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芡实薏米粥
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薏米粥可以过夜吃吗,薏米粥可以放几天夏季吃一吃薏米粥味道还是很好的，但是其实薏米粥是不能多吃的，对于体寒的人来说避免少吃，适合体热的人吃，一起来具体看看！ 薏米粥可以过夜吃吗 1 可以吃。 不过最好是做完吃完最方便，也比较的健康，红豆薏米粥低温保存得当隔夜可以吃。红豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天是可以继续吃的。如果是夏季，在室温下直接保存的话，很容易变质，就不能食用了
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红豆薏米芡实汤的做法,红豆薏米芡实汤怎么做 红豆薏米芡实茶哪个牌子好红豆薏米芡实汤是生活中常见的汤类之一，有极高的营养价值，下面看看红豆薏米芡实汤的具体做法。 食材 1 主要食材：红豆薏米。 其他食材：芡实两把、冰糖。 做法步骤 2 1.将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前 -
薏米粥是凉性的吗,薏米粥可以天天喝吗 薏米粥能天天喝吗薏米水很多人喝过，对于去水肿的效果是很好的，而薏米粥就是另一种风味了，不过不能多喝，寒性比较的大，一起来看看！ 薏米粥是凉性的吗 1 是寒性的食物。 不建议多吃，营养医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕的。
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红豆薏米粥可以加糖吗,红豆薏米粥放什么糖好 红豆薏米粥加糖吗在日常生活中，红豆薏米粥是很常见的一种养生粥，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么红豆薏米粥能放冰糖吗？ 红豆薏米粥可以加糖吗 1 可以。 红豆薏米粥的味道很淡，但是又不是完全白水的味道，有一种薏米独有的味道，不是很好吃，因此需要加入一下调味的额成分，而冰糖性*，味甘，不会影响红豆薏米的功效，因此喝红豆薏米粥可以放冰糖。 -
小米薏米粥的功效,小米薏米粥的做法 小米薏米粥电饭煲做法小米薏米粥食用小米和薏米为主要原材料制成的一道粥品，烹饪简单，口感清淡，营养丰富，很多人都喜欢喝，那么它究竟有哪些功效呢？ 健脾益胃 1 小米薏米粥中的主要材料就是小米和薏米，其中含有多种维生素、微量元素等营养成分，而中医认为小米和薏米均入脾胃经，都具有一定的健脾、养胃、促消化的功效，可以帮助改善因脾胃虚弱而引起的食欲不振、消化不良、腹胀便溏等不适症状，比较适合有胃部疾病的人 -
红豆薏米粥热量高吗,红豆薏米粥长胖吗 红豆薏米粥热量红豆薏米粥是一道常见的粥品，其中含有多种营养成分，具有一定的健脾、消水肿的功效，很多人女性都喜欢喝，那么红豆薏米粥的热量高吗？ 红豆薏米粥热量高吗 1 不高。 红豆薏米粥中的主要原材料就是红豆和薏米，它是一道非常受欢迎的粥品，口感香甜，其中含有丰富的维生素、淀粉、纤维素、矿物质等营养成分，具有健脾和胃，利水消肿等功效，红豆薏米粥中主要是以水分为主，热量并不高，每100克 -
红豆薏米粥薏米要炒吗,红豆薏米粥要放芡实吗 红豆薏米茶和红豆薏米粥在煮红豆薏米粥之前，有的人喜欢将薏米先放到锅中炒一下，有的人就直接煮了，请问究竟在煮红豆薏米粥前薏米要不要炒呢？ 红豆薏米粥薏米要炒吗 1 没必要炒。 很多人之所以将薏米炒一下，是认为薏米性质寒凉，炒过之后其性质就变得*和了，其实并不是这样，薏米在炒过之后，只是它的表面温度变温了，其原本的药性还是偏凉，并不会因此发生改变，所以在煮红豆薏米粥前，没必要将薏米炒一遍，但是由 -
红豆薏米粥里面还可以加什么 搭配芡实、冰糖效果好！ 赤小豆芡实红薏米效果红豆薏米粥是我们日常生活中经常食用的一种粥品，具有利尿去湿的作用，但是薏米有一种特殊的味道，不是很好吃，因此可以搭配一起其他的材料来遮盖味道或者还是增强效果，那么红豆薏米粥里面还可以加什么？ 芡实 1 红豆薏米粥中可以加芡实。 芡实具有补脾止泻、利水渗湿的作用，和具有去湿作用的红豆薏米一起食用，可以加强红豆薏米去湿利尿的作用，还具有健脾的作用，可以促进消化功能和气血的旺 -
芡实要炒吗,芡实薏米红豆粥的比例是多少 芡实薏米红豆粥芡实是非常好的食物，也是药物。俗名叫做鸡头米，常常用芡实煮粥喝。不过芡实要炒吗？生芡实和熟芡实哪个好？ 芡实要炒吗 1 看自己的需要。 一般炒过的芡实。可以去体内的寒气。同时还有理气的作用，有消食作用。没有炒过的，对祛湿效果会差一点。 芡实薏米红豆粥的比例是多少 -
芡实红豆薏米粥的做法,芡实红豆薏米粥的功效作用 芡实红豆薏米粥我妈说她体内湿气比较重，而芡实、红豆以及薏米的去湿作用比较好，因此决定将其煮成粥食用，那么芡实红豆薏米粥的做法？芡实红豆薏米粥的功效作用是什么？ 芡实红豆薏米粥的做法 1 材料：芡实、红豆、薏米、冰糖。 做法： 1、先将芡实、红豆、薏米各自洗净。 2、然后提前一晚侵泡备用。 3、第二天再吃将其洗净，用温水浸泡二十分钟。 4、之后将浸泡好的红豆和薏 -
红豆薏米黑米粥的功效,红豆薏米黑米粥的做法 红豆薏米黑米粥我今天买了一些红豆薏米黑米，回家准备用它们熬粥喝，那么红豆薏米黑米粥的功效？红豆薏米黑米粥的做法？ 健脾养胃 1 红豆薏米黑米粥中，红豆味甘性*，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有健脾养胃功效，其次薏米也具有较好的健脾作用，这两者与黑米一起煮粥喝，具有一定健脾养胃的作用。 去湿利尿 -
薏米粥的做法 薏米粥怎么做1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开。 2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。 3、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。 -
红豆薏米芡实茶的功效与作用 红豆薏米芡实茶的功效简介： 红豆薏米芡实茶是用红豆、薏米、芡实熬制的一种茶，是很多女性非常喜欢的食物。尤其是夏天，体内湿气比较重，红豆芡实薏米茶具有很好的祛湿补气血的效果。 功效与作用： 红豆薏米芡实茶中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质，有健脾祛湿、利水消肿、补肾固涩、增强免疫力的功效。经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能、身体免疫力都有良好的调理作用。 -
芡实怎么吃祛湿最好，做芡实薏米粥最好(附食用方法) 芡实去湿气要炒熟吗芡实在中药方面有着很大的作用，对身体健康有着很大的帮助，它有着很好的祛湿效果，但是很多朋友都能做到芡实怎么吃祛湿最好，芡实的食用方法有很多，芡实的作用很多，可以做芡实薏米粥食用，对祛湿效果有着很不错的效果，*时可以适量食用点。 一、芡实做芡实薏米粥吃祛湿最好 芡实也可以叫做鸡头米、雁头、乌头等，它在中药方面有着很大的作用，*时适量食用芡实，对身体健康起到很大的好处，人的身体里多少有点湿，脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以湿会对脾部造成很大的伤害，芡实正好有祛湿的功效。 很多人在早晨起床时，会感觉身体特别的疲劳，打不起精神，不想起床等症状，这些都是因为人体内蕴含大量的湿，可以食用芡实来调解湿，帮 -
红豆薏米粥能天天喝吗?红豆薏米粥可以天天吃吗? 红豆薏米粥红豆薏米粥不仅很好吃，而且还能滋补身体，改善女人气血不畅。那么红豆薏米粥能天天喝吗?红豆薏米粥可以天天吃吗?红豆薏米粥能天天喝吗专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能 -
吃薏米粥可以养脾胃吗？薏米粥有什么功效？ 薏米粥,脾胃不知道从什么时候开始大家开始关注，要多吃粗粮，要输欧哲粗粮我们很多时候吃不惯，今天你我们就来说一说，这很多人喜欢的薏米，薏米粥顾名思义有一些安神的效果，可是它真的额可以保养我们的脾胃。吃薏米小豆粥等潮湿健脾？体内有湿气对我们的健康影响很大，湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗，薏米赤小豆汤。告诉大家薏米赤小豆粥的做法及功效。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。赤豆味甘，性*。能健
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秋粥养人之【红豆薏米粥】用料 主料：薏米…秋粥养人之【红豆薏米粥】用料主料：薏米70克、稻米50克、红豆50克辅料：枸杞5克做法1）备好所需食材，薏米洗净提前用水浸泡一夜，红豆，稻米和枸杞淘洗干净待用2）将食材全部加入到苏泊尔电炖锅中，加入足量的水3）盖上锅盖，启动砂锅粥程序，即可 -
绿豆莲子薏米粥 原料：薏米3杯、绿豆1杯、…绿豆莲子薏米粥 原料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。 做法： 1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质； 2、绿豆挑去坏豆和杂质； 3、莲子逐颗检查、去芯； 4、三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上； 5、将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm； 6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入… -
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【山药薏米芡实粥】薏米和芡实洗净后，用清…【山药薏米芡实粥】薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时，不泡也可以。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。山药去皮，切片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。 -
「红豆薏米粥」食材：红豆、薏米、水、冰糖…「红豆薏米粥」食材：红豆、薏米、水、冰糖。步骤：1.准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。tips:这道粥品主要有止血调理、清热解毒的功能。其中薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。 -
【DINNERS】溏心蛋+牛奶薏米粥+清咖【DINNERS】溏心蛋+牛奶薏米粥+清咖 -
五果汤的做法薏米、红豆、莲子、芡实提前浸…五果汤的做法薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上 浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲，加水没过食材3厘米 盖上电饭煲，选择煮粥功能，通电 煮约半小时，放入剥皮的桂圆和冰糖，继续煮10分钟即可 -
#红豆薏米粥#早餐#红豆薏米粥#早餐 -
【山药薏米芡实粥】薏米和芡实洗净后，用清…【山药薏米芡实粥】薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时，不泡也可以。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。山药去皮，切片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。 -
2017.10.28早餐记录：绿豆薏米芡实汤+卷饼+…2017.10.28早餐记录：绿豆薏米芡实汤+卷饼+蜜橘+芒果
