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坚持练瑜伽的说说

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坚持练瑜伽的说说心情句子
心情,瑜伽
1、坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。
2、刚开始练瑜伽都是充满热情，和激情的，激动，兴奋过后才是真正的坚持，在瑜伽垫上的练*和瑜伽垫外的修行，二者相辅相成。
3、每天瑜伽一小时，已坚持一年，甚是喜欢，要一直练下去呦。
4、练瑜伽养身体写完论文，继续健身减肥声乐好好调整奶思！加油！
5、女生好麻烦呀需要给皮肤做护理需要给头发做营养还得练瑜伽保持身材。

6、结束吃喝玩乐的生活，每天有氧半小时，瑜伽一小时，坚持一星期，整个脸小了一圈。
7、胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。
8、瑜伽课绝不是单向授课的过程。在“给予”与“接受”之间必须存在良性的双向交流，无论是语言还是肢体方式。
9、练瑜伽9个月了，一直也没太注意自己的体态发生啥变化了，倒是时常被老师说我的肩颈比刚开始练时纤细挺拔了，腿也瘦了。
10、为了坚持每天瑜伽一小时不断掉开始微博打卡第一天，做个自律的人。
11、今年可真过了个肥年，明天开始要运动起来了，好久没有练瑜伽了。
12、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
13、快点疫情结束吧，我想去练瑜伽。最主要的是我想吃瑜伽旁边的烤排骨。
14、瑜伽初体验，第一次练瑜伽，老师好温柔，而且最后躺的时候，看我没被子，还给我盖她的衣服，太暖心了。
15、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。
16、今天早晨上班，感觉有点困，偷眯了一会坚持过一个月，应该就会回到以前练瑜伽的状态了，还要加油！坚持到底！
17、深瑜伽教练带你学瑜伽，每天坚持一小时，轻松拥有好身材。
18、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
19、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。
20、练瑜伽着一颗空心来你将收获满满让心足够宁静去看清内心的想法来一场内在断舍。
21、瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。
22、没事真的不要擅自练瑜伽，昨天练了半个小时。今天躺了一天。
23、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是*惯、生活。
24、每天上班确实挺累，但是下了班我还是坚持一小时瑜伽，为了身材。
25、今天你瑜伽了吗？每天坚持一小时时间、身体给你最美好的答案。
26、在家对着视频练瑜伽，眼睛告诉我“会了”，胳膊腿仿佛不受控制。
27、一副在瑜伽里流过汗水的身体不会随着岁月僵化一颗经历磨练过的心不会徘徊在老旧的模式里。
28、大型追星现场！我就知道整天跟我练瑜伽的阿姨们都是隐形富豪简直了。
29、最*每天坚持运动一小时，每天龇牙咧嘴躺在瑜伽垫上练啊练，一星期过去，胖了两斤多。
30、以后坚持每天看书1小时瑜伽或者跑步一小时未来遇见最好的自己。
31、突然看到了一年前我刚来练瑜伽时，我老师做的瑜伽体式，才发现自己一直是进步的！
32、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持。
33、我妈最*练瑜伽上瘾刚刚来叫我起床突然做了个瑜伽动作吓得我一个滚儿爬起来还以为她要揍我。
34、保持健康的生活作息，多运动不熬夜，在家也可以练瑜伽，做拉伸。
35、岁月不能静好，也要认真的过好每一天。坚持每天三个一小时，一个小时读书、一小时瑜伽、一小时散步晒太阳。
36、心静如水，活出不一样的自己，我爱瑜伽，美丽女人从瑜伽开始！
37、每天一个单词，一个句子，一段音乐，一小时瑜伽，坚持下去，慢慢的变的自律糖果会有，马甲线会有，生活也会有。
38、如果持之以恒每天*练瑜伽，你将能够以*静成熟的心态面对生活中的起起落落。
39、禁足这段时间一直在家练瑜伽，腹肌，修复骨盆前倾，每天练完虚的一批。
40、我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。
41、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
42、工作日练瑜伽的后果就是练完电脑包都背不动了到家就废了…还是高估了自己的体力。
43、练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，动作还算标准朋友们不要吝啬赞美！因为你的赞美，对我是一种鼓励哟。
44、在家闲了这么多天，说了好多次明天练瑜伽，到现在瑜伽垫都没铺开。
45、坚持每天一小时瑜伽，每天都能被老师摁死憨憨陪我练了半节课就逃课了，照片都没来得及拍上。
46、瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！
47、每天去瑜伽馆尖叫忍痛一小时，我已经坚持十天了，我也太棒了吧。
48、不再剪头发，体重控制在两位数，努力工作赚钱，练瑜伽，练腹练臀，作息规律，不喝饮料。
49、这个天气每天晚上坚持散步一小时，瑜伽20分钟，也是要毅力的。
50、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

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坚持每天练瑜伽的说说练瑜伽发朋友圈的说说
发朋友圈
　　1、坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己!
　　2、胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。
　　3、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质!
　　4、坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。
　　5、带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。
　　6、宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。
　　7、瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美!
　　8、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。
　　9、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。
　　10、练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持!
　　11、天暖和了，我的目标，坚持练瑜伽，锻炼，跑步，加加油吧!
　　12、我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。
　　13、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持。
　　14、练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，动作还算标准朋友们不要吝啬赞美!因为你的赞美，对我是一种鼓励哟。
　　15、不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。
　　16、虽然宅在家里，但是我依然坚持每天早起，叠被子，打扫房间，按时一日三餐，护肤，练瑜伽，读书。这个冬天很漫长，但我坚信，春天迟早会来到。
　　17、瑜伽是女人永远的情人，相依相偎，不离不弃。在某种意义上，瑜伽之于女人，就好比钻戒之于爱情。女人的精致生活，离不开瑜伽，坚持练瑜伽的女人，是那么得耀眼和精彩!
　　18、心静如水，活出不一样的自己，我爱瑜伽，美丽女人从瑜伽开始!
　　19、坚持瑜伽的第45天，感觉练瑜伽后心情舒畅，自律性也提高了好多。等坚持到第100天继续来打卡。
　　20、练瑜伽不能心急，慢慢练总会有效果，坚持下去就是胜利!

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每天坚持练瑜伽的说说练瑜伽的句子发朋友圈
朋友圈
1．练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，动作还算标准朋友们不要吝啬赞美！因为你的赞美，对我是一种鼓励哟。
2．天暖和了，我的目标，坚持练瑜伽，锻炼，跑步，加加油吧！
3．坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！
4．练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！
5．宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。
6．不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。
7．从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。
8．带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。
9．我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。
10．练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持。
11．坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！
12．胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。
13．坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。
14．瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！
15．能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

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练瑜伽心语(瑜伽心情一句话)
心语,瑜伽,心情
1．瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你*和愉悦，越来越好。
2．瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
3．瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
4．晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
5．一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
6．瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为*惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
7．在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好*惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们*和、宁静和舒畅。
8．时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
9．在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在*衡中，找到宁静。
10．瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
11．对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练*，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……
12．瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
13．瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
14．因为瑜伽，让我的身心得以*，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与*的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
15．瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是*惯、生活。
16．瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
17．对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。
18．瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

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冬天练瑜伽的文案(适合练瑜伽的文案)55条
冬天
1．坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。
2．早期乐趣曾经是目标，现在则像是附带，次要的了。
3．练瑜伽不能心急，慢慢练总会有效果，坚持下去就是胜利！
4．瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
5．突然看到了一年前我刚来练瑜伽时，我老师做的瑜伽体式，才发现自己一直是进步的！
6．瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。
7．坚持瑜伽的第45天，感觉练瑜伽后心情舒畅，自律性也提高了好多。等坚持到第100天继续来打卡。
8．瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！
9．坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！
10．禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
11．你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
12．听点舒缓的音乐，练一下瑜伽，这样的时光不要太美。
13．坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！
14．胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。
15．宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。
16．瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
17．上一次瑜伽还是上大学的时候，好久不拉筋真的已经成了一个超级“僵硬”的人儿。
18．看着瑜伽老师各种动作又柔又美，再看看自己，呵呵呵，都不好用语言形容，只能说我的身体有自己的想法。
19．我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。
20．灵活课表，随心而选，瑜伽，可以这么玩。
21．如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
22．工作日练瑜伽的后果就是练完电脑包都背不动了到家就废了…还是高估了自己的体力。
23．瑜伽也能减肥的，不光能减肥还能塑形哦。小蛮腰，长直腿，我来啦！
24．心静如水，活出不一样的自己，我爱瑜伽，美丽女人从瑜伽开始！
25．瑜伽初体验，第一次练瑜伽，老师好温柔，而且最后躺的时候，看我没被子，还给我盖她的衣服，太暖心了。
26．正是在*练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。
27．瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
28．练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持。
29．努力的最大意义是，你可以选择你要的生活，而不是被生活选择。
30．不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。
31．能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。
32．从你练*瑜伽的第一天开始，你就收到了一份珍贵的礼物。
33．夏天就要到了，我要开始练瑜伽了，为了美美的裙子，加油减肥吧！
34．周末的下午，练练瑜伽，吹吹晚风。好惬意的生活。拉拉筋骨，晚上应该会很好睡吧。
35．瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
36．我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
37．瑜伽，一旦开始，往后“瑜”生都是你。
38．瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
39．练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，动作还算标准朋友们不要吝啬赞美！因为你的赞美，对我是一种鼓励哟。
40．天暖和了，我的目标，坚持练瑜伽，锻炼，跑步，加加油吧！
41．你未来的样子藏在现在的努力里，日益努力而后风生水起。
42．开始练瑜伽是想减肥啊，结果几个月过去了，变成了柔软的胖子。
43．瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
44．从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。
45．自己动手制作一张爱心贺卡，写上一句最想对妈妈说的话。并在班内进行展示。
46．同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练*，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察？
47．不要受生命年龄束缚，每个年龄段都有每个年龄段的美好，想做什么就是做，永远在路上。
48．练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！
49．冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。
50．课堂是用来学*的，课程结束的时候，*练才开始。
51．带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

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优美瑜伽文字短句摘抄（17句鼓励坚持练瑜伽人的话）
瑜伽,优美,鼓励
17句话，
送给瑜伽的你，
经历诸多曲折和弯路，
才明白这字字珍重，
原它照亮你的瑜伽之路。
01、瑜伽练*使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
02、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
03、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。
04、冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。
05、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
06、当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。
07、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。
08、任何人都能练*瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。
09、练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。
10、顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。
11、99%的练*，1%的理论，这才是瑜伽。
12、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点
13、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
14、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。
15、自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉，身体的变化所带给个人对生活的态度的变化是巨大的。
16、吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。
17、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个*衡的饮食结构同时养成良好的呼吸*惯。

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鼓励自己练瑜伽的句子
鼓励,瑜伽
1、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
2、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。
3、有规律，持之以恒，警醒地*练瑜伽是达到意识*稳的基础。
4、瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的*和与丰盛。
5、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
6、瑜伽是百分之九十九的练*，百分之一的理论。
7、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。
8、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
9、瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。
10、瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。
11、你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。
12、瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。
13、瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。
14、瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。
15、瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
16、正是在*练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。
17、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
18、如果持之以恒每天*练瑜伽，你将能够以*静成熟的心态面对生活中的起起落落。
19、世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。
20、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。
21、瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你。
22、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了。
23、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
24、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。
25、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
26、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
27、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。
28、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
29、那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。
30、瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
31、瑜伽练*使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
32、*练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
33、做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。

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激励坚持瑜伽的句子
瑜伽,激励,文学
激励坚持瑜伽的句子
　　在学*、工作或生活中，大家都经常接触到句子吧，从语气上分，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。还在苦苦寻找优秀经典的句子吗？以下是小编为大家收集的激励坚持瑜伽的句子，欢迎大家分享。
　　1、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。
　　2、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。
　　3、人生中，练*瑜珈永远不嫌太迟。
　　4、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
　　5、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
　　6、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。
　　7、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?
　　8、学*是种乐趣，而且透过瑜珈的学*可以获得许多。
　　9、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练*来维持。
　　10、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
　　11、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
　　12、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。
　　13、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练*的规律与节律。
　　14、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
　　15、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
　　16、要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不!而是透过创造。
　　17、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
　　18、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
　　19、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
　　20、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
　　21、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
　　22、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
　　23、免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
　　24、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
　　25、瑜伽行者意味着一个在练*那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。
　　26、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
　　27、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
　　28、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练*而改变。
　　29、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
　　30、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
　　31、脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。
　　32、我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
　　33、瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的`邻人之间的结合。
　　34、它依你的强度而定，如果你能够了解欲望就是痛苦了解得非常深、非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。
　　35、以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
　　36、接触瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
　　37、并不是要你去撕掉别人的面具。如果他们喜欢活在谎言中，那是他们的选择。你不需要去改造这个世界的任何一个人，如果你能够自我成长就很足够了。
　　38、如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用。当你有了内在的光就不再有恐惧：即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。
　　39、食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。
　　40、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
　　41、能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
　　42、老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
　　43、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练*变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
　　44、女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!
　　45、有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自己还不服气，还不肯改，然后还抱住那*气业力的心理，把它当宝贝。唉!就让你去缠绵吧，反正六道轮回也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。
　　46、瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢?所以，到最后，瑜伽沦落为一些练*身体姿势的运动。
　　47、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
　　48、你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练、透过瑜伽、透过练*，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。
　　49、冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。

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坚持瑜伽的正能量句子
正能量,瑜伽,文学
坚持瑜伽的正能量句子
　　在日常学*、工作或生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的句子吧，根据结构的不同句子可以分为单句和复句。那什么样的句子才具有启发意义呢？下面是小编为大家整理的坚持瑜伽的正能量句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！
　　1、瑜伽师对生活的一种感悟，练*时间越久，你就会发现每次练*都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
　　2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
　　3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
　　4、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
　　5、因为瑜伽，让我的身心得以**，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
　　6、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为*惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
　　7、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练*，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……
　　8、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。
　　9、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你*和愉悦，越来越好。
　　10、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
　　11、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。
　　12、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
　　13、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。
　　14、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。
　　15、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
　　16、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在*衡中，找到宁静。
　　17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
　　18、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好*惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们*和、宁静和舒畅。
　　19、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。
　　20、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是*惯、生活。
　　1、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。
　　2、吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。
　　3、瑜伽是百分之九十九的练*，百分之一的理论。
　　4、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。
　　5、有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。
　　6、瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
　　7、与自己友好地交谈。
　　8、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
　　9、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。
　　10、当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。
　　11、永远不会太迟，永远不会太糟。
　　12、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。
　　13、待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的'人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。
　　14、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。
　　15、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。
　　16、注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。
　　17、打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。
　　18、不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。
　　19、瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。
　　20、那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。
　　21、如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。
　　22、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。
　　23、瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。
　　24、祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。
　　25、瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
　　26、做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。
　　27、瑜伽路上有你，有我，共勉。
　　28、擅长做什么不重要，而在于做好自己。
　　29、瑜伽是停止心意的波动。

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男人练瑜伽的好处和坏处
男人
男人练瑜伽的好处和坏处
　　很多人以及只有女性才练瑜伽，其实现在很多男性朋友也加入了瑜伽行列！下面和小编一起来看男人练瑜伽的好处和坏处，希望有所帮助！
　　男人练瑜伽的好处【1】
　　男人练瑜伽可消除紧张解压
　　现代社会，男性承受的压力很大，所以急需解压。
　　而*静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种**法，调节神经系统，可达到消除紧张，修心养性。
　　厚德载物瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良*惯。
　　通过不停的超越自我，也让你充满自信。
　　男人练瑜伽可对抗男性健康危机
　　男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个*静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。
　　随着压力的增大，疾病会很突出。
　　慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。
　　人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。
　　而瑜伽的很大一项好处就是可以帮助脑波回归*静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。
　　男人练瑜伽可增强男人性能力
　　千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能，这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。
　　但练*瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。
　　如果能够不断练*的话，女性们可以增加她们获得高潮的机会，而男女双方都可以把高潮引向身体的各个部位。
　　男人练瑜伽可塑造健美体形
　　男人不像女人那样注意自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练*瑜伽则对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。
　　和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。
　　瑜伽是其他运动的基础，许多运动明星如棒球捕手司扥（Barry Zito）、往后跑的乔治（Eddie George）等，以瑜伽来保持身体最佳状况，NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练*瑜伽的呼吸和专注。
　　瑜伽练*和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。
　　男人练瑜伽更能体会修身养性
　　女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。
　　男人练瑜伽可增强体力
　　由于瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。
　　同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入*静状态。
　　一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练*的深入就会发现，由于身体韧性增加，男性练*男人瑜伽中获得的.好处可能更多，练*男人瑜伽他们的体力会变得更好，心态会更*和。
　　男人练瑜伽后期动作更容易做到
　　虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。
　　男人练瑜伽的坏处【2】
　　其实，瑜伽本身对男人是没什么危害的，只是在具体操作时，男性经常在初期做瑜伽动作容易受伤。
　　如脊椎软骨退化、磨损。
　　我们首先要明确的就是练瑜伽不是要你去挑战自我。
　　我们都知道，瑜伽中有很多高难度动作。
　　但是并不是所有人都适合去完成这样的高难度动作，特别是男性身体不像女性那么柔软，可瑜伽在初级阶段时的柔韧性却很重要，若勉强自己去完成，导致脊椎过度使用而受到损害，这样是得不偿失的。
　　练瑜伽注意事项【3】
　　饭前半个小时到1个小时
　　在练*瑜伽后半个小时或者1个小时方可饮食，因为瑜伽是给消化器官充分按摩的过程，适当的调整休息，能最大限度的保护器官机能。
　　在练完瑜伽后，最好休息半个小时到1个小时后再沐浴，瑜伽过后身体敏锐度高，短时间内无法接受忽冷忽热的刺激，保证体内有序的流动，能扩张毛孔，从而分泌油脂，保护皮肤。
　　专业学*，避免受伤
　　没有经过正规的训练，初学者在家自己学*瑜伽的人容易受伤，而且效果会不太好，不妨去多加学*，让学*不再困难。
　　不可攀比
　　学*瑜伽是一个循序渐进的过程，它是一个需要身体韧劲的运动，看到许多人进行着高难度的动作，不要着急去模仿，否则会拉伤肌肉、关节或者韧带。
　　热身运动
　　在做瑜伽之前，一定要做热身运动，一些简单的练*能让你放松身体，以便能更好的完成后面的动作，不然容易受伤，关节使劲则会造成身体伤害。
　　室内安静，空气畅通
　　在练*瑜伽时，一定要保持室内安静，空气保持畅通。
　　在专业瑜伽垫上练*，太软或者太硬的电子都不行。
　　穿着专业的瑜伽练*服，或者睡衣，光着脚，利于练*。