手脚冰凉的说说

手脚冰凉怎么办

手脚冰凉怎么办

　　要调理冬天手脚冰凉的现象，首先应该确定是否为疾病引起的，对于非疾病引起的手脚冰凉则可从以下的几个方面进行。以下是小编收集的关于手脚冰凉怎么办的相关内容，欢迎大家阅读！

　　手脚冰凉怎么办

　　1、适当运动

　　寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。

　　2、饮食调理

　　冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。

　　可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　3、注意保暖

　　冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。

　　手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，*时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

　　4、适当补充热量

　　可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量；*时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

　　5、泡脚或泡澡

　　睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。

　　如果在泡脚的`同时再揉搓双脚，效果会更好。

　　6、服用中药

　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。

　　手脚冰凉吃什么好

　　手脚冰凉的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

　　*时可吃一些坚果类的食物，如核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类如杏、桃、木瓜等，还可以多吃一些温补性的食物，如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。

　　适当吃一些辛辣的食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩，有利于促进血液循环。

　　以下几种食物可尝试坚持吃。

　　1、吃西洋参。

　　这是一种补气的良药，性*和，补而不燥，可以单独泡水饮用。

　　2、吃芝麻、花生。

　　富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

　　3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

　　改善手脚冰凉的食谱

　　1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，是因为大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

　　汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。

　　现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

　　2、 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片，生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

　　如何预防手脚冰凉

　　1、坚持泡脚

　　泡脚的好处非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠；还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

　　2、坚持按摩穴位

　　有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。*时可揉搓涌泉穴（位于脚心部）、揉搓劳宫穴（手心部）、按揉气冲穴（大腿根里侧）、按揉、拍打肾俞穴（位于两边腰眼）。

　　3、多吃含烟碱酸的食物

　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

　　4、勤运动、勤甩手

　　早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和，可尝试健走，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，整天都会充满活力，不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

　　5、适当吃辛辣食物

　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩……等辛香料，可促进血液循环，利用*常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。

　　6、常吃温补食物

　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆……等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。

　　中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻……等，不论是泡茶、熬煮、入菜都可以。

　　7、多吃坚果、胡萝卜

　　*时可多吃一些坚果类的零食，能储存热量。

手脚冰凉怎么办

手脚冰凉怎么办

　　长时间存在手脚冰凉这种表现需要了解原因，因为手脚冰凉症状的出现不排除是某些健康问题引起。通过合理的方式调养身体，维持健康的状态，手脚冰冷症状才会好转，以下是小编为大家收集的手脚冰凉怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　手脚冰凉怎么办

　　1、勤运动、勤甩手

　　建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

　　2、多补充维他命E

　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

　　3、多吃含烟碱酸的食物

　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

　　4、多吃坚果、胡萝卜

　　日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

　　5、培养吃辛辣食物的*惯

　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用*常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料。

　　6、常吃温补食物

　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。

　　怎样预防女生手脚冰凉

　　1、每天泡泡热水，暖暖脚

　　让脚快速的变暖，泡脚是最好不过的了，最好是准备一个木桶，塑料的也行。让水没过脚踝，到达小腿肚子的部位。再加以按摩舒缓静脉，再美不过了。水的温度不要太高也不要太低，维持在40℃左右就好了。双脚浸泡二十分钟左右，基本上就会感觉到全身发发热，这是因为血液循环的效果。最重要的是坚持哦。

　　2、坚持做有氧运动

　　哪些是有氧运动呢?慢跑，快步走，跳绳，打太极，都能调动全身各个部位和关节，促进身体的血液循环，长期的有氧运动，能让身体形成一种健康机制，自动的未身体补充热量。每天固定做一些有氧运动，让身体发发汗，还可以排出身体中的毒素。但是也要注意，不能大量的出汗，以免起到相反的效果。

　　3、保持充足的睡眠

　　每天必须保证自己有六个小时的睡眠，充足的睡眠，有利于储藏体力，储藏阳气，蓄积**，增强抵抗力。

　　4、饮食注意事项

　　手脚冰凉还需要注意内调，俗话说“药补不如食补”。女孩子手脚冰凉，可以多吃一些含有烟碱酸的食物，烟碱酸一般存在于动物肝脏，蛋类，牛奶，奶酪，糙米全麦制品中，另外可以多吃一些维生素E，铁质，蛋白质丰富的食物，以及一些性属温热的食物，通过健康的食补来提高自身机体的抗寒耐寒的能力。

　　手脚冰凉怎么办

　　1、多吃温热食物温暖肠胃

　　有些女性朋友们一吃生冷的食物就会拉肚子腹泻，这说明你的肠胃根本不能受凉，肠胃受凉会使肠胃功能下降，肠胃也越来越脆弱。女性朋友们，尤其是在冬季，要少吃寒冷的食物，特别是处于生理期，更要远离生冷的饮食。可以多吃一些大枣、枸杞、桂圆等温热的食品，以帮助温暖身体，增强抵抗力和免疫力，多进食温热的食物，可温暖你的'肠胃，避免拉肚子。

　　2、多温暖脚部有助于御寒促进睡眠

　　女人们双脚如果过于寒冷，全身都会感觉到非常寒冷，只有温暖了双脚，全身才能够暖起来，远离寒冷。女性朋友们可以在每晚睡觉前用热水泡一泡脚，不仅能够缓解腰酸背痛，还能够帮助促进睡眠，同时再按摩一下脚底，会让全身都暖和起来，足底的一些穴位，女性朋友们常常按摩，还能够预防很多其他的健康问题的出现。另外，女性朋友们在冬季晚上睡觉前，最好穿上保暖的袜子，以免晚上睡熟时蹬被子令寒气入侵。

　　3、暖腹温暖子宫调节月经不调

　　大多数的女性朋友们都有生理期痛经的现象，这是由于女性朋友们子宫受寒所导致的，痛经让女性朋友们痛苦不堪，因此，女性朋友们在冬天要主要保暖好腹部，这样让子宫暖起来，可以减少痛经以及月经不调的现象，经期最好是多穿一点衣服，以免腹部受凉，经期的脚部也要做好保暖措施，以免寒气入侵。

　　4、喝开水温暖身体预防疾病

　　女性朋友们最好养成爱喝开水的好*惯，喝开水可以让你的身体暖起来，同时，做家务或者是洗头洗澡都一定要用温水，如果水太凉，水温过低，会使人感觉到寒冷，身体内的神经细胞会收缩，对身体是非常大的伤害。有些女性朋友们冬季偏爱喝凉水、吃冰淇淋，这样会使身体严重受寒，不要贪一时的嘴馋而给身体造成伤害，爱吃冷饮的女性朋友们可要注意了啊！

　　女性朋友们时刻都要注意保暖，尤其是冬季，冬季天气寒冷，不注重保暖温暖身体的话，很容易带来各种疾病，经常性手脚冰凉的女性朋友们可以按照以上的方式来温暖自己的身体，令自己更加健康，做个美丽的暖女人！

　　手脚冰凉怎么办

　　要调理冬天手脚冰凉的现象，首先应该确定是否为疾病引起的。如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

　　1、注意保暖

　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

　　2、适当运动

　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

　　3、饮食调理

　　冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　4、适当补充热量

　　可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量；*时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

　　5、泡脚或泡澡

　　睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。但泡脚要坚持，不能三天打渔，两天晒网。

　　6、服用中药

　　中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。

　　7、穴道按摩

　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠*手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。

　　阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液，温和身体。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

冬天睡觉手脚冰凉的说说(晚上睡觉手脚冰凉是什么情况)

1．太没用了！天还没有变冷，晚上睡觉前手脚就已经冰冰凉了。

2．一个落叶的季节晚上睡觉开着电热毯白天披着小毯子不想下雪会手脚冰凉冷风刺骨。

3．晚上睡觉不会手脚冰凉的秘诀和逾越争论一个题争论一小时全身出汗燥热现在想当暖和。

4．突然想起小时候晚上睡觉手脚都是冰凉的，但是有奶奶帮我暖和。

5．外面风好大。坐在客厅都好冷喔，又到了晚上睡觉手脚冰凉的时候。但是我还是讨厌夏天。

6．天冷了晚上睡觉就手脚冰凉，这状态就挺让我头疼。

7．这种天气，我就已经开始手脚冰凉了早晚凉，冻的我只想穿棉袄晚上睡觉*保暖袜，都不敢进被窝。

8．到了这个手脚冰凉的季节，晚上睡觉我都开始用热水袋了，不用不行，脚丫子暖不热。

9．我从昨天晚上睡觉到现在基本上一直手脚冰凉我也太虚了吧。

10．一到冬天就手脚冰凉，晚上睡觉贴了五个暖宝宝。

11．其实我晚上睡觉时很冷，总是手脚冰凉，早上起时也总是蜷缩着，其实我一点也不开心。

12．一到冬天的时候，晚上睡觉就手脚冰凉。只有等睡着的时候脚才会热起来。

13．每天穿3件还是手脚冰凉，已经到了晚上睡觉要穿长袜子的季节了，太冷了，竟然有人还*秋裤，所以保定什么时候来暖气？

14．已经到了手脚冰凉晚上睡觉玩手机不能把手伸到被窝外面的时候了。

15．又到了手脚冰凉晚上睡觉要靠热水袋才能睡着的季节。

16．当我晚上睡觉开始手脚冰凉时我就知道冬天来了。

17．今天昨天晚上睡觉手脚都冰凉冰凉的，早上起来脚都是冰的，不知道为什么，但也没有觉得冷，好奇怪。

18．又到了手脚冰凉的季节了，晚上睡觉连被窝都捂不热，只能蜷缩着身子汲取一点儿温度入睡。

19．我真的吐了，宿舍半夜暖气烧这么热白天在宿舍冷的手脚冰凉晚上睡觉我直接热醒了，热死我了。

20．早上早起的一个感悟，长胖的好处就是晚上睡觉再也不会手脚冰凉。

21．有没有医生可以治手脚冰凉啊，白天还好，晚上睡觉的时候真的很痛苦。

22．已经到了手脚冰凉的季节了，天天晚上睡觉脚都好凉，室友电热毯都用上了，我热水袋要安排上了。

23．又到了手脚冰凉，晚上睡觉能捂热脚全看缘分的季节了。

孩子发烧手脚凉身上热

孩子发烧手脚凉身上热

　　发烧一般指发热。机体的产热和散热过程不能经常保持动态*衡，散热不能相应地随之增加或散热减少，体温≥37.3℃称为发热。小孩子发烧的时候，手脚凉身上热是怎么一回事呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

　　孩子发烧时四肢是凉的躯干烫、脖子烫、头烫，如果一摸手的话觉得孩子不烫，可是一摸头孩子温度很高，如果这样发烧在孩子三岁之内，一定要注意，它会引起惊厥，当然三岁以上的孩子这种惊厥的可能性会小一点。

　　但这种发烧之所以难退是因为它这种发烧不太出汗，我们都知道像风寒引起的发烧只要他出汗烧就退了。像积食引起的发烧只要让他体内的积滞拉出来、排出来烧就退了。

　　但以这种身上烫四肢凉的发烧它难退的`原因，第一个也就是说首先他不发汗很难出汗，即使你想办法让他出汗，他出的都是蒸笼汗。就像我们蒸馒头的汗一样，然后汗落它就干了。

　　第二个因为他四肢都是凉的，所以他身体的温度特别高，就是脚的温度越凉，他身上的温度会越高，所以他的危险性就会比较大一些。还有一个一般小孩发烧他热、爱喝水，但是这种发烧的孩子不喜饮，不喜饮的原因在哪里呢?

　　实际上这样的孩子发烧他是因为中焦虚寒，那为什么到了夏天的时候中焦虚寒，大家都知道*有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，大家都知道姜是热性的，为什么要夏季吃呢?实际上我们人体跟自然界一样，到了夏季阳气外泄体表热，我们容易出汗但中焦是虚寒的。还有像我们原来见过陕北的窑洞，你看窑洞是不是也是冬暖夏凉，夏天越热窑洞里边越凉。这跟人体自然界是一样的。说当人体内虚寒的时候，实际上我们反而不太建议大家吃过多寒凉的东西，可是我们的家长给孩子吃冰淇淋、吃大量的西瓜寒凉的水果以后，这个孩子中焦更寒了。

　　关键问题在哪呢?

　　还有一个空调，因为天气热，我们现在人也比较娇气也受不了这种热，所以又用了空调。这样的内寒加外寒，中间是我们的扶阳于外，所以这个烧特别难退，外寒以后它风寒速表，他的毛孔打不开，内寒的话他的气不能蒸腾。所以既不爱喝水又出不了汗，所以这样的发烧时间会长，刚才讲了他的危险性也会大一点。

　　那么如果你的孩子遇到这样的发烧该怎么办呢?我们应该先暖中焦，怎么做呢?做外劳宫、推三关，那么温暖中焦以后，让他中焦的脾胃之气通达四肢。四肢热了这个烧就好退了，另外你也可以配上泡脚，用艾草和桂枝泡脚，艾草它本来是热性、是温性的，可以温里，另外，桂枝非常好，桂枝可以通达人体的四肢可以起到快速让孩子四肢暖起来的作用。

　　但是我还想说一点，无论什么样的发烧除了腹泻，因为我们今天在喂养孩子有一个特点就是过度喂养。所以在做这些手法的时候，我建议用开塞露。先给孩子通一下便，一定要通便，通完便以后我们在做手法效果就会好一点。但是如果你发现这个孩子的舌头是黄的，那你一定要先消积食，一般中虚发烧的孩子，他舌头是白腻的，这一点希望你观察一定要注意。中焦舌头是白腻的应该是虚寒症，如果中焦舌头是黄厚的，他应该是积食引起的。

怎么调理冬天手脚冰凉，出汗

怎么调理冬天手脚冰凉，出汗

　　我们在冬天的时候，常常会有手脚冰凉的情况，睡觉的时候很是影响我们的睡眠情况，那么大家知道手脚冰凉出汗是怎么回事吗，下面是小编给大家带来的怎么调理冬天手脚冰凉，出汗，希望能帮到大家！

　　一、冬天手脚冰凉怎么办

　　冬季手脚冰凉，从中医角度看，属于气血不足的问题，是因为气血不足引起的血液流通不畅，血容量不足，导致手脚冰凉。

　　要想改善手脚冰凉的症状就要补气养血和改善血液血环两个方面着手。

　　1、多吃补气养血食物

　　比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

　　2、天天按摩

　　每天多做搓手的动作，可以帮助手暖和，还可以帮助脚做一些按摩可是可以的。

　　3、多做运动

　　建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔!

　　你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

　　二、冬天手脚出汗怎么办

　　手脚出汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

　　1、保持良好的心情。

　　2、胃弱，方药，除渣和汁，使其成糊状后，再加上岩石糖，每天晚上用温水开，像枇杷膏一样，取一汤匙。这样，脾胃虚弱，消化吸收最适合的人。

　　3、冬天手脚冰凉出汗怎么办?冬天手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药，以上是给大家推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。

　　手脚冰凉出汗是怎么回事

　　冬天手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。中医认为肾藏精，肾精生化肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

　　“肾为五脏之母，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。

　　而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃。

　　首先，饮食上，可选用健脾益气、补气养血的食物，如鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮，滋补与美味兼收;

　　另外，每天用温水泡脚，泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂等;进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动;保证充足睡眠、养足气血等措施，都有利于改善手脚发冷症状。

　　手脚冰凉出汗的调理方法

　　1、调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，*静后便可恢复。

　　2、注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说“寒从脚下起，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

　　3、锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的`锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

　　锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。

　　4、食用有足够热量的饮食。要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。

　　也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。

　　手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药。以上推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于手脚冰凉出汗是怎么回事也是有了一个比较全面的了解了吧，手脚冰凉是我们比较常见的一种情况了，出汗的话就会使得手脚更加的发凉，所以日常的调理是很重要的。

形容手冰凉的句子唯美

1.我不管穿多还是穿少,手永远都是冰的. 2.冷水洗手只是冷到骨髓没人暖才是真的冷到心

她一袭素白长衫，净的有些扎眼，这也倒可以反衬出她豪无表情的脸上的一丝红晕。

细察她这冷艳无暇的脸，不难发现她是位绝世佳人。

小巧的鼻子，玲珑的嘴，合适而有当。

眼睛倒是不小，却被刻意眯着，分明流露出冷峻的杀气。

这份杀气使得她眉宇间涔涔的细汗以及乌黑浓密的的丝发所彰显的娇柔之美似乎很是不合时宜。

佳人归是佳人，她手中的那把寒光闪闪的玄铁剑足以让所有人寒毛倒竖，而不敢对她有任何非分之想。

夕阳余晖下，晚风就这样徐徐地吹过。

谢谢，望采纳。

冰手

风刀霜剑，晴里，风和日丽 冰地：冰雪漫天盖地，形容非常寒冷。

滴水成冰：水滴一落就成了冰。

形容天气非常寒冷。

例：“北方的天气十分寒冷，滴水成冰。

” 冻手冻脚：形容天气寒冷。

寒风刺骨：寒冷的风冻得骨头疼。

形容天气风寒。

例：“北方冬天的清晨，滴水成冰，寒风刺骨。

” 寒气逼人：非常冷，多形容天气。

例；“数九以来，朔风吹，寒气逼人，这又是一个奇冷的冬天。

” 天寒地坼：形容天气寒冷，把地都冻裂了。

例：“这天寒地坼的冬季，正是伐木的黄金季节。

” 天寒地冻：形容天气十分寒冷。

例：“他抡起大镐来象旋风似的，尽管是天寒地冻的十冬腊月，还是满头大汗。

” 透骨奇寒：冷气穿透了骨头容天气非常寒冷。

例：“当黎明的曙色尚未到来的时刻，我感到透骨奇寒，便匆匆跑回宿舍，取件衣服披上。

” 雪窖冰天：严寒的地区，含有严寒的意思。

例：“汉使苏武在雪窖冰天的北国，为匈奴牧羊十九年。

” 雪虐风饕：风雪交加。

形容严寒。

你手脚冰凉，与你的肠胃功能不好又一定的关系。

因为肠胃不好，*的得不到正常的营养就会出现机能减退的情况。

手脚凉就是人身阳气虚弱的表现。

因为肾为人身阴阳之根，肾阳虚则人的卫阳、脾阳等都会随之而虚。

还会出现气虚乏力的症状，脾肾阳虚就会导致一系列的问题，劝你抓紧治疗。

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宝宝手脚印祝福语

　　宝宝手脚印祝福语

　　1、手绘蓝图掌握未来。

　　2、以出世的精神做入世的事业，孩子，你一定会成功！

　　3、愿欢笑伴你同行让好运永远相随。

　　4、笑弥勒弥勒佛常笑乐生活生活者永乐。

　　5、把握人生机会扬起生命风帆。

　　6、要想脚印留得深，就别尽捡光滑舒适的路走；要想有所收获，就别盼时机的恩赐。

　　7、所谓点石成金，还是要用手去点。手虽然是父母给予，而非凡的手只是自己用勤劳来造就的。（立体金手足印寄语）

　　8、不管你预备走哪条路，最要紧的是先要为自己做好准备。你不能赤手空拳地开始你的行程，你必须用知识把自己武装起来，你必须锻炼出健壮的身体和足够的勇气。

　　9、踩下金色脚印，踏着成功步伐，迈向辉煌明天。

　　10、千里之行始于足下。

　　11、从零岁开始写出精彩人生。

　　12、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

　　13、龙驹凤雏壮志凌云。

　　14、希望你踩在黄金上的这一步会带给你一生的坚实、辉煌与成功。

　　15、宝宝，我们的生命将在你小小的身躯中燃得更旺。因为有了你，美的玫瑰永不凋零。

　　16、这是一个永恒也是我们的爱与关怀。

　　17、迈好第一步，成功千万步。

　　18、今朝足迹辉煌明日前程似锦。

　　19、父爱如山母爱如水山水之间育我小儿。

　　20、24.合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。

　　21、我们的希望因为你的诞生而闪烁；我们的心声因为你的到来而歌唱；我们的生命因为你的存在而不朽。

　　22、兰质蕙心柳诗荀赋。

　　23、愿可爱、自然、纯洁永驻。

　　24、宝宝，这是你为自己颁发的第一份签证，凭此，你就可以走遍世界各地。我们衷心祝愿你健康、快乐地成长。

　　25、你是我们心中温馨的阳光，愿你身心健康、脚踏实地、聪明乐观、事业有成。

　　26、生命里你是我们永远不悔的主题。

　　27、诚实执着坦然宽厚。

　　28、愿智慧之光照耀你成功的每一步，愿你脚踏实地，用自己的心力和努力去创造一个灿烂的未来。

　　29、壮心驯大海浩气走山河。

　　30、鹏程万里从这步开始：脚踏实地去创造未来。

　　31、足迹是靠你自己一步步走出来的；成功是靠你勤苦奋斗得到的。

　　32、凝固完美瞬间留住真情一片。

　　33、愿你的脚跨出世纪的步伐。

　　34、这一步对我们来说是一小步，对你来说是一大步，希望对这世界来说也是一大步。

　　35、抓住机遇走向成功。

　　36、你伴随着欢乐、喜庆诞生在这美好的季节，愿你的人生同样美丽、灿烂、辉煌。

　　37、愿你的一切都很美丽：面貌，衣裳，心灵，思想。

　　38、人生是伟大的宝藏，你要晓得从这个宝藏里选取最珍奇的珠宝。

　　39、风神俊雅德才兼备。

　　40、今天，你拥有了这多彩的世界；明天，世界因为有你而更加精彩。愿你用自己的智慧和汗水，微笑着迎接人生的任何挑战。祝福你！

　　41、世界象一面镜子：你朝它皱眉，它也朝你皱眉；你微笑，它也微笑。

　　42、脚踏实地掌握未来。

　　43、出水芙蓉大度汪洋。

　　44、世界上人类已创有许多奇迹，你只要脚踏实地，一步步去努力、再努力，就一定会创造新的奇迹！

　　45、冰清掌珠玉润含饴。

　　46、冰清玉洁兰质蕙心。

　　47、鹏程万里，从这步开始；脚踏实地，去创造未来。

　　48、鹏程万里越高峰幸福快乐永相随。

　　49、舒吾陵霄羽奋此千里足。

　　50、健康聪明活泼可爱。

压抑的心情说说短语：等到了天亮，眼泪都冰凉，灵魂还发烫

★1☆　　好男人不过就是：能赚到给女人买裙子的钱；陪她去买；说好看。

★2☆　　何一件事情只要心甘情愿总能够变得简单

★3☆　　角上扬的动作早已不属于我。

★4☆　　不开心，也要试着笑。至少你努力笑一笑就不会感到那么难过。

★5☆　　只要你愿意为我勇敢地迈出第一步，即使伤痕累累我也愿意永远追随你的脚步。

★6☆　　想做自己，但却要付出太过沉重的代价。

★7☆　　实无华的日子，相爱的人不会因为一句分手而结束。相爱的人会在感情的曲折里一起成长。

★8☆　　你不知道吧，我爱你，这早已不是秘密.

★9☆　　时候委屈了并不想哭，但一有人问怎么了，就会忍不住掉眼泪。

★10☆　　导给安排相亲他说：不许去，在家陪我

★11☆　　天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

★12☆　　的每一句话就像按钮一样控制了我所有的心情操作

★13☆　　亲爱的，好想你！我要证明异地恋也可以长久的。

★14☆　　四年后你还伴我左右吗

★15☆　　我发现我不主动和别人聊天，就没人和我聊了。

★16☆　　夏的季节，愿我们一起穿最美的装未来的季节，愿身边的你久留不走。

★17☆　　有人大声表白，有人暗自关怀，爱的方式有千千万万种，能检验它们的，只有时间。

★18☆　　里再不好受，当别人一问起来，脱口而出的还是那句“没事”。

★19☆　　你爱的人也许还爱着你

★20☆　　是我生命中最美的风景谢谢你来过我的生命

★21☆　　世界上最远的距离，不是爱，也不是恨，而是熟悉的人，渐渐得陌生。

★22☆　　相爱的人却不是最适合在一起的人。

★23☆　　主，小尼掐指一算，你命里缺我啊

★24☆　　等到了天亮，眼泪都冰凉，灵魂还发烫

2020个性空间搞笑的说说 摇头没烦恼，打架练手脚

★1☆　　给我一个女人，我可以创造一个民族；给我一瓶酒，我可以带领他们征服全世界！

★2☆　　早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。

★3☆　　如果说剪掉头发就是剪掉回忆，那我剪成光头是不是可以失忆

★4☆　　有心才会累，无心者无所谓。

★5☆　　不求门当户对，只求感觉到位。

★6☆　　姐不是收破烂的，做不到让你随喊随到

★7☆　　要不是老师说不能乱扔垃圾，不然偶早把你扔出去。

★8☆　　爱情就像银行卡里的钱一样少的可怜，孤单和愿望却像贷款一样不停地自动声息。

★9☆　　所谓门槛，过去了是门，过不去则是槛。

★10☆　　安慰别人的话，终究安慰不了自己

★11☆　　同志尚未努力，革命仍须成功。

★11☆　　我才发现，吸引住男人的办法就是让他一直得不到；吸引女人的办法正好相反，就是让她一直满足。

★12☆　　不要对我说对不起，因为我们没关系。

★13☆　　妈妈说：就算吃醋也要装的跟喝了酱油似的，不能让别人瞧不起。

★14☆　　上联：也许似乎大概是；下联：然而未必不见得。

★15☆　　人要脸，树要皮，电线杆子要水泥。

★16☆　　解释就是掩饰，掩饰就是不老实，不老实就是欠收拾！

★17☆　　人生就像一次旅行，指不定会在哪翻车。

★18☆　　你把别人想得太复杂，是因为你也不简单。

★19☆　　看着班主任的脸，让俄有种休学的冲动，谈何学*？

高冷个性签名女生冰凉

1、懂我的人不需要解释，不懂我的人没必要解释。

2、朋友，我只在乎质量，不在乎数量，交的是心！

3、自己懂自己岂不是更好，何必让别人懂自己。

4、不用谁施舍阳光，我们自己是太阳。

5、小三的下场，除了背叛就是婚外恋。

6、对于我在乎的，会用命珍惜。

7、别人说你变了，是因为你没有按照他的想法活罢了。

8、总有那么一天你会发现，我不是谁都可以替代。

9、你走你的过街天桥，我过我的地下通道。

10、我来不及参与你的以前，但你的将来会有我。

11、是我的跑不掉，不是我的我不要！

12、我就是我，你怎么看我既不需要，也没必要。

13、对于我而言，属于你的，我不给别人。

14、我眼里容不得一粒沙子，同样也容不得你。

15、爱情里的“欲擒故纵”不是谁都可以做到的 ！

16、有些错误，犯过一次就够了，绝不再犯第二次。

17、你只需要迈一步，剩下步我来走

18、别说你会改，阻碍我的步伐，浪费我的青春。

19、明日路纵使艰辛也要顽强，唯霸者方能造就辉煌。

20、请收起你那副姿态，不要以为很了解我。

21、你可以不看我，但不可以贬低我。

22、朋友也好，恋人也罢，你若不真心对我，我何必真心待你°

23、既然是你选择了与我背道而驰，就不要再回头。

24、等我回来，就请你从我心里搬出去。

25、如果一切变得乏味，我不介意半途而废。

26、你有多不屑，我就有多敷衍。

27、对不起，我有我的男一号，不愿做你的女二号。谢谢

28、与其祈求生活*淡点，还不如祈求自己强大点。

29、我有足够的野心，来迎接任何人的狂

30、我一直对自己说，想不开就不想，得不到就不要。

31、你有跟我装逼的权力，我就有整死你的实力。

32、我不在意你的初恋，我只在意你的终恋。

33、与其卑微的爱恋， 不如高傲的孤独。

34、没有人能叫我输， 除非我自己不想赢。

35、男人我和你牵牵手，这辈子你只能爱着我。

36、你嘲笑我朋友很少只身一人，我可怜你朋友众多无一真心。

37、请，带上你高姿态的爱滚出我的视线。

38、我不能给你全世界。但是，我的世界，全部给你！

39、你长大，你疯狂，你怀旧，这都是你一个人的事。

40、我要强大到任何事物都无法破坏我内心的*和！

41、劳资就算打光棍，一样过的风生水起。

42、有些事不是我不在意，而是我在意了又能怎样。

43、逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降。

44、是我的你别动，不是我的你也给我放那。

45、我不需要别人来爱我， 我比谁都爱自己

46、只要你心够狠，这世界上就没有什么事会让你伤心难受。

47、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。

48、等待不是时间问题，是值不值得。

49、听着，我允许你喜欢我。除了白头偕老，我们没别的路可选了。