形容上班族的句子

上班族请假理由大全

上班族请假理由大全

　　很多上班族或学生有各种原因不想去上班或上课，但理由又不够正当或充分，不足以让上司或老师准假，下面列举了上班族请假理由大全，再也不用担心请假没有理由了

　　1、身体不适

　　2、腹泻

　　3、家中母狗坐月子

　　4、出车祸

　　5、迷路

　　6、睡过头

　　7、心情不好

　　8、走太快脚扭到

　　9、脚踏车抛锚

　　11、闹钟没电

　　12、妈妈(老婆或其他)忘了叫我

　　13、隐形眼镜掉了

　　14、吃早餐噎到

　　15、塞车

　　16、前一天晚上泡论坛念得太晚

　　17、找不到衣服穿

　　18、帮父母买早点

　　19、在路上帮老婆婆过马路

　　20、带迷路的小朋友回家

　　21、手表慢了

　　22、看电视看到忘了时间

　　23、失恋

　　24、以为老板会迟到

　　25、路上遇到同事聊了起来

　　26、走错学校

　　27、闹钟被狗吃了

　　28、休息是为了走更远的路

　　29、走在路上被仇家堵到了

　　30、骑车骑太快吓到路人所以带他去压惊

　　31、载老爸去赶飞机

　　32、租的漫画今天就过期了，所以先拿去还

　　33、上次骑车撞倒人，所以不敢骑车而用走的

　　34、不小心掉进水沟爬不起来

　　35、阳光太强中暑晕倒

　　36、老妈说做完家事才可以出门

　　37、今天穿皮鞋不适合用跑的

　　38、如果已经迟到了还拼命赶路，这样进了公司会静不下心导致工作效果不彰

　　39、上学途中马子差点被把走,家务事比较重要先解决

　　40、出门前发现工作总结有一个错字，为了追求完美我重写一份

　　41、父母依依不舍的眼神让我跨不出家门

　　42、皇历说今天太早出门会有血光之灾

　　43、隔壁火灾我去帮忙救火免得延烧到我家

　　44、同事骗我今天歇班

　　45、早上地震我不敢出门怕有余震

　　46、下雨淹水我好不容易才游到公司

　　47、帮女朋友送早点迟到了

　　48、笔记本在同事家所以先去拿

　　49、同事要我顺道载他去公司

　　50、为了让老板对我印象深刻

上班族减肥的妙招

上班族减肥的妙招

　　长时间呆在办公室与电脑为伴，脂肪容易囤积？想要减肥却腾不出时间？没关系。今天，小编特意为上班族量身制定了一套瘦身方法，让忙碌的白领们也能拥有性感身材。

　　1、放松脊椎

　　方法：利用凳子，右脚踩在凳子上，并且让大腿与小腿呈90度，挺直腰背，左手扶着右腿膝盖，慢慢扭转颈椎，腰椎正对着身体右侧，眼神看向身体的后方，保持这个姿势30秒钟之后换另一侧重复进行3～5次。

　　2、舒缓背肌

　　方法：身体自然站直，双腿分开与肩同宽，双手在背后交叉相握，肩膀打开并尽量向后张，保持这个姿势10～15秒钟。

　　3、腰背锻炼

　　方法：双手扶住椅背并将身体向下压，双腿保持伸直，让身体与双腿呈90度，眼神看向正前方，保持这个姿势15～30秒。

　　4、舒缓肩周酸痛

　　方法：双脚打开与肩同宽，双手向上，在头顶上交叉后十指交叉，双手向上伸展，拉伸手臂和身体两侧的线条，还可以有效改善职业女性常见的肩周酸痛。

　　5、锻炼肩部和胸膛

　　方法：双脚并拢，双手在身后十指相握，然后膝盖弯曲，双手尽量向后拉伸，头向后仰。充分拉伸脖子前侧肌肉，打开肩部和胸膛。

　　6、锻炼背肌

　　方法：双脚并拢，双手举过头顶，交叉后十指相握，然后膝盖弯曲，身体呈弓形，双手向前拉伸，感觉到整个背部和脖子后侧充分舒展。

　　7、放松眼睛

　　闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。

　　8、放松全身

　　将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿。

　　接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。其顺序依次为：两脚—两小腿—两大腿—臀部—腰背部—腹胸部—颈部—头部。连续做3组，对消除紧张情绪及身体疲劳非常有帮助。

　　9、腹式呼吸

　　吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用。

　　OL减肥方法，既不需要花费大家太多的时间，又简单易操作，可谓是上班族们瘦身的一大福音。不过，事情总是需要一个过程，减肥也不例外，只要各位白领们能够坚持下去，那么美丽将在不远处等着大家的光临。

　　忙碌的上班一族，把自己全部的.时间精力都贡献给了工作，导致没有多余的精力去关注自己的身材，以至于身材渐渐走样。那么，如此忙碌的上班族们可不可以成功减肥呢？答案是肯定的，让我们一起来学一学以下的减肥妙招吧。

　　一、简易瑜伽：

　　1）V字姿势

　　坐在地上后拉直上半身，将膝盖弯曲后手放在臀部的正侧面，将手放在大腿并将腿往上提起，上半身往后倾倒成V字型，不要停止呼吸，保持30秒不动。

　　2）扭转姿势

　　两腿伸直坐下后让右腿越过左腿，将手放在臀部下方，将手臂与背部整个拉直;一边吐气一边将腰部往右侧扭转。将左手轻压着右脚，相反侧也进行一样的动作，各重复两次。

　　运动

　　二、腹部按摩

　　腹部按摩不仅对缓解便秘有帮助，还能让你的腹部皮肤变得紧致，想到夏天有*坦的小腹、紧致细腻的皮肤，露脐装小背心通通都能穿，是不是减肥的动力都回来了呢!

　　1）腹式呼吸

　　屈膝运动浅坐在椅子上，进行腹式呼吸的练*后准备开始按摩，要注意令胸廓外扩，氧气进入体内，充分填充腹部，令腹部鼓起。

　　2）耳朵按摩

　　耳朵上有很多反射区与穴位，通过手对耳朵施力按摩能刺激身体的其他部位，令自主神经系统恢复*衡，同时分解体内的废物硬块。记得要轻轻拉扯耳朵，令耳朵充分拉伸，但注意力度要适当。

　　三、动手做健康早餐，让你越吃越健康，越吃越瘦。

　　有很多人不*惯自己做餐单或者是没有吃早餐的*惯，这是最不利于健康的，也是现代人胃病和结石的最直接因素。

　　早餐：

　　做好早餐并不难，也不麻烦。比如微波炉加热一片面包只需一分钟，加一片奶酪或涂少许蓝莓果酱，牛奶从冰箱中拿出来用微波炉热一分钟，三分钟之内就可以吃完。这样一共只花费5分钟。

　　或者倒一点热水，1分钟煮沸，然后放入挂面，扔进几颗头天摘好洗净的青菜，或者是一只切碎的西红柿，打入一个鸡蛋，五六分钟，就可以享用了。

　　这样的早餐不仅营养全面，同时热量也大大降低了很多。所以，不要再说自己没时间，早餐其实很简单，也很快捷，就看我们想不想做，想不想更健康的生活。

上班族正能量励志句子

　　工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。那么大家知道上班族正能量励志句子吗?以下是小编为您整理的“上班族正能量励志句子”，供您参考。

　　上班族正能量励志句子

　　1. 应该用加上0岁的心态考虑事情，然后再减去0岁面对现实。

　　2. 杜绝事必躬亲，学会抓大放小。

　　3. 一个真正热爱工作的人会在工作中感到无比的快乐。

　　4. 大方一点，不会就学大方一点，再不就装大方一点。

　　5. 一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。

　　6. 工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。

　　7. 机遇如清水，无处不可流;机遇如月光，有隙皆可存。

　　8. 不要总是要求别人给我什么，要想我能为别人做什么。

　　9. 勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。

　　10. 无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

　　11. 埋怨只是一种懦弱的表现;努力，才是人生的态度。

　　12. 善于与人沟通，适度采纳别人意见。

　　13. 如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。

　　14. 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

　　15. 劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的心灵。

　　16. 很多失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。

　　17. 你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心;创意乐意。

　　18. 人生不可能总是顺心如意的，但是持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却表明对的方向。

　　19. 亲人是父母给你找的朋友，朋友是你给自己找的亲人，所以同等重要，孰轻孰重没那么多分别。

　　20. 什么事情都可以拖一拖，没必要那么着急，事缓则圆。

　　21. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

　　22. 别带着情绪工作，没有人会可怜你，反而令人生厌。

　　23. 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

　　24. 相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始!

　　25. 人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

　　26. 听到好话，要如海绵遇水。牢牢吸住。

　　27. 天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地，一天要工作小时。

　　28. 不要指望别人能替你体验生活，该吃的苦就要自己来吃，该有的经历都要一一历练。

　　29. 不要问，不要等，不要犹豫，不要回头。没有答案的时候，就独自出去见一见这个世界。

　　30. 如果觉得我比别人优秀，那简直是白痴!别人正像虎狼之师奔袭而来!

　　31. 每个人都有自己独立的空间，再好的朋友也是应该亲密有间的，别总把自己不当外人。

　　32. 看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。

　　33. 经常笑，学会向比自己小的人称哥，以保持年轻心态。

　　34. 尽量减少与性格孤僻、搬弄是非、怨言多多、心态负面的人接触。

　　35. 减少蜗居时间，亲*大自然。

　　36. 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

　　37. 谁肯认真地工作，谁就能做出许多成绩，就能超群出众。

　　38. 一个有真正天才能的人却在工作过程中感到最高度的快乐。

　　39. 赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

　　40. 人生的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

　　41. 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

　　42. 遇到挫折，要有勇往直前的信念，马上行动，坚持到底，决不放弃，成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。

　　43. 帮别人的事做完就忘记，别人为自己做的事时时记着，哪怕这个人只有那么一次好，他也是曾经帮助过你的人。

　　44. 如果感到此时的自己很辛苦，容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。

　　45. 不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。

　　46. 对科学家来说，不可逾越的原则是为人类文明而工作。

　　47. 工作中，你要把每一件小事都和远大的固定的目标结合起来。

　　48. 含泪播种的人一定能含笑收获。

　　49. 教育工作中的百分之一的废品，就会使国家遭受严重的损失。

上班族做什么兼职好？

上班族做什么兼职好？

　　虽然现在有工作，但是时间充裕，朝九晚五，还能有其他的兼职可以赚钱吗?来看看别人都在做什么兼职吧!以下是小编为大家整理的上班族做什么兼职好？，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　【大众型】

　　傻馒大天才：12年年底摆地摊40天，其中下雨7天，共33天。扣除地摊费6000，油费3000，净利润超过2万。我只是里面一个小小身影。真的很累，尤其是我们这种下班之后过去的，每次去的最迟，走的最早，其他火爆的摊位收入可想而知。也就摆了那一个多月，后面开始就觉的时间精力太有限，就没去过了。弄点工作上的小私活，外快也来的快，但是不稳定，要人际关系，而且工作强度大的情况下也不适合接活。哎，目前也在寻找更好的办法，投资基金，psp，加之前的比特币(现在没了)，也算每年的外快收入了。

　　奇葩：我的同学还有更好的赚钱办法，各种卖东西、代购、代理。匡威鞋、化妆品、美瞳，说实话，利润非常大，不管什么渠道进的货，都敢当正品卖，十几块钱进货卖一两百，只要你自己相信自己卖的是真货，挣钱全靠一张嘴忽悠。现在她在澳洲读书，依然在做代购。

　　惜时：1.抢小米华为等手机，现在红米抢到手之后，同城上可以加价200左右出手。2.同城上买卖东西，许多人卖出的时候其实是卖低了的，自己买进后也能加价出手，比如电子书。

　　赵钢：好吧，摆地摊。表笑我，朋友1-3小时卖袜子净收入100-500碰运气。地铁站口卖煎饼，比80%白领收入高一倍!

　　代码民工：支付宝的余额宝收入算外快么?

　　【爱好型】

　　改变自己：这个需要结合自身特性，我以前会在上班时间之余兼职写一些策划文案，后来升职之后工作太忙也就放弃了。如果什么都不会，每天晚上7点到10点去肯德基兼职打工也行。

　　斌哥哥：我一直在考虑这个问题，估计你的'工作还没有我闲吧!不要问我什么工作。闲时，上一天放三天，忙时，上一天放一天，最忙时，连续一个星期。最*有个构想：将爱好变为一种兼职。因为本人热爱篮球，但是并不是体育专业或师范类毕业，如果说篮球训练之类的还算过得去。所以我就想能不能开个小区的篮球训练班，对象是4到6岁的小孩，星球六日，每次一到两小时，50元就可以了!我的优势是，我已经是父亲，家里四岁小孩一个，能很好地与小孩沟通，小朋友人缘好，好多小孩都很愿意和我玩，我的小孩我也是每逢星球六日我都带他去训练篮球，如果在这个时候可以带多几个小孩一起训练的话，既可以让孩子感受团队训练带来的竞争性和合作性，又可以赚钱，一举两得。我如果是一个人的话，带5个小孩是应该可以的，并且星期六下午我老婆放假，就一起去带。再者小区里面的人都是经常见面，大家都认识，比较放心我带小孩，还有很多父母并没有太多时间带小孩出去运动，甚至放假就在家里看电视，玩ipad，玩电脑，对身体不好。我价格便宜啊!这些都我宣传的突破口。一个月四堂课，一个月200，一个月有1千的收入，年就多了1w2。如果真的做到一定规模的话，可以请一些比较专业的人事来兼职教练工作。还有我做手工还是不错的，我可以教小孩做手工，曾经在幼儿园的制作的手工里面多次受到老师表扬，也是可以让小区的小孩远离电视电脑，我觉得我出发点很好，应该可以做。现在在写文案计划，具体的操作，课程安排，需要解决的问题。

　　所以如果真的想做一个兼职，最好是从自己的兴趣或强项着手想一下。

　　【专业型】

　　王小松：看下来都没有人做英语翻译兼职的。这果然是一个累人的工作。我是英语专业，毕业三年，最*半年在做有道人工翻译，每小时80左右的样子，每个月的兼职比工资还多。真想自由职业，环球旅游~

　　李鑫：我的一个朋友是公务员，在商务局工作，他每个周都会去上课，上课的课题我忘了什么名字了，反正大体意思就是教别人如何赚外快。总的来说他就是靠着教别人如何赚外快来赚外快。

　　赞同：最重要的外快还是考试呢，一劳永逸。考个二建一建注册结构之类的，真的是很好的外快来源。任何人都可以考只要找到公司报名。目前我就考了个二建市政，每年1.75万左右，老公考了土建1.5万一年。这也是算很大的外快来源了，而且很固定。一建的话市政有5.5万起步，土建3.5起步。我说的都是挂证不挂章的价格，没有风险，很适合所有人。

　　Mandy Wong：办课外补*班。当然这个要如何推广，如何做到让学生家长信任需要动动脑筋。同学的妈妈原来是小学老师，退休就开始办班，原来自己一个人教，现在租了个比较大的场地雇了几个人教。我同学是大学老师，业余时间在他妈那打工(他业余时间很多)——是真的打工，雇的人什么待遇他什么待遇。他本职工作每个月5000来块，在他妈那打工一个月10000多……顺便他还没有把时间全花在打工上，每周本职工作要一天，陪老婆还得1到2天，还有其他一些事，算起来打工的时间也就是不超过一半吧。

　　向阳：给一些网站做SEO咨询顾问，提供一些与SEO有关的页面改动建议，按月领咨询费。经常会感觉没帮上人家大忙，会附送给一些运营和产品上的建议。

　　你知道什么兼职适合吗?

　　【拓展】上班族如何兼职创业

　　1、开车摆地摊

　　如今，在各个的地铁口、天桥上、街头巷尾，随处可见出售各种货物的小地摊，这些摊主多为打扮入时的年轻人，所卖货物也多为眼下年轻人喜欢的包、衣服、鞋、小饰品等。受金融危机影响，这样的情形从去年开始至今。据记者了解，这些小摊主中，有很多是职场白领，他们白天正常上班，傍晚下班以后，则变身为精明的小生意人。有些摊主甚至开着私家车，把车子后盖箱一打开就成了一个流动小摊，这与以往人们印象中的地摊族完全不同。

　　2、开小店

　　一位在上海工作的白领，手头有一定积蓄，但不愿放在银行里吃息，因为银行利息太低。从2015年6月起，他瞅准时机，在上海吴淞码头开了一家拉面馆，后来连开了4家。现在这4家拉面馆每月能为他带来2万多元的收入，远超过其打工的薪水。这位白领说，其实很简单，他看准了地方，出钱盘下店面，请了几个人来开店，设了一个店长，工资要高些，其他人按市场行情走。他只要每个星期到店里走一趟，盘盘账。因为店小，账目很简单，既省心省力，又不花时间。像这样的项目就非常适合白领创业。

　　3、做产品代理

　　现在翻开报纸、杂志，到处是寻找产品代理的广告。有些人对此类广告抱着本能的排斥心理，以为都是骗子，其实并非如此，这里同样隐藏着一座座金山。

　　关于做产品代理，这里有几条原则可供参考：

　　其一，就是尽量不做大公司和成熟产品的代理，因为这类产品一般市场稳定，但利润空间小，条件苛刻，非实力雄厚者不能承受，白领难以问津。

　　其二，选择产品，必须是真材实料的，必须是正规企业生产的，最好经相关部门认证的有合法手续的产品。其是否存在市场，可由其产品的功能和广告支持力度来判断。

　　其三，产品的独特性与进入门槛要高。有些产品很好，但太容易仿造，结果市场一打开，跟风者一哄而上，市场很快又垮掉，这时候最吃苦的除了厂家，就是代理商。

　　其四，最好直接与生产厂家接触，而不要做二手甚至三手的代理商，除非生产厂家有特殊要求。

　　朝九晚五的上班族，除了守着一份固有的薪水外，许多人都想着去兼职创业，以实现更大的价值追求，但是创业难，兼职创业也难，但是只有我们自己努力，再加上选了一个好项目，相信自己也能做成功。

上班族常用的请假理由

上班族常用的请假理由

　　靠谱请假理由，实用请假理由，很多上班族或学生有各种原因不想去上班或上课，但理由又不够正当或充分，不足以让上司或老师准假，以下是小编为大家带来的上班族常用的请假理由，希望能帮助到大家。

　　1.肚子痛(没吃好)。

　　2.头晕(妈要带我去看医生)。

　　3.感冒(冒出你家长请假)。

　　4.家中有事。

　　5.亲戚结婚(必须参加婚礼)。

　　6.好友的母亲去世了(他/她情绪不够稳定，需要人陪他/她，他/她的家人请求你帮忙)。

　　7.干脆打电话(说请假，我心烦)。

　　8.看错日子(假装不是故意的，以为是星期天)。

　　9.迟到(爸妈不在家，没人叫起床)。

　　10.身体不适。

　　11.老师或老板今天有点不舒服可不可以请下假。

　　12.老师或老板今天家里出了点事要赶回去所以想请下假。

　　13.好朋友结婚酒*。

　　14.和女友父母会面。

　　15.送老人上火车(春运期间刚好)

　　16.你就跟他说：老师(老板)，我今天有件很重要的事情，如果耽误的话，恐怕以后的很长时间里会让我心神不定，希望你能批准！

　　17.老板我是不是还有15天的'假期?谁说的?你只有5天了......那我再用一天。

　　18.直接说：我可以请假么?

　　19.身体不适需要到医院体检。

　　20.同学要我顺道载他去学校。

　　21.我每次请假都是先看看经理的心情怎么样，如果好的话就找点容易一点的理由，例如：我有点事情，想请1天假。

　　22.我的弟弟生病我要看他他爸妈都在外地。

　　23.如果不好的话就说：我不舒服，医院开了3天的吊瓶，所以请假3天。

　　24.再或者就直接不去了，猫在家里，等第二天直接打个电话说昨晚急性发病 先斩后奏~~~嘿嘿！我的。

　　25.绝招哦！呵呵~~若功底不好那可要三思后行哦~~~嘎嘎。

　　26.身体不舒服 这是一个最好的请假的理由

　　27.左手一只鸡，右手一只鸭 你和老板说你要回娘家

　　28.如果你有车，就说你要把车拿去修理；

　　29.说家里要修理煤气管道，留人在家看着；

　　30.说你一个年老的亲戚要向保险公司索赔，你必须陪他去，不然他不懂怎么索赔；

　　31.如果你有医生朋友，就弄张医生纸；

　　32.说你今天出门时摔破了门牙，不能回公司见人，要去补牙。

　　32.租的漫画今天就过期了，所以先拿去还。

　　33.驾照被吊销，所以不敢骑车而用走的

　　34.不小心掉进水沟爬不起来。

　　35.阳光太强中暑晕倒。

　　36.妈妈说做完家事才可以出门。

　　37.今天穿皮鞋不适合用跑的。

　　38.如果已经迟到了还拼命赶路，这样进了教室会静不下心导致学*效果不彰。

　　39.上学途中马子差点被把走，家务事比较重要先解决......

　　40.出门前发现作业有一个错字，为了追求完美我重写一份.....

　　41.父母依依不舍的眼神让我跨不出家门......

　　42.农民历说今天太早出门会有血光之灾......

　　43.隔壁火灾我去帮忙救火免得延烧到我家。

　　44.同学骗我今天停课。

　　45.早上地震我不敢出门怕有余震。

　　46.下雨淹水我好不容易才游到学校。

　　47.帮女朋友送早点迟到了。

　　48.课本在同学家所以先去拿。

上班族请假理由大全

上班族请假理由大全

　　对于上班族来说，难免会遇到琐碎缠身的事情需要去处理，这样就需要我们去请假完成，但请假也不是一件容易的事情。上班族请假要用什么理由呢？下面小编带来的上班族请假理由大全，希望对你有帮助。

　　最难拒绝的请假理由：

　　年龄大了要去相亲

　　这个请假理由适合用在已婚的上司面前。剩男剩女一大堆，相亲早已不是咄咄怪事。面对员工以相亲理由来请假，通情达理的上司多会网开一面。

　　徐xx单身，独自一人在南京打拼，遇到情人节、七夕节、*安夜等一系列节假日，同事想找代班的，或是领导临时安排任务，第一个想到的总是她。“别人成双成对，自己独自过节就挺郁闷的，还要加班更是憋屈。”周末公司加班开会，徐xx也总是被安排加班来做记录或是打印材料，客串打杂工作。终于有次当周末加班的任务再次来临，徐xx打出了请假牌，“领导，我周末相亲没法来加班。”领导批准了。

　　但提醒这种请假理由的只适用于从未说过自己是名花有主的.上班族，同时也不要在微博上说出真相，现在同事间传得太快了，免得自找麻烦。

　　最自我诅咒版请假理由：

　　生病，比如过敏、肠胃炎等

　　这是最常见的上班请假理由，谁没个头痛脑热，遇到身体不适，体贴人性化的领导一般对这样的要求很难拒绝。除非遇到事业型的工作狂，看不得手下清闲，一般的感冒发烧让员工发挥敬业精神克服再克服。

　　但提醒生病的请假理由要求出色的演技，合理的病因。成功率80%，技术100%。被识破率极高，只是老板们识破也不好意思点穿罢了。

　　最俗套的请假理由：

　　飞机延误了，火车晚点了，家里遭窃了

　　上班族如果拿这些“理由”说事成功率50%，技术0%。为了请假这样的小事，犯不着剧情大逆转吧。

　　最具挫折感的上班请假理由：

　　我失恋了，我分手了

　　失恋、分手，导致最*心情非常低落，想放假出去散散心。成功率70%，技术70%。你以为你失恋最大，其实老板懒得教导你才让你偶尔得手一次罢了。

　　最不需要理由的请假理由：

　　直接说老板我是不是还有15天的假期

　　谁说的？你只有5天。喔，那我再用三天事假！彪悍的人生不需要解释，成功率50%，技术50%，主要考验心理素质。

　　1、请假理由：老婆生病了，一个人去医院我不放心。老板，你知道现在像你一样人面兽心的太多了。

　　老板批语：夫妻情深啊！但我对你老婆没兴趣，我只爱凤姐。

　　2、请假理由：老板，我头发疼。

　　老板批语：比头疼要有进步，理论上是可以申请神经病假的。不过你以后就不用来了，直接去精神病院报到吧。

　　3、请假理由：老公昨天把家里的搓衣板跪坏了，要再去买一块。

　　老板批语：某商场正促销，跳楼价，只卖10元，报我的名字还可以打九折。另：顺便给我带一块。

　　4、请假理由：我得了急性抑郁症，在路边哭昏过去了，不能上班。

　　老板批语：得了抑郁不要紧，使劲地工作让你忘了什么是抑郁。本公司专门治疗抑郁。

　　5、请假理由：老大，我今天突然觉得到瓶颈期了。您看，我是不是休息几天？

　　老板批语：嗯，公司的账面也到了瓶颈期，工资少发俩月。

　　6、请假理由：我老婆昨天突然说给我生了一个大胖小子，请批假！

　　老板批语：可怜的娃娃，分开四年也能生，好吧，那个帽子咱就不说了，同情你一下，去吧。

　　7、请假理由：老板，富士康连环跳，为了不让你有压力，我想请假散散心。

　　老板批语：少废话，我们公司是*房。要是抑郁了，就随便跳吧，弄个二十几连跳都行！

　　8、请假理由：昨天cos三轮哥，失败了。想学闪避哥来着，结果光荣躺在了床上。

　　老板批语：不要迷恋哥，哥只是传说。

上班族的午餐是带饭还是外卖好

上班族的午餐是带饭还是外卖好

　　上班族一词，在词汇和字典里并没有明确定义；字面上来解是“上班人士的族群”。而如今的上班族已经不仅指“白领”了，通常在城市里的工作者，都可以是上班族。下面为大家带来上班族的午餐是带饭还是外卖好，快来看看吧。

　　带饭：菜做八成熟

　　自己带饭既能保证荤素搭配，符合自己的口味，又省钱省时，算是上班族最好的选择。

　　上班族带饭要做好营养搭配和低温保存两大功课。营养搭配方面，第一，可选择适合多次加热的菜，以根茎类为主，比如土豆、胡萝卜、芹菜、西兰花、西红柿、蘑菇、木耳等。尽量不带海鲜和凉拌菜，以免变质或滋生细菌。第二，肉菜换换花样，并争取做到“一荤一素一菇”，木须肉就是不错的选择。做菜时可适度加些蒜泥、醋等。

　　保存方面，首先要保证低温，如果是前一晚就准备好的菜，需要放凉后及时打包，放进冰箱。到单位后也要及时放进冰箱，中午吃的时候用微波炉充分加热。如果时间充裕，提倡早起准备午餐便当。其次，选对饭盒，最好是耐热又密封的玻璃或不锈钢饭盒，食物装到饭盒的2/3~3/4为宜。饭盒至少准备两个，主食和菜分开放。如果将饭和菜汤混在一起，亚硝酸盐增加的可能性会更大。再次，要带的菜炒至七八成熟即可，防止微波炉加热时破坏其营养成分。

　　聚餐：按人头点菜

　　“职场人午餐营养均衡”调查显示，*六成白领午餐要靠外出解决，其中40%选择和同事去外面拼餐。外出聚餐的选择范围大，但小餐馆频频曝出食品安全问题，大餐厅也有用油多、口味重等问题。

　　其实，拼餐吃得健康与否，关键在于点菜是否健康，不妨记住下面几个原则。

　　原则一：点菜要统筹。每个人的口味不一样，菜的数量也要算好，一般有几个人就点几个菜，如果是东北菜这样偏“豪放”的菜系，不妨减一个菜;江浙菜、粤菜这类“婉约”的菜系，可以加一个菜。

　　原则二：荤素搭配，素菜占多。如果是4个人吃饭，最好点有一个肉菜，两个肉炒菜(可以包含一个蛋类菜)，加一个纯素菜。比如小炒肉、鱼香**、蒸水蛋、蒜蓉西兰花就不错。

　　原则三：多点食材丰富的菜。比如点个木须肉，瘦肉、鸡蛋、木耳、黄花菜都有了，营养配比也很合理。

　　原则四：先吃主食和青菜。上来就吃肉菜，容易导致热量超标，不妨先吃主食和蔬菜打个底。

　　食堂：杂一点，色一点

　　不少人羡慕有食堂的单位，但真的有了食堂却不一定愿意去。由于食堂采用大规模、粗加工的“大锅饭”模式，因此口味难免受影响，但与带饭相比，食堂的饭菜更新鲜，营养流失较少。抛开口味问题，上班族吃食堂可以注意以下几点：第一，“杂一些”、

　　“色一点”。注意菜品丰富，吃得“色一点”，比如选择了红黄色的西红柿炒蛋，可以再来份绿色的芹菜炒肉。选择较多是食堂的一大优势，大家可充分利用，想办法一餐之内吃10种左右的食物，以主食为例，粗细搭配，米饭搭配薯类、玉米等。

　　第二，避免热量、脂肪摄入超标。少打红烧肉、回锅肉等菜肴，这类肉菜中的五花肉多半偏肥，会增加脂肪摄入，可以换成鸡肉、牛肉、瘦肉类的菜肴。另外，少吃或不吃炸鸡腿、炸丸子等食物。

　　第三，如今不少食堂提供自助餐，但容易出现饭菜打得太多的情况。建议少量多次，别光顾着抢肉菜而忽视了青菜。

　　外卖：卫生最关键

　　如今，足不出户就能吃到各种美味，外卖胜在快捷实惠，但存在的健康问题也不少。

　　首先，最严重的要数食品安全问题，媒体频频曝光小餐馆食品卫生许可证件造价，卫生不堪入目。其次是营养搭配问题，外卖普遍高油高盐，长期食用会增加患高血脂、高血压等风险。再次，很多外卖食物种类单一，主食只有米饭，新鲜蔬菜较少。

　　如果不得不点外卖，需要注意以下几点：1.叫外卖前，查清有没有食品卫生许可，或选择曾经去过或见过、有实体店的餐馆。2.至少一荤一素。点外卖，肉和蔬菜都不能少。比如点一个肉菜配一个素炒圆白菜，也可以把肉菜换成蛋类。3.少点油腻或需要勾芡的菜。红烧日本豆腐、烧茄子等菜肴油多、芡厚，会增加脂肪和淀粉的摄入量，一定要少吃。建议以蒸煮、白灼、清炒的菜品为宜。4.主食丰富点。除了米饭，可以加一点薯类、玉米、芋头、杂粮饭，或者常常换着吃。

　　延伸阅读：利川“四则运算法”保障百姓饮食安全济宁中高考饮食安全揭秘每餐食品须留样48小时大脑迷走神经如何控制饮食传递“饱腹感”青岛餐饮食品监督抽检爱家福超市等15家上黑榜夏季饮食需预防“食物中毒”保存食物要谨慎低盐饮食仅适用于高血压患者对多数人无益

　　超市里常见的即食鲜切蔬果如果没有获得食品生产许可，是不允许生产销售的，这是去年3月1日开始实施的新规定。昨天下午，职业打假人金先生状告北京某综合超市案在朝阳法院开庭审理。

　　他购买保鲜膜包装的盒装榴莲肉，现削的金钻菠萝以及进口的青西柚肉后，却发现该超市尚未根据新规定取得相应许可。

　　金先生将超市告上法院，除了要求返还货款，同时索赔十倍赔偿。

　　去年6月21日，金先生在北京某综合超市大望路店购买了保鲜膜包裹的盒装榴莲肉，以及现削的金钻菠萝和进口的青西柚肉，总共花费3393.8元。

　　法官询问金先生为什么会一次购买这么多水果，金先生称是为了和朋友出去玩，但第二天就发现水果全都坏了，无法食用。

　　金先生向北京市食品药品监督管理局举报，食药监局对某超市大望路店的违法行为下达了行政处罚决定书。

　　决定书显示，经人举报执法人员于去年6月24日到现场核查发现，某超市大望路门店自6月10日至6月23日间，存在未经许可从事现场制售即食鲜切水果食品经营活动，销售“水果什锦拼盘”346盒，决定对其没收违法所得69.12元，罚款5000元。

　　昨天在法庭外，金先生向本报记者承认了自己职业打假人的身份。据金先生讲，鲜切蔬果的生产许可是北京市食品药品监督管理局于2014年11月公布的《即食鲜切蔬果生产许可审查细则》中作出的要求。

　　根据《细则》的规定，即食鲜切蔬果是指以新鲜的蔬菜、水果为主要原料，经预处理、清洗(去皮)、截切、消毒漂洗、去除表面水等处理，可以改变形状但仍保持新鲜状态，密封包装后经冷链运输销售的可直接入口食用的产品。

　　根据《细则》要求，自2015年3月1日起，未取得食品生产许可的，不得生产销售即食鲜切蔬果产品。

　　金先生认为，他所购买的三种水果属于该《细则》规定的范围，商家需取得特殊许可方可生产售卖。

　　金先生表示，北京电视台生活频道曾做过调查，保鲜膜下的鲜切水果容易细菌超标，“而且我们都知道超市切水果、削皮的刀经常到处放，或者放坏了的水果切去坏了部分再做成切片果盘，如何保证干净、安全?”

　　昨天，超市方面表示，新规实施后，超市已申请增项，之后已取得许可证，只是在原告起诉的时间段里，尚未拿到许可证而已，但其生产工艺和流程完全符合行政许可的条件。

　　超市的代理人认为，原告提供的.购物小票并不能证明这些水果是从超市购买的，并称作为鲜切水果保质期为当日，第二天是否腐烂与超市无关。昨天，该案未当庭宣判。

　　采访中记者了解到，根据《即食鲜切蔬果生产许可审查细则》的规定，鲜切水果必须包装好后才能出厂，即食鲜切蔬果生产企业必须具备出厂前检测的能力，消费者在便利店和超市内常见的包装好的蔬菜和水果沙拉均属于这一范畴。

　　去年3月，该规定实行后，一些超市已暂停切片水果的销售。但西瓜是否还能切开卖?菠萝削皮算不算?能不能现扒榴莲卖榴莲肉?对此，不同的人有不同的理解，尚需北京市食药监局作出一个细致权威的解读。

　　延伸阅读：2016年6月起实施的食品及食品相关标准汇总济南一季度抽检沃尔玛婴贝儿所售食品有不合格上海食药监局局长阎祖强建立统一食品追溯*台美国保健食品进入*市场机遇及挑战CFDA再次征求保健食品原料目录意见5月食品药品监督抽检不合格率1.54%

　　超市所用胶带多为工业级胶带

　　常去超市买菜的市民会发现，很多生鲜蔬菜被五颜六色的胶带捆在一起。*日，央视报道称，这样包装的蔬菜甲醛超标10倍!昨日，晚报记者走访广州市场发现，不少超市销售蔬菜、水果，都直接用胶带捆绑。

　　权威专家指出，目前超市所使用的胶带基本属于工业级胶带，建议消费者购买蔬果后，胶带接触到的部分尽量连皮削掉，或直接扔掉。

　　超市用胶带直接捆蔬果

　　昨日，晚报记者走访广州城区一些大型超市发现，蔬菜专卖区里售卖的空心菜、大白菜、青瓜等，都直接用紫色或绿色的胶带捆绑着，胶带上印有“每日新鲜”、“生鲜”等字样，有些价格标签也直接贴在蔬菜上。

　　在某超市里，记者在大门口的水果区看到，工作人员正用胶带直接将哈密瓜拦腰捆绑。现场工作人员向记者表示：“一直都是这么捆的，没有问题。”

　　记者了解到，超市用胶带捆绑蔬菜、水果，主要是为了方便顾客挑选购买，看起来也更美观整齐。

　　胶带残留物高温会分解

　　这些胶带是用什么材料做成的?记者在淘宝网输入“超市捆绑蔬菜胶带”，搜索结果显示，胶带单个价格在1元左右，多数卖家表示“所售胶带为超市捆绑蔬菜专用胶带”。

　　专门从事材化研究的王飞博士告诉记者，目前超市所用缠菜胶带基本属工业级胶带，不适合做食品包装材料。

　　央视报道中，记者将一捆用胶带捆绑的蔬菜送到有关部门进行检测。工作人员把蔬菜接触胶带的部位和没接触胶带的部位分割开，再把接触胶带的蔬菜部分模拟家庭洗菜过程进行清洗。测试结果显示，与胶带接触的蔬菜部分甲醛竟超标十倍!

适合上班族的励志早安心语

适合上班族的励志早安心语

　　心语就是发自内心深处的话，话虽然短其内涵深外延广阔，咀嚼那味道又回味无穷，经受了时间的考验还是那么闪烁着灵魂感悟的灵感的霞光。

　　1、 工作累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松；工作闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。

　　2、 今天休息，想着好几天没有上网看看新老朋友，心里不禁有些感慨，总想着新老朋友的好，你们记挂着我，我也想你们，心里真诚的说一声各位早上好，祝福你们在各自的工作岗位中都能事业有成，美梦成真。

　　3、 播种一个行动，你会收获一种*惯；播种一个*惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。

　　4、 周一上班挺累，阿Q心态面对；不求步步高升，只求工资到位；学会忙里偷闲，中午适当小睡；同事抛抛媚眼，千万别起误会；凡事尽力而为，不会就是不会；问候短信奉上，为你消除疲惫；只要工资到账，高呼人民币万岁。

　　5、 神马都是浮云，一切皆要淡定，前程从来似锦，未来一向光明。心中满怀希望，严冬不再寒冷，抬头勇往直前，笑傲无悔人生！

　　6、 一条美丽的祝福短信，一串美丽的真情字符；一声真诚的贴心问候，一声真诚的相思祝福；一段温馨的甜美话语，一段温馨的至深关怀；一份真挚的友情牵挂，一份真挚的至诚惦念；一条祝福短信，愿你上班心情美丽！

　　7、 工作不可无干劲，解决难题盼钻劲，深思熟虑会得劲，勇攀巅峰需冲劲，遭受批评莫较劲，琐碎小事别来劲，心胸狭窄最没劲，众人羡慕才有劲。

　　8、 有毒之物不染，违纪之事不沾；非分之利不*，不义之财不贪；防微之心不苟，守廉之意不变；修身之志不懈，人生之路不偏。

　　9、 上班工作很忙碌，不免有点想睡觉；上班工作很疲惫，难免有点心烦恼，送你一朵花，让你身体轻松心清净；送你一条祝福短信，愿你常常开心笑呵呵。

　　10、 清晨外出工作的路上，微亮的天空泛着一丝朝阳内敛的笑容，仿佛在为我今天忙碌的行程和工作祝福……也祝福大家今天如意吉祥！

　　11、 一条美丽的工作祝福短信，一句真诚的祝福，扣开我们心灵曾经拥有的记忆；一声关切的问候，一段温馨的真情，点化彼此久久不曾忘怀的牵挂，祝福你生活*安幸福。

　　12、 早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多补钙，补充维C增抵抗，蜂蜜让你皮肤滑，全面摄取有营养，健健康康身体棒，出门安全记心上，快乐伴身旁。

　　13、 上班开启，祝福传递，愿你：精神抖擞不慵懒，忙忙碌碌不傻眼，井井有条把事完，顺顺利利无阻碍，烦恼绕道心舒坦。祝你上班拥有快乐心情！

　　14、 生命意义，精神可贵；欲望有控，心存敬畏；吃喝娱乐，切忌浪费；穿着打扮，不求华贵；住宅宜居，大小实惠；行步当车，身健体魅；用品齐全，无须奢赘；性趣修养，文明智慧；情感真诚，质朴纯美；自立自尊，勤奋作为。

　　15、 小白兔白又白，我的祝福响起来：锻炼身体健康在，孝敬父母洗碗筷，工作称心有外快，事业有成晋升快，友情爱情都出彩！

　　16、 上班吹响集结号，朋友祝福来报道。开心子弹密集乱扫，快乐原子活蹦乱跳。吉祥三宝上门来找，如意算盘帮着点钞。幸福大厦根基牢靠，健康快车永不抛锚！

　　17、 春困秋乏夏打盹，上班更想打瞌睡。泡杯浓茶去心火，烦心事情抛脑后，决不钻那牛角尖，开心分享与友知，你乐我乐他也乐，快乐工作每一天。

　　18、 又是上班时间到，短信送你我的关怀：送你如意，把烦恼打败；送你快乐，把忧伤击倒；送你轻松，把忙碌扫除；送你吉祥，把工作早完结。祝你工作如意，心情愉快！

　　19、 复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！

　　20、 节后上班头一天，给你职场“七光”新祝愿：愿你到哪儿都发光，压力全跑光，烦恼一扫光，薪水花不光，满面带红光，职场来争光，未来日子耀荣光！

　　21、 无论世事如何变迁让真情常在，无论工作如何繁忙让健康常在，无论电话还是微博让关怀常在，无论天涯还是咫尺让祝福常在！

　　22、 三秋桂子迎新人，十里荷花怜子心上班族问候语_。鸿雁飞过留书痕，佳偶天成户对门。月上柳梢正黄昏，佳人有约小树林。洞房花烛巫山云，誓言今生永同心。祝：钟爱一生

　　23、 秋风清爽送凉意，心情舒畅心欢喜；秋雨清澈淋运气，福禄寿喜落给你；丰收之时在秋季，工作顺利好业绩。秋天到了祝福你：事事顺心如意、大吉大利！

　　24、 今天是你生日，想为你写首诗，可是文笔*凡，想为你唱首歌，可是五音不全，想为你画幅画，实在感觉为难，只能发条短信，祝你好梦都能圆，生活似蜜甜。

　　25、 亲爱的朋友，春季到来，寒冷已远。采摘一缕阳光，照亮你的每一天；采摘一缕芳香，让香气伴你入眠。心中祝愿，愿友生活莫伤感，快乐依然，幸福绵绵。

　　26、 长颈鹿：能够在冬天里拥有一条温暖的围巾。熊猫：能拍上一张彩照。螃蟹：和鸭子玩石头剪刀布。我：幸福是在寒冷的冬季给你发来问候的信息！

　　27、 在繁忙的工作中请您接受我最真挚的诚意和祝福；愿我的祝福消除一天工作带来的疲劳；愿幸福和快乐伴随着您生活的每一天。

　　28、 早上起来朦朦胧胧的，就是尿憋得慌！什么时候不是被尿憋醒的，就安逸了！

　　29、 眼睛一闭一睁，铃响了，起床了！眼睛一闭不睁，迟到了，挨骂了！钱钱钱，为了你，我拼了！亲爱的朋友，让我们发扬小强打不死的蟑螂精神吧！牺牲小我，完成大我！

　　30、 铃声呼唤别偷懒，告别美梦睁开眼；伸伸腿脚转转眼，立刻起床开窗帘；畅吸晨风驱浊气，精神倍增无苦怨；古语有云说得好，一日之计在于晨，告别旧日迎新颜，新的一天新起点；朋友，早安！

　　31、 太阳当空照，小鸟起的早，你还赖在床，闹铃叫，妈妈召：“怎么你还不起床，上课要迟到。”早餐要吃饱，牛奶要喝掉，开开心心上学校，祝你学*节节高，名列前茅。

　　32、 叮铃铃，叮铃铃。闹钟始终响不停，不想起床是不行。为了多再睡一会，到手的工资少一倍。快快起床吧，不然真的迟到了。祝心情愉快！

　　33、 风刮不停，雨下不停，闹钟响不停；梦做不停，心神不宁，时间匆匆匆；准时起床，准时上班，和太阳同行。清晨第一缕阳光祝福你，从从容容，天天好心情！

　　34、 亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。 睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。早安，朋友，愿你今天好心情，生活工作都舒心！

　　35、 一响二响三四声响，五响六响闹钟砸碎响，把你砸碎，你就不响了，我就可以在睡一会了，但是七睡八睡还是要起，被子一掀，一个劲起床，又是美好的一天。祝清晨愉快，工作顺心！

　　36、 叮铃铃，嘀铃铃，闹钟响起，迷迷糊糊睁开眼，给你朦胧般的祝福，希望能给你带来没好的早晨，祝工作顺心，事事顺心！

　　37、 每天早上睁开眼是不是就对着天花板说：“时间，让我再睡一会吧”；时间说：“好啊”。突然，兔子般的速度起床上班，原来睡过头了，上班迟到了，哈哈……祝好事连连，明天的梦好梦甜甜！

　　38、 闹钟响了第一次，关掉再睡会；闹钟响了第二次，关掉再睡会；闹钟响了第三次，挣扎……挣扎……慢慢睁开眼睛，身体还在床上。终于我起来了，才发现今天放假不用早起！！

　　39、 清晨微风进门窗，闹铃一个劲的响，睡意未尽就起床，牙缸误认凉茶缸，喝下才知上了当，猛清醒，看钟点，赶紧忙，迟到工资扣一张（百元大钞），祝你上班不迟到，开开心心赚钞票！

　　40、 三根指针，一盏闹铃，在十二个数字上游走乾坤。一片热忱，两袖清风，在万千户百姓家鞠躬尽瘁。谨以此短信献给百姓心目中的公仆们！

　　41、 叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当，唤我起床多快乐，不再偷懒睡的香。一日之计在于晨，我迎着霞光万丈，小鸟歌唱送祝福，完美生活，天天快乐！

　　42、 美梦是睡出来的，可要梦想成真就只能努力生活，现在梦足了，天亮了，为了生活该起床了，早起床，早上班，欢欢乐乐每一天。

　　43、 闹钟就像老婆，整天就是一个劲的喋喋不休，有时候甚至会很烦。但是，每个男人都想拥有一个老婆，就像每个需要时间的人都会有一台闹钟一样。纵使她和它的啰嗦让你歇斯底里和无言以对，但，仍然，我们依旧需要。

　　44、 这么好的天气要落雨，这么好的早晨要起床。这么好的闹钟不停响，这么好的被窝要拜拜。一二一，一二一，精精神神快起床，梳个头，洗个脸，高高兴兴上班去。

　　45、 今天是学生们上学的第一天，很多同学已经*惯了睡懒觉的.早晨，新的学期新的开始，祝所有的同学早早起，上学校，认认真真听讲课。

　　46、 懒猪，快起床。太阳晒到屁股了，要变红烧猪肉了。肥水不流外人田，早饭也有着落了。快点过来呀，见面分一半。多亏我提醒，天天不迟到。祝你全勤奖多拿，数钱到手软。

　　47、 闹钟，很让人纠结，说讨厌它吧，它却保证不让你迟到，说喜爱它吧，它却让你早晨起床，所以说闹钟就像朋友一样，这不我的短信伴着闹钟一起来了‘起床吧’祝清晨快乐！

　　48、 ‘早’字六笔惹人烦，早晨起床有六难；睁眼难，提神难，起身难，下床难，洗漱难，时间难；朋友请你别埋怨，醒脑提神做保健，珍惜时光是关键，清晨代表新起点！新的一天愿望到，发条短信祝*安！

　　49、 世界上只有两种人，喜欢闹钟的和不喜欢闹钟的。喜欢闹钟的，往往缺乏自律，所以往往有两个结果，被约束到成功或自动放弃。不喜欢闹钟的，往往非常自信，所以也往往有两个结果，自信到成功，或者在无知中荒废。所以，决定命运的不是闹钟，而是用闹钟的这个人，我相信你我都是会成功的人，加油朋友。

华丽上班族经典台词

　　1. “爱情本来就是一个游戏，谁真心付出谁就很惨。”

　　2. “男人说的话虽然听得懂，但是却不能相信，女人说的话听不懂，可是她说了你最好相信。”

　　3. “每次一开会我就沮丧，端茶递水叫外卖摆桌子，我常觉得自己好像是个餐厅服务员，读了那么多书就做这些，总觉得很对不起父母。”

　　4. 张威(张艾嘉饰)：“你怎么对我，我怎么对你。这个游戏，叫危险关系。”

　　5. 李想(郑元畅饰)：“我白天起不来，晚上睡不着，礼拜天八点准时就醒。”

　　6. 大伟(王耀庆饰)：“猩猩和猴子打架是调情吗?”

　　网友点评：

　　玫瑰色的你Liya： 五颗星都给导演歌演员，感谢杜导给了陈奕迅这么一个机会。虽然电影没有完全看懂，大概是职场经历还不够，懂得人应该会有很深的体会。吹哥和汤唯的那场戏实在让人兴奋，还有最后和张姐，值得我再去电影院看。

　　花雪桃子：只要有小哇，必须五颗星!其实，我只是想表达，小哇是一名优质偶像，导演应该懂得怎么做的

　　向子樱：五星!特别喜欢陈奕迅!从来没有这么喜欢过一个明星!特别喜欢陈奕迅的直爽不做作!有什么说什么从来不遮遮掩掩!不喜欢就是不喜欢喜欢就是喜欢没理由!

周末上班族朋友圈文案

1、周末已到，方知轻松是一种幸福。愿你周末快乐!

2、轻松度周末，送你可持续的发展与幸福!

3、祝你周末愉快，开心永远!

4、祝你周末好心情，好胃口!

5、周末到，喜洋洋，小懒猪，快起床，带你去，把街逛。

6、希望你快乐每一天，祝你周末有个好心情。

7、祝周末愉快，笑容最可爱!

8、又是一个悠闲的周末，在这个美好的日子，送上我真挚的祝福。

9、一周忙碌结束，轻松周末过渡。

10、朋友聚一聚，开心笑一笑，周末休一休，幸福妙一妙!

11、祝福你每个周末都幸福美满，财源不断，身体健康!

12、人依旧，物依然，又到周末;想也好，忘也罢，只是问候;闲也行，忙也好，开心即可;今儿好，明更好衷心祝愿：周末快乐!

13、祝福语，手中握，祝你周末好洒脱!

14、周六周日与你和好如初，切记开心!

15、祝你周末愉快哦，我亲爱的电脑。

16、周末不是万能的，但没有周末万万不能，周末到，愿你想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，想醉就醉，是要快乐，不要嫌累，周末开心快乐，朋友晚上我请你。

17、美丽的天气，美好的你，美好的情意滋润你!

18、快收拾收拾心情，带上快乐，好好跟周末约会吧。

19、夏日跟你一起走，周末快乐到永久!

20、亲爱的朋友周末到了，记得多休息，天气炎热，注意身体，望一切顺利!

21、周末又至，似水年华;尽情欢畅，快乐放大。

22、朋友，愿你努力后的明天更精彩，早安!

23、送你一棵薰衣草，愿你周末快乐!

24、愿你疲倦消弭，舒心惬意，祝周末开心快乐。

25、用我的情温暖你，用我的心陪伴你，愿你的周末有甜蜜!

26、灯火为你亮，鸟儿为你唱，花儿为你开，草儿为你长，我在为你发短信，送祝福，祝你周末愉快，幸运多多!

27、周六别忘探探亲，周末拉着知己谈谈心，总之快乐哟!

28、周末到，咱们携手去做件好事吧。

29、又一个星期啦，愿你调养好身心，放松一下思绪，祝周末快乐!

30、祝周末快乐，好运繁星点点!

31、祝周日快乐，笑容不断!

32、周末了，记得做个最快乐的你!

33、走进周末的时光，怀揣快乐的心情，让开心伴绕，祝周末逍遥!

34、晒在周末的风景中，留作永远的纪念，周末好心情。

35、祝周末快乐无忧乐陶陶、幸福甜蜜每一天。

36、爱你的朋友发出祝福，祝你周末愉快!

37、愿君见此多一笑，日日开心桃花面!

38、周末了，别宅着了，出去溜达溜达，冒冒泡。

39、周末心情就是一个畅，亲朋好友切记一个访。

40、祝你周末快乐别闲着，嘴巴记住常笑着!

41、周末没有你，实在没意思。

42、朋友，轻松周末，愿你过得惬意舒心，美满快乐!祝福你!

43、周末了，我想捉一只小鸟送给你，愿您拥有快乐的翅膀。

44、又是一个周末到，愿你快乐每一天，幸福乐逍遥。

45、祝你周末愉快，花开富贵。

46、愿我的祝福能消除你工作的烦恼，送你一个周末好心情!

47、亲爱的，让我们一起过一个快乐周末吧。

48、愿你烦恼莫沾，幸福无边，亲爱的朋友，周末愉快!

49、周末到，祝福到，天天周末该多好!

50、愿你拥抱快乐心情，幸福不断。

51、一周劳累身心惫，周末晚起不叠被。