有抑郁症的人发表说说

轻度抑郁症的表现

轻度抑郁症的表现

　　抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。以下是小编为大家整理的轻度抑郁症的表现，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　主要特征

　　1、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

　　2、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　3、没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

　　4、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

　　5、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　6、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

　　7、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

　　8、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　9、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

　　还有一些轻度郁抑症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

　　临床表现

　　1、表现在躯体症状上。抑郁症的发病率非常高，但又很难发觉，其实只要留心还是可以发现的。抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始，常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气 短，体重减轻、**下降，闭经、便秘，心血管症状等。

　　2、表现在意志行为的变化上。轻度抑郁症的突出临床症状主要体现在意志行为的变化上，患者大多都能坚持工作和学*，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，对跟不上其他人的工作和学*进度感到吃力，有熬日子过的体验。

　　3、表现在情绪的变化上。这是轻度抑郁症最明显的临床症状，主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等等。

　　4、不明原因的身体不适：轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

　　5、总觉得活得太累：部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现木然，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。

　　6、感到生活没有意思：有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的'想法和行为。有的患者会有轻度的无价值感，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。

　　临床表现

　　1、精神迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学*、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

　　2、思维缓慢：自我评价降低，表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学*工作很好，却对自己 事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

　　3、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏。

　　一、核心症状

　　1、心境低落：出现持续性的情绪低落和抑郁悲观，可表现为眉头紧锁、长吁短叹、郁闷、沮丧，这种低落的情绪一般不会随着外界环境的变化而变化；

　　2、兴趣和愉快感丧失：对曾经喜爱的活动或事物丧失兴趣或兴趣下降，整天郁郁寡欢，做任何事都提不起精神，即使勉强去做也找不回、体会不到曾经的那份愉快感；

　　3、劳累感增加和精力降低：明明什么事都没做，却仍觉得身心疲惫，动作迟滞，无精打采，拒绝活动，不愿意与人主动交往，常静卧休息，稍微运动就会出现气喘吁吁等表现。

　　二、附加症状

　　1、注意力降低：注意力下降或不集中，记忆力下降、思维迟缓，从而导致学*、工作效率降低，部分患者还可能会出现抽象概括能力下降、学*能力降低以及言语流畅性变差等表现；

　　2、自我评价和自信降低：对自己缺乏信心，觉得自己没有价值，容易出现“是我不好”、“是我没用”等自我贬低的言辞表现，在进行心理及精神测试时，自我评分较低；

　　3、存在自罪观念和无价值感：常表现出自责、自罪，以及消极悲观的语言表述，如“不值得被人爱”、“都是我的错”、“没有人喜欢我”等；

　　4、认为前途暗淡悲观：认为没有自己能胜任的工作，对自己的未来和前途不抱有希望；

　　5、有自伤或自杀的观念或行为：在悲观失望的基础上，容易产生消极自杀的观念或行为，甚至开始详细地策划自杀的行为，会思考自杀的时间、地点等；

　　6、出现睡眠障碍：包括入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒等，其中入睡困难较为多见，一般超过30分钟才能入睡，容易早醒，一般比*时早醒2-3小时醒后无法再次入睡。而部分非典型抑郁障碍患者可表现为睡眠过多；

　　7、食欲下降：表现为食不知味、没有胃口，曾经喜欢吃的食物也变得不香了；进食后感觉腹胀、胃部不适，体重出现明显下降，甚至还可能出现营养不良。非典型抑郁障碍患者可表现为食欲亢进、体重增加。

　　上述症状中，具有至少2条核心症状和至少2条附加症状，且患者的日常工作和社交活动有一定困难，对患者的社会功能请轻度影响，需要积极就医，及时进行调整。

抑郁症的句子

1、人的记忆，就像一条河流，我现在的记忆就像河流结冰，记忆永远停留在有你的日子里。

2、说多了怕你烦，说少了怕你不明白，心里话卡在喉咙里进退两难，你明明知道失去你的我，比乞丐还落魄。

3、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。

4、你真幽默，用分手来试探我有多爱你。

5、生活中很奇怪的是，很容易忘记想记得的事情，却不容易忘记想忘掉的事情。

6、你走向我的反方向，你走的那一刹那，有没有想过，我会流多少泪。

7、你这么通情达理，一定是因为没人疼你，没人纵容你，没人心疼你的委屈和难过吧。

8、对自己说放下那个人了，可还是偷偷的掉眼泪。

9、如果你爱一个人，你会了解她的一切，而不需要问她；如果你不爱一个人，即使她告诉你她的一切，你也还是会忘记的。

10、爱上一个人需要勇气，但回到一个曾伤害过你的人身边需要更多的勇气。

11、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

12、生活像一个迷宫，我置身其中，无论如何努力都找不到出路。

13、你给我记着，总有一天，我会指着自己的心脏，告诉你，你该搬家了。

14、是不是，再也遇不到喜欢的人了，再也不会恋爱了。

15、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。

16、我们都没错，错就错在年轻毁了承诺。越长大越不敢依赖别人，因为人心易变，自己给的，才叫安全感。

17、你的悲伤逆流成河，我的相思泛滥成灾。

18、好想关心你，可你老不生病。好想为你哭一次，可你怎么还不死。

19、我以为你很爱我，我以为你不会离开我，我以为你会带我回家，我没败给你，只是败给了我以为。

20、别把难过挂在脸上，那样会显得很没有出息。

21、你的世界里有我，但不只有我；我的世界里没有你，却只想有你。

22、有时候爱情就像一道证明题，已知的是我爱你，要求证的是你爱我，而异地恋也许就是最好的运算过程。

23、原来心疼的是自己的轻狂，这份恍若的寂寞，独自隐忍地锁住了心媚。

24、我知道我们再也回不去，那些快乐与忧伤的时光，成为记忆里永远的定格。

25、跟我回家，别再四处流浪，别在夜里吹风，别喝陌生人的酒，也别牵别人的手。

26、你不能妄想原本南行的人，陪你一路向北。

27、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈。但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

28、你在雨中行走，你从不打伞，你有自己的天空，它从不下雨。

29、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。

30、没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。

31、后来的夜晚，单曲循环才能入睡。

32、他安然投入了下一段感情，你却无论如何也过不好自己的生活，他过得那么好，你却什么都忘不了。

33、生活不总是这么糟糕，其实一切都取决于你自己。

34、我还是很喜欢你，像三生桥下逆流的鱼，寻找着你的踪迹。

35、说狠话的是我，心里伤心的也是我，要先走的是我，频频回头的也是我。

36、其实也没什么放不下的，只是一想到不能再继续喜欢你了，真的还挺遗憾的呢。

37、孤独是路过我身边的影子，笑着对我说似曾相识。

38、总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。做得再好，也会有人视而不见；说得再多，也会有人充耳不闻。

39、孤独是一种无奈的选择，孤独是因为没有找到合适的同行者，孤独是为了孤独背后的解脱，孤独的过程，就是一个寻找真爱的过程。

40、人们伤心，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在。

41、我爱而不得，你得而不惜，我那么宝贝的一个人，怎么到你那里就什么都不是。

42、有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了。

43、誓言如玻璃般脆弱，碎了一地之后再也拼凑不回来了。

44、每个人都爱自己超过爱所有其他人，但他重视别人对于他自己的意见，却更甚于自己对自己的意见。

45、许多人说异地恋最后一定会分开。然而异地恋不等同于分手，也有可以坚持下去的。这个世界上一定有跑得赢时差，撑得过距离的爱情，只要她相信，只要你坚持。

46、异地恋就是，你谈了一场恋爱，对着手机哭，对着手机笑，分手了也没能抱一抱。

47、每一种创伤，都是一种成熟。

48、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过最真的东西。

49、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。用时间和心看人，而不是用眼睛。生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。

50、这一生都只为你，情愿为你画地为牢，我在牢里慢慢变老，还给你看我幸福的笑。

51、孤独无援大概就是半夜被胃痛痛醒，冷汗粘湿衣襟枕头和头发，黑漆漆的一片，周围荒芜一人，嗓子沙哑喊不出话来，没有水，没有药，也没有他。

抑郁症语录

其实有时候好多真心话，都是以开玩笑的方式说出来的。下面是小编整理得一些抑郁症语录，一起来看看

1、突如其来的奔溃让我失去了继续生活的动力。

2、初恋的故事很短暂，但我的青春满是遗憾。

3、社会没有那么复杂 复杂的是人心

4、大概是风太大了，把他之前的温柔都吹散了吧。

5、我们大都走在一条相似的路上 却误以为自己惊世骇俗

6、花都枯萎了，你才想起来浇水，有点多余了。

7、能控制的情绪的时候是成长也是悲伤

8、不敢再炫耀我身边还有谁，害怕突然的离开让我尴尬。

9、表面乐观开朗逗趣 内心丧到一败涂地

10、一直都在辜负生活 所以生活也不曾善待我

11、希望你是真的释怀，而不是瞒着所有人偷偷难过。

12、那天我放弃了我拼了命都想要得到的东西

13、我真的很希望有人会不分青红皂白地站在我这边。

14、放弃一个人之前一定是在寒风里站了很久。

15、如果可以重来有些人我真的不想认识

16、我以为一直笑就不会有人离开我 殊不知 都走了

17、敏感 脆弱 清高 悲观 极端 不堪一击 都是我

18、其实那么一瞬间，我什么都不想要，包括我自己。

19、我投入的感情，你什么时候能加倍还给我。

20、不喜欢你的人再怎么委屈求全也没用

21、那些你不懂我的瞬间我一句话都不想说。

22、那天我放弃了自己拼了命都想要得到的东西。

23、你永远是那个隔着屏幕都能影响我心情的人。

24、每次难过都是一个人，最终还是一个人扛下了所有。

25、那个曾经逗我笑的人最终还是让我哭了

26、有人掏出了心给你，你却视而不见，有些人心里没有你，你却百般惦念。

27、后来的放弃，都是用眼泪换来的大彻大悟。

28、打破自己原则和底线的感情结局一定烂尾。

29、星河滚烫 烫死人间理想

30、但凡你有一点爱我 就能一眼看出我的难过

抑郁症的句子

　　1、有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。

　　2、再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。

　　3、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。

　　4、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

　　5、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

　　6、我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。

　　7、眼睁睁看着你离我而去，心，如被剜空，还有什么可以弥补。

　　8、撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。

　　9、多谢你的绝情，让我学会死心。

　　10、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

　　11、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

　　12、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

　　13、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

　　14、最怕有些人，虽然早已走远，却从不肯把属于他的回忆带走。

　　15、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

　　16、我输的一败涂地，连仅有的骄傲都丢失了。

　　17、你终究会喜欢上别人，牵别人的手，吻别人的唇，入别人的怀，而“你爱我”这三个字，终将会和我没关系。

　　18、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

　　19、离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便再与你无关。

　　20、为了一个你，和多少人淡了关系，结果你走了，他们也没了。

　　21、怀念我们刚认识的时候，拘谨中带着一些温柔。

　　22、再多的怦然心动，也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住天长地久的消耗。

　　23、热情这个东西毕竟很脆弱，被忽略几次以后就再也提不起来了。

　　24、最难过的不是放声大哭，是把自己捂在被子里，哭得悄无声息，不声不响。

　　25、其实你直接拒绝，比看到消息不回复，善良一百倍。

　　26、时间有限，来不及去惦记心里没我的人。

　　27、不是故意离群，而是一个人真的很舒服。

　　28、其实很多个瞬间，你应该也是喜欢过我的，只不过这些瞬间稍纵即逝，你没坚持我也没当真。

　　29、上了年纪就没有暗恋了，就算是关心谁，如果对方冷漠，便会立刻收心。

　　30、喜欢是一朝一夕，爱是从心动到古稀。

　　31、没人告诉过我，很多人一辈子只能遇见一次，擦肩而过就是杳然一生。

　　32、在这个手机不离手的时代，他如果想回你消息早就回了，你苦苦等待的答案，其实不回复已经是答案了。

　　33、很喜欢这句话：别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

　　34、我很想你，如果你不想我的话，那就算了吧，我也不想再主动了，我一个人就好了。

　　35、真希望一觉醒来，事情都变好。所有深夜的心事都变成头顶的那一颗星星，指向每一条正确的路。

青少年抑郁症的6个表现

青少年抑郁症的6个表现

　　心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。以下是小编整理的青少年抑郁症的6个表现，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　青少年抑郁症的种种表现，归纳起来主要有六种表现：

　　一、不良暗示

　　主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。

　　二、似病非病

　　患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏;有的用手捂着胸，说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

　　三、坦途无悦

　　面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学*期间，经常无故往家跑，想休学退学。

　　四、更换环境

　　可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学*工作，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。

　　五、反抗父母

　　患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账(童年所受的粗暴教育，父母离异再婚对自己的影响等)，要与父母一刀两断等。

　　六、自杀行为

　　重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

　　对青少年抑郁症的治疗，应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不正确的。当药物治疗缓解改善了病情后，再配合心理治疗，会使患者认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。只有这样，才能达到根治的目的。

　　如何抑郁症沟通

　　首先，做到共情。所谓共情，就是要深入患者的内心世界，去理解和体会患者的情感和思维。

　　由于人们对精神疾病的痛苦缺乏认识，总认为抑郁症患者是“没事找事”，无病**。其实不然，抑郁症患者的心境是最痛苦的，这种痛苦也是真实存在的。因此，与抑郁症患者沟通，首先要让患者知道你理解他的处境，并会和他一起努力，渡过难关。这样才能让患者感到被理解、尊重和接纳，减轻焦虑抑郁等负面情绪。

　　其次，学会倾听。

　　在与抑郁症患者交流时，对于患者的述说与回答，要认真地、有兴趣地倾听，并适当表示理解，且要不带任何偏见，不做价值批判。对患者所说的内容不要显出惊讶、厌恶等神态，让患者充分表达出自己的内心体验，使不良情绪得以宣泄。

　　第三，给予适当肯定。

　　可以选择抑郁症患者最感兴趣、最关心的问题进行探讨，并对患者的言语、行为的积极面予以肯定，鼓励他们回忆以往愉快的经历和体验，帮他们认识到自己的优点、长处，引导他们对美好生活的向往。

　　第四，选择适当的环境。

　　病情较轻的抑郁症患者，可在亲友的鼓励和陪同下参加愉快轻松的活动，不要让患者出*人数很多或很重要的活动，因为他们不会因此变得开朗起来。相反，可能由于患者在这样的场合中部能能应对自如，而让他们对交际和沟通产生恐惧心理。

　　抑郁症的.自我治疗

　　抑郁症是一个非常让人头疼的名词，很多人因为抑郁症而厌世甚至自杀，由此可见它是多么可怕，在这里，我想给大家分享几个抑郁症的自我治疗方法。

　　第一，抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个*惯，要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。

　　第二，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。

　　第三，睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以建议睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善。

　　第四，为自己找一点感兴趣的事物。因为抑郁症的人总是很茫然，不知道该干些什么，这时候，给自己找一些兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。

　　第五，*日里吃的食物最好是清淡一些的，多吃各类的蔬菜和水果，尽量少吃肉类，因为肉类吃多了容易燥，对心境影响不好。

　　第六，多与不同的人沟通，这一点是最有效最直接的解开内心封闭的方法，一旦与人交流多了，心静自然而然会开阔起来，抑郁也会不药而愈。

　　第七，不要随便使用抗抑郁的方法或者药物，如果感觉情况有些严重，最好尽早去咨询专业医生。

关于抑郁症的说说

　　关于抑郁症的说说

　　一、抑郁是爱的附属品，这句话蛮虐的。

　　二、我不知道自己是不是也有抑郁症，只觉得自己难受的时候，像一条对水过敏的鱼，时轻时重，很痛苦却又不会一下子死去。轻的时候甚至可以忽略不计，重的时候会石头上刮掉自己的鳞片转移注意力，甚至会羡慕那些被钓走吃掉的同伴，敬佩那些自己跃出水面的同类。

　　三、其实我最害怕听别人谈论抑郁症了。超想分享自己抑郁症的经历又怕被觉得“哇她好可怕哦”。但是其实大多数人对抑郁症的了解是有误区的，有抑郁病的人无法痊愈，抑郁症发作就像被控制，要战胜的不是玻璃心，而是住在体内的生物。哪天我死了，希望你们把“她*时挺阳光的一个人”换成“原来都没人了解她”。

　　四、抑郁症是怎样的一种感受?觉得世界很大自己却如此孤独，再没有窗户与门的屋子里，没人理解没人关心，失眠健忘觉得自己好像得了什么绝症，心里的痛苦没有人在意，说出来也会被人所指责，身上的疼痛反而带来一种感觉，就是身体痛了心就不那么痛了……而这，只是中度抑郁……走出抑郁最好的办法就是家人的关爱和通过运动和多与外界接触等方式让阳光照进心里来。愿你在天堂不再受抑郁之苦，享受阳光与温暖。

　　五、那么爱笑的男生死因竟是因为抑郁症?看了他的作品、怎么也不信。马航MH370残骸的找到，乔任梁的离去，生命总在某个瞬间消逝，令人唏嘘。

　　六、抑郁症，到底是什么?其实我曾经一度认为我应该也有抑郁症的迹象。我想过自杀，想过各种死，觉得死好像隐藏着一种诱惑。但幸好，仅仅是想，不然我就真的是抑郁症了，呵呵。最*又总是想从前，想以后，想生老病死，弄得自己精神疲劳，失眠，还是音乐强大，昨晚听着音乐到天亮，迷糊间终于入睡了。感谢!

　　七、不是谁的粉，但真的无法接受一条鲜活的生命就这样逝去~抑郁症真的很可怕，还记得14年的时候，庆哥就得了轻度抑郁症，我不理解他，说他矫情，说他不爱我，说他找借口，直到他开始无缘无故流泪不停得叹气，自残我才开始意识到问题的严重，不过还好，一切都好起来了~感恩~

　　八、乔任梁突然离世，死因也被众人揣测，目前来看抑郁症的影响最大。也希望，其他不实传言能够停止，对死者的声誉和其家属的伤害很大。李易峰、井柏然、付辛博、徐璐等艺人得知消息后发文悼念。据了解，乔任梁死前心情不佳，女友发觉异常后报警，发现时他已去世较长时间。

　　九、官场上的人、娱乐场上的人、读书的学生、衣冠楚楚的白领、在温饱线挣扎浮沉的、住家的男女都可以患抑郁症。任何人的抑郁症都是一样的。我们没有必要因为一个明星的离去而在舆论中放大病症的痛苦悲哀。人唯一能做的，就是紧跟社会高铁的节奏。谁从车上摔下，开车的老司机从不理会。

　　十、对于抑郁症,这是比肉体病症更折磨人的疾病,得这个病的多数都是敏感细腻的人,他们把对外界的不满,内化为对自己的否定,宁愿伤害自己也不想伤害世界.生与死都是个人选择,不管他怎么做,都应该尊重,而不是说风凉话,灌鸡汤.别人的痛苦你们怎么知道,不知道他经历了什么,就不要拿你们所谓的理解妄自批评什么!

　　十一、抑郁症令人很痛苦，不是特别亲*的人是无法想象的。患抑郁症人不是想不开，而是精神生病了，其比肉体的病症更折磨人。得这个病的人，感情多是敏感细腻善良，他们把对外界的不满，内化为对自己的否定，宁愿伤害自己也不想伤害世界，尽管事与愿违。珍重生命，尽管生与死都是个人选择。

　　十二、不要错误的把抑郁症理解为精神异常，抑郁症是一种病，正确对待抑郁症患者，及时就医!

　　十三、如果抑郁症可以多一点被关爱，多一点被理解和帮助，那么太多的问题可以避免。这个视频也激励自己。朝着正确的方向，黑狗总会被压倒在地。没有抑郁症的人不会懂得抑郁症有多痛苦。

　　十四、为什么不能好好的跟经纪公司和本人好好商量下，这样对一个重度抑郁症患者来说本来就绝望的世界，就更加欲望了。

　　十五、关于抑郁症，我想啊，还是得改变内心的阴暗面，多想想好的一面。曾经我都中度抑郁了，有一天我这样告诉自己：不行，你不能再这样下去了。生活那么美好，我还有好多事情没完成，还有更好的生活没享受。。这样走出来的。渐渐开朗起来了。所以说到底，内心要强大。多想想美好的。世界也会为你让路!

　　十六、开始对乔任梁的死是可以接受的，但是第二天起床看到网上说到他的死因是因为网友的言语造成的抑郁症我顿时就觉得特别的心塞，一个那么好的阳光大男孩就因为一些人的语言攻击早早的结束了他的生命，真是太可惜了，我也不是他的粉，但是在他和陈乔恩一起上快乐大本营的时候觉得这个男生好暖。走好吧!

　　十七、乔的去世让这个视频被翻出来，让人知道了抑郁症，并关注它，可是热浪总有褪去的时候，一个月甚至半个月，又会有新的事物取代它，游走在边缘的人还是在边缘游走，并没有任何的改变。

　　十八、我不知道自己是不是也有抑郁症，只觉得自己难受的时候，像一条对水过敏的鱼，时轻时重，很痛苦却又不会一下子死去。轻的时候甚至可以忽略不计，重的时候会石头上刮掉自己的鳞片转移注意力，甚至会羡慕那些被钓走吃掉的同伴，敬佩那些自己跃出水面的同类。

　　十九、感觉事情没有那么简单，我怎么也不会相信那么活泼开朗的大男孩会有抑郁症，而且就突然这么走了，身上有伤，真的是自残么?塑料袋套头窒息，可能性大么?sm死亡，有图可以证明是某导演为了宣传电影才说的，借机炒作，总是感觉这件事没有这么简单。

　　二十、一直觉得他是帅帅痞痞，性格阳光的男生，没想到抑郁症…娱乐圈…舆论…看着觉得心疼…以前看好男儿就觉得他还蛮好的…哎，以后的中秋，他的家人怎么过?

　　二十一、我曾经得过焦虑症，据说离抑郁只差一步之遥。因此，我很理解抑郁症患者。没得过的人可能觉得奇怪——能有什么大不了的?我告诉你们：当初我得焦虑症的时候，总觉得胸口沉沉的不知堵着什么，妻子在我身边用温柔的声音和我聊天，我心里却全是大话西游里老孙恨唐僧的那些台词，更曾想用手边的铁钎子刺我儿子。这还是轻一点的焦虑症而不是抑郁症。我挺过来了，因为家人的鼓励与陪伴，但我并不因此就轻视那些没挺过来的人。在此我只想说，精神类的疾病很可怕，也许比癌症还要可怕，请大家正视它。

　　二十二、抑郁症希望这种高大上的病可以远离所有人，希望每个人都正能量满满开开心心的度过每一天。

　　二十三、关于抑郁症，无论是谁，都可能被这条黑狗侵扰，不存在什么万能灵药，最重要的是，不管情况有多遭，只要你走向正确的方向，黑狗降临的日子一定会过去。

　　二十四、没有很粉，却如此说不出的难过。脑海中一直是灿烂的笑和可爱的小虎牙，痞痞的坏坏的，突然说你抑郁症离开了，真的没有缓过来。昨晚睡之前刷着微博还在想明早起来你一定会发条微博说:“听说我死了?”之类的，一直这么坚信着。醒来后好像所有人都在证实着你离开了，真的懵了...

　　二十五、昨晚突然看到乔任梁去世的消息，真的好突然，冲击蛮大的，听说死因是抑郁症。又是抑郁症，哥哥张国荣也是因为抑郁症，只能感叹生命无常，只愿逝者安息。

　　二十六、恐怕媒体需要被普及下心理学知识，抑郁症导致死亡不叫意外好不好，就跟得了癌症一样，那就是一种病，我们应该正面对待，别搞的心理疾病导致的死亡就跟奇异现象似的。正是媒体长期渲染合作抑郁症的不*等心态，才导致很多人有病不敢求医!有心理疾病也是很正常的，求医求活求乐才是人性。

　　二十七、还是无法相信这么年轻的生命就这样逝去了，愿天堂没有这些纷纷扰扰，愿你安息!ps抑郁症真的会害死人的，当初妈妈离开的那段时间我就因为抑郁症差点跳楼了，现在想起来那时候的自己真的很恐怖!幸好我后面有找朋友开导，有看心理医生，现在更庆幸自己还活着!

　　二十八、艺人明星外表光鲜亮丽，其实所承受的各种压力不置可否，抑郁症不一定是孤独的人，也有可能是和我们一样正常的人，想见一个人就去见吧，别给自己任何人留下遗憾。

　　二十九、结束大学城一日行，回程途中惊闻明星抑郁症自杀，我想每个人都会有痛苦不已，无法诉说的灰色经历，时间和环境是最好的良药，凡事无需强求，自己走出来才能真正放下。

表达抑郁症痛苦的句子

1、放手旳爱情，莪沿着小路哼唱，数不尽旳悲伤。

2、伤了的身，累了的心，就如同死水一般。暗淡消沉。

3、生活上不坚定，感情不够洒脱，患得患失敏感多疑，所以你才那么不快乐。

4、别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？

5、你头像跳动的次数越少，我在你心里面的位置就越小。

6、谁的相思又抵得了谁的轮回，漆黑的夜幕弥漫只有自己抱膝蜷缩。至少这样可以温暖自己。

7、明知道没结果，却还在脑海中与他度过千万种人生。

8、我没有多么爱你，只是忘不掉。

9、我们之间，就好像黑白照片，虽然被定格，但却没有色彩，欠我的爱，下辈子，你一定要还给我。

10、他是我眼里的沙子，我曾努力让他走出来，到头来才发现我只能哭着送他离开。

11、唯独时间，任何人都无法改变，只能让它慢慢流逝，让人徒留感伤。

12、重新，认识一下。

13、认识陌生人其实很麻烦，许多谎话又得重新说起。

14、原以为分开会不想你就会把你遗忘，但是怎么也做不到。

15、幸福只是剧本里的形容词。

16、渔夫之宝，不是他的渔网，而是强效润喉糖。

17、不是因为遥远而放弃，只是因为放弃而遥远。

18、从来没想过自己会为了一个男人不顾一切，而你就是那个男人。

19、越长大越觉得，一辈子能遇上一个，你说上半句他能接下半句，还能把你宠上天的人，是有多么难。

20、当初，你是我不懂爱，如今，懂了你却已经离开。

21、我的名字这么短，为何放在你的心里这么难。

22、我还是很喜欢你，喜欢到所有的山盟海誓都成了一纸空谈，也难画我对你真挚的情谊。

23、在这个世界上，最容易让人哭出来的三个字就是：不要哭。

24、戏子无情却唱出人间的喜怒哀乐，你无义却演绎世间的悲欢离合。

25、如果有一天你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我。谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。

26、可惜不是你，许我良辰美景。

27、其实对你真正好的人，你一辈子，也不会遇到几个。

28、当在犹豫是否要放弃时，那就不要放弃了，因为真的想放弃，那就不会犹豫了。

29、你不想被打扰，我安静的刚好。

30、曾被爱伤得彻底，才把自己关得那么紧。

31、长大了，就要独自背负承担一切、只有坚强。

32、世界很大，我们很小，但是我们可以决定很多，天空的蓝色可以是纯净的希望，地*线的余光可以是日出的曙光。

33、愁眉只怨无同欢，画楼锁情关，忆昔风流年少，把酒不畏春寒。

34、趾高气扬的抬头看，你的一切都是最后才能表现出来。

35、曾经旳爱，太假，曾经旳情，太虚，那份记忆无法割舍。

36、不要仅因为一个人对你好就觉得他是个好人，因为有些人对你好的最终目的是为了他自己好。

37、其实，我有多么的想念你、可能你真的不知道。

38、真的不想继续伤口，也不想再去期待什么。终于在眼泪中，学会了明白。给你最后的疼爱，是手放开。

39、你是大雄，我便是哆啦A梦，我们要一生一世永不离。

40、花因无助而惆怅零落，鸟因孤寂而啁啾不已。

41、忘记吧忘记那些曾经的美，结束吧结束不该有的伤悲。

42、喝再多的水也弥补不了你让我流走的泪水。

43、十年如一日沉淀，分手给你所有碧海蓝天。

44、你总是无动于衷我何必去付出我的真情。

45、因为太了解，所以很伤心。没有你只好听着风的呼吸。却有种叫做时间的东西，说没问题，最后我们会痊愈。

46、无论用什么给你备注，都不及你的名字让人心跳加速。

47、愈是深情愈是无语。不是难以开口，只是盘根错节的千般情丝，不知从何说起。只有默默地注视着你。

48、很多回忆，明知道痛心，却还是无法释怀；很多事情，明知道结局，却还是想停听不下来。

49、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他；怕失掉他。

50、微笑，微笑着流泪、大笑，笑的狼心狗肺。

51、转眼再看那红颜，早就笑靥如花。

抑郁症者的句子

1、无论你昨夜是怎样的泣不成声，第二天早晨依旧车水马龙，想那么多干嘛呢，道阻且长。

2、有时候去发现一个有潜力的男人，往往比去傍大款更切合实际。

3、接受了最坏的结果后，我们就不会再损失什么了，这就意味着失去的一切都有希望回来了。

4、和你牵手走过的街角，只残留下些落寞的荒烟漫草。

5、我以为我害怕的，是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。

6、无可奈何中，再重翻你往昔的情书，不禁泪落如雨！心中忍不住升起一阵愤恨，竟把它们烧成了纸灰，和泪吞下。

7、至今我都没打算要放弃，心决定坚持多久，自己到底又能坚持多久，我真的不知道。

8、我不再看。便也忘了想。你不再听。便也忘了说。

9、懂我的人不需要解释，不懂我的人没必要解释。

10、爱情可以简简单单，却不可以随随便便。

11、奈何桥上又奈何？三生石涯待几生？为君痴心情深陷，来世再续桃花缘。

12、有多少人和我一样，糊里糊涂的分手了还时常想念这对方！

13、原来那个女孩子在我的心里面流下了一滴眼泪，我完全可以感受到当时她是多么地伤心。

14、爱情本是纯洁的，却被现实中的许多小细节给玷污了。

15、当真正的爱上一个人时，脑海里想的都是他，而把自己永远放在最后。

16、爱就像拔河，一个人放掉，另一个人就会受伤。

17、活着一天、就是有福气、就该珍惜、当我哭泣我没有鞋子穿的时候、我发现有人却没有脚。

18、见你所见，爱你所爱，生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

19、我要每分每刻都稳定情绪，可是，没你我怎么稳定情绪。

20、用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己。

21、那只是一段浅浅的过往，却不知觉地凝成了悲伤。

22、以前QQ等级有一个太阳就觉得牛逼，现在才知道，太阳越多人越老。

23、那个对你忽冷忽热的人，一定是在没人陪的时候，才会想起你。

24、天空很美，装满了忧伤。

25、我们在路上走着，看到小孩子就过去踢一脚，以证明自己不是恋童癖。

26、默念你的名字，守住你的承诺，心里是那么甜蜜。

27、这个城市太喧闹，我们听不见彼此的声音。

28、一瞬的注定，成了一世的挂牵，一世的再见，成了此生的再也不见。

29、世界上最痛的一句话不是我们不能再一起，而是我们回不到从前。

30、俩人相互惦记的，叫爱情。一个人自个儿瞎琢磨的，叫犯贱。

31、忘不掉就不要忘，总有一天我也会牵着别人的手，笑颜如花。要么，不开始；要么，一辈子。

32、算是吧，为了那些悔恨、遗憾的、想要落泪的曾经。

33、失望可以淡薄对你的爱，但那样的结果是绝望。

34、你默默地来，然后又消消的消失了，让我情何以堪。

35、眼泪是我本人的，我再痛，再悲，没有外人能领会到。

36、原来，有些人你把他看得太重要，而在他心里你什么都不是。

37、生活本就像一场讽刺的搞笑剧，总是有那么多的欲罢不能。

38、从今以后、我仍会记得你，想起你，只是、想起永远不会再是想念。

39、我寂寞的城堡，如三月的柳絮，你不来，它不开。

40、我不怕你不爱我，我怕的是有一天我不爱你了。

41、那一场说好不诉离殇的爱情，其实也抵不过一场风花雪月。

42、如果不是肝肠寸断，我也不会对你失望一望无际！

43、曾经的我再也不会回来，就像你已经离开了我。

44、不要总拿过去的记忆，来折磨现在的自己，你可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。

45、我该拿你怎么办，每次都让我难堪。

46、我继续热衷于我的生活，就当你从未来过！

47、离别时你跟我说再见，我跟你说永远不见。

48、有时候我很想放弃，我会开始寻找那个遗失的自己。

49、愿惦念之人岁岁*安，即使生生不见。

50、风可以不懂云的漂泊，沙可以不懂海的辽阔，天可以不懂雨的落魄，不是每段爱都一定有结果。

51、谁又留在了谁的心里？我又留在了谁的心里？