高血压的口号

全国高血压日主题

全国高血压日主题

　　为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级*、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，*决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。接下来由小编为大家整理出2020年全国高血压日主题，仅供参考，希望能够帮助到大家！

　　主题日由来

　　高血压是危害人类健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。

　　20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。

　　每年的5月第二个周末这天定为了世界高血压日。

　　历年主题

　　1998年10月8日全国第一个高血压日的主题是：“了解您的血压”。

　　1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。

　　2000年10月8日全国第三个高血压日的`主题是：“普及高血压知识，减少高血压危害”。

　　2001年10月8日全国第四个高血压日的主题是：“控制高血压，享受健康生活”。

　　2002年10月8日全国第五个高血压日的主题是：“战胜高血压从社区做起！”。

　　2003年10月8日全国第六个高血压日的主题是：“保持健康生活方式，控制高血压”。

　　2004年10月8日全国第七个高血压日的主题是：“高血压与代谢综合征”。

　　2005年10月8日全国第八个高血压日的主题：“血压与卒中”。

　　2006年10月8日全国第九个高血压日的主题：“控制高血压，降压要达标”。

　　2007年10月8日全国第十个高血压日的主题：“健康膳食、健康血压”。

　　2008年10月8日全国第十一个高血压日的主题：“家庭自测血压”。

　　2009年10月8日全国第十二个高血压日的主题：“盐与高血压”。

　　2010年10月8日全国第十三个高血压日的主题：“健康体重，健康血压”。

　　2011年10月8日全国第十四个高血压日的主题：“知晓您的血压和控制目标”。

　　2012年10月8日全国第十五个高血压日的主题：“健康生活方式，健康血压”。

　　2013年10月8日全国第十六个高血压日的主题：“健康心跳，健康血压”。

　　2014年10月8日全国第十七个高血压日的主题：“知晓您的血压”。

　　2015年10月8日全国第十八个高血压日的主题：“知晓您的血压—血压测量进社区”。

　　2016年10月8日全国第十九个高血压日的主题：“知晓您的血压”。[1]

　　2019年10月8日全国第二十二个高血压日的主题：“18岁以上知晓血压”。

　　2020年10月8日全国第二十三个高血压日的主题：“18岁以上知晓血压”。

高血压干预方案

高血压干预方案（通用6篇）

　　为了确保事情或工作有序有力开展，常常需要预先准备方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编帮大家整理的高血压干预方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、项目目标

　　通过实施基本公共卫生服务，对每个高血压病患者每年至少进行一次中医健康干预，综合运用中医技术和方法改善高血压病患者临床症状、提高生活质量及防治并发症。

　　二、项目范围和时间

　　项目覆盖张店城区及所有乡镇，包括二级医院，乡镇卫生院，各社区卫生服务中心（站），村卫生室。实施时间暂定为2年，暨20xx年6月至20xx年6月。

　　三、项目内容

　　（一）纳入对象

　　辖区内常住居民中已确诊患者、新发现患者。

　　（二）管理

　　对确诊的高血压患者进行登记，运用中医四诊对健康状态进行评估，综合运用中医技术和方法指导指导患者对合理应用中药、生活起居、调摄情志、合理膳食、运动导引等，并记录在健康档案中，每年至少1次。

　　（三）健康体检项目

　　每年应至少进行1次较全面健康检查，可与随访相结合。内容包括血压、体重指数、体格检查、眼底，区中医院、镇卫生院、社区卫生服务中心还要检查血常规、尿沉渣、大便常规、血离子、空腹血糖、血脂、心电图、B超等西医查体，增加中医体质辨识，给予中医药预防保健指导。

　　四、项目组织与实施

　　（一）组织形式

　　1、张店区卫生局全面负责项目的组织实施工作，*门核拨经费和资金管理。

　　2、张店区卫生局成立项目领导组和技术指导组，负责项目的领导与协调；张店区中医院为项目的技术指导单位及实施机构，指导社区卫生服务中心、镇卫生院具体执行项目工作任务。

　　3、社区卫生服务中心、镇卫生院为项目实施机构，指导社区卫生服务站、村卫生室具体执行项目工作任务。

　　（二）职责与任务

　　张店区卫生局负责工作的组织和协调，负责项目实施方案的制定，组织培训、督导和宣传等。

　　张店区中医院具体负责项目技术指导、培训，督导和考核等。社区卫生服务中心、乡镇卫生院负责项目的宣传、动员和质量控制等工作，指导社区卫生服务站、村卫生室开展高血压患者中医健康干预。

　　（三）技术保障

　　依据《高血压病的中医健康干预》，社区卫生服务中心、乡镇卫生院制定详细的实施计划及质控措施，并组织社区卫生服务站、村卫生室严格执行。

　　五、项目督导与评估

　　张店区卫生局组织对本辖区内此项目管理工作进行督导，对发现的技术问题及时指导。1年中对每个社区卫生服务中心、镇卫生院开展2次督导检查。督导内容主要有项目工作进度、高血压病患者中医健康干预管理情况及居民健康档案的内容填写是否详实。项目实施结束，对项目的开展情况进行综合评价与分析，与同期进行有关数据对比，得出统计数据。

　　通过项目开展，充分发挥中医药在慢性病防治工作中的优势，为广大基层百姓提供“简、便、验、廉、安全有效”的中医药服务。

　　附件：高血压病中医健康干预方案

　　为推进我辖区慢病综防试点工作，探索慢病社区干预模式，根据我辖区实际情况，我们将高血压作为我辖区优先干预的疾病，探索以辖区为*台，以健康教育和健康促进为基本手段，以个体化的高血压患者管理为主要措施的辖区高血压防治模式。现制订陈营卫生院高血压干预方案。

　　一、目标

　　（一）积极开展辖区健康教育，提高辖区高血压患者的高血压知晓率和行为改变率，增强高血压患者自我管理的意识和效果，降低高危人群中危险因素水*。

　　（二）积极开展人群高血压筛查，建立35岁以上人群首诊测血压制度，提高高血压筛查和高血压早诊早治的比例。

　　（三）提高辖区医务人员高血压防治理论和技能，加强社区高血压患者和高危人群的随访管理，控制患者高血压，高血脂和体重增长，提高高血压的规范管理率和控制率，降低高血压患者心血管事件和脑卒中等并发症的发生率和死亡率。

　　二、辖区高血压患者的检出

　　（一）35岁以上病人首诊测量血压：我院各科门诊对当年首诊就诊的35岁以上患者测量血压，以早期检出高血压患者。

　　（二）人群血压普查，以辖区居委会为单位，开展辖区人群高血压普查，检出辖区高血压患者，特别是无症状高血压患者。

　　（三）健康体检：社区内单位组织职工健康检查时检出高血压患者，特别是无症状高血压患者。

　　三、辖区高血压干预的主要内容及措施：

　　高血压干预分为非药物干预和药物干预。高血压的非药物干预主要通过改善高血压患者及其高危人群的不合理生活方式，降低危险因素水*，达到预防和控制高血压的目的。高血压非药物干预包括合理膳食，控制体重，体育锻炼、戒烟、*衡心理等内容。具体措施为：

　　（一）合理膳食：

　　（1）限盐：提供定量盐勺，每人每日食盐量不超过6克

　　（2）限制饮酒：提倡高血压患者应戒酒。

　　（3）多吃新鲜蔬菜、水果。

　　（4）增加食物中钾和钙的补充。

　　（5）减少膳食脂肪，适量增加优质蛋白质，增加含蛋白质较高而脂肪较少的鱼类、禽类。

　　（二）体育锻炼：

　　增加日常活动量（多步行、骑车、爬楼梯）。`

　　指导患者规律运动（每周3—5天、每天不少于30分钟），帮助患者选择适宜的运动方式和运动强度。

　　（三）控制体重：

　　监测体重变化，规律运动，减少食量，少吃肥肉，含油脂高的食品和零食。制定个体化饮食和运动方案。

　　（四）戒烟：

　　帮助戒烟者制订戒烟计划，并提供必要的专业支持，提供心理支持，创造戒烟环境，防治复吸。

高血压退休申请书

高血压退休申请书

　　在法律不断完善的社会中，申请书在生活中的使用越来越广泛，申请书是我们提出请求时使用的一种文书。什么样的申请书才是合理的呢？以下是小编为大家收集的高血压退休申请书，仅供参考，欢迎大家阅读。

尊敬的劳动人事保障局领导：

　　xx，男，48岁，已婚，户籍为霍邱县城关镇，现居住在叶集区万寿路，中专文化。我于1994年中专毕业后分配到中天集团上班，20xx年4月因集团倒闭离职。

　　20xx年9月，我因高血压突发脑出血，住进六安人民医院进行治疗，经过一个月的治疗，病情初步得到控制，现根据医嘱在家休养。 目前本人记忆力差不能集中，经常头痛、眩晕、失眠、多梦、健忘、颈项酸痛、不能耐受噪声、耳鸣、眼花、步伐不稳、疲乏、无力、食欲不振，致使本人患上严重的抑郁症，*时落落寡欢，消极伤感，甚至有悲观厌世的情绪，亲人一刻也不敢离开我，给家庭的正常生活带来极大困扰。

　　根据上述实情，特向劳动人事保障局领导提出病退申请，我全家恳请局领导给予理解，并考察我的病情，准予我病退休，我代表全家感谢您们对我的关心和理解。

　　此致

敬礼

尊敬的各位领导专家：

　　您好!

　　我叫刘xx，男，19xx年出生，现年xx岁，19xx年参加工作至今。20xx年xx月在鹤壁市第一人民医院确诊为2型糖尿病，随着病程的延长，加之年龄的增长，身体出现了不同程度的并发症，糖尿病神经病变糖尿病视网膜病变，给工作和生活带来很多不便，特向领导提出病退申请。

　　自20xx年，申请慢性病时，经专家医生检查出糖尿病并发症，肾病蛋白质，才知道自己多年携带的`糖尿病是罪魁祸首，*时控制不是很好，已发展到了并发症，肾病阶段已具备很多糖尿病，*期及远期并发症的高危因素，并且现在所患的这些并发症现在的医学手断是不可能在缓解了，当我了解了这些的时候，我很难过，难到这一生就这样完了吗?我从事工作*30年了，现在的健康状况给工作和生活带来很多不便，已不能从事正常的劳动和工作，现在在家休息3年了，医生讲，必须休息治疗，这种病不很好的注意将会造成不可想象的后果，另外以后的多病的身体，已不能正常的工作和生活，给自己的生活和行动带来不便的同时还会给领导，本已很忙的工作增加无谓的麻烦，我深感内疚。

　　基于以上各种原因，我敬重的向领导提出病退的申请，请领导能够批准。

尊敬的商丘市劳动局：

　　我叫xx，男，1962年出生，现年52岁，1985年到商丘市印刷厂参加工作至今。1999年在商丘市第三人民医院确诊为2型糖尿病，至今已有15年。随着病情的发展，加之年龄的增长，身体出现了不同程度的并发症： 糖尿病视网膜病变，肾脏病变。给工作和生活带来很多不便，特提出病退申请。

　　自去年10月份开始，手指时常感到麻木，经常头晕目眩，同时伴有视物模糊，之后出现3次眼底出血，导致视力严重下降。虽经过长时间调理，症状一直没有得到改善，到了医院系统的检查了一遍，才知道自己多年携带的糖尿病是罪魁祸首，*时控制不是很好，已发展到了并发症阶段，而且并发症也比较严重。医生讲，这种病如果不很好的注意将会造成不可想象的后果。

　　另外，以后多病的身体已不能正常的工作和生活，给自己的生活和行动带来不便的同时，也很难完成单位交给的各项工作和任务。基于以上各种原因，我向商丘市劳动局提出病退的申请。

尊敬的各位领导：

　　本人xxx，男，今年60虚岁，1977年3月参加工作，现系县*文史科在册科员。

　　由于本人年岁大，多年前患的高血压、糖尿病至今时不时反复发作，特别是20xx年8月初因糖尿病高血压等并发症发作昏迷，急送黄塘医院抢救了一个星期才捡回一条命……

　　如今单位领导和同事们都很关心爱护我，各方面都很照顾我。本人也想做些工作，但一拿起笔写不了一行字，就头昏眼乌，根本无法适应文史工作。

　　本人向组织提出提前退休申请，敬请领导批准为盼。

2021年全国高血压日宣传日是哪天

2021年全国高血压日宣传日是哪天

　　高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。接下来由小编为大家整理出2021年全国高血压日宣传日是哪天，仅供参考，希望能够帮助到大家！

　　全国高血压日

　　2021年全国高血压日宣传日为2021年10月8日。

　　据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达三亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级*、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，*决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。

　　主题日由来

　　高血压是危害人类健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很广，危害严重，它不仅仅是一个健康医学问题，也对社会产生重大的影响。

　　20世纪70年代以来，因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作，最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织，这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的，在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。

　　全国高血压日历年主题

　　1998年10月8日全国第一个高血压日的主题是：“了解您的血压”。

　　1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。

　　2000年10月8日全国第三个高血压日的主题是：“普及高血压知识，减少高血压危害”。

　　2001年10月8日全国第四个高血压日的主题是：“控制高血压，享受健康生活”。

　　2002年10月8日全国第五个高血压日的主题是：“战胜高血压从社区做起！”。

　　2003年10月8日全国第六个高血压日的主题是：“保持健康生活方式，控制高血压”。

　　2004年10月8日全国第七个高血压日的主题是：“高血压与代谢综合征”。

　　2005年10月8日全国第八个高血压日的主题：“血压与卒中”。

　　2006年10月8日全国第九个高血压日的主题：“控制高血压，降压要达标”。

　　2007年10月8日全国第十个高血压日的主题：“健康膳食、健康血压”。

　　2008年10月8日全国第十一个高血压日的主题：“家庭自测血压”。

　　2009年10月8日全国第十二个高血压日的主题：“盐与高血压”。

　　2010年10月8日全国第十三个高血压日的主题：“健康体重，健康血压”。

　　2011年10月8日全国第十四个高血压日的主题：“知晓您的`血压和控制目标”。

　　2012年10月8日全国第十五个高血压日的主题：“健康生活方式，健康血压”。

　　2013年10月8日全国第十六个高血压日的主题：“健康心跳，健康血压”。

　　2014年10月8日全国第十七个高血压日的主题：“知晓您的血压”。

　　2015年10月8日全国第十八个高血压日的主题：“知晓您的血压—血压测量进社区”。

　　2016年10月8日全国第十九个高血压日的主题：“知晓您的血压”。

　　2019年10月8日全国第二十二个高血压日的主题：“18岁以上知晓血压”。

　　2020年10月8日全国第二十三个高血压日的主题：“18岁以上知晓血压”。

治疗高血压的食疗方法

治疗高血压的食疗方法

　　高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。我国人群高血压患病率仍呈增长态势，按2006年我国人口的数量与结构，估算目前我国约有2亿高血压患者，每10个成年人中就有2人患高血压，约占全球高血压总人数的1/5。下面是小编帮大家整理的治疗高血压的`食疗方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　中药食疗：最绿色的降压好方法

　　1、生芹菜一公斤，蜂蜜适量。将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次服用40ml，每日三次。我就坚持用了这种方法二十天，原先自己血压130、170，使用后恢复到80、120。这种方法不但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。可*肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。

　　2、以芹菜二两，洋葱五片(天然瓣片)，大蒜头五瓣(同上)，孛荠(亦名马蹄)带皮五颗，番茄一个，以上四碗水文火煮成一碗，睡前一次吃完。此秘方可以根治高血压。

　　3、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时，至木耳熟烂，食木耳饮汤，每日两次。

　　4、海带30克，草决明15克。将海带洗净去盐浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上。

　　5、鹅蛋一个，花椒两粒。在鹅蛋双端各打一小孔，将花椒装入，用面糊密封蒸熟。每日吃一枚，连吃七天。清热解毒、用治高血压。

　　6、鲜西红柿治高血压：鲜西红柿两个，洗净蘸白糖每日早空腹吃。可清热降压、止血。

　　7、醋浸花生米治高血压。生花生米一斤，醋适量。将生花生米(带衣者)装入碗内，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃10粒，血压下降后可隔数日服用一次。清热、活血。用治高血压，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

　　8、鲜山楂治高血压。山楂10枚，白糖30克，将山楂捣碎加糖煎煮极烂。吃山楂饮汤，每日一次。具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压有明显疗效。

　　利于高血压患者的食谱：

　　银耳山楂羹

　　银耳20克，山楂糕或山楂片40克，白糖1匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1日，全部发透，择洗干净，放入砂锅内，并倒入清水。山楂糕切成小方块，与白糖一同加入锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。可当点心吃。

　　松花淡菜粥

　　松花蛋1个，淡菜50克，粳米100克，精盐、味精各适量。将淡菜洗净后切成末，松花蛋切成小丁，粳米淘净。然后把淡菜、松花蛋、粳米同置于锅内，加水适量，熬成稀粥。食用时，加精盐、味精调味。每日早、晚温热服，适用于高血压、耳鸣眩晕等症。

高血压论文的参考文献

高血压论文的参考文献

　　在日常学*和工作生活中，许多人都写过论文吧，论文是讨论某种问题或研究某种问题的文章。你写论文时总是无从下笔？下面是小编帮大家整理的高血压论文的参考文献，希望能够帮助到大家。

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　　[2]温绍君，张蓓。高血压的正确诊断及恰当治疗[J]。中华老年心脑血管病杂志，2014，16（4）：337-339。

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　　[4]黄雪颜，李美婷，何咏欣等。健康自我管理模式信息*台在社区老年性高血压防治中的作用[J]。广州医学院学报，2013，41（3）：100-103。

　　[5]袁华，李文涛，彭歆等。我国社区高血压健康教育评价研究现状[J]。*全科医学，2013，15（35）：4190-4193。

　　[6]梁小华，顾东风，张欢等。社区高血压患者健康管理药物治疗和直接医疗费用分析[J]。中华预防医学杂志，2011，45（8）：732-736。

　　[7]李淑霞，汤嘉敏。老年高血压患者自我效能与自觉健康控制的相关性研究[J]。护理管理杂志，2013，13（1）：13-14。

　　[8]胡晓林，游桂英。社区中青年高血压患者健康管理模式效果评价[J]。重庆医学，2013，42（11）：1263-1265。

　　[9]李顺珍。个性化健康教育干预老年高血压效果观察[J]。现代医药卫生，2012，28（15）：2258-2259。

　　[10]侯鲜桃，马晓红，张艳辉等。两种健康教育方法对高血压患者血压控制效果比较[J]。包头医学院学报，2013，29（2）：73-75。

　　[11]王安龙，李玲玲。高血压社区健康管理模式对患者焦虑抑郁情绪的影响[J]。海南医学，2013，24（7）：1074-1076。

　　[12]梁颖，鲍勇。社区高血压患者治疗依从性和社会功能的影响因素分析[J]。*全科医学，2014，17（2）：188-191。

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　　[3]宦红梅，白小明。糖尿病社区联动管理新模式实践与探讨[J]。医学临床研究，2012，9（29）：1736-1740。

　　[4]董元丽，刘振东，赵颖馨等。老年轻中度原发性高血压患者家庭自测血压变异与冷加压试验的.相关性[J]。中华老年心脑血管病杂志，2015，17（1）：29-33。

　　[5]魏永*，阙伟东，叶定村等。家庭动力学干预对社区高血压患者血压控制及不良生活方式改变情况的影响[J]。*初级卫生保健，2015，29（2）：69-71。

　　[6]庄润森，向月应，韩铁光等。深圳市社区居民自我健康管理状况及其影响因素分析[J]。中华预防医学杂志，2014，48（7）：587-591。

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　　[8]常永智，王少彬。家庭在实施老年高血压患者社区护理管理中的应用[J]。*医药导报，2014，11（10）：98-100。

　　[9]魏威，熊巨洋，童雪涛等。贵阳市高血压患者药物依从性及其影响因素研究[J]。医学与社会，2014，27（1）：11-13。

　　[10]赵雅荣。试析家庭医生责任制的实施对社区高血压管理的影响[J]。内蒙古中医药，2014，33（5）：125-126。

　　[11]李芳，郭燕，王亮等。社区高血压患者血压控制现状及影响因素[J]。公共卫生与预防医学，2014，25（5）：100-102。

　　[12]徐小玲，唐新华，黄歆然等。浙江省城市社区高血压管理患者家庭自测血压调查及影响因素分析[J]。*心血管杂志，2013，18（6）：459-462。

　　[13]卢海霞，宋艳，许彬等。探讨家庭固定伴侣干预对高血压患者健康生活方式知信行的影响[J]。*卫生事业管理，2013，30（6）：471-474。

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　　[2]林仲秋，张金霞，冯国飞等。老年高血压患者**性低血压与降压治疗的关系[J]。中华老年医学杂志，2014，33（01）：49-51。

　　[3]陆名婷，林仲秋，张金霞。综合护理干预预防老年**性低血压的效果[J]。中华现代护理杂志，2012，18（27）：22-24。

　　[4]吴闻慧，汪海娅，方宁远。老年人**性血压变化与靶器官损害的相关性研究[J]。老年医学与保健，2013，19（04）：206。

　　[5]唐建国。老年高血压患者**性血压改变及其对神经认知障碍的影响[J]。医学信息，2013，11（20）：112-113。

　　[6]刘乾惠，刁晓兰，周锡*。老年高血压患者**性低血压与**性高血压的临床研究与护理风险防范[J]。*实用护理杂志，2013，29（06）：37。

　　扩展阅读：

　　高血压的日常护理

　　一、要避免饮酒及浓茶，必须戒烟。

　　二、适当摄入糖，以补充热量，但不宜摄入过多，以免增高血脂，加速动脉硬化。

　　三、饮食上应限制食盐量，一般肾性高血压患者每日摄入食盐量不应超过5g，若伴严重水肿、心功能不全，严重高血压时，每日食盐量应限制在3g以下。

　　四、劳逸结合是高血压肾病生活护理的重要内容。适当减轻工作量和工作强度，采取半休或全休。

　　五、肾性高血压可能起源于身、心两个方面，所以一旦有高血压症状，心理应正确对待，不能过分紧张，顾虑重重，那样反而会使血压升高，应放松情绪，保持乐观，自我调节到最佳心理状态。

　　六、睡眠应充足，不能睡得太晚。高血压肾病患者要避免操劳，所以规律的引起也是高血压肾病生活护理必不可少的内容。

　　七、轻度患者可按时进行体育锻炼。如散步、做体操、打太极拳等，伹必须以不感觉疲劳为原则。因为按时锻炼可带来精神上的良好感觉以及放松情绪，这样均对身体有益。但重症病人，肾功能不全或血压过高的患者，则应限制运动。

　　八、控制食用动物脂肪，因动物脂肪会加重血管硬化，不利于肾功能的保护，应食植物油，如大豆油、花生油、香油等，因植物油含不饱和脂肪酸多，能降低胆固醇。

决战高考热血口号 高考加油正能量短句

　　一、凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。

　　二、坚持下去，胜利最后会属于你的。

　　三、不要问我学*的路我还能坚持多久，我会告诉你很久很久。

　　四、一时的挫败，并不表示从前的努力都是错误;一时的成功，更不代表从今以后都不必再努力。

　　五、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得;

　　六、圣人与凡人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

　　七、喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪。

　　八、没有得到我想要的，我即将得到更好的。

　　九、这一年决定着你的人生，影响着你的命运，再苦再累你也得拼。

　　十、大鹏止步，焉能升腾?十年秣马厉兵，只为今朝一搏。人生能有几回搏，又是一年高考时，此刻不搏何时搏?

　　十一、 从来只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。

　　十二、 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

　　十三、 操千曲而后晓声，观千剑而后识器。不登高山，不知天之高;不临深溪，不知地之厚。不经历高考的磨炼，我们的人生就不算完整。让我们勇敢面对，战胜高考，战胜自己。祝高考顺利，马到成功!

　　十四、 十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄;一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。

　　十五、 十年磨剑谱人生华章;百日冲刺展学子英姿。

　　十六、 能用汗水解决的问题，就尽量别用泪水。努力到无能为力，拼搏到感动自己。

　　十七、 不问收获，但问耕耘!天道酬勤。

　　十八、 无论是在逆境或在顺境中，能否找到商机抓住商机，做到动静有时，最可怕的不是恶劣的客观环境和自己的竞争对手，而是自己能否具有积极的良好的“心态。”在这里，心态决定成败，心态决定命运，心态决定一切。只有首先战胜自己的不良“心态”，才能最终战胜他人。这是成功者的人生秘诀。

　　十九、 展我智慧,秀我风采

　　二十、 比你优秀的人都在努力，你有什么理由不学*!

　　二十一、 我死了吗?没有，因此我不能活得像死了一样!

　　二十二、 哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

　　二十三、 岁岁寒窗磨一剑，参加高考始下山。金戈铁马*丘壑，辗战各科若等闲。意念招来侠客行，江湖夜雨十年灯。高考只是小儿科，一挥而就慰*生。金榜提名五花马，一日看尽长安花。轻松写意独木桥，绿水青山话桑麻。祝您蟾宫折桂，潇洒走一回!

　　二十四、 构成我们学*最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。

　　二十五、 你可以拒绝学*，但你的对手不会。竞争是残酷的。

　　二十六、 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。再冷的石头，坐上三年也会暖。

　　二十七、 我自信，故我成功”“我行，我一定能行”。

　　二十八、 每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

　　二十九、 把窗户打开，放徐徐清风进来;把嘴角上扬，放我的快乐进来;把手机打开，放我的祝福进来：愿你在大学校园里，才德兼备，盖世无双，才过屈宋，出类拔萃，学业巨成!

　　三十、 高考在即，紧张难免;适量放松，方位上策;书本暂放，好好休息;临阵磨枪，效果甚微;心态良好，至关重要;*常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩!

高考口号

高考口号

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都听说过或者使用过一些比较经典的口号吧，高效的口号具有针对性，时效性，鼓动性和简洁性的特点。那么什么样的口号才是好的口号呢？下面是小编帮大家整理的高考口号，欢迎阅读与收藏。

　　1、不赢高考非英雄，挥泪洒血誓成功。

　　2、拼搏让过程更加完美，奋斗使结局不留遗憾。

　　3、高考，高考，强者必胜。

　　4、千言万语只在实。

　　5、励志苦干三十天，激流勇进将梦圆。

　　6、生命因疯狂追梦而精彩，梦想因执着坚定而绽放。

　　7、不展风云志，空负七尺躯，暂上凌烟阁，击水三千里。

　　8、冲刺！一百天的誓言，争一身荣光，做一中栋梁。

　　9、十年寒窗百日苦练何人健步登金榜，一腔热血万丈豪情我辈英才夺桂冠。

　　10、乘风踏浪我欲搏击沧海横流，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。

　　11、寒冬散尽喜迎元旦佳节，春意盎然更看男儿发愤。

　　12、风帆不挂在桅杆是块无用的布，理想不付诸行动是虚无飘渺的雾。天空因彩虹而绚丽，生命因拼搏而精彩。

　　13、考前天就是冲刺养兵千日，用兵一时。

　　14、用行动让青春无悔；以拼搏令未来辉煌。

　　15、百日冲刺战高考；一鼓作气创辉煌。

　　16、三载备尝酸甜苦辣，一朝书写花样年华。

　　17、今日寒窗苦读必定有我，明朝独占鳌头舍我其谁？

　　18、磨枪砺剑，不惧兵临城下；脚踏实地，凌云舍我其谁！

　　19、为理想，早起三更，读迎晨曦，磨枪锉剑，不惧兵临城下！为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴！

　　20、勤奋是最好的学*方法，兴趣是最好的老师，课堂是学*的主阵地。

　　21、知识改变命运，勤奋创造未来。

　　22、凡事自下决心并动手做那一刻起，难度已经降低了30%！

　　23、一个人应当养成信赖自己的*惯，既使到了最危急的关头，也要信信自己的勇敢与毅力。

　　24、高三不博一生白活，高三不累人生无味。

　　25、拼搏进取，一切皆有可能！不到最后一秒，不要轻言放弃！

　　26、我心豪迈，永不言败！逢一必争，遇冠必夺！

　　27、拼搏与高三齐飞，勤奋与成功一色。

　　28、没有*日的失败，就没有最终的成功。

　　29、幸福是棵树，高考是沃土。

　　30、天将降大任于斯人也。

　　31、坚韧砺行，追求卓越！

　　32、有问有答风景这边独好，动口动脑风华此时正茂。

　　33、天道酬勤，何惧前途暗淡 真才制胜，当思此刻拼搏。

　　34、明天金榜题名，舍我其谁。

　　35、备战高考，奋力拼搏！

　　36、现在不玩命，将来命玩你。现在不努力，将来不给力。

　　37、为了理想的大学，拼搏这一年！

　　38、决战高考，在此一役！

　　1、 我不是随便的花朵，我要为梦想绽放；我不是随便的细雨，我要为思念铺垫；这不是随便的言说，我要为朋友祝贺：祝贺朋友在高考中取得优秀的成绩。

　　2、 衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学！

　　3、 心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！

　　4、 开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。

　　5、 亲爱的同学，还有几天你就要踏进高考的战场，我在这里祝你考出好成绩，考进你心目中理想的学校。

　　6、 高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

　　7、 生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

　　8、 要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学*方法是关键，心理素质是保证。

　　9、 相信自己就好了，没什么大不了的，真的，不用想太多，会什么做什么，你不会的他们肯定会的也不多，相信我没错！衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学。

　　10、 祝愿每一位即将参加高考的同学都能实现自己的大学梦！十年寒窗苦，只为一刻甜！都要加油哦！成功就在前方不远处向你们招手！

　　1、 十年磨剑三日锋 数载人生在其中

高血压急症的应急处理与护理措施

高血压急症的应急处理与护理措施

　　不少朋友都有高血压，经常会出现头晕、眼花、耳鸣、失眠等症状。如果出现了高血压急症，就需要了解相关的护理措施，这样才能更快、更好的恢复健康。那么，高血压急症的护理措施有哪些呢？下面小编就为大家介绍高血压急症的应急处理与护理措施，仅供大家参考。

　　高血压急症的应急处理与护理措施1

　　高血压急症是指在原发性或继发性高血压病程中由于某些诱因的作用，血压突然升高，在短时间内舒张压>130 mm Hg和(或)收缩压>200 mm Hg，伴有重要器官组织如心、脑、肾、眼底、大动脉的严重功能障碍或不可逆损害。如不及时处理，可危及生命，护理人员应高度重视对高血压急症的监护及护理，以尽快降压控制病情，以防发生不可逆转的重要脏器损害。

　　1、一旦发现出现高血压急症者，立即通知医生，及时配合抢救。

　　2、协助患者取合适**。如患者突然出现心悸、胸闷气喘、口唇发绀、咯粉红色泡沫痰等急性左心衰表现，应该立即嘱双腿下垂，端坐卧位；或者患者血压突然升高，伴剧烈头痛、恶心呕吐、心慌，视物模糊等高血压脑病表现时立即嘱患者*卧，抬高床头30℃，绝对卧床休息。

　　3、给予吸氧，改善脑缺氧症状，减轻心脏负担。呕吐时将头偏向一侧，吸痰，清除口腔呕吐物，保持呼吸道通畅，必要时，气管插管防窒息。

　　4、上心电监护仪，密切监测生命体征。

　　5、立即建立静脉通道，遵医嘱对症使用抢救药物。

　　6、安慰患者，保持情绪稳定。避免一切不良刺激，向患者及家属解释情绪的变化与血压高低的关系，良好的情绪能促进疾病早日恢复，对负性情绪及不配合患者给予小剂量的镇静剂。

　　7、病情观察：高血压急症病情变化迅速，认真观察心、脑、肾、视网膜等重要脏器功能。应密切观察患者意识、瞳孔、球结膜有无水

　　肿、有无呕吐，尿量，肢体活动情况，有无视线模糊，有无心悸气短、胸闷、咯粉红色泡沫痰等症状，如有异常及时汇报医生。

　　8、注意药物使用。硝普钠是治疗高血压急症作用最迅速最有效的首选药。降压起效快,作用强,持续时间短，疗效恒定可靠。适用于各种高血压急症。使用硝普钠应该严格避光，现用现配，配置24h后无论是否用完都应更换：长期使用应防止出现氰化物中毒；严格控制速度；不应与其他药物配伍；密切观察血压及精神症状，防止发生**性低血压；副作用有头痛恶心，做好解释。伴烦躁、抽搐者应给予巴比妥类药物肌内注射或水合氯醛灌肠。同时合并有高血压脑病时应根据医嘱及时应用甘露醇等脱水剂。

　　9、疗效观察。用药期间严格执行医嘱，监测血压，记录降压效果,注意观察药物不良反应同时备好其他急救药品。

　　10、康复期的健康教育。

　　（1）良好的饮食*惯，低盐（<6g/d）、低脂、多食深绿色蔬菜和新鲜水果。一般高血压病人不必限制蛋白摄入，但是伴发肾脏损害，尤其是血尿素氮和血肌酐升高者，应限制蛋白摄入，减轻肾脏负担。

　　（2）养成良好的生活方式。戒烟戒酒，控制体重，保证充足睡眠、质量好，保持大便通畅，保持情绪稳定，家属支持，每日量血压。

　　（3）合理运动，劳逸结合。适量进行有氧运动，如气功、太极拳等。运动每周3-5次，每次20-60min,运动时心率保持在(170-年龄)次/min.

　　高血压急症的应急处理与护理措施2

　　专家介绍高血压急症包括恶性高血压、高血压危象、高血压脑病、高血压合并急性左心衰竭、急性冠状动脉供血不全、颅内出血、可乐宁急性停药综合征等。

　　根据其有无急性靶器官损害可分为两类。

　　第一类由于血压急剧升高引起了急性靶器官损害，如高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭合并肺水肿、主动脉夹层血肿、妊娠毒血症与子痫、不稳定心绞痛或急性心肌梗塞等，其治疗需在症状出现后1小时降压才不致有严重后果。

　　第二类是没有急性靶器官损害的高血压急症，如急进型或恶性高血压无合并症者以及严重的围手术期高血压，其治疗允许24小时内使血压降低。如不能明确区分属于哪一类时，应按第一类处理。

　　处理第一类高血压急症时，应给病人立即注射降压药使血压尽快部分下降，但要防止血压过度下降，若过度下降超出脑循环自动调节的限度及心脏的基本灌注压力，则会走向反面。一般要求按照治疗前的血压水*使收缩压下降6.67～10.7kpa(50～80mmhg)，舒张压下降4～4.67kpa(30～50mmhg)，并不要求降至正常水*，一般要求略高于正常水*。

　　常用药物有，以25～100mg加入5%葡萄糖水500ml中避光静滴，开始滴速每分钟10～25mg，以后根据血压反应，每隔5-10分钟增加滴注速度，直至血压降至满意水*，使用硝普钠后可立即起作用，停止滴注后作用在3-5分钟内即消失；硝酸甘油，以5～10mg加入250～500ml葡萄糖水中静滴，2-5分钟即发挥降压作用，开始以每分钟5～10mg速度滴入，以后视血压反应逐渐增加剂量；低压唑，50～150mg静脉注射；酚妥拉明，5～15mg加入5%葡萄糖水100ml中静滴；速尿，40mg静脉注射。

　　第二类高血压急症治疗时，一般均可用口服药物控制血压。常用药物有25～50mg口服或舌下含化，需要时可重复给药；可乐宁0.1～0.2mg口服，必要时每小时给药1次；长压啶10～20mg口服或舌下含化，30分钟后可重复给药。

　　高血压如何护理

　　自我心态调节

　　首先高血压患者在治疗时，不要有消极的心态，我们要做的就是进行心理的调节，这是护理的第一步。减轻精神压力，保持*衡心理。长期精神压力和心情抑郁是引起高血压和其它一些慢性病的重要原因之一，对于高血压患者，这种精神状态常使他们采用不健康的生活方式，如酗酒、吸烟等，降低或对抗了高血压治疗的顺应性。对有精神压力和心理不*衡的人，改变他们的精神面貌需做长期细致的工作。

　　控制体重 其次是针对患者的一些特殊体质来做护理，例如肥胖的'患者要控制体重，而控制体重对于高血压的病情是有帮助的，建议体质指数（BMI）应控制在24kg/m2以下。控制体重对健康十分有利，如在人群中*均体重下降5公斤，高血压患者体重减少10%。减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入。

　　锻炼要适当 在治疗的过程中要适当的增加体力活动，有适当的锻炼对于高血压患者来说是不错的护理。但要注意的是每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练*三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功及迪斯科等。

　　高血压的护理方法虽然有很多，但护理也要“个性化”，同时，需要注意的问题也是多方面的，不仅在饮食上，也在心理上给与高血压患者帮助，如果还不知道如何护理高血压的患者，应该咨询医生意见。

　　高血压饮食要素

　　低盐

　　研究发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。那么一个正常**每天应该摄入多少食盐呢?

　　*高血压联盟根据我国居民的膳食特点，建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量应该不超过6克。

　　要点

　　我们可以通过以下措施来减少食盐的摄入量：

　　1、先要自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良*惯，对每天食盐摄入采取总量控制，使用限盐勺等量具，若没有的，可用一个普通啤酒瓶盖去掉胶垫，*装满一盖，即相当于5克至6克食盐量。

　　2、*惯咸味的人可在烹制菜肴时放少许醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。醋具有帮助降压降脂、防止动脉硬化、滋润皮肤、抗衰老的作用。

　　3、在烹制菜肴时，应注意如果加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量，应该使用量具更准确。

　　4、注意减少酱菜、腌制食品以及其他咸食品的摄入量。

　　5、尽量不要喝菜汤，盐溶于水，菜汤中盐含量高;菜肴九成熟时或者出锅前再放盐，这样盐放得少菜也会有味道。

　　6、在注意减少食盐摄入的同时应注意食物中的含钠量，味精中含一定量的钠，应少放;挂面含钠较多，应少吃。蒸馒头时应避免用碱，改用酵母。*时可用食盐代用品如无盐酱油等。

　　补钾

　　多吃含钾丰富而含钠低的食品。钾可对抗盐升血压和损伤血管的有害作用，还有独立的预防中风的作用。限盐+补钾，对防治高血压和中风比单纯限盐更有效。

　　要点

　　含钾多的食物，如：海带、紫菜、木耳、山药、马铃薯、鱼类、西红柿、冬菇、黑枣、豆类、杏仁、核桃、土豆、花生、竹笋、鱼、瘦肉、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱，水果像香蕉、桃、橘子等也都富含钾。

　　补钙补镁

　　钙不仅可以维持骨头的强健有力，软组织也同样需要它，含钙丰富的食品有利于控制血压。

　　要点

无偿献血主题口号

　　1、给一点你的血，救他人一条命。

　　2、爱我中华，捐我热血。

　　3、涌动的情，流淌的爱！

　　4、您的献血，是托起他人生命的希望！

　　5、滴血之情，涌泉之恩。

　　6、无偿捐血做善事，救死扶伤显爱心。

　　7、点点滴滴热血浓，人道博爱处处情。

　　8、献血一滴， 爱心一片。

　　9、心相连，血相融。

　　10、我的血流你心中，我的爱在你手中。

　　11、今日你献血，明日救人命。

　　12、生命连着您我他，无私献血靠大家。

　　13、无偿献血，重铸生命绿洲！

　　14、献点滴血，绿生命树。

　　15、为何血浓于水，因为爱在其中。

　　16、*凡献血，非凡之举！

　　17、献出的血液可再生，渴望的病人获新生。

　　18、捐献“青春热血”，彩绘人生画卷。

　　19、无偿献血，是人类文明进步的标志！

　　20、献血无损健康，救人功德无量。

　　21、无偿献血，积德行善。

　　22、无偿献血，无损健康， 只需小小勇气！

　　23、鲜血诚可贵，助人价更高。

　　24、手拉手，心连心，献血不分你我他。

　　25、无偿献血，既为今天的别人，又为明天的我们。

　　26、鲜血诚宝贵，救人品格高。

　　27、无偿献血，健康储蓄。

　　28、挽救生命在展臂之间！

　　29、献出安全的血液， 拯救垂危的生命。

　　30、但愿人长久，热血注心田。

　　31、用血是公民的权利 献血是公民的义务

　　32、你想为社会做点贡献吗？你愿为他人献点爱心吗？请参加无偿献血！

　　33、我不认识您，但我谢谢您！

　　34、小小勇气显爱心，无偿献血好精神。

　　35、我以我血献爱心。

　　36、无偿献血，体现您高尚的精神境界。

　　37、献出的血有限，献出的爱无限。

　　38、用您的热血和爱心，重铸生命！

　　39、关爱别人就是关爱自己，无偿献血就是延续生命。

　　40、捐献滴滴热血，爱心洒满人间。

　　41、献血是爱、人道、奉献！

　　42、献出有限血液，表达无限爱意。

　　43、让我们以有限的热血，投入到对他人的无限关爱之中。

　　44、无偿献血，救助他人。

　　45、用爱心为生命加油！

　　46、真情汇聚海河之滨，热血奉献家乡父老。

　　47、荐我热血，点燃他人生命之光。

　　48、献血--为你，为我，为大家。

　　49、海河融爱心，鲜血铸生命。

　　50、献血不可怕，只需小小勇气。

　　51、献血的意义在于：拯救别人，圣洁自己。