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鲫鱼汤的功效
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鲫鱼汤的功效与作用,鲫鱼汤有什么功效,鲫鱼汤有什么好处 通草鲫鱼汤的功效与作用鲫鱼是我们日常生活中经常能看见的一种淡水鱼，这种鱼肉质细嫩，营养价值极高，但是由于它们的在整个鱼家族里算是身材较小类的，不太适合做大菜食用，很适合制作汤食，那么鲫鱼汤的功效与作用都有哪些呢？ 增强体力 1 鲫鱼的主要营养成分就是含有很多的优质蛋白，鲫鱼的蛋白质在经过熬汤之后都会溶解在汤中，鲫鱼汤若是比较浓的话多呈乳白色，含有大量的优质蛋白质，食用鲫鱼汤对补充机体内蛋白质有重要 -
孕妇喝鲫鱼汤有什么好处,孕妇喝鲫鱼汤的功效与作用,孕妇喝鲫鱼汤的好处鲫鱼汤味美肉嫩，营养丰富，能健脾利水、健脑益智，特别适合孕妇食用，但具体孕妇喝鲫鱼汤有什么功效与作用呢？ 鲫鱼汤的营养价值 1 鲫鱼汤营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等营养成分。具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。孕妇经常食用，可补充营养，增强抗病能力。
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山药鲫鱼汤的功效与作用,山药鲫鱼汤怎么做比较简单 山药鲫鱼汤的功效山药和鲫鱼都是比较常见的食材，将它们做成山药鲫鱼汤不仅色香味俱佳，还对人的身体健康有很好的帮助，是一种有补益效果的菜肴，那么山药鲫鱼汤到底有哪些功效和作用呢？ 山药鲫鱼汤的功效与作用 1 1.补充营养，提高抵抗力 山药和鲫鱼熬汤，汤汁中富含蛋白质、维生素和多种矿物质等，能为机体补充营养，尤其是对于久病体虚、体质瘦弱以及产后妇女来说，是很好的营养来源，机体通过吸收营养，可 -
冬瓜鲫鱼汤的做法,冬瓜鲫鱼汤怎么做 冬瓜鲫鱼汤的功效冬瓜鲫鱼汤的味道鲜美，老幼皆宜，而且而且具有利尿消肿、除湿的功效，产妇食用还能通乳下奶，大家都来学一学吧！ 食材 1 主要食材：鲫鱼1条。 其他食材：冬瓜400克，香葱、姜、盐、胡椒粉、食用油适量。 做法步骤 2 -
鲫鱼汤可以放香菜吗,鲫鱼汤放香菜的好处 香菜鲫鱼汤鲫鱼含多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，鲫鱼汤也是大家熟知的食膳，那么鲫鱼汤可以放香菜吗？ 鲫鱼汤可以放香菜吗 1 可以放。 香菜性温、味辛，有特殊的香气，还含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素及矿物质等，是常见的提味蔬菜。鲫鱼含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪及钙、 磷、 铁等成分，有较高的营养价值。鲫鱼和香菜所含成分不冲突，因此鲫鱼汤里面可以放香菜。 -
通草鲫鱼汤禁忌,通草鲫鱼汤的功效 通草鲫鱼汤通草放多少通草鲫鱼汤主要是用通草以及鲫鱼制作而成的，具有比较好的营养价值以及食用价值，适量食用有利于的健康，那么通草鲫鱼汤禁忌？通草鲫鱼汤的功效是什么？ 通草鲫鱼汤禁忌 1 不宜食用过量 虽然通草鲫鱼汤的营养价值比较高，但由于通草属于一种中药材，或多或少具有一定的副作用，食用过量不利于人体健康，所以一般是不建议过量食用通草鲫鱼汤的。 禁忌人群 通草鲫鱼汤是一般人群均可 -
鲫鱼汤含有蛋白质吗 鲫鱼汤有什么功效 鲫鱼汤,生活常识鲫鱼汤是大家比较长见的鱼汤，鲫鱼汤的味道非常鲜美，那么鲫鱼汤含有蛋白质吗，鲫鱼汤有什么功效有哪些呢，下面一起来了解了解吧。鲫鱼汤含有蛋白质吗 鱼汤的蛋白质高。鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳*喘、清热解毒等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮，便可以起到抗炎作用，治疗咳嗽气喘。鲫鱼汤有什么功效1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患 -
鲫鱼汤清热还是上火 喝鲫鱼汤会上火吗 鲫鱼汤,鲫鱼鲫鱼汤属于*性的食物，不会导致上火，也不清热， 它具体的功效要取决于和什么一起炖汤，炖汤的食材会改变汤的性质，大家可以根据自己的需求来选择。鲫鱼汤清热还是上火鲫鱼汤不清热也不会上火。鲫鱼属于*性食物，味甘，很是温和，经过高温炖煮之后，性味并不会由此改变，因此没有清热的作用，或者加重体内燥热情况，引起上火，不过，若是炖煮时加入一些性味较偏的食材，可能会改变性味，具有清火、或上火的作用。喝鲫鱼汤会上火吗喝鲫鱼汤不会上火。民间有“鱼生火”的说法，鱼肉偏温，的确容易上火，因此需要搭配一些清热的食物，如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片，这样一来就不会上火了。但鲫鱼是个例外，据《本草纲目》说“诸鱼属 -
鲫鱼汤含嘌呤高吗 鲫鱼汤的嘌呤含量 鲫鱼汤,鲫鱼鲫鱼汤嘌呤含量不算低，所以对于三高人群以及患有通风的人士来说，最好是少喝鲫鱼汤，当心会加重病情，普通人在喝鲫鱼汤的时候也不要喝太多。鲫鱼汤属于高嘌呤吗鲫鱼中的嘌呤含量还是挺高的，与骨头汤也一样，嘌呤含量丰富，而人体内的嘌呤代谢发生紊乱会引起痛风。因此不建议一些患有痛风的人群饮用，会加重痛风患者的病情，建议多吃青菜，适当的运动有助于尿酸排泄。鲫鱼汤的嘌呤含量是多少一般来说，常把食物按照嘌呤含量分成四等：超高嘌呤食物、中高嘌呤食物、中低嘌呤食物和低嘌呤食物。每100克鲫鱼嘌呤含量为137.1毫克，属于第二等食物。痛风病人在痛风急性发作期，病人每天的嘌呤摄入量应限制在150毫克以内，此时应禁止吃鲫鱼 -
鲫鱼汤可以隔夜喝吗 鲫鱼汤隔夜还能喝吗 鲫鱼汤,鲫鱼鲫鱼汤隔夜一般是不能喝了，像鱼类、海鲜类都是不可以隔夜的，隔夜喝的话会对肝脏造成一定的损伤，长期吃的话对身体是很不好的。鲫鱼汤可以隔夜喝吗鲫鱼汤是不能隔夜吃的呢，建议大家是不要隔夜吃鱼哦。会伤害肝、肾。牛舌鱼隔夜的话会产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾。鱼、和海鲜都是不可以隔夜的呢，一定要记住哦，虽然第二天吃鲫鱼汤道也还是不错，但是鱼肉的物质已经发生了变化，吃了身体不好呢，切记哦，转给身边带鱼隔天到公司吃的上班族们吧!经常喝鲫鱼汤好吗可以很好的补充营养。鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的 -
什么人不能喝鲫鱼汤 鲫鱼汤禁忌人群 鲫鱼汤,鲫鱼鲫鱼汤对于我们的身体是有着很好的滋补作用的，不过也并不是所有人都可以喝，像皮肤过敏、蛋白质过敏或者是有通风的朋友就都最好避免饮用鲫鱼汤。什么人不能喝鲫鱼汤1皮肤过敏者皮肤过敏期间饮食宜清淡，不宜食用发物，而鲫鱼味腥，且其本身含有组织胺成分，容易引起机体变态反应，是发物的一种，皮肤过敏者若是食用过多的鲫鱼汤，可能会使原有的皮肤病病情加重或病情迁延，所以建议在皮肤过敏期间，最好少吃或不吃鲫鱼汤。2蛋白质过敏者鲫鱼汤中含有多种营养成分，其中的蛋白质含量比较高，大部分的人群都是可以吃鲫鱼汤的，但是有一小部分对蛋白质过敏的人群食用鲫鱼汤后会引起一系列过敏反应，如：全身瘙痒、长红疹、腹痛、腹泻，甚至喉头水 -
鲫鱼汤是凉性的吗 鲫鱼汤是热性还是凉性 鲫鱼汤,鲫鱼鲫鱼汤是一种非常滋补的汤品，尤其是熬成白色的汤汁后，不仅口感好，而且营养佳。那么，鲫鱼汤是凉性的吗？鲫鱼汤是热性还是凉性？鲫鱼汤是凉性的吗一般来说,鲫鱼汤是清凉补钙的,如是寒性体质的人,经常进食,会加重寒性体质。另:1、感冒发热期间不宜多吃。2、鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。鲫鱼汤的好处鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人 -
鲫鱼汤可以放牛奶吗？牛奶鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤,牛奶牛奶是一种营养成分很高的饮品，而鲫鱼是一种海鲜鱼类，一般牛奶是单独饮用居多，但其实还可以和其它食物一起吃。那么，鲫鱼汤可以放牛奶吗？牛奶鲫鱼汤怎么做好喝？鲫鱼汤可以放牛奶吗鲫鱼汤是还可以和牛奶一起吃的，而且一起吃效果非常好，可以大补。鲜奶鲫鱼汤是将新鲜鲫鱼去鳞、鳃、内脏，与牛奶、香菇等一起熬制的美味鲜汤。本汤含有丰富的蛋白质及大量的微量元素，适合体质虚弱、产妇及哺乳期妇女食用。牛奶鲫鱼汤的做法主料：鲫鱼一条。 配料：牛奶、色拉油、葱、姜、盐。 做法1、起油锅，大火将鲫鱼放入并微微油煎表面；2、在汤锅中倒入半锅水烧开；3、将鲫鱼放入锅中大火烧煮；4、随着水开后，换小火微炖慢煮，并加入姜块；5、 -
鲫鱼汤可以放西红柿吗？西红柿鲫鱼汤的功效 鲫鱼汤,西红柿鲫鱼汤可以单独熬汤喝，但是味道可能比较寡淡，如果加上一些食材，口感会更加美味。那么，鲫鱼汤可以放西红柿吗？西红柿鲫鱼汤有什么功效？鲫鱼汤可以放西红柿吗鲫鱼是可以和西红柿一起吃的哦，可以熬成西红柿鲫鱼汤，味道很不错。西红柿鲫鱼汤的做法食材明细：鲫鱼1条番茄2只姜片5片番茄鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼清洗干净，在背面上用刀划几道，用盐腌好。2、番茄用盐水泡一会，洗干净切片，可去皮‘可不去。去皮的话，可以用筷子叉着番茄在火上烤，皮裂开后关火，用手撕掉，也可以用水煮开。3、姜去皮，切片。4、烧热锅，用姜擦整个锅，目的是为了不粘鱼皮。加点姜片热油锅，把腌好的鱼两面煎黄。5、看到鱼皮呈金黄色后，倒入清水，加入 -
鲫鱼汤下奶吗？鲫鱼汤的功效与作用 鲫鱼,鲫鱼汤汤食对人体的好处很多，可以促进营养成分的吸收。某些营养汤食还具有下奶的功效，那么，鲫鱼汤下奶吗？鲫鱼汤的功效与作用有哪些？鲫鱼汤下奶吗鲫鱼汤可以下奶,尤其是鲫鱼和木瓜一起炖，下奶效果很好。以下是鲫鱼下奶做法推荐。鲫鱼木瓜汤做法原料木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱（不用也可以），盐，牛奶。做法1、锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。木瓜鲫鱼汤2、将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐、杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。3、在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。（如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。）鲫鱼汤的功效与作用木瓜性*味甘，具清心润肺、健胃益 -
鲫鱼汤的营养价值 鲫鱼汤的功效与作用 鲫鱼,鲫鱼汤,汤鲫鱼最常见的一种做法就是炖汤，此种做法不仅味道鲜美，而且易于吸收。因此，是比较推崇的一种鲫鱼做法。那么，鲫鱼汤的营养价值有哪些。喝鲫鱼汤有什么作用呢？鲫鱼汤的营养价值 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。 经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也
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功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子；步骤与做法：1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 \n原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子；\n步骤与做法：\n1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。\n2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。 -
【阿根廷】博尔赫斯 无论是你面容的亲切 光彩如 一个节日无论是你身体的恩宠 仍然神秘而缄默 一派稚气还是你生命的延续 留在词语或宁静里都比不上如此神秘的 一个赐予像注视着你的睡梦 拢在我怀抱的守夜之中。奇迹一般 又一次童贞 凭着睡梦那赦免的功效沉静而辉煌 如记忆所恢复的幸福你将把你生命的那道岸滨交给我 你自己并不拥有。投身入静寂我将认清你的存在那最后的海滩并且第一次把你看见 也许就像上帝必将把你看见被摧毁了的 时间的虚构没有爱 没有我。【阿根廷】博尔赫斯\n \n无论是你面容的亲切 光彩如 一个节日\n无论是你身体的恩宠 仍然神秘而缄默 一派稚气\n还是你生命的延续 留在词语或宁静里\n都比不上如此神秘的 一个赐予\n像注视着你的睡梦 拢在\n我怀抱的守夜之中。\n\n奇迹一般 又一次童贞 凭着睡梦那赦免的功效\n沉静而辉煌 如记忆所恢复的幸福\n你将把你生命的那道岸滨交给我 你自己并不拥有。\n\n投身入静寂\n我将认清你的存在那最后的海滩\n并且第一次把你看见 也许\n就像上帝必将把你看见\n被摧毁了的 时间的虚构\n没有爱 没有我。 -
【酸辣鱿鱼汤】原料：鱿鱼头、葱、香菜；调料：芝麻油、盐、料酒、米醋、白胡椒粉、水淀粉。做法：1.将鱿鱼头撕掉黑膜清洗干净。切成约5毫米粗的条 。香菜和葱切成细段。将葱花和香菜放入容器中，加入三大勺米醋。加入三大勺白胡椒粉。2.再加入芝麻油调匀备用。锅中水烧热，加入切好的鱿鱼丝，倒入一勺料酒去腥。水沸后，加盐调味。再加入水淀粉勾薄芡。煮沸后关火，冲入调好的料碗中即可。小贴士：酸辣的味道主要来自米醋和胡椒粉，请根据自已的口味进行调整。【酸辣鱿鱼汤】\n原料：鱿鱼头、葱、香菜；调料：芝麻油、盐、料酒、米醋、白胡椒粉、水淀粉。做法：1.将鱿鱼头撕掉黑膜清洗干净。切成约5毫米粗的条 。香菜和葱切成细段。将葱花和香菜放入容器中，加入三大勺米醋。加入三大勺白胡椒粉。2.再加入芝麻油调匀备用。锅中水烧热，加入切好的鱿鱼丝，倒入一勺料酒去腥。水沸后，加盐调味。再加入水淀粉勾薄芡。煮沸后关火，冲入调好的料碗中即可。小贴士：酸辣的味道主要来自米醋和胡椒粉，请根据自已的口味进行调整。 -
功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子；步骤与做法：1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 \n原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子；\n步骤与做法：\n1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。\n2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。 -
功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子；步骤与做法：1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。 #采集大赛#功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 \n原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子；\n步骤与做法：\n1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。\n2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。 #采集大赛# -
土鸡安神汤功效：安神助眠 美容养颜 原料：土鸡半只（约500克）；香菇20克；黄豆30克；枸杞20克；党参20克；玉竹20克；红枣10克；桂圆15克；大葱3段；老姜3片；做法：1、土鸡洗净后，斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净备用。将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。2、将鸡块���入汤煲中，一次性倒入足量清水没过食材。大火加热后，撇去浮沫。3、将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲2小时土鸡安神汤\n功效：安神助眠 美容养颜 \n原料：土鸡半只（约500克）；香菇20克；黄豆30克；枸杞20克；党参20克；玉竹20克；红枣10克；桂圆15克；大葱3段；老姜3片；\n做法：\n1、土鸡洗净后，斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净备用。将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。\n2、将鸡块���入汤煲中，一次性倒入足量清水没过食材。大火加热后，撇去浮沫。\n3、将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲2小时 -
【糯米藕】可以当甜点~家里有客人来的话，做起来简单好吃又有营养~糯米藕是经典的一道美食，藕、糯米皆为祝福的食材，营养丰富，味道甜，是老少皆宜的甜点。通常是配糖桂花,现在改用红糖水来煮，煮好的藕配上浓浓的红糖水，又甜蜜又温暖。糯米益气补血、藕既滋补又清热，这样搭配起来不仅味道更胜一筹，滋养功效也更加显著。 材料：莲藕、糯米、红糖、冰糖、红枣工具：牙签 制作过程：1、糯米浸泡3-4小时。2、莲藕洗净不去皮，藕从一头切开两三厘米的帽子。3、将糯米灌......【糯米藕】可以当甜点~家里有客人来的话，做起来简单好吃又有营养~\r\n\r\n糯米藕是经典的一道美食，藕、糯米皆为祝福的食材，营养丰富，味道甜，是老少皆宜的甜点。通常是配糖桂花,现在改用红糖水来煮，煮好的藕配上浓浓的红糖水，又甜蜜又温暖。糯米益气补血、藕既滋补又清热，这样搭配起来不仅味道更胜一筹，滋养功效也更加显著。 材料：莲藕、糯米、红糖、冰糖、红枣工具：牙签 制作过程：1、糯米浸泡3-4小时。2、莲藕洗净不去皮，藕从一头切开两三厘米的帽子。3、将糯米灌...... -
葱兰图片_百度百科葱兰，拉丁学名：（Zephyranthes candida)，多年生草本植物，鳞茎卵形，直径约2.5厘米，具有明显的颈部，颈长2.5-5厘米。叶狭线形，肥厚，亮绿色，长20-30厘米，宽 2-4毫米。原产南美洲及西印度洋群岛，现在中国各地都有种植，喜阳光充足，耐半阴，常用作花坛的镶边材料，也宜绿地丛植，最宜作林下半阴处的地被植物，或于庭院小径旁栽植。有消肿、散瘀的功效。葱兰图片_百度百科葱兰，拉丁学名：（Zephyranthes candida)，多年生草本植物，鳞茎卵形，直径约2.5厘米，具有明显的颈部，颈长2.5-5厘米。叶狭线形，肥厚，亮绿色，长20-30厘米，宽 2-4毫米。\n原产南美洲及西印度洋群岛，现在中国各地都有种植，喜阳光充足，耐半阴，常用作花坛的镶边材料，也宜绿地丛植，最宜作林下半阴处的地被植物，或于庭院小径旁栽植。有消肿、散瘀的功效。 -
香菇生滚牛肉窝蛋粥功效：补气养血 原料：香菇；大米；牛肉；鸡蛋；淀粉；香葱；调料：生抽；香油；盐；白糖；白胡椒粉；鸡精；步骤与做法：1、大米洗净，加入足量的清水，放入砂锅中，开火。香菇提前泡发，切细丝。放入砂锅，一起煲香菇粥底。2、牛肉切细丁。加入盐、白胡椒粉、生抽、白糖、香油、淀粉，搅拌均匀，腌渍。粥熬至粘稠，米粒无整粒状态。将腌渍好的牛肉丁放入锅中。搅拌均匀。3、放入姜丝；烧开，搅拌均匀，关火；将鸡蛋分位置打入锅内，盖盖子，焖5分钟，焖熟。香菇生滚牛肉窝蛋粥\n功效：补气养血 原料：香菇；大米；牛肉；鸡蛋；淀粉；香葱；调料：生抽；香油；盐；白糖；白胡椒粉；鸡精；\n步骤与做法：\n1、大米洗净，加入足量的清水，放入砂锅中，开火。香菇提前泡发，切细丝。放入砂锅，一起煲香菇粥底。2、牛肉切细丁。加入盐、白胡椒粉、生抽、白糖、香油、淀粉，搅拌均匀，腌渍。粥熬至粘稠，米粒无整粒状态。将腌渍好的牛肉丁放入锅中。搅拌均匀。3、放入姜丝；烧开，搅拌均匀，关火；将鸡蛋分位置打入锅内，盖盖子，焖5分钟，焖熟。 -
皮蛋豆腐鱼片汤 材料：黑鱼1条、豆腐1盒、皮蛋2个、香菜1小把、生姜2片、盐、料酒、胡椒粉、淀粉 做法： 1、将宰杀后的黑鱼去头、脊骨和鱼皮，片成0.5cm厚的鱼片，用盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓捏腌制片刻，加入1勺食用油拌匀； 2、豆腐改刀成小块，加入1小勺盐，用热水浸泡3分钟，去除豆腥味，这样处理过的豆腐烹饪时也不易破碎；皮蛋去壳切成块状；香菜切成末； 3、起油锅将鱼头、鱼排和鱼皮煎至金黄；加入冷水和姜片，大火煮至汤汁呈乳白色；滤出鱼汤，放入豆腐和皮蛋煮开滚3～5分钟，加入适量盐即可皮蛋豆腐鱼片汤 材料：黑鱼1条、豆腐1盒、皮蛋2个、香菜1小把、生姜2片、盐、料酒、胡椒粉、淀粉 做法： 1、将宰杀后的黑鱼去头、脊骨和鱼皮，片成0.5cm厚的鱼片，用盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓捏腌制片刻，加入1勺食用油拌匀； 2、豆腐改刀成小块，加入1小勺盐，用热水浸泡3分钟，去除豆腥味，这样处理过的豆腐烹饪时也不易破碎；皮蛋去壳切成块状；香菜切成末； 3、起油锅将鱼头、鱼排和鱼皮煎至金黄；加入冷水和姜片，大火煮至汤汁呈乳白色；滤出鱼汤，放入豆腐和皮蛋煮开滚3～5分钟，加入适量盐即可 -
橙子 1个蜂蜜 1小勺柠檬 2片纯净水 200毫升作法1.将橙剥皮，撕成瓣，放入果汁机中；2.将柠檬汁挤入，将蜂蜜加入；3.加盖后开启果汁机，将材料搅打均匀即可。小贴士1.橙子被称为“疗疾佳果”，味甘、酸，性凉。2.具有生津止渴、开胃下气，帮助消化防治便秘的功效。3.鲜橙汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。4.橙子营养极为丰富而且全面，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。橙子 1个\n蜂蜜 1小勺\n柠檬 2片\n纯净水 200毫升\n作法\n1.将橙剥皮，撕成瓣，放入果汁机中；\n2.将柠檬汁挤入，将蜂蜜加入；\n3.加盖后开启果汁机，将材料搅打均匀即可。\n小贴士\n1.橙子被称为“疗疾佳果”，味甘、酸，性凉。\n2.具有生津止渴、开胃下气，帮助消化防治便秘的功效。\n3.鲜橙汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。\n4.橙子营养极为丰富而且全面，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。 -
「薏米红豆百合汤」材料：红豆、薏米、莲子、鲜百合、蜂蜜。步骤：将薏米、红豆、莲子用水浸泡一个晚上。第二天放入锅中，带水沸腾后加入百合，在用小火炖。直到里面的薏米和红豆莲子煮烂再停止加热。可根据个人口味加入冰糖或白砂糖。tips: 1.也可用干百合，但记得需要泡发后再用哦。 2.久食这道汤水不仅可以消肿养颜，健脾益胃，而且对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘都有良好的功效。「薏米红豆百合汤」材料：红豆、薏米、莲子、鲜百合、蜂蜜。\n步骤：将薏米、红豆、莲子用水浸泡一个晚上。第二天放入锅中，带水沸腾后加入百合，在用小火炖。直到里面的薏米和红豆莲子煮烂再停止加热。可根据个人口味加入冰糖或白砂糖。\ntips: 1.也可用干百合，但记得需要泡发后再用哦。 2.久食这道汤水不仅可以消肿养颜，健脾益胃，而且对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘都有良好的功效。 -
功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子；步骤与做法：1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 \n原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子；\n步骤与做法：\n1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。\n2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。 -
Green Jamaica绿色牙买加；配方：香菜50克、芹菜50克、青柠皮碎半个，蜜瓜甜酒3盎司、金酒2 盎司、黑朗姆酒4盎司、君度3 盎司，黄糖2包。制作：将香菜、青柠檬皮和芹菜用木棒捣碎；与剩下的酒加冰摇1分钟后倒入鸡尾酒杯；双层过滤以香菜装饰。点评：如果说自由是鸡尾酒的精髓，那么热情奔放的拉美情调就更符合它的神韵。这种酸甜中透着植物清香的鸡尾酒既有消暑功能又有开胃功效，可以让你手脚不停地舞动这个炽热的夏天。狂欢指数：★★★★★Green Jamaica绿色牙买加；配方：香菜50克、芹菜50克、青柠皮碎半个，蜜瓜甜酒3盎司、金酒2 盎司、黑朗姆酒4盎司、君度3 盎司，黄糖2包。\n\n制作：将香菜、青柠檬皮和芹菜用木棒捣碎；与剩下的酒加冰摇1分钟后倒入鸡尾酒杯；双层过滤以香菜装饰。\n\n点评：如果说自由是鸡尾酒的精髓，那么热情奔放的拉美情调就更符合它的神韵。这种酸甜中透着植物清香的鸡尾酒既有消暑功能又有开胃功效，可以让你手脚不停地舞动这个炽热的夏天。\n\n狂欢指数：★★★★★ -
【草本植物】孔雀草是很好的中药材，有清热解毒的功效，除药用外还广泛应用于园林观赏，孔雀草花色丰富花期长，可以从五一开到十一，孔雀草已逐步成为花坛、庭院的主体花卉。它的橙色、黄色、红色花极为醒目。孔雀草是八月二十一日的生日花，原本有一个俗称叫“太阳花”。后来才被向日葵“抢去”。它的花语是“晴朗的天气和爽朗阳光”，引申为“爽朗、活泼”。凡是受到这种花祝福而生的人，个性从不拖泥带水。【草本植物】孔雀草是很好的中药材，有清热解毒的功效，除药用外还广泛应用于园林观赏，孔雀草花色丰富花期长，可以从五一开到十一，孔雀草已逐步成为花坛、庭院的主体花卉。它的橙色、黄色、红色花极为醒目。孔雀草是八月二十一日的生日花，原本有一个俗称叫“太阳花”。后来才被向日葵“抢去”。它的花语是“晴朗的天气和爽朗阳光”，引申为“爽朗、活泼”。凡是受到这种花祝福而生的人，个性从不拖泥带水。 -
芝麻酱拌面功效：滋阴润燥 补肾 原料：面条(虾蓉面)；黄瓜；蒜；调料：醋；芝麻酱；盐；步骤与做法：1、先把黄瓜、香椿芽、胡萝卜洗净。2、将胡萝卜、香椿芽切成末。3、黄瓜切成细丝。4、芝麻酱2勺5、加凉开水稀释。6、切好的黄瓜丝放入盘中。7、蒜泥加醋调匀。 8、锅里放水，开锅放入面条煮3分钟。9、盛出来过一下凉开水。10、把面条盛到碗里，放入黄瓜丝、胡萝卜、香椿芽末，浇上蒜泥、芝麻酱拌匀，即可享用。芝麻酱拌面\n功效：滋阴润燥 补肾 \n原料：面条(虾蓉面)；黄瓜；蒜；\n调料：醋；芝麻酱；盐；\n步骤与做法：\n1、先把黄瓜、香椿芽、胡萝卜洗净。\n2、将胡萝卜、香椿芽切成末。\n3、黄瓜切成细丝。\n4、芝麻酱2勺\n5、加凉开水稀释。\n6、切好的黄瓜丝放入盘中。\n7、蒜泥加醋调匀。 \n8、锅里放水，开锅放入面条煮3分钟。\n9、盛出来过一下凉开水。\n10、把面条盛到碗里，放入黄瓜丝、胡萝卜、香椿芽末，浇上蒜泥、芝麻酱拌匀，即可享用。
