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你走那天正落雨简谱民歌曲谱

《全军军旅歌曲网上评选活动》参赛稿 MP3试听：http://v.chinamil.com.cn/zt2012/jgll-nzdntzly.htm 你走那天正落雨简谱民歌曲谱作词：石顺义。作曲：张伟。格式：简谱。来源：转自《中国军事视听》网。上传：秋叶起舞。日期：2012-08-01。

七字歌名民歌曲谱石顺义作曲的曲谱石顺义作词的曲谱
春天正走来民歌曲谱

春天正走来民歌曲谱作词：廖建中。作曲：李汉民。来源：选自《中国乐坛》。上传：沉舟侧畔过。日期：2018-05-14。

五字歌名民歌曲谱廖建中作曲的曲谱廖建中作词的曲谱
踏青休闲好时节春天正是运动的大时节

春季踏青旅游,应该说一年中最佳的季节，日暖风和，春光明媚，鸟语花香，万物呈现着一派生机勃勃的景象。若外出踏青旅游，看到山间青翠碧绿，山风徐徐迎面吹来，顿觉心胸开阔，怡然自得。春季踏青旅游之所以有利于健康,是因为不仅可以陶冶心情，而且也是一种很好的运动锻炼。在春游时，可全家老小，亦可约亲朋好友结伴，在出游时带上照相机或望远镜，会画画的带上写生的工具,也准备些干粮饮料在玩赏觉疲劳时，可以*地而坐，或即坐在绿茵茵的草地上，边吃干粮边喝饮料，放浪形骸，会觉得分外开心惬意。可调节心绪，亦有利人体的新陈代谢，改善周身血液循环，使周身的肌肉和骨骼得到锻炼；再有在青山绿水间，由于树木花草较多，空气清新，负离子

四季养生春季养生
月经提前七天正常吗,月经提前七天来正常吗,月经提前7天正常吗

月经的不规律与很多因素有关，例如：生活环境、情绪波动、寒冷刺激、内分泌失调、药物的影响等，而月经提前也是月经不规律的一个方面，那么对于月经提前七天的人来说是不是正常呢？月经提前七天正常吗 1 正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，如果提前或延迟7天以内且没有其它不适症状，在保持一定的规律性的前提下就可视为正常现象。
月经提前10天正常吗,月经提前5天正常吗月经突然提前15天危害

月经提前是很多女性朋友常见的症状，对于月经提前来说也有一个正常值的范围，通常认为是提前7天之内属于正常现象，那么对于月经提前10天的情况是否正常呢？月经提前5天或10天正常吗 1 大多数女性月经周期为20-30天左右行经一次，医学上规定提前或延后7天以内仍属正常，因此，如果月经提前5天左右属于正常现象，但是如果月经提前10天以上那就属于不正常的。
月经推迟10天正常吗,例假推迟10天正常吗测不出怀孕又不来例假

月经是女性的重要生理周期，正常的月经周期是反应女性身体状况良好的重要标志，如果这种生理周期不规律，那就意味着女性的身体出现了某些问题，那么如果月经推迟10天正常吗？月经推迟10天正常吗 1 女性的正常生理周期为21-35天，在月经周期规律的前提下，月经时间提前或推迟7天都属于正常法内。如果一个月推迟10天左右就要引起重视，连续两个月都推迟10天左右，则考虑月经不调引起的，具
月经初潮一般几天结束,第一次月经多少天正常月经初潮十几天正常吗

许多人非常注重孩子的生理方面教育，特别是女性初潮。有的小孩都吓得不行，有的不知道会初潮有多久。那么女孩月经初潮一般来几天结束？下面一起来看看吧。月经初潮一般几天结束 1 月经初潮时间一般是3~7天，第一次月经时间会稍长些。刚开始来月经，可能会有点不规律，比如时间很短，或者时间过长（可能10天），或者每次间隔时间很长/很短，这些都是初期的正常状况，不用过于担心。
月经提前七天正常吗,月经提前和推后哪个好

女性在每个月都会有月经来临的情况，在一般情况下，月经都会出现得比较有规律，并且不会出现异常的症状，但很多女性在生活中都会有月经提前或推后的情况，那月经提前七天正常吗？月经提前和推后哪个好呢？月经提前七天正常吗 1 有可能正常。因为女性在*常生活中，如果身体受到如环境、精神或药物等因素的影响下，就有可能会出现月经提前的情况，同时，月经不规律也有可能是女性自身的身体原因
冬天正确的化妆步骤是什么

先使用妆前乳，再使用遮瑕膏后上妆，最后定妆。在干燥的冬天里，在化妆前必须要使用到妆前乳，做好皮肤的保湿补水工作，接着使用遮瑕膏遮盖脸上的小瑕疵。之后再是画眼妆，画腮红与唇妆，最后才是使用点定妆喷雾或者是定妆粉来固定妆容。一、涂抹妆前乳在冬季里，在化妆之前最需要做的就是皮肤清洁工作，选用一款温和无刺激的洗面奶使用温水洁面。在完成了基本的保养工作后，就可以涂抹妆前乳了，使用妆前乳是为了让皮肤喝饱水锁住水分，让之后的上妆过程更加顺畅。二、使用遮瑕膏再上妆在涂抹了妆前乳后就要使用遮瑕膏，遮盖住脸上的一些微小瑕疵，如黑眼圈、痘印等。上妆的时候，按照步骤要先从眼妆画起，然后再是腮红、唇妆。在上
夏天怎么穿西装男士夏天正装图片

夏天可以穿休闲款西装，比如西装搭配短裤，西装搭配吊带，因为天气炎热，所以可以只穿西装外套，不用穿西装长裤。这种形式的穿搭，在这几年非常受明星的欢迎，很多女明星在机场或者生活中都会这样穿，所以喜欢西装的人都可以来试试。现在无论是男生还是女生，在穿衣方面已经越来越有心得，又流行了一种反季节穿搭，夏天的时候因为气温很高，按道理说我们应该穿的很清爽，比如简单的T恤和短裤，但是有越来越多的人都开始穿西装了，而且还是长袖西装，其实只要穿的对，就不会觉得热。首先在西装的选择方面，我们可以购买轻薄的款式，越薄越好，选择黑色或者深灰色，皮肤白的人也可以选择粉色或者玫红色的西装外套，然后可以在里面搭配一件
夏天正装怎么穿夏天女生正装怎么穿

夏天在选择正装的时候，一切先以清凉的搭配为主。西服以藏青色或者深蓝色为主，衬衫选择白色或者蓝色系，领带与套装同色系，腰带选用简单款式为主，袜子首选颜色灰色，皮鞋一般选用棕色或者黑色最佳。1.西服。西服的材质要选择轻薄款，尽量选择那些比较清凉布料制成的西装，当然也可以选择那些吸汗功能稍微好一点的透气比较强的布料，颜色一般以藏青色或深蓝色为主，要有修身的轮廓感。2.衬衫。衬衫选择白色或蓝色系，如是在办公室就要穿好一身的装备，显出自己的职业感，外出的话可以适当的把外套脱掉，显得不那么闷热了。3.领带。领带的话以西装的款式相搭配，一般正装选择纯色为主。4.腰带。以牛皮材质最佳，款式的话还是选择单一
月经周期多少天正常月经周期怎么算才对

女性一般在13岁左右月经来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年。除去特殊情况如怀孕等，月经基本是一个月来潮一次，那你知道月经周期是多少天才算正常吗？月经周期怎么算你知道吗？月经周期多少天正常女性正常月经周期为28天左右，因为每个人的月经周期时间不一样，每个人每个月的月经周期也不是一成不变的。偶尔提前或者延后时间不超过7天仍可算作正常，故一般月经周期不少于21天也不超过35天。月经周期怎么

健康月经月经周期
经常吃苦瓜有什么好处夏天正是吃苦瓜的时候哟

经常吃苦瓜有什么好处，夏天正是吃苦瓜的时候哟，它可是清热解暑的好东西哟。经常吃苦瓜有什么好处苦瓜一般是用于做菜的，其实，苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。下面就给大家介绍一下“瓜类之首”苦瓜，还会告诉大家消除苦瓜苦味的烹饪方法哦！瓜类之首百克苦瓜营养素太多啦！苦瓜也叫“君子菜”，它无论和什么菜在一起炒、煮、炖，都只苦自己，别的菜不会沾一丝苦味。此外，苦瓜对人体的健康有着重要的作用，主要体现在

健康饮食小常识苦瓜
阳虚怎么治夏天正是治阳虚的好时候

冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，他却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，就要注意了，你的体质已经变差，用中医的话来说就是——阳虚。夏季易伤阳气夏季在五行属心，心属火。《内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季养生主要是养阳。夏季气候炎热，万物生长，阳气在外，阴气在内，人体阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚，这时我们体表是热的，身体内部是凉的。由于天气原因，人们多偏嗜冰

健康肾阳虚脾阳虚
第一次来月经只有三天正常吗？第一次来月经几天正常？月经,初潮

对于14岁的女孩子来说，14岁来月经是正常的年龄范围，不过对于第一次来月经只有3天就没有了很多女生表示有些疑惑，因为很多人说第一次月经4-5天才是正常的，那么3天就没有了是不是代表不正常呢，造成第一次来月经三天就没有了的原因是不是和第一次月经量少的原因有关呢，月经到底来几天算正常？第一次来月经几天正常1、月经量少事实上，月经一般会持续3-5天左右，但是大多数人都会持续5天左右，如果少于3天或者多于7天都是属于不正常的现象，第一次来月经应该量会比较多，而不是较少，如果3天就没有了，那就是属于月经量过少，当然，也不排除卵巢发育不完善的原因，但更多的可能是因为营养不良。2、正常经量女性在进入青春期以

月经初潮
冬天怎么穿正装冬天正装搭配正装,衣服

冬天上班族要穿正装，但是天气寒冷，穿正装不足以御寒，其实可以在衬衫里面加一些保暖衣物，外面也套件御寒性强的大衣或者棉袄，到了办公室再脱也行。冬天怎么穿正装冬天穿正装除了讲究有型外，还得注重保暖性。所以，在挑选西装面料时，最好选羊毛面料更为保暖。光有面料还不够御寒，衬衫内还可以搭配羊毛衫、羊绒衫，这样既可以穿出正式感，又能让你更温暖精神了。冬天正装搭配1、衬衫穿着衬衫的面料中，拉丝斜纹布材质的比较适合冬天，这种面料摸起来会有一点绒绒的感觉，但是这种面料的衬衫不正式。正式的西服衬衫都是比马棉和埃及棉一类。2、毛衣穿着比较常见的几种毛衣材质上来说，羊绒最佳，最轻最暖和，羊毛其次。可以长袖，也可以背心

衣服正装