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瓜子干果

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南瓜子黄豆豆浆的做法,南瓜子黄豆豆浆怎么做豆浆机可以打干果

豆浆是很多人早餐中的重头戏，确实喝豆浆能起到很好的养生保健效果。那么你喝过南瓜子黄豆豆浆吗？别有一番风味哦。赶紧来学*制作南瓜子黄豆豆浆吧。食材 1 主要食材：南瓜子20g。其他食材：熟黄豆45g；水1200ml。做法步骤 2

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果实成熟时，果皮呈现干燥的状态，称为干果.干果的种类有开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、无花果、大枣、葡萄干。

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瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为"瓜子之王"，是食用瓜籽中的上品。

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美味的干果食物

干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实。果实在完全成熟后，由于含水分多少不同，还有干果和肉果的分别，成熟后果皮干燥的果实叫干果。干果又分裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。我们生活中常见的干果有很多，例如板栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、莲子、白果、杏仁、大枣、开心果、榧子、白瓜子、葵花子、花生、栗子、巴旦木、芝麻、胡桃、扁桃、葡萄干等。

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