公司体育活动方案

小学体育活动方案

小学体育活动方案

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，预先制定方案是必不可少的，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。我们应该怎么制定方案呢？以下是小编为大家整理的小学体育活动方案，欢迎阅读与收藏。

　　一、概述

　　《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。

　　通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练*悟出立定跳的方法与技巧。

　　二、教学目标分析

　　1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。

　　2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。

　　3、养成勤于思考的.好*惯，形成良好的的组织性与纪律性。

　　三、学*者特征分析

　　农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对于他们来说，学*的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。

　　四、教学策略选择与设计

　　根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提高学生的运动能力。

　　五、教学资源与工具设计

　　教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学*的资源和工具，包括学*的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。

　　六、教学过程教师检查人数

　　1、明确本节课学*内容并明确学*目标

　　2、教师讲解动作，学生仔细听讲

　　3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）

　　4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练*。要求互帮互助，完善动作。

　　5、划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。

　　6、教师巡视指导

　　布置练*作业，整理器材。

　　1、体育委员整队，师生问好。

　　2、游戏“蛙跳”

　　3、学生分小组进行练*

　　4、教师和学生一起总结练*时的问题，并想出解决办法。

　　5、学生结伴进行比赛

　　6、学生分组练*

　　七、教学评价设计

　　教学中通过游戏进行练*，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是_绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。

公司组织体育活动方案3篇

　　一、运动会目的

　　丰富广大员工体育文化生活，倡导员工健康向上的生活方式，增强各部门之间的交流与合作，加强企业精神文明建设和企业文化建设，提高公司全体员工的团队凝聚力和向心力。

　　二、运动会主题

　　团结、协作、创新、拼搏

　　三、组织机构及职责

　　为了切实做好本次运动会的各项工作安排，确保比赛正常进行。特成立运动会组委会，具体组织架构如下：

　　1．组委会

　　主任：

　　副主任：

　　委员：

　　2．竞赛组

　　组长：

　　执行组长：

　　成员：各部门第一负责人

　　裁判：（根据比赛现场情况灵活调整）

　　记录：

　　职责：保证各竞赛项目按规程顺利完成；按规程要求接受运动员报名；组织编排各比赛项目赛事，编制运动会总秩序册，负责比赛场地的划定；召开领队会议；准备比赛用各类表格；及时汇集各项目比赛成绩，统计各代表队得分情况并及时公布；负责裁判员的培训工作；负责开幕式出场仪式安排；组织闭幕式颁奖；对运动会现场进行布置；负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作。

　　3．后勤组

　　组长：

　　成员：

　　职责：负责组织现场观众有序观看比赛；负责赛场周围车辆管理；负责*台桌椅的摆放和音响器材的安装；负责现场开水的准备；提供必要的医务保障服务。

　　4．各组具体分工

　　①活动报名：各部门在x月x日前将本部个人项目及团体项目参赛人员报名表统一汇总到人力资源部。

　　②器材准备：人力资源部。要求在活动前期做好器材及奖品的准备。

　　③会场准备：运动会开幕式和闭幕式在宴会厅进行。餐饮部做好会场布置。

　　④活动宣传：各部门负责人积极宣传、发动员工踊跃参赛。

　　⑤计分汇总：总经办根据计分办法做好相关统计和表格整理工作。

　　⑥活动摄影：策划部做好运动会期间的摄影宣传工作。

　　⑦每个比赛项目的裁判要负责好比赛秩序和活动进行，记录好比赛时间和名次，交于统计员统计汇总。

　　四、运动会时间、地点

　　比赛x月下旬进行。具体各项目比赛时间、地点详见各比赛项目赛程表。

　　五、比赛项目

　　1．集体项目：

　　拔河（团体）、篮球（团体）、跳大绳（团体）、协力竞走（团体）

　　2．个人项目

　　羽毛球（男、女个人）、乒乓球（男、女个人）、象棋（男子）、五子棋（不限性别）、台球（男子）、2分钟跳绳（不限性别），踢建子（不限性别）

　　注：以上比赛项目将根据报名人数灵活调整。

　　六、比赛办法

　　见附后运动会各项目比赛规则

　　七、团体项目组队方法

　　1．拔河比赛项目按以下单位组合成队（每支队伍15人，含10男5女）：

　　①房务部、②餐饮部、③温泉部、④保安部、财务部联队⑤工程部、总经办、人力资源部、市场营销部、质管部、采购部、IT部联队

　　2．篮球比赛项目按以下部门为单位组合成队（每支队伍10人）：

　　①房务部、②餐饮队、③温泉部、④保安部、⑤工程部、⑥总经办、人力资源部、财务部、市场营销部、采购部、质管部、IT部联队

　　3．协力竞走项目按以下单位组合成队：（每支队伍8人，含4男4女）

　　①房务部（2支队伍）、②餐饮部（2支队伍）、③温泉部（2支队伍）④财务部、IT部联队⑤保安部（女生名额不够，可向其他部门借调）、⑥市场营销部、⑦工程部、总经办、人力资源部、质管部、采购部

　　4．跳大绳项目按以下单位组合成队：（每支队伍15人，男女不限）

　　①房务部、②餐饮部、③温泉部、④保安部、⑤财务部、IT部联队⑥工程部、⑦市场营销部、⑧总经办、人力资源部、质管部、采购部

　　八、运动会程序

　　1．开幕式

　　2．各项目按照《比赛日程表》比赛

公司体育活动方案3篇

　　一、目的

　　为迎接XX市20xx年冬季体育活动的顺利召开，提高本站职工身体素质，增强职工间的交流、协调和配合，特举办XX市中心血站20xx年冬季职工运动会。

　　二、活动时间

　　20xx年12月下旬

　　三、参加人员

　　全站符合参加活动条件的职工

　　四、活动内容

　　(一)拔河比赛

　　(二)跳绳比赛

　　(三)仰卧起坐比赛

　　(四)踢毽比赛

　　(五)口吹气球比赛

　　(六)乒乓球击球比赛

　　(七)多人齐走赛

　　(八)动感单车比赛

　　五、活动细则

　　(一)拔河比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4M线方为获胜方。(本组组织：袁介秋 裁判：陈纯超)

　　(二)跳绳比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。(本组组织：XX 裁判：XXX)

　　(三)仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组(本组组织：XX )

　　(四)踢毽比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组(本组组织：XXX )

　　(五)口吹气球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组组员在规定时间口吹气球，并保证气球体积符合一定要求，以在规定时间内符合要求的气球的数量多的`一组为优胜组(本组组织：XXX)

　　(六)乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组(本组组织：XX)

　　(七)多人齐走赛 所有参赛人员分为两组(不分男女)，以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组(本组组织：XXX )

　　(八)动感单车比赛：(分男女组个人赛) 以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。

　　六、获奖者奖励办法

　　(一)凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元

　　(二)个人赛活动设置一等奖(1名、200元)、二等奖(2名、150元)、三等奖(3名、100元)

　　七、特别说明

　　参赛人员及项目负责组织者、裁判均必须遵守时间，不能准时到场参加者视为自动弃权，不得参与评奖，其后果自行负责。

　　为进一步促进我司精神文明建设，鼓励员工积极参加各种文体活动，丰富公司员工的精神生活，增强职工队伍的向心力和凝聚力，创造健康活泼的工作氛围和环境，使广大员工爱好广泛，体魄强健，以饱满的热情和强健的体魄投身到工作中，更好的完成各项工作任务，展现良好企业风貌，特制定本实施方案

　　一、指导思想

　　以党的精神和科学发展观为指导，以发展先进文化生产力为核心，以满足公司员工日益增长的精神需求、提高公司员工思想道德素质为目标，以培育文化体育队伍、健全文化体育内容、丰富公司员工生活为重点，促进文化体育事业繁荣发展，推动公司的和谐发展。。

　　二、活动目标

　　以“快乐、健身、团结、进步”为宗旨，通过活动，营造健康向上、文明和谐的企业文化氛围，搭建各部门员工相互交流、沟通的*台，使广大员工在集体活动中体验快乐，在轻松、愉悦的环境中锻炼身体、陶冶情操，从而以良好的精神状态投入到各项工作中去。

　　三、活动内容

　　(一)、文化活动

　　要精心设计和组织开展内容丰富、形式多样、健康有益的文化体育活动，调动全体员工主动参与公司文化体育活动。充分利用好“三八”妇女节、“五四”青年节、“六一”儿童节、“七一”建党纪念日及“十一”国庆节等重大节庆日，清明节、端午节、中秋节等传统节日，设计、开展丰富多彩的活动，活跃员工文化生活，提高员工生活质量

　　(二)、体育活动

　　以公司员工兴趣爱好入手，全员参与、开展有益身心健康的体育活动，突出特色，培养和激发公司职工对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好*惯。

　　四、实施步骤

　　第一阶段(2月初—2月中旬)：成立机构，宣传动员，做好活动的启动准备工作。

　　第二阶段(2月下旬—12月中旬)：全面开展各项文化体育活动。

　　第三阶段(12月中旬—12月下旬)：总结活动开展情况，进行考核，表彰奖励。

　　五、活动要求

　　(一)提高认识，确保活动顺利开展。公司各部门要充分认识开展“文化体育”活动不仅能强身健体，振奋精神，激励斗志，丰富公司全体职工精神文化生活，而且对提高职工素质，倡导科学文明健康的生活方式，大力提升公司对外形象有着积极推动作用。

　　(二)认真组织，确保活动常态开展。“文化体育”活动开展由公司领导班子组织实施，按照活动开展时间安排计划，要确保各项活动常态开展，落到实处。

　　(三)积极参与，确保活动取得实效。公司全体职工要提高认识，积极主动参加活动，从而使活动取得真正的效果。

　　加强职工文体活动，不能仅止于提高员工身体素质、健康意识，更多的是要在公司上下形成快乐工作、快乐生活的`良好氛围，让公司员工在一张一弛中正确理解健康、生命、工作三者之间的互惠关系，牢固树立劳逸结合价值观，自觉投身于公司文体活动的实践行列，为新华文化建设注入新的活力。

社区开展体育活动方案

　　一、活动形式

　　主会场以“弘扬先进文化、共建和谐社区”为主题，内容包括“百幅对联贺新春”、“有奖知识竞猜”、居民才艺表演展示会以及社区书画爱好者现场写春联等。体现社区群众欢欢喜喜过大年的和谐氛围。

　　二、活动组织领导

　　活动期间，社区成立由*张秀芹任组长，李艳伶任副组长，其他社区干部为成员负责指导活动开展。

　　三、活动内容

　　建设和开辟更多的面向广大居民、便于居民参与的公益性文体活动场所，树立一批社区文体服务中心建设的典型，充分利用社区文化中心、图书馆、文化馆、广场文化、俱乐部、体育场、健身站(点)等文体阵地，组织富有特色、丰富多彩的文化活动，开展图书进社区、文体培训进社区、文体活动、文体队伍进社区活动。重点抓好节庆假日的社区文体活动，提高群众文体活动水*。

　　(一)开展好“四送体育进社区”活动，即一送体育制度进社区，制定体育指导员管理、器材管理和维护等方面制度；二送体育活动进社区，开展“全民健身月”活动，举办以街

　　道为单位的特色体育项目展演，抓好群众体育组织建设及晨(晚)练点的建设；三送体育指导员进社区，指导群众性体育活动的开展；四送科学健身方法进社区，通过讲座、发放宣传单宣传健身知识，积极倡导科学锻炼。

　　(二)组织所辖社区和辖区内的单位、学校轮流参与演出，丰富市民业余文化生活。

　　(三)通过文体指导员进社区，组织以社区居民为主要成员的业余文体队伍，开展具有社区特色、群众喜闻乐见、易于参加的各类文体活动和文体信息服务活动，以丰富多彩的艺术形式宣传“改陋*、树新风、创文明”。满足广大社区居民的精神文化需求。

　　(四)开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。区公共图书馆深入社区宣传图书馆的`作用，宣传图书馆知识，开展图书销售、图书评价及好书推荐活动。组织社区各图书馆、图书室之间进行各种形式的使用交流，形成优势互补、资源共享，紧紧围绕《公民道德建设实施纲要》精神和文明城区创建工作，在社区居民中开展“改、树、创”为主题的读书征文活动。在社区居民中形成好读书、求上进、讲文明的良好风气。

　　四、活动安排

　　(一)3月至6月为制定工作计划与组织准备阶段，文体指导员进社区启动仪式，社区运动会举办，同时区文化馆投入到社区调研，发掘各类文艺人才，组织各种文艺队伍，开展经常性的文体活动。

　　(二)7月至11月，举办1～2期文体培训，开展“图书馆服务进社区及社区读书活动”。

　　(三)11月至12月，开展“社区文体信息服务周”活动，帮助有条件的社区建立文体信息服务点，深入开展文体信息服务活动。同时，开展“社区文化建设大家谈”活动。

　　(四)12月，组织协调电影放映单位，开展“电影进社区”活动，为社区免费或低价放映电影。每周为社区群众免费放映1到2场电影。

有趣的体育活动方案

　　一、幼儿园体育运动特色的提出

　　《纲要》健康领域的“内容与要求”中指出：幼儿园应“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和*惯，增强体质，提高对环境

　　的适应能力。”《纲要》健康领域的“指导要点”中也指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”可见，在幼儿园开展体育活动对满足幼儿身心发展的需要、增强幼儿体质、培养幼儿的健康心理具有十分重要的意义。

　　随着经济、社会发展的进程加快，各地都加大了对幼儿园体育活动设施的投入，为幼儿园开展幼儿体育活动创造了优越的物质条件。多年来，一些幼儿园也相继开展了有关幼儿体育活动方面的课题研究，如我xxx规划课题中的《统整性幼儿户外活动的实践研究》、《幼儿快乐运动经历园本化的理论与实践》、《2－6岁幼儿肢体——运动智能促进策略研究》等，这些课题从不同的视角和侧面着手，进行了开展幼儿体育活动的某些理论和教育策略的探究，在幼儿身心健康发展以及体育活动开展的兴趣培养、内容形式创新等方面均取得了有益的研究成果。但总体而言，幼儿园将幼儿体育活动作为课题研究的还不太多，而把幼儿园体育活动提到课程建设层面、作为特色课程来研究的更是少见。

　　在运动特色积累和研究的过程中，我园收集整理了很多民间幼儿体育游戏的课程素材，并且进行了园本的改编、创编，同时积累了很多民间幼儿体育活动的教学活动设计，形成了具有本园特色的民间体育课程雏形。试图在研究开发民间体育活动资源、培养幼儿参与体育活动的兴趣、增强幼儿体质的基础上，把研究的触角延伸到园本课程的建设之中，把运动打造成我园体育课程的特色，进一步丰富我园的教育特色内涵，更好地提高我园的办园品位。

　　二、教研组成员

　　组长：张倩倩

　　副组长：李萌萌刘楠楠、王蓉、卢娜

　　成员：张英英、杨芳、秦文、周小叶、胡莲莲、李群、杨莲莲、付旭旭、刘海凤、孙庆华

　　韩美、孙莎

　　三、概念的界定

　　我园构建了以“运动”为主题，以省编教材为依据，努力打造体育运动特色，通过丰富多彩的体育游戏和教育活动，增强幼儿体智、陶冶幼儿情操、磨炼幼儿意志、发展幼儿交往能力，让幼儿在体验成功和快乐中获得健康和谐发展。

　　四、研究目标

　　1、通过实验，初步建构我园幼儿户外体育教育活动的一般操作样式。

　　2、促进幼儿体格、体能的发展，增强对环境的适应能力。

　　3、培养幼儿的健康人格，有责任、有意志，能经受挫折与失败的良好心态以及学会交往、合作和自主自信的精神。

　　4、萌发幼儿初步的创造意识，挖掘幼儿的创造潜能。

　　5、通过实验研究，形成一支具有探索、钻研精神的教师队伍，提高教师的科研能力。

　　五、研究对象及研究方法

　　1、研究对象：博奥幼儿园全体幼儿。

　　2、研究方法：

　　（1）行动研究法：教师针对实际的教育活动或教育实践中的问题，不断提出改进教育的方案与计划，用以指导教育活动，并根据我园实际，总体设计，分阶段进行总结活动效果。

　　（2）观察研究法：在自由活动、集体活动中，有目有、有计划地对幼儿的行为表现进行观察、分析，跟踪记录幼儿在各实验阶段的发展事实（动作、言语、性格、感知等）进行分析、研究，得出幼儿动作、心理发展的特点和规律。

　　（3）个案研究法：建立个案研究制度，并进行追踪记录。

　　六、主要研究内容

　　⑴合理安排每个活动的内容，确定活动的任务。教师要掌握幼儿生理负荷量的测量方法，合理安排户外体育活动的密度，尤其是幼儿的练*密度，确定新教的知识和技能，保证幼儿的运动负荷和心理负荷的适宜程度，真正达到增强幼儿体质的作用。

　　⑵对幼儿的动作发展给予科学的评价。在进行评价时，教师要考虑不同幼儿之间的差异，并对不同幼儿提出不同的要求，避免用单一的'标准评价不同的幼儿，力争让每位幼儿在原有基础上都有提高。在评价幼儿时，应少用横向比较，多引导幼儿与自己进行纵向比较，让幼儿看到自己的进步，从而提高幼儿参与户外体育活动的积极性。

　　⑶以幼儿感兴趣的方式组织户外体育活动。创造被人接受的气氛，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，进而产生高度的心理自由和轻松愉快感，以保证幼儿在活动中体验成功，发挥创新意识。全课题组教师要以课题研究和实施为导向，认真学*，确立现代教育观、儿童观，在幼儿集体活动中，教师要作为一个引导者，支持者及时肯定幼儿的成绩与进步，在自由活动中教师要充当幼儿的合作伙伴，真正融入幼儿的活动中去，要充分尊重每个幼儿的需要，以欣赏的眼光看待和发现每一个幼儿的积极变化，引导幼儿积极探索。

　　七、研究原则：

　　⑴尊重幼儿的原则：师要尊重幼儿的合理意愿与要求，尊重幼儿在活动中所做的努力和成果，不随意否定幼儿的行为，积极为幼儿创设能力表现和展示自我的机会。

　　⑵主体性原则：只有当儿童作为活动的主体，以发挥其主观能动性，其能力才能得以更好的发展。因此，在体育活动中要运用各种方式，引导幼儿主动探索，把儿童置于活动的主体地位，充分利用园内可行的活动场所、各种自制的体育器械，让幼儿大胆尝试，动脑动手、主动发展。

　　⑶因材施教原则：教师*时要注意观察，创设自主活动的条件，并针对幼儿的发展情况设计可行的教育活动，使每个幼儿在原有基础上获得最大限度的发展。

　　⑷实践性原则：课题组教师要根据幼儿的年龄特点及户外活动场地的实际情况，设计幼儿户外体育活动，并在实践中总结、提升，使之具有科学性、游戏性。

　　八、研究评价

　　1、有关论文及经验总结

　　2、体育特色活动设计

　　3、研究报告

　　4、幼儿个案及分析材料

体育活动方案10篇

　　一、学生分析

　　小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学*兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学*方法，把握学*规律，让学生在学*过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

　　二、教学目标

　　教学目标：

　　1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动

　　2、获得运动基础知识；学*和应用运动技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。

　　3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。

　　4、学会通过体育活动等方法调空情绪，学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学*领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。

　　三、提高教学质量主要措施:

　　1、从游戏、竞赛手段入手，提高学生学*自主性养成自觉锻炼的*惯。

　　2、用激励教学法提高每位同学的学*锻炼信心。

　　3、教学内容丰富多彩，立体式的内容安排使学生新鲜感永存。

　　四：教学安排

　　1---2周

　　1、50米快速跑 2、游戏：冲过火力网

　　1、行进间高抬腿跑 2、 游戏：游戏：穿过小树林

　　1、复*行进间高抬腿跑 2、游戏：拼图

　　3---4周

　　1、立定跳远 2、游戏：迎面接力

　　1、加速跑20—30米 2、游戏：换物接力

　　1、快速跑20—30米 2、 游戏：春播秋收

　　5---6周

　　1、跳短绳（一） 2、游戏“打活动目标”

　　1、蹲踞式跳远 2、技巧

　　7---8周

　　立定跳远 2、游戏：抓尾巴

　　1、跳短绳（二） 2、游戏： “火车”赛跑

　　3、小绳：双人跳绳 2、游戏：迎面接力；

　　9---10周

　　1、技巧：跪跳起 2、游戏：匍匐前进

　　2、游戏：跳绳接力 游戏：套圈

　　3、后蹬跑 2、游戏：过桥米线

　　11---12周

　　篮球基本技术：传球、接球 2、游戏：推小车

　　1、篮球基本技术：行进中运球 2、游戏：贴膏药

　　13---14周

　　1、足球基本技术：行进中传接球 2、游戏：长江——黄河

　　1、原地投掷垒球 2、游戏：迎面接力

　　15---16周

　　1、发展跑的能力练* 2、游戏“打靶比赛”

　　1、400米跑 2、游戏：“打龙尾”

　　17---18周

　　1、篮球基本技术：运球 2、游戏

　　1、200米往返跑、游戏

　　活动目标：

　　1、学*肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展;

　　2、复*走*衡木、连跳的动作技能;培养幼儿团结协作、勇敢地品质。

　　活动准备：

　　沙包若干、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、*衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。

　　活动重点：

　　练*肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。

体育活动健身方案3篇

　　一、活动时间

　　20xx年2月日-2月12日

　　二、活动地点

　　滨水景观健身苑

　　三、活动项目

　　（一）三人制篮球

　　（二）乒乓球

　　（三）羽毛球

　　四、参加对象及要求

　　（一）全县干部职工、社会团体、外出务工回乡人员、高校学生、健身爱好者等；

　　（二）年满18岁—60岁，经医院体检，身体健康，适合参加该项目。

　　五、活动办法

　　（一）三人制篮球

　　1本次比赛设青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　　2采用最新三人制篮球规则；

　　根据报名情况决定赛制；

　　4各参赛队设领队1名，教练员1名，运动员可报-8名（运动员男女不限，并可兼任领队、教练）。

　　（二）乒乓球

　　1本次比赛设男、女单打，分为青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　　2比赛采用三局两胜十一分制；其他根据报名情况决定。

　　采用最新乒乓球规则；

　　4可个人报名、可组队报名。

　　（三）羽毛球

　　1本次比赛设男女单打、男子双打、混双，分为青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　　2根据报名情况决定赛制；

　　采用最新羽毛球规则；

　　4每人限报一项，可个人报名、可组队报名。

　　六、录取名次及奖励办法

　　（一）各项目均根据报名情况录取名次；

　　（二）颁发奖状及奖金；

　　（三）凡参与者均可获得参与奖品一份。

　　七、报名时间及方式

　　（一）各参赛队、个人于20xx年1月29日前将报名表（附后）报县体育局社体股（个人可电话报名）。各项目联系人及方式：xx

　　（二）报名时需提供意外保险证明，未购买保险者不得参赛；需购买保险者，报名时交20元/人赛期保险费，由大会统一联系保险公司购买。

　　八、注意事项

　　（一）各参赛队、个人报名后要积极关注活动信息，保持电话畅通；

　　（二）所有参加活动人员于20xx年2月日下午2:00在启动仪式地点集合。

　　九、其他事项

　　（一）本活动本着安全第一的原则自愿参与，活动中注意自身安全，如有身体不适，可随时退出比赛，若出现任何安全问题，责任自负；

　　（二）比赛必须穿运动服、运动鞋；三人制篮球赛代表队服装必须统一，并印制号码；

　　（三）未尽事宜另行通知，解释权属主办单位。

　　为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于20xx年x月x周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

　　一、 指导思想。

　　为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活” 为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

　　二、目标和原则

　　（一）目标

　　1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

　　2、让员工有选择地参与、学*、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学*积极性和潜能。

　　3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

　　4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

　　（二）原则

学校体育活动方案10篇

　　一、指导思想

　　为进一步落实教育部关于《*中央*关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，以及学校提出的阳光体育计划，全面推动我校艺体活动的改革与发展，促进学校“大课间”活动的制度化和规范化，结合我校实际，让每个学生在义务教育阶段都能较好地掌握一项运动技能、一项体现学校或班级特色的项目技能和一项学生自主选择的艺体活动技能，特制订本实施细则。

　　二、内容选择和目标要求

　　1、长跑技能。包括集体跑和自主锻炼。每生每天至少1500米。

　　总目标：学生初步养成跑步时能够保持良好姿势的*惯，掌握科学规范的长跑动作要领，能够根据自身特点、即时身体状态和其他因素进行自我调整，学生体育素质测试达标率达到98%以上。

　　目标分解：

　　（1）集体跑：通过“大课间”活动达成，每天学生1500米。

　　（2）自主锻炼：通过体育课和课余达成。

　　2、特色项目技能。

　　由各班自主选择适合学生年龄特点和具有班级特色的体育活动项目。

　　总目标：各班要选择适宜的特色体育项目，既要能够达到全员参与、强身健体的目的，还要适合本班规定场地，做到整齐美观，并遵循个体不影响整体的原则。通过活动的开展，达到一班一特色，特色有深意的目的。

　　目标分解：视各班活动特点自行制订。

　　学生自选艺体项目一个。采取问卷的形式对各班学生自选项目进行统计，指导学生选择那些符合自身条件和场地条件的、内容健康向上的艺体项目。学生自选项目每四周可提出申请更改一次。

　　三、原则

　　1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

　　2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。从我校实际出发，合理的安排大课间的活动计划和内容。

　　3．全面性原则。师生共同参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

　　四、实施措施

　　（一）建立完善的保障体系，确保大课间活动有序开展。

　　1、时间保障。学校作息时间明确规定大课间活动为每天上午第二节下课后30分钟和下午第三节下课后30分钟，任何教师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天就改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等活动。

　　2、制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，须制定大课间活动班主任、体育教师的职责，建立了常规检查制、班主任现场督促制、班长体育委员负责制、活动评比制。

　　3、人力、物力保障。大课间活动师生共同参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是活动的参与者。这既体现了国家所倡导的全民健身，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、*等型师生关系。大课间活动小型、易损器材由各班学生自购。

　　4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。

　　5、组织保障。

　　为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：组长：李新朝

　　副组长：徐志凯

　　成员：朱世一李树辉刘菁王功芳

　　（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性。

　　1、实行小组管理考核挂钩制。

　　2、鼓励活动内容、形式创新。

　　大课间活动除时间必须保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，发挥学校资源优势，打造学校特色，鼓励同学们发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、活力健美健身操、游戏、小合唱、书法绘画、演讲比赛等多种项目。

　　四、大课间活动内容

　　1、每天上午第二节课后大课间活动，开展必选项目活动。

　　2、每天下午第三节课后文体活动，前5分钟为必选项目活动时间，后15分钟为特色项目或自选项目活动时间。每周一、三、五为班级特色项目活动时间，每周二、四为学生自选项目活动时间。主要项目有：丢沙包、踢毽子、跳皮筋、轮滑等大众创编游戏，以及篮球比赛、乒乓球比赛、拔河比赛、跳绳比赛、健美操、小合唱、书法、绘画、演讲比赛、阅读等。

　　3、根据学生活动情况和运动兴趣，定期更换运动项目，提高学生参与热情。

　　4、音体美个兴趣小组，根据学校安排自主组织小组活动。

　　五、大课间活动流程

　　上午大课间：

　　1、进场：5分钟（放音乐）

　　2、必选项目（长跑）：10分钟

　　3、自选项目：10分钟

　　4、结束：放松、*室5分钟

　　下午课外文体活动：

　　1、进场：5分钟

　　2、必选项目（长跑）：5分钟

　　3、以班或小组为单位自主活动：15分钟

　　4、结束：放松、*室5分钟

　　六、管理责任制

　　1、班主任负责制：要想提高大课间的质量，就必须充分发挥班主任的作用，因为班主任是凝聚力的核心，有相当强的感召力和约束力，这些都是由班主任的特殊身份决定的。班主任的主要责任是组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，指导本班创编体育游戏；正确引导并以身作则；参与学生活动，在大课间活动中负责本班纪律、安全。

　　2、班干部日日检查制：

　　（1）检查出操人数；

体育活动策划方案10篇

　　为了丰富我校女生生活，展现女生活动才能，发展当代女性风采，活跃校园体育，更多的增强女生之间的团队精神，发扬女生团结拼搏的友谊精神，经贸系女生部将为本系部女生举办一次充满活力、展现女生个性的以“活跃校园体育，展现女性风采”为主题的体育艺术活动。具体方案如下：

　　时间安排 ：11月9日一12日

　　一、阳光伙伴，我来挑战

　　报名时间：20xx年11月2日一4日

　　报名地点：各班体委处

　　活动时间：20xx年11月9日一10日

　　比赛规则和评比方法：每队以寝室或自由组合四人为单位，将一个同学的左脚和另一同学的右脚绑在一起，以50米的距离为准一起齐心协力跑向终点，时间最短的队为胜。

　　二、寝室跳绳比赛

　　报名时间：20xx年11月2日一4日

　　报名地点：各班体委处

　　活动时间：20xx年11月10日一11日

　　比赛规则和评比方法：每两人组成一组，站一排各拿一根跳绳的一端，两人一起跳，两人同时跳过才能算过，时限为一分钟，跳过个数最多的组为胜。

　　三、 女子灌篮比赛

　　报名时间：20xx年11月2日一4日

　　报名地点：各班体委处

　　活动时间：20xx年11月11日一12日

　　比赛规则和评比方法：为个人为单位，站在一分球线外，在一分钟内将手中的篮球投入篮球筐中，进球数量最多者为胜

　　四、校园书画展

　　活动主题：“预防甲流，保护环境”

　　报名时间：20xx年11月9日一12日

　　评比方法：为个人报名（包括作品名称），作品主题以本时段全球甲流为主，有关甲流知识的预防为主，在 活动时间以前将各自的作品准时交到经贸系办公室女生部，在活动时间内学生会干部将进行专门评比，选出一、二、三等奖和优胜奖。

　　要求：作品题材新颖，真实，积极向上，有代表意义。

　　以上各项比赛学生会均以公*、公正的态度对待，请各参赛人员遵守比赛规则，违者将取消比赛资格。

　　备注：以上各环节均会根据“学生手册”给所有参赛并获奖者加适当的操行分，且颁发奖状。

　　请各班认真开展广泛的宣传活动，积极参与活动，秀出经贸系女生的风采和水*，为系部争光。

　　经贸系女生部

　　20xx年11月1日

　　一、背景

　　1、教师在立定跳远教学与训练中方法、手段比较单一，枯燥，想不出好办法。

　　2、教师在课堂上使用校园课程资源场地、器材等的意识与能力方面尚存不足。

　　3、选择哪些方法最能有效提升立定跳远运动能力存在困惑，缺少对经验的实践思考与提炼。

　　4、目前在备考阶段的课堂教学中常常出现指导不到位，课堂教学效能低的现象。体育备考在常态下如何做到“轻负—高效”对各位体育教师提出了挑战！

　　二、目标

　　1、围绕有效提升立定跳远成绩这一目标，从技术分析的层面上帮助教师进一步理解立跳技术动作要领、动作规格、技术原理，提高合理运用技术的能力。

　　2、帮助教师在丰富教学；训练内容、完善方法手段等方面有一定程度的收获。

　　3、落实过程性考核，进一步提升教师专业水*。

　　三、主题

　　变量变换变化——提高立定跳远课堂教学；训练质量

　　四、时间

　　20xx年3月15日下午13：00

　　五、地点

　　进修附校先室内后操场

　　六、内容

　　1、初二年级教师立定跳远教学质量分析现状、做法、经验、问题与困惑，每人3分钟交流，形成文稿，结束后上交。

　　2、小组为单位合作研讨与小组汇报交流分享立定跳远技术教学；训练、体能教学；训练的内容、形式与方法，在以下几方面力求达成共识：

　　立定跳远技术的动作顺序由几部分组成？

　　关键的动作顺序是什么？正确的动作要领？

　　能示范立定跳远能使用的校园课程资源有哪些？

　　针对其中的2种课程资源小组内设计出一套有效的发展跳跃能力的方法内容与方法体系现场小组合作完成，小组分享与交流

　　3、“变量——变换——变化”关于对提高立定跳远课堂教学质量的思考

　　4、落实过程性考核技术交流与演练

体育活动策划方案10篇

　　活动背景：

　　伴随着新生入学，校学生会也即将迎来一群活力洋溢，对大学生活充满期盼的11级干事，为了让新干事在校学生会这个大家庭里，既有家的温馨，又有活跃的氛围，特此举办此次阳光伙伴活动，为各部门的成员提供一个交流的*台，以便更好融入学生会这个大家庭。

　　而阳光伙伴是一种时尚的集体体育游戏，具有集体合作、趣味欢乐、全员参与、易于普及、道具一般、保健安全、学*竞争等特性，是一种多元、多功能的快乐的体验教育,不仅可以强身健体，还具有辅德、辅心、益智、激趣、创造、凝聚、流行等功能，对于丰富学生课余生活，调节学*情绪，和谐校园气氛起着寓教于乐的作用。

　　活动目的：

　　给各部门成员提供一个交流的*台，培养干部们的团结意识和组织能力，体现各部门成员的团结协作能力，和团队精神。感受团队里所存在的阳光般的温暖，发现身边的阳光伙伴。

　　活动主题：

　　夏日阳光，你我共享

　　主办单位：

　　中南林业科技大学学生会

　　协办单位：

　　中南林业科技大学学生会办公室

　　参赛人员：

　　校学生会全体成员

　　活动时间：

　　20xx年10月15日上午9：30

　　活动地点：

　　涉外足球场

　　前期准备：

　　9月19日——9月25日

　　对活动相关事项进行讨论与安排，与各部门部长进行协调，得到各部门的支持与配合。

　　9月26日——9月30日

　　各项准备工作逐渐开始进展，需各部门配合的具体情况如下：

　　1.公共关系部：负责本次活动的'宣传工作。在足球场、主干道悬挂横幅进行宣传。

　　2.新闻信息中心：对本次活动进行图文采集。

　　3.各部门需自行准备绑绳和基本用品(如创口贴和矿泉水)。

　　4.各部门以自愿的形式选取20名参赛人员(10男10女)，9月30日之前各部门负责人需把参赛名单交于办公室负责人，并组织队员训练。

　　办公室所需准备的事项：

　　1.为求赛事的公*与公正，与军事拓展训练营或裁判协会进行协商，由其选派7名裁判员：裁判长1名、巡场裁判2名、计时裁判3名、发令裁判1名。赛前对阳光伙伴的比赛规则进行了解。赛场秩序维护人员10名，由办公室成员组成。

　　2.用硬纸做成数字牌(0—9的数字和小数点)，A3的规格。选五名干事承担最终成绩举牌公布的任务。

　　3.与体育系联系，借赛事所需的垫子和皮尺

　　4.把各部门在赛场所站得位置划分好，并告知跟部门部长或主任

　　5.为裁判长准备一张桌子及椅子和抽签所需的数字签条。

　　比赛规则

　　1.参赛人员肩并肩、腿绑腿(绑腿只允许绑在脚踝处)在一起跑完50米的团体计时竞速比赛。全部队员们各就各位后，裁判员吹哨宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50米终点线的时间作为比赛成绩。

　　赛途中，队员跌倒或绑腿带脱落、断裂，该队全部队员应按照裁判员的指令，退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点，重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，获得该队比赛成绩，期间计时不中断。

　　如果队伍在某一跑的过程中，出现发令裁判尚未发令时即冲过起跑线，视为该队这一跑的第一次“抢跑”。第一次“抢跑”出现后，由裁判员组织该队退回起跑线，准备这一跑的第二次起跑。如果这一跑第二次起跑依然出现“抢跑”的情况，则裁定为该队这一跑无成绩。

　　2.如中途有队员受伤者可想裁判申请跟换队友。

　　3.裁判组成：比赛共设7名裁判员组成裁判组:裁判长1名:负责统筹整个裁判组，并对比赛纪律和计时成绩负责。

　　为了丰富我校女生生活，展现女生活动才能，发展当代女性风采，活跃校园体育，更多的增强女生之间的团队精神，发扬女生团结拼搏的友谊精神，经贸系女生部将为本系部女生举办一次充满活力、展现女生个性的以“活跃校园体育，展现女性风采”为主题的体育艺术活动。具体方案如下：

　　时间安排 ：11月9日一12日

　　一、阳光伙伴，我来挑战

　　报名时间：20xx年11月2日一4日

　　报名地点：各班体委处

　　活动时间：20xx年11月9日一10日

　　比赛规则和评比方法：每队以寝室或自由组合四人为单位，将一个同学的左脚和另一同学的右脚绑在一起，以50米的距离为准一起齐心协力跑向终点，时间最短的队为胜。

　　二、寝室跳绳比赛

　　报名时间：20xx年11月2日一4日

　　报名地点：各班体委处

　　活动时间：20xx年11月10日一11日

　　比赛规则和评比方法：每两人组成一组，站一排各拿一根跳绳的一端，两人一起跳，两人同时跳过才能算过，时限为一分钟，跳过个数最多的组为胜。

　　三、 女子灌篮比赛