净，切段；鸡蛋磕人 -
推荐两道海马的保健食谱海马是非常具有药理用途的，很多药物中都有海马的成分，可以治疗很多种病症，并且都有着非常不错的疗效，除了可以入药治病以外，还可以用海马做成一些保健的食谱，接下来小编将为大家推荐两道，希望能够给那些不了解海马的朋友提供一些参考。海马炖牛鞭主料：牛鞭、海马、熟地黄各适量。调料：盐、味精、鸡精、黄酒、姜、高汤各适量。做法：1、先把牛鞭去膜，去臊筋，切花刀。改7厘米长段，焯水，冲洗。2、将牛鞭下锅，加入海马、熟地黄和调料，炖制即可食用。功效：海马炖牛鞭补肾效果非常理想，尤其是对男性出现阳痿早泄的病患者，非常有益。龙马童子鸡主料：准备一只两斤重的仔公鸡、十克海马、十五克虾仁。调料：十克料酒、一克味精、三克 -
金樱子的六大保健功效中药材可以让我们的疾病得到恢复，同时也可以有保健养生的作用，通过一些中药材的利用，可以让很多小毛病不需要吃药，就可以得到很好的调理的作用，金樱子是一种中药材，它具有保健的功效，很多人都不太了解，下面就来看看它的一些具体的介绍吧。1、增强机体对传染的抵抗力。 刺梨的营养非常丰富，据研究，Vc可促进抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏作用。金樱子就要增强人体免疫力的作用，对于提高体质，预防疾病有好处。2、防癌抗癌，据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。金樱子这种中药材可以有抗癌防癌的作用，其中维生素c的含量是比较高的。3、治疗坏血病，摄入丰富的维生素C -
绿豆皮的特殊保健效果有哪些绿豆大家都爱吃，是一种常见的豆类食材，你知道绿豆皮吗?很多人都不知道绿豆皮的牙重功效，其实绿豆皮的好处有很多，可以有清热解毒的作用，还可以有滋阴润燥的效果，对于消肿去看还是有好处的，来看看关于绿豆皮的特殊养生功效。1、“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。绿豆皮可以清热解毒，还可以防暑降温，对于夏季经常出现中暑或者是烦躁的情况，有一定的调理的作用，还可以清热解毒。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿 -
蛤蚧的保健功效 治疗肺病和阳痿蛤蚧是什么?是一种药材，其实它是一种生物，晒干以**药治疗疾病，很多人都不知道它有怎样的用途，其实它可以泡酒治疗肾虚阳痿等症状，而且也可以有治疗早泄遗精的问题，要懂得如何去利用，下面就来具体的介绍关于蛤蚧的保健功效和作用。1.治疗肺部慢性疾病，尤其是老年虚寒型慢性支气管炎、哮喘、肺气肿。可以有治疗咳嗽咳痰的情况，对于支气管炎疾病有治疗的作用。中医认为它能补肾阳，益精血，补肺气，定喘嗽。可单用酒泡服也可如丸散和别药配服。蛤蚧可以用于治疗肺部疾病，等出现的慢性疾病，特别是老年人身体素质比较差，会出现的气管炎哮喘等疾病有好处。2.治疗阳痿。蛤蚧可以有治疗阳痿早泄的作用，对于男性出现的气血亏虚的情况有 -
口感不好的食物同样有不错的保健效果现在人们的生活水*提高了，在很多方面多少就有有些矫情了，不管是在生活上还是在饮食上面，人们似乎更追求的是完美，而慢慢忽略的健康这一个很大的问题。人们为了追求口感，饮食上越来越来越精细，很多难吃的食物更是一点都不吃。其实不一定难吃的食物就没有营养价值，就是因为人们忽视了这一点才造成了很多营养的缺失，那么到底有哪些难吃的食物是人们不能接受又营养价值高的呢，我们来了解一下。1、粗糙的食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。这样的食物很多人不喜欢吃，因为口感粗糙特别是年轻人不喜欢，但是这样的食物可以促进肠道蠕动，有一定的缓解便秘的作用，同时还有预防肠 -
食用空心菜可以保健治疾病食物的种类有很多，大家都喜欢吃什么样的蔬菜呢，比如说一些根茎类的，还有绿叶类的等等。空心菜大家都爱吃，它的营养价值高，而且还可以有治疗疾病的作用，下面来看看它具有哪些保养的作用。降血糖空心菜里面有一种紫色雍菜，紫色雍菜中含有大量的胰岛素，胰岛素可以有效降低血糖，因此高血糖患者经常食用空心菜可以帮助降低血糖含量，另外，空心菜也被看作是高血糖患者的食疗蔬菜。增强抵抗力空心菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，它们的含量是很多蔬菜所无法超越的，经常食用可以提高机体免疫功能，从而可以有效增强抵抗力。由于老人和小孩的抵抗能力较差，建议可以多食用空心菜。经常吃空心菜可以补充丰富的维生素和胡萝卜素，可以有增强免 -
三款大杏仁的保健食谱介绍大杏仁直接吃的话，是清脆可口的坚果，做成食谱的话，是美味保健的佳肴，用到杏仁可以做成的保健食谱种类繁多，不同的做法能够给人们带来不同的口味享受和营养价值，下面小编将为大家介绍三款大杏仁做成的保健食谱，希望可以给各位喜欢吃杏仁的朋友提供一些制作方面的参考。杏仁煨梨【原料】：准备半斤梨、十二克甜杏仁【制作】：1、把梨削皮，洗净，切大块。2、将甜杏仁冲净，沥干。3、将梨、杏仁盛入沙锅(或瓦锅)，加水没过约1/2的材料，以大火煮沸，改小火慢煨。4、煨至收汁，熄火。【功效】：食用杏仁煨梨可以预防流感、镇咳止喘、美化嗓音、预防便秘，而且在一年四季都可以服用本方。 凉拌杏仁【原料】：杏仁，黄瓜丁，西红柿丁， -
茼蒿的三大保健效果大盘点茼蒿大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，一年四季都可以买到，价格合理。茼蒿含有的纤维素比较多，可以有润肠通便的作用，还可以促进食欲的哦。你知道茼蒿的保健功效是什么吗，来看看你所不知道的关于茼蒿的秘密。茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜，拉丁文名为Chrysanthemum coronarium L。菊科，一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，与野菊花很像。瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。1、消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。茼 -
食用黄油的保健功用介绍 黄油的吃法大全黄油在我们日常生活中吃的是比较多的一种食材，通常情况下我们会将黄油做成调味品来食用，黄油可以增加食物的口感，而且其中富含的营养也是比较充分的。经常吃一些黄油的话，能够带来一定的保健作用，接下来就跟随小编一起来详细的了解一下吧。黄油分食品黄油和润滑黄油，润滑黄油又称润滑脂，这属于润滑油的一种，它是用于工业用途的。让我们来着重了解一下食品黄油，这在蒙古非常的受欢迎：蒙古语称“希日陶苏”，其味道独特纯香，含有丰富的营养物质，是牧民招待宾客的佳品。黄油可以从奶皮子里提，可以从白油中提，也可以从鲜奶凝结出的油皮中提取。黄油的营养价值很多的奶制品的营养价值都比不上黄油，黄油主要成分是脂肪，其含量远高于奶油 -
荠菜的两道保健菜肴推荐荠菜是一种非常受欢迎的野菜，有很好的营养价值，吃荠菜不仅能够为身体补充很多的营养，而且还可以改善身体出现的一些不适病症。荠菜的吃法有很多，可以将荠菜做成一些自己喜欢吃的菜肴来进行享用，下面小编将为大家推荐两道既美味又可保健的菜肴，希望大家能够喜欢。拌荠菜松 材料：准备一斤荠菜，熟芝麻、熟胡萝卜各五十克，豆腐干、冬笋各二十五克。做法：1、先把备好的荠菜洗净，放入沸水中烫至颜色碧绿，沥干，切细末；2、将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切细末，共放盘中，撒上芝麻，加入盐、糖、味精，淋上麻油，拌匀即可食用。功效：拌荠菜松吃起来的口味非常的清香爽口，不仅美味而且保健效果很不错，能够缓解目赤肿痛、吐血等病症，经常食 -
食用青椒的保健功用具体介绍青椒是我们*时吃的比较多的一种蔬菜，很多人都比较喜欢吃青椒，因为青椒可以做成很多的菜肴，比较爽口，而且吃青椒，对于健康的帮助也是有很多的。接下来小编将为大家具体介绍关于食用青椒带来的保健功用，希望能对各位提供一些正确的参考。吃青椒可以解热镇痛青椒是属于温性的食材，能够通过发汗而降低体温，并且能缓解肌肉疼痛，从而起到比较强的解热镇痛的功效。吃青椒可以散寒祛湿青椒对于散寒祛湿的效果也是比较显著的，在吃了带有辛辣味的青椒之后，也会出现心跳加快，皮肤血管扩张的现象，中医认为青椒和辣椒一样，都是有温中下气、散寒祛湿的功效。吃青椒可以促进食欲如果食欲不佳的话，那么吃青椒是可以促进食欲的，能够起到开胃的效果 -
看看食用小米粥的保健功效小米粥在我们的生活中是经常可以食用到的，尤其是我们老年人，日常生活中更是经常会食用小米粥的，当然，我们大家日常生活中经常食用一些小米粥，对于促进我们身体的健康也是非常的有好处的，下面我们就来一起详细的看看食用小米粥的保健功效。日常生活中适当的食用小米粥，对于帮助我们大家促进脾胃的健康是非常的有帮助的，因为小米具有非常不错的健脾和胃的功效,非常适合脾胃虚弱的人食用。另外,小米粥上面的粥油具有保护胃粘膜和补益脾胃的作用。新鲜的小米补益的效果更好。值得注意的是小米粥不宜太稀薄，小米稍微多点喝起来口感会更好的。另外，小米粥的营养价值也是非常高的，适当的食用小米粥，更是可以帮助我们大家补充大量的营养物质 -
吃青苹果有哪些保健功效青苹果虽然看起来绿，但是酸甜可口，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲来说起到了很好的作用，一般大家都是吃的红苹果比较多，对于青苹果的认识还不太多，下面就来具体的介绍关于吃青苹果的一些保健功效和作用。维持酸碱*衡70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃青苹果的话可以有很好的排毒的作用，把身体内的多余的酸性的物质排出体外，可以有很好的增强抗病能力的作用和效果。减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。而且专家认为， -
春季养生和保健要注意些什么春季到了，我们很多人在春季都是非常的忙碌的了，所以我们需要更加的注重养生和保健了哦，春季是我们养生和保健的好时机的哦，我们在春季的时候养生有很多的注意事项的哦，那么我们在春季的养生和保健要注意些什么呢?我们不要在阴湿环境久留的哦，下面我们来看看吧。不在阴湿环境久留春天开始回暖，空气中的水分渐渐增多，显得湿气很重。特别是南方的春天，雾霾、潮湿、闷热，给细菌的生长居提供了环境。所以要保证居室及办公室 内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生，穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意 -
这三种是春分可以保健的水果大家都知道二十四节气吧，每个节气都有着不同的养生的方式和方法哦，大家都是如何去调理体质的呢，不同的节气养生方法不同，春分如何养生呢，通过食物养生是很重要的一个方面哦，下面就来看看这些保健的水果吧。1、桑葚正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良药。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，还能补血滋阴、生津止渴。桑葚适合春季食用，也是这个时节中常见的水果，可以有很好的助消化的作用，同时也可以有促进食欲的效果，对于健脾胃啊或是滋阴有好处。2、草莓中医认为，草莓有去火、解毒、清热 -
不同人群在立夏节气保健的重点随着我们生活水*不断的提高了，我们许多的朋友们对于保健和养生也是非常的重视了，当然了，适当的保健对于我们人体的健康也是非常的有帮助的了，但是我们在不同的节气保健的重点不同哦，那么对于不同的人群在立夏节气保健应该注重哪些方面呢?女士：“肠寒”早预防女士们总认为夏季只需要注重防暑降温，却忽略了由于一味降温，很有可能会着凉。下面的几种做法都可能导致着凉：长时间呆在空调房中，为求凉爽而打地铺，睡觉时被凉风吹到了肚子，大量饮用冰镇饮料等。由于上述做法引发的杨道疾病，称为“肠寒”病。“肠寒”是由于寒湿之气积留在肠道而出现的肠道功能紊乱，是风湿寒病中的一种。这种疾病分为两种类型，一种是虚寒型，表现为遇冷后或 -
夏季养生要做这些事 可以有效保健夏季的气温是比较高的了，这时候天气非常的炎热，因此我们大家在这时候需要去注意的地方就比较多了，选择一个合适的方法来进行保健是比较重要的，那么我们在夏季的时候应该做哪些事比较好呢，一起看看我们应该注意什么好吧。苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味菜大有裨益。因为苦味食物含丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、芹菜、百合、莲子等可供选择。这些都是很不错的食物选择了，我们通过吃这些食物能够有效的帮助大家补充营养，还可以让我们自己提神哦。西红柿汤夏令多喝西红柿汤既可获得营养，又能补足