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豆腐圆子
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白萝卜豆腐圆子汤的做法食材：白萝卜500克 猪肉150克 豆腐150克 姜末 葱花 白胡椒粉 芝麻油1.白萝卜洗净去皮，肥瘦肉自己剁成细馅儿，豆腐一小块，姜末少许。2.豆腐不用切，加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉，混合好味道，开始用手捏。要捏到肉馅和豆腐混合，（豆腐一定要捏到很细，不然捏圆子的时候容易散。这点请特别注意！）白萝卜切细丝。切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水，用手把豆腐圆子一个个均匀的搓好放在萝卜丝表面，开小火。3.待豆腐圆子全部捏完，调中火煮开七八分钟左右（视圆子大小调整），撒入葱花，滴两滴香油。 -
豆腐丸子的热量是多少？一颗豆腐圆子的热量 丸子豆腐丸子是比较素的圆子，但是含有高蛋白高营养，所以也是很受大家的欢迎，豆腐圆子的口感比较滑嫩，相信很多人都是很喜欢吃的，那么，豆腐丸子的热量高吗？豆腐肉丸子的热量营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克)热量(大卡)146.25 碳水化合物(克)2.31脂肪(克)12.00 蛋白质(克)7.66纤维素(克)0.40豆腐丸子的热量高吗热量：171 大卡（100克）可以蒸、煨：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。所以热量是不高的营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克)热量(大卡)171.44 碳水化合物 -
豆腐圆子怎么炸才空心?豆腐圆子怎么做好吃? 豆腐圆子,圆子豆腐圆子是不少地区年夜饭特色菜之一，豆腐圆子没有了肉圆子的油腻，口感的更加清爽。今天号网小编就要为大家介绍一下，豆腐圆子怎么炸才空心?豆腐圆子怎么做好吃?豆腐圆子怎么炸才空心1.将豆腐放入开水中煮一下，捞出沥干水份;2.把葱、姜、干辣椒剁碎放入盆中;3.把沥干的豆腐放到有葱、姜、干辣椒的盆中，用手把豆腐捏碎，打入三个鸡蛋，放入适量的味精、胡椒、盐然后搅拌均匀;4.取一个盘子里面放入面包糠，把搅好的豆腐用手搓成团子，然后在面包糠上滚满面包糠5 团子滚好放在碟子中备用6 锅中放入油烧至十成热，然后放入;5.大火炸至金黄色(不要一下锅就用勺子动它，会碎的。等会再动);6.需要用高温、大火炸豆腐圆子才
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【白萝卜豆腐圆子汤】1、白萝卜洗净去皮，…【白萝卜豆腐圆子汤】1、白萝卜洗净去皮，肥瘦肉自己剁成细馅儿，豆腐一小块，姜末少许。2、豆腐不用切，加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉，混合好味道，开始用手捏。3、要捏到肉馅和豆腐混合，豆腐一定要捏到很细，不然捏圆子的时候容易散。4、白萝卜切细丝。切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水，用手把豆腐圆子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面。记住，一定是凉水直接煮萝卜！5、待豆腐圆子全部捏完，煮开七八分钟左右（视圆子大小调整），撒入葱花，滴两滴香油，就可以出锅了。 -
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#早餐#红豆松饼，酒酿蛋圆子，香辣铁板豆腐…#早餐#红豆松饼，酒酿蛋圆子，香辣铁板豆腐，甘蓝，卤毛豆，还有一小碗蓝莓酸奶。今天的量多了些，没吃完[嘻嘻] -
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