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关于身心健康的名言

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  • 身心健康的自我评价50字

  • 身心健康的自我评价50字

      世界卫生组织提出的身心健康新标准如下:快食,快眠,快便,快语,快行,良好的个性,良好的人际关系。

      1、有良好的自我意识,能做到自知自觉,既对自己的优点和长处感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自己的缺点感到沮丧。

      2、坦然面对现实,既有高于现实的理想,又能正确对待生活中的缺陷和挫折,做到“胜不骄,败不馁”。

      3、保持正常的人际关系,能承认别人,限制自己;能接纳别人,包括别人的短处。在与人相处中,尊重多于嫉妒,信任多于怀疑,喜爱多于憎恶。

      4、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理*衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。

      5、处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的进取态度。

      6、珍惜生命,热爱生活,有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向,为一定的目的而生活,有一种主要的愿望。

      (一)知识掌握的自我评价

      从记忆、领会、应用、分析、综合等方面来评估自己对知识的学*情况。将知识点与目标得分率制成简易图表,就可一目了然地知道自己学*上的优势与不足。

      (二)学*动力的自我评价

      (三)工作学*策略的自我评价

      (四)学*能力的自我评价

      1、获取信息的能力:包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等;

      2、加工、应用、创造信息的能力:包括记忆能力、思维能力、表达能力(口头的、文字的)、动手操作能力、创造能力等;

      3、学*的调控能力:包括确定学*目的、制定和调整学*计划、培养学*兴趣、克服学*困难等;

      4、自我意识和自我超越的能力。

      5、业务能力:包括业务的熟练程度、任务的完成情况

      6、与人沟通的能力:包括工作中与人交往的顺利程度、*时与人的关系好坏等等。

      在日复一日的学*、工作或生活中,我们都不可避免地要写自我评价,自我评价具有重要的社会功能,它极大地影响人与人之间的交往方式。相信许多人会觉得自我评价很难写吧,以下是小编整理的身心健康的自我评价50字(精选50篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

      我自信,勤奋,认真好学,具有较强的时尚感悟本事、自学本事、适应本事和应变本事,在工作中,有着强烈的职责心,开拓创新意识强,并能坚持不断学*,不断进取的精神。工作进取主动、认真负责,具有合作精神,协调本事强,和同事相处融洽。

      本人性格开朗、稳重、有活力,待人热情、真诚。工作认真负责,积极主动,能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神,能迅速的适应各种环境,并融于其中。

      本人活泼开朗,有良好的语言沟通本事,适应本事强。接收新事物的速度快。有着高度的工作职责心和事业心。做事情能吃苦耐劳,踏实稳重。敢做敢担,善于思考,工作效率高,条理性强,有相当的管理本事。

      本人是一个有较强独立工作能力的人。做事细心,不急躁,具有强烈的敬业精神和责任感,喜欢在工作中不断学*和探索,对新环境的适应能力强。

      本人性格开朗,对工作认真负责,积极好学,工作中愿不耻下问,本人需要一个能展示自我价值的舞台,同时也能够不断的提高自己,挑战自已,若贵公司能给予机会,我会在今后的工作当中更加努力以回报公司,同时也希望能有幸与贵公司共创双赢。

      交际能力强,有较好的口才和表达能力,能协调处理好人际关系;注重协作精神,有较强的组织能力和协调能力;对问题能深刻地分析并迅速地做出判断决策。有强烈的上进心,能沉着冷静地面对挑战,战胜困难。

      做人真诚热情,乐观向上,工作态度认真负责、谦虚,有较好的时间观念和适应能力强,积极参加各种社会实践来充实自己,发挥自己的才能,挖掘自身的潜力。富有团队协作精神,集体观念强。

      在家尊老爱幼,经常帮父母做家务,是一个很少让父母担心的人。在学*之余,积极参加各种公益活动,培养自己的实践创新的能力;对艺术有浓厚的兴趣,具有较好的审美能力;关心国家大事,希望能在以后的日子里,越来越出色!

      *时注意锻炼身体,喜欢打篮球,乒乓球,游泳等,会骑自行车,有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委,经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节,遇事冷静,不冲动。

      本人适应能力强,性格开朗大方,待人热情,能吃苦耐劳。属学*,实干型的职员,工作认真负责积极主动,善于创新,敢于迎接挑战,敢于承担责任,有较强的精力投入工作。富有工作激情,乐业敬业。有良好的交际技能、沟通交流谈判技巧及较强的团队合作精神,有良好的职业道德和素质。

      四年的大学生涯,让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升,使我具备良好的心理素质,让我在竞争中拥有更大的优势,让我在人生事业中走得更高更远。获得了“优秀大学生”和“优秀毕业生”的称号。

      本人的理念是:本人甘愿吃苦受累,只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献:作为初学者,本人具备出色的学*能力并且乐于学*、敢于创新,不断追求卓越;作为参与者,本人具备诚实可信的品格、富有团队合作精神;作为领导者,本人具备做事干练、果断的风格,良好的沟通和人际协调能力。

      性格性情随和、直率、开朗,有进取心,无论学*还是工作都脚踏实地;珍惜时间、勤于思考、成绩优秀;有良好的生活*惯和道德修养;诚实守信,让人信赖;更重要是具有充分的耐心和细心;勇于承担压力,善于合作,团队意识突出;具有良好的沟通及语言表达能力,热爱销售工作。

      本人能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。 本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力 学*之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己*距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。

      对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

      有丰富的专业知识和扎实的动手技巧的技术型人才。具有在三级甲等医院实*半年和在医学门诊部半年多的经历,所得成绩优;担任学院学生会学*部部长,班级团职书,具有与同学和老师的沟通和组织能力,所以能把这种沟通能力发挥到我与病人之间;性格外向,乐于助人,具有给人带来好心情的能力。

      本人自小在农村长大,属于务实型的人,诚实好静,虚心好学,不喜浮夸。*惯踏踏实实,实实在在做人做事。曾好读书,高中时进过校前十。性格略偏内向,可是经过几年的打工生涯,一步步走来,个人在待人处事,合作协调,组织本事上都有很大的提升。

      本人个性开朗,真诚,大度,严谨。有较强的组织本事,沟通本事和工作本事。勤奋好学,开拓进取,长期担任班干对工作认真负责,严谨务实。理论联系实际,异常注重实践本事的学*和锻炼。虚心学*开拓进取。工作本事:大方,热情,细心,进取向上;不断学*,跟上社会步伐;勇于承认并改正错误,懂得总结经验。

      热情、性格活泼开朗的我,心理素质好,对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率,善于人际关系,能吃苦耐劳,有较强的适应能力和自学能力,不易受外界环境的干扰。

      积极参加体育锻练,认真上好体育课,成绩合格。*时注意锻炼身体,喜欢打羽毛球和骑自行车,会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康,注重个人和环境卫生。心理健康,情结稳定,能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。

      我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生*惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

      本人性格开朗、稳重、有活力,待人热情、真诚;工作认真负责,进取主动,能吃苦耐劳,用于承受压力,勇于创新;有很强的组织本事和团队协作精神,具有较强的适应本事;纪律性强,工作进取配合;意志坚强,具有较强的无私奉献精神。

      在学*上,我成绩良好,多次获得奖励。在学*专业课知识的同时,更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学*食品行业相关的其他内容,使所学知识能够与社会发展相适应。

      我性格开朗稳重有活力,待人热情真诚;工作认真负责,进取主动,能吃苦耐劳,用于承受压力,勇于创新;有很强的组织本事和团队协作精神,具有较强的适应本事;纪律性强,工作进取配合;意志坚强,具有较强的无私奉献精神。

      我的体育成绩虽然一般,但对待每次的体育课、课间操和运动会,我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼,我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的,在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。

      本人乐观向上,爱好广泛,拥有较强的适应本事,并具有良好的身体素质。与同学相处和睦融洽,乐于助人,对工作踏实,认真负责,学*本事强,能较好完成任务。注重团队合作,能够进取参加学校及班级组织的活动,并能在活动中充分发挥出自我的作用。

      我对新鲜事物的理解本事强,能吃苦耐劳,思维敏捷跳跃,做事缜密。为人诚实守信,亲和力强,善于组织工作事宜使工作更加高效。适合并乐意从事技术和项目管理工作。多年的机械行业工作经验让我能够更加熟练的应用机械专业知识,更加熟悉行业工作资料,更快的适应新的工作、新的环境。

      本人有一年多的游戏行业工作经验。掌握各类游戏开发工具office、visio、PS、xmind、UIDesigner等软件,有必须文字功底,熟悉网页游戏开发流程,有一些项目经验。能合理调节工作压力,从一个资深玩家转变成游戏策划,一向坚持着对游戏行业的热爱。勇于理解挑战,有较好的自我控制本事,对游戏充满了活力,热爱游戏。

      我热爱体育运动,养成体育锻炼的*惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

      本人热爱学*,喜欢钻研和创新,为人诚实、积极上进、吃苦耐劳、有较强的适应能力,且做事认真负责,服从领导的安排,有团队合作精神。有较强的自学能力,能够通过阅读相关书籍、网络查询、与他人交流等方式,获取自己所需要的有用信息并及时掌握它们。组织能力强,善于与人交流沟通。

      自信,乐观,宽容,有耐心,爱心 在幼儿的管理方面,有一定的经验,并且我是从内而外的喜欢孩子们,相信在这个大家庭里,以我对孩子的爱,让孩子们每一天都过的快乐,充实。当然我也会以一个老师,母亲及朋友的身份与幼儿相处。让他们喜欢我,爱我,尊重我!对待我的`工作我也会尽职尽责。努力的做到尽善尽美。

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  • 身心健康自我评价

  • 身心健康自我评价

      1.食得快:进食时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,这证明内脏功能正常。

      2.便得快:一旦有便意时,能很快排泄大小便,且感觉轻松自如, 在精神上有一种良好的感觉,说明胃肠功能良好。

      3.睡得快:上床能很快熟睡,且睡得深,醒后精神饱满,头脑清醒。

      4.说得快:语言表达正确,说话流利。表示头脑清楚,思维敏捷,中气充足,心、肺功能正常。

      5.走得快:行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

      6.良好的个性:性格温和,意志坚强,感情丰富,具有坦荡胸怀与达观心境。 良好的处

      7.处世能力:看问题客观现实,具有自我控制能力,适应复杂的社会环境,对事物的变迁能始终保持良好的情绪,能保持对社会外环境与机体内环境的*衡。

      8.良好的人际关系:待人接物能大度和善,不过分计较,能助人为乐,与人为善。

      在日常学*、工作或生活中,我们都尝试过写自我评价吧,自我评价是自我教育的重要条件。你所见过的自我评价是什么样的呢?以下是小编为大家整理的身心健康自我评价(通用40篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

      身体健康状况良好,能积极主动参加各项体育锻炼,听从体育老师安排,达到课标要求。*时学*生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张学*生活打好身体基础。

      *日里能积极主动参加体育锻炼,听从体育老师安排进行锻炼,使自己拥有更加健康体魄。

      热爱生活,作息规律,重视体育锻炼,积极、认真地参加学校体育课、体育活动,体育成绩优良,身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观心态。

      有法律意识,公德意识,本人诚实守信,环境意识,自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人.遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体.遵守公共秩序、爱护公物、维护公共设施和公共卫生的情况。乐于参加集体活动,能够为实现集体目标付出努力。品德优良善于与他人合作共同完成任务。能评价和约束自己的行为,善于与他人交流和分享,尊重并理解他人。品德优秀,有良好的行为*惯。

      该生*时学*努力,踏踏实实,从不迟到,时间观念较强。积极参加各项文体活动,多才多艺,热爱劳动,集体荣誉感较强。思想上积极要求进取,尊敬师长,团结同学,乐于助人。希望在今后的学*生活中扬长避短,不断进步。

      积极完成家庭作业,热心帮助同学,不懂就问,虚心求教,同学之间团结友爱,热爱班级体,配合老师、办干部工作,认真做好本职工作,决不托泥带水

      上课认真听讲,课后认真完成作业。热爱集体,关心集体,团结友爱,热心帮助同学。严于律己,自觉遵守纪律。默默无闻地做好本职工作,从不叫苦叫累。是同学们的好朋友,老师的好助手!

      三年的高中生活,使我增长了知识,也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是,通过三年的学*,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学*上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学*成绩能有较大幅度的提高。

      作为跨世纪的一代,我们即将告别中学时代的酸甜苦辣,迈入高校去寻找另一片更加广阔地天空。在这最后的中学生活里,我将努力完善自我,提高学*成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。

      时间飞逝,一个学期已经过去,在这一个学期里,我收获了很多,知识、友谊、生活技能、人际交往、以及自身的素养都得到了提高和完善。我很高兴自己所学的一切。当然,也存在很多的不足和问题。例如,没能找到比较适合自己的学*方法或是在学校中有许多问题解决的方法不太成熟等。但我相信我可以在以后的生活中,尽量改正自身的不足,得到更大的提高。总结上学期的不足,我希望可以在这学期努力有针对性的改正,向课堂要效率,有不懂的问题及时向老师或同学请教,及时改正。

      课上认真听讲,按时完成作业,按照老师的要求背诵每一天的学*重点。当自己的应用能力还是有些差,应该多多关注一些新闻,开阔自己的视野。积极参加集体活动,学*勤奋,追求科学,思想健康向上。与他人团结互助.约束自己的行为.尊重身旁每一个人的想法.可以很快营造一个轻松愉悦的氛围. 我在与小组合作交流时都能够主动发表自己的意见与建议,见解独特,也会接受同学的批评与建议!和同学一起完成研究性学*作业。和同学一起探讨问题。

      能积极参加合作与交流的活动,你的适应能力很强活泼开朗,与同学相处融洽有很强的感染力。与他人团结互助,约束自己的行为。尊重身旁每一个人的想法,并且能与他人交换自己的意见,也会接受组员的批评与建议;能和同学一起完成研究性学*作业;能积极的参与大家的讨论当中,可以很快营造一个轻松愉悦的合作交流氛围。 你热心帮助同学,看到同学有困难,总是挺身而出,让我们大家都体会到了分享集体智慧的快乐,体验到了合作、成功的喜悦。

      有社会责任感,环境意识,维护集体。有较强的责任心,对自己的行为负责。爱**、国家,有爱国意识。尊敬师长、爱护同学,举止文明。认识和珍爱生命。有生存技能与知识,掌握生活常识。正确生活观,热爱与关心大自然。、 优点:尊敬老师、同学,师长。有良好的学*态度。仪容仪表端庄,助人为乐,见义勇为。善于与交流、沟通。上课积极回答问题,认真笔记,作业按时按量完成。 缺点:体育方面不是很优秀,望加强。积极参加一些活动,对增强自己的能力有一定好处。

      我尊敬老师,孝敬父母和长辈,主动与同学友好相处,主动帮助他人,对别人有礼貌。积极参加家务劳动和校内外公益活动,爱惜劳动成果,节约能源。自觉遵守学校和社会公共场所的纪律,自觉遵守国家法律法规,自觉维护社会公德。能够倾听他人的观点,能够与他人交流与分享。与家人、同学、老师的关系融洽。能控制自己的情绪,能保持乐观的生活态度;有良好的生活*惯和生活卫生。但在学*上努力尚有欠缺,有些马虎,学*系统尚需完善,对自己的要求也要有所提高。对于体育运动不够积极。对于时间的安排尚有不足。有时意志力不够,对自己的想法自信度不够。

      我是一个热爱祖国的人。我没有那些惊天动地举动,也没有那激情澎湃言辞。我总能在*时唱响**,随时关心国家大事。同时我也是一个热爱班级人。我*时能随时地捡起掉在地上垃圾,还不时地提醒其他同学要保持班级环境。

      我始终用微笑面对一切困难,迎接挑战。

      我是一位正直坦率,有责任感和正义感的学生。并且性情开朗,关心集体,乐于助人。学*刻苦,有顽强的斗志。有正确的世界观,人生观,价值观。对老师指出的错误能虚心接受!能处理好学生与老师之间的关系,积极参加班集活动,组织能力强。书法方面有特长!是一名在德智体美劳方面全面发展的优秀中学生!

      我自上高中一年级以来,在学校领老师教导下,在德、智、体等方面都有了不错的进步。在学*过程中,勤奋刻苦、自强进取、独立自主,努力学好各门功课,掌握科学的学*方法,合理安排时间,养成了良好的学**惯。我听取老师的要求和建议,及时完成老师布置的任务。本人在校热爱祖国,尊敬师长,团结同学,勤奋学*,关心热爱集体,责任心强,乐于助人,积极参加班级、学校组织的各项活动,努力提高自己的综合素质。热情、性格活泼开朗的我,心理素质好,对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率,善于人际关系。并且,我能团结同学、乐于助人、相互学*、积极进取。

      时光荏苒,半年已经过去了,在这半年中我不仅学会大量知识,而且学会了许多做人准则,我树立了高中学*自信心,懂得理解他人,学会了换位思考。这个学期,我学到了许多,各科成绩均有长足进步,得到了每一位任课教师充分肯定和表扬。除了知识上提升以外,我还知道了什么是责任,什么是效率。这些进步都离不开老师谆谆教诲和同学悉心帮助。我相信我会在以后高中学*生活中更上一层楼!

      我遵纪守法,积极参加社会实践和文体活动。集体观念强,劳动积极肯干。尊敬师长,团结同学,严于律己。高中学*目明确,高中学*刻苦努力,能独立完成各科作业,高中学*成绩优秀。一年来,坚持出满勤,注重德、智、体全面发展,具有较好综合素质。

      我在校热爱祖国,尊敬师长,团结同学,乐于助人,是老师好帮手,同学好朋友。我高中学*勤奋,积极向上,喜欢和同学讨论并解决问题,经常参加班级学校组织各种课内外活动。

      在家尊老爱幼,经常帮爸爸妈妈做家务是家长好孩子,邻居好榜样。

      高中以来我学到了很多知识,思想比以前有了很大提高,希望以后能做一个有理想,有抱负,有文化人,为建设社会主义*做出自己努力。

      我认真遵守学校规章制度,积极参加社会实践和文体活动,集体观念强,劳动积极肯干。尊敬师长,团结同学。高中学*态度认真,能吃苦,肯下功夫,成绩稳定上升。

      希望能成为有理想有抱负,基础扎实,心理素质过硬、全面发展优秀学生。

      我自入学以来,一直遵守学校各项规章制度,具有良好思想道 德品质,各方面表现优秀。有强烈集体荣誉感和工作责任心,坚持实事求事原则。思想端正,能吃苦耐劳,有崇高理想和伟大目标,注重个人道德修养,养成良好生活作风,乐于助人,关心国家大事。

      我是一个热爱祖国人。我深切地爱没有那些惊天动地举动,也没有那激情澎湃言辞。我总能在*时唱响**,随时关心国家大事。同时我也是一个热爱班级人。我*时能随时地捡起掉在地上垃圾,还不时地提醒其他同学要保持班级环境;我始终用微笑面对一切困难,迎接挑战。

      本人,热爱祖国,遵纪守法,以自己是一个*人而感到自豪,祖国的每一点变化,都牵动着我的心,香港回归的日子,神舟五号发射的日子,申奥成功的日子,都是我最难忘,最让我激动的日子,我与每一位热爱祖国的*人一样,为那一时刻的到来而欢呼雀跃。

      我从小养成了一个*惯。每当在电视里看到**升起地时候,就情不自禁地起立敬礼。曾经当过学校护旗手,也一直是我自豪与荣耀的经历。当**升起,**奏响后,我的内心就充满了自豪感,每天的新闻联播是我必看的内容。

      学*之余,坐在车里,观看家乡的夜景,是让我最放松的一件事,这几年家乡的变化太大了,立交桥,景观大道,休闲广场,人们的生活环境越来越好了,我热爱祖国,热爱家乡,一定努力学*,争取为祖国与家乡的发展多做一份贡献。

      我是一名中学生,*时的一言一行我都能按照《中学生日常行为规范》的要求去做,对学校的规章制度能够严格遵守,课余时间外出,能够遵守公共秩序及交通法规,对公共设施能够爱护,外出坐车我会主动给有需要的人让座或帮助他们。在劳动课上也从不偷懒。

      在家里,经常帮助家长做家务,比如洗碗筷,擦地,修理一些简单毛病的电器,家里的电脑中病毒后从作系统等,父母工作忙,不在家时,可以做一些简单的饭菜,帮助表弟表妹学*,爸爸工作忙,家里的力气活,都是我帮妈妈干。

      在学校和同学相处能够以诚相待,信守承诺,*时不管学*多忙,只要同学求我帮忙的事,我都会答应他们。比如他们组织的特色班会,需要我客串的,或需要我帮忙找的材料,我都会认真准备。

      我热爱我们的党,热爱社会主义祖国,思想觉悟初,积极参加学校组织的各项活动以及*学*小组,努力要求进步。在校,我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长,组织纪律性强,连续担任班学*委员等职务。工作认真负责,团结同学,发挥友爱互助的精神,多次被评为校三好生、优秀学生干部,初二年还被评为市三好生。

      天资聪颖,学*认真自觉,理解和自学能力强,善于质疑、析疑、解疑。积极探索,总结出一套适合自己的学*方法。思维敏捷,懂得举一反三,学以致用,不断巩固已掌握的知识。初中三年以来学*成绩优异,名列年段前茅。积极参加各种兴趣小组,丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。

      我积极参加体育锻炼,体锻达标,还曾经代表班级参加校运会,并在接力项目为班争光。

      三年来,我遵纪遵法,尊敬师长,热心助人,与同学相处融洽。我有较强的团体荣誉感,努力为班为校做好事。作为一名团员,我思想提高,遵守社会公德,进取投身实践,关心国家大事。在团组织的领导下,力求更好地锻炼自我,提高自我的思想觉悟。

      性格活泼开朗的我进取参加各种有益活动。高一年担任语文科代表,协助教师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛,任小广播员。高二以来任班级文娱委员,组织同学参加各种活动,如:课间歌咏,班级联欢会,团体舞赛等。

      在校文艺汇演中任领唱,参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色,获“辩手”称号。我爱好运动,进取参加体育锻炼,力求德、智、体全面发展,校运会上,在800米、200米及4x100米接力赛中均获较好名次。

      在这个学期里,我的成绩也比上个学期好了很多,我的数学成绩也终于有了九字头了,数学的分数而且还是九十八点五加五分呢!但我的语文和数学的成绩有提高过,这样也挺好的,因为能够比以前的分数高,也就是说比以前强了很多。

      在行为道德上。我认识到个人形象代表班级形象的道理,处处为班级着想。因此,我严格要求自己的一言一行,遵守各项规章制度,品行优良,尽力做好同学们的榜样,并立志做一个有道德、有爱心、有责任感的人。

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  • 身心健康的评价100字

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  • 身心健康的评价100字

      自我评价是一种重要的评价形式。它属于人的自我概念的重要内容之一。迄今为止,自我评价问题已经成为哲学、心理学、社会心理学、教育学、文化学、价值学等多个学科关注的热点话题。自我评价不仅具有独特的自我功能,促进自我发展、自我完善、自我实现,而且具有重要的社会功能,极大地影响人与人之间的交往方式。以多学科的研究成果基础,综合地探讨自我评价的功能和作用具有重要的理论和现实意义。由于自我评价的功能发挥是以正确地认识自我为前提的,为了充分它的功能和作用,还必须探讨正确地评价自我的途径和方法。

      在*时的学*、工作或生活中,我们都不可避免地要使用自我评价,自我评价具有重要的社会功能,它极大地影响人与人之间的交往方式。你所见过的自我评价是什么样的呢?下面是小编为大家整理的身心健康的评价100字(通用30篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

      积极参加体育锻练,认真上好体育课,成绩合格。*时注意锻炼身体,喜欢打羽毛球和骑自行车,会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康,注重个人和环境卫生。心理健康,情结稳定,能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。

      我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生*惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

      本人性格开朗、稳重、有活力,待人热情、真诚;工作认真负责,进取主动,能吃苦耐劳,用于承受压力,勇于创新;有很强的组织本事和团队协作精神,具有较强的适应本事;纪律性强,工作进取配合;意志坚强,具有较强的无私奉献精神。

      生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!

      我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。

      本人性格开朗,待人真诚,对工作有上进心,有很强的适应能力和团结精神,并能很好地同事相处并协同工作。在4年的工作中,以谨慎的工作作风,认真积极的工作态度,细心完成本职工作。本人工作踏实,刻苦耐劳,如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益,以尽情体现自身能力和价值。

      我自信,勤奋,认真好学,具有较强的时尚感悟本事、自学本事、适应本事和应变本事,在工作中,有着强烈的职责心,开拓创新意识强,并能坚持不断学*,不断进取的精神。工作进取主动、认真负责,具有合作精神,协调本事强,和同事相处融洽。

      本人性格开朗、稳重、有活力,待人热情、真诚。工作认真负责,积极主动,能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神,能迅速的适应各种环境,并融于其中。

      对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的`.促进作用。

      有丰富的专业知识和扎实的动手技巧的技术型人才。具有在三级甲等医院实*半年和在医学门诊部半年多的经历,所得成绩优;担任学院学生会学*部部长,班级团职书,具有与同学和老师的沟通和组织能力,所以能把这种沟通能力发挥到我与病人之间;性格外向,乐于助人,具有给人带来好心情的能力。

      本人自小在农村长大,属于务实型的人,诚实好静,虚心好学,不喜浮夸。*惯踏踏实实,实实在在做人做事。曾好读书,高中时进过校前十。性格略偏内向,可是经过几年的打工生涯,一步步走来,个人在待人处事,合作协调,组织本事上都有很大的提升。

      本人个性开朗,真诚,大度,严谨。有较强的组织本事,沟通本事和工作本事。勤奋好学,开拓进取,长期担任班干对工作认真负责,严谨务实。理论联系实际,异常注重实践本事的学*和锻炼。虚心学*开拓进取。工作本事:大方,热情,细心,进取向上;不断学*,跟上社会步伐;勇于承认并改正错误,懂得总结经验。

      热情、性格活泼开朗的我,心理素质好,对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率,善于人际关系,能吃苦耐劳,有较强的适应能力和自学能力,不易受外界环境的干扰。

      在学*上,我成绩良好,多次获得奖励。在学*专业课知识的同时,更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学*食品行业相关的其他内容,使所学知识能够与社会发展相适应。

      我性格开朗稳重有活力,待人热情真诚;工作认真负责,进取主动,能吃苦耐劳,用于承受压力,勇于创新;有很强的组织本事和团队协作精神,具有较强的适应本事;纪律性强,工作进取配合;意志坚强,具有较强的无私奉献精神。

      我的体育成绩虽然一般,但对待每次的体育课、课间操和运动会,我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼,我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的,在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。

      自信,乐观,宽容,有耐心,爱心 在幼儿的管理方面,有一定的经验,并且我是从内而外的喜欢孩子们,相信在这个大家庭里,以我对孩子的爱,让孩子们每一天都过的快乐,充实。当然我也会以一个老师,母亲及朋友的身份与幼儿相处。让他们喜欢我,爱我,尊重我!对待我的工作我也会尽职尽责。努力的做到尽善尽美。

      我掌握了科学锻炼身体基本技能,养成了良好卫生*惯,积极参加学校、系和班级组织各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

      我聪明活泼,顽皮好动,课堂上只要认真听课,总能很快掌握;作业整洁书写认真。但我有时不太珍惜时间,课堂听课效率不高,作业答对率有时偏低。我将会充分发挥我的聪明才智,用我的刻苦和主动换取优异的成绩。人的一生总要学会拼搏学会用自己的双手创造美好的未来!

      本人性格开朗、稳重、有活力,待人热情、真诚;工作认真负责,积极主动,能吃苦耐劳,用于承受压力,勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神,具有较强的适应能力;纪律性强,工作积极配合;意志坚强,具有较强的无私奉献精神。

      我体育成绩虽然一般,但对待每次体育课、课间操和运动会,我都以积极心态和良好态度对待。通过一个学期锻炼,我体育成绩有了明显提高。适当体育锻炼是非常必要,在下个学期我依旧会以认真态度对待运动。

      在家尊老爱幼,经常帮父母做家务,是一个很少让父母担心的人。在学*之余,积极参加各种公益活动,培养自己的实践创新的能力;对艺术有浓厚的兴趣,具有较好的审美能力;关心国家大事,希望能在以后的日子里,越来越出色!

      *时注意锻炼身体,喜欢打篮球,乒乓球,游泳等,会骑自行车,有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委,经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节,遇事冷静,不冲动。

      本人适应能力强,性格开朗大方,待人热情,能吃苦耐劳。属学*,实干型的职员,工作认真负责积极主动,善于创新,敢于迎接挑战,敢于承担责任,有较强的精力投入工作。富有工作激情,乐业敬业。有良好的交际技能、沟通交流谈判技巧及较强的团队合作精神,有良好的职业道德和素质。

      四年的大学生涯,让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升,使我具备良好的心理素质,让我在竞争中拥有更大的优势,让我在人生事业中走得更高更远。获得了“优秀大学生”和“优秀毕业生”的称号。

      本人的理念是:本人甘愿吃苦受累,只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献:作为初学者,本人具备出色的学*能力并且乐于学*、敢于创新,不断追求卓越;作为参与者,本人具备诚实可信的品格、富有团队合作精神;作为领导者,本人具备做事干练、果断的风格,良好的沟通和人际协调能力。

      性格性情随和、直率、开朗,有进取心,无论学*还是工作都脚踏实地;珍惜时间、勤于思考、成绩优秀;有良好的生活*惯和道德修养;诚实守信,让人信赖;更重要是具有充分的耐心和细心;勇于承担压力,善于合作,团队意识突出;具有良好的沟通及语言表达能力,热爱销售工作。

      本人能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。 本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力 学*之余,走出校门,本人珍惜每次锻炼的机会,与不同的人相处,让自己*距离地接触社会,感受人生,品味生活的酸甜苦辣。

      本人乐观向上,爱好广泛,拥有较强的适应本事,并具有良好的身体素质。与同学相处和睦融洽,乐于助人,对工作踏实,认真负责,学*本事强,能较好完成任务。注重团队合作,能够进取参加学校及班级组织的活动,并能在活动中充分发挥出自我的作用。

      我热爱体育运动,养成体育锻炼的*惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

      本人热爱学*,喜欢钻研和创新,为人诚实、积极上进、吃苦耐劳、有较强的适应能力,且做事认真负责,服从领导的安排,有团队合作精神。有较强的自学能力,能够通过阅读相关书籍、网络查询、与他人交流等方式,获取自己所需要的有用信息并及时掌握它们。组织能力强,善于与人交流沟通。

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  • 浅谈气质与身心健康论文

  • 气质,哲学
  • 浅谈气质与身心健康论文

      无论是在学*还是在工作中,许多人都写过论文吧,通过论文写作可以培养我们的科学研究能力。你知道论文怎样写才规范吗?下面是小编收集整理的浅谈气质与身心健康论文,欢迎阅读与收藏!

      摘要:气质是人的心理活动动力方面比较稳定的心理特征。每一种气质类型都具有向某种积极个性品质或消极个性品质发展的可能性,如何根据学生的气质特点进行施教,帮助其发展积极的个性品质,抑制其消极的品质是教育工作者值得思考的课题。本文从四种气质类型入手,针对不同气质类型的学生提出了一些教育建议和尝试,以便更好地结合学生的气质特征,发挥气质之优势。

      关键词:气质 气质类型 因材施教

      “因材施教”是古已有之的一大教育原则,其含义是针对学生的个别差异和特点,实施不同的教育方法。著名教育家陶行知在《创造的儿童教育》一文中说:“……需要因材施教。正如松树和牡丹花所需要的肥料不同,你用松树的肥料培养牡丹,牡丹会瘦死,反之,你用牡丹的肥料培养松树,松树受不了,会被烧死。培养儿童的创造力要同园丁一样,首先要认识他们,发现他们的特点,而施以适宜之肥料、水分、太阳光,并须除害虫,这样,它们才能欣欣向荣,否则不能免于枯萎……”我们这里所强调的“材”就包含着学生气质的不同特点。因此,作为教师,应通过日常的教育教学实践的观察,并结合气质的测量来确定一个学生所具有的气质特征,进而才有可能真正做到“因材施教”、“一把钥匙开一把锁”。

      一、气质的概念

      日常生活当中所讲的气质即是指人们常说的“脾气”、“秉性”或“性情”。心理学中所讲的气质与我们日常生活当中所讲的气质的概念并不完全相同。心理学中所讲的气质是指人的心理活动动力特征的总和,它是人们典型的、稳定的心理特征。它主要表现为我们心理活动的速度(如言语的快慢、思维的速度)、强度(如情绪体验的强弱等)、稳定性(如注意集中时间的长短、耐心等)和指向性(内向或外向)等方面的特点和差异组合。这些相对稳定的心理活动的动力特征相互联系、相互作用,使人的日常活动带有一定的色彩,形成一定的风貌。诸如有的人活泼好动,有的人安静沉稳等。

      气质类型的划分方法众多,但以古希腊医生希波克拉特的分类和俄国生理学家巴甫洛夫的分类最有影响和生命力。古希腊医生希波克拉特认为人体内含有四种体液:血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁,有机体的状态决定于这四种体液的多寡搭配。后经不断演化,气质形成按体液特性可以划分为:多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质四种类型的体液学说。

      俄国生理学家巴甫洛夫通过实验研究发现,神经系统的兴奋和抑制过程具有强度、*衡性、灵活性三种基本特性。根据这三种特性的差异组合,将人的高级神经活动分为四种类型,而这四种类型与古希腊医生希波克拉特的分类恰好相对应,高级神经活动类型是人的气质的生理基础。这两种类型相吻合,人的气质可分为四种典型的类型(见下表)。

      我国学者曾利用问卷调查法调查我国城乡儿童的气质分布情况,发现我国儿童的气质除了上述四种型典型的气质类外,还有相当部分的混合气质类型。在现实生活中,并不是每个人的气质都能归入上述某一典型的气质类型当中。除一半人具有某种气质类型的典型特征之外,有一半人都偏向于混合型,也就是说,他们较多地具有某一种质类类型的特点,同时又具有其它气质类型的一些特点。据《*青少年气质分布与发展研究》课题组研究表明:四种典型气质类型的人数占一半稍多一点,而主要的混合型气质中以胆汁-多血质为最多,占12%-21%,多血-抑郁质为最少,占3%。

      二、不同气质类型特征在人类生活中的意义

      气质是人的心理活动的动力特征的总和,它是人们典型的、稳定的行为色彩。这些特点一般不受个人活动的目的、动机、内容等的影响。在人们生活中的意义主要表现为:

      (一)气质不决定人的智力水*和社会价值。人的气质本身没有好坏之分,每一种气质类型都具有容易使人形成积极的性格特征,也具有容易使人形成消极的性格特征的一面。

      (二)气质特征是职业选择的依据之一。进行气质特征与职业之间的合理匹配,成了时代发展的自然要求,个体通过了解自己的气质特征,可以扬长避短,充分发挥自己的潜能和气质优势,克服自己气质特征中消极的一面。

      (三)气质在教育工作中的意义

      1、由于气质特点不同,同一种教学方法在不同学生身上产生的教育效果不同。这就要求真正做到“因材施教”。

      2、气质有可塑性,教师可引导学生认识自己气质中积极的一面,帮助学生克服不同气质类型中的消极影响。使学生的潜力得到充分的发挥。

      3、在组织协同工作时,教师要注意尽可能选择不同气质的人互相搭配。

      苏联心理学家鲁萨洛夫(1982)研究发现,在两个人的协同活动中,气质类型不同的两个人相配合比气质类型相同的两个人相配合会取得更好的成绩。

      三、气质类型及教育措施

      事实证明,对不同气质类型的学生采取不同的教育态度与策略,所产生的实际效果是不同的。

      (一)胆汁质。这种气质类型的学生表现为精力旺盛,反应迅速,情感体验强烈,情绪发生快而强,易冲动但*息也快,直率爽快,开朗热情,外向,但急躁易怒,往往缺乏自制力,有顽强的拼劲和果敢性,但缺乏耐心。概括起来,以精力旺盛,表里如一、刚强、易感情用事为主要特征,整个心理活动充满着迅速而突变的色彩。《水浒传》里的黑旋风李逵脾气暴躁、气力过人、为人耿直、忠义烈性、思想简单、行为冒失,就属于这种气质类型,有人把这类人喻为“夏天里的一把火,一点就着”,“一场雷阵雨,来去匆匆”。

      对这种气质类型的人教育时,要注意加强在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。进行教育时,教师要先讲明道理,然后耐心说服,态度要*静、安详、严格,使其多干细致的事,并用时间来约束,以便磨练和培养耐心细致的*惯。要多进行检查和鼓励。及时提醒这部分学生注意控制自己的情绪,不能随便发脾气,防止任性、粗暴。注意培养其沉着、坚持到底的精神和有自制力的品质。

      (二)多血质。这种气质类型的学生表现为活泼好动,反应迅速,行动敏捷、思维灵活;注意力易转移,情绪发生快而多变,易适应环境,喜欢交往,做事粗枝大叶,表情丰富、外向,易动感情且体验不深,往往不求甚解,华而不实,粗枝大叶为特征。《水浒传》里的“浪子燕青”聪明过人,灵活善变,使枪弄刀、弹琴吹萧、交结朋友等无所不会,属于多血质的典型代表。

      对这类学生进行教育时,要加强在刻苦钻研、有始有终、严格要求,耐心细致等方面的'心理修养,教师要着重培养其刻苦精神,使他们养成踏实、认真细心、有始有终的*惯,克服轻率、浮躁、华而不实的行为。做事时,先由简单的事做起,逐渐变为复杂,要求他们做的事一定要坚持到底,耐心细致地做完。要严格要求,帮助其建立合理的生活制度等。

      (三)粘液质。这种气质类型的学生表现为安静、沉着、反应较慢,思维、言语及行动迟缓,不灵活,不易转移注意。心*气和,不易冲动,态度持重,自我控制能力和持久性较强。不易*惯新工作,情绪不易外露,善于忍耐,具有内倾性。但易因循守旧,不易改变旧*惯去适应新环境。坚韧、执拗、淡漠。概括起来,以稳重但灵活不足,踏实但有些死板,沉着冷静但缺乏生气为主要特征。《水浒传》里的“豹子头”林冲沉着老练,身负深仇大恨,尚能忍耐持久,几经挫折万般无奈,终于被逼上梁山,真是这种类型人的典型代表。

      这种气质就象冬天一样,无艳丽色彩装点而“冰冷耐寒”缺乏生气,给人以“冷”的感觉,很象外凉内热的“热水瓶”。这种人容易形成勤勉、实事求是的精神,但也可能发展为萎靡、迟钝、消极、怠惰等不良品质。对这类学生进行教育时,教师要有足够的热情和耐心,鼓励并诱导他们接受新事物,主动探索,鼓励他们积极参加各类活动,引导他们与外界交往,带领他们主动关心和帮助别人。注意培养其敏锐的反应、办事果断的作风及集体合作的能力。

      (四)抑郁质。这种气质类型的人敏锐稳重,聪明而富于想象,自制力强,情感体验深刻、持久、少流露,行动迟缓,胆小、孤僻,不善交往,生活比较单调,多愁善感,内向,谨慎小心,遇困难或挫折易畏缩。有较强的敏感性,具有内倾性,容易体察到一般人不易觉察的事件,外表温柔、怯懦、孤独、行动缓慢为特征。《红楼梦》中的林黛玉多愁善感,聪颖多疑,孤僻清高,真是这类人的典型代表。这种气质给人以“秋风落叶”般的无奈、忧愁的感觉。这种人容易形成自制力强,体验深刻、善解人意等积极的心理品质,但也容易形成伤感、沮丧、忧郁、悲观绝望等不良的心理特征。

      对这类学生进行教育时需要特别注意,具有这种气质的学生,*时敏感而多心,注意不要轻易在公开场合批评他(她)们,且批评不可过于严厉,否则会产生不良的后果。鼓励他们多参加集体活动,以便增强适应能力,克服孤僻、敏感。多做户外活动和快乐的活动(游戏)。对待他们应采取耐心启发的方法,对他们的要求要逐渐提高,不可操之过急,使他们认识自己行为中对成长发展不利的一面。要多加关心和鼓励,培养其自信心。

      综上所述,任何一种气质类型都有发展成不良个性品质的可能性,也有发展成优良个性品质的可能性,教师在教育工作中的职责之一就是要帮助学生分析和认识自己气质特征中的优势和不足,善于驾驭自己的气质,充分发挥气质的优势,克服消极的一面。教师只有将不同气质类型的学生区别对待,一把钥匙开一把锁,才能使不同气质类型学生的优势都得到充分的发挥,使学生乐于学*、且学的轻松效率高,充分发挥自身的潜力,达到自我实现,这才是我们教育的最终目的。

      参考文献

      1.杨佐廷.上海科学普及出版社.优化生活,卓越发展

      2.孟昭兰.北京大学出版社.普通心理学

      3.王静.结合学生气质特征,发挥气质之优势.锦州市教师进修学院

      4.王振宇.心理学教程.第三版.人民教育出版社,1998

      5.韩永昌,杨治良.心理学.第二版.华东师范大学出版社,2005

      6.杨玲.兰州大学出版社.心理学理论与实践

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  • 个人身心健康自我评价

  • 个人身心健康自我评价

      无论是身处学校还是步入社会,我们常常要写自我评价,自我评价具有独特的'自我功能,它促进自我发展、自我完善、自我实现。大家知道怎么写自我评价才是正确的吗?以下是小编精心整理的个人身心健康自我评价,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。  

      【个人身心健康自我评价一】

      身体健康状况良好,能积极主动参加各项体育锻炼,听从体育老师安排,达到课标要求。*时学*生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张学*生活打好身体基础。

      【个人身心健康自我评价二】

      *日里能积极主动参加体育锻炼,听从体育老师安排进行锻炼,使自己拥有更加健康体魄。

      【个人身心健康自我评价三】

      热爱生活,作息规律,重视体育锻炼,积极、认真地参加学校体育课、体育活动,体育成绩优良,身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观心态。

      【个人身心健康自我评价四】

      我热爱体育运动,养成体育锻炼*惯,有着健康生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我身体,还让我在运动中增进了与同学间友谊。

      【个人身心健康自我评价五】

      本人是一个爱好运动人,喜欢很多不同种类运动,能坚持参加老师要求各项体育活动并且能达到老师要求标准。

      【个人身心健康自我评价六】

      我掌握了科学锻炼身体基本技能,养成了良好卫生*惯,积极参加学校、系和班级组织各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

      【个人身心健康自我评价七】

      积极参加体育锻练,认真上好体育课,成绩合格。*时注意锻炼身体,喜欢打羽毛球和骑自行车,会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康,注重个人和环境卫生。心理健康,情结稳定,能够控制自己情结在各种环境中扮演好自己角色。

      【个人身心健康自我评价八】

      我体育成绩虽然一般,但对待每次体育课、课间操和运动会,我都以积极心态和良好态度对待。通过一个学期锻炼,我体育成绩有了明显提高。适当体育锻炼是非常必要,在下个学期我依旧会以认真态度对待运动。

      【个人身心健康自我评价九】

      *时注意锻炼身体,喜欢打篮球,乒乓球,游泳等,会骑自行车,有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委,经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节,遇事冷静,不冲动。

      【个人身心健康自我评价十】

      对于体育有很强热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课时候能够很好完成老师布置任务。

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  • 个人身心健康自我评价

  • 个人身心健康自我评价

      在日常学*、工作和生活中,我们总免不了要写自我评价,自我评价是自我意识的一种体现形式。那么问题来了,到底应如何写一份恰当的自我评价呢?下面是小编收集整理的个人身心健康自我评价,仅供参考,欢迎大家阅读。

      个人身心健康自我评价 1

      我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生*惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

      个人身心健康自我评价 2

      我热爱体育运动,养成体育锻炼的*惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

      个人身心健康自我评价 3

      身体健康状况良好,能积极主动参加各项体育锻炼,听从体育老师安排,达到课标要求。*时学*生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张学*生活打好身体基础。

      个人身心健康自我评价 4

      *日里能积极主动参加体育锻炼,听从体育老师安排进行锻炼,使自己拥有更加健康体魄。

      个人身心健康自我评价 5

      热爱生活,作息规律,重视体育锻炼,积极、认真地参加学校体育课、体育活动,体育成绩优良,身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观心态。

      个人身心健康自我评价 6

      我自信,勤奋,认真好学,具有较强的时尚感悟本事、自学本事、适应本事和应变本事,在工作中,有着强烈的职责心,开拓创新意识强,并能坚持不断学*,不断积极的精神。工作积极主动、认真负责,具有合作精神,协调本事强,和同事相处融洽。

      个人身心健康自我评价 7

      本人是一个爱好运动人,喜欢很多不同种类运动,能坚持参加老师要求各项体育活动并且能达到老师要求标准。

      个人身心健康自我评价 8

      我掌握了科学锻炼身体基本技能,养成了良好卫生*惯,积极参加学校、系和班级组织各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,锻炼自己坚强意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。

      个人身心健康自我评价 9

      积极参加体育锻练,认真上好体育课,成绩合格。*时注意锻炼身体,喜欢打羽毛球和骑自行车,会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康,注重个人和环境卫生。心理健康,情结稳定,能够控制自己情结在各种环境中扮演好自己角色。

      个人身心健康自我评价 10

      我体育成绩虽然一般,但对待每次体育课、课间操和运动会,我都以积极心态和良好态度对待。通过一个学期锻炼,我体育成绩有了明显提高。适当体育锻炼是非常必要,在下个学期我依旧会以认真态度对待运动。

      个人身心健康自我评价 11

      *时注意锻炼身体,喜欢打篮球,乒乓球,游泳等,会骑自行车,有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委,经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节,遇事冷静,不冲动。

      个人身心健康自我评价 12

      对于体育有很强热情,能够坚持每天都锻炼身体,而且在上体育课时候能够很好完成老师布置任务。

      个人身心健康自我评价 13

      我有良好的心理素质,能正确的认识和评价自我,虚心理解他人的提议。拥有良好表达和沟通本事,性情温和,易于他人合作,构成融洽的合作关系。积极积极、注意细节、工作态度认真、职责心强、并有很强的团队合作精神与合作本事、注重工作效率、时间观念强,有上进心,知错改错。

      个人身心健康自我评价 14

      本人个性开朗,真诚,大度,严谨。有较强的组织本事,沟通本事和工作本事。勤奋好学,开拓积极,长期担任班干对工作认真负责,严谨务实。理论联系实际,异常注重实践本事的学*和锻炼。虚心学*开拓积极。工作本事:大方,热情,细心,总结经验。

      个人身心健康自我评价 15

      世界卫生组织提出的身心健康新标准如下:快食,快眠,快便,快语,快行,良好的个性,良好的'人际关系。

      1、有良好的自我意识,能做到自知自觉,既对自己的优点和长处感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自己的缺点感到沮丧。

      2、坦然面对现实,既有高于现实的理想,又能正确对待生活中的缺陷和挫折,做到“胜不骄,败不馁”。

      3、保持正常的人际关系,能承认别人,限制自己;能接纳别人,包括别人的短处。在与人相处中,尊重多于嫉妒,信任多于怀疑,喜爱多于憎恶。

      4、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理*衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。

      5、处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的积极态度。

      6、珍惜生命,热爱生活,有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向,为一定的目的而生活,有一种主要的愿望。

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  • 浅析足球运动对青少年身心健康的影响论文

  • 青少年
  • 浅析足球运动对青少年身心健康的影响论文

      无论在学*或是工作中,大家都接触过论文吧,论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。你所见过的论文是什么样的呢?以下是小编收集整理的浅析足球运动对青少年身心健康的影响论文,仅供参考,大家一起来看看吧。

      摘要:足球运动是一项集体体育项目,既有对抗,又有合作,通过足球运动可以培养青少年坚毅、顽强的意志品质和团结协作的合作精神。足球运动作为现代最受欢迎的体育运动,对青少年身心健康的维护和发展有积极的促进作用。

      关键词:足球运动 身心健康 青少年

      健康不仅仅指健康的身躯,还应包括健康的心理状态和社会环境良好的适应能力,即健康包括生理和心理两方面内容。足球运动作为世界第一运动,已成为一种社会现象和社会文化,越来越受到青少年的追捧和热爱,其独特的魅力和精神内涵对青少年身心的发展产生深远的影响。

      一、研究方法

      1.1文献资料法

      根据撰写论文需要,查阅*知网和万方数据库大量有关足球运动对青少年影响的优秀学术论文,对其进行筛选引用。

      1.2逻辑分析法

      通过研究文献了解足球运动青少年身心健康的影响,针对现状采取措施对足球运动的普及推广提出合理的建议。

      二、结果与分析

      2.1身心健康

      随着生活水*的提高,青少年的柔韧性、耐力素质、肺活量等指标*十年来出现呈下降或停滞的趋势;肥胖儿童比率明显增加,肥胖正逐步取代严重的营养不良,成为青少年的主要健康问题之一。

      有人曾就青少年时期的心理卫生状况做过调查研究,在这时期容易出现几个问题:一是这个时期的生理发育对他们的心理产生很大的冲击;二是冲动性、易变性的情绪导致问题的产生和心理抑郁性障碍的出现;三是自我意识虽然增强,易导致逆反心理的出现,但自我评价能力有限。所以,重视青少年身心发展的规律和特点,预防青少年期心理疾病和心理障碍的产生,是确保青少年健康成长的关键。

      那么面对这样一群新时代的年轻人,足球运动就是最好的方式之一,而且青少年普遍比较喜欢这项运动,因此可以以足球运动为切入点地开展对青少年身心的教育。

      2.2足球运动的特点

      开展条件灵活,规则简易,足球运动规则简便易行,有利于青少年健身、游戏和竞赛。它与其他任何球类相比,足球运动不受场地的限制,人数、年龄、性别不限,既可男女混搭,又可以家庭为单位等,组织形式多样。

      2.3足球运动对青少年的培养

      2.3.1足球运动对青少年身体素质的培养

      足球运动在锻炼青少年的耐力方面、肺活量方面有很高的锻炼价值。在足球比赛中,每名青少年在做突然加速、变速过人时都可以锻炼青少年的爆发力,并且在足球场上争抢高空球的时候锻炼青少年的弹跳力,在做变向时对青少年的柔韧性有所提高。

      2.3.2足球运动对青少年心理素质的培养

      踢球有助于塑造孩子的情商,培养青少年的意志力、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、克服困难等品德情操和协作共赢、密切配合的集体精神。

      2.3.3足球运动对青少年良好的品质意志培养

      足球运动对抗性较强,足球运动员在比赛时经常地在强烈的对抗中必须运用各种战术进行强烈对抗,这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中有利于培养青少年勇猛、机智、灵活果断的意志和精神。足球训练、教学过程因长期面对失败、面对竞争,在比赛时为追逐进球的挑战和艰难困苦,因遵守竞赛规则而受到限制和约束,为了最终获胜利而需坚忍不拔、意志坚定的努力奋斗等,有助于培养人的精神与人的全面的和谐发展,为人生的奋斗打下坚实的基础,这其实是一个美育的过程。

      2.3.4足球运动对团队精神的培养

      现代足球的显著特点是攻守双方各十一人在足球场上进行争夺,按得分多少决定胜负以射门得分为中心的一项集体性项目,为了取得胜利,它要球队每个队员必须密切配合,同心协力。只有以个人为集体,才能为个人技术的发挥创造机会。青少年时期好胜心非常强,常常为胜利而自豪、激动,为失败而懊悔、惋惜。为了争取胜利,他们会相互学*,相互鼓励,争取让技术发挥得更好,以争取竞技场上的胜利。

      三、结论与建议

      3.1总结

      足球运动的开展能培养青少年的兴趣爱好,提高青少年各方面的素质,使参与锻炼青少年的内脏器官、神经系统等都得到良好的刺激和锻炼,从而促进青少年的身体健康。同时,通过开展足球运动,能够积极地调适青少年心理健康,促使青少年宣泄不良情绪,缓解*时学*生活中的心理压力,使青少年从运动中得到心理上的满足和快乐。因此,足球运动不仅能够增强青少年体质,还能够提高青少年的心理素质,增进学生青少年的心理健康,陶冶青少年的良好情操,培养青少年完善的人格,使青少年更自信自强,促进青少年形成良好的个性。

      3.2建议

      加大青少年足球场地活动设施建设的投入,在社区陆地中大力托建青少年足球活动场地,免费为青少年开发。建立以教育部门与体育部门统一的青少年足球注册系统,注册的青少年可以参加体育系统或教育系统组织的比赛,竞赛成绩互相承认,并要严格要求注册学生学*成绩达到良好标准,以达到竟教结合的目的;可以建立足球活动的保障体制和奖励体制,即鼓励省、市教育与部门制定足球特长生升学加分政策;对足球比赛中获得好成绩的学校给予奖励,教练员奖励;可利用课余时间聘请退役球员担任教练组织足球夏令营,以提升青少年足球竞技水*,丰富青少年的课余生活,达到锻炼的目的。

      参考文献:

      [1]汤景瑞.小议足球运动中团队精神的培养[J].黑龙江科技信息,2011(23):176-177.

      [2]蒋铮璐.群众足球运动发展的SWOT分析[J].体育科技文献通报,2011(03):88-89.

      [3]孙国宝,等.浅谈足球运动对高校体育文化的影响[J].内江科技,2011(1):96-97.

      我国小学在进行体育教学的过程中将足球引入,可以为我国足球事业发展培养一大批后备人才,扩大我国足球人□,但是其意义绝非限于此。小学开展足球教学更重要的在于促进小学生的全面发展。在小学足球教学中,可以通过丰富的教学形式以及足球游戏促进小学生机能发展以及身心健康,促进小学生的社会化,促进我国小学生的心理健康发展以及社会适应力力。总之,在小学体育课堂中开展足球教学对推动小学生的健康发展具有十分重要的意义。

      1.小学开展足球运动的重要意义

      1.1提高小学生的身体素质从世界卫生组织公布的报告中我们可以看出,长期参与足球运动可以降低足球运动者出现高血压等慢性疾病的概率,参与足球运动的锻炼效果比参与其它体育运动的效果更加突出。因此,在小学体育课堂中引入足球教学,能够使小学生通过参与足球运动,增强学生的新陈代谢、神经反应速度、可以有效改善小学生的心血管系统,从而达到提高小学生身体免疫力和抵抗各种疾病的能力。足球运动在小学体育课堂中的引入能够有效提高小学生的身体素质。

      由于小学生情感丰富,具有广泛的兴趣,这也导致了在进行体育教学的过程中,小学生很难达到长时间精神集中。在小学体育教学中通过小型的足球运动场地,在进行足球运动的过程中能够使学生接触到足球的机会更多,同时由于场地较少,进行足球比赛的攻防节奏会更快,这样可以使学生能够在频繁接触足球的过程中能够获得更多的满足感。同时在进行足球运动的过程中,学生也能够通过频繁的跑位获得锻炼。改善小学生的体质,帮助小学生形成良好的体育*惯。

      1.2锻炼小学生坚强的品质足球运动是一项运动量大、对抗性十分强的体育运动,体育比赛的结果也经常会出人意料。在小学体育课堂中引入足球运动可以培养小学生面对苦难,不畏艰险、奋勇直前、从容面对成败荣辱的优良品质。通过举办足球比赛能够使小学生在比赛中胜利时不产生骄傲的心理,同时在比赛失利后也能够不气馁。因此,在小学体育教学中开设足球项目对于培养小学生勇往直前、坚韧不拔的意志具有十分重要的作用。足球在小学生意志培养方面所起到的积极作用是其它体育项目难以达到的。通过足球运动可以加强小学生之间的相互交流,可以推动小学生的社会化,帮助小学生建立良好的人际关系。同时,通过足球锻炼小学生良好的身体素质,也必然会推动青少德智体全面发展。

      1.3培养学生的团队意识人是社会性的人,在小学体育教学的过程中能够通过足球运动使学生之间建立起良好的人际关系,在感受运动快乐的同时使学生建立起坚固的友谊。小学生正处在智力成长以及心里成长的重要时期,增强好胜心比较强,因此,小学生都希望将自己展现在别人面前,希望可以获得别人的认可。为此,为了推动小学生的成长,必须要选择合理的方式,并且要在小学生成长的过程中正确处理好合作与竞争之间的关系。足球运动是一项集体运动,在足球比赛中要想获胜则必须要求每一个队员之间团结合作,每一个队员只有付出汗水,并且相互之间通力合作,才能取得比赛的胜利。足球运动并不是“个人英雄主义”的体育项目,在足球比赛中不仅强每一位队员都需要有精湛的技术、战斗意识以及精神意志,更需要的是队员之间要有良好的组织纪律性、团队执行力以及团队合作能力。

      1.4培养足球后备人才将足球运动引入到小学体育课堂中,不仅可以推动足球运动的快速发展,同时也会推动我国足球事业的快速发展。目前,我国足球竞技水*之所以很低,与我国足球人口数量也有着一定关联。因此,为了推动我国足球事业的发展,将足球运动普及到小学体育教学环节中,很有必要。在小学体育教学中进行足球教学,可以吸引一大批小学生足球爱好者,通过足球运动,可以帮助小学生形成正确的竞技体育意识以及竞技体育价值观念。同时,在小学生阶段加强足球运动的学*,可以帮助众多足球运动爱好者打下坚实的足球运动基础。

      小学生在校期间持之以恒的进行足球学*,可以为我国足球事业培养一大批后备人才,对于推动我国足球运动的兴盛具有十分重要的意义。除此之外,在将足球运动引入小学体育课堂的同时,加强小学足球文化建设,可以在小学进行足球教学的同时营造良好的文化氛围,这样可以有效加强小学足球教学的辐射作用,能够使更多的人关注到足球运动,进而激发人们参加足球运动的兴趣,推动我国足球事业的发展。

      2.足球进小学课堂的意见和建议

      通过文中的分析我们可以得出,将足球运动引入到小学体育课堂中,对于培养小学生健康的身体素质及小学生的'社会化起着十分重要的作用。但是,将足球课程引入到小学课程体系中必须遵循一定的原则和方法,才能发挥出足球运动对小学生成长的促进作用。本文认为将足球运动引入小学体育课堂应该从一下几个方面进行努力。

      2.1根据学生的认知特点教学在将足球运动引入到小学体育课堂时,应该充分的认识到,小学每一个年级,学生的认知特点存在着明显的差距,因此,在进行小学足球教学的时候,应该认识到足球教学是一个不断成长的过程中。要根据不同年级学生认知的不同特点制定有针对性的教学方法。小学生进行足球学*主要是在兴趣的引导下进行的,因此,小学阶段足球教学主要是在‘‘玩”的过程中去学*足球知识,而不能采取灌输式的教学方法向学生传输系统的理论层次的知识。在小学阶段一些学生活泼好动,而另外一些学生可能爱静不喜欢足球运动。这就要求教师在进行体育教学的过程中采取合理的方法,使不爱体育运动的学生也能够参加到足球运动过程中。在教学的过程中,一些学生会表现出对足球体育运动很浓厚的兴趣,也会有一部分学生可能对足球运动十分厌恶。这就要求教师在教学的过程中,能够通过丰富的教学形式,逐渐改变厌恶足球学生对足球运动的认知,使这些学生逐渐喜欢上足球运动。因此,要求教师在进行小学足球教学的过程中能够一方面从学生的认知特点出发,另一方面从学生对足球运动的情感体验出发,综合两方面因素,将足球运动融入到小学体育教学课堂中。

      2.2建立小学足球专业化的师资队伍,小学生在进行学*的过程中模范学*能力比较强,同时争强好胜心也比较强。因此,在进行小学足球教学时,足球教师要充分把握学生的这种心理,在小学体育足球教学的过程中在一定程度上突出足球体育的竞技性。但是,首先要求小学足球教师要有良好的专业素质,能够在足球教学的过程中为广大小学生树立起一个学*榜样。但是,大部分小学足球教师都没有经过专门的学*,对足球认识不足,这会导致足球难以在小学体育中获得良好的发展。学生通过小学足球课程难以形成对足球的正确认知,这对学生进一步学*足球体育造成了严重的不利影响。为此,必须针对我国小学足球教学师资力量不足的现状,加强专业教师队伍建设,能够确保小学生在足球学*的过程中接收到真正的足球文化熏啕和足球运动技能训练,为学生学*足球打下坚实的基础。除此之外,教师也要认识到进行小学足球教学的重要性,在进行足球教学时必须提前做好充足的准备。在教学完成之后,要能够根据学生在足球课堂上的表现,及时制定接下来的教学目标和教学步骤。在进行小学足球教学时,教学计划要根据学生的情况进行修改,而不是让小学生根据制定好的教学计划,追赶小学足球教学进度。

      2.3做好课堂教学工作将足球引入小学体育课堂,在教学的过程中,应该采取以兴趣引导为主的教学模式,要能够使小学生在没有拘束,在相对轻松的教学范围内学*足球知识。这样可以保证学生在学*的过程中能够以放松的心情去接受足球知识,而不用处于足球知识学*的强压之下。同时在进行足球课堂教学的过程中,应该充分认识到小学生还处于不*衡的发展阶段,在进行足球教学时应该充分考虑学生的身心发展特点。在教学的过程中结合教学进度,逐渐提高足球教学中的难度。对于初步学*足球知识的小学生而言,最主要的是让学生在学*的过程中能够初步形成对足球知识的正常认识。在进行小学足球教学的过程中,教法方法以及教学手段应该坚持多样化的原则,避免引起小学生的方案。在进行体育教学的过程中可以通过足球电影等丰富的形式将足球知识传授给学生,激发学生学*足球的兴趣。由于在小学阶段学生的抽象思维能力发展处于初始发展阶段,学生的理解能力有限,因此在进行教学的过程中要通过形象的方式去引起小学生的注意力,使学生能够主动融入到足球课堂之中来。在进行足球课堂的教学中,对小学生的发展特点来说,反复的足球技能和动作练*,往往会引起学生对足球学*的排斥心理。因此,在进行小学足球的教学时,应该主义教学形式以及教学内容的新颖性,确保足球教学能够保持学生对足球的兴趣。

      3.结语

      将足球体育引入到校体育课堂之中,对于推动小学生的健康成长,锻炼小学生优秀的品质起着十分重要的作用,这对于实现小学生未来的全面发展也意义重大。

      同时将足球教学引入到小学体育课堂之中也可以促进我国体育足球事业的发展,为我国足球事业培养大批后备人才。但是,在进行小学体育教学的过程中,我们也应该尊重小学生认识发展的规律,依据小学生的认知特点进行小学足球教学工作。

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  • 珍惜健康的名言警句 关于珍惜身体健康的简短名言警句

  • 名言,健康,身体健康
  • 1、只有身体好才能学*好、工作好,才能均衡地发展。——*

    2、早睡早起,使人健康、富有、明智。——富兰克林

    3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

    4、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

    5、健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

    6、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

    7、健康是人生第一财富。——爱默生

    8、健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

    9、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。——释迦牟尼

    10、健康尤胜于财富。——雷

    11、健全的精神,寓于健全的体格。——朱文奴

    12、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

    13、快乐最利于健康。——爱迪生

    14、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

    1、人生有两出悲剧:一是万念俱灰,另一是踌躇满志。---- 肖伯纳

    一、经常保持心胸坦然,精神愉快,这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火,积郁不解的思考,无节制的狂欢,内心的隐痛,等等。

    出自:〔英〕培根《论健康》

    介绍:弗朗西斯·培根(Francis Bacon,1561一1626年),第一代圣阿尔本子爵(1st Viscount St Alban),英国文艺复兴时期散文家、哲学家。

    二、心宽体胖才是人生的快乐和交际的本钱。

    出自:〔德〕冯塔纳《艾菲·布里斯特》

    介绍:台奥多尔·冯塔纳(1819-1898)出生于一个药商家庭,作品包括《迷茫,错乱》,《坤楚一家》等。

    三、无病时不要滥用药物,否则疾病降临,药就可能不生效了。但也不要忽视身体中的小毛病,应当注意防微杜渐。当有病时,就要努力恢复健康。当健康时,则应当经常从事锻炼。

    出自:〔英〕培根《论健康》

    四、健康的身体是由于体内寒热湿燥的*衡。

    出自:〔希腊〕库里什普,引自《西方美学家论美和美感》

    五、使身体充满精力的最有效的办法是快活的*惯。

    出自:〔英〕葛德文《政治正义论》

    介绍:威廉·葛德文(William Godwin, 1756-1836),英国政治学家和著名作家,出生于1756年,早年受过严格的宗教教育。他的父亲是加尔文教派的传教士,他自己也曾投身于宗教事业,作过牧师。

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