上班累按摩说说

中医按摩馆的口号

1、减压疏经络，颐养精气神。

2、养生、养心、养未来。

3、返朴归真，养绅之道。

4、至尊元动力，养生新科技。

5、一通百通，健康人生。

6、高端的养生，健康的高度。

7、疏经通络标本兼治，固本养元心神合一。

8、传统中医经息活络，现代养生至尊享受！

9、中医疗法博大精深，经络养生独树一帜。

10、疏经通络，养心固元。

11、循经通筋络，养生新体验。

12、疏压养神通经络，享受都市慢生活。

13、返朴归真，养生之道。

14、只有健康的身体，才能产生更大的收益。

15、以天合天，和谐康健。

16、道法自然，健康之源。

17、天人合一，久久归真。

18、经络瞬爽，疼痛即散。

19、健康联盟，精彩人生！

20、养生之道，循经为妙。

21、经络养生，健康一生。

22、守本固元，心神合一。

23、五星养生，全家得福。

24、传承中医精髓，全为健康服务。

25、经络放松，全身轻松。

26、幸福栖息地，健康新乐园！

27、固本培元，打通经络，激发您的无限潜力。

28、“经”常通，经常康！

29、循经疗法*阴阳，道法自然身吉祥。

30、循经通络活气血，培本固元壮精神。

31、任督疏通，天下神功；经络疏通，全身轻松。

32、归本养元，养绅之道。

33、给自己放个假，让身心放松一下。

34、健康联盟，与众不同！

35、养元疏经，一身轻松！

36、健康养生，回归青春。

37、循经通电，气血通畅。

38、健康之路，非你莫属！

39、集中医之大成，享生命之长绵。

40、活经舒络，宜养幸福。

41、疏通经络，颐养身心。

42、包罗中华精髓，疏尽全身经脉。

43、新刺激，高疗效，超享受。

44、科技领先中医世家，理疗保健安享快乐！

45、中医新时尚，养生正能量。

46、循经生物疗法，体验全新精彩。

47、养生之道，循经固元。

48、中医保健科技，循经生物魅力。

49、养身千日，不如循经疗法一时。

50、减压疏筋通经络，养心颐神慢生活。

51、疏经养元，健康之源！

总裁戴按摩器上班被* 私立*女子*学校

　　这可是为了去闹场子专门做的疤痕，别说是看起来，就算是用手摸起来，这个触感也让人觉得无比的真实。

　　毕竟她好歹已经是首*法医了，伪造伤疤什么的实在是再简单不过了。

　　估计到时候顾雪涵看到自己都会以为是自己来索命了吧？

　　“才不要，就是要这个样子去做出租车才刺激嘛……”顾安安双眼微微一眯，冷笑了一下。

　　看着顾安安的模样顾小千无奈的叹息了一声，看来一会真是要难为开计程车的师父了，希望他看到妈咪这个鬼样子不要吓死才好。

　　那样纵横交错的伤疤，哪里像是海难造成的？不知道的还以为她的脸上出现局部地震了。

　　哎哎……

　　果不其然当顾安安一*火红的贴身晚礼服配上那张残缺的脸颊之后，原本停在机场的计程车就几乎在一瞬间跑干净了，就连在边上等计程车的位置的人也是能躲多远躲多远。

　　“啊嘞？开什么玩笑？”顾安安差点激动的把自己手上的小包狠狠的摔在地上踩几脚泄愤，“这……这些以貌取人的颜控！”

　　“好啦，好啦，妈咪你还是乖乖的听小千的话，把脑袋包起来不就好了么？”顾小千依旧是一副苦口婆心的模样，伸出小手扯了扯顾安安的裙摆安慰她。

　　唉，看来也只有这个儿子不是以貌……

　　“喂喂，顾小千，你的眼睛是在盯哪里？”顾安安低头扫了顾小千一眼，这才发现这个混小子竟然和其他人一样，完全没有直视自己！

　　很是恶作剧的心思瞬间冒了上来，顾安安伸出小手抱住了顾小千的小脑袋：“哼哼，小千呐，妈咪*时最疼小千的对不对？”

　　被顾安安扭过脑袋来的顾小千眼见着顾安安使坏，索性直接把小手扣在了顾安安的脸上，说道：“妈咪，你这么做真的好么？小千千可是妈咪唯一的儿子哦，万一被妈咪吓死了，那怎么办？”

　　顾安安的嘴角抽了抽，果然这儿子绝壁是自己梦游的时候捡回来的！

　　怎么看都不是和他娘一条心的，哎哎！

　　眼见着时间一点点的过去，顾安安也只好听从顾小千的意见从行李箱里翻了个头纱把脸全部罩上，这才算是正式上路。

　　而与此同时原本要举行婚礼的小教堂里的宾客却早已经全部走光了。

　　由于事发突然，而且是由顾雪涵亲自通知的，所以顾安安是不可能知道的。

　　教堂的周围满是樱花，碧绿的草地上洋洋洒洒的盖着樱花被，远远看着，整个教堂周围几乎是一片粉色。

　　教堂内，尹凌澈站在台阶上静静的等着。

　　马上就要到婚礼进行的时间了，可是却丝毫没有见到那个女人的影子。

　　“凌澈，那个女人不会是不来了吧？”斜靠在教堂门前的上官云闲双手抱胸看着教堂的外面，悠悠的开口，“这马上就要到婚礼进行的时间了，连个人影都没有，说不定她跑错场子了。”

　　上官云闲状似不经意，实则却是在宽慰尹凌澈。

　　自从上次那个女人出现之后，尹凌澈整整找了那个女人五年，偶尔得知一些蛛丝马迹就能够让他精神百倍，自然每次查询无果对他的打击更是……

　　尹凌澈并没有吱声，缓缓的按照时间点开了婚礼进行的插曲。

　　就算是她现在没有来，那么这场‘婚礼’结束之前，他是绝对不会离开的！

　　“当当当当！当当当当……”结婚典礼的进行曲就在这间小巧的教堂中静静的流淌着。

　　看着尹凌澈神情冷漠的模样，上官云闲都有些觉得不忍心了

　　“既然这样的话，那我来当神父主持一下婚礼好了……”说着上官云闲把斜靠在教堂门上的身子收了回来，信步走向了尹凌澈并大声的说道，“今天是新人神圣的婚礼。这是上帝从创世起留下的一个宝贵财富，因此，如果任何人知道有什么理由使得这次婚姻不能成立，就请说出来，或……”

　　“我不同意！”还没等上官云闲朗诵完神父的台词，就见着教堂的大门被人用大力猛地踹了开来。

　　一个女人气喘吁吁的站在教堂的门前，火红的晚礼裙恰到好处包裹着她凹凸有致的身材。波浪的烫发随意的散落在肩上。

　　“不同意是因为我吗？”

　　还没等顾安安的气喘匀，一个低沉而又满含磁性的嗓音就响了起来。

　　教堂房顶折射出耀眼的光芒伴着这一头银发的男人迎面而来。

　　璀璨的阳光几乎让顾安安睁不开眼睛。

　　眯着眸子看着徐徐走来的那人，清晰的轮廓才渐渐显露出来。

　　琥珀色的眸子，配上一头耀眼的金发，高挺的鼻梁下，唇角划出一丝桀骜不驯的笑容。金光下浑身散发着王者般的气势，不由的让顾安安一时间差点忘却了自己来这里的目的。

　　“你是……”顾安安的眉头蹙了起来，这才警觉眼前的情况有些不对劲。

　　原本进行婚礼的教堂竟然只有他一个人！

　　不对，用眼角的余光瞄了一下眼前的情况，顾安安就立刻察觉到了不对劲的地方，除了教堂台子上面的那个人之外，这个小教堂周围贴的像壁虎一样的几个‘隐身人’恐怕也是这次的重头戏吧？

　　不错，竟然能够临时换个场子结婚，这个顾雪涵倒也有点脑子！

　　既然状况已经明了，那么接下来就来战斗好了。

　　顾安安微微冷哼一声，抬手就将两边的头发甩在了身后，飞扬的头发带着沉沉的杀气。

　　“来吧，有什么手段，现在使出来就是！”狂妄的唇角上扬着，顾安安右脸狰狞的伤疤就露在了尹凌澈的眼前。

　　“你的脸……”尹凌澈的眉头倏地蹙了起来。一双琥珀色的眸子死死地盯住顾安安的右脸。

　　“我的脸？”顾安安眉头扬了扬，瞬间明了了什么，唇角勾出一丝冷笑缓步走向了尹凌澈，“我的脸本来就是这个样子，怎么？看不*惯？”

　　妖娆的笑绽放在顾安安的嘴角，带着点嘲讽。

　　男人嘛，果然就是这种看脸看胸的生物。

　　只是一张皮而已，刚刚还说是不是为他而来，这会子就目瞪口呆了。男人呐，果然都是不可信的家伙。

　　正在尹凌澈愣神之时，顾安安身形一闪，右手的利刃便抵在了尹凌澈的脖颈之间。

　　周围原本‘隐身’的人见状，立刻要采取行动，却被尹凌澈一个眼神瞪回了原处。

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脚部按摩器哪个牌子好

脚部按摩器哪个牌子好

　　舒适的生活和方便的交通工具，让我们*时锻炼的时间大大的减少，这也就导致我们日常出门的时候走路的时间一长脚部就出现酸痛的感觉，*时我们对脚部进行放松的时候就只是通过揉揉捏捏的方式来放松肌肉，但是效果却并不是非常的明显。现在有了脚部按摩器这样你就能很好的对你的脚部肌肉进行放松了，我们现在就来看看脚部按摩器哪个好吧。

　　脚部按摩器的作用

　　脚部按摩器它的设计和人体脚部穴位的`分布是非常吻合的，在工作时，它能对应4大足部反射区和6个足底反射区进行智能式按摩，有效的起到疏通经络的作用。脚部按摩器在使用是它的作用是非常丰富的，下面小编为你一一的进行介绍。

　　1、促进血液的循环，增强人体的新陈代谢，改善睡眠质量。

　　2、及时预防和改善高血压和风湿痛等症状。

　　3、它能缓解脚部的水肿，腿部的静脉曲张和麻痹的情况。

　　4、促进脚部气血的运行，防治通风等。

　　脚部按摩器哪个好——佳仁

　　佳仁脚部按摩器也是采用的全包裹式按摩，3D的气囊挤压式按摩，加上滚揉、刮痧、按压三段指压式按摩和温热辅助按摩，能够提供出最为舒适的按摩效果。除此之外，佳仁脚部按摩器它的包裹材质使用的是优质的双层面料，这一种可拆洗式的布套，能够有效的杜绝细菌的滋生，充分的保障使用的干净和卫生。三段式的无盲区按摩，还能智能的模拟真人的按摩手法，提供出最为舒适的按摩体验。

　　脚部按摩器哪个好——璐瑶

　　璐瑶生产出的脚部按摩器采用全包裹气囊进行按摩，全包裹气囊脚部按摩器不同于以往传统的脚部按摩器，传统的按摩器所有的部位都能按摩到唯独脚跟不能按摩到，而全包裹正好有效的解决了这一个问题。璐瑶脚部按摩器中具有六大仿真人按摩的功能，在按摩过程中让你享受到如同真人按摩一般的按摩效果，充分起到舒缓压力的作用。

　　脚部按摩器哪个好——凯仕乐

　　凯仕乐在按摩保健行业中十分知名，它所生产出的脚部按摩器功能也十分的强劲。凯仕乐足部按摩器具有5大功能，在凯仕乐足疗机中它采用到了智能仿生技术，容纳了23种按摩的手法，同时在机器中还内置了机器手，在使用时只需要轻轻的一按，它的智能机器手就能模拟人手对人体的双脚进行按摩。脚部按摩器它三维立体的按摩手法，能够从三个地方对脚部进行按摩，全方位的舒缓脚部的酸痛和压力。

养生按摩广告语

养生按摩广告语

　　1、普惠健康生活，立竿见影养生。

　　2、普立为你，舒适到底。

　　3、普养生之路，立万家之康。

　　4、按摩选普立，养生新科技。

　　5、美好生活在眼前，健康幸福找普立。

　　6、普立，健康养生零距离。

　　7、普立天下，保健万家。

　　8、普及健康，立足养生。

　　9、普天养生，立马健康。

　　10、养生的需求，普立的追求。

　　11、养生有“普”生活好，健康“安”立身体棒。

　　12、健康普万家，品质立天下。

　　13、健康养生普及万家，按摩足疗立马见效。

　　14、普世健民，信立天下。

　　15、普泽万家，康乐立诚。

　　16、普在健康，立于功效。

　　17、健康靠普，立足天下。

　　18、普惠保健，立吉远大。

　　19、普养生之道，立健康人生。

　　20、健康触摸，足以证明。

　　21、按摩用普立，省薪更省力。

　　22、普及天下，立足万家。

　　23、普惠百姓，立足健康。

　　24、普惠众生，立足百姓。

　　25、普立，给你最好的.享受。

　　26、普立，让健康更坚定。

　　27、“普”通百姓身价，“立”享按摩专家。

　　28、健康普及全民，品质立足天下。

　　29、普及健康，立于足下。

　　30、普领时尚，立足健康。

　　31、“普”健康之道，“立”养生之本。

　　32、普立，健康零距离。

　　33、千里之行，适于普利，让关怀从脚开始。

　　34、走*普立，拥抱健康。

　　35、按摩得普，健康自立。

　　36、普惠天下，立足健康。

　　37、普“浴”众生，立“足”健康。

　　38、普立，健康马不停蹄。

　　39、普健康，立万家。

　　40、普德康健，信立天下。

　　41、普惠天下，康乐立仁。

　　42、普养生之道，立万家幸福。

　　43、普惠百姓，立足民生。

　　44、普健康，立于足。

　　45、普及按摩养生，立意科技保健。

　　46、按摩足疗最靠普（谱），健康养生立见效。

　　47、普健万家，立足天下。

　　48、普及健康，安立万家。

　　49、普及养生，立保健康。

　　50、足浴好伴侣，普立新生活。

推拿按摩广告词

推拿按摩广告词

　　在日常学*、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是广告词了吧，广告词是简短有力的口号性语句。广告词的类型多样，你所见过的广告词是什么样的呢？以下是小编为大家收集的`推拿按摩广告词，希望对大家有所帮助。

　　1、养生精髓，正气活元。

　　2、自然好疗法，古方保*安。

　　3、传承古法，弘扬国粹。

　　4、邀您遛遛，柳安堂，古技推拿，颐养天年。

　　5、光大祖传绝技，健康天下百姓。

　　6、妙手通经络，仁心理乾坤。

　　7、手法独而不同，技艺古尔高超。

　　8、中医有方，把握健康。

　　9、古法推拿，服务至上

　　10、国医绝技，推陈出新。

　　11、古法推拿，疗效第一。

　　12、推拿保健，好运相连。

　　13、光大祖传绝技，倡领绿色疗法。

　　14、中医文化源远流长，推拿按摩呵护健康。

　　15、千年古秘方，一品柳安堂。

　　16、妙手推拿针按，复古养生洪福齐天。

　　17、古法推拿，国医长技。

　　18、推拿按摩，固本培元。

　　19、中华古医传承，保健堂堂柳安。

　　20、中医古方传承，推拿固本培元。

　　21、专业揉捏，百年传承。

　　22、绝技“留安康”，推拿柳安堂。

　　23、骨正筋柔，精神长存。

　　24、上下五千年，妙手寿比天。

　　25、弘扬中医传统文化，传承柳氏推拿疗法。

　　26、“留安康”，柳安堂。

　　27、中华古法推拿保健养生。

　　28、传承中医文化，共筑健康中华。

　　29、传承古法推拿，保健养生天下。

　　30、妙手通经络，德心理乾坤。

　　31、弘扬国技，健康国人。

　　32、享精妙推拿，品传统文化，带健康回家。

　　33、按摩祛病一点通，培本固元显神功。

　　34、祖传按摩绝技，正元养生保健。

　　35、祖传绝技推拿，服务养生保健。

　　36、中医文化源远流长，祖传绝技呵护健康。

　　37、世家手法，传承运道。

　　38、上下五千年，推拿寿延年。

　　39、祖传绝技秘笈，舒筋活络保健。

　　40、推拿按摩，舒筋活络，祖传秘方，养生保健。

　　41、古法推拿，保健养生。

　　42、享中医推拿，品传统文化，带健康回家。

　　43、古法传承健康，拿捏恰到好处。

　　44、传千年绝技，承百年养生。

　　45、华夏绝技，国医传承。

　　46、按摩推拿柳安堂，正元养生保健康。

　　47、古法推拿养生，绝技品质健康。

　　48、承祖传绝技，师天地造化。

　　49、传统中医柳安堂，祖传绝技保健康。

按摩去除皱纹的方法有哪些

按摩去除皱纹的方法有哪些

　　出现皱纹怎么办？皱纹的出现就代表着我们正在逐渐的衰老，所以注重自身容颜的朋友们，就想要知道出现皱纹怎么办的问题。下面就进行简单的介绍。

　　按摩去除皱纹的方法

　　1、力压明净额

　　额头是最易出现皱纹的.部位。

　　按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。

　　2、轻抚盈盈目

　　眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。

　　眼睛周围小皱纹的预防：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。

　　眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。

　　3、逆揉尖尖鼻

　　鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏*惯哦！

　　4、圈划桃花颊

　　将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。

　　5、笑翘樱桃唇

　　由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。

　　按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

　　6、柔按清秀颌

　　脸型同样是年龄的'外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。

　　下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。

　　7、干洗玉狐面

　　用两手掌向颌部用力干洗脸20次，每天最少做2遍。这个办法能有效地预防皱纹的过早出现，对已经形成的皱纹，也能让它变浅、变小。伊能静、张曼玉都是有名的狐面美人，如果你按照这个办法坚持下去，也能拥有一张光洁妩媚的狐狸脸。

　　五个去皱小窍门重塑满分肌肤

　　1、用苹果膏去皱

　　取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

　　2、多做面部按摩

　　每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

　　3、用米饭团去皱

　　当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

　　4、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜

　　坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

　　5、嚼口香糖去皱

　　每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

按摩推拿学*心得体会

按摩推拿学*心得体会（通用7篇）

　　当我们经过反思，有了新的启发时，可以将其记录在心得体会中，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编精心整理的按摩推拿学*心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。的推拿是什么呢？推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位，运动人的肢体，改变和调节机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。

　　推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作方便，不需要很多的时间，并且经济安全，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显著的疗效，省去了吃药打针的麻烦。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分，这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。

　　直至今日，推拿学的存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的研究发展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。在保健功能上，推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能达到养生地。

　　通过学*，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。在临床上能说明病理变化，指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。针炙治病，是要针炙在一定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有*治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。

　　腧穴的位置不像阿是穴那样好确定，找对压痛点就找到了它的位置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标志定位法（如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、骨度折量定位法，（如劳宫穴，定位于在手掌第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处）、及指寸定位法（如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸）拟取腧穴。每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。

　　推拿的手法是以手或肢体的其他部位，采用各种特定的技巧动作，按照一定的技术要求施加于患者的身体，从而实现其防病目地。要求术者手法要持久、有力，用力柔和并且均匀，因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法，如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。

　　推拿虽好，但也不能滥用，对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的，共有9种禁忌情情况。

　　1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎；

　　2、各种出血症，如便血、尿血等；

　　3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部；

　　4、某些急性的传染病，如肝炎、肺结核等；

　　5、结核病、肿瘤及脓毒血症；

　　6、外伤出血，骨折早期，处截瘫初期；

　　7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。妇女月经期不宜用推拿或慎用；

　　8、年老体弱，久病体虚或极度疲劳、剧烈运动后，过饥过饱以及酒醉之人等不宜或慎用推拿；

　　9、严重的心脏病或病情严重者禁用。

　　通过学*推拿这门课程，我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法，能运用一些手法去缓解疲劳。生活，学*让人忙碌，更应该去保护自己的身体，保护自己就是保护好自己的革命本钱，运用学会的知识，爱护身体吧！

　　有机会能接触到苏永泉老中医的婴幼儿太极按摩术真是十分幸运，虽然不是亲炙，但是从现在的临床效果看，苏老的按摩术确实很好用，尤其适合没有什么中医基础普通家长，专业人士琢磨半天就够了，所谓大道至简嘛！很讨厌那些故弄玄虚的家伙。现在苏老的婴幼儿太极按摩专著也已经出来了，感兴趣的可以购买。

　　一、背景与意义

　　婴幼儿太极按摩术来源于山西民间一位叫任化天的老中医，当地流传有“小儿若要安，离不了任化天”之语，可见其影响之大。它主要调治小儿脾胃失调，能够起到培扶元气作用。这种手法极为简单，每个妈妈都能学会，可以彻底提高小儿体质，让孩子少得病不得病，能为家庭和国家省下大量医药费。

　　对5岁以下小儿有特效。主治消化系统疾病，辅助呼吸系统疾病。

　　二、命名

　　太极穴：即神阙、肚脐。太极按摩就是在太极穴施用的一种手法，能培扶元气而行气化功能，鼓舞中气，增强升降出入之气机。加长加深自然呼吸，使大气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑得以自然呼吸之按摩，充分发挥了人体的自然疗能。

　　三、基本手法

　　这是一个在小儿肚脐以轻微的、随着呼吸的频率而按摩的手法，它直接调整气血运行，提高脏腑功能，最大限度地提高人体固有的自然疗病能力。

　　手要热，心要静，一手按脐或按摩肾，万念悉捐，凝注于手。如鸡温卵，一刻不可闪失，如猫捕鼠，一心注意在手，随着病儿呼吸，不即不离而行按摩之。

　　妈妈*膝而坐，将小儿托放其上或仰卧床上，医生将手烤热，一手的内劳宫对准小儿太极穴，施一个与小儿腹式呼吸腹壁起伏的频率相等的外力。用力极其微弱，重在意，在合拍，使其产生共振的效应，于20分钟左右可见效。施术后打断一切恶性刺激，使患儿进入睡眠。

　　四、施术反应

　　在过程中如果小儿出现深呼吸一次或者长吁一口气，就说明手法成功了。

　　如果胃气不降，胃里有宿食，食积会出现嗳气现象，甚则呕吐。

　　如果胃功能不强或有腹胀，就会觉得手下有动气或排气。

　　五、注意事项

　　5岁以上小儿，需配合中药其他疗法。

　　不要频繁给小儿按摩，应以调养为主。

　　重症可加长按摩时间。

　　推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。掌握和经常练*这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。

　　传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。易筋经首载于《卫生要术》（清代潘爵著），其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。以达到锻炼身体、增力强筋、 却病延年的目的。*代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。少林内功是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

　　①注意推拿练功与其他气功的区别，*气功博大精深，浩瀚繁杂。没有全面、系统的教学，长时间的练*很难掌握，容易出偏差。上个世纪八十年代，我校曾发生 个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事件。所以，我们在教学中，首先要学生明白：学*推拿功法是为了强壮身体，因为“身体是革命的本钱”，为将来做一个合格的医生打下坚实的基础。

　　要有积极“人世”的思想，不能有“无为”、消极厌世的情绪。“态度决定一切”。易筋经韦驮献杵第一势云：“立身期正直，环拱 手当胸；气定神皆敛，心澄貌亦恭”。此势是对练功时的姿势、呼吸、意念的一个总纲。练功时身体的躯干一定要正直，呼吸要匀、长、深、细，但练功时最难控制 的是人的心思，要求心如止水，如清澈纯净的水，内心清静，毫无杂念。作为大学生，我们要求他们精神集中就可，循序渐进，不可刻意强求，急躁冒进就容易出偏差。

　　②针对大学生武术基础薄弱，体能较差的特点，我们注重“架子”（基本姿势）的准确性，如易筋经的弓步、马步，少林内功的站裆、弓箭裆、马 裆等。易筋经和少林内功是武术的基本功，看似枯燥，但却相当重要。只有地基牢固，才能砌高楼；只有弓步、马步落地生根，时间较长，功夫才能长进。杨氏太极 拳宗师傅辰运云：功夫意味着有扎实的基本功。长时间的刻苦的训练；百日筑基，一年一小成，三年一大成。所以，经过一学年的功法锻炼。大部分学生普遍反映睡 眠好了，吃饭香了，感冒少了，身体素质较以前好了；性格也较前坚强了，能吃苦耐劳。

　　③教学方法以示范教学为主。结合多媒体教学。功法课都是以手脚姿势的协调动作为主。强调一招一势动作到位，俗话说，“行家一出手，便知有没有”。只有老师亲自示范，学生才能先看明白，然后接着模仿，老师再纠正其 错误之处。这是推拿功法教学的主要教学法。如易筋经的卧虎扑食势，老师先俯身用手指做压掌撑，先手掌，再五指，再三指，学生就知道老师的功力了。让学生先 从手掌着地支撑练起，逐渐过渡到手指，切忌一开始用手指做，否则容易受伤。至于练功的作用，练功的注意事项，易筋经、少林内功的历史源流，功法特点可以用 多媒体进行讲解，信息量大，图片丰富，学生容易理解。比如讲易筋经的韦驮献杵势，教材上的定义是“韦驮，佛教守护神之一，其像着古代武将服，执金刚杵”。 这时，辅助一张提前在寺庙里拍下的韦驮相片，学生就很容易明白韦驮将军的英姿，金刚杵的模样。让学生反复看教学录像带，在课后模仿练*。

　　④严 格考勤，反复抽查。练功是一件既单调乏味又辛苦的事情，大学生们一开始，抱着对易筋经、少林内功的好奇心情，加上江湖传说“易筋经是武功的第一秘笈”。 “天下功夫出少林”等，他们前两次课都有一股热情。都希望成为武林高手。但随着时间的推移，由于辛苦、劳累等，他们逐渐开始逃课，为了保证教学质量，坚持 每次课点名，并记入*时成绩，这种方法在保证出勤率方面行之有效。在课堂上，抽查学生的动作，看看学生的掌握情况，并及时指出其不足之处。当然“决定事物 的因素在内因”，要让学生从内心里热爱这门课，喜欢锻炼身体，热爱生活，珍惜生命，这才是最重要的。

　　⑤崇尚经典，背诵经文。易筋经每一势后面 都有一段原文，涉及该姿势的动作要领、注意事项等。如易筋经第八势三盘落地势：“上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加：瞪睛兼闭口，起立足无斜。”在练*此势时，背诵这条经文，就能将三盘落地势的要领掌握，将其气韵练出来。两眼睁开，炯炯有神（张眸、瞪睛），这与传统 气功的两眼似闭非闭有明显的区别。舌抵上腭，意在交通督任二脉。咬牙、两脚落地生根、两手用力按拿或用力上托，强调一股内在的霸力，使全身浑然一体。久练 此势能明显增加腰和四肢的力量。因而，不能将三盘落地理解为简单的马步。

　　⑥教学相长。因为要教学，督促我自己练*：因为要教学，也督促我背诵经文，反复咀嚼，每一次备完课。“温故而知新”使我对推拿功法的理论又有新的认识。每一次功法课下来，虽然辛苦，但乐在其中。推拿功法好比逆水行舟，不进则退。

　　中医推拿源远流长，是我们华夏民族的瑰宝和宝贵的文化遗产、医疗遗产、古代华佗、扁鹊更是擅长运用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法给人治病，效果往往是 神奇的，受到百姓的称赞和叫绝，自古以来，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法就在达官贵人、民间百姓心中深深扎根，为保健和治疗的重要手段，世代维护者广大华夏儿女的健康。

　　*代，由于西医的涌进，误导的认识，导致中医人才青黄不接，中医推拿人才流失，中医秘方、祖传、奇术等有些相继失传，这是很大的悲哀，但是这几年，人们又 重新认识到中医的好处，继而又回归中医的趋势，国家有关部门也大力宣传和推广中医事业的发展，新的中医热潮重新点燃，这是反补归真的体现，同时中医推拿按 摩、理疗康复、保健养生也蕴藏着巨大的商机，成为老板、投资人们争夺的的大蛋糕，但是有钱没用，最主要的是中医推拿按摩人才，拥有一流的推拿按摩人才，掌 握过硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂、按摩院的法宝。

　　很多按摩院、推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂，装修豪华，但是却是门面冷清，顾客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽视了人才，没有 高手，按摩师都是些很皮毛的保健手法，根本达不到顾客要的境地，顾客回头率很低，你想这样生意会好吗，就是自己开店，更是如此，没有好的手法，过硬的技术，只能解决温饱，赚点辛苦钱。

　　在青岛有个推拿师，正骨一次三分钟，收费1500元；再潍坊有一名按摩师，找他按摩一次300元，还需要提前预约；在山西有一位老头，只给你揉肚子，做腹 疗，一次168元，半个小时，治疗各种胃肠问题，每天病好排队等待，在北京王春亮老师的徒弟，不开店只做上门做按摩，车接车送，按摩一次200元，每月进账 2万多元，没有任何成本；推拿按摩关键是技术，再就是经营。

　　常年传授王春亮推拿按摩技术，有很多介绍和联系方式，有无基础均可，学期15天至一个月，学会为止，住宿每天20元，生活费 自理，自己买饭吃，很方便，一月500元就够了，学费6800元，再没有其他费用了，终生技术指导，指导开店，传授开店经验和经营之道，让每一位学员在推 拿按摩之路上，不走弯路，一步步走向成功，

关于上班累的说说

★1☆　　累啊，饭都懒得吃了。

★2☆　　我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。

★3☆　　累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

★4☆　　星期天休息的是上班族，星期天要上班的苦逼娃儿只能是打工仔。

★5☆　　周一上班时，总会感觉疲倦头晕浑身酸痛食欲不振注意力不集中等现象。

★6☆　　人累心更累了，工作生活忙乱套了，稍有不逊，绕来绕去又绕回从前了。

★7☆　　好累好累啊，喘气都觉得累！！

★8☆　　工作辛苦，收入低，生活累，人心疲惫，让人焦脆！

★9☆　　上班累需坚持，待成功需努力。

★10☆　　上班苦，上班累，上班就想打瞌睡！

★11☆　　世界上最痛苦的事情是上班，比上班跟痛苦的是加班，比加班更痛苦的是天天加班！

★12☆　　每天下班之后，脱掉外面的工作服，就闻到自己衣服一股子酸味。

★13☆　　总是嫌弃上班辛苦，上班累，当你难得坐下休息时，却发现无事可做更累。

★14☆　　虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。

★15☆　　上班就像监狱，去上班的路上就像有个狱警在催促，快！快！快给我进去！每天下班就像放风时间，压抑过后的释放，悲催的是每天都得去监狱，因为不坐牢连饭都没的吃。

上班累的说说

★1☆　　整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨*了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

★2☆　　整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨*了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

★3☆　　忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

★4☆　　我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

★5☆　　举目无亲的城市，要靠自己的力量站着，其实很累。而喊累不是我的性格，我宁可装的痴傻疯癫博得大家一笑，也是博得自己一笑。可是最真实的心只有自己才懂。那笑容的背后，是多么的渴望有人看透它其实很孤单。大部分时间是坐在电脑前排解一个人的时光，直至累了饿了才觉得自己还是个有生气的人。

★6☆　　虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。所以，在上班时间我会更加努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，一天的忙碌换来休息时的自由自在以及第二天充沛的精力。

★7☆　　事过境迁，会发现那所谓的烦闷忧愁是多么的微不足道，心情也就随之开朗。虽然偶尔也会觉得真的是有点累，但更多的时候是感觉到自己身在忙碌中品味到的快乐，我在忙碌中找到自身的价值，在忙碌中有所收获。

★8☆　　我说：要有上班以外的生活！于是，老婆告诉我这个可以有。于是：我有了加班！

★9☆　　这是一群有着同样的工作背景，甚至是相*的修养相*生活方式的人，朝夕相处，熟悉彼此，有很多共同的谈资，快乐的，不快乐的，大家的情绪很容易被调动起来，一起纵情大笑，或一起同仇敌忾。在项目日常工作中，大家是像兄弟姐妹共同操持一份家业，少了权力压迫，勾心斗角，彼此用各自的肩膀互相支撑，大家有共同的兴趣，共同的目标，愿意在工作之余互相倾诉又互相倾听。

★10☆　　明天的阳光又应该在云层后面，飘浮的乌云呀，你遮住了阳光，藏进了星星。你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，你累了吗？累了就请离开吧！

★11☆　　别人上班要钱，我们上班要命！

★12☆　　我心力交瘁，身心疲惫！

★13☆　　举目无亲的城市，要靠自己的力量站着，其实很累。而喊累不是我的性格，我宁可装的痴傻疯癫博得大家一笑，也是博得自己一笑。可是最真实的心只有自己才懂。那笑容的背后，是多么的渴望有人看透它其实很孤单。大部分时间是坐在电脑前排解一个人的时光，直至累了饿了才觉得自己还是个有生气的人。

★14☆　　活了二十多年，没能为祖国为人民做点什么，每思及此，伤心欲绝。

★15☆　　人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。人生当如歌，何处不蹉跎，唱吧天籁音，吟时泣箫和。身累的时候你可以休息休养疏筋按摩，很快就能恢复过来；而心累则无方可施，无药可治，伤其精，损其神。重则如履薄冰，随时都有生命之忧；轻者如其多病，病来如山倒，病去如抽丝。

★16☆　　事过境迁，会发现那所谓的烦闷忧愁是多么的微不足道，心情也就随之开朗。虽然偶尔也会觉得真的是有点累，但更多的时候是感觉到自己身在忙碌中品味到的快乐，我在忙碌中找到自身的价值，在忙碌中有所收获。

★17☆　　整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨*了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

★18☆　　忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度。无论今后的日子怎样，我仍会选择这样忙碌的方式生活，就如同现在。我在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活。人的充实是可以用时间来填充的，忙碌之时总感慨时光飞逝，那是思绪投身繁忙所获取的快慰，更是心怀在*和与烦躁下正确的取舍。我的生活就这样因忙碌而精彩起来，而生命因忙碌而存在着。

★19☆　　以前我一直觉得工作和生活应该分得很开，但是我发现，其实填满我生活的，是工作--工作上的问题工作上的快乐工作上的成就……而这些都需要和了解这一切的人分享，同事无疑是最好的对象，他们能毫无障碍地了解我的想法。这就是让我非常感动也是给我动力的源泉--未来城的未来战士们！

★20☆　　凡我放不下的，必是因为我拥有不了的。

★21☆　　忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度。无论今后的日子怎样，我仍会选择这样忙碌的方式生活，就如同现在。我在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活。人的充实是可以用时间来填充的，忙碌之时总感慨时光飞逝，那是思绪投身繁忙所获取的快慰，更是心怀在*和与烦躁下正确的取舍。我的生活就这样因忙碌而精彩起来，而生命因忙碌而存在着。