排球啦啦队口号

球队口号

　　球队口号

　　1、*the carthage eagles…higher and stronger than ever.（迦太基雄鹰，更高更强。）

　　2、多哥a passion to win and a thirst to succeed. （对胜利的激情与对成功的渴望。）

　　3、意大利blue pride, italy in our hearts. （骄傲的蓝，意大利在我们心中。）

　　4、意大利：“让我们把世界杯的梦想涂成蓝色”

　　5、乌克兰with our support, ukraine cannot fail to win! （有我们的支持，乌克兰怎能不赢！）

　　6、荷兰：“真正的男人穿橙色”

　　7、巴西 vehicle monitored by 180 million brazilian hearts. （被一亿八千万颗心关注的巴西战车。）

　　8、捷克共和国belief and a lion's strength, for victory and our fans. （必胜的信心加狮子的力量，为胜利，也为我们的球迷。）

　　9、阿根廷 get up, argentina are on the move . （起来，阿根廷在行动。）

　　10、洪都拉斯：“一个国家，一个民族，心中五颗星”（洪都拉斯**中间有五颗蓝星）

　　11、德国：“一个国家，一支球队，一个梦想！”

　　12、墨西哥：“永远团结 永远的阿兹台克”

　　13、法国 liberate, egalite, jules rimet!（自由、*等、儒勒斯-雷米特。）

　　14、韩国：“享受吧，红魔！”（韩国球衣主色为红色，自称红魔）

　　15、英格兰：“一支球队的梦想，数百万人的心动！”

　　16、西班牙：“内心深处，是冠军的激情”

　　17、克罗地亚：“心中有火焰，全克罗地亚如一人！”

　　18、巴西：“打起精神！第六次来了！”（巴西此前五夺世界杯）

　　19、希腊：“英雄都像希腊人那样踢球”

　　20、伊朗：“波斯的荣耀”

　　21、英格兰 one nation, one trophy, eleven lions. （一个国家，一座奖杯，11只雄狮。）

　　22、日本light up your samurai spirit! （点燃你的武士精神。）

　　23、韩国 never-ending legend, united korea. （神话尚未结束，韩国团结一心。）

　　24、巴拉圭from the heart of america…this is the guarani spirit. （来自美洲的心脏……这就是瓜拉尼人的精神）

　　25、塞黑 for the love of the game.（为热爱足球而战。）

　　26、西班牙spain, one country, one goal. （西班牙，一个国家，一个目标。）

　　27、科特迪瓦：“象群，向巴西进发！”（科特迪瓦绰号大象之国）

　　28、美国united we play, united we win.（合众一心，美立坚必赢。）

　　29、哥斯达黎加 our army is the team, our weapon is the ball, let's get to germany and give it our all.（球队是我们的军队，足球是我们的武器。进军德国，全力以赴。）

　　30、葡萄牙：“过去已是历史，未来就是胜利”

　　31、澳大利亚：“袋鼠，让我们跳入史册！”

　　32、比利时：“期待不可能！”

　　33、墨西哥aztec passion across the world. （阿兹特克激情横扫世界。）

　　34、克罗地亚 to the finals with fire in our hearts. （带着我们心中的火坚持到底。）

　　35、美国：“团队携手，激情向前”

　　36、瑞士：“本车最后一站：2014年7月13日的马拉卡纳！”（马拉卡纳为决赛球场）

　　37、波黑：“心中有龙，场上是龙！”

　　38、安哥拉 angola lead the way, our team is our people. （安哥拉领跑，我们全民皆兵。）

　　39、科特迪瓦 come on the elephants! win the cup in style. （加油，巨象们！潇洒地捧起金杯。）

　　40、尼日利亚：“团结才能赢”

　　41、沙特： the green hawks cannot be stopped. （绿鹰所向披靡。）

　　42、加纳 go black stars, the stars of our world. （前进吧，黑色之星，世界之星。）

　　43、瑞士2006, it's swiss o'clock!（2006，瑞士时间）

　　44、波兰 white and red, dangerous and brave. （白与红，威慑与勇气的象征。）

　　45、法国：“‘不可能’不是一个法国词儿”

　　46、荷兰orange on the road to gold. （橙色军团在金杯之路上。）

　　47、加纳：“黑星照亮巴西”（加纳绰号黑星）

　　48、俄罗斯：“没人能拦住我们”

　　49、特立尼达和多巴哥 here come the soccer warriors-the fighting spirit of the caribbean. （足球勇士——加勒比海的战斗精神。）

　　50、葡萄牙 with a flag in the window and a nation on the pitch, forca portugal. （赛事一起，举国出动。葡萄牙的力量。）

气排球赛球队中场加油口号

气排球赛球队中场加油口号（精选75句）

　　无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触一些耳熟能详的口号吧，口号在句式上，除了简短，容易记忆之外，还要容易念，容易传。那么你有真正了解过口号吗？以下是小编整理的气排球赛球队中场加油口号，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、一二三，四联队；七八九，十分帅。

　　2、四联一出，谁与争锋。

　　3、四联岀手，罕有敌手。

　　4、同心协力，勇往直前，四联必胜。

　　5、四联精英，有球必赢，谁与争锋。

　　6、四联四联，一往无前！

　　7、青春无悔，信心无畏。

　　8、四联四联，胜利在前。

　　9、四联四联，势如破竹，百战不殆！

　　10、我运动，我快乐，我健康，我成长。

　　11、四联顽强，逆风飞扬！

　　12、四联无敌手，拿了冠军咱就走。

　　13、四联四联，胜利相联。

　　14、四联四联，独霸四方，四联加油。

　　15、加油，加油，四联的'仔仔女女们！

　　16、先战胜自己，坚持就能赢。

　　17、四联！四联！勇往直前！

　　18、四联同心，众志成城。

　　19、四联四联，有你真行！

　　20、四联四联，不怕艰难。

　　21、一马当先，惟我四联。

　　22、四联过球，百发百中，争当第一。

　　23、勇往直前，四联必胜！

　　24、四联无敌，所向披靡。

　　25、四联秒一切，四联必胜！

　　26、协力齐心，赛出水*。

　　27、四联加油，打倒对手。

　　28、英雄四联，勇夺桂冠。

　　29、顽强拼搏，赛出风格。

　　30、四联出战，闻风丧胆

　　31、四联四联，策马扬鞭。

　　32、顽强拼搏，勇夺第一，四联必胜！

　　33、四联一声吼，大地抖三抖。

　　34、四联四联，胜利必然。

　　35、四联杀！四联杀！四联必杀！

　　36、拼搏在赛场，精彩看四联。

　　37、齐心协力，勇夺第一！

　　38、四联上场，谁敢不闪！

　　39、四联出场，唯我最强。耶耶耶！

　　40、四联四联，时间有限，前途无限。

　　41、团结拼搏，勇创辉煌。

　　42、协力齐心，四联很行。

　　43、四联四联，联手共进，四海名扬。

　　44、四联四联，个个争先。

　　45、四联四联，我们的四联。

　　46、四联上场，势不可挡。

　　47、同心协力，四联必胜！

　　48、要相信自我的相信，努力，努力。

　　49、四联出手，必是好球。

球队口号195则

　　在**淡淡的日常中，大家都经常接触到口号吧，口号要在受众的心目中形成一定程度的印记，就要使之句式简短，容易记忆。你还在找寻优秀经典的口号吗？下面是小编收集整理的球队口号，希望对大家有所帮助。

　　1、活力飞扬，沈足最强。

　　2、神鹰展翅翔，沈足创辉煌。

　　3、诚忠奥体传承情，*赤紫拼搏梦。

　　4、中兴足球，泽无旁贷。

　　5、中泽承载*梦，足球璀璨沈阳城。

　　6、追随足球梦，荣耀大沈阳。

　　7、众志成城，飞越颠峰。

　　1、草根足球，越踢越欢。

　　2、畅享绿茵场，草根也欢乐。

　　3、团结一致，再创佳绩。

　　4、滚动释放能量，瞬间分享欢乐。

　　5、精彩无限，尽在球场。

　　6、赛场风云，点燃活力。

　　7、相约同城，球场竞技。

　　8、玩转草根，足下加油。

　　9、踢出来的专业，玩出来的欢乐。

　　10、*凡世界，梦开始的地方。

　　11、因为自信，所以成功!

　　12、全城热捧，踢出欢乐。

　　13、绿荫风采，尽在琼海。

　　14、同城聚英豪，绿菌显英姿。

　　15、健康娱乐，惬意生活。

　　16、脚下的活力，脸上的欢乐。

　　17、足球大家参与，欢乐你们掌握。

　　18、草根足球的世界杯。

　　19、赛事映我心，我心尽飞扬。

　　20、享受足够欢乐，风采尽在足下。

　　21、草根秀风采，精彩无极限。

　　22、给我一个机会，还你一个奇迹。

　　23、活力燃烧，飞扬梦想。

　　24、绽放在绿茵场上的草根梦想。

　　25、竞技绿茵，活力人生。

　　26、热爱生活，热爱运动。

　　27、点燃大众活力，共握完美未来。

　　28、活力四射，始于足下。

　　29、享受欢乐，享受足球。

　　30、汗水与泪水的融合，活力与速度的碰撞。

　　31、尽一份力量，给*足球爱好者一丝欢乐。

　　32、足球联赛，欢乐共享。

　　33、超越从足下起航。

　　34、热情，让足球飞起来。

　　35、无尽的信念，给了足下的梦想。

　　36、一齐踢球，欢乐竞技。

　　37、草根同乐，挥汗绿茵。

　　38、竞技绿茵，闪亮人生。

　　39、欢乐足球，飞翔在草根的舞台。

　　40、踢出友谊，踢出欢乐。

　　41、汗洒绿茵场，草根也疯狂。

　　42、活力竞技，欢乐踢球。

　　43、快意奔跑，足够精彩。

足球队口汇总

足球队口汇总

　　在学*、工作、生活中，大家肯定对各类口号都很熟悉吧，不同时期不同的口号可以看出，意识对物质具有能动作用。你知道什么样的口号才能称之为经典吗？以下是小编收集整理的足球队口号，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1） 踢出风采，赛出水*

　　2） 超越自我，从足下起航

　　3） 百年亚泰百年梦，齐心协力攀高峰。

　　4） 不看比赛很后悔，看了比赛更后悔。

　　5） 不看不知道，一看吓一跳。

　　6） 不求进球，但求少丢球。

　　7） 看*足球，享快意人生。

　　8） 乐于足下，心随球队。

　　9） 龙虎相争，*冠军。

　　10） 踢出风采，赛出水*

　　11） 超越从足下起航

　　12） 有足球，就有梦想

　　13） 竞技绿茵，闪亮人生

　　14） 竞技绿茵，激情人生

　　15） 玩转草根，足下加油

　　16） 热爱生活，热爱运动

　　17） 草根足球，越踢越欢

　　18） 赛场风云，点燃激情

　　19） 一起踢球，快乐竞技

　　20） 鼎足球场，追求未来

　　21） 足球娱乐，惬意生活

　　22） 全城热捧，踢出快乐

　　23） 有足球，就有梦想

　　24） 足球竞技，闪亮人生

　　25） 竞技绿茵，激情人生

　　26） 玩转草根，足下加油

　　27） 热爱生活，热爱运动

　　28） 草根足球，越踢越欢

　　29） 场内场外不闹乱子，关键时刻不掉链子。

　　30） 创百年球技，展一流足球。

　　31） 东西南北行，足球最激情。

　　32） 妇女能顶半边天，*女足顶的是*足球整个的天。

　　33） 给球队一分支持，创足球十分精彩。

　　34） 光着腚踢球，转着圈丢人。

　　35） 国足问题国足办，他人休要来添乱。

　　36） 黑色三分钟，死得很轻松。

　　37） 横扫千军，唯我足球。

　　38） 激情足球，快乐*。

　　39） 激情足球，足动未来；心向球队，足够精彩。

　　40） 甲级变超级，联赛更精彩。

　　41） 赛场风云，点燃激情

　　42） 一起踢球，快乐竞技

　　43） 鼎足球场，追求未来

　　44） 健康娱乐，惬意生活

　　45） 全城热捧，踢出快乐

　　46） 燃烧足球梦，飞扬青春

　　47） 热情，让足球飞起来

　　48） 无限风采，始于足下

　　49） 享受快乐，享受足球

足球队经典口号

足球队经典口号

　　在*凡的学*、工作、生活中，大家都对那些朗朗上口的口号很是熟悉吧，口号一般简短有力，富节奏感，指示明确。那么你有真正了解过口号吗？下面是小编收集整理的足球队经典口号，欢迎大家分享。

　　NO1、文武并举，扬我班威

　　NO2、友谊第一比赛第二

　　NO3、赛出风格赛出水*

　　NO4、团结拼搏争创佳绩

　　NO5、飞跃梦想超越刘翔

　　NO6、挑战自我突破极限

　　NO7、奋发拼搏勇于开拓

　　NO8、展现自我争创新高

　　NO9、奥运精神永驻我心

　　NO10、超越从足下起航

　　NO11、有足球，就有梦想

　　NO12、因为足球，所以美丽

　　NO13、踢出风采，顶出精神

　　NO14、抢一个足球，拼一种精神

　　NO15、抢出精神，拼出风格

　　NO16、竞技绿茵，闪亮人生

　　NO17、竞技绿茵，激情人生

　　NO18、玩转草根，足下加油

　　NO19、热爱生活，热爱运动

　　NO20、热情，让足球飞起来

　　NO21、无限风采，始于足下

　　NO22、享受快乐，享受足球

　　NO23、激情四射，始于足下

　　NO24、精彩无限，尽在球场

　　NO25、足球联赛，快乐共享

　　NO26、挥洒汗水，缔造传奇

　　NO27、踢出友谊，踢出快乐

　　NO28、快意奔跑，足够精彩

　　NO29、激情竞技，快乐踢球

　　NO30、相约同城，球场竞技

　　NO31、尽我所能，扬我国威

　　NO32、草根足球，越踢越欢

　　NO33、赛场风云，点燃激情

　　NO34、一起踢球，快乐竞技

　　NO35、鼎足球场，追求未来

　　NO36、健康娱乐，惬意生活

　　NO37、全城热捧，踢出快乐

　　NO38、激情燃烧，飞扬梦想

　　NO39、精诚团结，再创辉煌

　　NO40、实现梦想，再创辉煌

　　NO41、努力拼搏，永不言败

　　NO42、赛事映我心，我心尽飞扬

　　NO43、同城聚英豪，绿菌显英姿

　　NO44、脚下的激情，脸上的快乐

　　NO45、长城永不倒，国足当自强

　　NO46、*凡世界，梦开始的地方

　　NO47、汗洒绿茵场，草根也疯狂

　　NO48、畅享绿茵场，草根也快乐

　　NO49、*足球队，爱你永远不变

足球队霸气口号

足球队霸气口号

　　在日常的学*、工作、生活中，说到口号，大家肯定都不陌生吧，口号既有公文语体准确、简洁的特点，又有政论语体严谨性、鼓动性的特点。那什么样的口号才具有启发意义呢？以下是小编整理的足球队霸气口号，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、超越梦想，我心飞扬。

　　2、龙的梦想，龙的魂。龙的精神，龙的人。

　　3、必胜！必胜！中国队，必胜！

　　4、风雨绿茵，不变我心。中国中国，永远前进！

　　5、全力以赴，无愧我心。

　　6、努力！努力！相信自己的实力！

　　7、二四时代，足球最帅，团结友爱，样样厉害二四一猛虎，谁能赛过他；

　　8、给你力量，给我希望；给你欢呼，给我精彩

　　9、 中国足球，从我做起，冲出亚洲，踢出未来

　　10、搏风抗雨，无惧骄阳；校园学子，强身励志

　　11、踢踢踢，六年三勇者无敌，踢踢踢，六加三九天飞翔

　　12、冲出亚洲——迈向世界中国足球——再创高峰全中国人民支持你

　　13、爱我中华，国足加油；团结拼搏，展我雄风

　　14、草根足球，越踢越欢

　　15、赛场风云，点燃激情

　　16、一起踢球，快乐竞技

　　17、鼎足球场，追求未来

　　18、健康娱乐，惬意生活

　　19、全城热捧，踢出快乐

　　20、激情燃烧，飞扬梦想

　　1. 先灭少林，再*武当，唯我三班，武林称王

　　2. 点燃大众激情，共握美好未来

　　3. 给我一个机会，还你一个奇迹

　　4. 滚动释放能量，瞬间分享快乐

　　5. 踢出来的专业，玩出来的快乐

　　6. 足球大家参与，快乐你们掌握

　　7. 享受足够快乐，风采尽在足下

　　8. 敢于竞争善于竞争赢得竞争

　　9. 英明神武 勇冠江山 史上最强 年六班

　　10. 五一五一，永争第一;五一五一，天下第一

　　11. 高一五班，赤红浸染，叱咤风云，无敌征战

　　12. 超越从足下起航

　　13. 有足球，就有梦想

　　14. 竞技绿茵，闪亮人生

　　15. 竞技绿茵，激情人生

　　1. 奋发拼搏勇于开拓

　　2. 先灭少林，再*武当，唯我三班，武林称王

　　3. 五一五一，永争第一;五一五一，天下第一

　　4. 中国中国，众志拼搏圆梦圆梦，中国必胜

　　5. 爱我中华，国足加油;团结拼搏，展我雄风

　　6. 给你力量，给我希望;给你欢呼，给我精彩

　　7. 中国足球，从我做起，冲出亚洲，踢出未来

　　8. 搏风抗雨，无惧骄阳;校园学子，强身励志

　　9. 踢踢踢，六年三勇者无敌，踢踢踢，六加三九天飞翔

　　10. 二四健儿志气高，轻松夺魁不骄傲，

　　11. 二四健儿实力强，足球场上赛刘翔

　　12. 文武并举，扬我班威

　　13. 友谊第一比赛第二

　　14. 展现自我争创新高

足球队创意口号：竞技绿茵闪亮人生

　　一、惊天动地，浪潮前进。 乘风破浪!永不言败!

　　二、旋风旋风，冲刺巅峰!

　　三、快乐足球， 飞扬梦想， 五一五一， 永争第一。

　　四、团结拼搏，再创佳绩，飞越梦想，自强不息!

　　五、蓝色梦想，激情闪耀，踢出快乐，踢出风采。

　　六、三年1班，雄鹰翱翔，驰骋绿茵，勇往直前。

　　七、旋风小队，英勇无畏。自强不息，永争第一!

　　八、团结拼搏，英勇无畏，齐心协力，一定胜利。

　　九、足球联赛，二班最帅，团结友爱，样样厉害。

　　十、快乐足球，脚底生风;追逐梦想，释放激情!

　　十一、磨练意志，锻炼品质。追风少年，激情飞扬!

　　十二、请选出您认为最有创意的口号(多选)

　　十三、绿茵驰骋，斗志昂扬，五二五二，我们最强!

　　十四、五年(3)班争第一!

　　十五、足球伴成长，雄鹰在翱翔;足球伴成长，雄鹰在翱翔!

　　十六、四年3班，猛虎出山!

　　十七、竞技绿茵，激情人生。

　　十八、春风吹，战鼓擂，绿茵场上谁怕谁。

　　十九、激情碰撞，我心飞扬，超越梦想，足下启航!

　　二十、奋勇拼搏，展现自我。 我运动，我健康，我快乐!

　　二十一、飞驰球场，奔向未来

　　二十二、四年二班，齐心协力，挥洒汗水，驰骋赛场。

　　二十三、战狼战狼，坚韧不拔。披荆斩棘，所向无敌。

　　二十四、竞技绿茵，闪亮人生

　　二十五、六年二班，一马当先。披荆斩棘，所向无敌。

　　二十六、齐心协力，争创佳绩，草原之狼，所向披靡。

　　二十七、团结拼搏，积极进取，齐心协力，争创佳绩!

　　二十八、六班六班，积极乐观，努力开拓，勇往直前!

　　二十九、我踢球，我快乐。我踢球，我健康。我踢球，我成长。

　　三十、红四红四，团结一致;红四红四，向前冲刺!

　　三十一、翼之队，翼之队。团结一致，永争第一。享受足球，放飞梦想。

排球的接球技巧

排球的接球技巧

　　排球是用双手，通过发球、垫球、传球和扣球篮网几个步骤组成，下面是小编为大家搜集整理出来的有关于排球的接球技巧，希望可以帮助到大家！

　　球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。排球运动源于美国。1895年，美国马萨诸塞州(旧称麻省)霍利约克市，一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的。

　　当我们看到电视屏幕上排球运动员那一个个飞身救球的高难度的动作时，不禁心生佩服。所谓“台下十年功，台上一分钟”，运动员们在台上训练了那么久，才能达到我们在屏幕上看到的这种效果，可见运动员的付出与毅力之强大。那么运动员*时是怎么样训练接球的呢?来看看下面接球的几种方法。

　　接球技术的动作方法

　　1、侧面双手接球

　　身体两侧接球，称为侧面接球，如果排球飞来的速度过快，而且距离身体侧面较远，来不及的时候用这种方法，这种方法可以扩大防守的范围，但是对控制球的方向不好。

　　因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，这样会造成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应注意两臂不要弯曲，以保持手臂击球，避免因手臂动作影响接球效果。

　　2、正面接球

　　(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

　　(2)手形、击球点和触球部位：当球接*腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指*行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠*手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。

　　3、跨步接球

　　队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

　　前跨接球：如果来球是低远球，那么就要看准落点，跨出一大步，弯曲膝盖深蹲，重心放在跨出的'腿部，前倾身体，下降臀部，然后双手插入秋霞，用前臂接球。

　　侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。

　　4、背接球

　　背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也可以有屈肘、翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。

　　5、挡球

　　当来球较高、力量较大、不便於利用传球时，可采用挡球。

　　双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是：两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。

　　并掌式挡球的手法是：两肘弯曲，两虎**叉，两掌外侧朝前，合并成勺形。

　　挡球时，前臂放松，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根组成的*面挡击球的下部。击球瞬间，手腕要用力适度，击球点在额前或两侧肩上。

　　6、单手接球

　　当来球低、速度快、距离远、来不及用双手接球时，可采用单手接球。这种接球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由於手臂击球面积小，不容易控制球。

　　当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

　　接发球接球是比赛的重要环节，是组织一攻的基础。比赛中接发球主要采用正面双手接球，但根据各种发球的性能不同，接发球的动作方法稍有不同。

　　1.接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨道较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。如击球点低时，也可用翘腕动作击球。

　　2.接飘球：飘球的特点是飞行速度快、不旋转、飞行轨为飘忽不定，接发球时很难判断球的落点。接这种球时，首先要判断好来球落点，快速移动取位，对准来球，主动伸臂插入球下击球。击球时，要配合蹬地、提肩、送臂的全身协调力量将球击出。

　　3.接侧旋球：侧旋球的特点是球的飞行轨道呈弧线，落点偏向旋转方向一侧。接这种球时，要快速移动，对正来球，重心要靠向球旋转飞行的一侧，用前臂控制球的旋转方向。如接左侧旋球，要靠向右侧，以便截住球向右侧的飞行路线，控制球的反弹方向。

如何打好排球

如何打好排球

　　现在很多人都开始学*怎么打排球了，所以我们要先了解怎么打好排球。那么如何打好排球呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　如何打好排球

　　1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠*时积累，我的方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。

　　2、反应能力在排球中也很重要，反应能力也是在*时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己。，没什么是一生下来就会的。

　　3、判断力。你有没有好的判断力决定这场球的成败，这个球该不该接，该是谁接，这个球有没有出界，这个球是进攻还是防守，都需要这种判断力!

　　4、你的步法，其实排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，这个许多排球教学视屏里面都有，你要熟练这套步法，它对你非常重要!

　　5、心态。无论什么比赛，心态很重要，排球是25分一局，所以没有必要为一分而苦恼!

　　拓展阅读：排球学*方法和感悟

　　随着现代排球运动的迅猛发展，使得排球技能战术水*也随之不断提升。怎样与排球运动发展需求相适应，进一步提升现代排球训练教学水*，是目前教育界所探讨的新课题。

　　一．引言

　　在排球界中，不管男女，均将技战术训练与身体素质训练置于同等位置。作为三大球类运动中最先与世界接轨的体育项目，我国于1981~1986年先后夺得第三届全球杯女排冠军、第四届全球杯赛冠军、第九届全球排球锦标赛冠军、第十届全球排球排球锦标赛冠军以及第二十三届奥运会排球冠军，是全球首个获得五连冠的国家。由此可见我国排球训练的价值与意义。

　　二．我国排球主要训练方法

　　（一）表象训练

　　根据心理学表象原理，在学生大脑中反复描述现代排球训练技巧，并在大脑中形成一种技术思维，在强化过程中逐渐生成完整、清晰及准确的排球技术动作。该训练方法既有助于运动员记忆分析能力的提升，有利于掌握排球球技，同时还能在排球比赛中将运动员预见性充分发挥出来。

　　（二）重复训练

　　现代排球运动极为讲求准确性与技巧性，因此排球训练过程中，运动员一定要反复训练。对一种动作反复训练后一般会形成条件反射，该训练方法在对排球技术予以固定掌握的同时，还可以使运动员品格韧性得到锻炼。

　　（三）间歇性训练

　　该训练方法就是训练过程中适当休息。现代排球训练极为注重间歇，现代排球比赛时间相对比较长，而且也具有较大的'运动强度，所以，运动员一定要适当休息，才能避免在下次训练中出现身心疲劳状态[1]。

　　三．多媒体对现代排球训练的作用

　　俗话说，理论联系实际，实践以理论为基础。现代排球训练中，既要在训练场中加强真实性学*与训练，同时还要加强运动员的理论指导，多媒体排球教学训练就是这样一种有效的指导方式。

　　（一）多媒体实战指导

　　从根本上说，多媒体是展现排球实战的重要方式，而且多媒体也具有直观性。以视频的方式将自身排球训练过程中记录下来，在多媒体中集中发现、分析以及解决问题。通过多媒体还可了解全球运动员排球训练情况，在视频中逼真的实战效果可以带给排球运动员一种如临其境之感，使其更为深刻的领悟排球技巧，以此在排球实战中达到理想训练效果。

　　（二）多媒体理论指导

　　多媒体教学在*些年可谓无处不在，与传统口头传教相比，现代多媒体理论指导并不只是形象新颖，激发学*者学*兴趣，同时多媒体讲解也相对较为细致多样，全面接收网络知识，对发展排球运动极为有利。多媒体可通过一种令人喜爱、柔和的姿态将枯燥、无味的理论知识表现出来，有利于更好的指导运动员进行排球训练。

　　四．现代排球训练中心理学的运用

　　现代排球训练过程中，一些队员运动比较积极、兴致比较高，还有些队员则状态比较消极，这两种精神状态对排球赛结果具有决定性影响，也说明了排球运动中心理因素的重要作用。

　　（一）现代排球心理训练的必要性

　　心理训练是现代排球训练中的关键部分，该心理气氛在排球运动员周围始终存在着，并通过各种方式表达出来，主要分为消极与积极两部分，在排球训练中，应该寻找对排球训练有利的积极因素。而心理训练优化能够将运动员积极性调动起来，以此带动现代排球训练整体氛围，这样运动员可以全身心投入排球训练中，提升排球训练效果[2]。消极的排球训练则很容易传染给其他队员被动情绪，此为排球训练之大忌。

　　（二）现代排球心理训练方法

　　1.改变训练节奏

　　现代排球训练中，长时间固定的节奏很容易让人感到枯燥，使排球训练课堂变得死气沉沉，达不到理想的训练效果。排球教练员可采用更改排球训练节奏的方式，活跃排球课堂训练气氛，有效掌握排球训练过程中松紧进度与高低浮动的节奏，有助于提升排球运动员训练情绪，放开其训练思维。有效调节排球训练气氛，才能确保排球训练井然有序。

　　2.变换排球训练方法

　　现代排球训练中比较注重反复性，但是如果长时间反复练*一个排球动作，必然会导致队员产生厌倦情绪，进而对该动作产生排斥情绪。因此，需要适时变换动作或者组合式训练，比如开始时以三两名排球运动员分为一组，排球教练打吊球，队员防守，该训练方法可以让排球运动员产生新鲜感，对排球运动员训练与学*的主观能动性进行充分调动，以此不断提升排球训练质量。

　　3.语言的鼓励

　　适当的赞赏与鼓励运动员，有助于增加其力量与信心，排球教练员应该信任队员，给予其尽可能多的支持与鼓励，由此在排球训练中，运动员才有勇往直前的动力。

　　（三）现代排球心理训练的价值

　　从根本上说，排球心理训练不仅是一种训练方式，同时也是训练目的所在，通过排球教练员的主观

排球的练*方法

排球的练*方法

　　多进行排球练*，能培养自己的球感。以下是小编为大家带来的关于排球*时怎样练*，希望能给大家带来帮助!

　　一、传球练*方法：

　　(1)原地做正面双手上手传球的徒手练*。体会正确的传球动作和正确的击球点。

　　(2)原地向上做抛接球练*。体会正确的传球手型和正确的击球点。

　　(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。

　　(4)一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。

　　(5)二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。

　　(6)自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。

　　(7)左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。

　　(8)隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。

　　(9)三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。

　　二、垫球技术练*方法

　　(1)模仿试作。

　　①垫球手型的练*，集体原地试作，教师检查纠正。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要*整。

　　②徒手试作，原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。

　　(2)垫击固定球。

　　两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。

　　(3)垫击抛来球。

　　两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练*人的前后、左右，要求练*者移动后仍作正面垫球。

　　(4)对墙自垫。

　　一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意

　　击球部位。对墙自垫能熟悉球性，增加球感。对墙自垫熟练了，能准确体会球的力量大小，提高垫击动作的准确性。

　　(5)对垫。

　　先练*原地对垫，再练*移动对垫，逐步提高练*的难度，但要求在上述练*中，都必须采用正面垫球。

　　(6)不隔网的接垫球练*。

　　开始阶段，球尽量要求发准，力量也不宜太大，垫球者都采用正面垫击，力争将球垫准。

　　(7)隔网的接球练*。

　　接球者判断来球后迅速移动取位，对正来球后将球垫到二传位置上。

　　三、发球技术的练*方法

　　1、在简单的条件下掌握技术

　　(1)徒手做抛球的练*。要求*稳地向上抛，使抛出的球不旋转。最好使抛出球的高度固定。

　　(2)徒手模仿发球动作练*。

　　(3)击固定球。两人一组，一人持球举至击球点高度，另一人挥臂击固定球。体会击球点和挥臂动作。

　　(4)对墙或对网*距离发球。体会抛球和挥臂击球动作的配合。

　　(5)距网4-5米的发球练*。逐渐加长发球距离。

　　(6)对墙定点发球。在墙上画一圆圈，将球发到圆圈内。

　　(7)在发球区发球。

　　2、在较复杂的条件下巩固技术

　　(1)在发球区的不同位置发直线、斜线球。

　　(2)向网前和后场发球。

　　(3)向后场两角发球。

　　(4)向对方六个位置发球。

　　(5)结合接发球进行发球练*，统计发球的效果。

　　3、在比赛的条件下提高发球技术

　　(1)三人一组，轮流在3号位、2号位扣球后，迅速跑到发球区发球。

　　(2)在前排拦网后迅速跑到发球区发球。

　　(3)发球后迅速进场防守。

　　(4)发球比赛。将队员分**数相等的两组，进行发球比赛，从统计看效果。

　　(5)在分组比赛或对外比赛中进行统计，检查发球效果。

　　拓展：排球训练后，8能8不能!