关于何去何从的说说

我该何去何从的说说 何去何从迷茫的说说

★1☆　　突然发现无论怎样都忘不了，每天晚上在一起的时光就像电影一般放映，我该何去何从。

我该何去何从的说说

　　1.我该何去何从，难过到爆炸，只能找个没人的地方来发泄一下，我本事好大哦。

　　2.人生的十字路口，我该何去何从。

　　3.有些地方，有些事情，我该何去何从?迷茫。

　　4.所有的苦自己咽，有苦说不出!如果不是为了孩子，我该何去何从。

　　5.当我是个路痴，当我分不清左右，当我的舍友不在爱我，我该何去何从。

　　6.头发好不容易长长了，我又想剪短了，可我长头发超级无敌慢，我该何去何从。

　　7.逼迫自己拿走自己的最爱，有点残忍。我该何去何从呢?

　　8.我把你当救命的稻草，你却给我致命的一击!人生已经如此艰难我该何去何从呢?

　　9.回不去的家回不去的过去。三年内，失去了两位生命中最重要的人，我该何去何从?

　　10.人生从来木有过得这么邋遢过，从来木有感觉过这么的无助过，我该何去何从?继续下去?选择离开。

　　11.时间每天都在变，大环境与小趋势，我该何去何从，做出一个决定，创造一个未来，与其害怕不如勇敢，与其抱怨不如改变!

　　12.一个人不可能一直走好运，也不可能一直走霉运，我的好日子到头了吗?我该何去何从?

　　13.生活就是如此，不知道该如何选择，我该何去何从。2019年了，说着同样的话语，还是时间，孩子都快5岁了。

　　14.一个人突然从你生命消失，这是第二次了，一次死别一次生离，莫名其妙的想法，莫名其妙的痛，好好的未来啊，说没就没了，我该何去何从。

　　15.这是个什么样的命，一波未*一波又起，这该是个什么样心境，我没有很痛苦，只是不甘心，绝望里还有一线光吗?我该怎么做，该何去何从啊。

　　16.不知道怎么回事，是哪里出了错，原来，好多东西，还是不能太相信。这一次，彻底受伤了，我该何去何从。以为等到了对的人，原来，还是空欢喜一场。

　　17.结婚不到两年，该变得都变了不该变的也变了，世界上最可怕的就是对方的心变了不是吗?不知道大家都还在坚持什么?明明不爱了却说出来的勇气都没有，跟一个没有责任心的男人生活是多可怕，往后余生，我该何去何从。

　　18.有过很多选择，仍有很多后悔，有过很多希望，却有更多失望，有过很多梦想，更有太多现实，没有众人的烟火，也没有一人的潇洒。只有本事去混吃等死却没有混吃等死的本事。我该何去何从。

　　19.我的天，我的地，你在哪，我的未来在哪，向前的方向如此迷茫，我该何去何从，夜里泣不成声，白天强颜欢笑，是呀，您老人家说的对，自己选择的路，接着走，为什么还要投奔他们，有人给我说过把家人丢了，在从新找回来，找不回来了，永远，哭吧。

　　20.失望就快攒够了，我是不是就快放手了?他之前说的还算数吗，他是不是已经有喜欢的人了，我不知道，我真的不知道，就好像现在的我站在一个分岔路口，左边是悬崖，右边是一片很蓝很蓝的海洋，而我身后的世界早已塌陷，如今的我看不见前路，也被阻断了退路，站在这个街口，我该何去何从?

我该何去何从的句子

　　1、曾经的自以为是，现在的自作自受。曾经的无话不说，现在的无言以对。曾经的彼此温暖，现在的彼此陌生。曾经的承诺太美，现在的谎言太真。曾经的曾经，现在的现在。我还会有多少个曾经，多少个现在?过去的就让它过去吧，学着释怀。

　　2、十年生死两茫茫。不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。相顾无言，唯有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

　　3、有人说，迷茫时一只漂泊太久的船，彼岸浓重的雾，让它迷失了自己的终点。可它还是飘啊飘啊，希望可以穿透这浓雾，见到属于自己的阳光。

　　4、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

　　5、说自我失去勇气，是为了等待一个人给自我力量。

　　6、到此刻才明白当自我无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多压抑…尤其无力改变身边最亲*的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

　　7、我迷茫了，于是有人说，迷茫是彷徨;迷茫是沙漠吗?于是我便试着彷徨;炙热的风吹来万沙粒，铺天盖地而深不可测;来时的路呢?是丢弃了我还是被我丢弃了?那远处的一片树林，却又飘渺的像海市蜃楼。

　　8、一个人在迷茫的时候通常会去衡量自身的价值，但你无法找到价值的天秤在何处。

　　9、迷茫是不分卑微高贵的，迷茫是不分失败成功的。它们唯有的区别，前者因它沮丧，后者以它为力量。

　　10、每次，当我注视那些焦急的悠闲的面孔;每次，当我窥探那些高贵的卑微的心灵。我就忍不住烦躁，忍不住不安。

　　11、人这一辈子迷茫的时候很多，每次迷茫便是一次成长。

　　12、我们寻找的就是不在孤独，是一个人或者一个地方，生命中幸福的所在，只是我们还没有找到。

　　13、我只能这样活着，做万千世界里的这个角色。我的人生是悲催，是鞋底。

　　14、希望也会带来失望，你找到了，可能他已经走在了别人的路途，彼此错过，留下失望的阴影--终生遗憾。

　　15、选择只有一次，选错了，也只能走下去。

　　16、总是会在临时变卦，那时我将默默的低着头走开，默默的流着泪穿过人群的嘲讽。

　　17、默默地行走在别人的快乐边缘，孤独的寻找着属于自己的未来。

　　18、从迷茫到成功，再由成功到迷茫，这已经是我无法了解的一种循环了。

　　19、很多时候我们并不能体会别人的感受，即使体会到了，也无能为力，心情这个东西只有自己可以解决，每个人的灵魂都在自己的世界里，孤独地过冬。

　　20、极力爬出一个泥潭，却发现自己又处在一个更大的泥潭之中。

我该何去何从的说说、句子

1，原本以为一直不愿放弃的回来了会无比开心幸福，事与愿违，反而现在的我每天患得患失，过得一点也不开心，我该何去何从。

2，年岁越大，就越经不起比较，看着别人活的越来越好，看着自己活的越来越糟，就灰心丧气了。什么时候才能重拾自尊呢，二十几岁，我该何去何从？

3，一夜无眠，奖励自己一顿营养早餐吧，远方的路仍不明朗，我该何去何从。

4，喝多了，晚上抽烟喝酒，现在是飘的状态，或许人生该如此放荡不羁，我该何去何从。

5，这么多年一直围绕一个点转真的累了，而且让自己变得越来越差了，我该何去何从呢！我说了真的能算吗？越想越失眠。

6，找不到努力的方向，我是谁，我在哪里，我该何去何从呢？既然不奢望，为什么还纠结呢。

7，心中无比的憋屈，已经第二次了让人家当球踢我也不知道我该何去何从，总是希望一切都好，但我没看过好，不管是工作上还是爱情上，我这是怎么了，缺德事做多了？命运什么时候能站在我这边呢？

8，感觉放弃会后悔，不放弃很开心，那我该何去何从？我已经听不到自己心底声音的时候该如何？

9，急得我现在想骂人，我这憋的一肚子火往哪儿发泄，我该何去何从，这个夏天我该咋过，我都愁死了，哪儿是我的容身之处。

10，空中的雨，渐渐下滴，我该何去何从，雨中的你，模糊清晰，我们在此相逢。

11，时光给我带来的，除了消失不见的笑容，再无其他。3年来的大喜大悲，就像书翻了一页那么快。我以为努力过就会有收获，然而并不是。爱情是这样，工作亦是如此。我该何去何从。

12，一夜没睡，思考太多，想的太多，一盒烟没了，我该何去何从。

13，我好像把爱笑的自己给弄丢了，每天就是躺尸，不出门，把自己关起来，不吃不喝，失眠，焦虑，悲观，厌世，一点点把自己活成了抑郁的样子，对未来一片迷茫，没有希望，没有目标，我该何去何从。

14，我该何去何从……眼看着宝贝飞速长大，我却无法陪伴她左右。

15，爱上一个不该爱的人，对的时间遇上错的人，错的时间遇上对的人，我该何去何从。

如何去拜财神

如何去拜财神

　　如何去拜财神。拜财神是我国的**俗文化，大部分人都拜过，都说拜财神可以财源滚滚，好运连连。但是拜财神也是有时间，有讲究的，那么接下来一起看看如何去拜财神，希望可以帮助到大家。

　　如何去拜财神

　　一、拜财神需要准备的供品

　　1、五色水果（代表五路财神）如：苹果、橘子、蟠桃、火龙果、红枣。

　　2、设一香炉，右方放三杯茶水，象征清静。（茶叶炮制）

　　3、在神前摆一瓶鲜花，百合、菊花、康乃馨一类。代表和合，喜悦，生命力。

　　4、糖果（花生、糖果、糕点）。

　　5、香9支，蜡烛1对、元宝（纸钱）等烧香用品，在花瓶前燃蜡烛一对或者五盏光明灯，象征五路光明！

　　6 、有些说法要求用三牲肉食，其实这违背道教原则。二千年前张道陵天师创教之初，就明确指出“神不受食”，道家不能以敬神之名伤害生命，想身心干净地拜财神，不要往坛上放肉菜。

　　二、拜财神的方法

　　第一：拜财神的时间应是三月十四子夜（既三月十五子时，三月十五白天也可）。

　　设财神玄坛

　　赵公明元帅的坛台称为玄坛，接财神要先布置好坛台。玄坛简洁，摆放讲究。

　　先放赵公明神像。以骑虎，左手捧财宝，右手持鞭的为正统。财宝与金鞭分别代表赏善和罚恶，这是玄坛法的基本义理。决定认真修行的朋友，最好选一个有笑容的赵公明神像，因为玄坛财神法以和合为核心要诀，和而合之，和气生财，方为生财正道。所以一脸怒气的财神像不合道法宗旨，修行不深的朋友最好别用。

　　用财神画像也要依上述要求。

　　如果没有神像，或者家里本来有其他神台，可以自己写牌位。在坛台正中写上[正一玄坛赵天君]即可。如果牌位很长，可以写全称[正一龙虎玄坛赏罚司赵公明元帅]。

　　如果上面提到的各种神像牌位都没有办法摆置。可以下载这张财神本身符，见符即是见神，可以打印使用，也可以下载屏保。

　　第二：沐浴更衣后，摆好供品，焚香燃烛，上三柱香行三拜九叩之礼。

　　第三：跪于供桌前念《财神经》本文已经附上财神经，可以打印出来。

　　第四：念完后起身再点三枝香。上香后跪念《财神疏文》，可事先自己抄写好，或是打印出来填好。

　　启请祖天师*无穷高明大帝，正一龙虎玄坛大元帅赵公明，黑虎大将军郭杞，玄坛和合圣众一切神祇，当地土地龙神，恭望雷威，俯垂洞鉴。辄备香茶灯烛果供，普同供设。

　　再上三支香，行[三皈九拜]之礼，即可结束接财神。

　　主祭者去烧金钱衣纸，此时同祭信众可以轮流上香，行[三皈九拜]之礼谢神！

　　赵公明元帅圣诞日，每到这天，各地宫观都会举行“拜财神法会”以庆贺。在法会中通过焚香上表，把信众美好的愿望传达给神灵，以求神灵庇护。信众也可以前往当地道观参加拜财神法会，上香拜财神，祈求财神爷保佑。

　　如何去拜财神

　　在家中供奉财神爷也是很常见的一种现象。但是在家供奉财神时，烧香也是需要注意很多细节的，听我一一道来：

　　1、上香前要求上香者必须用清水洗干净双手，以表示对财神的尊敬。最好当天能斋戒吃素；

　　2、上香前先点蜡烛，意在照亮人神间的通途，把财神引到自己家里；

　　3、*心静气，敬对财神。手持三炷香，在财神左边的蜡烛点着。如果香头有火苗，则不可用口吹灭，而是水*持香轻轻前迎即可自熄。

　　4、面对圣像前，右手手指拈香，左手包着右手，举于额前。

　　5、上香时，用左手把香插上香炉内，三炷香之间的距离要*等，要求“香不过寸”，即相互的距离不超过一寸。

　　6、烧给财神的香，也是需要用心请的，可以在无相铜炉官方请一些财源香，建议你试试。

　　7、还有就是上疏文（表文）。日常供奉，可不用上疏文。财神诞辰日，当焚化财神祝寿疏文；过年接财神，当焚化新年接财神疏文；搬新居、公司店铺开张请财神安财神，当焚化安财神疏文。

　　烧香拜神，烧香拜神，其实香也是很重要的，好的.香更能传递信息于虚空法界，感通十方三宝加持等。如果有心，还是建议到无相铜炉官方专门预订一盒适合你祈福的香。

　　供奉财神爷寄托的是一种情感，是人们精神的倾注，象征着安居乐业，大吉大利的美好心愿。供奉财神爷，在烧香时是要特别注意的。

　　广东人过中秋节拜财神用的水果

　　1、菱角

　　中秋节吃菱角，据说能让孩子长得聪明伶俐。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效。幼嫩时可当水果生食，味甘、*、无毒，皮脆肉美，也可以将剥了壳的菱角加米煮成咸味的白稀粥。

　　2、石榴

　　中秋正是石榴成熟时。石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂，团圆和吉祥。因此是中秋过节必备水果之一。

　　3、梨

　　中秋吃梨不分离，中秋吃梨的*俗很多人还都遵循着。梨是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。

　　4、甘蔗

　　中秋节必吃的水果是甘蔗，甘蔗一节节，很是粗壮，据老人们说，中秋那日吃甘蔗，一年到头骨骼都很结实，身体健壮，胳膊不会骨折。甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。

　　广东中秋传统饮食*俗

　　中秋节吃紫苏炒田螺是很多广东人必备的中秋菜式，以前还有传说，对着月光吃田螺可以明目。除了田螺，芋头也是传统食品，将芋仔煮熟(杀熟)沾盐吃，还要拿来拜月光。

　　除了这些，广式中秋还要吃菱角、柚子、杨桃、柿子等等，水果并不难买到，但是菱角和油甘子这种传统食品已经很少见到。嗦田螺、吃芋仔、吃月饼、拜月光，这些都是老广东最传统的中秋过法。但是随着时代变迁，这些风俗也慢慢淡化，有年轻人说，今年中秋，在外面吃一顿丰盛的饭就算过节了。

　　广东中秋*俗

　　广州——树中秋

　　在广州，中秋夜要进行树中秋活动，树亦作竖，即将灯彩高竖起来之意。小孩子们在家长协助下用竹纸扎成兔仔灯、杨桃灯或正方形的灯，横挂在短竿中，再竖起于高杆上，高技起来，彩光闪耀，为中秋再添一景。孩子们多互相比赛，看谁竖得高，竖得多，灯彩最精巧。另外还有放天灯的，即孔明灯，用纸扎成大形的灯，灯下燃烛，热气上腾，使灯飞扬在空中，引人次笑追逐。另外还有儿童手提的各式花灯在月下游嬉玩赏。

不知何去何从的说说 我该何去何从的句子29句

1、到此刻才明白当自我无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多压抑…尤其无力改变身边最亲*的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

2、我就像那漂流瓶中的纸条，前途一片光明，只是没有出路。

3、因为迷茫，所以滞留。因为迷茫，所以错过。因为迷茫，所以失去。

4、选择只有一次，选错了，也只能走下去。

5、我只能这样活着，做万千世界里的这个角色。我的人生是悲催，是鞋底。

6、如果有过幸福，幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。

7、很多时候我们并不能体会别人的感受，即使体会到了，也无能为力，心情这个东西只有自己可以解决，每个人的灵魂都在自己的世界里，孤独地过冬。

8、有人说，迷茫时一只漂泊太久的船，彼岸浓重的雾，让它迷失了自己的终点。可它还是飘啊飘啊，希望可以穿透这浓雾，见到属于自己的阳光。

9、说自我失去勇气，是为了等待一个人给自我力量。

10、极力爬出一个泥潭，却发现自己又处在一个更大的泥潭之中。

11、一个人在迷茫的时候通常会去衡量自身的价值，但你无法找到价值的天秤在何处。

12、裙子起舞，心却哭了。一种心情悄然充溢心间，涌上心头。也许我只是希望路的尽头有一簇玫瑰曾经火红。虽然总有一些路需要我们独自走，可是总会有办法让我们相约在尽头

13、迷茫是不分卑微高贵的，迷茫是不分失败成功的。它们唯有的区别，前者因它沮丧，后者以它为力量。

14、从迷茫到成功，再由成功到迷茫，这已经是我无法了解的一种循环了。

15、默默地行走在别人的快乐边缘，孤独的寻找着属于自己的未来。

16、思绪混乱浑浊，像飘摇在空中的风筝，我不知道自己做了些什么，什么也不知道，只是有心痛的感觉，心中总被一些事情填塞着，有那么一天，我一定会像断线的风筝随风飘逝。

17、任何东西都可被替代。爱情，往事，记忆，失望，时间……都可以被替代。但是你不能无力自拔。

18、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

19、每次，当我注视那些焦急的悠闲的面孔;每次，当我窥探那些高贵的卑微的心灵。我就忍不住烦躁，忍不住不安。

20、他们似乎从没有正式地告别过。而每一次都是绝别。

21、我爱你，没有什么目的。只是爱你。

22、总是会在临时变卦，那时我将默默的低着头走开，默默的流着泪穿过人群的嘲讽。

23、我们寻找的就是不在孤独，是一个人或者一个地方，生命中幸福的所在，只是我们还没有找到。

24、马路上吵杂的喇叭声，周围喧闹的争吵声，学校里传出朗朗的读书声，对这个世界感到不满的坑骂声。都已*惯。

25、希望也会带来失望，你找到了，可能他已经走在了别人的路途，彼此错过，留下失望的阴影--终生遗憾。

26、人对清澈见底的东西往往不再尊重与欣赏而只会对冰山上的一粒尘埃表示遗憾。

27、人这一辈子迷茫的时候很多，每次迷茫便是一次成长。

28、回首过去，我万般无奈，展望未来，前途又总是很渺茫。玫瑰花安静的盛开，紫罗兰安静的谢了。也草安静的蔓延，一丝沉没与压抑，却有品味。我沉默，不再离去

29、在漫长的过程里，沉淀了所有的耐性之后，就只剩下了迷茫，并且还信誓旦旦地称之为“顺其自然”。

黑眼圈如何去除

黑眼圈如何去除

　　现在的好多学生和上班族因为学*、工作繁重，而出现疲劳、精神不佳等现象，黑眼圈更是常见，我相信许多女性为此很是担忧。以下是小编整理的黑眼圈如何去除的相关内容，欢迎阅读借鉴。

　　一、黑木耳滚猪肝汤

　　原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

　　做法

　　1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

　　2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。

　　3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

　　功效：黑木耳滚猪肝汤，性质*和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

　　二、苹果生鱼汤

　　原料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　做法

　　1、生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。

　　2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。

　　3、瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。

　　4、然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

　　三、枸杞猪肝汤

　　原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　做法

　　1、清水洗净枸杞子。

　　2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

　　3、猪肝切片，生姜去皮切2片。

　　4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

　　四、洋参猪血豆芽汤

　　原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　做法

　　1、将所有材料用清水洗干净。

　　2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。

　　3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。

　　4、然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

　　五、当归土鸡汤

　　原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。

　　做法

　　1、将土鸡切块，用清水洗净备用。

　　2、锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。

　　3、将焯好水的鸡块放入高压锅，加水(水没鸡肉约1公分的量)，加入姜片，当归，花生仁，黑木耳一起炖。

　　4、高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。

　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　六、苹果炖鱼

　　苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类的不饱和脂肪酸既不让你长肉，又让你头脑灵活记性好。

　　苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。

　　盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

　　1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。

　　2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。

　　3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

　　炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。

　　功效：补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

　　黑眼圈吃什么

如何去除牙菌斑

如何去除牙菌斑

　　口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，这些“社区”定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙（义齿、修复体）表面。下面是小编收集整理的如何去除牙菌斑，希望对你有帮助。

　　常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下几种：

　　刷牙。刷牙是清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。患有牙周疾病的人宜选用刷毛软的牙刷或者选用电动牙刷，相比普通牙刷能多清除38%的牙菌斑。市场上最好的是博朗的欧乐B、飞利浦的电动牙刷，专业牙医一般会推荐欧乐B，专业且性价比更高。

　　牙线。牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85％的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90％的菌斑。

　　牙签。在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，要借助牙签来清除牙齿邻接面的牙菌斑。市场上通常出售的牙签的横断面是圆形的，由于牙间隙呈三角形，所以要使用横断面呈三角形原牙签才能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。

　　牙间刷。牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，牙间刷能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。

　　口腔冲洗器。口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙间隙，以起到清洁牙齿的辅助作用。

　　漱口和漱口液。漱口的是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。为了达到预防口腔疾病的.目的，在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液或漱口剂。漱口液的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说，漱口液能减少牙菌斑的形成，减少龋病和牙周疾病的发生。

　　牙菌斑在口腔内是不断地形成的，清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现，因此我们要养成早晚刷牙、饭后漱口的好*惯并保持终生，即一生中要不断地、彻底地清除牙菌斑。

何去何从说说句子(迷茫了不知道该何去何从的说说)

1．满瓶的星星他的归宿将何去何从，还是留在他创造者的手中吗？

2．迷惘在天际，悠然已不覆。未来，何去何从？

3．从未如此迷茫，有一种不知道该何去何从的不安向我袭来。

4．这沧海桑田，万物变迁，犹如指尖一刹的生命又有何意，我们又将何去何从。

5．当我失去了精神依托的刹那，感觉内心的世界瞬间崩塌了，不知道我该何去何从。

6．行走于虚空，我彷徨，我迷茫。我不知何去何从，只有飘飘荡荡。

7．夏末依旧日，绿意葳蕤胜。朱颜渐沧此，何去何从是？

8．醉人的寒意冲击着我的灯具，根深蒂固的崩溃随星光如此地何从何去。

9．望人生路茫茫，予该何去何从。原以世无难事，奈何入世太浅。

10．有谁能抚慰我们俩颗支离破碎的心，我们又该何去何从？

11．繁花落尽，斯人已逝。吾心随伊，何去何从？

12．相遇永恒的追逐，离别何去何从。我先为追逐而生后为忘却而活。

13．当感情受到伤害，我何去何从，当感情出现裂痕，我独自难过

14．当悲伤流成河，心痛融入海，你在哪，我又该何去何从。

15．人生是美梦与热望梦里依稀依稀有泪光何从何去觅我心中方向

16．假如有一天一切都失去了，该何去何从，抑或是。

17．那么多的诱惑扑面而来，那么多何去何从的十字路口，人要怎么走，才不会陷入迷途？

18．我把思念放在心里，压的思念不知何去何从。

19．浮生若梦，何者是实，何者是空，何去何从。

20．蒲公英:峰回路转的结果，我不需要，现在的我何去何从？

21．什么时候我不再是我，这世界不再是我所熟悉的世界，那么，我该何去何从？

22．往事已随岁月尘封，却在心上留下永不能抹去的苦痛，不知何去何从。

23．你有心时我无意，我留心时你转身，当一切已成定局，我又该何去何从......

24．过去已经替换，飞奔而来的现在，却迷失，不知该何去何从？

25．即使是迷宫也有走出去的办法，我站在一片旷野，却不知何去何从。

26．如果你不知道何去何从的话，那就来我的心里吧，只不过这里并不宽敞，只够住你一个人。

27．往前一步是悬崖，退后却又是满路荆棘，我们该何去何从……

我该何去何从的句子励志53条

1.浮生若梦，何者是实，何者是空，何去何从。

2.一把锋利的刀锋，还比不过你一句分手。我该何去何从？

3.感叹 人生 ，是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得*庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较 现实 地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话： 成长 的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生 痛苦 ，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。

4.人生中的有些时候，我们面对巨大的转折不知所措，站在人生的分岔路口我们茫然四顾，没有指示灯，没有下一步的暗示，我们究竟该何去何从呢。

5.初三了 马上就要中考了 五十天后 我将何去何从 是在我 理想 的高中继续 学* 还是一个人颓废的窝在被子里哭？

6.外国投资者和当地商人同样地除了屏气凝神外，并不知道下一步该何去何从。

7.我一路狂奔，渴望在拥挤匆忙的人群里找到一个和我相似的面孔，她和我有相似的 命运 。我可以在 她的身上看到自己命运的参照，何去何从，不再那么仓皇。

8.我将永远忠于自己，披星戴月奔向理想和你。

9.感谢生活，有剥夺也有馈赠。不属于自己的就放弃，珍惜自己拥有的，即使那天失去了，也不要留有遗憾。

10.我们这一生，路要自己走，路要自己吃，任何人都无法给予全部的依赖，我们别无选择，只能靠自己。

11.虽然满腹心事，但要活成自己喜欢的样子。

12.人生何其短，要笑得格外甜，走自己的路，让别人去理论吧！

13.赚钱能治愈一切矫情，有钱能治愈一切自卑。愿余生我们都能不为钱而发愁，过自己想要的生活。

14.希望今后的生活，多的是不需要理由的快乐。

15.．前半生过的太逍遥，后半生只剩下苦逼的日子，我该何去何从。

16.．一个人的小路唉，我该何去何从！这条迷茫的路太难了，压的我喘不上来气。

17.．爱上一个不该爱的人我该何去何从？此时，我是谁？

18.．负能量爆棚，我需要好想出去旅游，到处走走，世界真的好大，我该何去何从。

19.．前方的路遥远而未知，无助的我该何去何从。

20.．人生的路有那么的长，每一个路口都是那么的难以抉择，我该何去何从。

21.重复每天一样烦人生活，反反复复，终有一天会改变，只不过很极端——死亡。

22.自己打败自己的，远远多于比别人打败的。

23.学会认错，人不可能无错，不会认错本身就是错。

24.让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。

25.成功者绝不给自己软弱的借口。

26.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

27.人因为有理想梦想而变得伟大，而真正伟大就是不断努力实现理想梦想。

28.种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

29.善用内在潜能，你就是走运的人。

30.有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。

31.人生当自勉，学*需坚持。从这一刻开始，我依旧是我，只是心境再不同。不论今后的路如何，我都会在心底默默鼓励自己，坚持不懈，等待那一场破茧的美丽。

32.大千世界，芸芸众生，我们身边总有些喜欢抱怨的人，当然，也包括我们自己，都是一个粗糙的生命，是需要经受生活的慢慢打磨，而变得光洁明亮。

33.心态安好，则幸福常存。宁静，是一抹浅浅的笑，眉宇间刻着风霜走过的痕迹；宁静，是一道斜阳，辉映着河边的杨柳，岁月从这里静静地流过。宁静，不在山林在人间。心若无求，宁静自来。看淡了风月，多少浮尘都是云烟。

34.人生，最大的遗憾是站不到远处去审视自己，最大的困难是无法战胜自己！审视自己，就是把自己放在旁观者的角度，打量自己，反思自己，这样才能扬长避短，才能在生活工作中做到有的放矢。所以请时常审视自己，调整心态，努力做好当下！

35.给自己一份好心情，让世界对着你微笑给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。

36.人生不求与人相比，但求超越自己。不要和自己过不去。别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。努力去做最好的自己，定能给自己最大的惊喜。艳羡别人的代价就是失去自己。别人有的你可能没有，你有的别人也未必有。欣赏自己，善待自己，经营好自己，总有一天你会闪射出耀眼的光芒。

37.人生是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票。对待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去对待，人生定会更精彩。记住活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！

38.当你周围都是米的时候，你很安逸；当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸！别在最能吃苦的年纪选择安逸！没有危机！是最大的危机！自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了。

39.学历代表过去，财力代表此刻，学*力代表将来。早上好！

40.一年之计在于春，一日之计在于晨

41.一个人如若不能使自己的人生辉煌，但也没有理由使它黯淡；人生可以*凡，但不可以庸俗堕落；人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越！

42.决不能*惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫；精神上的疲惫，才是真的劳累。

43.青春，带着另人难以捉摸的色彩，它既没有牡丹的娇艳，也没有蓝宝石的珠光宝气，更不像钻石般永恒，但却是人生中最华丽的篇章。

44.青春的我们，总会充满奔放的热情，如夏日牡丹怒放，总会充满爱的怜悯，如秋日菊花的高雅，总会充满一切生的希望，如冬日梅花的孤傲，总会充满好奇心，如春日百花争妍。

45.每个人都有自己的青春。青春就像交响乐，奏响生命的绚丽多彩；青春就像剧本，演绎着缤纷多彩的人生；青春就像生命，让我们欣欣向荣。

46.青春，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人！

47.提起青春，人们会想到初升的太阳；说起青春，人们会看到含苞待放的花蕾；谈起青春，人们会听到初春时的雨声。

48.不是每个人的梦想都能实现，也并不是每个人的梦想都不能圆梦。

49.梦想是伟大的，有了梦想，生活才有了精彩，人生才有了意义。

50.活着即为梦想而生，也许梦醒就是我们的天明，拥有梦想，让我们的心情更加灿烂。

51.梦想就像一只小鸟，你决不能将它束缚在笼子中，一定要伸出双手通过自己的努力让它展开双翅，在蓝天中自由自在的翱翔！