户外拓展标语

户外拓展横幅标语

户外拓展横幅标语

　　无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触一些耳熟能详的标语吧，标语是一种最经济、最有效的宣传、鼓动口号。那什么样的标语才算得上是经典呢？以下是小编为大家整理的户外拓展横幅标语，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、努力拼搏，永夺第一。

　　2、我精彩，我运动。

　　3、我运动，我健康，我快乐。

　　4、超越极限，超越自我。

　　5、团结拼搏，永创辉煌6、团结、拼搏奋斗。

　　7、青春无畏，逐梦扬威。

　　8、我运动、我快乐我锻炼、我提高9、比出风采、超越自我10、更强我能、更快更高。

　　11、拼搏追取、善学勤

　　12、团结拼搏拼搏进

　　13、努力奋斗勇敢争先

　　14、文明守纪拥抱胜利

　　15、努力拼搏自强不息

　　16、运动起来勇敢第一

　　17、天道酬勤健康起来

　　18、赛出成绩安全第一

　　19、团结文明展现风采

　　20、追梦扬威奋勇争先

　　21、爱我实中赛出水*

　　22、振兴中华赛出水*共创美的前程，共度美的人生磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

　　秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。

　　放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

　　爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　　心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好每一年，每一天，我们都在进步没有比人更高的山，没有比脚更长的路竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。

　　积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

　　释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

　　青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

　　笑翻天拓展基地，“打造赢的团队”。

　　一、绿色星球，动感之都。

　　二、乐*万里，活出真自我。

　　三、享受生活，拥抱自然。

　　四、别无所求，只要有“绿色星球”。

　　五、生命不尽，探索不止，绿色星球俱乐部。

　　六、越千山，跨万水，快乐无极限。

　　七、跟着绿色星球，感受快乐自由。

　　八、快乐旅程，有你有我。

　　九、入绿色星球，得快乐自由。

　　十、快乐心中留，只在绿色星球。

　　十一、时尚风向标无限风光，有我无忧。

　　十二、绿色星球，放飞自由。

　　十三、放飞自由，健康享受。

　　十四、拥抱“绿色星球”，让生活快乐自由。

　　十五、走进自然，感悟人生。

　　十六、携手绿色星球，共享天然乐趣。

　　十七、我游我自由绿色与旅途，幻想的'组合。

　　十八、绿色星球，人生永不止步。

　　十九、绿色星球，让你走遍天下。

　　二十、绿色星球，自“游”向导。

　　二十一、健康生活，绿色起步。

户外拓展活动横幅标语

户外拓展活动横幅标语（精选140句）

　　在日常生活或是工作学*中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的标语吧，作为一种最经济、最有效的宣传状态，标语持续见证着每个时代的变迁。标语的类型有很多，你都知道吗？以下是小编精心整理的户外拓展活动横幅标语（精选140句），欢迎阅读与收藏。

　　1、莅临绿色星球，带心灵去旅行。

　　2、户外旅游，绿色星球。

　　3、绿色星球，激情迸发。

　　4、绿色星球，快乐自由。

　　5、绿色星球，快乐伴游。

　　6、不同的肤色，相同的绿色。

　　7、绿色星球，自游追求。

　　8、火星有事，畅游尽在绿色星球。

　　9、前往绿色星球，前往梦想的起点。

　　10、畅行天地广宇，探寻绿色星球。

　　11、绿色星球，求之既得。

　　12、携手绿色星球，力争人生上游。

　　13、钟爱亲*自然，与我拥抱健康。

　　14、动起来，人生更精彩。

　　15、跟随绿色星球，呼吸新鲜自由。

　　16、绿色星球，因你不同。

　　17、绿色星球，久久追求。

　　18、绿色星球：绿色世界，你我同飞翔。

　　19、醉心绿色，挚爱星球。

　　20、放飞激情，放飞梦想。

　　21、绿色星球，任你遨游。

　　22、绿色星球，心灵畅游。

　　23、逍遥游，上绿色星球。

　　24、生命在于运动，运动在于绿色。

　　25、行者无疆，快乐无限。

　　26、加入“绿色星球”，收获健康人生。

　　27、绿色星球，因动而精彩。

　　28、玩转地球，绿色星球。

　　29、绿色星球，自然之旅。

　　30、敢动才是我——绿色星球。

　　31、享受绿色心情，就在绿色星球。

　　32、绿色星球，放飞心灵之旅。

　　33、携手心灵之旅，享受和谐之美。

　　34、绿色你我，健康生活。

　　35、天空因为我变得更宽广——绿色星球。

　　36、绿色心灵之旅，领引健康时尚潮流。

　　37、江山如此多娇，唯有绿色星球。

　　38、绿色星球，乐活享受。

　　39、每一天都是超越——绿色星球。

　　40、户外运动的标志——绿色星球。

　　41、尽享征服的快乐——绿色星球。

　　42、喜欢活力探险？加入绿色星球吧。

　　43、绿色星球，驴社行球。

　　44、携手挑战，自由无限。

　　45、新*自然，绿色星球。

　　46、追随绿色星球，畅享人生自由。

　　47、享受欢乐畅游，携手（尽在）绿色星球。

　　48、游的精彩，行的自在。

　　49、绿色星球，开心畅游。

户外拓展活动横幅标语大全

户外拓展活动横幅标语大全

　　在日常学*、工作或生活中，大家对标语都再熟悉不过了吧，作为一种最经济、最有效的宣传状态，标语持续见证着每个时代的变迁。你知道什么样的标语才能称之为经典吗？以下是小编精心整理的户外拓展活动横幅标语，希望对大家有所帮助。

　　1、莅临绿色星球，带心灵去旅行。

　　2、户外旅游，绿色星球。

　　3、绿色星球，激情迸发。

　　4、绿色星球，快乐自由。

　　5、绿色星球，快乐伴游。

　　6、不同的肤色，相同的绿色。

　　7、绿色星球，自游追求。

　　8、火星有事，畅游尽在绿色星球。

　　9、前往绿色星球，前往梦想的起点。

　　10、畅行天地广宇，探寻绿色星球。

　　11、绿色星球，求之既得。

　　12、携手绿色星球，力争人生上游。

　　13、钟爱亲*自然，与我拥抱健康。

　　14、动起来，人生更精彩。

　　15、跟随绿色星球，呼吸新鲜自由。

　　16、绿色星球，因你不同。

　　17、绿色星球，久久追求。

　　18、绿色星球：绿色世界，你我同飞翔。

　　19、醉心绿色，挚爱星球。

　　20、放飞激情，放飞梦想。

　　21、绿色星球，任你遨游。

　　22、绿色星球，心灵畅游。

　　23、逍遥游，上绿色星球。

　　24、生命在于运动，运动在于绿色。

　　25、行者无疆，快乐无限。

　　26、加入“绿色星球”，收获健康人生。

　　27、绿色星球，因动而精彩。

　　28、玩转地球，绿色星球。

　　29、绿色星球，自然之旅。

　　30、敢动才是我——绿色星球。

　　31、享受绿色心情，就在绿色星球。

　　32、绿色星球，放飞心灵之旅。

　　33、携手心灵之旅，享受和谐之美。

　　34、绿色你我，健康生活。

　　35、天空因为我变得更宽广——绿色星球。

　　36、绿色心灵之旅，领引健康时尚潮流。

　　37、江山如此多娇，唯有绿色星球。

　　38、绿色星球，乐活享受。

　　39、每一天都是超越——绿色星球。

　　40、户外运动的标志——绿色星球。

　　41、尽享征服的快乐——绿色星球。

　　42、喜欢活力探险？加入绿色星球吧。

　　43、绿色星球，驴社行球。

　　44、携手挑战，自由无限。

　　45、新*自然，绿色星球。

　　46、追随绿色星球，畅享人生自由。

　　47、享受欢乐畅游，携手（尽在）绿色星球。

　　48、游的精彩，行的自在。

　　49、绿色星球，开心畅游。

团队户外拓展活动方案

团队户外拓展活动方案（通用6篇）

　　为了确保活动有效开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的团队户外拓展活动方案（通用6篇），希望能够帮助到大家。

　　为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　　一：活动背景

　　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　　二、活动目的

　　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　　3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　　三、参加人员：公司全体员工(约60名)

　　四、活动内容：烽火丛林野战

　　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

　　增进学员的团队意识和团队凝聚力

　　将培训中学*和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

　　课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

　　加强培训师与学员之间的互动性

　　让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

　　促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水*不断提高。

　　绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

　　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　　五、活动负责部门

　　六、活动具体方案

　　(一)地点：安溪志闵旅游区

　　(二)时间：拟定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

　　(三)活动流程

　　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　　4、分享训练心情和经验

　　七、拓展活动日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带

　　一、训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学*有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　二、户外训练设计方案

　　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

　　(二)培训时间：9:00—4:30(全天)

　　(三)培训地点：小学操场

　　(四)人员安排：

　　(1) 主持人：XXXX

　　(2) 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

　　(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

　　(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　对于公司：

　　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

　　(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

　　(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

　　(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

　　(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

　　(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

团队户外拓展游戏大全

团队户外拓展游戏大全

　　运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有*惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。以下是小编帮大家整理的团队户外拓展游戏大全，希望能够帮助到大家。

　　1、齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10至15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、需要器材：3米长的轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　2、信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的*台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12至16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　3、无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12至15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　4、驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中、当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮、在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束、

　　四、游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

　　1、不能讲话

　　2、不能回头

　　3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面、（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板、离白板*则为前，离白板远则为后）

　　4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附*的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间、

　　5、不能传递纸条和仍纸条

　　6、项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）

　　7、第一轮时间≤2分钟、（给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加；

　　8、第一轮所有方法不能再使用；

　　9、不能传递和扔任何物品；

　　10、第二轮时间≤1分钟（给出7分钟的讨论时间，然后回来PK）第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加；

　　11、第一轮第二轮所有方法不能使用；

　　12、第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加；

　　13、前三轮所有方法不可用；

　　14、屁股不可以离开地面；

　　15、第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）。

　　5、盲人方阵

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、道具要求：长绳一根

　　三、场地要求：空旷的大场地

　　四、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　6、坐地起身

　　一、项目类型：团队合作型

团队户外拓展活动方案

团队户外拓展活动方案（精选19篇）

　　为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编收集整理的团队户外拓展活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、活动目的：

　　1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

　　2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

　　3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

　　4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

　　二、活动对象、地点：

　　1、药学系团学会所有成员

　　2、北操场

　　三、活动时间：

　　1、20xx年12月13号

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活动所需材料：

　　旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

　　五、活动项目操作细则：

　　（一）头脑风暴——团队识别训练

　　1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

　　2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

　　注意事项：

　　a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；

　　b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；

　　c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

　　3、进行设计活动

　　4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

　　5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

　　注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；

　　b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

　　6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

　　发言（讨论）规则：

　　a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；

　　b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

　　（二）信任背摔

　　游戏目的：

　　1、建立小组成员间的相互信任。

　　2、使队员挑战自我。

　　3、发扬团队精神，互相帮助

　　4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者动作布置

　　（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

　　（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

　　（三）泰坦尼克号

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：（1）创新思维训练

　　（2）应变能力的培养

　　（3）团队合作精神培养

　　（四）无敌风火轮

　　1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

拓展活动横幅标语

拓展活动横幅标语（精选50条）

　　在日常学*、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到标语吧，标语具有文字简练、意义鲜明的特点。究竟什么样的'标语才是好的标语呢？以下是小编收集整理的拓展活动横幅标语（精选50条），希望能够帮助到大家。

　　1、奔跑吧团队。

　　2、世界有我更精彩。

　　3、团结、拼搏、超越。

　　4、专业、用心、担当。

　　5、突破自我、熔炼团队。

　　6、凤凰涅槃、浴火重生。

　　7、齐心协力、勇闯佳绩。

　　8、激发潜能、大胆突破。

　　9、激情六月、无悔青春。

　　10、同心同行、共绘蓝图。

　　11、沟通协作、凝聚合力。

　　12、智能生产、当责执行。

　　13、众志成城、飞跃巅峰。

　　14、激情飞扬、凝聚团队。

　　15、修身律己、凝聚合力。

　　16、舞动青春，拥抱春天。

　　17、用心前行，腾飞20XX。

　　18、挑战自我，携手共进。

　　19、团结奋进，共创未来。

　　20、奋勇向前，再创辉煌。

　　21、砥砺担当，辟土开疆。

　　22、团结奋进，共创未来。

　　23、凝心聚力，承压奋进。

　　24、激扬青春，动力无限。

　　25、凝心聚力、携手征战远方。

　　26、突破、凝聚、沟通、协作。

　　27、春风十里不如一路有你。

　　28、激情熔炼团队、凝聚成就梦想。

　　29、团结齐向前、接力续忠诚。

　　30、凝心聚力、打造精英团队。

　　31、突破超越、沟通协作、团队凝聚。

　　32、传承延安精神、铸造宝塔铁军。

　　33、激情挑战、熔炼团队、共创未来。

　　34、正直善良，敬畏之心，天道酬勤。

　　35、拥抱春天梦想，亮出君伦风采。

　　36、梦想并不遥远，路就在自己脚下。

　　37、新起点，新飞跃，拓意志，展宏图。

　　38、传媒人一家人、传媒发展我的责任。

　　39、熔炼团队、提升自我、壮大审邦、共创辉煌。

　　40、展望未来、开拓思维、追求卓越、共创辉煌。

　　41、寻找机会、迎难而上、同担责任、共铸辉煌。

　　42、凝心聚力、超越自我、团结奋进、追求卓越。

　　43、激情成就梦想、梦想点亮生活、携手共创辉煌。

　　44、不忘初心、牢记使命、砥砺前行、凝心聚力。

　　45、弘扬五四精神、展现青春活力。

　　46、知律法于心、守法律于行。

　　47、20XX年XX公司户外拓展训练营活动。

　　48、凝心聚力砥砺创新、做新时代白衣天使。

　　49、精英升学、王牌技术、共创辉煌。

户外拓展训练心得体会

户外拓展训练心得体会

　　我们有一些启发后，可以寻思将其写进心得体会中，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编为大家整理的户外拓展训练心得体会（通用30篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　我们开展了一次惊险又刺激的拓展训练，更认识到对一个团队而言，领袖、团队队员、团队精神等都非常的重要。

　　我们高喊着整齐划一的口号，开始了全队的拓展项目，充分发挥团队协作精神，克服重重困难，积极参与并顺利完成各项拓展训练科目。

　　一场“无敌风火轮”拓展训练。利用报纸、胶带和剪子等工具将报纸围成一个类似*轮胎一样履带式的环，成员全部站在环内，先到终点取胜。通过本次拓展我们锻炼了相互协作、快速处理问题的能力。无敌风火轮，看大家玩的多欢实，这样的游戏不仅锻炼了团队的默契，凝合力，还是很好的友情催化剂，充分展示了大家的团队协作能力以及默契度。这场对抗赛胜负是次要的，关键是使同事之间培养了深厚的友谊以及团队精神！

　　今天的八米高空断桥，给我印象很深，原来我觉得我自己很胆大，但是，今天第一次发现原来没有想象中的那么……不过我跳了，我为自己勇敢了一把，但是，我却……觉得自己拖累了队友，但是，我会努力的，相信自己，一定会成为最好的！成为最棒的！感觉微累，但是好开心，成功跨过了高空断桥！

　　感谢那些俯首甘当人梯，为我们献出坚实肩膀的男生。登上毕业墙，回首那些依旧顶天立地的身影，和高高的墙上垂下象征着幸福与希望的挥舞的手臂。方彻悟，千钧一发时，集体二字，重若千金。最终以3月29秒，将38个人成功的翻越了4米2高的墙。起初教练跟我们说，如果我们能在预估的时间内翻越它，它就叫“毕业墙”，如果翻越不了，或者中通放弃，它对我们来说就是“障碍墙”。最后，我们毕业啦！当成好多同事眼眶里都流露出泪水，是喜悦，是坚定，是幸福。

　　拓展训练，收获无限。既有惊喜，亦有遗憾。团队之间，鼓励不断。空中弹跳，绝对惊险。虽是游戏，蕴含道理。教练评讲，如梦觉悟。团队合力，目标努力。昨天是失落和挣扎的，今天是积极和面对着，明天是憧憬和梦想的，回忆过去把握今天展望未来。青春无畏、超越梦想、挑战自我、赢在团队！

　　一天的培训到此结束了，这一天收获很多，感触很多。这短暂一天的收获必将对我将来的人生道路有所影响。发生了很多事，接触了很多人，有欢乐也有感动。最大的收获是高空断桥和毕业墙，我本以为自己没有那勇气，但是我居然还是勇敢的跳过去了，这让我明白一个道理，很多事情和问题只是自己觉得很困难，但是只要自己努力去做到最好，相信自己一定可以成功！

　　今天公司新员工拓展培训，我们超越队一直都充满激情，一路狂奔，最终勇夺第一。感恩我们的队友，建设团队、协作分工，一起向着目标努力，争取团队的胜利。今天的拓展培训让我从游戏中不仅得到了体能锻炼，更重要启发了我许多工作和生活上的道理：学会聆听，尊重他人，上下级间要有默契，多从对方的角度考虑，获得胜利喜悦的同时也要感谢竟争对手，没有竟争也就没有前进的动力！

　　沙场点兵的拓展项目其实背后隐藏有很多的道理，特别是笑翻天的陈教练总结沙场点兵环节时候讲的东西，对我影响特别的大。社会到处都存在着不公*，你不能一直埋怨过日子，其实有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，这是我今天感触最深的环节，我相信在尚品我会学的更多！教练还通过游戏来检测我们团队的凝聚力和心态问题，如果没有人逼你一把你永远都不知道自己的潜力、要感谢你的对手给予你这股冲劲！无论输赢至少努力过我们坚信：在合理定向和拓展游戏对抗中，能够更好的提升团队的凝聚力。

　　第二个拓展训练项目是走高空断桥。以前看电视，看消防战士训练，问自己他们也这么练吗？楼这么高你怕不怕。但旁边的教练说别往下看就好了。我不听的告诉自己别往下看别往下看，结果爬上去后桥这么窄怎么可能不看，整个人都随着木桥来回晃，怕的要死，心都要跳出来了，原来消防战士训练的时候都这么危险。在高空断桥站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也没种跳过去，曾经的野孩子变得这么鼠胆，真让人恼火，很狼狈地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在队友和教官的打气之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空断桥项目。

　　今天信任背摔，很刺激啊，感觉拓展训练还蛮好玩，教官说人生道路上，很多事情是不能独自完成的，就像我的道路，没有你我是不可能一个人走完的。拓展训练中，大家投入极大热情、释放了极大的能量，展现出强烈的心、顽强的拚搏精神、非同寻常的意志力和良好的沟通与合作精神，开发出个人潜在能力和情趣。信任背摔这类小游戏里可以看出不同的人的属性。当局者迷，旁观者却看得一清二楚，同事、战友之间需要信任，游戏、训练不是作秀，是为了增进友谊、团结协作能力、战斗力趣味运动会的信任背摔环节，我光是看着就已觉心惊胆战。每个人都有不同的表情，或害怕恐惧，或向往憧憬。刺激的活动总会带给人许多人异样的感触。或许照片中记录下的精彩时刻，阳光下的青春，张扬的笑声，挥霍的时光。

　　今天圆满完成为期一天笑翻天乐园的拓展培训，一起欢笑过，也一起感动过。希望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己理想的工作！其实*年来，越来越多的企业试图以拓展训练培养团队精神，体验了知行合一的拓展培训，锻炼了团队的创新意识和凝聚力。有挑战才会有成长，有努力才会有收获，今天我们有幸能凝聚在一起，共同顺利的完成了这一个又一个的挑战项目，相信将来就会有更多的可能创造更多的价值。期待新员工们能通过此次培训能融入开发区大家庭，传承卓越，共创未来！

　　1、信任背摔：

　　一、训练前看到：

　　当我们进入信任背摔这个项目时，看到大家并没有积极投入到项目中来，由于害怕被摔，而是让其它队友先上去尝试和体验，呈现出对团队不信任的态度，有队友走到1.5米的高台上时，仍然有止不住不同恐惧的感觉，体现出对团队的不信任，对自己的不自信。在教官的帮助下，让台上的队员先自我做好准备，再让台上的队友问台下的队友是否做好准备，台下队友齐声呐喊“时刻准备着”，台上队友用自己不信任的身体向后倒，台下所有队员用自己的手臂去接住这位不信任自己团队的队友，最终让台上这位队友安全着陆。

　　二、训练中感受：

　　首先从队友站在1.5米的高台上，为什么会有恐慌和恐惧进行反思，主要因素是对团队的不信任，对自己也没有自信心，但是在教官的引导和帮助下，鼓励台上自己的队友相信自己团队，最终队友战胜了自己，勇敢的从1.5米的高台上背摔下来。

　　三、训练后感悟：

　　通过信任学摔这个项目，这我体会到了，团队的建立，首先应该以信任为基石，如果一个团队之间都是互不信任的话，那么这个团队就是一盘散沙。团队成员只有彼此互相信任，在团队协作共进时，并与自己的队友主动沟通，相信自己的团队，对自己信心，只有这样的一个团队才能经得起考验，在时间的见证下，才能走向成功的之路。

　　2、无轨列车：

　　一、训练前看到：

　　每个团队成员站在无轨列车上，每个队友的步伐均不一样，致使列车无法向前前进，先是在队友呐声引导下，团队队员在多次练*的过程中，团队之间逐渐之间有了默契，列车已可缓缓前进，在最后一轮比赛时，教官要求所有队员均不能讲话，每个团队只能靠成员的默契配合和步伐一致方能前进，以及靠团队默契配合、步伐一致，方可在比赛中取得最后的胜利。

　　二、训练中感受：

　　通过这个游戏可以看出，一个团队想要获得胜利，是离不开团队之间的默契配合。如果一个团队没有默契的配合，列车也是无法向前前进，那么这个团队也是无法获得成功。

　　三、训练后感悟：

　　此项游戏主要是培训团队之间的默契，默契配合来自于团队之间的相互沟通和彼此的了解，在团队遇到困难和挑战的面前时，团队首先要冷静思考，并通过团队之间的沟通，找到团队默契共同点，在团队默契配合下，共同努力步伐一致朝一个目标前进，最终才能达到目标，获得成功

　　集团为了庆祝公司成为10周年，集团提出“发展才是硬道理”的战略目标，集团业务中心随即确定了“内强素质，外树形象，保持稳定，科学发展”的核心任务。围绕这一核心任务，让广大中层管理人员能够尽快熟悉岗位职责，确定适宜的工作方法，跟上集团总部的要求和步伐。集团总部在xx周年即将到来之际，精心策划组织了一次笑翻天拓展之旅，以期借助这样一个别样的形式，组织各部门的管理团队回归集团的大家庭，接受一次团队拓展集体活动。

　　拓展训练伊始，两位副总园长分别就集团xx周年后的发展方向、规划，集团业务工作的任务和思路等与大家进行了分享，并对今后的工作提出新的要求与期望。随后，由笑翻天乐园陈教练担任主教练，大家开始了本次培训的团队打造环节。一个“蓝丝带”的游戏，再一次将所有人员汇集到一起，凝聚成一个整体，凸显了本次会议的主题“凝聚、交流、提升”。正如园长所说的，“我们希望通过这次培训研讨，让每一个成员通过凝聚与交流，达到提升自我的目的，并且最终能够通过自我的提升带动整个园所、整个幼教集团的提升，实现又快又稳的发展这一目标”。

　　我们的第一个项目：高空断桥。规则：系上安全带，带上头盔，从旁边的钢梯上爬到10米的高空，然后上断桥（仅有20厘米宽），向前走两米左右，到达高空断桥处，然后在10米的高空，用立定跳远的方式跨越1。5米的断桥，跳过之后，身体下蹲，慢慢从断桥上滑下，由教官放下绳索快速落下，为成功跨越；若不能成功跨越，或着胆怯，则必须原路返回，从钢梯上爬下来，宣告失败。时间要求3分钟之内。

　　队长义不容辞一马当先，要第一个跨越。看着年轻的队长意气风发，不由得心里羡慕，到底年轻气盛精神可嘉。帮忙给他穿上防护衣，带上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空断桥往桥上走时，我明显看到桥在忽悠忽悠的左右摇摆，我看到队长的神情也严肃紧张起来，不由得为他捏了一把汗。我们都在下边喊着“队长加油，队长加油！”不愧是当过兵的热血男儿，定神之后，他一步步走向断桥的顶端，教练也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只见队长喊出一二三之后，一个箭步跨越成功，我们欢呼起来，成功了。整个团队也沸腾起来！

　　一天的培训，感触颇深。特别是毕业墙，原以为这是不可能完成的，但我们做到了。试想如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这样惊人的结果。看着被我们踩着的男生同伴们，我们确实是心有不忍，有心疼有感动，他们的无私的付出帮助我们出色的完成了任务，送最多的掌声给他们哦。

　　然后想到我们的父母，我们小的时候总是喜欢骑在爸爸的脖子上，我们现在又何尝不是呢，我们的所有一切都是父母在帮着我们，拖着我们，他们没有想过我们能走的多远，跳的多高，他们最简单的愿望就是我们千万别摔下来，我想说我们还能踩着父母多久，我们什么时候才能成为能够被父母踩着的人，我们真的只是无动于衷吗？我们还没到那个地步吧，所以我们是不是应该从现在开始做一个让父母能够真正放得下的孩纸，不需要你多么的优秀，只需要你能够真正意义上生活着。

　　通过这次培训，让我感受到集团大家庭的温暖，同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸，我感受到了来自集体的强大力量一天的体验式培训结束了，感觉收获很多。在体验中收获，在收获中成长。让我更加清楚了自己的责任与义务。在接下来的工作中，我一定会记住本次培训所得，努力为大家服务，提高自身业务。这次培训让我好像有了正确的指引方向，相信今后的工作也会更有针对性，目标更明确。

　　从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气，拓展心得：拓展训练的收获。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！

　　通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学*欣赏、关注和爱护大自然。

　　给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都*安的完成任务了。这就说明在工作之前要明确目标， 找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务， 每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。

　　六月，广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。 一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中*以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。

　　团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。

　　首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”

　　在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便*添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。

　　高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排**验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学*机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公*是对你的恩惠，不公*是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”

　　昨天的拓展培训紧密贴合“无障碍沟通，高绩效团队”主题，六大“门派”齐聚笑翻天乐园，上演了一场“武林外传”。历经数次文争武斗，加深了交流，熔炼了团队精神。进一步提了升企业职工的团队协作能力，为企业的发展注入新的动力。同时展现了队员们的另一面——“活力”和“创意”，让你不得不叹服我们炽烈的激情和无限想象力。让学员们从中学到了团队的重要性，成功需要不懈的努力。

　　在笑翻天教练的带领下，大家分组建立团队，完成了多项培训项目及经典游戏，让队员们更加明确了团队合作的重要性，明确了个人在团队中的定位与责任，提高了沟通能力，磨练了战胜困难的毅力。

　　拓展军训——信任背摔。在这个活动中有责任，有信任，有害怕，有感动也有刺激……刚刚和队员们一起玩了一次，双手被困着，眼睛被蒙着，完全处于一个没有安全感的世界，紧张、害怕，当往后倒的时候感觉到无数双温暖的手臂在我的身后拖着我，谢谢可爱的队员们！数十位队员们一起积极参与。难能可贵的是，队员们的女生表现很勇敢，没有退却，都大胆的爬上高高的桌子。虽然有的女生摔下时身体并不是笔直的，但对于胆小的她们，已是一次勇气的挑战。

　　穿越电网游戏，让我们紧张了一下，一向大胆的恬恬问教练：“不按规则爬，会不会真的被电到”。大人小孩各有分工，总之要穿越电网，全身的任何一个部位都不能碰到电网。有一个女生是男生们抬着穿越的，电网两侧一面负责抬，一面负责接，配合得天衣无缝。“穿越电网”的游戏精彩纷呈，团队的合作花样层出不穷。其间学员们笑声不断，小操场充满浓郁的欢快气氛。一句“不要碰她手，放开，让我来”更是把游戏带到了高潮！结束完后听教官讲解其中蕴含的各种与工作密切相关的方面，比如（执行力，团队协作能力等）这些让我受益非浅，回去后一定要牢记并加以运用。

　　一次拓展收获一份感动！谢谢笑翻天的教官给我们带来如此精彩难忘的拓展训练，经过一个下午的拓展培训，大家在欢笑不断的节目中获得了友谊，在充满挑战的活动中得到了锻炼，在实践训练的拓展中实现了成长。员工们通过此次的教练寄语和拓展培训，都获得了不少的提高和发展。

　　这次拓展培训让我深刻体会到了竞争与合作的重要性，团结与信任的作用以及探索和创新的力量。语言沟通培训，不如肢体接触，拓展培训通过肢体接触，拉*人之间的距离。

　　9月23日，我院团委各部门在部长的组织下，新生干事开展团训活动，团训的项目有划拳比赛、盲人方阵、高空断桥、还有精心准备的信任背摔，各个项目考验的是干事们的团结能力、沟通能力，一天下来，新生们之间的沟通增进了不少，为今后工作的开展奠定了基础。

　　拓展训练分成两队，每队15人，每队拥有两张报纸用来站立。所谓比赛，参赛者都必须通过同一起点，同一时间，同一内容，赛后出现各参赛者不一样的成绩就可算是参赛者的能力差异。双方划拳比赛，谁划输了一次，就会失去半张报纸，这是铁锤队，连续3次划输，只剩下半张报纸，却要在半张报纸上站立5人。但是他们创造了奇迹！在团队协作中加深了解，在解决困难中增进感情，收获很多！

拓展横幅标语大全

拓展横幅标语大全

　　在学*、工作或生活中，大家都有令自己印象深刻的标语吧，标语是指文字简练、意义鲜明的.宣传、鼓动口号。那么都有哪些类型的标语呢？下面是小编收集整理的拓展横幅标语大全，希望能够帮助到大家。

　　1、青春激昂，共铸辉煌。

　　2、铸造优秀团队，共创企业辉煌。

　　3、熔炼团队，超越自我，团结奋进，追求卓越。

　　4、信赖源自专业，顾问提升价值。

　　5、踏响春天旋律，放飞美丽心情，点燃激情梦想，展现个人魅力。

　　6、精诚合作，传帮带，共同进取。

　　7、青春激扬，共创辉煌，追求卓越，体验价值。

　　8、共同成长，传帮带，不断超越。

　　9、感受团队激情，传帮带，快乐实现你我共赢。

　　10、开拓思维，传帮带，源远创新。

　　11、*凡创造奇迹，传帮带，团结亦铸就辉煌。

　　12、突破极限，抢占技术制高点，挥动激情，服务社会大交通。

　　13、精英团队，抢占技术制高点，勇者风范，服务社会大交通。

　　14、纪律严明，沟通协作，打造激情，高效团队。

　　15、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我。

　　16、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌。

　　17、突破自我、熔炼团队。

　　18、诚信、创新、责任、结果。

　　19、沟通协作，团结拼搏。

　　20、为创造一流团队而努力而奋斗。

　　21、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌。

　　22、关键时刻，点亮世界。

　　23、一起努力，啥都有。

　　24、吹响号角，马上行动。

　　25、全力以赴，感恩奉献。

　　26、激情挑战，熔炼团队，共创未来。

　　27、帅虎狼之师，铸精英团队。

　　28、熔炼团队，铸力前行。

　　29、展开梦想的翅膀，让我们轻舞飞扬。

　　30、风雨同舟，感恩有你。

　　31、跳出自我，团队共赢。

　　32、超越自我，赢在团队。

　　33、钢铁团队，共铸梦想。

　　34、打造和谐团队，提升优秀自我。

　　35、熔炼团队，超越自我，释放激情。

　　36、凝聚力量，超越梦想。

　　37、坚持不懈，直到成功。

　　38、同心同行，融合共赢。

　　39、谱青春乐章，展自我风采。

　　40、群策群力，共创双赢。

　　41、共舟共济，团结一心。

　　42、点燃激情，励志感恩。

　　43、追求卓越，再创辉煌。

　　44、奔跑吧!团队。

　　45、超越自我，共创卓越。

　　46、杨团队之帆，铸企业之舰。

　　47、挥洒激情，放飞梦想。

　　48、乘风破浪，共创辉煌。

　　49、坚定信念，跨步向前，一起来，更精彩。

大学生户外团队拓展小游戏大全

大学生户外团队拓展小游戏大全

　　大学生经常会一起举办活动，不妨组织一些有趣的素质拓展游戏来活跃气氛。下面是小编为大家整理的大学生户外团队拓展小游戏大全，欢迎阅读。

　　大学生素质拓展活动游戏大全

　　1.【五毛与一块】游戏规则：

　　在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，都有人全站在一起。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队。速度最慢或钱数与裁判喊出的数目不同的团队出局。

　　2.【松鼠搬家】游戏规则：

　　这个游戏三人为一组。其中一人蹲下来，另外两人各用一只手斜搭在中间人的上空。这样中间的那个人就是松鼠了，另两人就是搭房子的木材了。注意：松鼠的数量要比木材多一个。 这个游戏还有三个口令。一是松鼠搬家，听到这个口令，中间蹲着的松鼠得迅速起身与其他组的松鼠换位，谁拉在最后，就得出局。二是柴夫砍柴，听到这个口令，搭房子的木材就得迅速相互换位。三是森林大火，听到这个口令，松鼠得和搭房的木材互换，谁最后谁出局！(游戏口令名称可以自己变换)

　　3.【水果秀】游戏规则：

　　这个游戏前先将成员分成若干组，双臂搭在左右两边成员肩上并围成一圈。

　　每个小组给自己起好代号(必须用水果的名字)，开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个组蹲，同时说出那人的代号。例如：开头(代号：西瓜)的人说：西瓜蹲西瓜蹲西瓜蹲完芒果蹲跟着‘芒果’说同样的话。如果‘西瓜’丢给芒果，而‘芒果’忘记了自己的代号或反应迟，就要表演节目接受惩罚。

　　4.【大象、老虎和老鼠】游戏规则：

　　这三种动物之间分别是吃和被吃的'关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前*举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

　　5.【谁是卧底】游戏规则：

　　一、游戏规则

　　1.在场所有人中只有1人拿到与其它人手中的词语不同的词语，除此人以 外，其他人则持有相同词语。

　　2.每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，词语禁止重复，话中不能出现 所持词语，不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示。

　　3.每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出 局。若没有人的得票超过半数(50%)，则没有人出局。若卧底出局，则游 戏结束。若卧底未出局，游戏继续。

　　4.反复2-3流程。若卧底撑到最后一轮(场上剩2人时)，则卧底获胜， 反之，则大部队胜利。

　　二、场内及场外纪律

　　1.游戏过程中，场内人员禁止与场外人员交流，场内人员交流时禁止询问 他人持有词语。

　　2.游戏过程中，场外人员禁止大喊大叫，可以笑。

　　3.无条件服从主持人的命令。

　　三、比赛用词汇

　　纸巾——手帕 吉他——琵琶 童话——神话 魔术师——魔法师 富二代——高富帅 *视眼镜——隐形眼镜

　　江南style——最炫民族风 梁山伯与祝英台——罗密欧与朱丽叶 生活费——零花钱 麦克风——扩音器 郭德纲——周立波 图书馆——图书店 男朋友——前男友 洗衣粉——皂角粉 牛肉干——猪肉脯 泡泡糖——棒棒糖

　　小沈阳——宋小宝 土豆粉——酸辣粉

　　蜘蛛侠——蝙蝠侠 口香糖——木糖醇

　　酸菜鱼——水煮鱼 小笼包——灌汤包

　　薰衣草——满天星 张韶涵——王心凌

　　刘诗诗——刘亦菲 甄嬛传——红楼梦

　　甄子丹——李连杰 包青天——狄仁杰

　　大白兔——金丝猴 果粒橙——鲜橙多

　　自行车——电动车 班主任——辅导员

　　过山车——碰碰车 铁观音——碧螺春

　　十面埋伏——四面楚歌 成吉思汗——努尔哈赤

　　谢娜张杰——邓超孙俪 福尔摩斯——工藤新一

　　贵妃醉酒——黛玉葬花 流星花园——花样男子

　　神雕侠侣——天龙八部 天天向上——非诚勿扰

　　勇往直前——全力以赴 鱼香**——四喜丸子

　　麻婆豆腐——皮蛋豆腐 语无伦次——词不达意

　　鼠目寸光——井底之蛙 *视眼镜——隐形眼镜

　　美人心计——倾世皇妃 夏家三千金——爱情睡醒了

　　6.【心有灵犀】游戏规则：

　　1、现场大屏幕给出词汇，要求参加游戏的选手自由决定表演者和猜词者;

　　2、游戏中表演者表达出屏幕上所给词汇，描述中不得出现所给词汇中的字，不得使用外语;

　　3、猜词者每猜对一题加一分，猜错或者跳过不得分，每组有三次pass机会;

　　4、时间为3分钟。

　　惩罚措施

　　1、掷骰子

　　准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。