健康保健
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花旗参也叫西洋参 两款汤品保健康 西洋参贵还是花旗参贵大家都知道的，人参是很珍贵的一种食材，而且它的品种也是比较多的，我们经常吃的花旗参就是西洋参了，它可以有健脾胃的作用，而且还可以保健养生。如何食用呢，下面的这两款养生的汤品就可以起到保健的作用和效果哦。花旗参螺头汤，这是一款原产广东的靓汤，有着很好的滋阴补虚功效。原料：急冻螺头200克，花旗参15克，红枣四个，姜二片，水适量，盐少许。制作：1、螺头去内脏，用粗盐擦洗干净。2、红枣洗干净后去核。3、水煲滚后，将材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲三个小时，下少许盐调味即可功效：滋补汤类，有较好的滋补功能和营养花旗参炖水鸭有很好的滋阴补虚功效，如果您有以下所述症状的话就试试这款汤吧!用料：花旗参5克、 -
四种用胡桃仁做的保健粥介绍 保健粥胡桃仁深入人心，非常受大家的欢迎，这主要是因为胡桃仁具有很高的营养价值，而且胡桃仁可以用来做成很多的保健食谱，尤其是用胡桃仁来做成一些粥的话，不仅好喝，而且可以保健，下面小编将为大家介绍四种用胡桃仁做的保健粥，希望可以为大家提供一些帮助和参考。胡桃仁粥材料：准备三十克胡桃仁，二两大米，白糖适量。做法：先取大米淘净，与胡桃仁同放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日1 剂。功效：食用胡桃仁粥可补肾强腰，温肺定喘，润肠通便。特别适用于肝肾亏虚所致的须发早白，头目眩晕，耳聋耳呜，腰膝酸软，遗精，早泄，咳嗽气喘，心悸失眠，大便秘结以及尿石症等，有很好的缓解效果。胡桃大枣粥 -
合欢花的保健功效和作用 保健醋的功效与作用合欢花大家喝过吗，是一种具有保健作用的茶品哦，适合神经衰弱啊或是经常容易疲劳的人群饮用，可以缓解疲劳的同时也可以有安神养心的作用，对于经常失眠的人群来说效果不错，来看看关于合欢花的一些保健效果吧。中医临床上经常使用合欢花治疗失眠，因为它具有养心安神，滋阴补阳的效果，对于长期失眠，精神抑郁的患者的调理效果最为明显。同时合欢花还可以清热解暑，养颜祛斑，对于女性美容养颜，祛斑美白所发挥的作用更是非常受到女性朋友的喜爱与认可，但是这种药物不能长期使用，因为比较容易产生依赖性。合欢花可以有很好的缓解失眠的作用，对于美容养颜清热解毒有帮助，还可以有祛斑的效果，滋阴补肾的同时可以促进代谢。合欢花含有合欢甙， -
霜降如何养生保健 注意运动和饮食 霜降养生保健霜降是秋季的最后一个节气了，在这时候的天气变化是非常大的了，同时也是会越来越寒冷的了，所以我们大家在霜降的时候就非常容易出现各种的不适情况，因此在霜降的时候学会保健养生方法就非常关键，那么霜降的时候吃什么好呢，一起看看吧。运动霜降前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。在这时候我们人体的免疫力是比较差的，所以就非常容易导致我们的健康受到影响了，这无疑是非常不利于我们健康的了，是需要我们大家去小心的了，所以为了预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病 -
适合冬季养生保健的几款食谱 冬季养生保健食谱时间总是过得飞快，一转眼就是又到了冬季，一年中最寒冷的季节，在冬季很多身体虚弱的人都是会出现怕冷等状况，我们在冬季养生与其食用一些保健品，不如说尝试食补的方法来很好的调理身体，下面我们就是来看看冬季养生的保健食谱。黑芝麻红枣粥制作原料：粳米150克、黑芝麻粉20克、枣(干)25克、白砂糖30克。制作方法1、锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮，待米粥烂熟；2、调入黑芝麻粉及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。养生功效：红枣是不错的益气补血的食物，黑芝麻是可以很好的养肾补肝，所以我们食用这款黑芝麻红枣粥在养胃的同时，还可以润燥养血，很适合女性朋友食用，对增强人体 -
处暑养生保健小妙招有哪些 处暑养生保健 古代中医处暑的到来就意味着夏季悄悄的走了，秋季已经到来了，处暑节气大家一定要做好养生保健措施，这样才能保证身体不出现任何问题，养成良好的生活*惯，作息*惯也是非常重要的，下面就给大家详细的介绍一下处暑养生保健的小妙招有哪些，想要了解的人就一起来看一下。多吃水果蔬菜多喝粥处暑到来天气会变得越来越干燥，很容易出现肺部方面的问题。如果这个时候再吃特别多的辛辣刺激油炸食物，那么对胃部造成的伤害就会更大，身体这个时候是非常干燥缺水的，所以多吃辛辣刺激的食物就会让缺水情况变得更加严重，可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。夏秋交叠，可以多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，少吃甜味的西瓜等。秋天早晨多 -
来看看夏季养生保健的常识 夏季养生保健小常识夏季是非常的炎热的，很多的朋友们还经常会出现身体不适或者是中暑的症状，严重的影响身体的健康，所以我们大家必须要适当的做一些保健功效了，但是很多的朋友们对于夏季的保健方法不是非常的了解，我们来看看夏季养生保健的常识。1、因为夏季是非常的炎热的，所以我们大家很容易出现出汗的情况了，所以多喝水是养生保健的重点，不然会导致我们大家出现脱水的情况。喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。2、另外，我们大家想要身体更加的健康，那么在夏季的时候，更是需要多注意自己的 -
尿液颜色与健康的关系,尿液颜色与健康状况,小便颜色看健康 健康尿液颜色尿液是人体的代谢产物之一，进入人体的水分，经肠胃生理功能的作用，一部分进入血液循环，一部分则进入泌尿系统形成尿液排出体外，尿液中含有许多新陈代谢的废物，还有如尿素、尿酸、肌酐、肌酸、氨等有毒物质。尿液的成分可以影响尿的颜色，而尿色主要来源于尿色素，今天就来了解如何从尿液颜色看健康状况。 正常的尿的颜色 1 正常新鲜小便呈黄色的透明液体。饮水多时，尿液被稀释，小便呈浅黄色或无色
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秋季健康小常识,秋季健康小知识,秋季健康知识 秋季健康小常识秋季是养生的关键时期，很多人在秋季都想养生保健康，可是秋季该怎么养生啊呢？怎么样养生能促进身体的健康呢？ 秋季健康饮食小常识 1 秋季去燥饮食 银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性*无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享
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什么样的头发健康,健康头发的标准,怎样的头发健康 健康烫发保持多久头发对我们个人形象非常重要，健康乌黑，亮泽清爽的头发会让整个人都看上去十分精神，显得有活力，头发每个人都有，那衡量健康头发的标准是什么？什么样的头发健康呢？ 什么样的头发健康 1 健康头发发干的表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常的反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易于打理，不夹杂斑白，黄，棕等颜色，不粗不硬，不分叉，不打结，疏密适中，发长而不枯萎，有弹性，判断标准有以下几个。
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怎么提高宝宝免疫力 这么做宝宝健康成长 宝宝提高免疫力吃什么保健品自从有了小宝宝后，某些妈妈将卫生标准提升到了新高度，随时随地使用消毒剂，恨不得给宝宝营造一个无菌的环境，认为这样就能防止细菌的传播和疾病的传染了。 让宝宝多喝水 1 水是生命之源，人体内70%都是水，因此在*时父母们要注意给孩子多喝水，让他们养出健康的身体。因为水可以使得人体内的器官黏膜变得湿润，帮助人体抵挡细菌，所以多喝水很重要。在*时可以给孩子背着水壶，即使出门也让孩子带
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早上起床叠被子好吗 晨起不要急折被！维持通风保健康 叠被子和不叠被子区别「赶快起床，把棉被折好！」这是几乎每个家长都会出现的叮咛，居室整理得干干净净，看起来床铺整齐清爽是许多民众对于居家环境的基本要求；但其实早上起床后不应马上把棉被摺叠起来，原因就是棉被也需要通风才能保健康。 早上起床叠被子好吗 1 人在睡眠状态中，由于生理反应并没有停止，经由呼吸、肠胃与皮肤所排放的污染物超过300种，而其中有害的物质包括水气与氨、硫化氢、霉菌、病菌、病毒、汗臭
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什么饮料比较健康,健康的饮料有哪些,有什么健康的饮料 十大健康饮料排行炎炎夏日，怎能少了饮料。超市里的饮料种类繁多，当中不少还打着”健康“的名号，但这些饮料是否真的健康？但这些饮料是否真的健康？其实，我们可根据饮料瓶身标签上的关键字和指标来看。接下来就请跟我一起详细探究下什么饮料更健康吧。 果类饮料哪种更健康 1 果汁（浆）VS果汁饮料VS果味饮料 关键指标：纯度（即原果汁含量）。 果汁（浆）：果汁含量达到100%，最大程度保留纯果
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保健食品的最基本的特征 保健食品的特点有哪些保健食品的最基本的特征是：有出自保健目的，不能速效的，但长时间服用可使人受益的特征。 保健食品的原料组成有多种方式，*年来出现了以中草药为原料的组成方式，而中草药用于人类保健自古就有。保健食品的开发生产和服用与药品不同，尤其是以中草药为原料的保健食品。保健食品不可能具有像药品一样的治病的速效性，但要求它必须无毒。 保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。 -
燕麦有什么保健功能 -
腊味怎么吃最健康？腊味的健康吃法 腊味,健康吃法腊味是一种传统美食，每个地方的腊味制作方法、口味都不一样！保存方法好的话，一般可以放置半年到一年的时间。不少人困惑，腊味怎么吃最健康？关于，腊味怎么吃最健康？腊味的健康吃法。5号网小编来为您一一解答！腊味怎么吃最健康腊月吃腊咸鲜甘香。很多地方都有过年吃腊肉的*俗，寒冬腊月里“吃腊”是中国人的传统。很多乡下人家一到过年必备腊味食品，亲朋好友相聚，餐桌上经常少不了自家的腊肉。广州城里，自家熏晒腊味的街坊不多，但去腊味老店皇上皇帮衬的街坊却不少，上酒楼食肆也都能够找到相关的菜式。一方水土一番风味，比如广东人好用它做腊味煲仔饭、腊味萝卜糕，湖南人则好将腊味合蒸，云南人爱用腊排骨下火锅…各地做法虽各不同 -
澳洲最好的保健品品牌有哪些？澳洲保健品三大品牌 澳洲,保健品现在越来越多的人选择买保健品吃，保证身体的健康，澳洲的保健品，是被比较多的人熟知并购买的。关于澳洲最好的保健品品牌有哪些？澳洲保健品三大品牌。小编为您一一解答。澳洲最好的保健品品牌有哪些1、Blackmores澳佳宝澳洲BLACKMORES是世界保健品的领导品牌，创立于上世纪三十年代。创始人MauriceBlackmore是一位英国移民，笃信自然疗法，相信自然界的药草及矿物中富含有益健康的物质，并因此建立了一套自然保健、预防疾病的完整产品系统。经过七十几年的努力，BLACKMORES成为南半球最大的保健品品牌。BLACKMORES的核心价值是相信自然、崇尚整体分析。2、SwisseSwisse -
女性心理健康知识,让你摆脱亚健康状态 亚健康,心理健康,女性健康对于一个女人来说心理问题比任何事情都多，一个正常的女性心理是很健康的，而处在亚健康状态的女性心理会出现各种不适，那么我们将是如何评判心理健康的呢？标准又是什么呢？接下来就让我们一起来看看吧。女性心理健康的标准：1、正确了解自己女性健康心理的标志之一，即是是否能正确了解自己。只有正确了解自己，才能在需要适应的地方调整自己、调控自己和完善自己。这是女性健康心理的标志之一。2、能保持人格的完整与和谐一个心理健康的女性，应能保持行为动机与所达到的目的具有一致性，精神状态或情绪与行为是统一协调的。3、能充分适应坏境人的心理必须尽量适合各种环境变化，只有这样才能生活得愉快。4、有切合实际的生活目标心理健康 -
如何体检才能远离亚健康危害？ 健康,亚健康,体检如今的生活环境，饮食*惯等，很多人都处于亚健康状态，那么我们该如何检查自己的身体，怎么养调理，远离亚健康呢？下面我们一起来看看健康体检帮你迅速远离亚健康吧！如何体检才能远离亚健康危害心脏检查：目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现，必须再借助其他的检查。建议：有心律失常、心肌劳累等症状的人，应到医院做进一步检查。脑部CT：日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、 -
澳洲保健品怎么样？澳洲保健品好不好？ 澳洲,保健品,品牌澳洲的保健品在国内的地位很高，许多人都喜欢买澳洲保健品。今天就来跟大家详细介绍一下，澳洲的保健品怎么样。澳洲保健品在国内虽然很红火，但是究竟质量怎么样呢？下面就来详细介绍澳洲保健品推荐深海鱼油：鱼油的营养价值很高，富含天然的不饱和脂肪酸EPA和DHA，能有效调解血脂，减少心脑血管疾病的发病率。孕妇吃了能促进胎儿的脑细胞生长，中老年人吃了可有效防止脑神经细胞衰退，算是老少皆宜的保健品。推荐品牌：Swisse,Blackmores叶绿素：造血、提供维生素、解毒、抗病等多种作用，更重要的是能帮助排掉人体内的宿便和毒素。同时能养颜美肤改善暗疮，色斑，恢复健康肤色。现在国内城市普遍空气都很糟糕，感觉大家