关于写南瓜的古诗

描写南瓜的诗句

描写南瓜的诗句

　　一条柔蔓绕柴门，从不缠绵驻玉盆。

　　密叶阴稠扶倩影，孤芳秀擢印轻痕。

　　上攀翘翘春风面，遽作亭亭日月魂。

　　可记井冈承大志？至今未息绽晨昏。

描写南瓜的句子

描写南瓜的句子

　　在学*、工作乃至生活中，大家都看到过许多经典的句子吧，根据用途和语气，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句、感叹句。你知道什么样的句子才能称之为经典吗？以下是小编为大家整理的描写南瓜的句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、在深深的灌木丛中，偶尔还隐藏着几个橘黄色的大南瓜，稍不留神就会被它们绊倒。

　　2、南瓜真是太美丽了，还有红色的，黄色的，红绿相间的，黄绿相间的，还有一种南瓜，洁白晶莹，如同白玉般，叫白玉南瓜的。

　　3、这南瓜的颜色不怎么鲜艳，只是长着老黄色的粗糙而有疙瘩的外皮。妈妈吃力的把南瓜切开。啊！里面真是好看极了。南瓜的肉很厚，金黄色的，非常鲜艳。瓜瓤也是金黄色的，一丝一的，长得很密，在那挤得紧紧的金黄色的丝丝中，有一种特有的香味。

　　4、一眼望去，在郁郁葱葱的南瓜叶间若隐若现地躺着许多南瓜宝宝，似乎在和我捉迷藏。又犹如一盏盏金黄色的灯笼坠落在田里。

　　5、今天妈妈买了一个大南瓜，这个南瓜圆圆的，像个足球似的，它还穿了一件黄色条纹的衣裳呢！它那凹下去的部分象个肚脐似的，后面的瓜藤象个小尾巴，好可爱！

　　6、南瓜可以用来做南瓜粥、南瓜饼，还可以煮南瓜汤，南瓜还可以降血压呢。

　　7、南瓜开的花是黄色的，显得很艳丽，那花开得像喇叭，里面包着一些小小的、黄黄的、嫩嫩的花蕊。

　　8、南瓜叶很像一把小扇子，有大又有小。南瓜藤完完曲曲的，这样可爱的南瓜可不是外婆栽的哦，而是不小心掉下去的几粒南瓜子自己长出来的。

　　9、南瓜生命力非常强，在烈日炎炎的夏天，南瓜依然顶着太阳顽强的生长着。

　　10、南瓜的营养价值非常高，非常丰富。南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

　　1、好消息，大清仓，有大把的南瓜车、南瓜房、南瓜大餐疯狂出售;走过路过不要错过，赶快通知朋友们，好消息，要分享，祝你万圣节快乐狂欢。

　　2、南瓜大又黄，正好来装糖，不给糖啊，就捣蛋!

　　3、万圣节，南瓜到，南瓜节来，南瓜怪，南瓜你个娃娃菜。

　　4、南瓜怪来万圣节，看到大家齐开怀，跟着你就回家来，带到夜深，它出来，满屋都是南瓜怪!

　　5、南瓜南瓜橘黄色，万圣节来传统色，杰克灯是象征物，掏空南瓜刻面容，吓走恶魔与妖怪，捣蛋鬼来要糖果，不给糖来就捣乱，愿你万圣节愉快!

　　6、如归家的一刻再无南瓜车，就靠这一双腿散步翻宿舍。目标出现。趁万圣节之虚，各路色狼锁定左前方三公里。祝你们旗开得胜。

　　7、送你南瓜饼，饼小有奇功!保你：事业辉煌春秋鼎“圣”，学问高深超凡入“圣”，恋爱交友百战百“圣”，接收祝福一点别“圣”!万圣快乐，齐天大圣!

　　8、送你一份开心，代表南瓜的心意;送你一份快乐，代表稻草人的愿望;做一个成功的人很累，所以要忙里偷闲、烦劳靠边，万圣节即将到来，预祝开心如意。

　　9、送你一个南瓜，你的希望会让种子发芽;送你一个扫把，魔力带你游览天涯海角!万圣节到了，可爱的日子，搞怪的祝愿：希望幸福和快乐永远陪伴你!

　　10、送你一个转基因南瓜，烦恼转快乐，压力转轻松，困苦转幸福;再送你一群开心鬼，让你永远不会孤独寂寞。万圣节，你就是快乐幸福的主宰，一定要开心哦!

　　11、送你一盏南瓜灯，让它照亮你万圣夜的路;送你一个拖把，让它带你参加万圣节舞会;撒旦托我来传话，万圣节夜里来看你!预祝万圣节快乐!

　　12、万圣节，点亮我们的南瓜灯，手拿我们的南瓜饼，啃着我们的南瓜派，吃着炉子上的烤南瓜，照亮万圣夜的夜空，看满天的星星闪亮，照耀着你的善良，万圣节快乐!

　　13、万圣节，我开着如意南瓜车，为你送去南瓜大餐：吉祥南瓜饼，幸福南瓜汤，好运南瓜饭，顺利南瓜粥!愿你精力旺“圣”，感情神“圣”，快乐万圣!

　　14、万圣节大促销，南瓜车，南瓜菜，回复短信免费领取，短信回复请打上“我已收到阴间促销”字样，你是万分之一的幸运者，只因你有一张“南瓜脸”。不用激动，万圣节幸福度过哦!

　　15、万圣节大南瓜，好吃又好玩，你值得拥有!

　　16、万圣节到，南瓜车来，南瓜灯、南瓜套、南瓜红火呱呱叫!

　　17、万圣节到了，没有别的礼物送你，我想请你吃一顿南瓜大餐：南瓜饼香，南瓜汤甜，南瓜面包要几盘，南瓜馅的饺子吃几碗，撑得你肚皮溜溜圆，最好能变成——南瓜脸。

　　18、万圣节到了：愿你点燃驱烦除忧的南瓜灯，照亮心里失意的阴影;愿你默念心想事成的咒语，灭掉内心苦闷的心情;愿你放开心胸，走进万圣节的节日气氛里;祝你开心玩乐，顺意顺心!

　　19、万圣节前夜本想送你个大南瓜，唯恐路太远，半路摔个稀巴烂，只好送条简单的短信给你，里面有我深深的思念与祝福，愿你好好狂欢，快乐无限!

　　20、我独自走在郊外的小路上，我啃着南瓜和众鬼尝一尝昂，当太阳落山岗，我就开心了， 和大头鬼一起进入甜蜜梦乡。

　　D1清晨，推开窗户，一朵金黄的花朵跃入眼帘。原来，楼下不知谁载的一棵南瓜秧儿，竟沿水管攀上了二楼。看着这朵黄艳的.花儿，感觉一股清新的乡情扑面而来。也就在不经意的时光里，那瓜秧儿就扯了藤，一路攀爬着开着花、结着钮。那钮儿越来越大，有时恍然惊觉，这瓜儿咋一夜间就长得这么大了呢？如同我经年以后一次回乡，那原先在一起光腚戏水的小伙伴儿，已一个个出落成壮实的大小伙、俊俏的大姑娘儿。

　　D2每年的春暖花开季节，我都会在自家的露台上的小小花园里撒上各种菜籽，尤其是南瓜，当撒入种子的一星期后，开始冒出了两片小嫩芽，在过几天就长出了长长的细藤子，藤秧长出以后，很快就会爬满瓜棚架子上，在每天的不知不觉中南瓜秧悄悄的长了花骨朵，在灿烂的阳光照耀下，花骨朵缓缓的开了很多很多嫩嫩的黄花儿！南瓜的花儿有绿叶的衬托，有夏风的陪伴，迈着欢快的脚步，携着金黄，自由自在的扭动着腰肢，翩翩起舞；南瓜的花开的真美！

　　D3今年初秋时节，南三岛的南瓜花儿，悄悄地开了。它开的是那么灿烂金黄，它开的是那么热烈精彩，它开的是那么含情悠悠，它开的是那么栩栩如氤，令人感到陶醉不已。在这个南瓜花开时节，我徜徉在南三岛一片南瓜园里，沐浴南瓜花香。菜园里，南瓜硕大肥满，宛如一个个金黄色圆球，躺在一片瓜叶藤蔓覆盖的沃土中。面对这些金黄色南瓜，我情丝几许，悠情绵绵。昔日南三乡间旧事，重又飘过眼前，是那样清晰而又亲切，是那样灵动而又温馨：南瓜藤，南瓜花，南瓜花儿香；南瓜饭，南瓜汤，南瓜汤儿香；南瓜花，南瓜果，南瓜籽儿香……

　　D4金黄的南瓜花，状若喇叭，或直立，或斜卧，颤巍巍地沐浴在初夏的南风里。粉色的蝴蝶在花朵间翩跹起舞，金黄的蜜蜂在花蕊处嘤嘤嗡嗡。从初夏到深秋，磨盘状的南瓜，狗腰状的南瓜，枕头状的南瓜，表面布满了沧桑的纹路，敷上了一层淡淡的白霜，有的秀气，有的憨头憨脑，滚了一地，卧了一地。早出晚归，瞅一眼南瓜藤上的风景，心里涌动着丰收的喜悦。

　　D5南瓜长啊长，到五月份就开始跑藤扯蔓。这时，鸡狗再也奈何不得它们。祖父便拔去野枣刺，让南瓜自由自在地生长。五月的风吹着，五月的阳光照着，五月的雨间断地落着，南瓜像一个个喝饱了乳汁的孩子，疯长起来，蔓藤扯忙满了整个后院，一直爬到后院的墙上。而金黄色的南瓜花，也在我不经意间开了。那花儿起初只有几朵，静静地开在一片碧绿里，但不久，就逐渐地繁盛起来，于是，整个后院就变得热闹了。

　　D6有一年秋天，南三岛的南瓜花儿悄悄地绽开了，开的是那样金黄灿烂甜美。这些在地里生长茂盛的金黄色南瓜花儿，润朗明快，鲜艳无比，一朵又一朵，竞相怒放。一群群蝴蝶儿，趋之若鹜，陶醉芬芳，游历其中。南三岛这些乡间孩子，就疯涌进菜园子采蝴蝶。他们身子灵巧，飞闪在菜园子里，穿梭在瓜藤蔓叶之间，悄悄地捕捉蝴蝶。一旦捉住了蝴蝶，他们就手舞足蹈，互相观看，互相逗乐，发出朗爽笑声来。这笑声，清脆缭绕，伴随蝶飞瓜香，总是那样舒心可人。

　　D7妻在墙边的空地上，栽了几株南瓜秧，经常浇水上肥，象婴儿般地精心呵护。两个月后，南瓜牵藤了，在地上弯曲回环，硕大碧绿的叶片覆盖了整个空地，叶蔓间绽放出一朵朵金黄色的南瓜花。茎蔓上、花瓣上长满毛茸茸的小刺，空空的花朵里伸出笔直的花蕊，用手轻触，便沾了几许黄色的花粉……这是我来武汉之前的一幕情景，每次想起记忆中的“南瓜小花园”，画面永远都是那么清晰。

　　D8真的，我虽然生长在农村，可我从来没有认真地观赏过南瓜花。我似乎今天才发现它的美。你别看它只有小儿手掌那么大，那盛放着的五张瓣，乍一看就像一只桔黄色的五角星。它的花蕊，没结瓜的呈一柱状，结瓜的呈三瓣状。那辛勤的蜜蜂不知从哪里窥见这南瓜花，早早光顾，在花间飞来飞去采蜜，不一会儿它的两只后脚就沾满了黄黄的花粉。此时我有点嫉妒，因为人们从来都是赞美蜜蜂，无人想到种花人。其实，如果没有种花人种出花来，蜜蜂到哪去采花粉呢？我又想到南瓜花的“地位”，它不像色彩红艳的梅花桃花那样开在春天，而备受人们赞赏；它呈橙黄色开在夏天，几乎被人忽略。但它不计较什么，默默地自顾开着，灿烂而柔美。我不能不羡慕它的这种不为世俗左右的风格。管他呢，是花何必都在春天开放，都要是红色呢？

　　D9南瓜花属葫芦科蔬菜，茎蔓生，有雌雄同株或异株，花萼和花瓣均连合，花瓣厚实透明，藤类可做菜。它虽然没有荷花的鲜艳，菊花的娇妍，更没有牡丹花的雍容华贵和腊梅的高尚清幽，甚至没有栀子花的芳香袭人，但它还是灿烂地开放在阳光下，照样引来蜜蜂采花粉，蝴蝶舞翩跹。

　　D10南瓜花开，形似喇叭，因而南三岛乡间的孩子也把它称为喇叭花。南瓜花香，弥漫身上。它每天吸纳朝露和清风晓月，茁壮成长。随着时间推移，外婆种下的南瓜慢慢长大了。一次，我随外婆来到自家的一片菜园子里劳作，我看见那些在藤蔓遮掩下裸露出来的小南瓜，圆顿顿的，在阳光照耀下，显得格外醒目。

　　D11无论离开农村多少年，我都记得南瓜花开的样子。大朵大朵的，喇叭花模样，浅橙色。如若初绽，自然就会包合一些，如同一条裂开嘴的丝瓜，从缝隙里初露的花瓤便呈鹅黄色。我还记得，荷叶一般的南瓜叶，总是从爬地而蜿蜒的藤蔓上密密匝匝地生出，离地半尺，片片向上。虽只足尺，却如一面面撑足而展*的伞，几乎遮掩了所有的根茎与幼果。让人始终感到一种生命的强劲，尽力地伸张。无论在山地的泥垄，还是在落寞的荒坡，它都可以从一株小苗迅速地四下里蔓延，或是随意地盘结。即便身处杂草灌木之中，也能簇拥成丛，夺人眼目。

　　D12南瓜花是单生的,雌雄同株.雄花下面连着一个纽扣大小的绿点.花谢了以后,那小绿点儿就渐渐长大,它就是南瓜.这可是我们农家人的一半口粮啊!因此,这些带把儿的花是奶奶心目中的宝贝疙瘩,手指也不让我们动的.说是用手指划了,花朵就会掉,花朵下面的南瓜也会掉.而那些雄花因为不会结瓜便成了一道可口的农家小吃.碰上没有菜,奶奶就会采一大把南瓜花,花柄去皮,花托去表,花冠去蕊,两只红辣椒,一勺菜油一炒.金黄衬着碧绿再点缀上零星的绯红,还没有入口就让你馋涎欲滴.尝一口,清爽脆美中带着微辣,那顿饭,我保证自己会比*时多吃上一碗!书写到此,那独特的滋味又在我的舌间滚动......

　　D13南瓜花开，大朵大朵的，一片金黄煞是好看，成了一道让邻居驻足观赏的风景。南瓜花形似喇叭，调皮的女儿每次看到它，就会模仿收音机里主持人的声音：“小喇叭开始广播啦……”继而是一串银铃般的笑声，在花间久久萦绕。在我们家，南瓜花作为一种时令蔬菜，可以做出很多种菜肴来，最简单的，莫过于清炒南瓜花了。妻一般都是采摘那些不结瓜的雄花，用开水烫后，除去花上的细毛，直接下锅清炒，只需要加一点盐和鸡精，用湿淀粉勾芡收汁起锅，滑润爽口，清香扑鼻。

　　D14南瓜花盛开在最热烈的季节。有人说那是黄金的杯子，一盏一盏斟满阳光，即使在阴天下雨的日子，它们举起的，依然是一派辉煌。没有奇异的芬芳。却也引得蜂蝶环绕飞舞，蜻蜓伏下身来品尝。有人说那是黄金的喇叭，一只一只朝向远方，朝向天空，宣示着一个生命青春期里的骚动。不会发出音乐，也不播报谁的讲话。繁花过后一定会有果实。沉默是金，是预期的收获，是一个硕大的瓜。

　　D15太阳暖暖的，天蓝蓝的，山高高的，树绿绿的。风呼啦啦过来又过去，满坡苞谷林在过山风中哼山歌跳摇摆舞。不过，最吸引你的还是那些不时飞来眼底的南瓜花。每到苞谷花和南瓜花竞相开放的时候，你对满坡满岭羽毛样的苞谷花都不屑于看一眼，只低头盯着那些藏在苞谷地深处的一地又一地南瓜花。看够了，你就下地去摘下大捧的南瓜花抱在胸前，或把南瓜花抛洒得满地都是，或把三五朵轻轻戴上，这时那脸儿原本就已红扑扑，两个小眼珠已是水汪汪，现在再经了你这么样的在头上插上几朵耀眼的南瓜花，乍一看，使人先自吃了一惊：这姑娘不大，但也不小了。

　　D16怎能忘怀,缺吃少粮的年代里,南瓜花南瓜既当菜又代粮,陪我们山里人走过了那些艰难的岁月呢!如今生活丰润了,日子充裕了,我依旧怀念那黄黄的南瓜花!

　　D17当嫩南瓜长到一拳头大时，就可以摘下来炒着吃，当它金黄滚圆完全熟透，我们家的南瓜饼就开始登场了。做南瓜饼，要先将南瓜切成片，蒸熟，趁热捣成泥，加入砂糖和糯米粉，弄成南瓜面团，捏成扁形入锅煎炸就行了，看起来色泽金黄，吃起来外脆里酥，绵软爽口，如果加入豆沙、莲蓉等馅料，就更好吃了。除了南瓜饼，南瓜蒸排骨、百合南瓜盅、南瓜玉米糊、南瓜绿豆汤等，妻换着花样烹制出各种南瓜美食，丰富着我们家的饮食文化。即便是小小的南瓜籽，也可以成为一种零食，洗净晒干炒熟了吃，有一种扑鼻的香。

　　D18今年初秋，我回到南三岛，流连在这片菜园子，观赏与我一起长大的南瓜，我的心境是那样的舒畅甜润。我不禁哼起自编自唱的小调儿：南瓜花，喇叭花，喇叭花，南瓜花；南三岛，南瓜花，南瓜花开南三岛；南瓜花开长又长，南瓜花开好艳美；南瓜花开歌甜美，南瓜花开歌甜美……此间，我忽然又想起东晋田园诗人陶渊明的田园诗句：采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言……

　　D19“一条大青龙，爬上院墙头，生下一窝蛋儿，个个大X球呀。”看着眼前这攀上窗沿的南瓜藤，看着这朵黄灿灿的南瓜花，忽然记起儿时母亲唱给我们的这首南瓜谣。歌声里，那乡情的藤蔓从心口里长出，盘盘绕绕缠缠绵绵；而母亲的笑容就宛如藤上的那朵花儿，明媚而灿烂。

南瓜藤以及南瓜花的功效

南瓜藤以及南瓜花的功效

　　人生一世，以食为天，体验操厨之快，尽享口腹之乐，方谓不负天物，不枉人世。对于南瓜，很多人都是非常熟悉的，而且在很多人的日常饮食中也是可以经常看到南瓜的身影的。但是说到南瓜藤以及南瓜花的功效，大部分人通常都是不知道的。其实，南瓜藤的确是有一定的功效的。下面是yjbys小编为大家带来的南瓜藤以及南瓜花的功效的知识，欢迎阅读。

　　南瓜藤的功效与作用

　　中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。

　　入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。

　　1.治泌尿结石

　　南瓜藤治疗泌尿系统结石有一定的作用，对于细小的稳定型结石，不妨一试，毕竟南瓜藤无毒。

　　2.治虚劳内热

　　南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。有清肺、和胃、通络之功效。

　　可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。

　　3.治高血压

　　对肝阳上亢导致的高血压有一定效果。对于肥胖导致的高血压，减肥即可。其他类型的高血压请遵医嘱。

　　4.戒烟

　　适量南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

　　或者干南瓜藤适量，煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。

　　南瓜藤的治病方

　　1.治虚劳内热：秋后南瓜藤，齐根剪断，插瓶内，取汁服。

　　2.治胃痛：南瓜藤汁，冲红酒服。

　　3.治各种烫伤：南瓜藤汁涂伤处，一天数次。

　　南瓜藤的食用方法

　　清炒南瓜藤

　　做法：

　　1、南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留;

　　2、用水清洗干净，掰成小段。叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片，朝天椒切丁;

　　3、锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香;

　　4、随后倒入南瓜藤和叶，不断翻炒;

　　5、炒至藤和叶均变软断生，调入盐和少许胡椒粉炒匀即可。

　　笋干炒南瓜藤

　　做法：

　　1、笋干事先用水泡一下，切短。南瓜藤去掉经络，切短;

　　2、起锅，放油，入南瓜藤炒，不断翻炒;3、加入笋干，一起翻炒;4、最后稍稍加点水，炒熟。

　　上汤南瓜苗

　　做法：

　　1、南瓜藤撕去老筋摘小段，用开水烫两分钟捞起放容器里备用;

　　2、炒锅放油，油热放入蒜片，生姜片，炒香至表面微黄;

　　3、加入清水一碗(若有高汤最好)，中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的)，煮三分钟左右即可起锅。

　　除此之外，南瓜枝头上还有一物，它是营养学家极力推荐的“全能蔬菜”和“微型营养宝库”，它亦蔬亦药，它便是南瓜花。

　　南瓜花的营养价值

　　南瓜花是整个南瓜植株的精华所在。南瓜花中含有丰富的蛋白质、多种维生素和铁钙等矿物质。

　　它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍，尤其是胡萝卜素的含量非常丰富。

　　南瓜花的药用功效

　　1.新鲜南瓜花或晒干后的南瓜花均可入药，其性凉而味甘，有消湿热、消肿毒和收敛止血的功效。

　　对黄疸、痢疾、咳嗽和痈疽肿毒都不错的冶疗效果。

　　2.南瓜花还有治疗炎症的'作用，对结膜炎、乳腺炎等多种炎症有辅助治疗作用。

　　3.南瓜花的花粉是世界公认为特效保健品，有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血等多种特殊的保健作用。

　　4.南瓜花中还含有大量的胡萝卜素，对多种症状均有辅助的防治功效。

　　如恶性淋巴肿瘤等，都与血液中的胡萝卜素含量有密切关系。

　　南瓜花的做法

　　酿南瓜花

　　做法：

　　1、香菇洗净，去蒂、切成粒，南瓜花洗净，沥干水;将香菇粒、虾米、葱花、精盐拌匀，酿入南瓜花内，上笼蒸熟待用。

南瓜的家常做法

南瓜的家常做法

　　南瓜营养价值丰富，经常食用南瓜对人体有一定的好处，以下是小编整理的南瓜的家常做法，欢迎参考!

　　美味南瓜饼

　　材料：

　　糯米粉110g，南瓜220g，白糖适量

　　做法：

　　1、把南瓜去皮切成小丁快，上蒸锅蒸熟。

　　2、南瓜蒸熟后拿出，放进不锈钢小盆中，趁热加糖，用勺子捣成泥状。

　　3、之后加入糯米粉，开始和面。

　　4、活好面后揉成圆子，压扁，放入电饼铛内，加入少许油，煎至两面黄澄澄的，即可盛出。

　　小诀窍

　　个人贴心小建议：把南瓜饼放入电饼铛内煎最好，因为坚决不会糊锅，而且不放油也没有关系，少吃油对身体好哦!

　　浓香南瓜饭

　　材料:

　　南瓜400克，大米200克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水500毫升

　　做法:

　　1、将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用。

　　2、炒锅内倒入2汤匙食油，烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟。

　　3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟。

　　4、然后打开盖，调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖，用最小火焖15-20分钟，收干水分后即可。

　　小诀窍

　　这个饭烹饪起来没什么复杂，关键的问题就只在于米和水的分量还有火的大小，在焖10分钟后，饭就已经半熟了，调入盐以后要翻炒均匀，再焖15分钟的时候用最小火盖好盖，中途可以掀开盖翻动一下以免糊底，不过南瓜饭焖到稍微有一点锅巴的时候最好吃。

　　燕麦南瓜粥

　　材料:燕麦片适量，南瓜适量

　　做法:南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可.

　　椰汁南瓜露

　　材料：

　　南瓜半个，椰汁半罐，清水约500毫升，冰糖适量

　　做法：

　　1、南瓜洗净去皮,切粒

　　2、清水下锅煮滚后,下南瓜煮10分钟至软身(半开盖)

　　3、南瓜煮软后,下冰糖和椰汁,煮约5分钟至糖融即成

　　南瓜山药泥

　　原料：山药300克、南瓜300克、蜂蜜适量

　　制作：

　　1.将山药洗净，切成小段;南瓜去皮，切厚片，放入蒸锅中蒸熟。

　　2.将蒸好的南瓜捣成泥，放入心形模具中造型。

　　3.将蒸好的山药去皮捣成泥，放入心形模具中造型。

　　4.将两种不同颜色的心形重叠在一起。

　　5.淋上蜂蜜即可。

　　牛奶南瓜团

　　材料：南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉。

　　做法：

　　1、将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水；

　　2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽；

　　3、将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，整成球形，隔水蒸10分钟即成。

　　南瓜饼

　　材料：750g糯米粉，250g南瓜。

　　做法：

　　1、将南瓜去皮、去子、洗净、切块，然后上锅蒸约15分钟,可用筷子叉一下南瓜，如果都轻松叉进去，说明已经蒸好，可以出锅了，出锅后将南瓜捏成泥，待凉备用。

　　2、揉面了，先选择好的糯米粉（也可混一点粳米粉），将面放入锅中，再放南瓜泥放糖揉在一起，直到用手捏面团时，柔软就行。

炸南瓜饼做法

炸南瓜饼做法

　　炸南瓜饼的金黄色的卖相总是很容易勾起人们的食欲，而且炸南瓜饼刚出锅的时候外酥内嫩，口感香甜，让人一吃就停不下来。其实，炸南瓜的制作方法很简单，大家在家烹制的时候只需要掌握好面饼的制作技巧和油温，就能轻松做出香喷喷的南瓜饼了！下面是小编收集整理的炸南瓜饼做法，希望对你有帮助。

　　做法一

　　材料：红豆沙100克，南瓜250克，糯米粉20克，玉米淀粉100克，小麦面粉5克，白砂糖75克，花生油100克

　　1、老南瓜去皮切片，蒸20分钟左右，取出用勺子压成泥。

　　3、南瓜泥里加入糯米粉揉匀，搓成直径约3厘米的丸子，包入豆沙馅后压扁呈饼状，拍上干淀粉。

　　4、将南瓜饼逐一放入湿淀粉中沾匀。

　　5、锅上火，放入植物油，烧至四成热时，将南瓜饼放入油锅中炸至有脆壳捞起。

　　6、待油温回升至六成热时，再将南瓜饼全部倒进锅中复炸一次，装盘撒上绵白糖即成。

　　做法二

　　原料：南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果

　　1、将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水。

　　2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好，面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽。

　　3、将南瓜面团直接按扁后油煎，就成了南瓜饼，然后用牙签或其他类似工具在南瓜饼上压出花纹，也可在南瓜饼的顶端饰以枸杞或葡萄干。

　　炸南瓜饼的营养价值

　　炸南瓜饼的营养价值虽然没有蒸制的南瓜饼营养价值高，但是同样也是南瓜制成，富含南瓜的多种营养元素。到底吃炸南瓜饼对人体有那些益处呢？

　　1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

　　2、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；

　　3、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；

　　4、促进生长发育：南瓜中含有丰富的.锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

　　5、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

　　炸南瓜饼的功效与作用

　　炸南瓜饼主要是由南瓜和糯米粉制成，炸南瓜饼的功效与作用也很丰富，主要就在于南瓜和糯米粉中了。南瓜味甘、性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。南瓜饼中的糯米粉有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

　　除此之外，糯米粉具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。食用糯米粉虽有益处，但是不宜食用过量，不然容易导致消化不良。南瓜还有利尿、美容等作用。现代医学研究表示，南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此使用南瓜有解毒的作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜，促进溃疡面愈合，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

　　炸南瓜饼的食用禁忌

　　炸南瓜饼虽好吃，且营养价值也很高，但是食用南瓜饼时仍需要注意一些相关禁忌。因南瓜还有一定的食疗效果，所以在食用的时候需要注意到底哪些人不能吃、不能和哪些食物一起吃。爱吃南瓜饼的朋友赶紧来了解一下啦，否则食补不成反而容易伤身哦！

　　1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜饼。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。

　　2、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。以上人群在选择食材的时候需格外谨慎。

　　3、南瓜饼不可加红薯一起吃，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

　　5、吃南瓜饼的时候注意不要吃鱼，也不宜吃菠菜，南瓜与这两者相冲，同食会对身体不利。

　　6、患感染性疾病和发热症状者不宜食用南瓜饼，以防病情恶化。

　　7、炸南瓜饼相对来说热量比较高，油炸食品吃多了容易上火，所以最好不要一次食用过多。

南瓜的功效与作用

南瓜的功效与作用

　　南瓜含有胡萝卜素和维生素C，蛋白质，淀粉等物质成分，南瓜的营养价值很高，深受人们的喜爱，价格实惠，可谓是物美价廉，一等的好食材。下面是小编整理的南瓜的功效与作用，欢迎阅览。

　　南瓜的功效与作用

　　南瓜是一种很常见的食物，但是南瓜的功效与作用却让人惊讶。

　　《本草纲目》上有注明：南瓜性胃肝、入脾、胃经。

　　具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。

　　看到这想必大家都惊呆了吧，想不到*凡的南瓜竟然有如此多的功效，真是让人大开眼界呢。

　　下面就具体来看看南瓜的功效和作用。

　　1、清热解毒：南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，比如像重金属中的铅、汞和放射性元素，果胶都可以把这些消除，达到清热解毒的一个作用。

　　2、帮助消化：南瓜中含有的果胶还可以帮助消化，对于胃病者是最好不过的，果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化。

　　3、消除致癌物质：南瓜也含有锌元素，锌元素对皮肤和指甲健康都有益，而且还能促进生长发育，而且其中的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

　　越接*南瓜皮的地方越有营养，所以南瓜皮去的越少越好。

　　4、防治妊娠水肿和高血压：南瓜的花果营养价值更丰富，孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

　　南瓜的营养价值

　　南瓜香甜可口，多吃南瓜可以预防一些疾病，具有很高的食疗价值。

　　想知道南瓜的营养价值具体有哪些吗?不妨来看看中南瓜的营养价值分析。

　　每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。

　　碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。

　　南瓜含有多种对人体有益的物质成分，氨基酸、多糖、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等都是对人体有很大作用的。

　　1、南瓜多糖，可以提高身体的免疫力，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

　　2、南瓜含有氨基酸和活性蛋白，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高，补充人体需要的能量。

　　3、南瓜盅含有的矿质元素可以帮助中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。

　　而且还含有还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

　　南瓜能治糖尿病吗

　　南瓜的功效与作用这么多，而且南瓜又是多糖食物，那么南瓜能治糖尿病吗?据说南瓜可以治疗糖尿病，这是流传很久的一种说法了，所以很多糖尿病患者也会把南瓜当成良药来吃，其实南瓜可以治糖尿病的.这种说法是不正确的，这一点都不科学。

　　据说吃南瓜可以治糖尿病的这种说法是起源于日本，在20世纪80年代初，科学家们发现日本北海道夕张村没有糖尿病患者，于是就认为这与当地居民常吃的一种嫩南瓜有关。

　　但是经过鉴定，发现此南瓜非彼南瓜，品种根本不同，所以功效和作用也不同了。

　　南瓜是一种含糖量较高的蔬菜，它含糖量为4.5%，每100克南瓜产生的热量约为8.1千卡，因此多吃南瓜或南瓜制品，血糖肯定会升高。

　　若无限量地吃南瓜，糖尿病病人的血糖会越吃越高，严重的话，将诱发糖尿病的急性并发症。

　　所以说南瓜能治糖尿病这一说法是不合理的。

　　如果糖尿病患者在饮食中遇到南瓜，只要相应扣除一部分主食，就不必担心引起血糖升高，注意南瓜的一个量摄入，那么不仅不担心对身体有危害，而且还能适当为身体补充某些元素。

描写南瓜花的唯美句子

　　1. 这时候，你经常看到的是黄黄的南瓜花。令我十分困惑的是，古代诗词咏花诗中，少见她的踪迹。

　　2. 南瓜花的花瓣与茎的上面都有数不清的小刺，不同的是，花瓣上的刺是不容易看出来的，而茎上的刺却一眼就能看出来了。

　　3. 南瓜花的花蕊黄澄澄的，好像一颗颗黄色的珍珠。

　　4. 咦，在绿叶丛中我又发现了几朵南瓜花，五个花瓣，是桔黄色的，像小小的五角星喇叭。

　　5. 有一天，我在楼下的花坛里惊讶的发现居然有黄色和橙色的南瓜花。我以前根本就不认识这类花。

　　6. 南瓜花分雄性和雌性。当蜜蜂和其他昆虫在花丛中飞舞和爬行时，就会把雄蕊的花粉传播到雌蕊的柱头上。

　　7. 以前，我只看见南瓜的叶子，从来也没有见过它的花。今天，我发现，南瓜的花长在叶丛里的茎上。

　　8. 南瓜的花跟丝瓜的花一样也是黄色的，只是它们开花的时间不同，南瓜花是在早上和傍晚开，丝瓜花却从早开到晚。

　　9. 这是怎么回事呢?原来，南瓜花十分娇嫩，它喜欢阴凉的时候开花。

　　10. 摘下一朵南瓜花，打开花瓣，我们可以看见在它的花蕊里有许多花粉和花蜜，这让许多虫子口水流下三千尺，可南瓜花可不想与它们来分享花粉和花蜜。

　　11. 在我家门前的那块长方形的菜地里，种着一种十分特殊的花——南瓜花。

　　12. 有一天下午，我来到菜地里，发现南瓜花的花蕊和花瓣上都只有一种颜色——黄色。它的茎是翠绿色的。

　　13. 南瓜花的花瓣与茎的上面都有许多数不清的小刺，可不相同的是花瓣上的小刺是不容易被人们发现的，而茎上的刺却一眼就会被认出来。

　　14. 南瓜花一到中午就绽开自己的笑脸。中午是南瓜花最“得意洋洋”的时候了，因为中午，太阳公公在它的头顶上泼洒着阳光，那种温暖，使南瓜花变得更加美丽了。

　　15. 秋天菜地里的南瓜花，美不胜收。有的南瓜花生命力顽强，可以活上两个月之久;有的花体质较弱，可能不出一两天就枯萎了。

　　16. 南瓜花金黄鲜艳，且是营养学家推崇的“完美的营养食品。”花既可当作药引，也可作为蔬菜。

　　17. 可爱的是南瓜花“收工”的时候。这时候的南瓜花像是一把即将合拢的绸扇，亭亭玉立地站在叶子丛中。

　　18. 南瓜花的花蕊和花瓣上只有一种颜色——黄色。它的茎是翠绿色的。

　　19. 在我家门前那块长方形的菜地上，长着一种十分美丽的花——南瓜花，有趣的是，我们这里的人都叫它“北瓜花”。

　　20. 南瓜却从不关心这些，也不招摇。在她的生命里，似乎一直都蕴藏着对色彩的向往，这种单纯的梦想一直陪伴它开花。

　　21. 说不清它们是如何开的，仿佛是在一夜之间，一朵朵喇叭似的黄花就热热闹闹地开满菜园的每个角落，开满长长的篱笆，金色、透明的花瓣像阳光一样明媚。

　　22. 就是这么一种花，鲜艳点缀在手掌般的南瓜叶片中，便营造了浓浓的田园庭院韵味。

　　23. 你可以看到，硕大的层层绿叶中，南瓜花们就像一群天真烂漫的孩子，在微风中笑着、唱着，吐出丝丝清香。

　　24. 小时候，以为每一朵花下面都会结瓜。直到花朵干瘪凋落，还没见嫩绿的小瓜蕾长出来，就去问大人。

　　25. 南瓜花亦蔬亦药。它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用，且常作强身保健食品。

　　26. 南瓜花：杏黄色，雌雄同株，单生。雄花花冠裂片大，先端长而尖;雌花花萼裂片叶状;柱头三枚，膨大，两裂。花柄长约30厘米。花托绿色，五角钟形。

　　27. 南瓜花金黄鲜艳，且是营养南瓜花(16张)学家推崇的“全能蔬菜”;茉莉花在菲律宾被尊为国花;鸡蛋是万家食疗之宝。三者相烹，色泽金黄油润，鲜香味美可口。

　　28. 在乡下，南瓜花被误伤是难免的，别怪芬芳降价，是美好的事物先被你打了个对折。

　　29. 南瓜花的花瓣又大又长，颜色是黄色的，上面还有几滴小水珠，水珠小得跟一只蚂蚁一样，又可爱又美丽。

　　30. 南瓜花的花瓣朝外面展开，可以清楚地看见花瓣上的筋。朝花心里面的筋又细又绿，而在花瓣上的筋又粗又黄，整体非常美丽。

　　31. 南瓜花的最顶端是花心，花心上有三根花蕊，花蕊最上面是圆的，越往下越细，非常美丽。

　　32. 南瓜花的最下面是一个花柄，花柄又绿又细，上面有一些奇形怪状的绿点点，密密麻麻的，美丽极了。

　　33. 南瓜花花柄和花瓣连接的地方，有一个像五角星一样的东西，每个角上都有很多筋，有一条筋是深绿色的，其他筋都是浅绿色的。

　　34. 快要枯萎的南瓜花花瓣，全都皱了起来。我心想：应该是这些花瓣水分不够吧，花一离开藤，喝不到水，就会死掉的。

　　35. 南瓜花，瞧你们多可怜呀!一个个虽有萼片、花瓣，但是，要么有的没有雄蕊，要么有的没有雌蕊，都是一朵朵残缺不全的花。不像我们是一朵完完全全的花。

　　36. 有趣的是，南瓜花还有一个名字叫做“北瓜花”。想起来就觉得有趣，因为南瓜花和北瓜花一南一北，居然都是一家人。

吃南瓜的朋友圈说说

1、吃南瓜皮肤会变黄，喝牛奶竟然不会变白，岂有此理。

2、南瓜好难啊，我自己试过很多次南瓜，每次都很难吃，难道只是我不喜欢吃南瓜吗。

3、我喜欢吃南瓜，特别喜欢，你猜怎么着 ，我把自己吃黄了，脸色发黄连手都变黄了。

4、每天吃南瓜，青南瓜，小南瓜， 西葫芦类食物不腻。

5、我喜欢吃南瓜，也喜欢吃西瓜，但是它们都比不上今天的瓜中瓜中瓜中瓜中瓜。

6、我家的南瓜禾枯了，这次我家已经不打算种了，因为我家吃南瓜的人已经不在了。

7、早餐吃南瓜餐包夹煎蛋，配烤肠、芝麻菜、水果和咖啡。为什么喜欢烹饪，因为治愈。

8、开始吃南瓜养胃，全程捏着鼻子闭着眼吃，太难了我。

9、胃疼吃南瓜，口臭吃海带。

10、终于想明白最*为啥没那么白了，吃南瓜吃多了。

11、我真是个南瓜脑袋每天吃南瓜我都可以活下去。

12、确实没想到有朝一日我会喜欢吃南瓜猫猫卖瓜。

13、太喜欢吃南瓜了， 我上辈子可能是个南瓜精。

14、我不喜欢吃南瓜，但南瓜味的饼和吐司还不错，我喜欢草莓，但草莓味的东西好难吃。

15、作为一个从小不喜欢吃南瓜的人，今天吃了点蒸南瓜居然觉得挺好吃的有点爱上了？人的口味真神奇。

16、南瓜可真是个热量小天使，以后要多多吃南瓜当做主食也很好！

17、口味真的会变，小时候喜欢吃南瓜现在不喜欢，小时候喜欢吃杂粮煎饼现在觉得好难吃。

18、我不喜欢吃南瓜和我喜欢吃南瓜饼有什么冲突吗？

19、原来南瓜那么低碳水哦，那低碳日可以美美滴吃南瓜了。

20、没想到我真的好喜欢好喜欢吃南瓜啊，甜甜软软糯糯。

21、创意个椰浆蒸南瓜，味道还是可以的。本想着加芝士再烤一下，想想吃南瓜是为了不升糖的，作罢。

22、为了减肥吃南瓜，真的要吐，算了，还是奶茶好喝感谢老板娘一杯奶茶击溃我微薄的意志力。

23、不喜欢吃南瓜和胡萝卜，一点味道都不行！

24、要我不挑食可以，只要以后都不用吃南瓜紫薯。

25、南瓜牛奶真的好吃如果喜欢吃南瓜喝牛奶的一定要试试，美味加倍的那种。

26、今天中午竟然吃南瓜原以为恶心了别人，最后伤害的还是自己。

27、多给孩子吃南瓜，高营养，高蛋白，一口一根，比薯条还好吃。

大米南瓜粥的做法介绍

大米南瓜粥的做法介绍

　　南瓜大米粥的做法简单吗？对于这个问题，答案似乎是显而易见。其实制作南瓜大米粥是很简单的，简单而言就只是将两样东西煮在一起而已，而南瓜大米粥的最大好处就是养胃，生津，止渴，下面就给大家介绍一下南瓜大米粥的做法吧！

　　原料：

　　小南瓜1个，大米50G。

　　做法：

　　1、将大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时；

　　2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软；

　　3、南瓜大米粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。

　　从以上的做法步骤可以知道，南瓜大米粥的做法是很简单的，而看似简单的一道美食，其营养含量也是很高的，而且对于宝宝来说也是很好的一道美食，不仅仅是可以帮助提高宝宝免疫力，更是可以帮助宝宝断奶。

　　拓展阅读

　　南瓜大米粥的功效

　　在上面我们已经简单的介绍了南瓜大米粥的做法，那南瓜大米粥究竟是有哪些方面的好处呢？其实很多时候，对于南瓜大米粥的好处我们是从南瓜方面出发而言的，而吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。

　　还可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。而粥又是营养丰富容易饱腹的食物，所以将两者结合起来无疑是营养加倍。不仅如此，南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。所以宝妈们*时为宝宝烹饪一道南瓜大米粥美食也是很好的，这对宝宝的成长很有帮助。

　　南瓜大米粥适宜人群

　　南瓜大米粥的功效那么多，那究竟什么人适合吃南瓜大米粥呢？其实南瓜算是很温和的食物，在生活中也比较少人会因为吃了南瓜而发生过敏现象，所以一般而言，南瓜大米粥是任何人都可以享受的'美食，加上南瓜大米粥有防癌、降血压、降血脂等好处，所以更适合高血压高血糖的人食用。

　　而对于一般人而言，多吃南瓜大米粥对自己的身体也是很有益处的，南瓜因为属于蔬果类，本身的含热量值就很低，而且还有很好的降血脂的功能，所以对减肥的人也是很有好处的。所以若是想减肥的人，食用南瓜大米粥也是很好的选择，加上南瓜大米粥比起米饭更容易消化，这对于减肥且不想失去营养的人是很好好处的。南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。所以对有有胃部疾病之人而言，南瓜大米粥也是一道不错的美食选择。

　　喝南瓜大米粥需注意什么

　　我们知道南瓜大米粥有防癌、降血脂、促进生长发育、杀虫和提高免疫力的作用，那日常在食用大米粥时是需要注意一些什么问题的呢？其实在食用南瓜大米粥方面是比较没有多的限制的，只是在量的方便也需要好好把握，因为南瓜大米粥虽好，但毕竟也不能吃太多，因为南瓜富含β-胡萝卜素，而若是摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，而若是小孩子食用过多南瓜，则看起来就像是黄疸一样，所以说南瓜虽好，但是在吃的时候还是要把握好量的问题，切记不要食用过多，而引起不良反应。而且需减肥者也不宜过多，随说南瓜有降血脂的作用，但是南瓜大米粥的热量也并不是很低，所以减肥者在食用南瓜大米粥时还需注意量的把握。

　　宝宝吃南瓜大米粥的好处

　　上面已经讲了南瓜大米粥的不少好处，但是对于宝宝而言，南瓜大米粥是不是也那般的好呢？其实对于小朋友而言，南瓜大米粥有增强免疫力和帮助断奶量方面的效果，下面我们就这两个方面进行详谈。

　　1、增强宝宝免疫力

　　现在正值秋季，气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。

　　2、帮助宝宝断奶

　　由于秋天的天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

亦舒《吃南瓜的人》经典语录

《吃南瓜的人》亦舒系列第二本。太喜欢林结球这个角色了。脱俗不超凡，细腻理智，自爱自立，不卑不亢。亦舒小说中的女性角色，女性意识都很强，都没有软弱冲动的特征。总之，很喜欢亦舒笔下的女性！继续去看她的小说了！​

吃南瓜的人经典语录

一、一个女子，一心一意勤力工作，最终会得到回报，升到高位，届时，异性敬而远之，标梅一过，只得更加努力事业，侧向一边发展，孤独终老。——亦舒《吃南瓜的人》

二、一个女子没有经济能力，才会万劫不复，记住，勤奋工作，努力节蓄。——亦舒《吃南瓜的人》

三、一个人，只要能够欢喜过几年，也已经算是造化，世上哪有不散的筵*，永远的基业，千秋万载，让你一直开心。——亦舒《吃南瓜的人》

四、令群轻轻地说：“我同你，只有自己罢了，没有靠山，再不自爱，死路一条。”——亦舒《吃南瓜的人》

五、千万不要低估口红力量，那种深紫色胭脂尽管妖媚，倒还罢了，有一种似果汁似半透明无邪，只有更加诱惑，总而一言之，全部不适合少女。讲到底，好端端为什么要擦口红？因为女性动情时整张脸激奋充血，变得红粉绯绯，化妆品尽量摹仿类此颜色、吸引异性，渐渐化妆竟蜕变成女子*惯。——亦舒《吃南瓜的人》

六、「所谓三角恋爱，即一个都不爱，最爱自己，自私至上。」——亦舒《吃南瓜的人》

七、我花在衣著上的学费，多过你交租，一件衣服不会增加人的年龄，正如一瓶润肤露不会令人恢复青春，还有，一个八岁学芭蕾舞的小女孩梳髻也不会变老。——亦舒《吃南瓜的人》

八、她忽尔落下泪来，拖太久了，违反自然，确实是到了结婚的时候，原来她想为著爱结婚，今日，标准已经降低，只要不为钱嫁人已经很好。——亦舒《吃南瓜的人》

九、雪白鹅蛋脸，晶莹大眼，红唇，浓密黑发，她彷佛代表世上一切尚未受玷污的事物，成年人未曾达到的理想，叫饱受苦闷生活折磨的袁跃飞顿生向往爱慕，不能自已。——亦舒《吃南瓜的人》

十、他这样同她说：“结球，你为何流泪？在办公室里，流血不流泪，人头滚在地上是等闲事，以后，永远不要叫我看见你在公众场所啼哭。”——亦舒《吃南瓜的人》

十一、现实多残酷，什么社会风气开放，人们嘴里说的是一回事，心里想的又是另外一回事。——亦舒《吃南瓜的人》

十二、美国人蠢如驴，钝如牛，奸似狐，狠似虎。——亦舒《吃南瓜的人》

十三、他这样同她说：「结球，你为何流泪？在办公室里，流血不流泪，人头滚在地上，是等闲事，以后，永不永不叫我看见你在公众场所啼哭。」他又告诉她：「有一个英国人，背上中箭，还若无其事，另一个英国人揶揄地问他：「痛吗？」他轻描淡写答：「只有在我笑的时候」，结球，这是我们都需要学*的地方，你不呼痛，旁人犹豫，也就不敢即时落井下石，你也就获得喘息机会。」——亦舒《吃南瓜的人》

十四、人，就是在一次又一次被出卖中日渐成熟。

亦舒《吃南瓜的人》介绍：

《吃南瓜的人》讲述一个被爱情欺骗的女人的故事。林结球和王庇德是公司一对隐蔽的恋人，王庇德在一次公差中不幸遇难，林结球怀着对他无限的眷恋不顾上司的劝阻，毅然收养了他的女儿。然而，随后而来的事情，使林结球对自己曾经付出的真爱感到了怀疑，王庇德欺骗了所有的人，也包括她。

爱一个人是无需任何理由的，但如果盲目的去爱一个人，结局终究会令你失望。

就在这个时候，他在一株棘杜鹃的红花下转过身子来，果然是他，他看着结球微笑。同时，也叫女伴着她。那年轻的女子也回过头来，亮晶晶大眼睛看牢结球。结球看清她面孔，出了一额汗，那不是别人，那正是林结球。她看到年轻的自己，脸比较圆，嘴角全是笑意，快乐得挡不住，自眉梢眼角飞溅出来。结球语塞。

三年，她享受着被爱的感觉，也深深爱着他，她以为这样可以一生一世。

突发的飞机失事，让她跌入伤与痛，她默默打理他的身后事，却发现一个又一个他的谎言与真相。他为什么在自己的面前隐瞒一生的是是非非……除了真切的爱，似乎还有着那一点扭曲的执著。

静寂的黑夜，她将自己关于他的记忆放入切纸机中切碎……她以为自己从此可以忘掉他的爱。结婚的那一日，她忽然看见了当年的自己，与他十指相扣，满脸笑意渐渐远去……