关于女生打篮球的说说

女生打篮球技巧

女生打篮球技巧

　　矮个子怎么打篮球？高篮框给了矮个子的人无限的压力，所以*常篮球场上一般都是高个子在纵情驰骋，其实矮个子也可以打篮球，只要掌握一些矮个子打篮球技巧。那么矮个子怎么打篮球呢？下面为大家带来女生打篮球技巧，快来看看吧。

　　1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA*均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。

　　2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投，对手往往慢了半拍。利用假动作佯装跳投，引诱对方起跳，对方发现上当时已经迟了，你可以轻松跳投。

　　3、利用身体掩护，快速转身绕过防守队员。就是在运球过程中，突然以左脚为支点，右脚快速往左转圈，绕过防守队员，利用身体背部把对手甩在后面。

　　4、矮个打篮球，配合当然最重要。场上5名运动员，对篮球要有一种默契，心领神会，人到球到，球到人到，恰到好处，出神入化。

　　5、抢篮板球最重要就是抢位，站好了有利位置，等于抢篮板球成功了一半，往往可以以矮抢高。比如，球垂直落在你的头顶，你轻易就可以伸手摘取，旁边的人，则要用手斜伸过来抢球，此长彼消，你虽然手臂比他短，但是一样有优势。要抢位，就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去，扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。

　　6、以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打*队，*足球队打西亚国家队。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证，没有体力，不可能打速度，再好的技术也会变形。

　　7、沉肩是一个很隐蔽的技巧，艾弗森做的不是太明显，看科比的背打和过人可以很清晰的看到这一点。好处很多，一个卡住位子，二是利于下一步“蹦”出去。

　　8、非运球手可以伸出隔开防守球员，甚至可以往后拨，注意动作幅度，不要犯规。小个子尤其重要。欧文和保罗等小个子高手都深谙其道。

　　9、艾弗森的crossover是变向的假动作，站在原地也可以做假动作。这可以晃动防守人的重心，趁其不备过掉去。

　　10、左右手均衡。攻击手段和终结手段都可以多很多。而且对于假动作也相辅相成。特别是左手的突破，同样的速度比右边突破就有效多了。

　　11、全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，最好都要掌握。

　　12、技巧相同的情况下，个子小无论如何都吃亏，这没办法，有个偶像，你可以看到曙光，而不会去一味的找客观理由。

　　13、矮个子可以学学突破，建议上篮的时候大部分采用低位上篮的方法，但是你的运球晃人的的技术一定要够硬，你的个子矮，灵动是你的优势，身高是你的劣势。你要做的就是扬长避短，避免直接干拔投篮，要以逼真的晃人来干扰对手的.判断，以期达到投篮和突破的目地。建议你可以打组织后卫或者小前锋的位置。

　　①交叉步突破

　　以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

　　②顺步突破

　　准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

　　③后转身突破

　　以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚*行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

　　④前转身突破

　　以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

　　14、矮个运动员之所以能在高水*篮球比赛中占据付高大对手，他们采用了很多的投篮方式，三分投篮也是矮个队员的佳作。

　　15、矮个队员因其身体重心低，动作频率快，脚步动作纯熟，节奏感强，变化多等特点，在运球时可以完全靠手感控制球，充分**视野来观看全场，再加上善用多种运球技术的各种组合交替与变化，往往能连过数人直接上篮得分或突破后助攻给同伴。

　　16、矮个篮球运动员要想在比赛中得心应手，必须进行全面的技术训练。训练中要抓住技术定型的规范化，技术动作的规格化，训练方法的多样化等特点。

　　17、培养出勇猛顽强的战斗作风，这是比赛中运用突破的前提。在此基础上加强持球突破技术细节的训练，要在快速移动摆脱防守接球后，两脚都能做中枢脚，以及迅速衔接突破动作的能力，运用自如。提高运用突破技术的意识。

　　18、矮个运动员由于受身材所限，比赛中投篮会遇到许多闲难，因此，应该掌握尽可能多的各种投篮方法，提高手指手腕对球的控制力。最终提高投篮的命中率。

　　19、强烈的攻击意识是现代篮球比赛中矮个队员最值得赞叹的特点。只有树立起强烈的攻击欲望，才能敢于攻击，否则矮个队员的攻击性只不过是一句空话。

　　20、节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。

女生打篮球的基本技巧

女生打篮球的基本技巧

　　在我们的学*时代，大家都没少背知识点吧？知识点也可以通俗的理解为重要的内容。还在苦恼没有知识点总结吗？下面是小编收集整理的女生打篮球的基本技巧知识点，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、打篮球是机动性很强的运动，因此在正式训练前要做好充分的准备活动。颈部、肘关节、肩关节、腰部、手腕脚腕的活动加上拉伸运动，活动15分钟即可。

　　2、运球练*、培养球感：

　　运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛*视。非运球手臂屈肘*抬，用以保护球。

　　运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。

　　右手50下，左手50下为一组，训练前、中、后各练*一组。三天后尝试运球次数增加，并加左右手交替运球练*。

　　3、投篮练*：

　　女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。

　　双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。尽量使篮球走抛物线进入篮筐。

　　篮球小白最好站在罚篮线钱前一步练*，首先规范动作，其次加大力量，最后找到能投进的赶脚，做到能控制力量。

　　篮下的红色区域（三秒区）一般有几个点位，上述位置投准了之后可以在这几个点位上练*。

　　4、传球练*：

　　适合女生练*的传球方式是双手胸前传球、双手击地传球和双手头上传球。

　　胸前传球：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

　　击地传球：双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后（练*时，反弹位置最好处于靠*接球人一边，接传人距离的三分之一），到达接球队友的腰部位置。

　　头上传球：双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

　　接球动作：双手成八字主动伸手迎球，在手接触球后屈臂缓冲。

　　5、无球时身体素质的练*也至关重要，蹲马步、提踵可锻炼下肢力量，俯卧撑、*板支撑可练*上肢力量，冲刺跑、往返跑等都对篮球技能的提升起到很大的.作用。一不小心还能练出川字腹肌哦，爱运动的女生最美，加油吧！

　　注意事项

　　1、训练前的热身运动对整个练*至关重要，万不可省略。

　　2、篮球联系重在坚持，定好计划循序渐进，相信你会越来越爱篮球的！如果有需要，我会继续更新后面的训练技巧。

　　女生新手打篮球的技巧

　　首先要先自己练*投篮，或者多看看别人投篮的技巧，据我的经验以及观察有以下这些：

　　1 *投时要打篮板，让球撞击完再掉入篮筐，这样进球很容易。

　　2 注意瞄准很重要，两个胳膊用力要均衡，否则是不可能进球的。

　　3 选择适合自己的投篮方法，个子如果较矮的的话比较合适从下往上托哦。

　　另外就是运球了。

　　哈腰不断的练*左右手运球，左手传给右手，右手传给左手，即可。

　　直到可以灵活的掌握的球的方向了。

　　打击一起玩的时候，更要注意团队协作，当你被包围的时候，千万不要忘了你有伙伴!

　　如果你被对手包围了的话，可以弯腰抱着球，也就是护球，这样对方就不能抢你的球，再找时机传给队友

　　最后，友谊第一比赛第二，不要和小伙伴起冲突哦。

　　女生打篮球需要注意什么

　　1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力。

　　2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的。

　　3、如果你的突破能力不是很强的话，就要多练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”足以让你的对手手忙脚乱。

　　4、有很多女生，在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误!就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理!

　　5、在运动前，一定要热身，这样受伤的机会就会少很多。

　　6、假如开打时，刚好遇到了例假，这时一定要注意保暖，每场球下来要批好外衣。另外，“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱!

　　女生打篮球的投篮技巧

　　1、运球

　　因为身高没有优势，所以熟练的运球就尤为重要，女生可以不会转身，不会胯下，不会背后运球，但假动作过人这项技术一定要掌握，所以双手对球的控制要娴熟，不要让运球成为一只手的运动。

　　2、投篮

　　投篮机会往往稍纵即逝，而且中投和远投比较多，所以果断的出手，较高的命中率十分重要，投篮要有自信，找到一种适合于自己的姿势，投篮时要有弧度。

　　上篮的基本功更为重要，因为很多时候是被视为必进的机会。

　　3、传球

　　尽量避免胸前传球，因为出手低，会被跳起的防守队员抢断，高出手，运用假动作避开防守。

　　女生打篮球的确有一定的劣势，但也有些技巧可以改善：

　　1.因为女生的个头比较矮小，所以应该利用这一点，灵活一些，多学学男生中的控球后卫，手上的基本功扎实一点，而且学会简单的过人，并且还应该有精准的投篮基本功，这是很重要的一点啊。

　　2.一定要学会四量拨千斤的工夫。女生打篮球的技巧，因为男生打球讲究的是力量，身体，技术。既然我们的力量，身体和他们有一顶的欠缺，但是我们可以弥补过来啊。首先单打篮下男生的时候，我们应该尽量的向篮内撞，不会轻易犯规的，男生这时就是再强壮，也不会文思不动的啊。学会啊，而且学会做假动作，当他们跳起来的时候，MM们就应该用身体灵活的原因，赶快过了他，上篮或者投篮得分啊。

夸打篮球的女生句子

如何夸打篮球的女生呢？看了下面这些句子就知道了

1、你这么漂亮，那可人的眼神，那苗条的身材，真的让人无限怜爱。

2、你这鲜花品种很稀少。

3、您目光深邃，一看您就是一位有思想的人。

4、你给人感觉像见了老朋友。

5、聪明的人不是具有广博知识的人，而是掌握了有用知识的人。

6、尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美!

7、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。

8、你好漂亮，一双美丽的会说话的眼睛，让所有男人着了迷。

9、你从远处走来，轻风吹拂起你的秀发，这一刻，在我的心中，你是最美的女神。

10、那眼神优雅娴静，双眼回盼流波，像是俏丽的江南女子;但又挂着一丝倔犟的波纹，又带着北国女儿的神韵。

11、别看阿墩胖得肥肉直打颤颤，动作却机警得像只与猎人周旋的豹子。

12、少年坐在盛开的樱花树下，头发黑玉般有淡淡的光泽，脖颈处的肌肤细致如美瓷。

13、你的可爱，你的清纯，你的美丽，真的让我着了迷，让我如此深爱着你。

14、仲老，真佩服，满腹经纶!这果然是奥妙。

15、你真的好漂亮，你美丽的外表，你纯洁的心灵，你由内到外的美，真的是超凡脱俗。

有关打篮球日记

有关打篮球日记（通用32篇）

　　一天终于结束了，相信大家这一天里都收获颇丰吧，这也意味着，又要开始写日记了。相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是小编为大家整理的有关打篮球日记（通用32篇），希望对大家有所帮助。

　　儿子的篮球启蒙老师应该大言不惭地说就是他老妈我，儿子也承认，还跟他同学说过呢。以前跟他一起打篮球时我都会沾沾自喜地问道：“怎么样，你老妈的技术还可以吧。”

　　俗话说得好呀，后浪推前浪，一浪更比一浪高。现在我居然在儿子面前甘拜下风了。现在的社会，不仅科学技术高度发展了，就连篮球技术也在不断地提高。儿子经常研究作战技术和技巧，我以前那套在他面前竟然成了小菜一碟了。

　　昨天晚上学*休息期间，看着扣篮杂志跟小子一起探讨了一下篮球技术。看着看着小子就说；“老妈，我来教你一招躲避抢球的。”我一想，不管怎么说自己还是有功底的呀，还会学不会？就满口答应了。儿子要教我的是过裆球，意思是在比赛中正常的运球时，对方的球员就会有出其不意的可能把球给抢断了，这时可以把球拍到裆下，顺势用手在身后把球接住，这样对方就很难抢到了。看着很简单，但是我试了几下，根本就传不到身后，急的我呀，真想放弃了。但是转念一想，这样会让儿子觉着我不够谦虚呀。不行，接着练，但还是无济于事。儿子看在眼里，“老妈，你不用着急，你要找裆底的中心点，当你把球拍到这个点的时候，身子自然往前一倾，你那只手在身后就容易接到了。”试着按照小子的说法，盯着中心点，果不然，很轻松地就拿到球了，只是我的动作很慢。“不错，不错。”儿子拍着巴掌，哈哈笑起来。竟然还说了一句“孺子可教也。”

　　我又赶快抓紧时间练了练，基本会了，但是还是不及小子的水*。看来以后他是我的篮球老师了，正所谓青出于蓝而胜于蓝。

　　我的课余生活，是那么的丰富多彩：读书、上网、听音乐、打篮球……可我最喜欢的是打篮球。

　　可以说打篮球是我生命中的一部分，没有篮球，我便失去了一切快乐。

　　星期六的下午，我与哥哥一起去打篮球。我带着五颜六色的篮球飞快地跑到熟悉的篮球场。我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。哈！不偏不斜，进啦！哥哥也不赖。他“刷”地一下接住还未落地的球，脚还没着地，便用右手拨进篮筐中。也许是我的妒忌心在作怪吧。我不削地瞄了哥哥一眼“这我也会啊，小伎俩。”“呵，那你试试啊！”

　　我也学着哥哥那样，拍着球、助跑、上篮，球虽进了，可脚却先落地，动作也不标准、美观。只见哥哥又飞也似地飞到篮筐底下，接着球来了个华丽大转身，跑到三分线外，先花式运球，接着又狂奔、跳起来，在篮筐底下360度大转身，脚还没落地，球反倒不偏不斜的空心了。

　　我二话不说，接了篮板球，也照样跑到三分外，开始花式运球，其实不过是将球随便在空中扔扔。作罢，我也像一群受惊的野马向篮球框跑去，还没到那儿，我便开始大转身，其实只不过是在地上随便转几圈而已。

　　样子做到这，我便害羞了，根本做不下去了，自己感觉太丢人显眼了。接下来哥哥又表演新招了，我得学着去。拜拜！

　　今天，我在学校里打篮球，篮球场长28米，宽15米，篮圈高3。05米，而我们只用半场，相当于二分之一。我用长方形面积公式算出了面积是210*方米，我们每人占21*方米。

　　开始比赛了，我们势不可挡，行云流水，使用全场紧盯，兵来将挡，使对手毫无办法，谁叫我们队强呢！投篮再投，耶，进了！好，再来一个三分球，来！大鹏展 翅。我们大汗淋漓，时间一分一秒地过去了，钟已经走了四分之一，我们结束了比赛，以43比20分大比获胜。赛后，我还去嘲笑对手：“你知道我们的分数比你 们多百分之几吗？”那人不以为然：“就你那点破知识，恐怕百分号也不会写吧，虽然我也不知道”。“我当然知道了，小笨蛋，是11.5%，还说我不知道， 哼！”我得意的说。那人大吃一惊：“你怎么知道的？我也不知道呀！”“那还不简单，我们早教过了，我今天就给你上课。只要我们两队分数之差除以标准量（你们的分数），就行了！”我喜形于色。“哦！原来是这样的，明白了，明白了，哈哈......”他一敲脑门。

　　7月11日 星期六 天气：晴

　　考完试，我们放假了。我的暑假生活就伴随着“啪啪啪”的棋子声和“砰砰砰”的篮球声开始了。今天，就先讲讲打篮球的事情吧。

　　早晨八点半，我的身影出现在了篮球场上，和一群小伙伴打着篮球。第一次最令我惊喜的是，我们班同学张茗智也来这里打篮球。

　　篮球训练徐徐拉开了序幕。我们做完了准备操后，老师做了一个示范，我们就依次按老师的示范做。做完后，我们就喝了几口水，接着做传球和接球的动作。我传给你，你再传给我，大家练得很愉快。到了打比赛的时间，大家一个个激情澎湃，跃跃欲试。比赛开始了，我们队争得了球权，我先发给了一个大高个，那个人快速地跑起来，一群人围着他团团转，他找不到出口。这时他顺利地传给了我，我立刻跑到球筐下，猛然投出——球进了！我的自信心高涨了许多。可惜，没有出三分线，所以这个球不得分，使我的心一下子又冷了大半。不过虽然这样，后来由于我们队吸取了教训，投球连中，赢得了胜利。

　　我希望我的暑假生活能更加充实，更加多姿多彩。

　　8月2日晚上，阿姨带我和哥哥去浣纱中学打篮球。

　　我先从车库里拿出了一个篮球，然后兴高采烈地去浣纱中学。我的投球姿势十分特别，先捧着篮球，双脚蹲下，然后跳起来，用力把球投向篮框。第一次没有投进，我找了下原因是用力不够。第二次我又继续投球，可是方向偏了，又没有投进。直到第三次，好不容易才把球投进了。当时我的心情十分激动，高兴得跳了起来。额头上的汗珠不停地往下掉，我顾不得擦汗，继续投球。这次，我先把球在地上拍了几下，然后跳起来，使劲全身力气把球投向篮框，又一次球进了，阿姨为我鼓掌。

　　接下来，我休息了，换哥哥投球。哥哥真厉害，第一次就进球了。就这样我们俩轮流投球。

　　过了40分钟左右，阿姨看到我筋疲力尽了，就喊停。我和哥哥恋恋不舍地离开了球场，走在回家的路上。

　　金秋时节，我和爸爸妈妈去体育公园比赛打篮球。我和妈妈一队，爸爸自己一队。比赛开始了，我闪过爸爸，站在三分区，把手搁在我的头上，一投，球嗖的一声，进了篮筐。妈妈说3比0，我和妈妈都特别高兴。爸爸接着投进了一个两分球，比分变成了3比2。

　　在接下来的比赛中，爸爸老是被妈妈断球，好不容易爸爸抢到了球，却怎么也投不进篮筐里，妈妈老是把球传给我，可我却跟爸爸一样，就是投不进篮筐里。打了30分钟，最后我和妈妈以5比4取胜，我和妈妈都特别开心，爸爸也特别开心。

　　今天，我和爸爸去北区打篮球。一开始我的篮球技术很差，第一次投篮我把球投自己的头上，在爸爸的示范和指导下，我一跑、一跳、一投，球还是没有进。经过无数次的失败和自己不懈的努力，终于把篮球投进篮筐。我心里非常高兴。

　　妈妈说：“打篮球不仅能锻炼身体，还能锻炼意志。”现在我每天晚上在家里练拍球两百下，使我拍球技术大大提高。

　　通过学打篮球这件事，我知道不管做什么事情都要认真去做，才能取得成功。

　　一天，爸爸对我说：“存希，我教你学打篮球吧，这样又长个又锻炼身体。”打篮球是我最向往的体育运动了，我十分高兴。

　　我来到体育场上，那里都是打篮球的。爸爸说：“儿子，我教你打篮吧。”说时迟，那时快只见爸爸忽然跳了起来，同时球也被爸爸投了出去，只听“砰”的一声，球被爸爸投中了，我竖起了大 拇指对爸爸说：“爸爸真棒!”爸爸把球交给了我，让我来试一试，本以为很好打篮球的我遇到了想不到的困难，有时球砸到了我的头上，把我的头震的“嗡嗡”直响;有时从我的眼前落地了，把我吓 了一大跳;还有时没有瞄准，球打到了篮板上，球被弹了回来，“砰”的一声吓了我一跳。

　　爸爸走了过来，对我说：“儿子，投篮时首先要抱住球，使劲一蹦，然后瞄准篮筐一投，就有百分之九十的希望投中了。”我按照爸爸的方法，果然十个中有六个进了，我高兴极了!于是我再接 再厉，终于在爸爸苦口婆心的教导下，我渐渐的会带球快跑了。

　　后来，我又学会了三步跨栏等篮球技巧。今天过得真充实呀!

　　今天，第二节的后半课，我改完错题后，就下楼打篮球，这场篮球赛，绝对精彩激烈，我充满期待。

　　我们分好班后，准备血拼。第一步商议战术，各有分工。我、黄文昶、王明辉一组。敌方由吕子健、王楷迪、张方泽组成。我们的战术是这样的：黄文昶投球和抢篮板，王明辉断球，我嘛，是专门防 止别人把球投进篮筐的，也就是俗称的“盖帽”!好比赛正式开始，张方泽首先把球传给吕子健，随后，吕子健拉三一计三分球，我跑上前去准备盖帽，但由于我起跳太晚，吕子健把球投了出来，结果 没投中，该抢篮了，王楷迪可谓是抢篮板的高手，就这样，他拥有一个“板神”的称号，这次，他又抢着了，一个补投没进，王明辉也在板下，正好，王明辉也在篮板，他抢着了球了，王明辉，也有一 称号“内奸”，这回他传给了黄文昶，黄文昶投进了球，经过20分钟的角逐我们大获全胜。今天太开心了。

　　今天，外面的天气好极了，又轮到上体育课了，我和罗朗伦，吴天皓等人来到球场上，有七人，缺一人。可在这时，体育原老师提议加入我们的队伍，真是又惊又喜，又害怕。

　　比赛开始了，我被分到原老师一组，兴奋极了。首先由王振超发球，他一个远传，传到朱真皓手中，朱真皓没看见附*有自己的队友，遍不管三七二十一，直接投篮。可他的投篮技术欠缺，没投进。正在这时，有“投篮高手”之称的蔡振飞一个梦越，跳到了空中，紧紧地抱住了球，他本想传给王振超的，却在空中被原老师抢断了，原老师往左一扔，传到罗朗伦手中，一个投球，只听见嚓的一声，进了，我们队1比0了。接着几球，我们都进了。正在这时，比分以相差4分了。这时，朱真皓和王振超这两条沉睡的巨龙醒了，以完美的传球而让原老师估计不出他们的下一步。

　　因此，他们连进三球。可原老师和我们都不是好惹的，我立刻去防守王振超，抢断了朱真皓传来的两个球，这下可打乱了他们的阵脚，不知下一步该怎么办。突然，原老师对他们进行了恐嚇。吓得他们球都掉了。我们进了一个又一个，而罗朗伦又乘胜追击，连进9个，我进了2个，打得他们连球都碰不到。“定零零，定零零”，下课了，我们以16比7的高分赢得了本场的胜利。

　　啊，打球真是快了无比，你们也来试一下吧。

　　以往，我放学后总是奔向足球场，今天奔向了篮球场。

　　自己原来对篮球喜爱有加，但是一次比赛中，膝盖受了伤，便很少碰它了。不过兴趣被激发了出来，我便决定回到篮球比赛。算起来，有一年没打过篮球了。

　　我算是“新手入场”，以前的规则忘得一干二净，那么跟同学们先磨练一下自然是最好的选择，于是，六个人展开了一场角逐赛。

　　程一诺、张盛涵等人都是球场上的老手了，每天都准时来到球场，刚开始，自己还不知所措，毕竟一年没打过了，不过几分钟过去，比赛便白热化了。

　　我的优势就是跑得快，所以自己几乎没有投球，每每对方球员拿到球，我便飞速跑过去用双手拦住。逮到机会，就下手拍球。能拍走就尽量拍走，然后自己将球传给队友，让他们去投篮。我与张澈、张胜涵碰撞尤其多，自己每次都把他们赶到边界，他们想要投篮，可距离篮筐差不多有10米远，不可能投到。而给队友传球，我拦着也增加了难度。他们打也打不了，这样自己的胜算变大大增加了。

　　“接球，程一诺！”“给我给我”！......球场上喊声、球与篮筐的撞击声、篮球的弹声混杂在一起。二十分钟了，六人满头大汗，但脸上却挂着笑容。

　　今天体验了一下打篮球的滋味，与足球一样，也十分有趣。

　　今天，俞榕和往常一样又来找我“单挑”。唉，我也不想天天打赢他，可是他硬要找我去打球，没办法，我只好勉强答应他。

　　来到操场上，我找到一处比较空旷的场地，放好书包，就和俞榕开始“球王”之争。为了给俞榕一点自信心，我便把发球的权利给他。只见他像火箭一样冲了上来，我赶忙过去防守，生怕他投进了球。俞榕微微上扬了他的嘴角，像风一样晃过我，再来了个三步上篮，这动作真是无可挑剔！只见篮球在篮框上转了好几圈，又从篮框旁掉落下来。俞榕气急败坏地说：“这篮框有问题吧！”我放声大笑说：“是你的技术不行，哈哈哈。”

　　轮到我发球了，我假装从俞榕的左边穿过，再闪到右边投篮，“咻”的一声，我也将球投进篮框中，谁知这篮球在框上转了几圈也掉了下来。俞榕指着篮球嘲笑我说：“你也不怎么样嘛，我还以为你有多牛呢！”我恨不得把这个篮框给砸了，真是太不给力。可是俞榕竟然趁我不注意将球投进框里，居然被他投中了。我还愣楞地站在一边，俞榕又嘲笑了我，说：“这才是我真正的实力。”“让你一球就把你嚣张成什么样，看我等会儿怎么反杀你。”

　　随后，这个篮筐似乎跟我过不去似的，不论我怎么投，都只在框上转了几圈就掉下来，几次投篮下来，最终俞榕以2:0的比分把我打败了。

　　士别三日，当刮目相待！经过这次较量，我真的不能再小看俞榕了。

　　今天，我兴高采烈地和妈妈来到师范打篮还球。我看见一些大哥哥们很简单地把篮球投到篮球架上，我想：我抽的时候也应该那样，直是张飞吃豆芽—小菜一碟。

关于打篮球的说说

★1☆　　真正热爱篮球的人，才懂得什么是被打败。

★2☆　　我打篮球技术不好怎么了！我爱的人说了，我站那不动都帅！

★3☆　　打篮球的人都知道。篮球是不可能一转身，就可以遗忘的。

★4☆　　大学的时候，别的姑娘看我打篮球，我的余光在看她们，你在旁边看我打篮球的时候，我的余光只能看球了。

★5☆　　生活就像打篮球，有太多的假动作。

★6☆　　我不喜欢打篮球，只是喜欢和你们一起玩。

★7☆　　时光荏苒，记忆中爱打篮球的青涩少年，变得稳重起来。记忆中活泼好动扎着马尾辫的女孩也留下了及腰长发。

★8☆　　一米八的个子，穿着一件简单的白色T恤，会打篮球会弹钢琴，他笑起来的时候，感觉全世界都亮了。

★9☆　　婚姻就像打篮球，有进攻，有防守，有的时候还要有假动作。

★10☆　　说什么打篮球的男生帅，踢足球的帅，全是放屁，只要你长得帅，弹玻璃球都帅！

★11☆　　我可以换下凉鞋穿上球鞋陪你打篮球，也可以白天睡觉晚上和你一起看NBA直播。

★12☆　　爱情就像打篮球一样：上场前就注定输球的命运，是没法靠运气和努力赢回来的。

★13☆　　我喜欢深情专一的男生，我喜欢会打篮球的男生，但是如果对方是你，什么都没有也没关系，什么都不会也没关系，即使你喜欢的人不是我都没关系，因为是你。

★14☆　　我的篮球水*不高，但是当我拿起篮球，站在篮球场上的时候，真的，可以忘掉一切烦恼。

★15☆　　不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

打篮球的说说

1、待凛冬离去，我在篮球场等你。

2、整天只知道打球的男孩也会遇到让他温柔的女孩。

3、他是蛇精病，不是自己感冒了，下那么大雨还去打篮球！

4、能治愈我的，从来都不是时间，而是篮球。

5、春天桃花七十里，不及篮球不及你。

6、她在的话，我打球会比较有底气一点。

7、以前在篮球场上，大部分是男生的影子，极少看见女生的身影。

8、就算什么都不为，当你一无所有的时候，试试抱着一个篮球走到球场，你就拥有了全世界。

9、今后篮球会拌我一生，它是我知心朋友。

10、婚姻就像打篮球，有进攻，有防守，有的时候还要有假动作。

11、南来北往，不辜负生活，不迷失方向，前方就是篮球场。

12、自*室里依旧灯火通明，却没有你我的身影；篮球场上依旧高奏凯歌，却没有你我的笑容。

13、篮球赛上少了你的动力，以为你已经不要我了，已经和我分手了。

14、爱情就像打篮球一样：上场前就注定输球的命运，是没法靠运气和努力赢回来的。

15、希望遇到一个女孩，她不用懂篮球但她懂热爱篮球的我。

16、练球虽累，但他不苦。姑娘虽美，但我不配。故事很长，也不难讲。打完这场球，再谈理想。

17、或许不谈感情只打球，我也会很快乐。

18、打篮球的人都知道。篮球是不可能一转身，就可以遗忘的。

19、除了喊人打球，能让我主动的都是打心眼里喜欢的。

20、走吧，最后一个球，灯火昏黄，再不回去就晚了。

21、除了篮球，我对你是正儿八经的偏心。

22、希望这个夏天能够投篮准一点，突破快一点，快乐多一点，难过少一点。

23、唯有你和篮球不可辜负。

24、在你打篮球时，我只能躲在你的背后看着你，而你却不知道。

25、即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。

26、我喜欢你，天不知道，鸟不知道，只有篮球知道。

27、真正热爱篮球的人，才懂得什么是被打败。

28、小时候把篮球当作足球踢着玩。

29、夏日虽热，但有篮球陪伴还有那个她。

30、篮球虐我千百遍，我待篮球如初恋。

31、我可以换下凉鞋穿上球鞋陪你打篮球，也可以白天睡觉晚上和你一起看NBA直播。

32、那是我第一次初见他，他刚打完篮球。脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。

33、看吧，这就是篮球男孩真正爱上一个女孩的样子。

34、篮球，不只是一项运动，它是我的信仰。

35、再见时，篮球场下递水给你的不再是我。

36、篮球是热爱，你是偏爱。

37、我在你打完篮球后为你送毛巾，在你不开心时候给你唱三只小熊，在你伤心的时候陪你沉默，我一直都在啊。

38、好像女孩子喜欢上一个人，就会穿短裙给他看。

39、抱歉，你是我必须要犯的规。

打篮球全场技巧

打篮球全场技巧

　　篮球打半场和打全场的方式是不一样的，打半场的突破机会比较大，单打会多一些，而全场要多配合一下了，体力消耗全场要多很多，下面是小编为你整理的打篮球全场技巧，希望对你有用!

　　打篮球全场技巧

　　1、首先要*稳心态，每个人运球都有自己的风格，要么左手，要么右手，左手较为稀有(我就是要左手，必须得学会双手运，每天用自己不擅长的那只手运，先定着运，再边跑边运直到熟练，*时训练就多胯下练*。因为胯下运球的时候，左右手都能很好的运用跨下运球。

　　2、投篮是篮球得分的唯一方式，所以颇为重要，投篮姿势太多得选个适合自己，多投投，多练练，记得尽量拨指，矮的球员，可以利用矮的优势，假装投，后用上篮。记得要多练手臂力量来弥补身高，求一定要放在额头上，盖过视角。

　　3、盖帽技巧：篮球中最涨士气的无异于盖帽了，但盖帽很多人都说靠运气，其实不然，要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴(防止被盖帽方法：出手点一定要高。)对方做出投篮动作时，你就努力伸长手臂，试图阻挡或干扰他关于比自己高的对手，不要硬吃，稍微退后一点，或到后面来掏他，或与队友换房、补防。

　　打好篮球全场的.要点

　　第一：首先一定要把自己的体能练上去。全场跟半场最大的不同就是体能，打全场的时候就是不停的要全场折返跑，特别是快攻或者回防的时候。所以在打比赛的前几天，要适当的跑跑步什么的，让自己的体能保持一个比较好的状态。

　　第二：要注意人数的变化。一般打半场的时候，大家就六七个人，三打三，但是全场不一样，全场的时候是十个人。所以在打全场的时候，你一定要明白你的位置，比如你是后卫，那你就不要往三分线里面跑，假如是内线，就要注意保护篮下等等。如果有一个跑错了，那么其他的四个队友就会找不到自己的位置，就会在防守的时候造成漏人，从而让对手轻易得分。

　　第三：第三点也是最重要的一点，就是基本功和与队友之间的配合。基本功就指的是运球、投篮等，这些需要 *时大量的时间去练*，相信会打的朋友都知道，那么这里重点说下配合，篮球是个团队运动，一定要注意与队友之间的配合。在打全场的时候，最重要的就是挡拆，挡拆是先挡后拆，重点在拆，挡完不动也是没有效果的。挡拆的时候，要把握好时间和空间，而且需要两个人的默契度很高，*时打的时候多多练*。

　　打全场篮球的注意事项

　　一是要注意不要受伤。毕竟比赛很激烈，大多数人是抱着锻炼和娱乐的目的参与比赛，本来是玩的，如果因此受伤，就是得不偿失了。

　　二是要注意不要乱了阵脚。因为实力有差距，山外有山，有可能在比赛中失败，在这种情况下，就要努力做到败不馁。

　　三是争取发挥出最佳水*。毕竟大家有一定的技术，只要把正常水*发挥出来，相信不会太丢人的。一定要做到临阵不乱才行。

　　四是要有团体意识。要把大家的积极性都带动起来，在尽心尽责的情况下，尽量让大家都发挥出自己的潜能。在比赛中，要注意传球，让大家都能碰到球，才会让大家都有比赛的存在感。

　　五要有大局意识。不能因为其他同志失误过多，发挥欠佳就有情绪，更要注意不随便非议甚至指责。

　　无私，负责，果敢，柔韧，自然，潇洒。我相信，虽然技不如人，但是人不如我快乐开心!

　　其他的运动和比赛，也要有这样的心态和准备吧。

　　打篮球的基本规则大全

　　1、比赛方法

　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

　　2、得分种类

　　球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分。3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

　　3、进行方式

　　比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

　　4、选手替换

　　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

　　5、罚球

　　每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

　　6、违例

　　大致可分为(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例。(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

　　7、秒数规则

　　①24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

　　②8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的.半场)。

　　③5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

　　④3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上。防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

　　8、犯规规则

　　①侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

　　②技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

　　③取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

　　④队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。

　　⑤违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

　　⑥队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

　　⑦干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

　　⑧被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

　　⑨球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

打篮球过人技巧

打篮球过人技巧

　　打篮球最有效的得分方式就是运球过人之后面对空蓝上篮得手。那么打篮球过人技巧有哪些呢?下面就由小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　1.接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟了可以有假动作出现。如果你投篮好，再配合投篮堪称无敌了，本人吃过这招不少苦头。

　　2.对手离你有段距离时，这也是大家最喜欢但容易失误的，对高手时谨慎用。压低重心，低到你足够控制自己的最低。用你的惯用手详装往一边突破，等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边，用另一只手运球过掉对手，然后直接三步上篮。时间差是最重要的，你要记住这点。

　　3.遇到爱抢断的对手，当他想断你的时候立刻把球从背后运到另一只手就过了赶紧上篮。要么对方是菜鸟的话直接来个转身华丽过人。急停跳投和投篮准对过人是很有好处的。永远不能让对手找到你运球的规律。练好控球能力，熟练掌握拉球，左右手运球;并要练好灵活的脚步。

　　4.遇到防守队员时，注意看对方防守重心，同时要护好球;若离篮筐*，身体条件好，可采用背打到篮下，以一脚为轴，左右移动，虚晃，找准机会跳投;

　　5.若离篮筐远，可采用左右变线突破，一有机会，加快脚步，摔开对方;若对方死死跟上，可做一跨下急停，后仰跳投，若仍摆脱不了防守球员，可选择造犯规或传球。(注意：若左右突破时对方撤步较远，可跳投;对方一旦想断球，即是机会，可加速国他，既使过不了也能造他断球犯规，你必需反应要快)

　　1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。

　　2、运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

　　3、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。

　　4、突破时瞬间发力，第一步应大，并且重心应尽可能更低，用自己的肩膀和手臂去开路。

　　5、球要保护好，应该把球运到跨出的第一只脚的内侧以防被断，或者手长也可以运外一点。

　　6、如果第一步过了对方，则后面可以轻松上篮。如果第一步仍然没过，这时候你可以选择向其左下前方跨步（如果你突破右边），挡住对方防守前进去路而上篮。你也可以选择用身体挤开对方后高手上篮或者后仰投篮。

　　7、最后一步不能太大，要有余力去发力而跳高起来，以防止被盖帽。

　　8、突破整个过程重心应在脚上，要感觉到脚有力。

　　9、鞋子鞋带要绑紧，以防受伤。

　　10、突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的.带球能力，要养成良好的手感，我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练*，要左右两个手同时训练，练成左右手能够随意的变换方向带球。

　　11、身体控制能力决定了我们的突破过人能力，如果你的身体肌肉发达，爆发力强，身体控制能力好，那么加上一些熟练的运球基本功，你肯定会是一个可怕的突破手，所以我们要多进行针对性训练，尤其是练*腿部和胳膊的爆发力、肌肉控制能力。

　　12、要掌握一定的篮球控制技巧。篮球拍球带球练熟之后，我们就要开始练*一些控制篮球的技巧了，主要是练*胯下带球，背后带球，变向带球，转身带球等。

　　13、学会做假动作。突破不一定全部靠灵活的带球变向来突破对手，我们可以灵活的掌握假动作突破方法，可以在刚接到球的时候做出投篮动作，对方跳起或者重心靠前时我们突然加速进行突破。或者我们做出要传球的假动作，然后骗到对手后突然加速突破。

　　14、利用好挡拆战术。过人不一定要靠自己，要执行一定的战术，挡拆战术是最常用的一种战术，我们利用队友给于的挡拆掩护，抓住时间进行过人突破，往往朝着挡拆的方向进行突破效果较好，此时防守球员会被自己的队友挡住，这是最好的过人时机。

　　15、在运球的过程中，要熟练的掌握自己变向的本领，一般是左右手来回的不断运球，运球重心要低，运气幅度时大时小，不断的变换运球姿势和幅度，然后在运球的时候做出一个向右或向左过人的身体动作，然后突然变向，这样往往对方防守球员会猝不及防，但是要求我们有较好的身体、篮球控制能力。

　　16、左右手交叉运球是我们要熟练掌握的技能之一，在面对防守球员的时候，可以先使用左手带球，然后在快速向前推进带球的同时，快速将球转移到左手，同时从左侧进行突破过人，同样我们可以先左手再右手，这是nba中比较常用的过人招式。

　　17、胯下运球过人比较具有欺骗性和突然性，在面对防守的时候，我们降低重心，把球在胯下来回的拍打，对方往往预判不到我们的过人方向，在球从胯下运到右侧时我们就顺势从右侧突破，左侧方法相同。

　　18、过人除了利用速度和爆发力，还可以利用自己的节奏打出时间差，常用的招式是首先向一个方向突破1-2步，立刻停下，防守队员肯定跟着你的重心后退，当你停下时对方要立刻找准重心，当他重心刚稳住的时候，我们就立刻发动最终的突破，这一步他一般是跟不上的，因为他刚稳住了重心，已经落后于你。

　　19、过人时其实也可以有一些小动作，这些小动作要做的隐蔽，比如突破过人时用手臂适当用力，把对方隔开或者推开，NBA中很多球员过人时都会使用左手来隔开对方，甚至推开对方，但是你要做的隐蔽，幅度不要过大。

　　20、突破过人最关键的几点是：重心降低、加快运球频率、熟练掌握带球本领、随意自如使用胯下、背后、左右手交叉等带球方式、观察对方重心、第一步突破要快等等，掌握了这些要领诀窍，配上强有力的身体控制能力，肯定能够让你在球场上晃倒对手。

伤感的篮球说说 打篮球后的说说

1、爱打篮球的娘们儿，辉辉手！

2、我讨厌这钟每天特想你又见不到你的感觉

3、当你喜欢一个人的时候你就会自动忽略其他人因为他的光芒太大大到让我们无法看清他的脸庞。

4、*言之一：过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球

5、姑娘你能不能在任何人面前都不要懦弱，即使狼狈不堪依旧高傲甩头就走。

6、扛得住，给我扛；扛不住，给我死扛。

7、篮球赛上少了你的动力，以为你已经不要我了，已经和我分手了。

8、1与其天天伤心，不如用微笑面对明天。

9、老师说一个错题就是一种财富,我看了看我的卷子,才发现原来我是土豪！！！！！

10、只要看到你和别人很亲密的样子,我就不想再和你说话了.

11、据可靠消息，宋祖得和罗遇凤是亲姐妹，美国男子职业篮球联赛很快就要被中国男子篮球职业联赛收购了。

12、关于我,只想好好过.关于你,只想好好爱.

13、其实女生不是觉得打篮球的男生帅，主要看样子，长的好看踢键子都帅，长得难看打高尔夫都像在铲屎…

14、我的他 你可以多陪陪我么 我没有lol 没有篮球 没有游戏 我只需要你 。

15、等我们一起走过三年之期五年之约我当你们伴娘可好？

16、我讨厌我在乎的人给我设的备注是我的全名

17、和一个不会主动在你打篮球的时候帮你买水在你生病的时候不会来看你你不问我不答的女生在一起一定很累吧

18、当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候

19、当初付出了多少,如今得到了什么.只有我自己知道

20、如若一切都是梦，那么希望没有梦醒的一天。

21、那些看过我男人上课听课模样上课睡觉模样甚至打篮球模样的女人说真的挺羡慕你们的

22、不放弃是爱的太深还是不甘心,

23、不哭了，不哭了，何必为不值得的人而哭呢。

24、空间没有给我访问权限的人‘我一辈子也不会进你空间拜、、

25、多花点时间陪陪你媳妇吧，她们没有篮球没有游戏只有你啊

26、我知道你喜欢穿白衬衫知道你喜欢弹吉他知道你喜欢打篮球知道你喜欢优秀的女生可你不知道我喜欢什么

27、无法感受每次的触摸，我想要我要的自由

28、幸好一切不是爱情幸好爱情不是一切

29、主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了

30、死了都要赢。———《黑子的篮球》

31、想和他一起散步，陪他打lol，看着他打篮球然后给他擦汗，给他递水......可是他身边不需要我。呵呵

32、请不要用炫丽的色彩来说明我的世界因为我的世界早已黑白

33、人生的很多时候，就如一场场篮球赛，我们总是渴望胜利，但也得面对失败。可以输球，但绝不失去信念。要相信

34、人心是一场心的旅行，总是难以找到最后，拥抱。

35、我是你转身就忘的路人甲凭什么蹉跎年华陪你到天涯

36、你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么

37、［什么时候建一个爱情学校，情侣入学，作业半，考试全免！！！［］

38、回忆本来是非常美好的，只要你能让过去的都过去。

39、对你的女朋友好点你有游戏有篮球可是她只有你啊

40、与其手捧玫瑰西装革履站在楼下等她，不如让她到看你在运动场上，篮球架下如何生龙活虎。

41、其实最痛的不是离别，而是离别后的那些回忆

42、人是活的累，是因为放不下架子，撕开脸，没有解不开的复杂。

43、他说他没有变心，因为从来都没有喜欢过我。

44、我记得你喜欢喝矿泉水喜欢打篮球喜欢白衬衣喜欢运动唯一不喜欢的就是我

45、我比你大四岁 你爱替足球不是打篮球 你之前是特别可爱的小胖子.

46、每一个热爱篮球的人，一定是不言弃肯拼搏的人，因为球场上总会面对失败，总要经历挫折，所以我觉得我很幸运

47、我爱你如命，你看我有病。

48、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现，自己的周围都是影子。

49、成功就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。

50、游乐场到中年再去吗 高跟鞋等六十岁再穿吗 篮球要到五十岁再打吗 说一句爱你要等分手再说吗 机遇要等错过

51、他大长腿吗他发型酷吗他长得帅吗他学*好吗他篮球打的棒吗就算是那与你何干。

关于打篮球的qq说说

　　1、先是说打篮球，结果昨天说地面潮取消了；然后我订个室内的羽毛球场，人都约好了，拍也借了，妹的早早起来，发现又取消了，场地都不开放，广东的回南天是有多严峻。

　　2、体育课打篮球什么的果然不适合我，腰酸背痛腿抽筋。

　　3、从漫画里走出来的人啊，“比起喜欢肉更喜欢你——主任”，男人做饭的背影果然很帅(p9)，怪不得评选男人最具魅力瞬间“做饭”力压“打篮球”。

　　4、跟黑哥们打篮球的时候，只有当你把该死的球投到篮筐里的时候他们才会闭嘴；当你总能无视他们耍赖皮玩阴招还能得分的时候他们才会开始尊敬你。

　　5、起个大早打篮球可是下雨只好延期，但你为什么不在我起床之前告诉我？

　　6、高二十二班那个叫佳哥的打篮球超帅。

　　7、在作业本上看到了这道题，说实话不打篮球的人做这道题会有点难。

　　8、每日一囧，因太胖卡在洞里的土拨鼠，好忧伤！爱打篮球的男生让妹子们把持不住了！告诉你女神一个人在家的时候是如何关灯睡觉的！

　　9、打篮球还是蛮开心的一件事，不管我会不会打的好不好，做个痴粉儿也行——想让小树快快发芽。

　　10、在我心中，会打篮球的人，必定个子高，手脚长。眼前这位76岁的老奶奶，身高不足一米五，投篮“百发百中”？

　　11、看见同学发老照片，话说回来其实还是高中最好玩，可以偷看好多市级的校草打篮球。

　　12、准备两张身份证，分开放，因为如果一旦丢失，补办身份证需要一个月的时间。每周锻炼一次，打篮球或者是游泳踢足球，我们在30岁之前最重要的就是不要有大肚子。

　　13、打完羽毛球打篮球，今天运动量够了！

　　14、早起到镇中操场慢跑，凑够五人和中学生打篮球，三投两中，鏖战三局，一胜两负。

　　15、现在的小学生打篮球比赛，要带户口本和身份证，因为怕请外援。人和人之间真是没有基本的信任了！