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跑步比赛祝福语

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描写跑步比赛过程的好句子
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1.眼看就要到终点了，突然，我的手直抖，腿好像中了魔法似的，不听使唤，正当我着急时，脚突然扭了一下，我跑不动了。
2.在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩――两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
3.两脚生风离弦之箭横冲直撞
4.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
5.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
6.你若累了，床便是天堂;你若失败了，成功便是天堂;你若孤独，爱情便是天堂。你若被困，远方便是天堂。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。失败者走过了九十九，成功者只走过了一。
7.昨天下午我与妹妹进行了一场别开生面的跑步比赛，这场比赛我现在都忘不了，因为这场比赛发生的时间，地点，是我最忘不了的。
8.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
9.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
10.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
11.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
12.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
13.我心里很紧张，怕跑不好。但我还是磨拳擦撑，准备比赛。随着王老师的一声哨子响，我像飞一样冲了出去。
14.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
15.晚上，我和小伙伴们在广场上比赛跑步。其中一个小朋友用扇子当做指令，扇子一摆，我们就像一只只猎豹似的跑动起来。
16.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
17.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
18.运动会开始了，操场上人山人海，运动员们个个摩拳擦掌跃跃欲试。各班的啦啦队热情高涨，举着各种各样自己制作的牌子，笑着跳着喊着……
19.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的**凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
20.同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。最常见的勇气就是在日常生活中做到诚
21.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的**凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
22.看那田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。“叭”的一声，发令枪响了，运动员们像离弦的箭一样，飞快地跑向了终点，一场激烈的比赛马上就要开始了。
23.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
24.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
25.让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
26.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
27.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
28.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的**凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
29.成长如同参加跑步比赛，看到别人比自己跑得快时并不一定会着急悲伤，唯有被同一起跑线上的人日渐超越时，才会着急悲伤。
30.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的**凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
31.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成*惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

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跑步比赛励志语录
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跑步比赛励志语录（精选120句）
　　在**淡淡的学*、工作、生活中，大家都经常接触到语录吧，语录是用*实、生动对话的体裁写成的作品。什么样的语录才具有借鉴意义呢？下面是小编为大家收集的跑步比赛励志语录，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
　　1、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。
　　2、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。
　　3、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。
　　4、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
　　5、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。
　　6、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
　　7、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
　　8、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
　　9、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
　　10、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
　　11、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。
　　12、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
　　13、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。
　　14、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。
　　15、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
　　16、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。
　　17、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。
　　18、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。
　　19、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。
　　20、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。
　　21、如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。
　　22、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个*衡。
　　23、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。
　　24、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
　　25、跑步能否坚持下来，和它带给你的感觉息息相关。如果你觉得跑步一点儿都不好玩、很枯燥、跑起来也很痛苦，你就不会有激情，盼着穿上跑鞋，走出家门的那一刻。而这种感觉又源于你的心态，正面的积极心态对待跑步，是你把跑步作为生活中一部分的法宝。
　　26、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
　　27、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
　　28、我每时每刻都在提醒自己，控制自己的节奏，而不是要尝试跟随他人的脚步。因为我跑在我的路上，而不是其他人的路上。
　　29、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
　　30、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。
　　31、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
　　32、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
　　33、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的'人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
　　34、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
　　35、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。
　　36、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。
　　37、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
　　38、跑步不是，像*常所见，仅仅是关乎你在最后一场比赛做的，或者你上个礼拜跑了多少哩数。它是，更重要的方式，关于整个团体，还关于欣赏其他跑步者跑的哩数。
　　39、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
　　40、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。
　　41、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。
　　42、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的*静和安然。
　　43、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
　　44、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。
　　45、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心*安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。
　　46、跑步VS不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
　　47、喜欢在最枯燥的脚步交替中寻找乐趣，在呼吸瞬间，把握属于自己的节奏。
　　48、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。
　　49、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

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关于跑步比赛的加油稿
加油,跑步,比赛
关于跑步比赛的加油稿（精选19篇）
　　在社会发展不断提速的今天，越来越多人会去使用加油稿，加油稿可以强化人们的自我认知，给予人正向的激励作用。那么，怎么去写加油稿呢？下面是小编为大家收集的关于跑步比赛的加油稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
　　到一千五百米赛跑运动员
　　我们为你呐喊，希望给你力量给你信心，
　　因为我们知道那开似轻松的脚步其实迈的艰难。我们为你呐喊，虽然喊的火热朝天，
　　但却希望给你送去荫凉，
　　因为我们看到那液体来不及蒸发，
　　滚落下来，又被溅起。
　　我们并不期待什么，
　　你已经是我们的英雄。
　　我是运动员，在骄阳下展现自我，
　　在奋斗中争取辉煌。
　　我是运动员，不在乎成功与否，不怕汗水直流，因为，你看——有同学们为我加油！
　　流星般的奔驰，
　　为秋天画下一道风景，
　　辛酸的泪汗，为生命添上一份色彩，
　　成功的喜悦，为心绪加上一份激情。
　　成败，不是评价你的标准，
　　成功，也不是你唯一的追求，
　　只要你拚搏了奋斗了，
　　你就不必失望，
　　你的生命已放出了闪光
　　轻轻的，你飞过，
　　似燕，似风，似箭，
　　仿佛星光，即闪即现。
　　迎着无数期待的目光，
　　遥望那若隐若现的终点，
　　你毫无畏惧得冲向前方。
　　你带来的，是拚搏的精神；
　　你带走的，是悦耳的呐喊；
　　你付出的，是淋漓的.汗水；
　　你收获的，是轰鸣的掌声。
　　有谁不想，在绿茵赛场上，挥洒心中梦想。
　　有谁不想，在恢弘的`跑道上，拥有摘金夺银的豪迈。那么，就让我们，把勇敢与执著召唤。
　　让青春，在追求中曝光，在拚搏力显影。
　　只为了那最后的冲刺。
　　不管结果如何，
　　你们都是胜利者。
　　因为，你们曾与时间竞赛。
　　运动场上有你们的步伐，
　　那是辛苦汗水的抒发，
　　你就像天边的云端，
　　有彩霞的绚丽色彩。
　　奔驰的骏马，
　　飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。
　　为你们祝福，
　　为你们喝彩!
　　枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
　　冲去，奔去。
　　那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
　　震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

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跑步机跑步的小技巧
跑步,运动
跑步机跑步的小技巧
　　现在，为了方面运动，很多人的家中都有跑步机，今天呢，小编就为大家推荐跑步机跑步的小技巧，希望能帮到大家哦！
　　10分钟的热身，并唤醒肌肉
　　可调速度为4~7公里/小时，坡度0。可先从慢走5分钟逐渐过渡到大步快走的5分钟。大步快走的主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动，让身体的每一块肌肉都参与到运动当中，每一根神经都迅速进入到运动状态，调动全身器官的运动机能。
　　注意事项：热身阶段是完成调整步伐、姿态和呼吸的好机会，如果在加速之后再做调整，你会发现高速运转的跑步机会让你的步伐局促、呼吸混乱。
　　20分钟的慢跑，让小腿变纤长
　　可调速度为6-8公里/小时，坡度0-10。如果在进入慢跑阶段之后，仍然在坡度为0度的跑步机上进行跑步，那当我们双脚腾空后着地的那一瞬间，将会对自己的膝盖髌骨造成很大的冲击。
　　注意事项：很多人都会误解，认为在有坡度的.跑步机上运动会将小腿变得粗壮，其实由于坡度的原因，小腿肌肉是向上拉伸的，反而让小腿变纤长。
　　20分钟的中速跑，让小腹更有型
　　可调速度为8-10公里/小时，坡度0-10。中速跑是进入燃烧脂肪的阶段，慢跑时，身体内储藏的糖原已经分解殆尽，继续大运动量就需要囤积在体内的脂肪补充体能，这样就能达到消耗脂肪的目的。
　　注意事项：需要持续收腹状态，这对腹部塑形十分关键。
　　10分钟的*稳减速，从中速跑变回慢跑，塑造小翘臀
　　可依次调速度为8-6-3公里baizhidao.cn/小时，坡度依次30-10-0。要逐渐降低跑速，促进血液快速回流，减轻心脏负担。
　　注意事项：对于资深跑者，可根据个人程度增加行走阶段时间，即从慢跑变成大幅度行走。此时反而需要坡度的提升，来保证运动神经的紧张与肌肉的运动。大幅度地行走可最大限度地拉伸小腿肌肉，收紧与提升臀部肌肉。
　　正确跑步姿势示范：
　　头颈放松，腿不宜抬得过高，腰部自然直立，可以稍向前曲，摆臂时要放松，以肩部为轴，弯曲90度左右，脚后跟先着地。
　　错误跑步姿势示范：弓背跑，伤害胸椎和腰椎。
　　错误跑步姿势示范：手握扶手，减损锻炼效果。

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描写跑步比赛过程的好句子
比赛,跑步,过程
1.眼看就要到终点了，突然，我的手直抖，腿好像中了魔法似的，不听使唤，正当我着急时，脚突然扭了一下，我跑不动了。
2.在上个学期，我的学校举行了一次令人难忘的跑步比赛，我们班取得了不错的成绩――两个第一名。那一天，我们全班人都去看这场比赛。
3.两脚生风离弦之箭横冲直撞
4.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
5.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
6.你若累了，床便是天堂;你若失败了，成功便是天堂;你若孤独，爱情便是天堂。你若被困，远方便是天堂。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。失败者走过了九十九，成功者只走过了一。
7.昨天下午我与妹妹进行了一场别开生面的跑步比赛，这场比赛我现在都忘不了，因为这场比赛发生的时间，地点，是我最忘不了的。
8.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
9.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
10.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
11.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
12.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
13.我心里很紧张，怕跑不好。但我还是磨拳擦撑，准备比赛。随着王老师的一声哨子响，我像飞一样冲了出去。
14.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
15.晚上，我和小伙伴们在广场上比赛跑步。其中一个小朋友用扇子当做指令，扇子一摆，我们就像一只只猎豹似的跑动起来。
16.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
17.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
18.运动会开始了，操场上人山人海，运动员们个个摩拳擦掌跃跃欲试。各班的啦啦队热情高涨，举着各种各样自己制作的牌子，笑着跳着喊着……
19.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的**凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
20.同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。最常见的勇气就是在日常生活中做到诚
21.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的**凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
22.看那田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。“叭”的一声，发令枪响了，运动员们像离弦的箭一样，飞快地跑向了终点，一场激烈的比赛马上就要开始了。
23.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
24.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
25.让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
26.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
27.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!
28.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的**凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
29.成长如同参加跑步比赛，看到别人比自己跑得快时并不一定会着急悲伤，唯有被同一起跑线上的人日渐超越时，才会着急悲伤。
30.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的**凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
31.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成*惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

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跑步早安语录
跑步,早安,语录
1、今天起，不回望，不犹豫，为梦想奔跑，向着幸运出发。
2、向着阳光奔跑，终会逆光飞翔。
3、风雨中奔跑，阳光下灿烂。
4、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
5、坚持跑步，健康快乐陪伴每一天！
6、迎着朝霞，尽情的让汗水流淌，浸湿的衣服也散发着热气，累并快乐的跑向终点。
7、清晨空气清新，跑步与你相遇，只想说一声：你好，早安！
8、越简单越美好，朋友们早上好，周末到了，该跑步了。
9、迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
10、当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。
11、为了美好的明天，你必须努力奔跑起来，加油。
12、人生就像跑步，只有坚持到最后才是赢家。
13、早安！10公里跑步。是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
14、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说。
15、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
16、清晨的雨露清澈透明，晨跑的人儿帅气温暖，轻轻的问候一声：早安，开心一整天。
17、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
18、早安，一路奔跑，总比原地踏步好。
19、成长路上，不要总想着何处有亮光，你只管向前跑，早安。
20、奔跑吧，小伙伴们。
21、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。
22、放松心态，努力前行，不辜负每一天。
23、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
24、只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，早安。
25、无论你身在何处，跑步都是应对孤独最好的方式。
26、和自己赛跑，不要和别人比较。
27、跑步，我还是那个少年，早安晨跑。
28、成长路上，不要总想着何处有捷径，你只管向前跑，早安。
29、一个追着阳光跑的人，是永远不会输在路上的。
30、风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
31、追逐梦想的路上，我们从未停止过奔跑，晨跑，加油。
32、想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。
33、我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，向着阳光野蛮生长。
34、以梦为马狂奔，成就今天美丽绽放。
35、早安未来的你！努力奔跑在路上，拼尽全力去做。
36、前进的路上，哪怕大雨浇湿全身，也不要停止奔跑。
37、早安，每天最舒服的就是晨跑，带着耳机享受自己的小时光。
38、天行健，君子以自强不息。
39、早安，清晨起来跑跑步。
40、以梦为马，奋力前行。
41、跑步的过程，就是不断进取的过程。
42、使劲跑，明天会更好；共勉，早安。
43、早安，好久没有舒服的晨跑，希望这只是个开始。
44、和一群有梦想的人一起奔跑，就是最美好的生活方式！
45、向前跑，只为了心中的美好。
46、千百上眼睛注视了你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。
47、用快乐去奔跑，用心去倾听。
48、早上好，起个早，跑步看每天不同的风景。
49、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。
50、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。
51、努力向前走一步，离梦想就更*一步。

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800米跑步技巧-800米跑步锻炼方法
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800米跑步技巧-800米跑步锻炼方法
　　800米的跑步技巧有哪些呢?有什么锻炼方法?为了帮助大家解决这些问题，下面是小编整理的800米跑步技巧-800米跑步锻炼方法，欢迎阅览。
　　1、女生800米跑步技巧
　　姿势
　　正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。
　　中长跑的姿势要保持于比较*衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。
　　中长跑的后程，跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳状态，在这种困难的状态下，跑步速度会自然而然的减低。要提高技术和跑速，确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾，从而带动身体向前，为*衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。
　　步频和步长
　　增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。
　　一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m，一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M-1.7M米（按身高比例来说，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M）。大家在训练的时候要注意计算100M的*均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。
　　如果你刚好腿短身长，那么就需要适当提高自己的步频，一般是一秒3.5次。
　　蹬摆送髋技术
　　蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的`上下起伏。800M中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角（夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术）。
　　着地缓冲的技术
　　落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角（少于10°）或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现坐着跑的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。
　　2、800（1000）米跑的锻炼方法
　　★动作要点
　　跑时，上体正直或稍前倾，胸部正对前方并微向前挺，动作自然不僵硬。摆臂时，两手半握拳，肘关节弯曲约90°角，以肩关节为轴前后自然摆动。前摆稍向内，后摆稍向外。保持呼吸节奏，例如：2步一呼，2步一吸;或3步一呼，3步一吸，每个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。做高强度运动时，通过鼻子吸进的氧气只能满足人需氧量的27%-40%，当达到最大运动强度的3/4时，建议同时用鼻子和口呼吸。如果只用鼻子呼吸，会限制吸氧量。
　　随着跑步距离越来越长，速度越来越快，身体对氧气的需求会大大增加，此时，光用鼻子呼吸已经不能满足氧气供给的需要。一般来说，应该让嘴微张，舌尖顶住上腭，让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔，从而对冷空气有个加温的过程，避免直接吸入气管，引发咳嗽、不适。其技术动作重点是：动作轻松自然，步子轻盈、有节奏。
　　★锻炼方法
　　1、居家练*
　　（1）立卧撑
　　（2）跑楼梯
　　（3）原地摆臂
　　（4）俯卧交换退
　　2、户外练*
　　（1）一般耐力跑练*或越野跑。
　　（2）速度耐力跑200-300米。
　　（3）上坡跑。
　　★练*方法
　　（1）小力量练*，如增强踝关节力量的提踵、增强腿部力量的各种跳跃和负重半蹲跳、增强腰腹肌力量的腹肌和背肌练*。
　　（2）一般耐力跑练*，如重复跑800-1200米或2000-3000米，2-4次爬山、越野跑等。
　　（3）反复跑，如60%--70%的速度跑200--300米5-8次、400米-500米3-5次、600米2-4次等。
　　（4）变速跑，如直道快跑+弯道慢跑、弯道快跑+直道慢跑、150米快跑+50米慢跑2-4圈等。
　　（5）上坡跑增强蹬地的力量，50-80米4-6次
　　（6）计时做;立卧撑增强体能，30秒、40秒、50秒、1分钟、1分20秒等。
　　★注意事项
　　（1）跑步之前要做好充分的准备活动，特别是腿部和髋部的伸展性练*。
　　（2）耐力跑每周不少于2次，以2-4次为宜。
　　（3）一般耐力较差的学生，在准备期要做大量的长跑，用以提高心肺功能，辅以各种小力量练*。
　　（4）锻炼时可选择一种方式重复练*或几种方式交替练*，每组练*之后要稍事休息，再进行下一组练*。
　　（5）越野跑要在*坦的路上进行练*，要避开机动车辆较多的地方，确保自身安全。
　　（6）一般耐力较好的学生，要以速度耐力为主，辅以一般耐力和专门性的小力量练*。
　　（7）长跑训练最好能结伴练*，这样可避免练*时的单调枯燥。
　　（8）要定期的成绩测试，以便检查练*效果和调整训练计划。
　　★测试方法
　　受试者至少两个人一组，用站立式起跑，听到“跑”的口令开始起跑，发令员在发出“跑”的口令同时摆动发令旗;计时员视旗动开表计时，受试者的躯干部位到达终点线后沿的垂直面停表，以分、秒为单位记录成绩，不计小数。
　　注：运动训练正式开始之前，一定要学生做好准备活动，健身前的准备活动还有提高中枢神经系统兴奋性的重要作用，为了使人体能够尽快的进入运动状态，首先应该使大脑这个司令部兴奋起来，促使有关的内分泌活动增加，为随之而来的运动作好精神上、心理上的准备，通过一些身体活动，可在人的大脑皮质相应的神经中枢留下痕迹，人的运动中枢和内脏中枢在已有了适宜兴奋的基础上，就可以大大地缩短对运动的适应过程。一般以慢跑和跳绳为宜，做到微微出汗，拉伸韧带及活动好骨干关节。结束后也要做好放松整理，以静力拉伸为主，再进行按摩。家长同学可根据学生本人的实际情况选择适合的方法和运动量进行锻炼。
　　小贴士：
　　测量脉搏控制运动负荷
　　运动后立即测量10秒钟的脉搏数，通常是20-28次较合适，若超过29次表示负荷较大，少于20次表示负荷较小，下列是每分钟脉搏次数的预估锻炼强度：

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跑步人的禁忌
跑步,运动
跑步人的禁忌
　　大家都知道，跑步这项运动普及性非常高，因为我们每个人都会，而且也不需要寻求特定的器械或者是场地，只需要一双跑鞋就可以轻松锻炼。但是跑步也并不简单，而且还有一定的禁忌，你都知道吗？以下是小编整理的跑步人的禁忌，欢迎参考阅读！
　　1、忌在大雾中进行跑步锻炼。
　　雾中含有许多有害物质，如酸、碱、盐、胺、苯、酶等，同时还粘带有一些灰尘、病原微生物及寄生虫卵，人在雾中跑步，容易引起鼻炎、喉炎、气管炎等一些过敏性疾病。而且由于雾中氧气稀薄，会导致机体供氧不足，因而出现胸闷，乏力等不良反应。此外早晨跑步不宜过早，因为过早外出跑步，夜间空气中的许多有害物质尚未散去，吸入这些有害物质会对身体健康不利。
　　2、空腹不宜长跑。
　　因为空腹跑步时胃里没有食物，能量供应不足，使胃液分泌旺盛，容易引起胃痛和十二指肠溃疡。如果早晨健身长跑的距离比较长，可先喝一小杯糖水或少吃一些点心类的食品。此外，饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时再进行跑步锻炼为好。
　　3、尽量不要在柏油路等硬路面上跑步。
　　由于柏油路等地面较硬，踩踏这种路面时对身体的反作用力很大，会造成腿的负荷加重，容易使脚掌疲劳，关节受到损伤，在斜坡路面上尤其如此。在柏油路坡面上跑步，为便于鞋底能够抓住地面，一只脚不得不往内拐，同时另一只脚要向外撇，这样可能使脚受重伤，可能伤及膝盖、臀部甚至背部。长期在柏油路等硬路面上跑步，容易导致关节炎、腱鞘炎等症，严重的可使骨骼发炎。
　　4、跑步时忌穿皮鞋或拖鞋。
　　如果没有条件在合适的跑道上跑步，至少跑鞋要够柔软、有弹性，鞋的不合适极易造成膝关节扭伤及磨损。膝盖里面的软组织是很脆弱的，长期的冲击会磨损它，它和骨头不一样，骨头磨损了，只要你及时保护还能长回原形，而软组织一旦磨损，就很难按原来的样子生长，而是乱长——也就是所谓的骨质增生。
　　5、跑步之后不要立即停下来。
　　跑步时，大量血液供应下肢活动的需要，如果到达终点后马上停下来，下肢中的血液突然失去了肌肉活动的压挤作用，再加上血液本身的重力作用，就会使血液淤积于下肢，造成脑部贫血，从而出现头晕目眩，面色苍白，手指发凉等症状，严重的会导致突然晕倒，医学上称这种现象为“重力休克”。正确的方式应该是先放慢跑步的速度，之后适当慢步前行，再做一些简单的放松活动。
　　6、跑步后不要立即用冷水冲淋。
　　每次结束跑步锻炼，很多人喜欢立即用冷水冲脸、洗头至淋浴，这对人体调节体温的'机能是非常有害的。长跑过后，为利于身体散热，皮肤毛细血管大量扩张，如果此时给予突然的冷刺激，会使体表已开放的毛孔骤然关闭，很可能引发内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常等问题。
　　7、跑步忌三天打鱼两天晒网。
　　有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。殊不知消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态，此消彼长，极易造成体重增加，甚至导致肥胖。
　　1、没有热身意识
　　这是很多人都容易犯的一个错误，因为在大多数人的心里，跑步比较简单，而且动作也不大，所以没必要热身。但是如果大家进行一个对比，也就是在热身之后跑和不热身直接跑进行对比，那么你会发现，热身之后自己会跑的更轻松，而且受伤几率也会大大缩小。
　　为什么呢？因为热身除了可以激活我们的肌肉，同时还可以消除各器官的惰性，让这些器官能够更加出色的投入运动，因此大家在运动之前一定要做好热身，可以帮助大家预防损伤。
　　2、饭后立即跑
　　现在人们的生活压力普遍很大，白天基本上没有时间去跑步，因此也就只有趁着晚饭后跑一跑，但是很多人在晚饭后并没有多少时间，因此吃完饭后立刻就去跑步，但是这个时候我们的胃里有大量的食物，如果骤然剧烈运动，会导致我们身体负担加重，导致疼痛现象出现，甚至会出现胃下垂。
　　3、跑得太快
　　很多朋友在跑步时都跑的飞快，恨不得追上博尔特。但是如果大家跑步的目的是让自己更健康，那么建议不要跑太快，因为跑的太快要求我们步幅更大，此时我们的膝关节承受的压力就要更大，因此损伤的几率也就增加了。
　　4、每天都跑
　　很多朋友每天都进行跑步，可能很多人都觉得这很正常，殊不知，这样会导致疲劳的累积，从而导致受伤的发生！因此大家要合理安排运动时间，每周留出2天左右的休息时间。
　　5、不补水
　　跑步是一项消耗很大的运动，尤其是在炎热的夏季，在跑步时，我们体内的水分大量流失，如果不及时补水，就容易导致水*衡失衡，这个时候内环境稳态就会受到影响。
　　怎么办呢？补水！在运动期间，我们要经常进行补水，基本上每10~20分钟就补充一次，但是也不要一次喝的太多，应该遵循一个少量多次的原则。
　　6、不知道拉伸
　　拉伸重要吗？当然重要，在运动后，我们的肌肉通常是处于紧张状态的，如果不进行拉伸，就容易导致肌肉僵硬、疼痛的现象。在适当的拉伸之后，我们肌肉弹性恢复，运动后的肌肉酸痛现象减轻，同时也能帮助大家快速恢复。

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坚持跑步激励语短语每天跑步的激励话语
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跑步贵在坚持，一切的坚持迟早会有意义。下面是知晓网小编为大家收集的坚持跑步激励语短语，大家一起来看看吧！
1、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
2、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
3、坚持跑步，非一般的感觉。
4、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!
5、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
6、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
7、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
8、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
9、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
10、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
11、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
13、开一个跑步博客，定期读他人的跑步日记。
14、如果你想聪明，跑步吧！
15、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
16、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
17、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
18、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
19、勃勃生机，跑步第一。
20、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
21、当我跑步时，我以为我是这样，其实……唉，人艰不拆……
22、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
23、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
24、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
25、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
26、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
27、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
28、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
29、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
30、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

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跑步正能量语录短句跑步的励志名言
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1、奔跑，比记忆让人更充满活计
2、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
3、运动使人健康使人聪明使人快乐。
4、生活就是运动。人的生活就是运动。
5、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行
6、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
7、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以*缓
8、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
9、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
10、走路是极好的运动，人应该养成走长路的*惯。
11、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
12、抬头仰望有没有同这奔跑的人儿欣赏那同一轮弯月
13、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
14、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
15、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。
16、人不学*少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。
17、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
18、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
19、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
20、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
21、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
22、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
23、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
24、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
25、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑
26、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
27、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。
28、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。
29、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
30、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
31、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚*。
32、跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
33、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
34、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
35、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
36、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
37、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
38、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
39、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
40、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
41、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
42、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
43、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
44、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏*惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
45、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比*时跑得更激动更迷乱而已。
46、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
47、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
48、霸气魅力自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。