舞蹈女孩的心情说说

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　　1、务实态 做工作要实实在在，不问，不懂;不要眼高手低，认真做好每一件小事，每一功的人都是从小事做起，把一件小事做到极致，执行在于细节

　　做一个聪明的老实人。

　　现在说一个人老实就认为没本事，这样的老实可能没有把握好分寸，太过偏激。

　　什么是聪明2、　最美不是繁华，最美的时候，往往是从繁华中走来;最美不是容貌，最美的时候，往往是在老去的容颜里怀有一个不老的情怀;最美的不是情境，而是在花香满衣的情境中，有一颗懂得欣赏的心。舞蹈说说心情

　　舞蹈表演的心情说说【篇一：舞蹈表演的心情说说】34、有没有这么一个人，你无数次说的要放弃，但终究还是舍不得。

　　35、走到考场全崩溃，见到卷子全流泪。

　　背的东西全不考，考的东西全不会。

　　36、失去的不再回来-回来的不再完美。

　　37、共事的最高境界是宽容，夫妻的最高境界是相容，朋友的最高境界是包容，生活的最高境界是笑容

　　38、永远不要和禽兽作斗争?赢了?你比禽兽还禽兽?输了?你禽兽不如?*手?你和禽兽没什么区别?39、读书的时候，不管语文数学，只要出题都是小明。

　　到现在还是小明，我想问问，小明他现在还好吗

　　40、累了，才放慢脚步、错了，才想到后悔、苦了，才懂得满足、伤了，才明白坚强、醉了，才知道难忘。

　　41、就算，眼前的这个男人，千般好，万般好，处处是优点，他不爱你，这个缺点你永远改变不了。

　　42、男人的谎话排行榜第一句：我不在乎你的容貌。

　　43、英俊潇洒龙马被封为天庭护法后，一直找不到老婆，悟空问其原因，白龙马泪流满面说：她们说神马都是浮云。

　　44、就这样吧，别再想太多了，生活还在继续，每天的烦恼都很多，别把太多的情绪带到*常的生活中。

　　,45、昨日接到一短信，让我速把钱汇入一账户，我回复，已汇入。

　　得收藏)他又回复，你是骗子。

　　(记篇二：心情说说感悟生活心情说说感悟生活1、纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。

　　有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。

　　2、忙时井然，闲时自然;顺多偶然，逆多必然;得之坦然，失形容带孩子出去玩的心情发朋友圈句子有哪些

　　关于年会的说说【篇一：关于年会的说说】说说公司年会那些事又是一年结尾时，辞旧迎新是不变的主题。

　　身处职场的我们每年年底都会参加自己单位的年终聚会，这种聚会或者是分头小聚，或者是全单位集体出动。

　　每年的年终聚会都会有不同的节目上演，看到这些的时候相信有些人眼前已经是一片觥筹交错的情景。

　　没错，觥筹交错的情景也是一部分公司文化的体现。

　　首先要说说年会这档子事。

　　顾名思义，就是年终大会，而实际上呢，很多小伙伴们抱怨这是件劳民伤财的事情，大家在工作之余还要准备年会事务，排练表演不说，最主要的是还要大家各自回顾这一年，好的不好说，怕是让人觉得浮躁傲娇，坏的更不能说，怕是让人觉得你就是坏了一锅粥的老鼠屎。

　　考虑到财政支出问题，绝对不能随心所欲。

　　想到这，年会根本就是给原本束缚的生活再加上了一些个枷锁。

　　其中拿捏的标准，更是要根据会来事程度与职场经验而更为精确。

　　当然，这一套说辞可能根本就是吃不到葡萄说葡萄酸，年会毕竟还是件极好的事情，大家可以交流一下除去工作以外的事情，还能展现个人，最主要的是，年会还会发个年终奖，抽个大奖……而这一切给所得物质与荣耀赋予的这么一场仪式感，显得庄重灿烂，更有所回忆。

　　或许多年之后，你根本记不得自己拿了多少年终奖，却依然记得年会上，一人之上万人之下的荣誉感，尽管你满心欢喜拿到的不过是写满了荣耀的一张泡沫kt板而已。

　　但，这种仪式感赋予记忆的，却是那么的难以忘怀。

　　说到仪式感，年会，自然还是心情不好想用杯子里的水写几句话发到朋友圈里怎么写

　　给你一些比较好的句子吧，不一定是有水的，你以后可以拿来用。

　　1.蝴蝶飞不过沧海，岁月隔不断尘缘，俯首千秋，落地成伤，读淡淡的你，一声叹息里散落如水的忧伤。

　　2.水清，则心无扰，心清，则不染尘色，与光阴把盏，与春秋对饮，纵使，红尘渐远，容颜走失，也可守着一朵温情，赚得清欢几分。

　　3.青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路。

　　4.素年锦时，万千风情，瞬息之间的执着，欲放，放不下;欲留，留不住;待回眸，“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

　　”5.时光，就这样是，在我们回首展望中，追寻你的记忆;流年，就这样的，在兜兜转转间，一去不返。

　　就先给你五个吧

形容女孩子舞蹈跳得开心的句子 表达跳舞开心快乐的句子

1、突然冷却下来的感情，这感觉就好像跳舞的时候，舞伴已经离场，而我还在舞池中傻傻地等他回来。

2、我想要有一种浪迹天涯的笑，不羁的风对我疯狂的咆哮。颠簸的人影随着酒池舞蹈，霓虹的色调看似好逍遥。

3、生活得疲惫，又何尝不是一种充实，只要你有积极的心态，再累再苦，心里的梦想也不会的消失。带着枷锁的舞蹈更能打动人心。

4、因为在雪中舞蹈的你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我还活着，就为你做一做雕像，让你永远留在我心中，让碎冰飘向远方的你。

5、夕到了，请大家注意了;含蓄点的送点花草;活泼点的领着乱跑;实惠点的喝足吃饱;热情点的跳跳舞蹈;浪漫点的搂搂抱抱;胆小的发条短信就好!

6、自由仅仅在你能够自由地快乐，绝对单独地快乐的时候才是可能的。即使没有人在场，你仍然能够享受、舞蹈、唱歌。那成为了你存在的特定的质量。

7、我爱我的歌迷们，他们才是我在公众面前亮相的原因。当我出去表演时，我看到他们唱歌跳舞，这是最让我开心的事情。这真的是世界上最棒的一种感觉。

8、牧童的歌声是那样嘹亮，树林听到了，树叶为他跳起优美的舞蹈;山野听到了，青山为他停住了前行的脚步;小溪听到，溪水为他响起欢快的和音……

9、随波逐流，渐消几处花楼，娄风悠悠，梦帆几小舟。此时珍惜过去，底片禁锢时光，未来珍藏现在，信纸书写无奈。人向往热闹，却是要孤独地舞蹈。阳光虽暖，却也刺目。

10、全开了的花像一个个少女在跳舞。半开了的花像一个个害羞的小泵娘躲在花花小屋里面不敢出来跳舞呢!小小花骨朵呢就像一个个婴儿正等着春风姑娘和春雨姑娘把她们唤醒呢!

形容女孩子舞蹈跳得开心的句子 表达跳舞开心快乐的句子

1、突然冷却下来的感情，这感觉就好像跳舞的时候，舞伴已经离场，而我还在舞池中傻傻地等他回来。

2、我想要有一种浪迹天涯的笑，不羁的风对我疯狂的咆哮。颠簸的人影随着酒池舞蹈，霓虹的色调看似好逍遥。

3、生活得疲惫，又何尝不是一种充实，只要你有积极的心态，再累再苦，心里的梦想也不会的消失。带着枷锁的舞蹈更能打动人心。

4、因为在雪中舞蹈的你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我还活着，就为你做一做雕像，让你永远留在我心中，让碎冰飘向远方的你。

5、夕到了，请大家注意了;含蓄点的送点花草;活泼点的领着乱跑;实惠点的喝足吃饱;热情点的跳跳舞蹈;浪漫点的搂搂抱抱;胆小的发条短信就好!

6、自由仅仅在你能够自由地快乐，绝对单独地快乐的时候才是可能的。即使没有人在场，你仍然能够享受、舞蹈、唱歌。那成为了你存在的特定的质量。

7、我爱我的歌迷们，他们才是我在公众面前亮相的原因。当我出去表演时，我看到他们唱歌跳舞，这是最让我开心的事情。这真的是世界上最棒的一种感觉。

8、牧童的歌声是那样嘹亮，树林听到了，树叶为他跳起优美的舞蹈;山野听到了，青山为他停住了前行的脚步;小溪听到，溪水为他响起欢快的和音……

9、随波逐流，渐消几处花楼，娄风悠悠，梦帆几小舟。此时珍惜过去，底片禁锢时光，未来珍藏现在，信纸书写无奈。人向往热闹，却是要孤独地舞蹈。阳光虽暖，却也刺目。

10、全开了的花像一个个少女在跳舞。半开了的花像一个个害羞的小泵娘躲在花花小屋里面不敢出来跳舞呢!小小花骨朵呢就像一个个婴儿正等着春风姑娘和春雨姑娘把她们唤醒呢!

怎样培养孩子学舞蹈

怎样培养孩子学舞蹈

　　孩子学舞蹈虽然有很多好处，但也不能过早，那样不利于孩子的身心发展，那么，我们该怎样培养孩子学舞蹈呢?下面小编就给大家讲讲这块。

　　一、孩子学舞蹈不宜太早

　　生活中，不少家长都怀着通过学*舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多**后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学*舞蹈并非越早越好。

　　因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。

　　作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学*。但是，舞蹈学*的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学*舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学*业余或专业的舞蹈。

　　二、最好4岁开始学*舞蹈

　　孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练*。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

　　5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。

　　如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学*的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

　　这里还需要补充一点，针对3岁前的孩子，一些质量较高的幼教培训机构专门设置了奥尔夫音乐课程，其中包含了儿童舞蹈的启蒙教育。这种学*是以激发和培养幼儿本身的律动、节奏感为目标，课程内容也大多是一些自娱、自发、模仿性行为，是一种新兴的幼儿艺术教育方式。

　　儿童的思维以具体、形象、生动为主要特点。所以，形象优美、动作生动的舞蹈配以富于诗情画意的音乐，立刻能使儿童产生喜爱和向往之情，激发起儿童学*舞蹈的欲望。家长在教育过程中，要注意唤醒孩子的心灵，在示范、讲解时，要尽量把最准确、最优美的表情、动作显示给孩子，让艺术的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。

　　三、孩子学舞蹈的9大好处

　　1、形体优美

　　正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高*均要高4--8厘米。

　　2、动作协调

　　舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

　　3、肢体灵活性和柔韧性

　　由于经常练*压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

　　4、锻炼毅力

　　从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　　5、提高身体素质

　　舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练*后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

　　6、提高合作能力和集体荣益感

　　舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

　　7、培养审美情感

　　舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

　　8、培养自信心

　　舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

　　9、培养孩子的想象力

　　舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

　　四、教好幼儿舞蹈的4个方法

　　1、综合教学法

　　由于幼儿天生活泼好动，已经能够按自己的意识去做某件事，无兴趣的事他很难去做，所以在这时舞蹈教师要做的第一件事是用你的教学内容去吸引住这些意识随意的幼儿，把随意变为有意那么就可以采用综合教学法，把说、唱、跳结合在一起，内容一定要生动形象。

　　2、示范法

　　教师要准确、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼儿对要学*的内容有一个完整清晰的印象。示范时还要伴随着语言的讲解，面向幼儿做镜面示范。如幼儿应伸左手，教师要伸右手，此方法可以激发幼儿的学*愿望和热情。

　　3、语言讲解法

　　语言讲解要生动形象，通俗易懂。如转动手腕这一动作，如果按动作要求讲，第一拍手腕由外向里转，第二拍手腕由里向外翻掌。幼儿学做起来即无兴趣又很费力。但是如果告诉幼儿，现在你到果园里抓住了树上的.一个大苹果，想把苹果摘下来必须转动手腕拧一下。或者练*站立时，如告诉幼儿站直，它可能会站不好那么你告诉他们象小棍一样或象铅笔一样，他们会做得很好。所以说语言讲解法是极为重要的一点。

　　4、游戏法

　　游戏法是运用游戏的形式和口吻进行辅导的一种方法。舞蹈学*也应该让幼儿感到是一种游戏活动、是一种娱乐。如学*鸭走步，教师就可以扮演鸭妈妈，让幼儿当鸭宝宝，请鸭宝宝跟着鸭妈妈学本领，还可以戴头饰或穿上服装。还有小碎步，可用鸡妈妈带小鸡练*。蹦跳步，兔妈妈带兔宝宝练*等。此方法可以引起幼儿的兴趣，提高幼儿的学*热情。除此之外，做为一名舞蹈教师首先要让幼儿喜欢你，再有教师上课时精神要饱满，语气要和蔼可亲，随机性强，还要有丰富的表情来感染幼儿，让幼儿每节课都能上的轻松愉快。

　　如何培养孩子舞蹈兴趣

　　从兴趣入手，教师应当怎样做

　　孩子的兴趣都有一定的可塑性。常听父母抱怨说，孩子对什么都感兴趣，就是对学*不感兴趣。其实不然，只要用合适的方法引导，孩子的兴趣在一定程度上是可以塑造和改变的。兴趣是在较大的生活背景下对其中某些事物的偏好和主动关注。趣味是吸引孩子关注的最佳方式，而快乐是维持孩子兴趣的稳定剂。在舞蹈教学上抓住这两个环节，就掌握了培养孩子兴趣的金钥。具体来说，可以通过如下途径：

　　01通过创设良好的舞蹈教学环境，让孩子在美的环境中愉快的学*，能够培养孩子学*舞蹈的兴趣。如果教室里铺上干净的木地板，装上明亮的镜子和把杆，墙上挂上多姿多彩的儿童舞蹈图片，那么孩子们进入教室时，自然就会产生一种想跳舞的兴奋感，这样的客观环境利于培养孩子们学*舞蹈的兴趣，进而可以激发他们学*舞蹈的积极性。

　　02创建良好的师生关系是培养儿童学*兴趣的必要途径，良好的师生关系可以让孩子们通过“爱”上老师而爱上舞蹈。这就要求舞蹈教师应有一颗“童心”，用儿童的交流方式与他们互动，能和孩子们打成一片。在儿童舞蹈教学活动中儿童是学*的主体，教师开展教学就必须首先把握儿童的心理特征，把自己置身于儿童的世界，使自己有童心童趣，使自己成为孩子们的朋友;其次在教学活动中还应做到褒贬公正、公*，*等地对待每个孩子，从而创建良好的师生关系。

　　03合理安排课堂教学内容，教材选择上注重趣味性美国现代心理学家布鲁纳曾说过，学*最好的刺激是对材料发生兴趣。在儿童舞蹈教学过程中教材的趣味性，是影响儿童学*舞蹈兴趣的重要因素。我们在教材及教学方式、方法的选择上，都应根据儿童实际的身体素质潜能水*来选择，切忌超过儿童自身承受能力。根据儿童的生理、心理特点，我们可以把儿童分为幼儿儿童，学龄儿童及少年儿童。孩子的智力、体能和心理品格等在各个年龄段都存在着较大的差别。因此，我们在舞蹈教学内容的安排上应根据儿童的年龄段有不同的侧重面，例如编选的舞蹈组合，难易长短应适当考虑儿童的生理、心理特点，不能把适合少年儿童的舞蹈教给幼儿儿童，把适合学童儿童的舞蹈教给少年儿童。除了应根据孩子的认知能力水*合理安排教学内容外，还要努力增加教学内容本身的吸引力。

　　儿童时期的孩子都喜欢在愉快的活动中舞蹈同时感受身体的各部分，趣味性强的教材相对来说更容易吸引儿童的注意力，调动儿童学*舞蹈的兴趣及积极性主动性。由于儿童具有认知以感性认知为主，注意力集中时间较短，对复杂事物的认知能力较弱的特点，因此，我们在教材的选择上应尽多的选择音乐节奏明快，形象鲜明，乐曲短小而精悍，旋律优美动听，活泼格调清新并富有情趣的教材。

　　04教师的教学方法和形式直接影响学生的学*兴趣和学*成效。不管哪个阶段的儿童较**来说都有注意力集中时间短，爱玩好动，好奇心强，好游戏好结群好模仿的特点，因而采用新颖生动的教学方法和多样的教学形式是在儿童舞蹈教学中进行兴趣培养最重要的方法和最有效的途径。而且由于儿童性格有内向和外向的差异，所以在兴趣培养上也应该因人而异采取不同的方法。

　　如在教授枯燥无味的形体基础训练前先放一段活泼节奏快的音乐，带领孩子做后踢步拍手等练*，让孩子全身动起来让身体和大脑都兴奋起来，在兴奋持续中完成训练任务。还可在舞蹈训练中穿插活泼有趣的游戏，加强儿童学*舞蹈的兴趣，变枯燥乏味的训练方法为轻松、活泼、游戏式的学*活动。根据儿童的心理特点，采取表扬和让孩子们轮流做小老师来领做等方法，也可以进一步提高他们的学*兴趣、增强他们的自信心及成就感，使学*过程充满快乐。虽然好动是孩子的天性，但是过量的“动”会使儿童的身体产生疲劳反而使儿童舞蹈学*兴趣降低，因此，还应该在教学过程中安排多次的合理的休息时间，在休息时间里可以讲一些舞蹈家的故事等等，以激发儿童长期持续学*舞蹈的兴趣。

　　从兴趣入手，父母应当怎样做

　　1、父母最好自己也对舞蹈感兴趣。因为**的举止、言谈、爱好，对孩子起到潜移默化的感染作用。

幼儿舞蹈对孩子的重要性

幼儿舞蹈对孩子的重要性

　　幼儿舞蹈是由儿童表演或体现幼儿生活的舞蹈，对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义。以下是小编精心整理的幼儿舞蹈对孩子的重要性，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、舞蹈训练在促进幼儿骨骼发育、提高孩子们的生理素质及身体素质方面的作用

　　幼儿由于其年龄特点，骨骼、肌肉及肌腱较嫩，可塑性强。从幼儿时期开始训练舞蹈，可以矫正一些不良*惯导致的形体毛病。再有，舞蹈是一种以人体动作反映生活和情感的艺术。一个舞蹈通常需要身体各个部位协调动作，经常性的舞蹈训练就跟有计划的体育运动一样，有助于幼儿的身体健康发育，有效地提高他们的速度，耐力和灵敏度，并增强体质。因而，舞蹈教育有利于幼儿生理素质的提高是显而易见的。

　　二、舞蹈教育在培养幼儿良好的综合心理素质方面的作用

　　1、个性心理素质方面的作用

　　舞蹈训练除了能促进孩子们的'身体健康发展，还有利于他们气质、仪表等方面的健康发展。舞蹈教育能培养幼儿良好的个性心理素质，使之成为心灵美的人。舞蹈教育锻炼了孩子的意志，增强了孩子们的吃苦耐劳的精神，培养了自尊、自爱、自强、自信的健康个性。

　　2、在鼓励幼儿自我表达、培养自信心方面的作用

　　首先，笔者认为可以结合“自信心训练法”开展舞蹈欣赏。实践证明，这样训练幼儿直接表达自己的情感态度和想法，可以有效地培养信心。其次，舞蹈是一种用动作表达情感的艺术活动，笔者在舞蹈教育中着眼于让幼儿学*用动作表现情景。再次，我们应尽可能为幼儿创造展现自己才能的机会。孩子得到的肯定多了，无疑有助于自信心的培养，形成活泼大方开朗的性格。

　　3、确立目标、培养坚持性

　　坚持性是指一个人在行动中坚定不移，坚持不懈地克服一切困难和障碍完成既定目的的品质。结合舞蹈教育，我们应引导幼儿确立这样一个目标：争取参加演出活动。这样的目标对幼儿来说是直观的，为此，孩子们会迫切地要求进步，努力地学*舞蹈。在这个过程中教师的引导作用很重要。第一，我们要根据幼儿舞蹈水*和坚持性差异，为幼儿制定出更具体的目标。第二，密切关注幼儿学*的过程，尤其是注意帮助能力较弱的孩子。最后，对幼儿的学*结果，要及时反馈。

　　4、发展社会性

　　舞台舞蹈必须按既定的先后顺序出场、退场，孩子们可以从中学会等待和轮流；换演出服装常常需要别人的帮助，孩子们可以从中学会如何请求等待和轮流。所以，将舞蹈中的潜在因素挖掘出来，对幼儿表现出的社会性行为给予充分发展，幼儿的社会性帮助他们学会合作、分享等技能。

　　三、舞蹈教育在开发幼儿潜能、促进智力发展方面的作用

　　首先，舞蹈学*实质是右脑在做“体操”，右脑开发的作用是显而易见的。其次，舞蹈艺术为人提供丰富想象力的广阔天地并给予了孩子们的“知觉促动”。遵循这一原理舞蹈教学应克服单纯传授技巧，而应把舞蹈教学过程变为幼儿自己的探索活动。此外，舞蹈教师的评价应突出培养创新性的要求，充分尊重幼儿个性表达和创造自由。

　　四、舞蹈教育在培养儿童的理解力、想象力和创造力方面的作用

　　幼儿有着奇特而丰富的想象力，甚至乍看起来不合乎常理的情趣，都是儿童世界的“真理”。我们有机地结合这一特点采用科学的教育方式——赏识教育，充分协调幼儿的心理最活跃的因素，由被动变主动地探索、创新。有了敏锐的观察力和较强的理解力，就会对幼儿的想象及创造力起着重要的推动作用。

　　五、舞蹈艺术特有的感染力能够培养幼儿良好的思想道德品质、集体观念与竞争精神

　　我国著名的舞蹈家吴哓邦说：“艺术以它的感染力去培养人们良好的道德情操和高尚品质，鼓舞人们的乐观主义和进取精神。”幼儿舞蹈以感情为中心，潜移默化地塑造美的心灵，辨别真、善、美。舞蹈教育中以集体舞为大多数，这就要求每一个学生相互合作从而集体观念自然形成。这种“随风潜入夜，润物细无声”的教育胜于苦口婆心的说理，学生会乐于接受，满足自我表现的心理。为此，合理组织各种形式对于培养学生的竞争精神有一定的激励作用。

　　六、舞蹈艺术是美的教育，是使幼儿学会感知美、表现美、提高审美能力的重要手段

　　前苏联巴拉诺夫等于1981年编著出版的《教育学》这样写道：“美育是培养完全理解和正确鉴赏艺术美与现实美的才能的一种教育。”

　　舞蹈作为起源于最早的艺术形式，自然屹立在美育教育前列的科学理念已成共识，与各种艺术元素和谐完整地结合在一起。从提高全民族文化艺术水*，提高人的道德情感审美教育着手，利用舞蹈的优先位置，使美育教育成为新力支柱。

　　七、舞蹈教育是提高儿童音乐素养的重要手段

　　音乐和舞蹈是不可分割的，俄国著名编导家罗扎哈夫说：“音乐——这是舞蹈的灵魂。”没有音乐，编导无从下手，没有音乐，演员无法表演。由此可见音乐决定舞蹈。

　　综上所述，普及儿童舞蹈教育是培养他们对舞蹈美的感情、形体、动作的重要手段，是舞蹈教育的重要任务。通过舞蹈教育，不仅能使儿童热爱舞蹈，使其形体、行为、举止、言谈等方面得到良好规范，乃至会影响他们一生。

纪功舞蹈

纪功舞蹈

　　纪功舞蹈是反应和歌颂统治者功绩的舞蹈。*历代统治者在取得王位以后，一般 要将自己的功绩或德政以乐舞的形式进行表现和宣传。所谓“功成作乐”。

　　第一节：准备活动

　　1、头部练*：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练*。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

　　2、肩部练*：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。

　　3、胸部练*：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

　　4、腰部练*：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）

　　5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。

　　6、压胯练*：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。

　　7、勾绷脚练*：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

　　8、绕脚练*：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

　　9、振臂练*：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

　　10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿*行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。

　　11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。

　　12、腰的软度练*：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）

　　13、胯部的练*：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。

　　14、膝部的练*：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。

　　15、脚腕练*：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。

　　16、手腕练*：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）

　　17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。

　　18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。

　　19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。

　　20、腰的地面练*：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。

　　21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。

　　22、背肌练*：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。

　　第二节：脚部动作的部分练*

　　舞台的8个方向示意图 脚的三种形态：

　　勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。 绷脚：脚尖用力向下绷。 拐脚：脚腕向外拐，向外顶。

　　脚的基本位置

　　正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。

　　（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）

　　第三节：手部动作的部分训练。 手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。

　　手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

　　芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。

　　把上单手的基本动作：

　　一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开*收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

　　第四节：把上动作部分训练

　　双手扶把，两手宽度同肩相等。 单手扶把，手放在身体前一点位置上。

　　（一：

　　1、擦地

　　2、蹲

　　3、小踢腿。二：

　　4、跨掖腿

　　5、腰

　　6、压腿。三：

　　7、搬踢腿

　　8、下叉

　　9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）

　　第五节：把下动作的组合训练

　　一、跑跳步组合：

　　一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。

关于舞蹈情感语录

　　我相信自己的选择，所以义无反顾的爱她——舞蹈。以下是好句摘抄网小编为你精心整理的关于舞蹈情感语录，希望你喜欢。

　　关于舞蹈情感语录精选：

　　1.舞蹈表达情感的力量是高于说话和歌唱的。

　　2.舞蹈就是用最简单的肢体语言表达最真挚的感情，演绎最真实的人生。

　　3.对于一个跳舞的女人来说，优雅从来都是一种*惯。

　　4.古典Ballet需要信仰支持，因为他们需要活在王子和公主的童话世界里。

　　5.一个舞者，都有一个最忠实的观众在身边默默地给予他(她)力量。

　　6.每一双舞鞋都有一种魔法，它能让你在跳舞的时候变成另外一个自己。

　　7.音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。

　　8.舞蹈不是杂技，不光是练*柔韧度，更多的是艺术表现力，肢体的语言。你的身体，每一个肢体的动作，就像音符，就像词汇，就像颜色……一样，是要用他们给观看的人讲述故事，描述心情，描绘色彩，拨动心弦的。

　　9.舞蹈是不会消亡的，只要人类存在，即使语言、文字都消失了，舞蹈仍然会存在。

　　10.灵魂遇上舞蹈，是上帝的恩赐!

　　关于舞蹈情感语录大全：

　　1.舞蹈是脚步的诗歌。

　　—— 英国古戏剧家 德莱顿

　　2.舞蹈音乐是爱情之子。

　　—— 美国政治家 约·戴维斯

　　3.舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。

　　—— 英国文艺复兴时期作家,哲学家 培根

　　4.舞蹈如果不练，你再爱它，它也不会爱你。

　　5.舞蹈，跳到什么程度才算好?——跳到自己都感动，观众就感动了。

　　6.A dignified and formal dance is a delicately planned geometry.------Ruth Katz.

　　庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学.

　　7.Dancers are instruments,like a piano the choreographer plays.------George balanchinc

　　舞者如被编舞者弹奏的钢琴。

　　8.Music is an invisible dance,as dancing is silent musie.------Anonymous

　　音乐是一种无形的舞蹈，就如舞蹈是无声的音乐。

　　9.The dance is the mother of all languages.

　　------R.G. Collingwood 舞蹈是语言之母。

　　10."Dance Hard, because life is not a rehearsal."

　　舞蹈时全力以赴，因为生命不是一场排演。

　　11.keep on dancing and dancing to die.

　　永远舞蹈，舞蹈到生命终结。

　　12.人生，不是等待暴风雨过去，而是要学会在暴风雨中跳舞。

　　13.舞蹈八字真经：心动、形动、神动、气动。

　　14.舞蹈者的世界是一个美化了 、 觉醒了的特殊生活世界。

　　15.舞蹈是表现人的诸多复杂思想感情的意识形态的艺术。

　　16.舞者，既是美的塑造者，也是美的传播者。

　　17.舞蹈是自我内心世界的肢体展现，所以只有内心真正修得纯净，舞蹈才能真纯粹。

　　18.跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信!你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。

　　19.刻意，是舞蹈的天敌。

　　20.跳舞，是一个发现自我的过程。

　　21.舞蹈的风格反映个人的风格，舞蹈的境界反映个人的境界。

　　22.舞蹈动作，可以比语言更响亮、比文字更缠绵。

　　23.眼睛愈流泪而愈加清明，舞蹈愈练*而愈加透彻。

　　24.有时候，当你登上舞台，一下子时间感就发生了巨大变化，好像自己已经不存在于现实当中了。

　　25.跳舞，即使将来没有跳出很大成就，也舞出了一个最动人的青春岁月。

　　26.舞蹈先于所有其他艺术形式，因为她采用的不是什么器具，而是每个人永远拥有的，最有力、最敏感的身体本身。"

　　—— John Martin

　　27.演出总会有结束的时候，但我生命中的舞蹈永不谢幕。

　　—— 杨丽萍

舞蹈串词20则

　　舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号。一场舞蹈演出可以让人感觉到动作的魅力。今天小编为大家带来的是关于舞蹈串词，希望对大家有所帮助!

　　舞蹈串词（一）：

　　A:我们xxx的男生充满着活力与活力。

　　B:我们xxx的男生更充满着劲爆的力量！

　　A:他们，魅力四射，在音乐中，其乐无穷！

　　B:下方，有请xxx等带来的爆场现代表演。

　　舞蹈串词（二）：

　　中华古典舞蹈传承着中华礼貌的精粹，婀娜多姿，翩翩起舞，美丽而又动人，下头有请xxx等人为我们带来美的享受——请欣赏古典舞《风》

　　舞蹈串词（三）：

　　A：秋风飒爽，伴着岁月的步伐，渐行渐远

　　B：银装素裹，合着时代的节拍，姗姗而来。

　　A：这天，是舞蹈让我们相聚在一齐

　　B：这天，是共同的畅想让我们手拉手来到那里；

　　A：这天，是梦想让我们的心碰撞在一齐

　　B：这天，是我们用青春的朝气将活力的火焰点燃的时刻。

　　合：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，此刻请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

　　舞蹈串词（四）：

　　歌伴舞《春泥》

　　我们有太多的感动，来自于教师的引导；

　　我们有太多的感动，来自于教师的关爱；

　　我们有太多的感动，来自于教师的教诲；

　　我们有太多的心里话，全都源于感动。

　　让我们用实际行动来报答像春泥一般呵护花朵的教师。

　　请欣赏歌伴舞《春泥》

　　舞蹈串词（五）：

　　青涩的季节，完美的时光，给期望插一对翱翔的翅膀；流金的岁月，无尽的畅想，在广阔的原野尽情的`飞扬。青春的狂想，是生命旋律里最闪耀的音符――接下来的这个舞蹈，即将为大家展示这份年轻的跃动与张扬！

　　舞蹈串词（六）：

　　男：你对印度印象怎样样？

　　女：小道消息说唐僧看了那里的舞蹈以后都有点不想回东土大唐了！

　　男：哦，按你的意思，那同学们看了下一个节目以后就不想回宿舍了是吧？

　　女：只可惜晚会举办方没有为不会宿舍的同学置办帐篷啊。

　　男：那就让印度舞蹈《吉米，来吧》来勾引同学们的魂魄吧！

　　舞蹈串词（七）：

　　男：欢乐不怕重复，欢乐不会厌倦，我们怀着一颗虔诚的心，祈求上天年年丰收，年年喜庆，请欣赏舞蹈《欢乐*年》，请下一个节目《咕咕宝贝》作准备。

　　女：祖国妈妈给我们营养，让我们欢乐成长，我们要做超人，要做新型宝贝，努力学*天天向上。请欣赏体操《咕咕宝贝》，请下一个节目《跳跳操》作准备。

　　合：舞蹈让人健康快（2016现场会主持词）乐，撒下的是热情，传播的是欢乐。

　　男：我们用欢快的舞蹈来表达内心无尽的喜悦，用激昂的热情欢迎大家的光临。

　　女：请欣赏《跳跳操》。请下一个节目《小花猫》作准备。

　　舞蹈串词（八）：

　　舞蹈《火红的童年》

　　女：一身飘洒的红装，一团燃烧的火焰，那是火红的童心，向着太阳，走向灿烂；又似红红的花朵，迎着太阳，争奇斗艳。请欣赏舞蹈《火红的童年》

　　舞蹈串词（九）：

　　女1：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，此刻请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

　　女2：生命的魅力在那里挥洒，青春的风采在那里绽放，在这活力飞扬的时刻，让我们起舞。此刻请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备

　　女1：一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备

　　女2：一个眼神，一个动作，一样能传递出青春的活力，此刻请欣赏高二艺大带来的《街舞》表演者：金奇，请高二幼一《天亮了》做准备

　　舞蹈串词（十）：

　　舞蹈《*之夜》

　　成长的路上有坎坷，

　　那是我们本事的试金石，

　　成长的路上有活力，

最新舞蹈的串词

最新舞蹈的串词

　　一、舞蹈的种类

　　专业舞蹈，包含：古典舞、芭蕾舞、民族舞等等。国际标准交谊舞，包含：拉丁舞、摩登舞、探戈、恰恰等等。时尚舞蹈，包含：迪斯科、锐舞、街舞等。还可以按照舞蹈表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞等。

　　二、最新舞蹈的串词（精选19篇）

　　在当今社会生活中，需要使用串词的场合越来越多，串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。好的串词是什么样的呢？下面是小编收集整理的最新舞蹈的串词（精选19篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　男：让我们再一次以热烈的掌声，对各位领导及兄弟单位的光临表示热烈地欢迎和衷心地感谢!

　　男：这是在全厂生产经营局面持续健康稳定的形势下举行的盛大聚会。

　　女：这是在全体干部职工面对电力体制改革新任务时弹奏的最新篇章。

　　男：好，“世纪先锋”庆七一广场演唱会正式开始。

　　女：首先请您欣赏由总厂幼儿园带来的《幼儿舞蹈-------军中姐妹》。

　　甲：孩提时就有一个梦想，梦想心随白云飞扬;

　　乙：孩提时就有一个渴望，渴望肩能生出翅膀。

　　丙：像蝴蝶一样穿梭，陶醉于花的芬芳;

　　丁：像海燕一样呐喊，勇敢的搏击风浪。

　　甲：在大地的怀抱中，跳动的音符圆了我儿时的梦幻;

　　乙：在闪亮的聚光灯下，飞旋的舞步成就我青春的渴望。

　　丙：尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，欢迎来到20xx级音乐学班“舞蹈编导专场晚会”。下面请允许我介绍莅临本次晚会的嘉宾，他们分别是：

　　丁：十分欢迎各位，以及到场的所有观众朋友们。

　　甲：经过同学们一个多月的辛苦排练，我们为大家献上本场晚会。在此期间许多同学只要一有空闲时间就来到舞蹈教室进行排练。

　　乙：虽然我们不是专业的舞蹈团队，但我们有一个非常负责任的老师，-老师有时即使生病也坚持与我们一起排练，在她的的辛勤指导下我们取得了很大的进步，我班辅导员张芷婧老师虽然身体不便，也仍然时刻关心本次晚会的进展。

　　丙：我系领导也非常重视对学生专业素质的培养，为我们提供了本次登上舞台的机会，使我们能由理论走向实践，陈艳伟副主任还亲临彩排现场进行指导。

　　丁：我们按照校领导制定的“就业能称职、创业有能力，深造有基础、发展有后劲”的应用型人才培养定位，坚持以第二课堂实践教学为载体，突出实践能力的培养和学生个性发展。

　　甲：今晚，就让我们一起在这里载歌载舞，

　　乙：今晚，就让我们一起在这里让理想之舟扬帆远航。

　　丙：茉莉原产于印度，叶色翠绿，花朵洁白，香气浓郁，满园花开也开不过它，

　　丁：下面请欣赏舞蹈《花茉莉》表演：邹红红马青梅王文桢

　　甲：下面有请大家欣赏歌舞串烧《茶山情歌美人吟暗香》演唱者付贝贝杜翔宇表演李爽、秦怡、邹红红、聂广义等

　　乙：大家都知道，爵士舞是一种急促和动感的节奏型舞蹈，它不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的那么内敛，它的本质就是自由的表现，活泼并且张扬;

　　丙：是的，接下来将为您呈现的就是爵士舞风格的舞蹈《action》，编舞：陈书会表演：杨婉君柳士燕桂银雪等，

　　丁：中华56个民族都是能歌善舞的民族，作为第一大民族的汉族当然也不例外，下面请欣赏由王文桢为大家带来的独舞《汉家小院》，有请。

　　甲：它眯着双眼?它点着脚尖?屋顶上的瓦片是它的琴键。

　　请欣赏刘小琳小朋友给我们带来的独舞《波斯猫》。瞧?它正一步一步向我们走来了

　　乙：《女兵》是根据东北抗日联军女战士冷云等烈士英雄史实创作的舞蹈作品。编导用革命现实主义的创作方法，把生活的真实转化为艺术的真实，生动地再现了“中华圣女”抗日民族女英雄的光辉形象。

　　丙：请欣赏由-老师指导，邹红红等表演的舞蹈《女兵》。

　　丁：《青春舞曲》是一首短小精悍的新疆舞曲，并且深受中外人民喜爱。踏着节拍，让我们年青的心一起跳跃，让青春的理想一起飞扬。下面请欣赏由桂银雪编舞杨婉君秦怡等表演的舞蹈——《青春舞曲》。

　　甲：下面有请欣赏由10级音乐学男生带来的现代舞insomnia

　　乙：说到云南呢，人们自然会想到好吃的过桥米线，还有西双版纳的美丽的孔雀大象。不过要说云南的特点是什么，我想很少有人知道在云南省会昆明就有一个非常有地域性特点的民族歌舞，那就是花灯。花灯呢，有非常多的调子，有螃蟹调，-调，赶集调，那么接下来请欣赏由刘瑞倩编舞，韩珍珍，马雪燕，胡洪涛，冯石岩等表演的舞蹈《小乖乖螃蟹调》

　　1丙：花朵的红色是热情的色彩,它强烈、奔放、激动,令人精神振奋。电影《冰山上的来客》是这首歌传唱至今，下面请欣赏由-老师指导，朱珂表演的舞蹈《花儿为什么这样红》

　　丁：子娟，你知道最*非常火的舞蹈吗?

　　甲：当然，骑马舞

　　丁：嗯，对，加上神曲《江南style》深具感染力的音乐节奏，让全世界都为之疯狂，如今已俨然成为全世界的style

　　甲：接下来，让我们一起来欣赏邹红红王薇薇胡亚洲杨高岭等为我们带来江南style舞蹈。指导：聂广义王文桢

　　乙：北宋学者周敦颐写过一篇散文，文中以“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”来赞扬品德高尚的人，下面请欣赏由崔柳为大家带来的独舞《爱莲说》

　　13、丙：少女如春花，蓓蕾动心怀，花儿绽放时，春绿深似海，下面有请大家欣赏由崔晓刘莎莎田进霞编舞，贺子娟徐一萍房晓矗等表演的舞蹈《花开时节》

　　14、丁：古人云：台上一分钟，台下十年功，让我们一起走进我们优秀的舞蹈演员的日常的基本功训练。

　　结束语

　　甲：青春是一首诗，诗行里写满对未来的向往;

　　乙：青春是一幅画，每一种颜色都蕴含七彩光芒。

　　丙：青春，意味着无尽的活力，

　　丁：青春，让生命之火烈烈张扬。

　　甲：在母校这片热土上，我们尽展青春的亮丽，

浅谈舞蹈创作中的舞蹈美感

浅谈舞蹈创作中的舞蹈美感

　　在舞蹈作品的整个创作思维过程中，舞蹈编导的舞蹈美感始终渗透贯穿在其中，下面是小编搜集整理的一篇探究舞蹈创作舞蹈美感的论文范文，供大家阅读参考。

　　[摘 要] 舞蹈美感是舞蹈美学中重要的基本问题之一。作为一名舞蹈编导具备舞蹈美感是非常重要的。舞蹈编导始终将其舞蹈美感渗透贯穿在舞蹈作品的整个创作过程中，从而达到舞蹈作品的结构美、语言美、构图美、整体美，使这些美的舞蹈形式始终服务于舞蹈的内容。舞蹈编导培养自身的美感需要加强多方面的学*。

　　[关键词] 舞蹈美感 结构美 语言美 构图美 整体美

　　“舞蹈美感”是舞蹈艺术领域中常用的词汇。“它是人们通过视觉、听觉、动觉的感觉器官在对舞蹈美的感知、想象、情感、理解的审美过程中所产生的赏心悦目、怡情悦性和精神需要的满足后,所引起愉悦欢乐的一种心理状态。舞蹈美感在舞蹈基础理论和舞蹈美学中是与舞蹈美同样重要的基本问题之一，因为舞蹈美感是进行舞蹈审美活动的基础，所以舞蹈创作和舞蹈欣赏都不能离开舞蹈美感。”作为一名从事舞蹈创作的教师，如果没有舞蹈美感或是缺少舞蹈美感，那么他的舞蹈作品就不能引起人们的青睐和喜爱;不论其反映的生活是多么的正确，也不能产生感染人的艺术魅力，从而使舞蹈作品失去了审美价值。所以，舞蹈编导应提高对舞蹈美的感知、理解水*，并具备一定的审美能力。

　　在舞蹈作品的整个创作思维过程中，舞蹈编导的舞蹈美感始终渗透贯穿在其中，无论在内容还是形式上，都需要时刻遵循舞蹈艺术规律、遵守舞蹈美学原则，把握舞蹈美感的直觉性、情感性、思理性、民族性、享乐性的五种特征。这样舞蹈编导在生活中发现了美的事物后，才能运用美的舞蹈形式表现和反映美的生活内容，从而把自己对生活的感受准确的传达给观众，使他们在情感和思想上受到感染和鼓舞。接下来我将简单的谈谈舞蹈编导如何运用美感并通过美的舞蹈形式来表现舞蹈内容。

　　一、结构美

　　舞蹈创作中的结构问题，不仅作为创作步骤之一来重视，而且是衡量舞蹈编导艺术功力的重要标准之一。在舞蹈创作过程中，舞蹈的结构方式一般有两种。一种是直接取材于音乐作品，在已有的音乐结构基础上，用舞蹈的物质形态将音乐内涵外化为视觉形象。另一种是确定了舞蹈题材后，谋篇布局、意境情调、音乐特色、时间长度、舞段安排均在结构这一步骤中。

　　无论是以情节结构、情感结构、心理结构、时空顺序结构、时空交错结构方式构建舞蹈，还是以音乐的交响乐章结构来创编舞蹈，我认为，作为舞蹈编导应该把握舞蹈结构脉络清晰、详略得当、主次分明的原则。一方面，通过舞蹈的结构，可以让观众基本理解舞蹈编导“想要说什么”、“表达什么”;另一方面，舞蹈艺术的重要特点之一，是在时间的流动中展现空间内容。时间长度的准确性相当重要，要看某个舞段表现的是什么，在整个舞蹈中起什么作用，过长则令人生厌，过短则使人不满足。“过”与“不及”都是美学上的失误。还有，整个舞蹈的结构既要有整体统一的格调，也要保证在统一之中的多样性色彩，力求舞蹈作品中有一个“亮点”。也就是说舞蹈的每一部分情绪都要有相应的变化，不能从头到尾都*淡无味。许多事实证明，当作品中的“亮点”出现时会给欣赏着带来极大的愉悦和强烈的感染力。

　　二、语言美

　　众所周知，舞蹈是以人的身体为物质载体并以人的肢体语言作为表现手段的一种艺术形式。由舞蹈动作所组成的舞蹈语言则是塑造形象、反映社会生活和表现舞蹈编导对生活的审美评价和审美理想的主要艺术表现手段。因此舞蹈语言的美关系到舞蹈形象塑造的是否生动、准确、感人。而创编出具有“美感”效果的语言，给人以难忘的“美感”印象，也就成为每一个舞蹈编导追求的目标。

　　舞蹈语言美学要求有一种说法“分散的动作以内涵结构和形式结构(即‘核’与‘形’)的一致性为前提组成舞蹈语言，这是舞蹈创作者所应有的基本修养。”② 简单的理解这句话就是舞蹈创作者要让舞蹈动作所表现的内在的思想、感情、意境等与外在的舞蹈专业的技术、技巧表现要完美的统一起来，这也是舞蹈语言美学的基本要求。舞蹈语言包括动作、舞句、舞段三个层级。属于基础级的动作由动态、动速、动律、动力四个基本元素组成，也是动作具有造型美、流动美、情感美的内在因素。掌握元素的性能之后，可根据表现内容的需要将元素分解、发展、变化、重组以构成新的动作系列，并有机的组合成抑扬顿挫、起伏跌宕的流动语言，达到“核”与“形”的完美统一。人的身体的动作形成的舞蹈语言，是千变万化、丰富多彩的，只要我们用心的去感知、想象、理解并深入挖掘，那些美的舞蹈语言将是取之不尽，用之不竭的。

　　三、构图美

　　舞蹈构图也叫舞蹈画面，是舞蹈在时间和空间中的动态结构。一般指舞蹈者在舞台空间的运动线(不断变化流动的舞蹈路线或队形)和画面造型，它是舞蹈作品的重要组成部分。舞蹈编导在设计舞蹈构图时，必须从表现舞蹈作品和塑造人物形象出发，来选取适当的表现形式，安排和舞蹈动作相结合的空间线，形成不断移动的画面。空间运动线的选择和使用要根据不同线条所能引起人的审美情感的体验为其标准。如斜线和竖线能表现强劲、有力的动势，横线则较*缓，曲折线则显得游移和跳荡，弧线和曲线则能表现出流畅、柔和的情调等等。同时编导们在常用的构图方法基础上，舞蹈构图要服务于舞蹈作品内容，要从表现人物的情感和思想出发，要衬托和展现舞蹈作品的规定环境，舞蹈队形的移动变化又要符合形式美的规律和法则。舞蹈编导在独舞、双人舞、三人舞、群舞的构图时，掌握、遵循并理解这些规律和法则，在舞蹈艺术创作的实践中就会自然的将内心的美的感受外化到舞台的画面中。

　　四、整体美

　　舞蹈是一门综合的舞台艺术，除了运用人的肢体语言来作为主要表现手段以外，还依靠音乐、灯光、服装、道具等等作为辅助手段。一个成功的舞蹈作品，前期的舞蹈创作思维过程全是由编导独立完成，而后期的音乐制作、排练、合成都需要与作曲老师、演员、灯光师共同合作才能完成。因此，在各个环节编导都应该具备敏锐的、准确的审美能力和判断能力。也就是说舞蹈编导的“美的`感觉”，一直要渗透到舞蹈作品产生的全部过程。这包括音乐形象是否符合舞蹈画面，音乐情绪的变化是否与舞蹈结构相吻合等!演员的表演是否到位?舞蹈服装的颜色、款式能否为舞蹈形象增色及舞台灯光的使用等一系列的问题，都需要舞蹈编导运用内心的美感去判断如何打造完美的舞蹈作品!所以，对一个作品整体美的把握，是检验编导综合能力及审美判断能力的重要指标，也是编导者抽象思维、形象思维、想象能力、情感体验、操作能力的大交织、大汇合，而这一切都是建立在舞蹈编导的美感基础之上的。

　　那么，舞蹈编导该如何培养和提高自己的舞蹈美感呢?我认为，首先作为一名舞蹈编导应该树立正确的世界观和人生观。舞蹈美感是一种心理机制，从人的心理活动中的情感反应来说，它必然受人的政治思想、道德观念、生活经历、知识水*、爱好情趣、个性特点等的制约和影响。“实践证明，人们只有在喜欢、爱慕、快乐、满意的情境下，机体内部舒展和谐而发生快感，这时才能产生优美的感受，而美感就是在这种生理快感的基础上发生的”。⑤ 由此可见，只有热爱生活、热爱生命的人，具有积极、乐观的人生态度的人，才能更容易产生美感，才容易创作出引人奋发向上的作品来;那些总是有消极情绪、颓废思想的人其作品是很难让人引起共鸣的。其次，舞蹈编导应该热爱舞蹈事业，提高文化涵养，刻苦钻研舞蹈专业知识和舞蹈理论知识，从实践和理论中提高对舞蹈美的感知理解能力。尽可能多的掌握不同风格的舞蹈素材，在实践中深入的了解、挖掘民族的、民间的、古典的、现代的不同舞种中美的元素，多看优秀的舞蹈作品，积累丰富的经验。要深入学*舞蹈艺术概论、舞蹈美学、舞蹈心理学等的理论课程，努力把理论和舞蹈实践结合起来，把理论运用到实践中去。再次，舞蹈编导要善于在文学、音乐、戏剧、绘画、雕塑等兄弟艺术领域中吸取、借鉴美的形式，提高自身在各个领域的艺术修养。如向文学和戏剧借鉴舞蹈的结构方式，向绘画和雕塑借鉴构图的艺术等等，这对于舞蹈编导开拓思路、强化美的感受能力，都有很大的帮助。最后，舞蹈编导还是要以生活为源，善于用“舞蹈的眼睛”去观察世界，捕捉生活中美的事物、美的情感，并在继承和借鉴的基础上进行新的创造。

　　总的来说，舞蹈美感是舞蹈审美活动中一个比较复杂的问题，以上所谈的仅是关于在舞蹈作品的创作过程中舞蹈编导所要具备舞蹈美感的一些问题及方法。舞蹈编导和舞蹈美感的相互关系、相互作用，有待于我们在舞蹈审美活动的实践中进一步的深入学*和研究。

　　拓展

　　舞蹈的边缘化，可能是所有正处于边缘化的艺术当中，最为严重的之一。

　　我是从小学*芭蕾的学生，此刻已经有十多年舞龄，也一向在做芭蕾舞的宣传与普及工作。我处在一个温馨而愉快的芭蕾圈子之中，一方面我们无偿进行芭蕾的教学，另一方面我们做一些芭蕾演出，亲自上马，以对芭蕾艺术做上一些宣传。

　　这次教课的对象是五年级至初二的学生，还有几个已经在工作的成年人。在为期16天的体验课程结束之后，我得知，舞蹈课给她们的最大感触就是，他们学会了开始主动感觉自己的肌肉与骨骼。在以往，膝盖，小腿，肩胛骨只是在那里而已，只有在受伤的时候才会去感受它们的状态是什么样的，但是在上课时，她们主动地去感觉身上的各个部位就应如何运作。

　　芭蕾训练是十分枯燥的，为了让学生们对课程更加感兴趣，我们编排了具搞笑味性的音乐组合。短短一个半小时的课，需要备课很久很久。

　　有时候不需要给自己设置太多的条条框框，只要把音乐打开，身体任意地晃动，就是一件很有意思的事情。这时候我们在忙碌压抑的生活之中寻得了一份安宁。

　　而做些芭蕾主题的演出，则发动了更多的小伙伴。演出包括了古典芭蕾变奏、现代芭蕾芭蕾基训三个部分。芭蕾基训是芭蕾学*者在日常课堂上所需要的训练资料，变奏是最为常见的古典芭蕾在舞台上的剧目展示，现代芭蕾是芭蕾走向世界、与其他舞种和艺术形式不断融合的例子。这样设计演出资料，是经过了仔细思考的。我们采用表演加讲解的方式，给大众讲解最基本的舞蹈常识，以及芭蕾舞演员用脚尖站立的秘密。

　　在这个高雅艺术不断边缘化的这天，芭蕾面临着更多的困境：长期循序渐进的训练和枯燥的基本功练*，急功*利的家长，外行的误解与偏见，芭蕾艺术本身的高门槛高要求，都让它在国内面临着窘境。从业余普及到大学招生，芭蕾都面临着其他舞种*乎垄断性的.压力。

　　充斥在各大网站、学校汇演上的，是所谓的韩舞、宅舞，这些毫无技术含量流于表面的舞蹈，在必须程度上显示出大众在舞蹈艺术上的严重知识匮乏。

　　究其原因，在众多舞蹈之中，芭蕾是最科学化、体系化、最难学成的一种。人们更期望自己的孩子在舞蹈训练中早些开花，却又不愿吃苦。而真正学会一门艺术，需要的是沉浸。

　　舞蹈是每个人都能明白的语言，能够开发人的心智。不幸的是，在现代社会，很少有人在乎思考。这就是为什么古典芭蕾太过于持续精英形象。而我们的目标是为每个人都打开舞蹈的大门。

　　而问题不仅仅仅在于外在原因。

　　“芭蕾务必摆脱其‘精英形象’，寻求更广大的观众群，并从电影和音乐剧中找到最好的导演。”——乌克兰古典芭蕾舞圈内最著名、最直率的明星舞者谢尔盖·鲍鲁宁说。

　　这样的一句话点出了芭蕾在未来不得不走的一条正确道路。也将是我们不断努力的方向。