健康保健
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大暑养生的原则 这样做让你更健康 大暑养生保健小常识大暑现在已经到了，这时候的天气无疑是非常炎热的了，因此不少人在大暑的时候都容易出现身体的不适了，所以我们在这时候需要去注意的地方是比较多的了，特别对于养生的一些原则，我们是要重视的，一起看看具体都有哪些吧。多养心炎热，很多人就感觉头晕、失眠，这跟心脏的健康状况有很大关系。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺。情绪在夏季有很大的波动，机体的免疫功能也随之降低，人们正常的起居稍有不合理，就会发生各种疾病。尤其是老年人，心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。因此，在“大暑”之季要做好自我调节，这时候如果我们没有一个好的心态，那么在这时候无疑就容易出现身体的不适了，这是不利于我们健康的，需要我们尽 -
蔬果汁保健功效出色 推荐几款常见蔬果汁 健康养生蔬果汁100种对于我们大家来说，想要让身体健康，那么就要学会给我们自己的身体进行排毒了，学会排毒是保健我们身体的好方法了，那么具体是应该怎么做比较好的呢，这是很多人都不清楚的了，下面就让我们给大家推荐几款优质的蔬果汁吧。圆白菜汁圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效，这些疾病都是现代人常见的问题了，我们选择用这样的蔬果汁来帮助自己保健身体，无益是很有好处的，而且还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分 -
秋季润肺多吃五种食物保健康 常吃11种食物清肺润肺秋季是一个多风，而且干燥的季节，特别是到了晚秋的时候，特别的凄凉，而且空气干燥，很容易出现上火啊或者是咽喉肿痛的情况。所以要懂得防燥。秋季吃一些润肺的食物是不错的选择，来看看这些食材吧。柿子，消痰止咳柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据*代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。橄榄，清肺生津橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。橄榄可以有清肺热的作用，而且还可以缓解喉咙不适，对于清热解毒有一定的效果哦。薄荷，润肺止咳味辛性凉，善于疏散外感风热。《 -
幼儿春季保健知识,春季幼儿保健知识,春季幼儿保健小常识 春季保健常识春季气温变化幅度大，幼儿身体免疫力相对较弱，容易引起病毒和细菌感染，那么春季幼儿钙如何抵御疾病侵袭，一起来了解下幼儿春季保健知识吧。 培养卫生*惯 1 培养幼儿良好的卫生*惯如勤洗手、不随地吐痰、不乱摸鼻子和眼睛，是帮助幼儿健康度过春季的一个重要而且必要的手段。此外用冷水洗脸洗鼻子有助于增强幼儿鼻粘膜对空气的适应能力，不过冷水洗脸洗鼻最好在春季天气暖和的时候开始进行。
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孕前保健的内容和目的,孕前保健的内容,孕前保健的目的 孕前保健目的要孕育一个健康聪明的宝宝，做好孕前保健是很重要的，宝宝身体健康与否，不但与两性遗传基因有关，而且，母体健康，外界环境等许多因素对于胎儿发育也有直接影响，因此从孕前开始就要注意做好保健措施，那么下面我们就来了解一下孕前保健的内容和目的都有什么。 孕前保健的目的 1 进行孕前保健有利于计划受孕，优生优育，提高孕妇生殖健康水*，同时通过孕前保健可以为具有不同风险的育龄女性提前制定围
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冬季女人吃什么食物好 这些食物滋补保健康 冬季适合吃什么食物冬季是养生的好时节，对于女人而言无论是哪一个季节滋阴润燥都是日常养生的重点。特别是冬季气候相对较干燥，因此更要适当的多吃一些以下这些食物，对于保持身体健康，保持年轻态等都具有很大的帮助，下面就一起来看看吧。 冬季女人吃什么好 1 莲子 莲子具有补五脏不足的作用，同时其还通利十二经脉气血，再者莲子中的氧化黄心树碱对于咽癌有一定的抑制作用。研究发现女人冬季适当吃些莲子可静
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老人养生误区有哪些,老年人日常保健知识 养生60个健康小常识老年人随着年龄的增长，保健意识变得很强。不过，很多老年人由于养生知识不够丰富，往往步入日常保健的误区。以下为常见的误区。 不痛不痒就没病 1 人在更年期后，对体内变化的敏感度会越来越低，有些人认为不痛不痒就没病，却不知有时身体有病，也没有不适的感觉，所以定期进行体检，对一些疾病的预防很有好处。 -
这“3种”花没钱也要养，去甲醛保健康，10盆都不嫌多！很多人在家里养花最重要的目的就是为了净化空气，确实拥有一个良好的生活环境，人的心情才会愉悦，这样上班或者是上学才能动力十足。尤其是现在甲醛问题这么严重，养几盆花卉植株在家里，是最好不过的了。 当然吸附甲醛这种功能并不是每一种植株都能做到的，花花知道有3种，它们净化空气，吸附甲醛的能力都堪比“吸尘器”了。如果家里面正在装修或者是入住新房的花友们，就千万不要错过这3种植株啦。 1.鸭掌木 鸭掌木是一种观叶性植株，小小的叶片搭配着绿色的枝条，样子十分耐看。不过它最大的好处还是能够吸附空气中的有害气体，曾经就有人称它为“尼古丁的克星”，如果家里有烟民的，养盆鸭掌木是最好不过的了。 鸭掌木适 -
这几种花卉用来泡茶，美容养颜保健康！ 不同花泡水的不同功效提起花茶，我想大部分花友尤其是女性花友都会兴致勃勃的说，健康，养生，美容之类的话语，那你们想不想知道有哪些花卉可以用来泡茶，泡过的茶又有哪些吸引我们的地方呢，快过来看看吧。 玫瑰花 玫瑰花可以说是花中龙凤，每逢过年过节，送恋人爱人亲人一束玫瑰，都不失为一种优雅之举，更重要的是，玫瑰花还可以用来泡茶，一般我们知道玫瑰花可以制作纯露，相信女性朋友们都知道纯露的作用和功效，那玫瑰花泡茶的功效你们又了解多少呢？首先，玫瑰花茶可以美白，敲桌板了啊，玫瑰花泡茶之后饮用可以有效降低身体内部的黑色素，不仅可以美白还可以淡斑，然后，玫瑰花茶还可以调节女性的月经，之前总是提起玫瑰，就将其与女性联系在一 -
孕妇吃泥猴桃有什么好处 孕期保健准妈妈必知健康小知识 -
全国最落后十大县城 康保县十年九旱，个个都穷到让人想哭 康保县领导简介 -
最适合老年人吃的钙片 老年人补钙保健品 补钙,健康老年人补钙是很常见的事情，我们人体进入老年期，身体会出现各种各样的问题，骨质疏松也是最常见的一种现象，老年人补钙除了日常饮食，还可以吃些补钙的保健品。最适合老年人吃的钙片其实，市面上的钙片品牌有很多，比如钙尔奇、乐力、三精、汤臣倍健、安利纽崔莱、新盖中盖、迪巧等，所以老年人吃什么钙片好，这些大品牌的钙片都是可以选择的。但为了买到更加适合老年人的钙片，我们还应该从选购的角度说说老年人吃什么钙片好。有专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐跟有机酸钙盐，而老年人因为消化吸收方面的能力比较弱，所以老年人吃什么钙片好，老年人最好选择含有机酸钙盐成分的钙片。比如钙片产品中，如果成分显示是乳酸钙、葡萄糖酸钙这类就 -
燕窝毛怎么挑 化学除毛和刷胶挂浆有害健康 燕窝,保健品从金丝燕开始吐丝到可以食用，燕窝需要从燕屋采摘，然后经过清洗、挑毛、定型、风干、杀菌、质检和包装等过程，其中较为关键的在于挑毛这步，决定着燕窝的干净度和营养。下面5号网小编带大家来看一下燕窝毛怎么挑？燕窝毛怎么挑（1）干挑工艺干挑就是尽可能保持干燥进行挑毛，一般能进行干挑的毛料内部网丝囊状不会藏有太多黑点和杂质，所以毛料尽可能是极轻、轻毛燕，而且只会散在盏背上，不会在底部，相对较为干净。优点：干挑挑毛对盏型破坏小，外形上会非常美观。在发泡炖煮后，部分人会偏爱其味道，口感营养不会流失。因为需要轻毛燕，所以干挑燕窝大多是燕子非掉毛期的雨季燕窝，颜色相对较白，更加好看。缺点：因为很多小毛都卡在燕丝内 -
玫瑰果胶囊有哪些美容功效？玫瑰果胶囊的功效作用 保健品,健康生活保健品是我们*时的日常生活中非常常见的一种保健药品，很多人在*时都会经常吃保健品，不同的保健品功效都是不一样的，那么玫瑰果胶囊有哪些美容功效？玫瑰果胶囊的功效作用。玫瑰果胶囊有哪些美容功效1.玫瑰果中“完美”含量的维他命C，是强大的抗氧化剂，可以有效延缓肌肤的衰老;2.玫瑰果中的铁和维他命C的天然完美结合，让你气血充足，女人气血充足，皮肤和脸色自然也不会差;3.维他命C是人体胶原蛋白合成不可或缺的营养元素，而胶原蛋白对于皮肤有多重要?…不用我再多说了吧?4.玫瑰果强大的抗菌消炎功效，可以有效对抗肌肤的各种炎症，痘痘，粉刺神马的，吃了它，会很有帮助!5.玫瑰果有强大的“修复能力”，不仅仅是玫瑰果 -
螺旋藻能长期服用吗？螺旋藻长期服用有什么危害？ 螺旋藻,保健品,健康螺旋藻是一种对身体有很多好处的保健品，那么它是否可以经常吃呢？长期服用螺旋藻对身体有没有什么危害？一起来了解下吧~螺旋藻能长期服用吗螺旋藻片作为保健品可以长期服用。因为它的原理和食品相同，不会产生副作用。螺旋藻含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、藻多糖、藻蓝素、叶绿素和亚麻酸等营养活性物质。美国、日本、德国和中国等国的科学家和医学权威证明，螺旋藻确实对多种病症有预防和治疗辅助作用，且没有任何副作用。螺旋藻长期服用有什么危害螺旋藻是蓝藻的一种，是营养价值极高的保健食品，常用于运动员、体弱者的辅加保健品。20世纪90年代，一些国际组织曾认为螺旋藻是“21世纪最理想的保健品”、“ -
螺旋藻粉怎么吃？螺旋藻粉的功效与作用 螺旋藻,保健品,健康螺旋藻粉是一种健康营养的保健食品，它不仅能调理改善人体的肠胃功能，还能增强人的免疫力，对女人来说，还有这养颜护肤的作用。那么螺旋藻粉怎么吃？螺旋藻粉的功效与作用还有哪些？螺旋藻粉怎么吃螺旋藻粉由于螺旋藻粉具有丰富的蛋白质、维生素还有一些人体所需要的营养素，所以螺旋藻粉能够提高人体的免疫力，有利于增强人体的体质，是一种性价比高的绿色保健食品，特别是患有肠胃病亦或者肝病的患者服用螺旋藻粉有利于改善患者的肠胃，促进消化。①4克藻粉加半匙蜂蜜，再加小半杯水调成糊状吞食后用温开水漱口，每日二次;②4克藻粉加少半杯牛奶搅拌均匀吞服;③4克藻粉加小半杯果汁搅拌均匀吞服。吃螺旋藻粉的建议螺旋藻粉是均匀的黑绿色 -
力保健能多喝吗？力保健有副作用吗 饮料,力保健力保健，光是听这个名字就知道是一个功能性的饮料，里面添加了维生素和矿物质，可以调理疲劳和血脂，与其说是一款饮料，不如说是一款保健品，那么，力保健多喝好吗？力保健能多喝吗力保健不建议多喝哦！它是一种保健品，而且这些成分喝多了也是会适得其反，适量即可力保健是一种功能性饮料。功能性饮料通过在饮料中添加维生素、矿物质等各种功能因子，使之具有某种功能，以满足特定人群的保健需要。上海大正力保健有限公司是日本大正制药株式会社在华的投资企业，注册资金1,600万美金，并在上海嘉定区建造了世界先进的全自动生产线，主要生产在中国大陆销售的力保健系列产品，并远销香港、澳门等地区。当力保健于1997年8月进入中国时， -
乳房保健怎么做?乳房保健食物有哪些 乳房,保健乳房对女性的重要性不言而喻吧,那么乳房应该怎么保健呢?乳房保健的方法有哪些呢?本期我们来针对这个问题介绍下!乳房保健怎么做1、乳房保养的重要性女人的胸部如果不好好保养,很容易受到其他因素如饮酒、内衣、压力、怀孕影响而下垂走形、变小,失去挺拔丰润,而随着年龄的增长,这些症状有加剧的趋势,那么胸部怎么保养呢?2、涂抹乳液给乳房涂乳液是最简单和基础的胸部保养方式,有研究显示,做好皮肤的保湿工作能够起到一定延缓衰老的作用.3、作息规律熬夜或者不规律的作息会扰乱新陈代谢、血液循环以及激素水*,这些都会影响到乳房的丰满和坚挺,所以作息规律是胸部保养的前提.4、会穿胸罩穿戴合适的胸罩是胸部保养的必要条件.过 -
长期久坐毛病多多!应该怎么锻炼? 久坐族,保健锻炼,身体健康对于上班族来说长期坐在电脑面前是必不可少的，有时连坐好几个小时都不动，这样对身体是有很大的危害的，坐久了就要起来运动运动，保证身体健康才是最重要的。久坐族的保健方法：(1)动作一：跳跳绳做徒手跳绳动作，手脚动作要配合协调，坚持一分钟左右。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态。(2)动作二：踢踢腿上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成—直线，尽量踢高一些，就像操练时的正步走动作。(3)动作三：拍拍肩腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩，腰向左转，另一手背拍腰骶部的动作，反之亦然。因肩部有肩并穴，拍打此穴可起到疏通气息、行气活血作。(4)动作四：扭扭腰准备姿势为双手叉腰，拇指在前，其余四 -
避孕药应该如何吃?要注意哪些事项 保健,避孕药,健康,注意事项,常识往往男女在性爱的时候女性为了更加舒服选择吃避孕药来解决后苦之忧，然而吃多了避孕药可是不好的，那么在吃避孕药之前应该注意哪些问题呢？吃了会有什么不良的反应吗？让我们来看看吧。避孕药注意事项(1)服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好*惯，不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。(2)避孕药应妥善保存，避免小儿误服。药片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时，都不要服用，以免影响避孕效果或造成**出血。(3)长期避孕者，应在医生指导下服用。服药期限通常短效药6--7年，长效药3--4年为宜。探新避孕药每年不超过2次。可与其他避孕措施交