有关高考前一天的说说

高考体检前一天熬夜会有影响吗

高考体检前一天熬夜会有影响吗

　　每年高考体检前，考生们都会有很多疑问。如在体检前一天熬夜复*对体检结果会有影响吗?以下是小编为你整理的高考体检前一天熬夜的影响，希望能帮到你。

　　高考体检前熬夜的影响

　　体检前一天熬夜甚至通宵，再做体检容易引起转氨酶过高，原因是感冒导致了转氨酶升高。

　　医生说，熬夜很容易患上感冒，而感冒可能导致转氨酶增高或影响嗅觉检测，从而影响体检结果。因此，在体检前要合理利用时间，保证充足睡眠，保持好体力和精力。如果体检前不小心患上了感冒或其他慢性疾病，且正在服药治疗中，要及时向医生如实讲明，供体检医生参考。

　　体检前一天尽量不要熬夜，要保证在晚上10点前上床休息。睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和考前紧张，除保证睡眠外，考生饮食上也要注意清淡。

　　睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和考前紧张，考生很容易患上感冒，而感冒可能导致转氨酶增高或影响嗅觉检测，进而影响体检结果。因此，考生在体检前要合理利用时间，保证充足睡眠，保持好体力和精力。如果考生体检前不小心患上感冒或其他慢性疾病，且正在服药治疗中，要及时向医生讲明。

　　高考体检前能吃东西吗

　　根据教育部要求，报考高校的考生均应在高考体检时要抽血检验乙肝表面抗原(hbsag)和转氨酶(alt)。为顺利通过高考体检关，考生应在高考体检前一天注意休息，上午高考体检者禁早餐;下午高考体检者，9点以前可进少许清淡饮食，禁午餐，以便抽血检查。如在高考体检时患感冒或其他慢性疾病，正在用药治疗者应向医生说明，以免影响高考体检结果。

　　高考体检需要注意的问题

　　如果考生上午参加体检，早上禁食水;如果下午体检，考生可以吃早饭，但九点以后禁食水，可饮少量白开水。在体检当天，考生要选择相对宽松的衣服。女生尽量穿着棉质内衣，且不要佩戴各种金属材质的饰物。考生随身不要携带贵重物品，避免遗失。

　　日常喜欢佩戴隐形眼镜的考生要事先将其摘掉，改戴框架式眼镜，摘戴更为方便。佩戴助听器的考生在检查时要事先和医生说明情况。如果考生有慢性病长期服药的情况，应向医生特别说明，不要刻意隐瞒。这样，便于医生综合判断，出具恰当的结论。

　　体检结果出来后，考生会得到一张体格检查表，在表上不仅有考生的各项体检检查信息，还有报考专业建议，学校老师要让学生充分阅读体检结论，全面了解自己的身体状况，最好能让学生家长也阅读到考生的体检表，了解考生的'体检状况。考生和家长在填报志愿前，还可登录相关网站，输入姓名和考生号查询体检信息，为选择一个适合自己的专业做参考。、

　　拓展内容：关于高考体检注意事项介绍

　　高考体检注意事项一：体检程序早知道

　　高考体检的主要程序包括：各县市区招生办制订体检日程安排———各报名点组织考生参加体检———体检医生按体检项目和工作操作规程对考生进行体检———主检医师做出总检结论———体检医院负责将体检表汇总后交考生所在报名点———各报名点对考生体检表进行复查，检查是否有漏填、漏检或体检结论不明确的，若发现问题可由报名点通过县市区招生办与体检医院(体检站)联系复查。

　　高考体检注意事项二：体检前注意饮食，不要服用保健品

　　体检前注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动;注意休息，保证良好的睡眠，防止感冒，尽量不要服用药物、保健品，因为它们可能引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。

　　轻度色觉异常(色弱)、色觉异常II度(色盲)等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的。有此类情况的考生也不必烦恼。填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学*，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。

　　有高血压家族史和体形较胖的考生要注意血压的情况。*时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非药物治疗就可以控制的，如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动等。

　　高考体检注意事项三：感冒要主动说明

　　体检时患感冒或其他疾病，正在服药治疗的，要主动向体检医生说明，以免影响体检结果;由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生须及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后再重新进行检查。考生还要注意检查体检表所列项目是否已检查完毕，不要漏项。要注意及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调。是否重新检查须听从体检医院的安排。

　　高考体检注意事项四：最好穿宽松衣物

　　体检时，衣着尽量宽松，以便穿脱;克服紧张心理，防止由于紧张、担心而引起的血压升高、心率过速等现象的发生。安排抽血检查时考生应空腹，抽血后拇指按压针眼处，不要揉擦，不要用抽血的上肢测量血压;抽血后如有不适，要就地倚靠、坐下或*卧休息，抽血当日上肢不要做剧烈运动。

　　高考体检注意事项五：有异议可提申请，批准后进行复查

　　考生要详细了解自己体检表的各项内容。因为考生体检表上记录了考生本人的各项体检结果，并针对考生体检中的问题提出了填报志愿的有关指导意见，对考生了解自身身体情况和填报志愿有参考作用。体检结束后，考生须主动向所在中学或县市区招生办查询体检结果。考生如对体检结果有异议，应于体检结束一周内向体检站提出申请，经体检小组批准后，进行复查。考生对复检结果仍有疑义的，可通过县市区招生办向市教育招生考试中心提出专项复检申请，按规定的程序和时间到指定的医院进行专项复检。体检结论以在规定时间进行体检和复查后的结论为准。未在规定时间之内进行体检、复查、仲裁的结果一律不作为录取依据。

高考前一天的祝福语

高考前一天的祝福语（精选50句）

　　在**淡淡的学*、工作、生活中，大家一定都接触过祝福语吧，祝福语可以增进我们和他人的情感交流。你知道祝福语怎样写才合适吗？下面是小编精心整理的高考前一天的祝福语（精选50句），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上去寻找自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。

　　2、真心地祝福你，高考取得好成绩！发挥出最好的水*。你是个聪明和头脑灵活的人，我相信你一定成功！加油，等你好消息！

　　3、炎炎夏日里，高考又来临；抖擞精气神，步入考场中；考卷拈在手，下笔如有神；胸中万卷书，答题如流水；心中有才情，文采尽飞扬。祝各位莘莘学子高考顺利，马到功成！

　　4、十几载寒窗铸直了你挺拔的身姿，丰富的知识拉远你睿智的目光，岁月的流逝反衬出你娇美的容颜，奋斗的道路上，你的身影显得无比的昂扬。你与每一个成功恋爱，你的汗水在七彩的生活里闪光！祝贺你如愿进你理想的大学！

　　5、年年又岁岁，寒窗苦功读。夏日丽六月，美妙好时光。千千难学子，红运定当头。驰骋高考场，大展雄鹰姿。祝福明日到，灿烂如花笑。日月匆匆过，金榜把名挂。

　　6、六月，有一片叶儿将绿，有一支花儿待红，六月，有一个愿望待圆，有一种期待不远。那叶儿，那花儿，是你。那愿望，那期待，为你。学子，加油！

　　7、高考成功有良多技巧：首先要有勤奋的精神；其次要有科学的方法；最后良好的心态也很重要。祝你高考顺利！

　　8、再过几天即高考，十年寒窗为今朝。临时没法抱佛脚，上阵磨枪有绝招。考前定要休息好，*常心态很重要，用具准备要趁早，有备而战信心高。祝高考顺利。

　　9、一片祥云天边来，一份捷报似花开。香花绽放笑盈盈，祥云环绕交相映。金榜题名合家乐，同窗好友唱赞歌。今朝扬帆书海游，执着进取再奋斗。愿你的明天更美好。

　　10、晚睡早起，刻苦攻读，只为今朝；修身养性，博览群书，只为此时；奋发有为，尽展才智，只为此时。高考来临，愿你高考顺意，如鱼得水！金榜题名，美梦成真！

　　11、寒窗十年多勤奋，换来今日喜讯传。金榜题名人人贺，父母亲人笑开颜。多年梦想终实现，学府深造知识全。宏伟蓝图我创造，美好未来在眼前！

　　12、当一切都毫无希望时，切石工人在他的头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。我希望中学生朋友们做任何事情，只要你认准了，就不要轻言放弃，因为成功就在下一步。

　　13、为你倒数，还有几个小时就要上战场了，希望你能够放松心情，不要紧张。我知道你*时学*一向都很努力，学得很不错，相信你考好成绩是没问题的！

　　14、三年汗水勤耕耘，今朝专心播良种。思如泉涌好答题，笔墨飞扬最书情。此时如同临战场，束装待发试锋芒。一朝金榜落款时，三年心花终怒放。全国高考日，愿你勇夺桂冠。

　　15、日月辉煌星光灿，莘莘学子喜洋洋。金榜题名梦想圆，欢声笑语尽开颜。恩师同窗邻里赞，再进名校书山攀。为国建设才华展，大千世界创辉煌。

　　16、努力的苦读，就为这一刻啰！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名！

　　17、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学*方法是关键，心理素质是保证！

　　18、皇城庙的老道说你明眸皓齿沉鱼落雁聪明伶俐学富五车。为了你的伟大梦想能够早日实现我必闻鸡起舞日理万机面北而拜歌经颂佛——哈利路亚。祝：金榜题名

　　19、寒窗书剑十年苦，今日向阳花正开。万千考生皆努力，青年才俊展风采。下笔神思如水流，微笑答卷甚轻松。蟾宫折桂此时有，鱼跃龙门在今朝。全国高考日，愿考生旗开得胜。

　　20、高考是一个实现人生的.省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升！

　　21、努力的三年苦读，就为了这关键的一刻！把你的实力全部超水*发挥，所有关爱着关心着你的人，都会诚心的为你祝福和祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔！

　　22、高考加油！亲爱的朋友，*和一下自己的心态，控制自己的情绪，以*常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！

　　23、汗水和泪水在化学组成上非常相似，在这如火的六月，多抛洒些汗水吧！

　　24、心*气和迎接挑战，心明眼亮从容应答，心静手稳收获高分，心想事成考入大学。祝你高考成功！

　　25、穿梭书海勤为舟，苦中有乐心亦欢。今朝自信入考场，立志书写好人生。才高八斗来答卷，学富五车才思敏。折桂夺魁今日事，人生遍开幸福花。全国高考日，愿莘莘学子赢得锦绣前程。

　　26、用真诚给你祝愿，用关怀给你温暖，用微笑给你*静，用支持给你夙愿，用鼓励给你蓝天。祝高考学子们，给力未来，永远灿烂！

　　27、以心态为中心，以复*与休息为两个基本点，上知天文下知地理，知晓古今，才高八斗，思维缜密，一口流利英语，这样的你高考还有何惧？轻松对待，潇洒走一回！

　　28、相信自己就好了，没什么大不了的，真的，不用想太多，会什么做什么，你不会的他们肯定会的也不多，相信我没错！衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学。

　　29、孩子，请记住，除了父母，没有人有义务对你好，别人帮你，一定要心怀感恩，并且涌泉相报。别人不帮你，是他的本份，请不要怨恨。

　　30、面对高考，信心百倍，‘人生能有几次搏’？面对成绩，坦然笑纳，‘条条大陆通罗马’。祝福你马到成功，‘如愿以偿’！

　　31、积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学*用品要带好，上了考场莫紧张，*常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。祝你高考成功！

　　32、孩子，人生的快乐比金钱更重要，善良比快乐更重要。女人可以不美，但心一定要美，生活可以不富裕，但要学会寻找快乐，快乐是人的一种心境。

　　33、万物皆空莫强求，只要努力过又何必在乎得失呢！祝你成功！金榜落款时，顾恤树下草！

　　34、青春闪光明亮，不管成绩是怎样；爱情依旧会绽放，向前的脚步踏碎失败的忧伤；自我仍会灿烂辉煌，成绩的小河依旧汇入成长的海洋。祝你高考顺利，重视努力，淡看结局。

　　35、十年寒窗苦，只为一朝忙，光芒前途路，高考来测量，轻松进考场，奋笔疾书忙，梦想成真在眼前。祝金榜题名。

　　36、高考祝福短信：当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有爱依旧灿烂！友谊万岁！考试顺利，共闯人生这一关！

　　37、喜鹊枝头叫喳喳，高考喜报到你家。开心快乐不言说，梦想彼岸将到达。斟酌轻重志愿报，专业名校志向大。只愿心想事成万事顺，父母亲人笑开花！

　　38、高考是战场，自信满满增胆量，考题面前不慌张，仔细认真答题忙；高考也不是战场，人生成败非一场，成功未必美名扬，失败未必无下场。全国高考日到了，愿你正确对待，取得佳绩！

　　39、明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦。

　　40、三年风雨多洗礼，几许风涛海浪劈，十年寒窗苦磨砺，无限艰辛藏梦里，今朝从容走考场，明朝潇洒天下知！风雨之后的彩虹，祝愿你心想事成！

　　41、高考小贴士：心态要*静，睡眠要充足，营养要均衡，信心要十足，精神要乐观，考试要细心。愿你能考出优异成绩，踏上成功彼岸。

　　42、六月艳阳天，高考在眼前，恐慌虽生惧，信念更坚强；心态摆*稳，沉着应考题，心中有天地，考场自奋笔；十年寒窗苦，一朝成名耀，金榜题名日，蟾宫折桂时。

　　43、把窗户打开，放徐徐清风进来；把嘴角上扬，放我的快乐进来；把手机打开，放我的祝福进来：愿你在大学校园里，才德兼备，盖世无双，才过屈宋，出类拔萃，学业巨成！

　　44、高考原则：心中减压，多点休息；脑中无忧，多点快乐；仔细做题，学会洒脱；出错要少，检查要多；多些努力，考分不错。祝我高考事事想开，好运马上来！

　　45、人生就是一个上上下下喜喜悲悲的过程，这样的人生才叫丰富与多姿，失败一次并不可怕，只要我们能从中找到成功的奥秘和努力的勇气。

　　46、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利！

　　47、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

　　48、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。高考是汇百万人参加的一次练*。

　　49、就要考试了，放开往日的学*中的紧张，用一颗*常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你！

高考前最后一天注意事项

高考前最后一天注意事项

　　普通高等学校招生全国统一考试，简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的全国统一选拔性考试。下面是小编收集整理的高考前最后一天注意事项，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　一、劳逸结合，适度学*

　　在高考前一天，作息时间最好保持和以前一样，如果你每天6点半起床洗漱上学，那么今天也要照着以前的作息走，起床—吃早饭—复*。今天建议不要再做新题，以免打消积极性，建议广大考生们看看错题本以及做过的考试卷子，除了看自己不会的知识点，重点还要放在“自己明明已经记住的知识点，为什么还会错”的题上，因为这些题考察的不仅仅是你的知识点掌握能力，还有你的读题、审题能力，以及你是否细心。

　　在万人过独木桥的时刻，往往稍有分心就会掉到河里去，高考虽早已不如那样残酷，但能得的分，你却因粗心丢掉，是不是太可惜了呢?

　　上午看完错题后，可在中午睡30分钟左右的午觉，时间不宜过多，否则晚上易失眠。晚上晚饭后最好和父母出去溜溜弯，聊聊生活中的小事，尽量放松心情，不聊高考。

　　二、正常饮食，不吃辛辣生鲜

　　有的家长在高考前担心考生因吃的不好影响记忆力，往往在前一天给考生进行“大补”，做海参、海鱼等食物，或直接带去餐馆，一家人大吃一顿。高考前，请千万保证正常饮食，*时吃什么，今天还吃什么。

　　我见过一些家长，专门在考生考前“大补”，导致考生在高考期间因肠胃不适上吐下泻，严重者还高烧不退，严重影响了应考状态。

　　除了“大补”以外，家长不易给考生吃太多，家长担心考生晚上复*时容易饿影响状态，往往晚饭给考生吃很多，或者加一顿宵夜。然而这样的行为往往事倍功半，考生因肚子胀影响睡眠，导致翻来覆去睡不着，缩短了睡眠时间，影响了第二天的考试状态。

　　考前切记保证正常饮食，不要吃以前没吃过的，更不要下馆子!家长们要记住，这只是一次“普通”的考试，不要反应过度，增加孩子的心理压力!

　　三、下午看考场，至少规划两条路线

　　下午最好带着考生认认考场，如果考试当天打算乘坐公共交通出行，最好规划出换乘少、不堵车的路段。如果考试当天打算乘私家车或打车出行，看考场时注意看路段中是否有单行道，是否有禁转弯标志，途中是否经过易堵路段等。

　　看考场时带好准考证以及身份证，最好有考生同行。往年经常有跑错考场的情况出现，比如北京十一学校和北京十一中学，一个在海淀区，一个在东城区，相差很远，如果跑错了考场，时间上可能会迟到，得不偿失。考生一定要注意，看清考场名字、是否有新老校区、是否有分校名称，防止考试当天“抓瞎”。

　　另外，在看考场时，要了解附*的卫生间在哪儿，阴凉在哪儿，是否有备考区等等，防止考试当天因天热导致的各种身体问题。

　　四、准备高考用具，带好双证

　　1.考试用的2B铅笔*2

　　2.橡皮*2

　　3.0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔)*3

　　4.透明尺子*2

　　5.三角板、圆规*1

　　6.透明笔袋*1

　　7.身份证、准考证

　　8.透明水杯(每个地区不同，带着有备无患，考场不让带的'话可以考前喝一小口，缓解紧张情绪后放到考场外面)

　　9.眼镜，*视的同学们一定要带上眼镜，小编见过考场上没带眼镜，没看清老师的手势，导致交卷铃声响起后，考生闷头在写，违反考场纪律的!无论你在考场上是因为电扇声音导致没听清楚老师说话，还是因为眼镜没带导致没看清老师手势，这些情况最好避免发生，以免带来不必要的麻烦!

　　10.清凉油、藿香正气胶囊、零钱、削铅笔刀、眼药水等

　　这些工具不一定能用上，但高考时天气闷热的话，影响考生心情，最好闻一闻清凉油的味道，提提神。吃藿香正气胶囊，不会像藿香正气水那样味道浓郁影响心情，预防中暑。有些零钱，有备无患。

　　11.一件外套

　　有些考场是中央空调控制，温度会有些冷，而且有些教师的调节板有问题，中央空调的温度不好调节，这时你最好准备件外套，身体温度降低，脑部供血不足，影响考试状态。

　　以下工具是不能带入考场的：

　　1、文曲星等电子存储设备

　　2、纸条、草稿纸

　　3、部分考试地区不让带电子表进去

　　4、手机、iwatch、ipad等电子通讯设备

　　5、涂改带、修正液，部分地区不让带胶带

　　6、计算器

　　五、准备第二天穿的衣服，以全棉舒适为主

　　小编记得当初高考时，爸妈准备一套新衣服，上面画着飞上天的阿童木，寓意十分美好，然而这套新衣服却影响了小编的考试状态。上面的阿童木蹭着皮肤发痒，不是全棉的非常不透气，导致考试当天又闷又痒。高考时考生最好选择*时穿过很多次的衣服，最好是全棉、透气的，不要过厚、也不要太露，总之不影响心理状态为准。

　　六、积极的心理暗示，*和的心态迎接高考

　　在晚上不要想高考的事，可以在睡前喝杯牛奶，尽量以*和的心态入睡。第二天早起，可以在心中默念10遍“我是最棒的，我准备好了!”，给自己积极的心理暗示，迎接高考!

　　高考前一天，北京新东方学校祝各位考生旗开得胜，蟾宫折桂!

高考前吃什么好

高考前吃什么好

　　导语：高考生不管在学*期间还是高考期间，饮食都需要均衡，那么高考前吃什么好呢?下面就由小编给大家介绍一下吧！

　　一、高考前第一周吃什么

　　具体食谱

　　早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、香蕉1根。

　　午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、熘猪肝黄瓜、冬瓜丸子、拌三丝、西瓜。

　　晚餐：米饭 1.5～3两、红薯1.5两、红烧带鱼、虾皮香菇炒油菜、小葱拌豆腐、苹果1个。

　　夜餐：鸡汤鸡丝馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。

　　注意要点

　　1、要重视早餐，如果早餐吃得不好，可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。

　　2、卫生问题第一，绝不容忽视，尽可能不吃或少吃冷饮，在吃东西前将手洗干净。

　　3、不可过分迷信“健脑品”。

　　4、注意要让孩子定时、定量进餐，每次进餐时间为30分钟左右，餐后要休息半小时—1小时，再开始学*。晚餐离睡前应为2小时左右。

　　二、高考前第二周吃什么

　　具体食谱

　　早餐：花样馒头2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、梨1个。

　　午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、黄焖鸡块、肉片炒大白菜油面筋、醋熘绿豆芽、西瓜。

　　晚餐：米饭 1.5～3两、红薯1.5两、胡萝卜炖牛肉、**炒芫荽、西红柿炖豆腐、苹果1个。

　　夜餐：健脑粥1.5两或牛奶1杯+点心。

　　注意要点

　　1、考生大多睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间约有4~5个小时，这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要补充。高考前一个月食谱，晚间加餐时最好喝杯牛奶，吃些面包、鸡蛋，既补充营养，又起到安神作用。如果喝酸奶，一定要吃了面包后再喝，不要空腹喝酸奶。

　　2、适当补充营养品是可取的，因为考试不仅拼的是知识，还要拼精力、脑力及整体备考状态。家长应该在全面、均衡、适量营养的基础上，高考前一个月食谱，要根据考生的需求合理选择合适的营养保健品。

　　3、可适当增加卵磷脂，多食用含不饱和脂肪酸的鱼虾类、维生素类的'食物，可健脑、补脑，提高记忆力。高考前一个月食谱，海鲜吃多了容易产生腹泻，在日常饮食方面，由于考试期间考生大脑活动处于高度紧张状态，要特别注重大脑营养。最佳主食是健脑食品小米粥，牛奶等。

　　三、高考前第三周吃什么

　　具体食谱

　　早餐：豆包2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、橘子1个。

　　午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、小鸡炖蘑菇、烩三鲜、烧香菜丝瓜、西瓜。

　　晚餐：米饭 1.5～3两、红薯1.5两、红烧带鱼、熘肝尖黄瓜胡萝卜、番茄双色圆白菜、猕猴桃1个。

　　夜餐：骨汤荠菜馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。

　　注意要点

　　1、考生复*考试期间，由于生活和学*节奏较快，孩子的大脑活动处于高度紧张状态。此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比*时增多。除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的消耗也有所增加。因此，要注意多补充这些营养素。

　　2、要让孩子吃饱。由于天气炎热，加上学*紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子*常爱吃的食物，变换花样做可口一些。一定要让孩子吃饱，否则能量不足，会使孩子在学*、考试时反应迟钝。

　　四、高考前第四周吃什么

　　具体食谱

　　早餐：花样面食2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、苹果1个。

　　午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、芫荽爆里脊丝、火腿木耳、双色菜花、海米烧扁豆、西瓜。

　　晚餐：米饭 1.5～3两、红薯1.5两、沙锅丸子小白菜、鱼香**、芹菜香干、香蕉1个。

　　夜餐：三鲜馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。

　　注意要点

　　高考前进补的最好办法是喝粥喝粥既能保证营养，又可以通过喝不同种类的粥达到不同功效。比如大枣粥可以补血、健脾胃;酸枣仁粥有安神宁心的作用;核桃粥可以健脑;绿豆粥可以清热解毒、止渴消暑;莲子粥有清热降火、增强智力的功效;扁豆粥可以消暑、除湿、解毒;藕粥有清火、令人欢愉等功效。除此之外，考生*时吃的大米粥、小米粥也有保护胃黏膜、益气和补血的作用。

高考前的祝福语

高考前的祝福语

　　在日常生活或是工作学*中，大家都写过祝福语，肯定对各类祝福语都很熟悉吧，祝福语可以起到增进人与人之间情感交流的作用。写起祝福语来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的高考前的祝福语，希望对大家有所帮助！

　　高考就像买股票一样，光投入是不够的，还要观察、分析，关键是持之以衡！

　　人生就是一个上上下下喜喜悲悲的过程，这样的人生才叫丰富与多姿，失败一次并不可怕，只要我们能从中找到成功的奥秘和努力的勇气。

　　只要拚搏过，尽了力，高考结果无论如何，都应当无怨无悔！楚州中学高三（7）班主任祝愿全班同学正视成绩，选准适合自身发展的途径，走出精彩的人生！

　　欢欢，很高兴在高中和你同班，同宿舍，你可爱，会耍一点小脾气，和你在一起没有负担，开心得不得了，我们一块吃饭，逛街，偷偷看闲书，很臭味相投。你个子高，很喜欢和你一块打伞，有安全感嘛！我有时会冲你发脾气，其实我是刀子嘴、豆腐心，心里很在乎你的，我的一点点霸气是对你的爱，不要怀疑我的真心噢！很怀念和你在一起的快乐日子，以后的路很长，我希望你永远开心，不要忘了我以及我对你真诚的祝福！

　　许是宿命难违，许是有缘无份，努力没有结果，让我与成功失之交臂，未来如何，只望星空！他，还会掂念着我吗？

　　感谢班主任王老师在高三阶段给我的帮助，尽管我不是你的得意学生，可你真是一个很负责的好老师！

　　嗨，你还有空看短信呢？证明你没用功学*：p不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力！

　　你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。

　　依依终须别，此后盼珍重，再叙情更浓

　　祝福我亲爱的弟弟，祖帅考上理想的大学，有个好的工作，你是我们全家的骄傲，加油。

　　爱林，没什么大不了的，你还有争求*行志愿的机会，外省的大学其实也很好，只是离家远点罢了，没关系，相信自己！

　　晶晶，因为有缘，我们在高一相识；因为友爱，我们一起相伴度过了三年高中生活；因为有你，学*生活才不那么枯燥。无形地，你已是我内心深处最好的好朋友！现在也许我们大学不在一起了，但我们之间最珍贵的友情不会变。不管风吹雨打日晒……我们的友谊经得住考验；不管相隔多远，我们都会联系，不会失去对方的消息。我会是你值得信赖的好朋友，在未来的日子里，我真心祝愿你一切顺心，只有快乐围绕在你身边！

　　看成败，人生豪烈，唯有从来！

　　颖超，这次高考由于种种原因你未能发挥出自己的最佳水*，你准备重新来过。作为你的好朋友，我很支持你，我相信在未来的`一年里你一定能战胜学*生活上的种种困难，明年定会高榜题名，我真诚地祝愿我亲爱的朋友你充满自信，永远快乐！相信你自己，因为你是最棒的！

　　要树立信心，如果你感到今年高考会失败，一定争取不让它太失败，如果你感到今年高考能成功，一定要争取让它更成功！

　　每次工作学*有压力的时候，我都会做梦梦见高考的那段日子，自己在不断做题不断看书。

　　缘相遇，情相知，心相惜。我永远的好朋友，你一定是最棒的，高考你会赢！相信六月里你是笑的最美丽的！我永远支持你！愿和你分享每一份的喜悦！

　　儿子：高考分数下来时，你跑到水龙头下洗了足足半个小时的脸，不愿离水龙头，妈妈知道你其实是在哭，你哭什么呀？不就考试吗？儿子，你才第一次参加高考就考了五百分，还是不错嘛！你何必那么伤心流泪呢？复读吧！明年你一定会考上你理想的学校。

　　世上最快乐的事是什么？是尽自己的全力做事——不管成功与否，它都值得回味，因为有一张叫“用心”的保鲜膜在帮它哦！

　　长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，高考是人生的一个起点，相信自己，明天又是一和个艳阳天！

　　一年一考年年考，高考并非华容道。人生大考多在后，全力拼搏有精彩！

　　假如考题欺骗了你，不要悲伤，不要忧郁，明年的高考你们会鸿运当头照，下笔如有神。

　　郭涛，这次你考得不大好，但无论你做什么选择，我都一值支持你给你最大的帮助。

高考前祝福语

高考前祝福语

　　在*时的学*、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到祝福语吧，祝福语是指寄托美好祝福的话语。怎样才能写出有新意的祝福语呢？以下是小编整理的简短的高考前祝福语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　嗨，你还有空看短信呢？证明你没用功学*：不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力！

　　高考过后好好玩一把吧，用放纵的快乐把高考复*的那些功课统统忘掉！明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦！

　　你还好吧，你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的大学，进而步入人生的象牙塔！

　　信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。

　　就要考试了，放开往日的学*中的紧张，用一颗*常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你！

　　为你倒数，还有几个小时就要上战场了，希望你能够放松心情，不要紧张。我知道你*时学*一向都很努力，学得很不错，相信你考好成绩是没问题的！

　　今天就要参加考试了，送你一条幸运短信，据说在考试当天能收到这样一条短信，就会考出自己满意的成绩，祝你考试好运气啊！

　　总得分手，总得追求。来日方长，我们总有相逢的时候。高考顺利！依依终须别，此后盼珍重，再叙情更浓，高考顺利！

　　月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你——万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们！

　　高考过后好好玩一把吧，用放纵的快乐把高考复*的那些功课统统忘掉！这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利！我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。高考加油！亲爱的朋友，*和一下自己的心态，控制自己的情绪，以*常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！

　　人生就是一考场，准备充分成绩好。拼搏努力全做到，结果怎样无愧心。人生之路千万条，未必就是读书高。考场之上人轻松，超常发挥不慌张。愿你高考尽全力，学业有**欢笑！

　　按照大纲备高考，充分领悟每一条。事无巨细藏胸壑，包你考场无烦恼。饮食清淡有营养，按时作息谨防凉。放松心态莫紧张，指日大名提金榜。祝君金榜提名！

　　高考的钟声即将要敲响，不管前面是狂风暴雨，还是风驰电掣，希望你都能够谈笑自如去面对，相信自己，一定能够鲤鱼跳龙门，门门考高分！

　　明天进行的只是高考而已，心静就一定可以发挥好的，支持你，大学其实就像空气，松开手就属于你了。放心的考吧，没有人可以有100%的把握的，信心才会是成功的关键。

　　回首向来萧瑟处，每一次日出、每一层涟漪都是美丽动人的；每一袭风浪、每一片乌云都是值得感激的。衷心地祝福你在今年的高考中一举夺魁，榜上有名。人人都想上天堂导致人满为患，上帝决定收费可有钱人太多，又决定考试以为能吓走一批，结果没走几个，上帝：你们真不怕考试？他们笑了：我们都高考过。

　　十年寒窗，开出芬芳；十年磨剑，努力未变；十年坚守，成功守候。十年的风雨兼程奋力追逐，让梦想现实的时刻。祝高考顺利，金榜题名。

　　眼看高考就要来了，向前看，相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的！放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的！没有了旋律，就没有了诗歌，没有了色彩，那是怎么样的生活？愿春天赋于你绚丽是色彩无限的希望美好的未来。

　　几度播洒汗水，即将迎来收获；几度辛勤耕耘，即将结出硕果；几度怀揣梦想，即将放飞希望；成功已在招手，只等最后拼搏。高考加油，期待奏响凯歌！高考即将临，情绪要稳定。不要太激动，夜晚睡不宁。调整好作息，跟上好节奏。劳逸要结合，才能头脑清。考场信心足，金榜题名成。祝你高考取得好成绩！

　　十年苦读为今朝，迎考心态很重要。不能临时抱佛脚，越看越想心越慌。考前定要休息好，从从容容发挥高。祝你高考顺利，金榜题名！

　　六月骄阳似火烧，高考归来喜鹊叫。成绩斐然真骄傲，全家欢悦志愿报。谨慎思虑很重要，信息查阅不能少。学校特色了解到，兼顾兴趣和爱好。顺利填报心情好，录取通知早收到。

　　端阳初始宜清晨，午晌过半好乘阴，节节高开创佳绩，快笔生辉候佳音。乐此不疲别更亲，每句首字联独嗅！吾仅以此小诗祝高考期间的所有考生：端午节快乐！金榜题名！

　　喜鹊枝头高歌唱，高考成绩喜报传。全家兴奋夜无眠，深思熟虑填志愿。自己特长想周全，兼顾名校细思量。胸中怀有凌云志，开拓自己一片天。愿前途灿烂！

　　你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝高考顺利！高考足球：考前枷锁身上背，考后来看世界杯。考场厮杀荡烟灰，赛场风云王者归。欲饭琵琶马上催，逝者如斯不可追。指点江山在深闺，励志人生搏奖杯！

　　寒窗苦读十几载，只为今日露锋芒。高考场上不慌张，从容答题心顺畅。才思敏捷审题准，难题下手也不挡。金榜题名在今朝，父母亲朋赞声扬。祝你高考取得好成绩！

　　1、勤学苦读数春秋，攀登书山学海游。磨剑十年今始成，铁杵成针壮志有。胸有成竹赴考场，大笔一挥锦绣文。才思敏捷人称赞，题无难易都完成。笑容满面出考场，亲朋好友皆欢喜。祝高考取得好成绩！

　　2、青春是一张画卷，高考是点睛之笔，人生是前进之途，高考是转折之路，人生是扬帆之行，高考是催动之风，人生是登山之道，高考是垫脚之石。寒窗数载，今朝起航，青春好时光，让我们乘风破浪。

　　3、高考到，好运紧跟你，高分没问题；高考到，祝福不停息，一切皆顺利；高考到，坚持得胜利，金榜必题名！祝高考顺利，万事如意！

　　4、今天高考到，决战在今朝，细心看试卷，下笔如有神，努力来发挥，机智来应对，父母命在肩，老师心期盼，愿高考成功，成就大学梦，祝学子快乐。

　　5、时光如流水一般，一去不返。眼看高考就要来了，向前看，相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的！放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的！祝福你高考中正常发挥，金榜题名，顺利考上自己理想的大学！加油！

　　6、骄阳拂照百花香，捷报似花绽芬芳。香气飘荡满心房，欢喜连连泪两行。不畏艰辛永攀登，十年付出梦想成。题名金榜好儿郎，再入名校书辉煌。

　　7、高考来临，愿广大学子们，天天吃好睡好，保持心态良好，考试文具备好，正常发挥就好，祝你成绩最好，身体健康安好。

　　8、高考来到，诚恳祝愿你最少难题遇到，最大努力尽到，最佳放松做到，最好运气碰到，最优成绩得到！

　　9、考试信心，下笔如有神；休息静心，养好精气神；思考细心，身心都入神；答题用心，聚精又会神；高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝愿你马到成功！

　　10、面对高考，保持你心灵的.善良与纯洁；保持你情感的热情与丰富；保持你精神的进取与激昂！

　　11、想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一每天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前。祝考试顺意！

　　12、高考结束尘埃定，金榜题名遂心愿。多年苦读结硕果，梦想实现笑开颜。父母亲人齐祝贺，街坊邻居佳话传。山窝飞出金凤凰，学府深造出人才。祝你前程似锦绣，宏图大展创未来！

　　13、十年辛苦为今朝，高考一定准备好，考前吃好喝好要睡好，复*温故心中有数就好，激动心慌不要紧张就好，临场发挥正常就好，所有准备得当成绩一定会好，祝高考顺利，马到成功。

　　14、孩子，面对高考，保持你心灵的善良与纯洁，保持你情感的热情与丰富，保持你精神的进取与激昂！

　　15、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，相信你一定能超常发挥、马到成功！

　　16、海阔凭你跃，天高任你飞。全国高考日，愿你信心满满，尽展聪明才智；妙笔生花，谱下锦绣文章；冷静细心，发挥如鱼得水；心想事成，高考步步顺利！

　　17、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

　　18、静静的是你的心情，急急的是你的笔锋，满满的是你的信心，亮亮的是你的成绩，默默的是我的祝福，又是一年高考时，祝金榜题名！

　　19、经历了汗水洗礼，才更懂得收获的喜悦，祝高考顺利！

　　20、十几年风霜只为荣耀今夕，十几年奋斗只为创造神奇，愿莘莘学子趟过那一片荆棘，迎接下一份惊喜。2020年，“鼠”你最牛，非你莫“鼠”！

六月高考前寄语

六月高考前寄语

　　导语：一天天积累，一点点努力，一步步前进，一滴滴汇聚，终于到了高考这一天。放松心情，面带微笑，保持信心，你必将拥有灿烂的人生。祝高考顺利！下面小编整理了六月高考前寄语，欢迎参考借鉴！

　　1、骄阳拂照百花香，捷报似花绽芬芳。香气飘荡满心房，欢喜连连泪两行。不畏艰辛永攀登，十年付出梦想成。题名金榜好儿郎，再入名校书辉煌。

　　2、经过了黑色六月的奋斗，迎来了金秋十月的满满收获！高考，已然成为昨天；大学，马上将成为全新起点，新的起点，新的风采，奋发拼搏，不断进取，祝大学期间学业有成，知识才识更上一层楼！

　　3、静静的我们即将分离，诚诚的祝福向你传送，久久阔别的日子，愿工作随你意，生活很开心，有情终眷属，升职步步高，毕业一路祝福。

　　4、跨出学校大门，开始新的人生旅程。愿你点亮生命的台灯，照亮通往成功的征程。祝你事业马到功成！生活精彩纷纷！人生一帆风顺！

　　5、六月花开香气浓，捷报翩翩别样红。快乐蔓延数万重，亲友相贺欢喜共。举杯畅饮话成功，今朝实现求学梦。再入学府长才干，前途风光正灿烂。愿你前程似锦。

　　6、六月骄阳伴花香，捷报到来携清爽。拂去心头焦和燥，送来幸福和欢笑。今日中榜功名扬，梦想实现路敞亮。乘胜扬帆再起航，铸就明天好辉煌。

　　7、六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展！

　　8、六月祥云绕头顶，捷报传来喜气盈。满面春风邀同窗，合家设宴欢乐扬。把酒颜欢话梦想，立志再次书辉煌。遨游书海增才思，灿烂明朝今日始。愿你的明天灿烂辉煌。

　　9、满池荷香绕，翩翩捷报到。馨香沁心脾，满面皆喜气。合家都欢乐，亲友同庆贺。街坊竖拇指，题名今日事。不忘勤付出，再踏求学路。心远志向高，来日成英豪。

　　10、真的好为你高兴！考上了那么棒的大学，你不光是咱们班的骄傲，还是你家人的骄傲，我认为这更是一件光宗耀祖的大好事情！再一次祝贺你！

　　11、六月骄阳明艳艳，捷报如雨润心田。汩汩流淌成心河，冲刷焦躁享快乐。金榜题名好儿郎，再入学府才干长。志向高远心飞扬，锦绣前途放光芒。

　　12、特别地要向你表示热烈的祝贺！我的朋友，你被理想中的学校录取了，这要算是你人生中一个重要的里程碑。好羡慕你，你简直是上帝的宠儿！

　　13、同窗几年，一直都很佩服你的毅力，学*中，你总是那么优秀出色，想必只有你最了解自己的付出，否则也不会有今天学业上的成功，真诚地祝贺你！

　　14、鲜花纷纷绽笑颜，捷报翩翩最灿烂。绽在心头芬芳绕，合家共同甜蜜笑。金榜题名无限好，不负十年多辛劳。继续扬帆勤钻研，书写明天新诗篇。

　　15、校园的树郁郁葱葱，教室里洒满清澈的阳光。熟悉的地方，熟悉的.人，心中难免惆怅。然而，相信青春不老，你我会重逢在美好的未来。

　　16、阳光灿烂当空照，捷报频传人欢笑。金榜题名梦已圆，再入学府去深造。人生辉煌待创造，学成归来成英豪。亲朋好友祝福到，愿你前程似锦更美好！

　　17、一片祥云天边来，一份捷报似花开。香花绽放笑盈盈，祥云环绕交相映。金榜题名合家乐，同窗好友唱赞歌。今朝扬帆书海游，执着进取再奋斗。愿你的明天更美好。

　　18、祥瑞霞光辉煌映，捷报频传相互应。考取功名中状元，亲朋同学满门盈。寒窗十年同样情，实现梦想秀前景。学海博识无止境，勤奋学研长本领。祝你如愿以偿。

　　19、千娇百媚花满枝，捷报送达在今日。好比花开在心田，芬芳飘荡快乐连。亲友设宴庆成功，筵*酣畅氛围浓。立志扬起才思帆，畅游书海长才干。愿你在人生的道路上大步向前。

　　20、芬芳袭人花枝俏，喜气盈门捷报到。心花怒放看通知，梦想实现今日事。喜笑颜开忆往昔，勤学苦读最美丽。继续扬鞭再向前，前途无量正灿烂。愿你前途无量。

　　21、蜂飞蝶舞绕花枝，捷报传来甜如蜜。笑逐颜开告亲友，合家欢乐享不够。举杯畅饮庆题名，实现梦想笑盈盈。开辟人生新航线，执着进取书灿烂。愿你前途无限美好。

　　22、青山碧水送清爽，红色捷报快乐扬。全家欢笑满心房，恩师同窗道贺忙。今朝再次入名校，继续扬帆志向高。执着追求知识路，锦绣灿烂好前途。

　　23、百花争艳喜鹊叫，捷报纷纷落花飘。得知佳音奔相告，同学相邀都来到。举杯敬酒恩师叫，不忘教诲不骄傲。高等学府再深造，毕业扬帆新航道。祝你学好专业奔前程。

　　24、六月骄阳似火烧，难挡捷报清凉绕。恰似清风拂满面，鱼跃龙门心灿烂。亲友相闻忙道贺，街坊同窗齐欢乐。今朝再入名校门，来日成才不忘本。立志努力成飞龙，报效祖国放心中。

　　25、芬芳满园花枝俏，捷报传来心欢笑。如风似雨清凉到，合家开怀乐淘陶。设宴举杯同庆贺，笑语盈盈共欢乐。志向高远入学府，大步迈向成功路。愿你前途无限光明。

　　26、喜鹊枝头喳喳叫，鱼跃龙门真骄傲，高等学府去深造，全家上下乐陶陶，十年苦读有回报，有志之人终欢笑，锦绣前程真美好，实现梦想在今朝，壮志凌云步步高！

　　27、六月鲜花尽芬芳，捷报频传喜气漾。金榜题名心愿遂，笑语声中眉飞扬。亲朋好友来祝贺，举杯共饮祝福长。愿你学府再努力，博学多识做栋梁！

　　28、千葩百卉竟绽放，万千捷报雪花片。莘莘学子尽开颜，金榜题名状元郎。十年寒窗苦辛酸，梦想成真竟实现。同学共议报志愿，再游学海长才干。祝你深造再考验。

　　29、毕业了，愿你释放青春的心灵，展开五彩的翅膀。友情，在风中酝酿，在未来美好的日子里更加茁壮。道一声珍重，送你最真诚的祝福。

　　30、花开灿烂正盛放，香气袭人芬芳扬。捷报传来心敞亮，笑语纷纷幸福长。全家商议填志愿，再入学府长才干。关注兴趣和爱好，继续征战在明朝。愿你前程似锦。

　　31、考试到，考试祝福语也送到，放开往日的学*中的紧张，用一颗*常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你！

　　32、奔跑中享受的是风的抚摸，跳跃是享受的是高度的刺激，每一次训练都拼上全力，胜利就在前方，坚持就是胜利！

　　33、高考日到，顺利高考记牢四个“好”：一休息好，身体好才可精神好；二要心态好，压力减少发挥才好；三要心情好，远离烦躁成绩才高；四要吃得好，营养高高脑力好。祝你金榜题名，一举高中！

　　34、按照大纲备高考，充分领悟每一条。事无巨细藏胸壑，包你考场无烦恼。饮食清淡有营养，按时作息谨防凉。放松心态莫紧张，指日大名提金榜。祝君金榜提名！

　　35、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。

　　36、人生如一页历史，翻过就不可再重来；知识如一门技术，掌握就不会再落后。

　　37、对于岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生！高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

　　38、决战6月7和8，中原比武动静大。真刀真枪天不怕，花拳秀腿全拿下。十年磨剑试锋芒，百年孤独赖群芳。英雄大会你戴花，武林盟主你称霸！祝金榜题名！

　　39、攀登书山洒血汗，扬帆题海受熬煎，辛苦耕耘回报现，迎战高考旌旗展，胜利号角响震天。高考到，祝金榜题名传捷报，全家欢喜哈哈笑。

　　40、人生之旅短暂而漫长，让我们都能发出理解之光，信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。

　　41、一举夺冠列前茅，金榜题名天下晓。山沟飞出金凤凰，全村欢笑锣鼓敲。高考斟酌志愿报，清华北大学府要。祝你实现理想梦，建设祖国逞英豪。祝前途辉煌。

　　42、校园里一片寂静，街道上鸦雀无声。莘莘学子身怀绝技，胸有成竹沉着迎战。每个人信心十足，考佳绩向父母报喜，高分数金榜题名。朋友：戒骄戒躁考佳绩，十年寒窗搏此时。

　　43、红红火火的六月，缤纷美丽的季节，同窗三年即将分别，真情一生永不磨灭。鸿鹄展翅，愿你长空万里遂凌云志不负所学；金榜题名，祝君高考顺利步锦绣路收获喜悦！

　　44、只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

　　45、曾经有一份认真的复*放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。假如教委能够给我一个再来一次的机会，我会对自己说三个字：学彻底。假如非要在这份学*加上一个期限，我希望是……就半年！

　　46、学*劲头足，听课又专注，做事更认真，你是同学们学*的榜样。但是，成绩只代表昨天，并不能说明你明天就一定也很优秀。所以，每个人都应该把成绩当作自己腾飞的起点。

　　47、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，爸爸祝愿你考试顺利！

　　48、忆往昔三年，朝九晚五，埋头在书本之间，奋斗在高考一线；而今，怀揣梦想，坚定信念，成功就在不远前。祝您能够金榜题名，考试高中！

　　49、只有强者才懂得斗争；弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。

高考前喝什么可以提神

高考前喝什么可以提神

　　由于高考期间的紧张复*，没有足够的睡眠补充，很多考生会在高考前犯困，那么高考前喝什么可以提神呢，以下是小编为大家整理的高考前喝什么可以提神相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　高考喝这些可以提神

　　1、脱脂酸奶

　　很多妇女在经期前后会以为乏力嗜睡。一项研讨表明，多吃含钙丰盛的食品，如脱脂酸奶等，可以显著改良这种状况。假如天天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲惫，心情烦躁等症状有所减轻，由于钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

　　2、柠檬水

　　柠檬水含有维生素c，可以很好地帮助铁质吸收，铁（铁食品）能制造运送氧气的血红素，避免大脑缺氧而昏昏欲睡。

　　3、绿豆汤

　　高考的时候正值6月，天气是比较热的，为此喝上一杯绿豆汤是非常不错的选择。绿豆汤清热又解暑，非常的不错！

　　高考时喝什么提神？以上三种都是非常不错的选择。为此大家赶紧跟着了解起来吧！当然，在高考期间最好的选择就是喝白开水啦！

　　高考前吃什么缓解紧张

　　小米粥

　　小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，*衡情绪，松弛神经。

　　牛奶

　　钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

　　香蕉

　　香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5—羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质*衡及酸碱代谢*衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。

　　番茄和柑橘

　　处于考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的`食品，可以收到*衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。

　　高考前饮食温馨提示

　　考生在三餐之间，还应该有少量的加餐。一般应选择在上午9点~10点和下午3点~4点，此时吃一个苹果、猕猴桃或者其他新鲜的水果都是不错的选择。晚上喝上一碗百合莲子银耳汤，则能起到宁心安神、促进睡眠的作用。

　　考前考中饮食应与*时相仿。

　　考试期间的饮食安排，原则上应与*时无特别不同。营养中心的专家提醒考生和家长在考试期间要特别注意以下几方面：

　　一忌突然进补。每逢大考，许多家长总要买些补品来"补"孩子大脑。事实上，学*和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。

　　二忌贪多求快。考前大量进食大鱼大肉、山珍海味等，孩子不但吸收不好，容易腹泻等，还会增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，最终导致大脑迟钝，思维不敏捷。

　　三是注意低血糖反应。考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因可能是不吃早餐，或者因正餐主食不够所引起的，因而考生*时应注意讲究均衡饮食。

高考前可以吃巧克力吗

高考前可以吃巧克力吗

　　巧克力很多人都喜欢吃，那么我们高考前可不可以吃巧克力，以下是百分网小编为你整理的高考前可以吃巧克力吗的相关内容，希望能帮到你。

　　高考前可以吃巧克力

　　一般情况下，高考前是可以吃巧克力的，但是，要注意适量，不能过多食用，不然会对身体产生不良的影响。那么高考适量吃一些巧克力有什么好处呢?下面让我们具体来看看吧!

　　高考前吃巧克力好吗

　　高考前适当吃巧克力是有好处的。

　　高考前吃巧克力的好处主要有：

　　高考前吃巧克力可以补充能量;高考前吃巧克力可以缓解紧张;高考前吃巧克力可以提神醒脑。

　　具体分析：

　　1、考试前吃巧克力，主要是为了保持血糖稳定。如果考生饮食没规律，或者因为紧张，吃饭没胃口，没吃饱，建议考前吃点巧克力，既方便又好吃，还可以补充能量。

　　2、高考的考试时间比较长，考前吃点巧克力，还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量，影响考生发挥的情况。

　　3、研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。也可以产生一些抵制焦虑的效果(每天最多吃2块巧克力)。

　　4、事实上，30克的巧克力能够提供的镁已经超过了每日需要量的10%。黑巧克力中的镁含量更多(每100克中含有112毫克)，而牛奶巧克力中较少(每100克中含有60毫克)。

　　考前大脑最需要哪些营养考前大脑超负荷运转，专家建议要遵循“合理膳食、均衡营养”的原则：

　　第一，血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的兴奋度。因此，要给孩子每天吃够主食。并且主食中应该有三分之一是粗粮，以保证血糖的缓慢、持续上升。

　　第二，摄入足够蛋白质，蛋白质是一切细胞的基础，其中的谷氨酸还能起到活跃脑细胞的作用。富含蛋白质的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。

　　第三，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。可以吃一些多脂鱼类，比如三文鱼、含油坚果(核桃等)。

　　第四，新鲜果蔬补充维生素和矿物质。

　　高考前吃巧克力真的能拿高分吗“考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足，另外，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。”

　　最*研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出，在数学考试前吃块巧克力对考生有利。

　　此外，纽约康纳尔医院医学中心营养学专家芭芭拉·莱文博士说：“在考试前补充DHA可以考出更好成绩。”DHA主要存在于鱼类中，尤其是鲈鱼、海鱼含有丰富的DHA。

　　所以，“考生在复*的日子里及考试期间，能多吃一些鱼是很有帮助的”。戴光强还介绍说，B族维生素如B1、B2、B6、B12等，维生素C、维生素E、硒、铬等也可考虑在复*及考试期间补充。

　　所以，高考前吃巧克力有一定抵制焦虑、提神醒脑作用，但是不能保证考生拿高分。

　　高考前吃巧克力的好处

　　巧克力中含有丰富的糖分和脂类。巧克力中含有可可碱--在茶和咖啡中也同样存在(每100克巧克力中含有250毫克)--和*(每100克巧克力中含有70毫克)-它使巧克力具有使人兴奋的性质。因此，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都起作用。

　　所以考生在高考前一小时最好吃块巧克力，因为人在疲劳时食用巧克力，可提神醒脑，补充能量，同时让人心情愉快。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果。

　　香蕉含有丰富的'矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助考生体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。

　　高考前吃巧克力的危害

　　巧克力含有大量的热量，可以快速大量的补充能量，而且有轻微的兴奋作用，并且另有科学实验已证明巧克力具有*复悲伤心情的作用，因此在高考考前吃一些巧克力应该是有一定好处的，但是不可过多，而且如果你已经心情兴奋就最好不要再吃了。

　　如果你指的考前是指考试前的复*时间，那么不要把巧克力当作补充营养的东西，巧克力仅含有大量热量，并没有什么营养，考前还是要多进行常规的营养补充，不能误以为吃巧克力就可以代替补充营养了。 可以说，巧克力约等于轻微的*，或许会对考试有帮助，但绝不可迷信它。

高考前励志句子

高考前励志句子（精选150句）

　　在日常学*、工作或生活中，说到句子，大家肯定都不陌生吧，根据句子的语气用途不同，句子可以划分为不同类型。那什么样的句子才是经典的呢？下面是小编帮大家整理的高考前励志句子，欢迎大家分享。

　　1、立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不馁不弃；全力以赴，夺取胜利。

　　2、有高水*的集体，才有高水*的个人。

　　3、自信，是无尽智慧的凝聚。*淡，是乐成路上的驿站。

　　4、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。

　　5、各界精英大展宏图夺英魁，莘莘学子汇聚一堂学本领。

　　6、高三是集体战斗与个人成就的时期。

　　7、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。

　　8、自信，是无尽智慧的凝聚。*淡，是成功路上的驿站。

　　9、没有*日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。

　　10、每道错题做三遍。第一遍：讲评时；第二遍：一周后；第三遍：考试前。

　　11、种子最后是果实；努力最后是成功；放弃最后是失败。

　　12、让我们全心全意地收获生活的每一天，在*凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。

　　13、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

　　14、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

　　15、高考路上强者遍地，但尔等不过是我眼中的蝼蚁。

　　1、同样的旋车，车轮不知前进了多少，陀螺却仍在原处。

　　2、懂得的不需要，不懂的没必要！

　　3、拼搏朝上进步，一切皆有可能！我们的胡想必然能实现！

　　4、不管你有多大压力，这一年你只能前进，不管你有多少无奈，这一次你只能拼博。

　　5、海浪宁可在挡路的礁山上撞得粉碎，也不肯后退一步。

　　6、天行健，君子以自强不息！

　　7、拼搏进取，一切皆有可能！我们的梦想一定能实现！

　　8、又是高考，考生须读，应试经验，受益不小，通览全卷，沉着应试，慎重审题，扣题作答，先易后难，从容解决，坚定信心，力克深难，一丝不苟，分秒必争，仔细检查，补漏纠错。祝你顺利应考。

　　9、高三只有一次。如不珍惜，再来一次，那是高复！

　　10、浪花，从不伴随躲在避风港的小表演，而始终追赶着拚搏向前的巨轮。

　　11、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

　　12、在攀登人生阶梯的旅途中，我们不怕慢，只怕停。只要不停止，再慢的速度也能达到顶峰。

　　13、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。

　　14、面对高三，我选择让自已过得单调一点，让自已多一份竟取的力量，少一点故作高深的看破红尘。当童年的天真离我们远去之后，我们却拥有了朝气蓬勃的青春。对于过去，不去追忆。因为我们曾经拥有过。对于明天不期待，因为那是一张没有数额的存折。

　　15、生时何必久睡，死后自会长眠。

　　1、选择比努力更重要，处事谦和必能心旷神怡。

　　2、每一个人都会遇到困难挫折，被人瞧不起，受到拒绝，就看你自己。

　　3、不苦不累高三无味，不拼不搏高三白活。

　　4、忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。

　　5、有大目标，须有大动作；有大追求，须有大改变。

　　6、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

　　7、贵有恒，何须三更起五更眠；最无益，莫过一日曝十日寒。

　　8、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

　　9、十年磨砺此剑，百日小试牛刀，志存高远，一飞冲天。

　　10、学好外国语言，做好*人。没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

　　11、因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。

　　12、这是最后一次拼知识的时刻了，以后的人生都得看脸。

　　13、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。

　　14、静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。

　　15、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。

　　16、遵循生活规律，保持良好心态。

　　17、要成功，先发疯，下定决心往前冲！

　　18、攻城不怕坚、千兵荡势气，攻书莫畏难、百日在信心。

　　19、惜百日光阴犹短，争分秒备战高考，一鸣惊人，笑傲众院，谁与争锋。