强迫症的说说心情

美女强迫症

美女强迫症

　　在我们日常生活中，*些年有很多人都会有强迫症的现象，那你知道强迫症因该如何自我治疗嘛?强迫症对我们的身体又会有哪些危害呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。下面是小编给大家带来的美女强迫症，希望能帮到大家！

　　说到美女，从文人骚客到*民布衣，大家都是乐此不疲。正是“美女共欣赏，疑义相与析”。所幸的是，浮躁的都市里充斥着美女，天生丽质者有之，后天努力者有之，另类前卫者有之，风韵犹存者有之。所惜的是，美女总是要老的，单单为了维持"美女"这个名号就需要极大的心理生理考验。真到了"黄卷青灯，美人迟暮"的时候，美女须面对新的心理适应，弄不好还吵出"更年期综合症"。所叹的是，如今的美女最忌讳成了花瓶，为了内外兼修，美容护理，读书弹琴，文凭烧菜，一样不能少，随时有被淘汰出局的可能。游转于工作和家庭之间的都市女性实在承受着"美女"带来的不小压力，"美女强迫症"也应运而生。

　　所谓美女强迫症，顾名思义，就是为了成为美女或保持美女状态而产生的强迫症状，具体表现为大量重复购买化妆品，积极进行减肥运动，时常疯狂购物，时刻关注自己的形象仪表，热衷考证，上夜校，读日语，总之一切有利于提高自身素质的活动都少不了美女强迫症患者。

　　大学时一寝室四个女生互称美女，毫无羞愧之色，我下铺那个胖胖的美女振臂高呼，“有条件要充分利用条件，没条件要创造条件，咱们不都是美女么？”当时这句话石破惊天，美女不就得有这样的自信和勇气么？至于后来我们陆续产生美女强迫症的典型症状或多或少都与这一语惊醒梦中人有关。经典的那句”世上没有丑女人，只有懒女人”更给美女强迫症患者无穷的希望，谁说咱普通小女子就不能成为“其静若何，松生空谷，其艳若何，霞映澄塘”的美女了？

　　回顾这美女强迫症的发病历史，却是年代久矣。且不说“对镜贴花黄”，“画眉深浅入时无”这等雕虫小技，却是<孔雀东南飞>里起篇说到刘兰芝”十三学织素，十四学裁衣，十五弹箜篌，十六诵诗书……”当时便心向往之，如此修来的美女，方可谓秀外慧中，实为现代美女强迫症患者的学*楷模，说的不敬点，这兰芝可谓众多美眉患者的鼻祖呢。但转念一想，时代不同了，当初刘兰芝“女为悦己者容”，如今的美眉早已经是“女为悦己容”，强迫症状的背后恐怕更多的是自恋成分了。

　　再说这美女强迫症的发病机制，不可否认的是整个社会对美女的不断要求，从身材到品位，从脸蛋到气质，无形中给大多数相貌**的女生难以逃脱的压力。偶尔有些确实才貌出众的美眉，还得面对年龄的挑战与心态的调节。这个城市里充满美女，从海报广告到网络电视，到处有美女冲您嫣然一笑，有了这么多莫须有的比较，美女的标准不断提高，难怪瘦得可怜的.美眉们见面还要互相抱怨长胖了。

　　内外兼修一直是美女的终极目标。记得苏小小墓上那句“孤山此处曾埋玉，风月其人可铸金”，看来美貌还是次要的，关键是风月其骨，否则何以几千年*就出了四大美女呢。前些天拜访了一位退休的女教授，依然神采飞扬，乐呵呵的早锻炼，舞扇子，还组织了个老年时装队，虽然已经是七十出头的人，我竟然还能从她发亮的眸子里看出当年系花的风韵。美女做到这个份上，实在是没什么遗憾了。

　　所幸的是美女没有固定的标准，燕瘦环肥，淡妆浓抹都是美，清纯成熟，感性理性都是美。一旦患上了美女强迫症，自然是身不由己的向美女方向孜孜以求，最怕的是连患美女强迫症的勇气都没有，白白的看脸蛋凋谢，青春老去，肚子里没几本经典的书，嘴巴里没几句中听的话，脑子里没几段可以拿出来回忆的经历，白白的叹一句“鲜妍明媚能几时，一朝漂泊难寻觅”，何苦来着？

　　十二星座美女强迫症之前五

　　TOP1天秤座

　　天秤女是爱美界中的典型代表，对于美的追求可以说是从很小的时候就开始懂了，对于美的欣赏不需要刻意学*培养，她们的眼光基本上都很好，逛街购物选择天秤女一起就对了。她们对于自己身材的要求很严格，就算没有一个人觉得她们有点胖，她们也会常常说自己胖了，减肥是一年四季都在进行的活动。就算一个人也可以逛街逛很久，购物的心情总是持续高涨的，时刻关注自己的形象，如果天秤女恋爱了，美女强迫症的表现就会更严重的。

　　TOP2狮子座

　　狮子女大多数来说都是很有气质的，骄傲不服输的性格在追求美的态度上是比较好强的。从身材到品味，从脸蛋到气质，狮子女不仅要对得起别人，更要对得起自己。打扮上不是花枝招展的俗气，看上去很简单的装扮，却总有一种很有品味的美，其实那都是狮子女很用心的搭配。在美肤品的选择上，狮子女重质不重量，从护肤品到化妆品，哪个步骤的产品都会有一整套，但基本上不会多到浪费，是很多人眼中的优雅知性美。

　　TOP3双鱼座

　　双鱼女爱美的程度比起他们温柔的个性要来的强烈多了，新出的面膜都要试一试，每天的护肤功课都会很认真的做好。只要有时间就会邀上好友去逛街，就算没有时间去逛街，也会去网店上淘一淘，时尚的，好看的，有趣的，特别是在换季的时候，他们的购物热情简直就是停不下来的。衣柜常常都是处于满仓状态，有时候新衣服还没有穿过一回就过季了。双鱼女热衷于有利于提升自身素质的活动，上瑜伽课，学*英语都是她们会热爱的。

　　TOP4巨蟹座

　　有着太多不安的情绪，巨蟹女很在意别人是如何看自己的。对于美的热衷，更多的也是源于过分在意别人的评价了。会购买时下流行的服饰，就算工作一天再忙，再累，回到家也一定要做个面膜，如果时间充裕，说不定还会泡个花瓣浴。如果感觉最*长胖了一两斤，就算一点都看不出来，巨蟹也会很紧张，零食都不吃了，还会每天定时做运动。力求在人前能时刻展现出最美的状态，女为悦己者容，巨蟹女在这一点上是表现的很明显的。

　　TOP5处女座

　　处女女在美女强迫症上的表现，更明显的表现在内修上。对于服饰不过分的追求时尚，大方得体，适合自己的就好，护肤上更加注重质量，是SPA会所的常客，她们相信专业的才会更有效果。处女女愿意花更多的时间和精力在学*充电上，毕竟年华易老，外在的保养是不可能完全抵挡住岁月。工作的同时，会学*更多方面的知识，热衷考证，学*英语，相信准备多一点总是好的，所以会给人留下一种知书达理的印象，是一种能经得起时间考验的美。

患了强迫症怎么办

患了强迫症怎么办

　　导读：现在很多人由于压力原因患上强迫症，严重的会影响生活工作。那么你知道患了强迫症怎么办吗？让我们一起来了解一下患了强迫症怎么办吧。

　　患了强迫症怎么办

　　一旦确诊强迫症，那么首先要使用药物治疗，虽然强迫症的发病原因至今不明，但是有研究发现强迫症的发病有生物学方面的因素，就像抑郁症一样，脑内神经递质失衡是造成强迫症发病的重要原因， 目前的研究发现：

　　①脑内5-HT不足

　　②DA升高

　　③谷氨酸升高

　　④σ受体功能不足是造成强迫症的主要因素，抗抑郁抗强迫药物可以作用于这些神经递质，使脑内的神经递质代谢趋向正常，从而改善强迫症状。

　　补充一句：大脑的功能都是通过各种神经递质来进行传递的，神经递质就好比是大脑里的邮差，不同的递质传递不同的信息，发挥各项生理功能，重要的神经递质有：DA(多巴胺)，NE(去甲肾上腺素)，5-HT(5羟色胺)GABA(氨基丁酸)，谷氨酸等。

　　5-HT，NE等这几种神经递质和抑郁，焦虑，强迫症的发生有着密切的关系，所以目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫，都是因为这些药物可以作用于大脑的5-HT，NE等多种神经递质，大家也就好理解为什么抗抑郁药可以治疗强迫症，抗精神病药也可以用来治疗强迫症，这是因为5-HT这几种神经递质和抑郁、强迫、焦虑症状的发生有着紧密联系。强迫症的真正发病原因还要依靠科学的发展才能最终被研究出来，就目前的现状来看，抗强迫药物对强迫症还是有着良好的疗效。

　　患强迫症如何治疗

　　强迫症患者的治疗大致上要从心理和药物治疗两方面入手。

　　心理上强迫症怎么治疗，应在心理医生的指导下，采取综合性措施。心理治疗：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。

　　患有强迫症的患者也可进行行为治疗，其中系统脱敏疗法最有效果。什么是行为治疗呢?举例来说，对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。

　　强迫症患者常用的药物有氯米帕，常用剂量为每天150～300毫克，分2次口服，一般2～3周就可显效，用药周期不少于半年，部分患者需要长期用药。如果用药后1个月还未见效，则可考虑改用其他药物。氟西汀等也可以用药强迫症的治疗，效果与三环类药物相当，且副作用较小。对于存在心境障碍的患者，可联合使用卡马西*或丙戊酸钠来改善症状。

　　患上强迫症要及时的采取治疗措施，保持乐观开朗的心情，不要有太大的压力，积极配合医师治疗。

　　女性过分追求易患强迫症

　　你是不是总为自己做的事情不满意?常常因为过分重视事物的细节而忽视全局，面临意外而不知所措。这主要源于他们性格特质上的追求完美，这些人对自己要求严格，做事希望做到最好，同时又有些墨守成规。

　　由于他们的行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，也由于过度自我关注、自律和刻板，因此他们很少有自由悠闲的心境，缺乏随遇而安的潇洒，长期处于紧张和焦虑状态，也经常会因为不完美而后悔、自责。

　　追求完美是人类自身的一种心理特点或者说是一种天性。但如果过分追求完美，就自然会形成这样一种情景：如果一件事情没有做到自己满意的地步，那么必定是吃不好睡不好，总觉得心里有个疙瘩，很不舒服。什么事情都会有个度，追求完美超过了一定的度，就会变得不完美，就是在和自己较劲了，长此以往，心里就有可能系上解不开的疙瘩。我们常说的心理疾病，往往就是这样不知不觉出现的。

　　过分追求完美的人，总是不想让人看到他们有任何瑕疵，他们常常过分控制敌意和愤怒，给人的感觉是过分宽容，看似开朗热情，其实活得很累。那么如何去调整呢？

　　首先，要改变自己的认知模式。要知道世界上没有十全十美的事物，保持一颗*常心并知足常乐，才是完美的心境。换一种新的思路，即尝试不完美。

　　其次，要改变释放方式。用恰当的方式释放自己压抑的心情，如听音乐、做运动等，在心理学上这被称为升华。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情，要争取每时每刻都能从生活和工作中感受到快乐。

　　再次，有强迫倾向的人要陶冶个性。不要过分在乎自我，譬如总是问自己我做得好吗?这么做行不行?别人会怎么看我之类的问题。如果过分在乎别人的看法，人就成了舞台上的演员，而忽略了自己的存在。

　　最后，要学会顺其自然，不要和大环境对着干。对自己的想法、情绪和行为过分较劲的人，很容易患强迫症。强迫症的另一个特点是喜欢琢磨，他们活得不轻松，芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此，在思考问题时，要学会接纳控制不了的局面，接纳自己所做的事，不要钻牛角尖。

　　通过上述内容的介绍，您现在应该对患了强迫症怎么办了解了吧。希望能够帮助到大家。

　　无论强迫症状的程度如何，我们先明确以下原理。

　　一，强迫行为和强迫思维是人体对自己的保护，是有意义的，即使它并不是最佳的自我保护方式；

　　二、强迫行为的根源是强迫思维，即潜意识与显意识的对抗。

　　如果有人不停的洗手，虽然他的理性也就是显意识认为这种行为是不必要的，但他却无法停止这个行为，因为就种强迫行为背后有一种更强大但不被察觉的潜意识控制着它。当你努力停止强迫行为时，就会造成两股意识的冲突并引发焦虑。

　　我们可以把控制强迫行为的潜意识理解为后天建立的某种*惯思维。不断练*某个动作会越来熟练甚至无需意识控制，比如走路，**可以一边走神一边进行，而刚刚学*婴儿就因为还没有将这个行为潜意识话而必须集中注意。同样的，当我们不断重复某种思维时，这股思维就可以像本能一样在我们没有察觉的情况下自动运作。

　　为什么我们会形成一段思维并熟练到进入了潜意识呢。这和生物的最大本能即获得自我存在有关。所有生物都有维护自身存在的本能，这种本能最开始仅仅体现在维护肉体安全方面，比如动物在受到攻击时激发保护反应。但进化到了人类，由于思维能力的壮大，人类可以提前采用某些方式来规避还没有发生的危险，比如为了防止车祸伤害提前绑上安全带。感到的危险越大，激发这种保护方式的动力就越强；而一旦某种保护方式有效，人类就会更多的重复这种方式，甚至形成类似本能的反应。

　　明白了原理，我们就可以分析一些强迫行为、思维背后的运作逻辑了。如果一个人毫无必要的重复洗手，就说明他的潜意识已经*得了这种方式来保护自己。就是说，潜意识认为这种方式能保护他，也确实通过它获得了安全感。这表现为，当人们完成了强迫行为后，他的压力会获得部分释放，虽然很快他又会因为这种怪异的行为而更快积累压力。

　　换个角度，“洗手能保护我们”这段潜意识还同时认为 “不洗手我会很危险”。此时请注意，其中的洗手不一定是实指而是象征意义，它可能实际上代表着“不干净我会很危险”“不纯洁我会很危险”“不在别人面前表现出干净的状态我会很危险”“不优秀我会很危险”等等。 不同的人会对洗手赋予不同的象征。一个成长在极度严厉家庭中的孩子因为有一次见客人时有点脏而被父母重重责罚，那么这个孩子的潜意识中就可能形成“如果我不保持干净，我就会失去父母的`爱”这样的思维。而对孩子来说，父母的爱是安全感的最大来源。

　　所以当这个孩子在成长过程中遇到被男、女朋友抛弃等导致孤立和丧失安全感的事件时，就可能因为激起记忆中的雷同事件，而开始洗手。在幼年的那起事件中，他还可能因为洗手而获得父母的谅解从而得到安全，但成年后的事件中就不能了。但潜意识并不会分辨其中的区别，它会因为执着曾经的洗手行为获得的安全感而*得压力事件下的洗手行为，并在下一次压力来临时再一次强化。

　　再举一位网友第一次出现强迫行为的过程为例。这位朋友有比较严重的心理问题，所以他一直在学*一个人写的关于如何让心理强大的帖子。当他看到那个帖子中的“如果只从理智上而非心理上认同这些道理，那么就无法获得进步”的字句时，他突然出现了强迫行为，开始强迫性的不断的阅读同一段文字。

　　这个例子说明，任何情况下都有可能引发强迫行为，只要那种情况激起了人们的不安全感，且这种不安全是长期存在且有较高强度。所以上述例子中的强迫行为背后的逻辑是“我必须马上学*到这个帖子中的道理，否则我就永远无法摆脱心理问题”。从心理层面获得某些体悟是很难的，所以他的潜意识就选择了不断重复阅读这种似乎是有效的方法。

　　当然，和其他强迫行为一样，潜意识选择的行为不能真正获得安全感。洗手并不能解决不被人爱的问题，不断的阅读某段文字也无法获得更深的体悟。所以，强迫行为只能让人更焦虑，更因为这种不正常行为而丧失安全感。

　　总结一下：强迫行为是潜意识为了缓解来自幼年或长期存在的心理焦虑，而这种焦虑来自不安全感。

　　这种不安全的丧失根源于过去，且一直没有解决。

　　潜意识运用了往往是幼年*得的幼稚或表面化的方法来解决现在的问题。

　　这种方法只能在表面上解决问题获得微弱的问题已经解决的安全感，但理智很明白的知道它是无效的。

　　人们会因为强迫行为的出现加深不安全感，从而导致强迫程度的加深或变异成一种更严重的强迫行为。

　　根据以上分析，我们就可以推测强迫行为的解决方法：强迫行为的根源是长期的不安全感，只要消除了不安全感，强迫行为自然消失了。我们需要获得以下认知：

　　（1） 强迫行为是我们的自我保护方式，并不是坏的东西。我们可以把控制强迫行为的潜意识当成一个小孩、一个过去的自己。虽然他的行为比较幼稚，但就像一个孩子拿着自己储蓄罐中的全部硬币去帮助濒临破产的父母时，我们更应该感谢这个幼小的自己而非痛骂他，排斥他，让他带着这些没用的帮助滚蛋。

　　（2） 我们之所以没有安全感是因为幼年的我们无法保护自己，必须依赖外来力量，甚至不惜牺牲自我意志努力迎合、献媚能保护我们的人，比如父母。但现在的我们已经足够强大，足够保护自己了。我们可以轻松的克服幼年的我们无法克服的危险。我们感到不安全仅仅是因为内心那个幼年的我们在害怕，此刻的我们已经可以毫发无损的面对这种感觉。

　　（3） 每一次在不安全感、焦虑感出现时面对它们。就这样勇敢、*和、微笑的面对它们。一开始，潜意识中幼年的我们会大喊大叫，让我们逃避，但每一次勇敢的面对都会让我们明白一件事：这些负面情绪远比我们想象的弱小。一开始我们很可能败下阵来，没关系，我们可以还是用幼稚的方式逃避不安全，只要每一次都先尝试着面对就好。很快，内心的小孩就会长大，直到他和现在的我们合二为一。

　　（4）当强迫行为出现时，应对它的核心原则是：可以在需要的时候继续使用强迫行为，因为它是无意识控制的，无法用意志层面的努力直接消除。可以简单的把强迫当成本能，就和过一段时间肚子就会饿一样。这样的认知会消除强迫引发的自我谴责。想一想，你会因为不得不吃饭而觉得自己是个废物吗；在强迫行为没有干扰我们的时候，坚持用理性而非幼稚化、逃避式的方式去解决所有的现实问题。现实生活才是意志可以发挥作用的战场，逐步解决现实问题才是真正消除强迫行为的捷径。

　　有一位曾经的强迫症患者说的好：我感谢强迫症，如果没有它，我不会这么了解过去的自己，不会成为一个如此完整的自己。

　　面对、接受、理解过去的、幼稚的自己，用更理性、积极的方式面对而非逃避压力是解决所有心理问题的方式。

形容自己强迫症的说说 关于强迫症发朋友圈说说

1、晚上大扫除，边边角角都擦干净了，强迫症炸裂，大功告成爽爆了，这会儿浑身疼。

2、当妈以后，我的强迫症更加严重了，即使再累，关于孩子的事我全部要亲力亲为，白天晚上全程一个人照顾她。可能上辈子真的是个金刚吧。

3、我的强迫症似乎越来越严重了，事情想不明白的话，是真的睡不着觉的。必须得想到一个出路或者答案，否则我会废寝忘食。

4、强迫症越来越严重了，现在显示器偏一点点，鼠标线歪了坐姿不标准键盘没摆好都无法玩游戏以及画画。

5、看着脱发日益严重快要头秃的寄几，又把头发剪短了，真是有强迫症啊。

6、只有自己知道这两个月经历了什么，每晚睡觉前都必须要思考明天做什么，拖延症被迫改成强迫症。

7、当眼里只有工作以后，就更想全力以赴。强迫症加重即使熬夜也要把事情做好才能安心睡觉。

8、打扫，必须所有角落一尘不染压力越大，强迫症和洁癖越严重。

9、很过瘾的挤痘痘黑头，强迫症看爽了，专治强迫症的。

10、越来越强迫症，房间要打扫到满意为止才肯出门，这样容易迟到啊。

11、我的数字强迫症到底多严重呢，说好两点半起床， 两点29我都不会动一下。

12、我的抑郁症是矫情，我的拖延症是懒，我的强迫症是闲的，我的失眠是根本不困。

13、的我要重新开始！当一个没有强迫症、没纠结、有自信的人，我要相信自己，爱自己！

14、红色太喜庆了，可能强迫症就很喜欢被人刷屏，感觉特别整齐。

15、感觉对一些事情失去了兴趣，强迫症坏处妄想症越来越严重了。

16、我快点把我的强迫症改掉吧，每次都要确认好多遍，越来越严重了呢。

17、做PPT就脑阔疼，奈何自己还有强迫症头发都要薅掉完了。

18、我本人也是居中对齐的强迫症，就是希望看起来漂亮一点，原来很多人都有这个特点，那就不算强迫症吧。

19、我的强迫症似乎越来越严重了，事情想不明白的话，是真的睡不着觉的。

20、我觉得我肯定得了严重强迫症明明很困但就不愿意睡。

21、我的强迫症太严重了！能被自己气到 ，太难了，我都忍受不了自己。

22、我强迫症有点严重，现在在装修必须百分百按照我的思路去做，就算尺寸相差一厘米也不行。

23、刘海真是个好东西，但是碎头发逼死强迫症。

24、最*强迫症严重，不管几点也要把他俩哄睡，只要一个不睡我就极度烦躁，有一种困叫***觉得你困。

25、怎样才可以把我的晚睡强迫症扔掉我必须强迫自己在2021实现早睡强迫症的艰难目标赶快睡觉！

26、新的一年加油啊，你说的很对“我不是强迫症”，其实量力而行就好啦。

27、烦死了烦死了烦死了 强迫症现在已经严重到影响我的正常生活了！

28、微信为什么没有置底聊天和一键清除？强迫症选手质问。

29、有点强迫症，打扫房间后，东西一定要按比例摆放好，不然就感觉心乱。

强迫症的自我调节方法

强迫症的自我调节方法

　　现在的社会发展的非常的快，人家都喜欢追求完美，很多事情其实已经非常的好了，但是自己还是不满意，过分的注意细节。其实这就是强迫症，人们对它也越来越熟悉。那么在进行治疗强迫症的时候，我们应该怎样进行自我调节呢?

　　一、学会放松

　　过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。

　　二、接受不完美

　　对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。

　　三、多跟别人交流自己的病状

　　强迫症患者千万不要把强迫症当做是秘密不然和别人说，自己一个人承受，把痛苦放在心里，进行自我折磨，他们觉得强迫症这种心理疾病是非常的难以见人的，如果承认自己有强迫症的话，就觉得别人看不起自己，自己比别人低下。

　　强迫症患者强烈的自尊心让他们封闭了对外交流的通道，那么心中的秘密会膨胀、发霉，得不到释放，精神世界就成了高压锅，谁也经受不起这样的煎熬。

　　四、失败只是一次经历

　　不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又怎样，并不代表你的人生就是失败的。挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向。

　　五、培养自己的幽默感

　　如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。

　　强迫症会给病人带来很多的心理负担，会浪费时间、人物力、财力等。其实，应该学会接受，使自己多放松，不要总是追求完美，其实有缺陷，我们才能不断的进步。

　　强迫症常见的三种类型

　　“出门后走出100米会倒回头来检查房门是否锁紧，下车后走出50米会倒回来检查车门、车窗。”“睡觉前必定趴下来看床底是否有‘人’，反复检查窗帘及一些角落。”……*日，小伙伴们谈起了自己及他人的强迫症，这些被冠以“*惯”头衔的强迫症真是五花八门。看看网友们自曝怪异*惯，你会发现，大多数人或多或少都有点儿强迫症。

　　类型一：有些动作大家都喜欢做

　　不停地关门

　　1、一次出门骑车骑了2公里左右，心里还是不放心，跑回家踢了几脚门，对自己说“嗯，门确定锁好了”，才又骑上车走了。

　　2、我天天都这样，十几年了，郁闷啊。记得有一次要去西安旅游，到了火车站还坐出租车跑回家再爬6楼去看门关了没有。

　　被数字所俘虏

　　1、每过一辆车我都要用车牌号做算术题，要么是看几个数字能不能列一个等式，要么就是用数字算24。

　　2、喜欢10的倍数，电视音量一定要定在10的倍数上，空调一定要定在20℃，家里有同样的东西如果是11个，总要设法扔掉一个。

　　类型二：有些*惯特立独行

　　除过那些很多人都会有的*惯，有些人的*惯也算是特立独行、与众不同。

　　1、身份证、准考证、学位证之类重要的东西一定要藏在很隐秘的地方，通常只要还能想起来放在哪里就一定会马上换一个地方藏，直到再也想不起—如果需要用到，只能通过全家总动员+彻底大扫除来解决。

　　2、袜子只要穿上脚(哪怕只有一分钟)，再脱下来就不能穿回去了，一定得换一双。所以家里永远有20双以上的袜子。

　　类型三：有些想法让人感觉怕怕

　　有些网友的强迫症，已经用特立独行不足以形容了，自己很纠结，别人也有些怕怕。

　　1、我看到那种老式的台扇就想把手指伸进去，住在18楼每次晾衣服都想往下跳。看到汽车过来就想把脚伸到车轮下。

　　2、一切菜就会想到手指被菜刀切断的情景，看到大卡车，就想到人被车轮轧扁的样子，我是不是很BT(变态)?

　　三、强迫症有哪些害处

　　强迫症是一种以无法控制的强迫思维和强迫动作为特征的精神疾病，据数据了解，强迫症的患者的在目前正在持续增加，对于大家的精神生活造成很大的危害。由于生活压力大，强迫症的人数还会不断增加，给病人带来的苦恼和心理伤害。

　　很多时候大家会忽视病症所造成的影响，因为对于病症大家都不是很了解，才会给大家的造成很多无奈和痛苦。强迫症具体会有什么样的危害呢?

　　(1)思想包袱加重

　　由于患有强迫症，行为反复重复，动作极为刻板机械，造成了心理包袱纠缠不堪，使注意力不能集中，影响正常的学*思考和生活，严重的引发重型精神疾病，给内心带来了极大痛苦。

　　(2)性格特征改变

　　患者过分要求自己和别人的做事方法和态度，潜意识强迫自己过分的追求完美，有时做事优柔寡断，过于谨慎小心，处处按规定行事，，十分在意别人对自己的看法和态度，引发患者的性格扭曲，长此以往，导致严重的心理疾病。

　　(3)特殊情境容易复发

　　有的.患者是因为突发事件刺激形成强迫症，遇事心理紧张、情绪波动极大，由于大脑神经受到刺激后大脑神经中枢受损伤，再遇到相类似的环境时再次复发强迫症，如若耽误病情，拖延治疗，病症会更加严重。

　　(4)人生轨迹偏离

　　患者得了强迫症，预定的人生轨迹都将出现偏差，事业、生活都有可能毁于一旦，给自己和家庭造成了严重损失，自己悔恨一生。有很多久治不愈的强迫症患者还产生自杀倾向，遗憾终生。

　　四、如何避免强迫症

　　很多时候是大家都对病症的不了解才会给自己的健康造成危害。如今生活压力大，如果不照顾好自己的精神健康，只是会造成很多是无奈。生活如此美好，何必事事强迫自己呢?适当的强迫会然自己形成一种良好的*惯，有助于自己养成一个好的生活*惯，这样对自己的身体和事业也是一件好事，但是经常的强迫自己就可能会适得其反了，那么怎样预防强迫症呢?

　　一、预防强迫症的方法是不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗这样做行不行别人会怎么看我等问题。

　　二、学会顺其自然。

　　三、强迫症的另一特点是喜欢琢磨一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来因此在思考问题时要学会接纳他人不要钻牛角尖。

　　四、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　五、学会享受过程不过分看重结果。

　　结语：强迫症患者总是会经常做一些动作，比如关门、记数、东西放在什么地方就一定要放回去等，其实我们在*时的生活中不要过分的追求完美，要保持乐观的心情，要放松自己，要敢于将自己的想法和别人分享，多和他们沟通等，做什么都要学会顺其自然等，这样才是最有利于我们身心健康的。

　　强迫症的患者身心备受折磨，很多患者想想快速治愈强迫症。但专家表示，治疗强迫症是一个漫长的过程，不可能快速治愈。

无聊时的搞笑说说大全：我大概有一堆病健忘症被害妄想症强迫症神

★1☆　　次你说我不够独立的时候我都选择沉默。我很想告诉你当我不再依赖你就是你该滚的时候了。

★2☆　　次跟别人吵完架，等躺在床上的时候，才知道当时应该怎么骂。

★3☆　　世界那么大，我还是都能一眼看到了你，你说你是有多胖。

★4☆　　假在家每天要挨骂四次:早上不起床起床就上网吃饭喊不应晚上不睡觉~

★5☆　　iphone变薄，ipad变薄了，奥利奥也变薄了，连感情都变薄了，作业君，你何时才变薄。

★6☆　　想当年我也是一颗痴情种子，可不幸被洪水给淹死了。

★7☆　　大概有一堆病健忘症被害妄想症强迫症神经病我有病

★8☆　　尝得生活苦中苦，你们才能开路虎如果少壮不努力，那就只能开夏利，

★9☆　　人生没有彩排，每天都是直播;不仅收视率低，而且工资不高。

★10☆　　妹纸发微博:我也想体验一次被人追的感觉！神回复:买东西不给钱就行了。

★11☆　　恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德;结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。

★12☆　　作业先生我们分手吧，因为你真的不适合我，我爱上了暑假先生诶。

★13☆　　金钱不是世界上最重要的东西，爱才是;幸运的是，我爱钱。

★14☆　　生只对一个女生好，是暖男。对每一个女生都好，是热狗。

★15☆　　像你这种人，在我导演的连续剧里，最多能让你活两集。

★16☆　　人虽然是从畜生变化来的，但可惜的是，许多人又变了回去…

不要强迫我的说说

　　1、钟爱一生一生坑…烦躁，什么要瘦就不要注重细节，我今晚就钻研pS，强迫症就是忍不了

　　2、今天强行给毛孩儿洗了个澡，结果害得他吐了两次，全身戒备，谁都不让碰，难受的想哭，觉得特别对不起他，不喜欢洗澡就不要洗好了，干嘛要强迫他

　　3、生活告诉我做事多为别人想想，自己接受不了的，不要强迫别人去做，谁不欠谁什么，不是任何时候做错事都会被原谅​

　　4、我不喜欢做的事情，请不要强迫我！因为决定在于我，你没有资本强迫我做​

　　5、我强迫自己停下来不要胡思乱想我怕自己会做出什么蠢事情​

　　6、我现在脑袋一片空白……嘎爸爸！多睡觉多休息！不要再折腾自己强迫自己了……年纪轻轻把身体都透支了可怎么办啊！​

　　7、支撑我的不是什么狗屁好女孩儿那些大道理，是我强迫自己不要主动了，自尊心变成了决心。​​​

　　8、既然不信任，那么请离开，也请不要把你的强迫症强加在我身上...​

　　9、你的规则会自动帮你淘汰很多人和事，所以要善待你的规则。不要强迫自己，心态要放*。至今终于受益，但这只是一个开始。这一定不是我计极。()

　　10、我这人很直谁对我好我对他好假情假意假真心都滚远点吧还有我不喜欢的人不管在什么时候我都是不喜欢你也不要强迫我接受谁

　　11、你喜欢你的拉花，我喜欢我的美式，不要强迫自己喜欢美式，好吧，学人精徐。。。​

　　12、这个不要脸的。。。简直了，明明自己把爪子塞我手里的，还表现出一脸被强迫的模样，还要不要脸要不要了，就问问萨摩怎么做好吃​

　　13、*尼玛刚刚鬼压床了，尼玛，有个男的在耳边吵来吵去，我就强迫自己不要睁眼睛！！！尼玛他是真吵啊…一直处于一直要骂我但又很理智的吵架状态​

　　14、我的小旭，一个智慧与才华全不眷顾的女生。尽管她唱的歌一个词不对，一个调不对，我还是要告诉她歌名。不然她会被自己强迫症逼死

　　15、该经历的事情我们都经历了，我付出了我所有的爱，而你的感觉这根本不值得一提，唉，算了，既然你这么不想这样，那我还是不要再去强迫你了…

　　16、不敢去想，死亡是一个敏感的话题，每次我都强迫自己不要想下去，我知道你不可能一辈子陪着我，但至少现在不要离开，还有，迟来的生日快乐，对不起

　　17、不要再来我的梦里，强迫自己做一些事，有些事情坚持毫无意义，慢慢改变​

　　18、不要强迫别人一定要跟自己相同，须知“方便有多门，根机有多种”，更不必要求人人都顺从我的意思，眼耳鼻舌各司其职，才能成为健全的有用之人。​

　　19、失眠到现在，因为小说的最后一个大*没有写好，恨不得推翻重来。强迫自己躺着不要爬起来。明天，也许明天缪斯就吻我的手指了呢！​​​

　　20、终于有一天、你不能去强迫别人来爱自己！我也可以说你好，不要去恨一个你爱过的人、我也可以放掉当年那么多不懂：终于有一天……​

朋友圈不要强迫他发的说说(表达自己任性的朋友圈)共30句

1．连我都不想那你想什么香奈儿吗？

2．淡了就淡了，废话那么多，想分就快点，你磨磨唧唧的，我差点以为是你舍不得。

3．不曾忘记也不会忘记你那太阳般的笑容。

4．我只是不小心闹了你就不再对我笑了。

5．不要和我硬碰硬，否则我丢的是面子，你丢的是命。

6．癞蛤蟆找青蛙，长得丑玩的花。

7．言语再多也是过眼云烟，请把彼此放在内心深处。

8．狗咬了我，我不但要咬回去，还要咬两口。

9．漫漫征途，唯独等你。

10．不要每次伤心难过就在那里哭，哭是解决不了问题的，直接去死。

11．哥一直被模仿，从未被超越

12．泪，自己尝。痛，自己扛。未来，自己去闯。

13．当金钱站起来说话时，所有的真理都沉默了

14．我从来不投降，尽管摔成这样，没人过来扶我，我也站得漂亮。

15．不做礼貌的禽兽做自由的走狗。

16．打你就打你，还需要挑日子么？

17．快乐和钱，其他免谈。

18．来日方长，你是人是狗我总会发现。

19．不要乐观得像个屁一样，还自以为能惊天动地！

20．当你不好意思拒绝别人的时候，想想他们为什么好意思为难你。

21．没合适的就好好单着，不能被宠成小公主，就自己当大哥。

22．凉水怎么可能冲开绿茶，你要是不热乎，她能冲上来吗？

23．不要试图窥探我的生活，你能看见的，都是我选择让你看见的。

24．爱他却只能把自己当过客去爱。

25．“最漆黑的路终究要自己走完，没有人会为你的未来买单”

26．不走回头路，不做多情人。敬往事一杯酒，再爱也不回头。

27．认的哥哥突然变自己喜欢的人，谁懂？

28．来时不惧风雨，去时何谓人言。希望成为这样的人。

29．大起大落时看清朋友，有钱没钱时看清女人。

30．工资都不能按时发，凭什么要求我按时到？

关于不喜欢别人强迫我做事的说说

1．不喜欢被push，不喜欢被强迫做选择。为什么永远都要催着我回家，不想回家不行么…

2．我真的不喜欢被人强迫，不喜欢以亲情的名义被强迫做我不喜欢，不愿意做的事情。

3．没有谁愿意被强迫做自己不喜欢不愿意的事情，为人着想也要彼此换位思考一下。

4．代入感好强，还有不用被强迫做自己不喜欢的事，不用为了拒绝别人使劲找不伤害到对方的理由。

5．偏执是好是坏？不喜欢强迫别人也不喜欢被强迫不舒服的言论或者行为即使是朋友也没法认同看不清自己了。

6．心情有点糟，不喜欢被强迫做事情，不是不想做实在是身体吃不消，不被理解也就算了，还遭受到冷暴力！

7．有些东西，真的不是不喜欢，但是没办法。我不喜欢被强迫，被安排，这样的话，再喜欢也会成为负担。

8．很尴尬的一天，已经不知道用什么词语来形容了。希望我们能少一些不喜欢的被强迫的事情吧。

9．无欲无求，但是不喜欢的真的不喜欢被强迫，很反感。

10．如果感到被强迫做一件事，我会下意识地抗拒和不喜欢但到底是真的不喜欢还是叛逆。

11．喜欢需要表达，有时也需要证明但从来不应该被强迫，甚至被威胁因为不喜欢，也是一种合理的选择。

12．有种被强迫的感觉，不喜欢，甚或是产生了讨厌的心情。怎么办呢好难过。

13．被强迫选了不热爱的工作以后，又要被工作强迫无数自己不喜欢的东西！

14．被强迫着做自己不喜欢的事，这种感受实在是糟糕啊。

15．无欲无求，但是不喜欢的真的不喜欢被强迫做任何事情，很反感。

16．你说不喜欢热闹，不喜欢聚餐是一种错误吗？真是不喜欢被强迫做某些事情！*的烦恼。

17．真的不喜欢被强迫着做事，虽然说计划赶不上变化，但是我宁愿按着计划进行要做的事，不然真的不爽啊。

18．最*一直觉得哪里有点不对，今天发现，我竟然开始吃之前不喜欢吃的食物了，而且没有被强迫，有点奇妙又微妙。

19．这个世界真的好多事儿啊，不想动脑子，不想被别人打扰，不喜欢被强迫，想做自己喜欢的事。

20．我好像又得罪人了，可是我真的不喜欢被强迫去干自己不想干的事情…

抑郁症患者的心情说说

1、现在才发现，其实每年的情人节，都是自己一个人。

2、我的笑容，可以给任何人，但我的心，只能给一个人。

3、谁若真心对我，我便拿命珍惜，这句话永远不会过期。

4、你的24小时，也就只有半个小时属于我。

5、喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听腻了就会切掉，所以人爱累了，也该收起一而再三的宽容。

6、我想我还是不够成熟，没办法为自己那颗浮躁的心波澜不惊地掌舵。

7、别说我很好，我很好你为什么不要。

8、不要去打扰一个不想理你的人，因为你对他不重要。

9、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。

10、如果没可能了，那么继续旳就只是敷衍而已。

11、回忆过后，才发现现在的一切都显得太过苍老。

12、想写一篇关于你的日志，你的全部，可我该从哪下笔。

13、我以为一个人可以很快乐，没想到却是寂寞横生。

14、总是被优美的汉字组成的篇章所吸引，一遍遍的读，始终觉得汉字是最美的语言但不是最好听的文字。

15、一起去染白发吧，这样我们就可以白头偕老了。

16、鱼有一心七秒一情，我有一心一生一情。

17、如果的我们的爱情如此不堪一击，那我，宁愿放弃。

18、我想我会藏好我的伤，像你希望的那样。

19、回忆可以复制，感觉却不可以，过往的笑容再也粘贴到我们现在的脸上。

20、有没有一个人，可以看透我的逞强，在乎我的忧伤。

21、爱情以开心开始，以吻发展，以痛苦结束！

22、把你写进诗旳结尾，让你变成最美好旳结局。

23、你我是回忆里的主演，配角是甜蜜和浪漫。我一直用我的心酸，带给你喜悦。

24、旧地重游，物是人非。

25、我所有的勇气都靠硬撑，我所有的孤寂都是因为你。

26、我想忘掉你了，忘掉关于你的任何记忆。

27、如果梦醒时还在一起，请允许我们相依为命。

28、如果可以，请把我放回还不认识你的路上。

29、实不相瞒，我还是会想你，但能克服，问题不大。

30、既然做不到形影不离，形同陌路也未尝不是个好的结局。

31、如果我有一天消失了你会不会发了疯的找我。

32、最怕的就是你一直觉得很重要的人，而它最重要的人却不是你。

33、一万句承诺，不如一个眼神和一个证明。

34、不要在人前哭，也不要在深夜做任何决定。

35、过分的爱别人，就等于不负责任的伤自己。

36、人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。

37、我以为，你是我天长地久的主角。过了很久，我才知道，我不过是你命中匆匆一笔注脚。

38、有些人用一辈子去学*，化解沟通的难题，为了你我也可以。

39、我有努力在笑，可是眼泪还是会掉。

40、如果不能跟最爱的人在一起，那么跟什么人在一起都无所谓。

41、你无法理解我的无理取闹，就像我不懂你一直对我视而不见。

42、以前东西坏了、破了，想着的一定是如何修如何补；现在则是想着如何丢如何换。思维成了*惯，爱情也受牵连。

43、什么时候你才会知道最爱你的那个人是我，一直傻傻的等着你的我。

44、那个曾经逗我笑的人，如今每次想起，却只能惹我哭了，那个我从没想过要跟他陌生的人，如今我们走着走着就散了。

45、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得更好的。

46、很多事没有来日方长，很多人只是半途离场。

47、有时候不经意，想起一些人和一些事情，就会伤感起来。

48、我来到你的城市，走过你来时的路，愿你的城市有清风，有烈酒，也有良人为你守候。

49、爱和婚姻实际不是一回事，并不是所有的爱情都要结婚的，也不是所有婚姻都有爱情。

50、不痛不痒可有可无空气一样，没有存在的存在。

51、因为你，我学会了坚强，而你，依旧是我的伤。

青春伤感爱情个性签名 梦总是强迫人记起原本忘记的东西

　　1、得到的、失去的，如同演戏一样，一场接着一场。

　　2、虽然岁月如流，什么都会过去，但总有些东西发生了就不能抹煞。

　　3、我不经意的牵挂，却没出息的放不下。

　　4、梦总是强迫人记起原本忘记的东西。

　　5、想说点什么，但是却止步了，想做点什么，但是却因为冷漠退却了。

　　6、我是你可有可无的选修课，你却是我举足轻重的必修课。

　　7、究竟是怎样的一段时光，叫我的眼角映悲伤。

　　8、我想要的，就是无论有多难，依然有那么一个人，和我相依相守。

　　9、你是我光年之后的旧知己，彼此遇见的后会无期。

　　10、有些人不是离开了就能不爱了 不是不见了就能忘记了。

　　11、水凉了、还可以喝，心凉了、连说快乐都显得落寞。

　　12、在一起是梦，分开叫痛，是不是没做完的梦最痛。

　　13、偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

　　14、当初你的不挽留、你的不坚持，是不是证明了你从未爱过我。

　　15、我喜欢你喜欢的，讨厌你讨厌的，但却爱不了你爱的。

　　16、一场随遇而安的爱情，我确定不了它的结局。

　　17、爱没有理由，不爱也没有理由，只是彼此的心已不再是当初。

　　18、那些美好的、现在已变成了伤痛，在我心里排恛了好久。

　　19、青春是一场无知的奔忙，总会留下颠沛流离的伤。

　　20、如果可以我想把时间重排，重新到那个你还没受伤我还没心动的时刻。

　　21、爱情的道路只有一个交点，错过了就只能越来越远。

　　22、我们都是自虐狂，老是用不可能的回忆来折磨自己。

　　23、有时候，想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。

　　24、真想永远都不回那个让我伤心让我流泪的地方。

　　25、爱我最深的是我的影子，永远对我不离不弃。

　　26、爱情里，我们都是没有安全感的人，因为太在意，我们都害怕失去。

　　27、也许你只是我生命里的一个过客，我的世界留不住你。

　　28、说得出口的伤痛都已*复，绝口不提的才触及心底。

　　29、当学会抽烟的那一刻起，就再也不需要别人安慰。

　　30、等一个 固执的如果，如果你懂我为什么就够了。

　　31、喜欢自由又怕寂寞 想要放纵又怕堕落。

　　32、现实告诉我，那个不可能的人，该忘了。

　　33、渐渐的遗忘了 失去了 不见了 还有什么好留恋的。

　　34、我们的幸福，只练*了一半，学会了离开，却未学会忘记。

　　35、一秒钟的爱上，一秒钟的分手，一辈子的遗忘。

　　36、打包我的心，假装去旅行，哪里才能让我清醒。

　　37、你曾经在一瞬间给予了我整个世界，却又在一瞬间让我失去整个世界。

　　38、当坚持之苦大过放弃之痛，就是该放手的时候了。

　　39、没想到爱情可以如此脆弱，拿起来容易，放下也这么容易。

　　40、所有的诺言只有在出口那瞬间是真的，但最终都会在时间的侵蚀下风化消失。

　　41、爱情可以丢掉、幸福可以丢掉、你可以丢掉，唯独丢不掉记忆。

　　42、遇见你是我这段时间的一个幻觉，可能是遇见你的时候那条路没路灯。

　　43、有时候缘分就是那么浅，尽管你怎么努力，最后还是遗憾变成陌生人。

　　44、我学不来你的洒脱，所以终究逃不过你给的伤。

　　45、忘了眼泪，忘了幸福，不如忘了我是谁。