关于上班族放假的说说

上班族放假个性说说 上班是给老板打工，放假是给老婆打工

1、等我以后有了钱，我一定要买亿杯香飘飘，看能不能绕地球两圈。

2、只有在火车站大排长龙时，才能真正意识到自己是龙的传人。

3、所谓放假就是，家里遭嫌，出门没钱，每天特闲。

4、这年头，手上没有几十张试卷都不好意思跟别人说学校放假。

5、世界上最*的距离，放假到开学；世界上最远的距离，开学到放假。

6、早回家的男人，讲故事给老婆听；晚回家的男人，编故事给老婆听。

7、放假了才发现，只有爱你的人才会和你保持联系。

8、最鄙视那些一放假就出去玩的人，我只想送给他们四个字：请带上我。

9、去往北京西站的地铁上人居然很少，看来大部分学生都已经回家了，而上班族还没放假。?

10、上班族的杯具是你还没有放假，周边早餐店午餐店都已经关门回家了，每天不是考虑吃什么，而是考虑还能吃什么。

11、对我们来说，放假就是换了个地方写作业。

12、这年头，放假真不容易，清明节放假还是沾老祖宗的光。

13、上帝是公*的，赐给别人幸福的同时也要让你瞎了眼，怕你看了心里难受。

14、放假再无聊，我也不愿上学；就像爱你再无助，我也不愿放手。

15、无聊的最高境界，开着电脑，按着手机，嚼着零食，望着电视。

16、我对放假的概念就是：我的充电器从来没闲过。

17、所谓放假，家里遭嫌，出门没钱，每天特闲。

18、对上班族而言，春节放假可以休息几天，对读书人而言，放假这几天正好可以读书。?

19、有些人找你，他是无聊了，所以注定他只是过客；有些人找你，他是*惯了，所以注定他是你的一切。

20、年纪越大身边就越来越多的人离开学校步入社会，因此对学生的特殊待遇感越感同身受，放着寒假等过年，和那些上班族盼着过年放假比起来简直是幸福，以及如图所见的情况，珍惜最后的寒暑假时光以及种种的特殊待遇。

上班族请假理由大全

上班族请假理由大全

　　很多上班族或学生有各种原因不想去上班或上课，但理由又不够正当或充分，不足以让上司或老师准假，下面列举了上班族请假理由大全，再也不用担心请假没有理由了

　　1、身体不适

　　2、腹泻

　　3、家中母狗坐月子

　　4、出车祸

　　5、迷路

　　6、睡过头

　　7、心情不好

　　8、走太快脚扭到

　　9、脚踏车抛锚

　　11、闹钟没电

　　12、妈妈(老婆或其他)忘了叫我

　　13、隐形眼镜掉了

　　14、吃早餐噎到

　　15、塞车

　　16、前一天晚上泡论坛念得太晚

　　17、找不到衣服穿

　　18、帮父母买早点

　　19、在路上帮老婆婆过马路

　　20、带迷路的小朋友回家

　　21、手表慢了

　　22、看电视看到忘了时间

　　23、失恋

　　24、以为老板会迟到

　　25、路上遇到同事聊了起来

　　26、走错学校

　　27、闹钟被狗吃了

　　28、休息是为了走更远的路

　　29、走在路上被仇家堵到了

　　30、骑车骑太快吓到路人所以带他去压惊

　　31、载老爸去赶飞机

　　32、租的漫画今天就过期了，所以先拿去还

　　33、上次骑车撞倒人，所以不敢骑车而用走的

　　34、不小心掉进水沟爬不起来

　　35、阳光太强中暑晕倒

　　36、老妈说做完家事才可以出门

　　37、今天穿皮鞋不适合用跑的

　　38、如果已经迟到了还拼命赶路，这样进了公司会静不下心导致工作效果不彰

　　39、上学途中马子差点被把走,家务事比较重要先解决

　　40、出门前发现工作总结有一个错字，为了追求完美我重写一份

　　41、父母依依不舍的眼神让我跨不出家门

　　42、皇历说今天太早出门会有血光之灾

　　43、隔壁火灾我去帮忙救火免得延烧到我家

　　44、同事骗我今天歇班

　　45、早上地震我不敢出门怕有余震

　　46、下雨淹水我好不容易才游到公司

　　47、帮女朋友送早点迟到了

　　48、笔记本在同事家所以先去拿

　　49、同事要我顺道载他去公司

　　50、为了让老板对我印象深刻

上班族放假开心的说说

　　1、我刚刚看了眼今年过年放假时间我再次觉得上班族太苦了我想哭​

　　2、上班族都来说说你们几号放假，放几天。来扎扎心。​

　　3、我党这么重要的会议期间，上班族放假可好？一个*时早高峰直进直出不用排队的小站现在进地铁队伍甩出几百米，迟到一小时起，呵呵​

　　4、我想知道是不是就我们单位要上到14号最后一天，怎么感觉认识的上班族都放假了，搞得每天只能滴滴

　　5、是不是很多上班族都今天就放假了啊，可怜喂猪要上到14号下午才开始放假(৹ᵒ̴̶̷᷄́ฅᵒ̴̶̷᷅৹)真的惨​

　　6、周一继续上班。羡慕已经放假的上班族。系统看到有年假了。早知道就休假提前走了。。。​

　　7、第一次遇见雪的傻狗，苦等一个小时还没有公交的上班族，还好，总好过那些到了单位接到放假通知的同事

　　8、这几年上海很大的不同是，过年吃饭的店儿奶茶店也纷纷放假，几乎可以做到比上班族放的更久​

　　9、新年，对于上班族来说，无非就是放假休息，什么走亲戚访友，什么远亲亲临，不如给自己有个远行的假期，好好休息，回来养好精神打鸡血上班。​

　　10、明天放假，小学生和上班族貌似都想放松一下。

　　11、咱们对吧，在股市混的，节假日周六周日该放假就放假，这点真的挺好！上班族今天竟然还在补班？好吧，弱弱的问下今天下午几点下班？

　　12、今天红日子，上班族都放假了，我这学校还上课，草。

　　13、这两天早高峰公交车上都没什么人，学生放假了，民工回家了，就剩我们这些苦逼的上班族了。​

　　14、上班族的杯具是你还没有放假，周边早餐店午餐店都已经关门回家了，每天不是考虑吃什么，而是考虑还能吃什么。

　　15、上班族都期盼过年，因为可以放假收获礼物，礼物的贵重成度代表老板对我们的肯定成度，我收获了一张奔驰，你收获了什么呢？2018继续加油，越努力越幸运，……

　　16、即便是上班族，放假时的心情还是和学生时代一样，满满的期待，特别是临*的前夕，一种不安的躁动，一种欢腾的迫不及待，甚至激动地提前开溜

　　17、周末都是学生放假，上班族休息的时间，而我们的王*却利用周末的时间走村入户，通过走访进行铁路安全宣传，和村民进行交流，减少铁路沿线危险事情的发生。​

　　18、原来上班族临*放假也絮絮叨叨人心惶惶想着回家，明天放假，我们回家过年

　　19、上班族的迪尔们都啥时候放年假啊？好好奇我一直以为上班族都和我一样要大年三十才放假没想到今天听到有人说过完小年就放假了的，瞬间怀疑我上了这么多年的假班吗？

　　20、日一21日放假，22日(初七)正式上班。一年里最长的假期，献给自己，奋斗的上班族！​​​

　　21、你们这群dw小学生放假了吗！我们VV上班族很忙的没有空理你们的！！​

　　22、去往北京西站的地铁上人居然很少，看来大部分学生都已经回家了，而上班族还没放假。​

　　23、大年三十儿放假，刚刚步入社会的我第一次感受上班族的放假日期，只能说，好想回家过年

　　24、对于上班族还没放假的我，真的好想看还珠格格啊。看到大家在微博上热火朝天的讨论着，真的好想放假回家看还珠格格啊。。

　　25、对上班族而言，春节放假可以休息几天，对读书人而言，放假这几天正好可以读书。​

　　26、放假放到不想上班\'周一不用早起不用工作\'可以得到多少上班族的羡慕

　　27、听说上学的要放假了我不嫉妒，不羡慕，佛系上班族。​

　　28、雾霾红色预警的一天中小学生都放假上班族还要继续上班。

　　29、大盘总是逆多数人的心里，这俩天放假回家都不太关注股市了（多数股民是上班族）股市被大家忽视了反而涨的好，春节前涨过了春节前两个交易日预计会调整​

上班族常用的请假理由

上班族常用的请假理由

　　靠谱请假理由，实用请假理由，很多上班族或学生有各种原因不想去上班或上课，但理由又不够正当或充分，不足以让上司或老师准假，以下是小编为大家带来的上班族常用的请假理由，希望能帮助到大家。

　　1.肚子痛(没吃好)。

　　2.头晕(妈要带我去看医生)。

　　3.感冒(冒出你家长请假)。

　　4.家中有事。

　　5.亲戚结婚(必须参加婚礼)。

　　6.好友的母亲去世了(他/她情绪不够稳定，需要人陪他/她，他/她的家人请求你帮忙)。

　　7.干脆打电话(说请假，我心烦)。

　　8.看错日子(假装不是故意的，以为是星期天)。

　　9.迟到(爸妈不在家，没人叫起床)。

　　10.身体不适。

　　11.老师或老板今天有点不舒服可不可以请下假。

　　12.老师或老板今天家里出了点事要赶回去所以想请下假。

　　13.好朋友结婚酒*。

　　14.和女友父母会面。

　　15.送老人上火车(春运期间刚好)

　　16.你就跟他说：老师(老板)，我今天有件很重要的事情，如果耽误的话，恐怕以后的很长时间里会让我心神不定，希望你能批准！

　　17.老板我是不是还有15天的'假期?谁说的?你只有5天了......那我再用一天。

　　18.直接说：我可以请假么?

　　19.身体不适需要到医院体检。

　　20.同学要我顺道载他去学校。

　　21.我每次请假都是先看看经理的心情怎么样，如果好的话就找点容易一点的理由，例如：我有点事情，想请1天假。

　　22.我的弟弟生病我要看他他爸妈都在外地。

　　23.如果不好的话就说：我不舒服，医院开了3天的吊瓶，所以请假3天。

　　24.再或者就直接不去了，猫在家里，等第二天直接打个电话说昨晚急性发病 先斩后奏~~~嘿嘿！我的。

　　25.绝招哦！呵呵~~若功底不好那可要三思后行哦~~~嘎嘎。

　　26.身体不舒服 这是一个最好的请假的理由

　　27.左手一只鸡，右手一只鸭 你和老板说你要回娘家

　　28.如果你有车，就说你要把车拿去修理；

　　29.说家里要修理煤气管道，留人在家看着；

　　30.说你一个年老的亲戚要向保险公司索赔，你必须陪他去，不然他不懂怎么索赔；

　　31.如果你有医生朋友，就弄张医生纸；

　　32.说你今天出门时摔破了门牙，不能回公司见人，要去补牙。

　　32.租的漫画今天就过期了，所以先拿去还。

　　33.驾照被吊销，所以不敢骑车而用走的

　　34.不小心掉进水沟爬不起来。

　　35.阳光太强中暑晕倒。

　　36.妈妈说做完家事才可以出门。

　　37.今天穿皮鞋不适合用跑的。

　　38.如果已经迟到了还拼命赶路，这样进了教室会静不下心导致学*效果不彰。

　　39.上学途中马子差点被把走，家务事比较重要先解决......

　　40.出门前发现作业有一个错字，为了追求完美我重写一份.....

　　41.父母依依不舍的眼神让我跨不出家门......

　　42.农民历说今天太早出门会有血光之灾......

　　43.隔壁火灾我去帮忙救火免得延烧到我家。

　　44.同学骗我今天停课。

　　45.早上地震我不敢出门怕有余震。

　　46.下雨淹水我好不容易才游到学校。

　　47.帮女朋友送早点迟到了。

　　48.课本在同学家所以先去拿。

上班族请假理由大全

上班族请假理由大全

　　对于上班族来说，难免会遇到琐碎缠身的事情需要去处理，这样就需要我们去请假完成，但请假也不是一件容易的事情。上班族请假要用什么理由呢？下面小编带来的上班族请假理由大全，希望对你有帮助。

　　最难拒绝的请假理由：

　　年龄大了要去相亲

　　这个请假理由适合用在已婚的上司面前。剩男剩女一大堆，相亲早已不是咄咄怪事。面对员工以相亲理由来请假，通情达理的上司多会网开一面。

　　徐xx单身，独自一人在南京打拼，遇到情人节、七夕节、*安夜等一系列节假日，同事想找代班的，或是领导临时安排任务，第一个想到的总是她。“别人成双成对，自己独自过节就挺郁闷的，还要加班更是憋屈。”周末公司加班开会，徐xx也总是被安排加班来做记录或是打印材料，客串打杂工作。终于有次当周末加班的任务再次来临，徐xx打出了请假牌，“领导，我周末相亲没法来加班。”领导批准了。

　　但提醒这种请假理由的只适用于从未说过自己是名花有主的.上班族，同时也不要在微博上说出真相，现在同事间传得太快了，免得自找麻烦。

　　最自我诅咒版请假理由：

　　生病，比如过敏、肠胃炎等

　　这是最常见的上班请假理由，谁没个头痛脑热，遇到身体不适，体贴人性化的领导一般对这样的要求很难拒绝。除非遇到事业型的工作狂，看不得手下清闲，一般的感冒发烧让员工发挥敬业精神克服再克服。

　　但提醒生病的请假理由要求出色的演技，合理的病因。成功率80%，技术100%。被识破率极高，只是老板们识破也不好意思点穿罢了。

　　最俗套的请假理由：

　　飞机延误了，火车晚点了，家里遭窃了

　　上班族如果拿这些“理由”说事成功率50%，技术0%。为了请假这样的小事，犯不着剧情大逆转吧。

　　最具挫折感的上班请假理由：

　　我失恋了，我分手了

　　失恋、分手，导致最*心情非常低落，想放假出去散散心。成功率70%，技术70%。你以为你失恋最大，其实老板懒得教导你才让你偶尔得手一次罢了。

　　最不需要理由的请假理由：

　　直接说老板我是不是还有15天的假期

　　谁说的？你只有5天。喔，那我再用三天事假！彪悍的人生不需要解释，成功率50%，技术50%，主要考验心理素质。

　　1、请假理由：老婆生病了，一个人去医院我不放心。老板，你知道现在像你一样人面兽心的太多了。

　　老板批语：夫妻情深啊！但我对你老婆没兴趣，我只爱凤姐。

　　2、请假理由：老板，我头发疼。

　　老板批语：比头疼要有进步，理论上是可以申请神经病假的。不过你以后就不用来了，直接去精神病院报到吧。

　　3、请假理由：老公昨天把家里的搓衣板跪坏了，要再去买一块。

　　老板批语：某商场正促销，跳楼价，只卖10元，报我的名字还可以打九折。另：顺便给我带一块。

　　4、请假理由：我得了急性抑郁症，在路边哭昏过去了，不能上班。

　　老板批语：得了抑郁不要紧，使劲地工作让你忘了什么是抑郁。本公司专门治疗抑郁。

　　5、请假理由：老大，我今天突然觉得到瓶颈期了。您看，我是不是休息几天？

　　老板批语：嗯，公司的账面也到了瓶颈期，工资少发俩月。

　　6、请假理由：我老婆昨天突然说给我生了一个大胖小子，请批假！

　　老板批语：可怜的娃娃，分开四年也能生，好吧，那个帽子咱就不说了，同情你一下，去吧。

　　7、请假理由：老板，富士康连环跳，为了不让你有压力，我想请假散散心。

　　老板批语：少废话，我们公司是*房。要是抑郁了，就随便跳吧，弄个二十几连跳都行！

　　8、请假理由：昨天cos三轮哥，失败了。想学闪避哥来着，结果光荣躺在了床上。

　　老板批语：不要迷恋哥，哥只是传说。

上班族请假用什么理由

上班族请假用什么理由

　　上班族怎么向领导请假更易获得批准，除了最常用的“生病”理由，上班请假理由大全中那些你想不到没用过的理由，让你下次不用再为请假而烦恼。一起来看看小编给大家整理的上班族请假理由分享吧。

　　上班族请假用什么理由

　　请注意根据自身实际情况选择理由，如因斟酌不当误被炒鱿鱼，与本文没有一毛钱关系。

　　1、请假理由：老婆生病了，一个人去医院我不放心。老板，你知道现在像你一样人面兽心的太多了。

　　老板批语：夫妻情深啊!但我对你老婆没兴趣，我只爱凤姐。

　　2、请假理由：去某医院某医生那里看腰、看腿、看膝盖，顺便看全身。如果我不去医院，以后的病情就会恶化，我就要死了。我死了孩子怎么办，父母怎么办，老板你怎么办，整个国家怎么办？

　　老板批语：我不想成为历史的罪人。

　　3、请假理由：老公昨天把家里的搓衣板跪坏了，要再去买一块。

　　老板批语：某商场正促销，跳楼价，只卖10元，报我的名字还可以打九折。另：顺便给我带一块。

　　4、请假理由：走路看美女不小心摔坏了眼镜，不得不去修。

　　老板批语：人没事吧？有事的话公司报销。

　　5、请假理由：老大，我今天突然觉得到瓶颈期了。您看，我是不是休息几天？

　　老板批语：嗯，公司的账面也到了瓶颈期，工资少发俩月。

　　6、请假理由：我老婆昨天突然说给我生了一个大胖小子，请批假!

　　老板批语：可怜的娃娃，分开四年也能生，好吧，那个帽子咱就不说了，同情你一下，去吧。

　　7、请假理由：老板，富士康连环跳，为了不让你有压力，我想请假散散心。

　　老板批语：少废话，我们公司是*房。要是抑郁了，就随便跳吧，弄个二十几连跳都行!

　　8、请假理由：昨天cos三轮哥，失败了。想学闪避哥来着，结果光荣躺在了床上。

　　老板批语：不要迷恋哥，哥只是传说。

　　9、请假理由：我得了急性抑郁症，在路边哭昏过去了，不能上班。

　　老板批语：得了抑郁不要紧，使劲地工作让你忘了什么是抑郁。本公司专门治疗抑郁。

　　10、请假理由：老板，我头发疼。

　　老板批语：比头疼要有进步，理论上是可以申请神经病假的`。不过你以后就不用来了，直接去精神病院报到吧。

　　上班族请假用什么理由

　　1、没有灵感，需要请假去旅行

　　适合人群：设计美编

　　请假理由：看多了电脑上的图画，这些已经不能满足设计者的构思需求，想找个地方换换思路，寻找设计灵感。

　　2、眼睛疼，需要请假去旅行

　　适合人群：公司文案

　　请假理由：每天对着电脑打字，看着无数的字母或者文字，一行行像小蚂蚁一样，看到最后都要吐了，太影响工作效率了……

　　3、快门痒痒，需要请假去旅行

　　适合人群：摄影发烧友

　　请假理由：需要能够疯狂按下快门的刺激感，希望看到能够激发拍摄欲望的风景。为了美图，去旅行吧!

　　4、食欲不振，需要请假去旅行

　　适合人群：食欲不振者/公司里的瘦子

　　请假理由：吃烦了当地的饭菜，什么都没有胃口，这样下去会影响身体健康!想要从远方的美食中获得引爆味蕾的刺激感。

　　5、不想上班，需要请假去旅行

　　适合人群：工薪上班族

　　请假理由：每天看网页上介绍那么多的美景，一个都没去过!每天过着重复的生活，没有突破，想去旅行找自己!

　　6、肚子疼，需要请假去旅行

　　适合人群：装病一族

　　请假理由：“老板，我肚子疼，今天不能去上班了……”其实，早已定好旅行社，准备飞向目的地。

　　7、生活枯燥，需要请假去旅行

　　适合人群：程序猿

　　请假理由：每天都在做着枯燥的事情，没有女票，没有乐趣，感觉做什么都是徒劳。老板……这样下去不行，不如，换个地方换换心情，也许程序猿也有春天!

　　8、钱包痒痒，需要请假去旅行

　　适合人群：办公室白领

　　请假理由：各种爱包、化妆品都在打折啊!赚了那么多钱，等的就是这一天，看着那么多的折扣，不买对不起自己，老板，我先去了……

　　9、看了一部电影，需要请假去旅行

　　适合人群：文艺青年

上班族的工资如何扣税

上班族的工资如何扣税

　　上班族也是也就是我们所说的劳动者，根据我国法律的规定，劳动者每个月的工资收入要是达到了规定的纳税标准的话，那么对于超出的部分就要依法缴纳个人所得税，也就是我们说的工资扣税问题。究竟上班族的工资怎样扣税呢？

　　工资扣税标准公式为：

　　应交个人所得税额=(工资-个人交五险-金金额-个人所得税扣除额3500)*税率-速算扣除数。

　　假设某人工资5000元/月，每月缴纳社保500元，利用工资扣税计算器我们可以算出，他每月需扣税(5000-500-3500)*3%-0=30元最新2017年工资扣税标准最新2017年工资扣税标准。小王每月实发工资=5000-500-30=4470元。

　　工资超过3500怎么交税

　　个人所得税额：以每月收入额减除免税的应个人负担的`“五险一金”等项目，再减去允许扣除费用3500元(外籍人员按4800元)后的余额,为应纳税所得额。

　　公式：应交个人所得税额=应纳税所得额*适用税率-速算扣除数。

　　应交个人所得税额=(工资-个人交五险一金金额-个人所得税扣除额3500(元)*税率-速算扣除数;

　　例：交个人所得税额=(工资5800元-个人交五险一金金额1044元-个人所得税扣除额3500(元)*税率3%-速算扣除数0元=37.68元

　　注释：个人所得税税率表(工资、薪金所得适用)

　　级数 每月应纳税所得额 税率(%) 速算扣除数：

　　1，全月应纳税额不超过1500元的，税率为3%，速算扣除数0;

　　2，全月应纳税额超过1500元至4500元的部分，税率为10%。速算扣除数105元;

　　3，全月应纳税额超过4500元至9000元的部分，税率为20%最新2017年工资扣税标准纳税筹划师。速算扣除数555元;

　　4，全月应纳税额超过9000元至35000元的部分，税率为25%，速算扣除数1005元;

　　5，全月应纳税额超过35000元至55000元的部分，税率为30%，速算扣除数2755元;

　　6，全月应纳税额超过55000元至80000元的部分，税率为35%。速算扣除数5505元;

　　7，全月应纳税额超过80000的部分，税率为45%。速算扣除数13505元。

　　【如何计算】

　　个税起征点是3500，使用超额累进税率的计算方法如下：

　　工资个税的计算公式为：应纳税额=(工资薪金所得-“五险一金”-扣除数)×适用税率-速算扣除数

　　全月应纳税所得额=(应发工资-五险一金)-3500

　　实发工资=应发工资-五险一金-缴税。

　　举例：

　　假设您的月工资为6000元，工作地点是广州(这个城市的五险一金标准是个人缴纳养老保险8%、医疗保险2%、失业保险1%、住房公积金8%)。

　　那么：

　　应纳税额=6000-6000x(8%+2%+1%+8%)-3500=1360(元)

　　查上表可知，与1360元对应的税率和速算扣除数分别为3%和0，因此：

　　个税=1360x3%-0=40.8(元)

　　也就是说，在广州月工资6000元需要缴纳个人所得税40.8元。虽然最后实际到手只有4000多元，但至少现在知道了，“少了的钱”几乎都用来缴纳五险一金了，只有极少一部分用来缴纳个税而已。

适合上班族带餐的减肥午餐

适合上班族带餐的减肥午餐

　　午餐吃什么对于白领来说是一天最头痛的时刻了，如果你想要减肥的话，就跟着小编学带餐吧，不仅能吃的营养还能瘦身哦，下面为大家带来适合上班族带餐的减肥午餐，快来看看吧。

　　自己带饭，既能保证荤素搭配、符合自己的口味，又能省钱省时，受到不少白领的推崇。

　　专家说，带饭时，选材很关键，应以适合多次加热的菜为主。蔬菜以根茎类为主，如胡萝卜、芹菜、竹笋、西兰花、西红柿等，肉菜可多换换花样，主食应粗细搭配，如半份米饭加一块蒸红薯，或一个蒸土豆。需要提醒的是，鱼和海鲜容易腐败、变质，不适合带。

　　一般，自带饭的品种较少，所以要讲究“混搭”。“芹菜香菇炒**豆干”就很不错。符合联合国粮农组织提出的“一荤一素一菇”健康准则。西红柿炒鸡蛋也不错。

　　如今，夏天来临，不少人担心带饭容易变质。要解决这个问题，首先挑对饭盒：以耐热又密封的为先。可考虑买有厚壁的密封罐或不锈钢的密封饭盒。其次，食物装到饭盒的2/3或3/4满度为宜。最后，菜炒八成熟即可。

　　从营养的角度来讲，带饭最大的缺点，就是怕营养流失。因此，要带的`菜品炒至七八分熟就行，以防微波炉加热时进一步破坏其营养成分。炒完后，要立刻装盒。如果带凉拌菜，多加醋和大蒜泥，以抑制细菌。

　　材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个

　　1.将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮。

　　2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。

　　3.将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过的扇贝搅拌均匀就做好了美味的蔬菜饭。

　　材料：鸡蛋1个、橄榄油、年糕10片、西红柿半个、番茄酱少许、料酒少许、酱油少许、糖少量。

　　1.将泡发好的年糕片放入干锅中煎。

　　2.待年糕变黄之后，在鸡蛋中放入酱汁搅拌匀，再一同倒入*底锅中。

　　3.煎好之后装盘，上面放上西红柿丁，淋上番茄酱即可。

　　材料：西兰花、玉米粒、豌豆、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、杏仁一袋

　　1.西兰花切小朵、杂菜(玉米粒、豌豆、胡萝卜)适量分别在水中加一勺盐炒熟冲冷水备用，黄瓜切小丁、紫甘蓝切丝。

　　2.把所有食材放入器皿内，调入少许鸡精、盐、凉菜酱油和一点点醋，搅拌均匀即可。

　　材料：紫菜、腊肠、芹菜、酸黄瓜、鸡蛋、白萝卜、寿司醋

　　1.米饭拌上寿司醋和紫菜芝麻调味料，稍微放凉。

　　2.黄瓜洗干净切小条，腊肠蒸熟切小条，西芹切小条汆烫一下。

　　3.鸡蛋3个煎成蛋皮，切长条，腌萝卜也切长条。

　　4.取一片寿司紫菜铺于寿司帘上，薄薄铺上米饭，放上其他材料。

　　5.边卷边利用竹帘拉紧，卷成圆卷，用面包刀切约半寸的小段即可。

　　材料：青豆、去皮鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋、米饭

　　1.胚芽米洗净后用少量酱油泡一下。

　　2.将青豆、鸡胸肉、火腿、红萝卜、香菇、冬笋切丁后用少量盐、酒拌匀，然后将它们米混合后放入电锅蒸三四十分钟，熟透后装入便当。

　　3.菠菜3两，用滚水烫过后，拌些盐，再放入便当中，做为配菜。

上班族如何做理财规划

上班族如何做理财规划

　　上班族，工作稳定、收入稳定，每天朝九晚五的忙碌，一个月下来赚得钱虽然不是很多。那么，上班族如何制定理财规划呢?下面jy135小编为大家收集整理了上班族的理财规划的制定方法，希望能为大家提供帮助!

　　上班族如何做理财规划

　　首先，如果大家想要更好的进行理财的时候，那么就需要从自己日常生活开始做起，诸如，在生活中养成不乱花钱的*惯，这也就是说，该花钱的时候就花，不该花的时候就不花，这个道理其实是很简单的，将钱花在刀刃，理财投资就是不错的方法，每年投资一万元以上的理财投资，则在十年以后则加上收益的话则有十多万以上，这样也就能够将闲钱花在有用的地方。

　　其次就是，对于不少的上班族来说，在生活里应该学*更多理财方法，选择适合自己的理财项目。如果想要养成一个好的理财*惯的时候，就需要从小钱开始管理起来，那么就能够存下更多的钱，这样培养自己良好的金钱理念。诸如，上班族可以投资国债，或者是选择像微镇这样的P2P理财，作为商业承兑汇票专业保理融资*台，该*台所有理财产品均由大中型国有企业、上市公司以及资质良好的上市公司子公司作为付款主体，年化收益率在10%—15%，*台采用律师做客服和风控，充分保障投资者利益。

　　在进行理财投资的时候，最需要注意的就是，不要将所有的钱都集中的投入到一个理财项目当中，那样只会增加了自己投资理财的风险，所以对此还是需要大家有所注意的。人们可以选择复合型的投资，诸如，一部分资金投到基金、P2P、国债等都可以，那么也就能够降低人们投资理财所带来的众多不同的风险，对于人们生活也就不会带来那么大的'影响。

　　在进行理财投资的时候最重要就是坚持，不断的重复的进投资、理财，日复一日，一年复一年，当自己的理财账户资金增多以后，那么理财所带来的回报率也就变得更加之多。

　　但是，有一点需要许多新手们注意地方就是，人们在进行投资理财的时候，最需要关注的就是不断规避风险，降低投资负担，而且，对于资金比较薄弱的人们，建议降低投资范围，筛选一两只收益比较好的基金进行投资，虽然范围有限，但是，却还是能够带来一定的收益，而当长时间进行投资以后，则收益就会越变越高，将会带来更多的利益。

上班族关于不想上班经典语录

　　看看上班一族怎么说不想上班的经典语录吧!以下是小编为你精心整理的上班族关于不想上班经典语录，希望你喜欢。

　　1) 世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

　　2) 每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。

　　3) 上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

　　4) 起床困难户，不想起床，不想上班。

　　5) 一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

　　6) 没有中午休息时间，每天六点半就要起床，单位领导要多变态有多变态，同事也总是欺负我善良。我是有多想辞职啊。

　　7) 有时候就是一句话都不想说，听别人叽叽歪歪的又觉得很聒噪。

　　8) 五十六种语言，汇成一句话，不想上班不想上班，不想上班!

　　9) 总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

　　10) 都希望在最好的年华遇见一个人，可往往是遇见了一个人，才迎来最好的年华。

　　1) 人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。

　　2) 为什么，我的人生总是被设定状态，为了家人为了爱人，生活的太没有自我，多可笑。

　　3) 春风得意时，告诉自己这一切都会过去的，低谷失落时，也告诉自己这一切都会过去的。

　　4) 我一定要在你*庸无奇的人生里，做一个闪闪发光的神经病。

　　5) 生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

　　6) 试着把光芒留给别人，不用太在意那些有的没的，你会更快乐。

　　7) 人生至少有一次，为了某个人丢掉矜持，放下自尊，毁掉自己的全部原则。

　　8) 纽扣扣错了可以重扣，但人生不行，除非你选对了人生道路。

　　9) 上班真累，头晕，眼花，胸闷，气短!

　　10) 一星期，总有那么七天不想上班。

　　11) 我失恋了什么心思都没有了没有了斗志不想上班什么都不想去做了。

　　12) 上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。

　　13) 不想上班，挣不到钱，还不开心。

　　14) 别人上班要钱，我们上班要命!

　　15) 我是早上上班忙碌到中午，中午很晚吃了饭，继续面对数字工作，然后头晕眼花。

　　16) 工作上滔滔不绝，下班后一句话都不想说，这是什么状况。

　　17) 累，懒得开口讲话，懒得嚼东西吃。

　　18) 这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

　　19) 若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

　　20) 人世间只有真诚的情谊，哪怕在时间的洗刷下依然不会改变最初纯真的容颜。

　　1) 有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。

　　2) 人活着，就是一种心态：用情感看世界是一场悲剧，有理智看才是一场喜剧!

　　3) 人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!

　　4) 坦然，其实就是*淡中的一份自信，也是*静中的一份快乐，更是一种潇洒。

　　5) 有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，其实那是在委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

　　6) 人生若只如初见，是否会选择这样的遇见?人生若只如初见，那么似水流年会不会繁华一点?

　　7) 也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟。

　　8) 我跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮，很漂亮。

　　9) 孩子，别傻了!人生，不是天*;失去的总会比得到的多;只有珍惜的人，才会懂得你的付出!

　　10) 一个软弱的人不可能找到坚强的理由，只能找到软弱的理由;而一个坚强的人不需要坚强的理由。

　　11) 心如止水，笑对人生，坦然会让我们的生活快乐而美丽;微笑，会让我们敢于迎接人生的挑战。

　　12) 不要因为没有最好的回报你就不付出，也不要因为没有完美的结果你就不开始。

　　13) 世界上有两种东西是怎样都无法挽回的，一种是过去的时间;另一种就是说过的话。

　　14) 人在最悲痛，最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!

　　15) 成熟，不是你能用很多大道理去开导别人，而是你能说服自己去理解身边的人和事。

　　16) 总有些事放不下，让人忘了时间。总有些事必须放下，因为还有明天。

　　17) 失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

　　18) 人生最幸福的事：父母健在，知己两三，盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。

　　19) 没有休息日，并且每天几个小时，还是走来走去，吃饭大多都站着。

　　20) 很累，有时候不管是面对谁，都想一直不讲话。