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冬季饮品
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冬季饮料的选择 适合秋冬的饮品冬季的饮料应选性*或性温者，同时具有补养作用。饮料包括茶和酒。茶类有以下三种：泡茶药物，中药房都有售。所有泡茶用量均多一日量，长期服用可一次多购250~500克均可。人参茶：一般可以用太子参12克，切片后用沸水泡于保温杯中20分钟后即可饮用，一日服完。可补气温中，增强抵抗力。亦可用红参5克切片、玉竹10克同时泡茶。如上法，功用较太子参强，有明显抗疲劳作用。二子延年茶枸：杞子、五味子各6克，白糖适量。泡茶必须将五味子捣碎，加白糖可以矫五味子酸味。能补肝滋肾，五味子还能补肺。唐代孙思邈感赞五味子：“在上则滋源（补肺气）,在下则朴肾。”对*素眼病视力模糊，或不能久视者，久服能有效的改善。沙苑蒺藜茶： -
冬季上火嗓子疼 三款饮品能去火 上火嗓子疼喝茶去火冬季容易出现上火的情况，这个和气候干燥有一定的关系哦。冬季上火出现嗓子疼，痰多咳嗽等症状，要多喝水，多吃一些滋阴的食物，什么样的茶品可以有去火的作用呢，下面的这些饮品可以有很好的调理作用。菊花雪梨水菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻，消化不是很好，还不妨加点山楂，可以帮助消化。菊花茶可以有滋阴清热的作用，而且还可以养肝明目的哦。雪梨1个，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水适量。用温水将杭白菊与枸杞子泡开，5分钟左右即可，雪梨去皮去核后切成块状备用;小锅中放半锅水，下入雪梨块，并加入适量冰糖大火煮沸，一边 -
冬季肝脏排毒的两款养生饮品冬季是一个很寒冷的季节，这个时候要注意很多的养生的问题哦，冬季要注意的问题还是有很多的呢，冬季排毒养颜吃什么，因为到了冬季很多人都会出现肝脏毒素比较多，不容易排毒，那么下面的这些养生的饮品就可以帮助你有效的排毒哦，一起来看看吧。1、胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。胡萝卜含有的胡萝卜素和维生素的含量是比较多的，而且还可以帮助排除身体的毒素，对于清理肠道有一定的效果，同时也可以促进新陈代谢。2、白菜汤肝脏是身体排毒的重要器官， -
冬季喝什么茶 推荐暖肝护肝的饮品冬季要注意一些养生保健的方法，吃什么对肝脏好，很多人肝脏都会出现问题，比如说饮食不当，不卫生，就会出现乙肝疾病的发生，所以肝脏的保护是很重要的，听说冬季喝茶可以有养肝的作用，来看看这些冬季暖肝护肝的茶品，可以对肝脏和健康有帮助。牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。煮好红茶之后就把红茶叶过滤掉，然后另起一只锅煮牛奶用，时间的话自己掌握，不要太长。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：牛奶可以补充元气，补充丰富的钙质和蛋白质，可以有强身健体的作用，对于补气血，安神有好处，可以经常饮用牛奶红茶，可以强身健体。花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切 -
冬季护肝养胃 首选这些暖肝饮品 冬季吃什么养肝冬季很容易出现肝肾虚弱等疾病的危害，所以要做好预防和保健的工作，如何对肝脏有保护性的作用?如何去做?成了人们很关注的问题，冬季护肝养胃是前提，下面的这些具有暖肝作用的饮品可以试试，可以起到保护肝脏的作用和效果，来看看这些饮品。葛根茉莉花材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。功效：补气补血、消脂利水。这样的茶品有保护肝脏的作用，而且也可以有补气血的效果，是不错的饮品。柠檬消脂茶材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。做法：将柠檬 -
冬季多吃润肺食物 温热饮品帮助止咳冬季的时候我们出现咳嗽痰多的情况是很常见的，在这时候不少人都会有这样的问题，这对我们的影响还是比较大的，也会让人很烦恼，我们在冬季的时候就要学会方法去止咳才行，那么在这时候吃什么比较好呢，看看冬季怎么吃解决咳嗽问题。吃润肺食物在冬季的时候我们首先就推荐大家去吃些梨了，在冬季的时候如果可以每天吃1-2个，那么就能够养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方，这些方法都是可以帮助我们预防咳嗽问题的。喝温热的饮品同时我们在这时候还可以多喝些温热的饮品，这都是可以帮助我 -
秋冬喝什么最好,秋冬季节喝什么饮品好,秋冬天喝什么好秋冬季节，是人体大量进补的时候，但是干燥的气候又容易使人出现皮肤粗糙等问题。下面的饮品不妨在秋冬季节多喝，既能帮助补身又能够美容养颜。赶紧看看秋冬喝什么最好吧。 秋冬喝红茶最好 1 秋冬季节喝红茶能够帮助增强人体的抗寒能力，这是因为红茶分钟含有丰富的蛋白质和糖，能够生热暖腹。另外秋冬吃的较为油腻又运动较少的话，喝红茶解腻的同时又能够帮助促消化养胃。 -
女性秋冬季喝什么茶好 这4款养生饮品可不能错过哦！ 秋天喝什么养生茶最好秋冬的干燥和寒凉天气是女人大敌，除了嫩肤要做足，养生饮品更是美女过冬的秘密武器。以下四款是综合各美人的私房饮品，养生养颜都可以靠它！ 去水肿：红豆水 1 功效：红豆能清热解毒，内含丰富的钾类和纤维，能有效帮助利尿和排便。红豆更是温补类食材，能改善贫血、有助气色红润和减轻经前症候群等症状。 做法：预备红豆1杯、水5杯。先将红豆洗净沥干，与水同放煲煮滚，注意不要让红豆煲烂。
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冬天吃枸杞能减肥吗？冬季减肥绝佳饮品 枸杞,冬天,冬季,减肥枸杞是我们生活中比较常见的食物！经常吃枸杞对眼睛、五腑六脏、身体、都有很多的好处。那么有不少人困惑，冬天吃枸杞能减肥吗？关于，冬天吃枸杞能减肥吗？冬季减肥绝佳饮品。5号网小编来为您一一解答!冬天吃枸杞能减肥吗冬天吃枸杞能减肥吗？这是很多人都在问的一个问题，实际上枸杞子确实是可以减肥的，这种有嚼劲的干性浆果能够比其他的水果更加的耐饿，因为枸杞子中含有18种蛋白质，是非常好的蛋白质提供源，枸杞中β-胡萝卜素的含量非常的多，甚至比胡萝卜还多，如果在下午3点左右嚼几粒枸杞子，晚上就可以少吃一些晚餐，而且枸杞子的热量非常的低，一大汤匙枸杞可只有35卡而已。枸杞帮肝脏“减肥”枸杞被誉为“红宝”，有缓解疲劳
