保健作用
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保健作用
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蛇果的营养价值和保健效果蛇果大家都知道的吧，和苹果长得很相似，但是要比苹果贵很多，是一种进口的水果，它的保健的效果和营养物质是很不错的呢，你知道蛇果的营养价值吗，来看看它的一些具体的介绍吧，你可以了解更多关于蛇果的信息。蛇果具有增强记忆力，降血脂，降血压，有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。对于身体的好处是无与伦比的。由于蛇果生在在昼夜温差比较大的环境下，所以含糖浓度较高，风味好。蛇果可以补充丰富的糖分，而且还可以有降脂的作用，可以有开胃注消化的效果，对于清热解毒有好处，而且还可以止咳化痰。蛇果具有超高的药用价值，其性微酸，甘*，无毒，入脾胃两经，具有生津 -
冰糖的保健功效有哪些 雪梨炖冰糖的功效冰糖作为一种非常常见的甜品，相信我们大家都是非常熟悉的，尤其是我们女性朋友们，在生活中爱吃甜食，可能也是经常会吃到冰糖的，当然，适当的吃一些冰糖不仅可以满足食欲，更是可以起到不错的保健功效，那么冰糖的保健功效有哪些?润肺冰糖的味道是非常不错的，我们很多的朋友们都是比较喜欢食用冰糖的，当然，冰糖还具有非常不错的润肺的功效，适当的食用冰糖可以促进肺部的健康。因富含维生素A,能保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适，尤其是我们经常抽烟的朋友们，在生活中经常食用一些冰糖，可以帮助大家预防很多的肺部疾病。化痰止咳其实我们大家不知道的是，冰糖还具有非 -
大寒时节的防病保健 大寒图片大全大图唯美大寒是24节气中的最后一个节气，在每年公历的1月20日或21日前后。大寒处于四九和五九之间，仍处于寒冷时期。此时，我国大部分地区温度很低，地面上枳雪不化，四处一片冰天雪地、天寒地冻的景象，有些地区还会出现暴雪等灾害性天气。按我国的*俗，每到大寒，人们便开始忙着杀鸡宰鸠，准备年货了。随着新年的来临，人们开始隐隐感受到大地回春的景致。防病保健大寒时节，寒风刺骨，人们若不注意头部的保暖，或头部长时间受冷风的侵袭，极易发生面神经麻痹症，导致嘴部歪斜。此时节气温变化较大，大幅度的降温会影响人体的体温调节中枢，进而使眼压出现波动，诱发青光眼。面神经麻痹面神经麻痹俗称“面瘫”、“歪嘴巴”、吊线风”，是以面部 -
春季养生保健可以喝什么粥 春季养生喝什么自古以来，各式各样的粥，是人们养生保健的好食物。春季从养生保健的角度来看，也有很多粥也对身体有很大的帮助。那么春季可以喝的粥都有哪些呢？下面就为大家介绍几款春季养生保健的粥：（1）韭菜粥：将大米和切成段的韭菜一起煮成称，在春季的早晚各吃一次。韭菜富含多种营养成分，而且还能起到壮阳、促进身体健康的作用。但同时韭菜粥对身体较虚弱的人最好还是少吃。（2）芹菜：芹菜和大米一起煮的时候，最好是连着芹菜的根。芹菜粥能帮助人缓解因春燥而伤及肝脏而引起的头痛、头晕等症状表现。而且芹菜粥对患有高血压等病症的人，也能起到降低血压的功效。芹菜粥还非常适合小儿食用，特别是对长里麻疹的小孩，具有防治麻疹的作用，另外还能 -
土豆是女性的天然保健品 美容减肥吃土豆对女性来说好处是非常多的，土豆可以帮助女性减肥美容、补充营养，还可以润肠通便健脾消食。土豆是北方人民最喜爱的食物，也是很多人的餐桌上的主食，土豆的吃法也是非常多样化的，炖土豆汤、酸辣土豆丝、土豆炒腊肠等都是土豆的一些吃法，女性尤其适合吃土豆。土豆是女性的天然保健品土豆能留住女性脸上的青春，女性非常适合吃土豆，土豆是女性抗衰老的最佳食物之一。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆的功效与作用1.补充营养、可作主食：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化 -
关于天花粉的保健食疗方介绍天花粉是很多人都比较熟知的一种保健食材，天花粉的药理作用非常多，对于很多的病症都有很好的治疗效果，而且天花粉可以制成很多的保健食疗方，那么天花粉做成的保健食疗方有哪些呢？接下来小编将为大家详细介绍，希望可以给各位提供一些有效的参考。1、天花粉粥 材料：准备十五克天花粉，五十克大米，适量的白糖。 做法： 将天花粉切成薄片用水煎煮半小时后去渣取汁。将大米入锅加此药汁用小火熬煮至大米烂熟即成，可每日服用1剂，连续用药3—5天为1个疗程。 功效： 服用天花粉粥可以清热生津、消肿排脓，适合有口渴多饮、五心烦热等热邪伤津症状的糖尿病患者服用。 2、天花粉散 材料：准备五十克天花粉，适量的米粥。 做法： 将 -
天山雪莲花美容保健首选佳品天山雪莲花是非常不错的食材，而且是非常珍贵的食材，在中药领域雪莲花有着非常好的药理作用，对于很多病症均有一定的治疗效果，特别是美容保健的效果非常受到人们的青睐，很多朋友虽然说听说过天山雪莲花，但是具体的并不是非常的清楚，今天小编将为大家详细讲解关于雪莲花的一些保健功效。雪莲花中的蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等含量非常丰富。具有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效，是非常珍贵的保健滋补食材。雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满，延缓衰老。并且对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效。具体配方是：二十五克雪莲粉（一朵），二十毫升芦荟鲜汁，三十毫升黄瓜汁，生鸡 -
三道鸡冠花的保健汤剂推荐鸡冠花非常的好看，之所以它叫做鸡冠花，是因为它长形很像鸡冠头，鸡冠花不仅看起来非常美观，让人心旷神怡，而且鸡冠花还可以用来吃，把鸡冠花烹调成一些食谱的话，是非常具有保健效果的，尤其是做成一些汤品非常不错，下面我们就来了解一下。鸡冠花牛筋汤 原料：准备鸡冠花、香菇各十克，一百克牛蹄筋，黄酒、葱白、精盐、味精各适量。 做法：牛蹄筋温水洗净，放入碗中，加水适量，上笼蒸3小时，待蹄筋熟烂取出，再放置2小时，待凉剥去外层筋膜，洗净切成5厘米长的段，放入蒸碗中，用鸡冠花点缀四周，香菇、火腿摆其上面，加入生姜、葱白等调料后上笼蒸约1小时，待牛蹄筋酥烂后，出笼即成。饮汤食蹄筋，可佐餐常食。 功效：服用鸡冠花牛 -
石斛的四道保健食疗方讲解石斛是中药材的一种，用石斛来做成一些药方治疗病症的话是比较有疗效的，除了做成药方以外，石斛还能做成一些食疗保健方用于滋补养生，非常有效果，下面小编将为大家推荐四道石斛的保健食疗方，希望能对各位提供一些参考。石斛麦冬茶做法：准备石斛、麦冬、谷芽各十克。沸水浸泡，当做茶来喝。功效：服用石斛麦冬茶可以养阴清热、益胃生津。出现阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔的患者可以服用石斛麦冬茶来进行缓解。石斛蔗浆饮做法：准备三十克石斛，一斤甘蔗。石斛煎水取汁；甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。功效：服用石斛蔗浆饮可以清热去火，生津止咳，对于改善热伤津液，烦热口渴的症状效果显著。石斛杞菊汤做法 -
羚羊角对于人体的保健效果讲解羚羊角所具备的保健功效是比较突出的，在中医界一直都备受欢迎，在给患者治疗病症方面，有很多的中药方中都含有羚羊角的成分，那么羚羊角对于人体的保健效果到底都有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来本文将为大家展开详细的介绍。散血解毒：如果出现内有湿热火毒，口渴饮冷、小便黄赤，大便秘结，溃后脓血稠黄，舌质红苔黄，导致毒邪积聚，营卫不和，经络气血凝滞不通的情况时，可用羚羊角来清热凉血解毒，有很好的疗效。凉血解毒：羚羊角凉血解毒的作用也是很明显的，身体壮热，躁扰不安，像温热病后，热入营血所致热盛动血，羚羊角有去瘀疮血，生新血，降火下气，止渴除烦的作用，可以用来清热凉血解毒！*肝熄风：像肝阳上亢，头目眩晕
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酱发酵之后营养保健价值更高酱中含有丰富的养分。在以黄豆作为主要原料的酱中，蛋白质含量都在10%以上。如果每天吃25克黄酱，便可获得3克蛋白质，相当于半个鸡蛋呢！大豆中原本含有“蛋白酶抑制剂”，但是经过发酵之后，它们早已被分解失活，不再给蛋白质的吸收带来麻烦。在微生物酶的作用下，蛋白质部分已经分解成了肽和氨基酸，赋予酱以美好的鲜味。大豆和谷物当中，虽然含有大量的矿物质，包括丰富的铁和锌，但大部分以人体难以吸收利用的形式存在。例如，大豆中铁的吸收率只有3%〜7%，普通豆子甚至只有0.9%〜3%。经过发酵之后，在酵母菌和霉菌的作用下，大豆中的植酸被植酸酶水解，可溶性矿物质增加了2〜3倍，同时还有氨基酸和肽帮助矿物质吸收，使钙 -
贡菊茶的四大保健效果贡菊茶是一种很常见的菊花茶的种类，口感清香，而且保健的功效也是比较强大的呢，经常饮用贡菊茶的话可以清热解毒，还可以有保护心血管的作用和效果，对于降血压起到了很好的作用，来看看贡菊茶的保健功效吧。贡菊品质优良，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能，被誉为药用和饮中之佳品，是黄山著名特产，驰名中外。贡菊作用之一：贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能*心安神。贡菊作用之二：贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健脑。贡菊作用之三：贡菊能增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，利血脉，降血压。贡菊作用之四：贡菊能清热解毒，清肝明目，驱邪降火，贡菊里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物 -
榆钱的两道保健食谱做法详解榆钱是一种具有十分明显的保健功效的食材，用这种食材可以用来治疗一些病症，有不错的效果，此外还可以做成一些保健的食谱，也是非常称赞的，下面小编将为大家详细介绍两种榆钱的保健食谱，希望能给各位提供一些帮助和参考。榆钱饭材料：榆钱适量、面粉适量、精盐适量、凉拌醋适量、味极鲜酱油适量、油泼辣椒适量、大蒜适量。步骤：1、把采摘来的榆钱捡去枝叶，把榆钱用清水浸泡一段时间。2、将榆钱洗净，捞出沥干水分，以榆钱湿润为准。3、把榆钱盛到干净盆里，边轻轻的倒入干面粉边搅拌，以榆钱都粘上干面粉为好。4、调入少许精盐，拌匀。5、把沾好面粉的榆钱盛到篦子上，码匀。6、笼屉上锅，水开后蒸一刻钟左右即可。7、取干净的小碗倒 -
毛笋可以保健的吃法推荐 毛笋怎么烧好吃毛笋的营养价值是我们都比较认同的，而且毛笋可以烹调成的菜肴也是非常鲜美的，很多人都爱吃，那毛笋都有哪些保健的吃法呢？很多朋友都这样问，下面小编将为大家展开详细的介绍，为大家推荐毛笋的保健吃法，希望各位能够喜欢。毛笋不仅营养极为丰富，而且保健作用很多，吃毛笋可以清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等。毛笋的做法有很多，建议和鲫鱼一起烧汤，毛笋不仅味道鲜美，而且有开胃清沥的作用。对于出麻疹、风疹及水痘的小儿来说，喝毛笋有非常好的辅助治疗作用，毛笋对发热口干、小便不利患者亦有清热利尿作用。日常中我们用鲜竹笋煮白米粥食之，对于久泻久痢的病症很有疗效。毛笋烧肉主料：准备半斤猪梅花肉、一根毛笋。辅料：大蒜4瓣、生 -
杏鲍菇的三道保健食谱介绍 杏鲍菇食谱杏鲍菇在我们生活中一直都备受欢迎，因为这种食材不仅味道非常独特，而且营养价值非常高，用杏鲍菇可以做成很多的食谱，具有非常理想的保健功效，下面小编将为大家介绍用杏鲍菇做成的三道保健食谱，希望能对各位提供一些正确的参考和帮助！凉拌手撕杏鲍菇食材：准备半斤杏鲍菇、香油适量、盐适量、十五毫升蒸鱼豉油、两克糖、五毫升香醋、两颗香菜、七个蒜瓣、二十克红椒、一个青椒、五毫升生姜汁。做法：1、先把杏鲍菇入开水中煮熟，捞出沥干水分然后用手撕成小条。2、把香菜，青红椒洗净，大蒜去皮。3、取一个小碗加入切碎的青红椒大蒜和香菜，再加入调味料拌均匀。4、把调味料浇在杏鲍菇上面，拌均匀后，再加入香油。5、全部拌均匀即可食 -
仙人掌的四大保健功效仙人掌，大家都不是很陌生，是一种观赏性的植物，而且是一种具有保健作用的药材哦，它可以有很好的保健养生的作用，只是知道这一点的人很少，下面大家就有福利了哦，仙人掌的一些保健功效介绍一下，让你更多的去了解什么是仙人掌。一、降血糖研究发现，仙人掌的提取物具有明显的降血糖作用。尤其是2型糖尿病患者，服用仙人掌能有效地降低血糖浓度。仙人掌可以有降血糖的作用，对于有高血糖的人群来说有一定的意义和好处。二、降血脂仙人掌所含的维生素能够有效抑制胆固醇的吸收，从而起到降低血脂的作用。三、延缓衰老仙人掌除含有机体必须的全部氨基酸，还含有较高的锌、锰、铜等微量元素。它们是酶和维生素必须的活性因子，因其参与核酸代谢， -
紫土豆的保健功效有哪些 紫土豆功效许多的朋友们对于紫土豆都是比较喜欢吃的，当然了，紫土豆不仅非常的好吃了，保健功效更是非常不错的哦，那么紫土豆的保健功效有哪些呢?其实紫土豆不仅可以防止便秘，还能够起到很不错的减肥作用哦，下面我们就来看看紫土豆的保健功效吧。1、防止便秘:紫土豆中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，这样对于我们肠胃的健康也是非常的有好处的，并且还能够预防许多的肠胃疾病哦，对于便秘的治疗作用也是非常不错的。2、减肥瘦身:紫土豆茎尖嫩叶含有丰富的维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常 -
口蘑的保健功效有哪些 口蘑需要焯水吗口蘑食物我们在生活中经常能够吃到的一种蘑菇了，当然了，口蘑这种蘑菇的味道是非常好的，并且营养价值非常高哦，经常食用一些口蘑还能够起到非常不错的保健功效了，那么口蘑的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。1、提高免疫力口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力，所以我们建议大家在生活中经常食用一些口蘑哦，对于我们人体的健康是非常的有好处的哦。2、保护肝脏许多的朋友们肝脏并不是非常的健康，这对于我们人体的危害也是非常多的，所以我们需要吃一些保护肝脏的食物哦，其实口蘑就是有很不错的保护肝脏的作用。口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏 -
干巴菌的营养分析以及保健功效菌类的食材有很多，比如说经常吃的茶树菇，*菇，金针菇等等都是菌类的食材，经常吃点菌类对健康有好处，还可以提高人体的免疫力。干巴菌就是其中的一种菌类，它的营养物质丰富，口感好，而且还可以有预防疾病和提高体质的作用，来看看干巴菌的营养成分的介绍以及保健的功效。干巴菌的营养价值此菌香味浓郁、滋嫩香甜、肉质坚韧，干燥，回味醇香绵长，嚼味无穷，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁等微量元素，并含有多种人体内不能合成的氨基酸，硫胺素和小分子肽等营养成分，而且有一般酷似腌牛肉干的浓郁香味。腌牛肉干群众称为干巴，因而此菌得名干巴菌。所以说干巴菌不仅营养物质丰富，而且也可以有促进食欲的作用，对于 -
夏季如何养生才健康？ 夏季养生保健