拓展活动发微信说说

拓展训练活动方案

拓展训练活动方案

　　方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。

　　“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。

　　为了确保活动能无误进行，常常需要预先准备活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。我们该怎么去写活动方案呢？下面是小编为大家整理的拓展训练活动方案（精选8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，具体内容如下：

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　五、素质拓展训练的项目

　　一、齐心协力

　　□器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　□时间：30分左右

　　□规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　□器材：呼啦圈

　　□时间：20～40分钟

　　□目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　□规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

　　三、*地而起

　　□时间：20～40分钟

　　□目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　□规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　□时间：30分钟左右

　　□目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　□规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　□总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、张弛有道

　　□时间：10分钟左右

　　□器材：长绳一根、布条、秒表

　　□目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

　　□规则：游戏开始时，将大.麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、*行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大.麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的*放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　六、千钧一发

　　□时间30分钟左右

　　□器材：报纸若干，胶带3个

　　□目的：帮助参训者练*在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。

　　□规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　□时间：40～50分钟

　　□器材：布条若干

　　□目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　□内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　□规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

团队拓展活动方案

团队拓展活动方案（通用20篇）

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先准备方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。那么应当如何制定方案呢？以下是小编精心整理的团队拓展活动方案（通用20篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　一、活动背景

　　在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

　　二、活动目的

　　第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；

　　第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

　　三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。

　　四、活动时间及地点：11月3日—11月4日图书馆东面

　　五、活动安排

　　（一）前期策划宣传工作

　　各班心理委员于10月31日（星期三）晚10：00之前，将本班报名人员名单发送至xxxx。

　　（二）活动组织

　　1、11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

　　2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突**况应对及器材交接收集。

　　（三）活动环节

　　1、主持人开场

　　2、爱的抱抱（热身活动）

　　3、队形队旗设计（团队意识）

　　4、珠行千里（团队协作）

　　5、无轨列车（团队协作）

　　6、感谢参与，结束语。

　　六、活动反馈

　　七、活动经费

　　八、注意事项

　　1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突**况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；

　　2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；

　　3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知；

　　一、活动时间：20xx年4月25日下午15：00——17：00

　　二、活动地点：篮球场

　　三、活动目的：

　　通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

　　四、活动流程：

　　破冰(30min)

　　(1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)

　　(2)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛；

　　(3)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军

　　(4)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！

　　石头剪刀布(30min)

　　每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。

　　滚珠子

　　每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。

　　报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”

　　此游戏有两个规则：一切服从裁判；如有不服，请参照第一条。

　　(1)1，3组合为一组，2，4组合为一组；

　　(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长；

　　(3)每组按照顺序开始报数，1，2，1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个

　　(3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。

　　在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。

　　抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选

　　每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠*衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。

公司拓展活动方案

公司拓展活动方案（精选18篇）

　　为了确保工作或事情顺利进行，就常常需要事先准备方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家整理的公司拓展活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的地产精英队伍，各部门经过充分的研讨，认为有必要在全体员工中开展团队拓展训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

　　二、训练目标

　　1、树立主动沟通的意识，学*有效团队沟通技巧。

　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　　3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　三、方案设计理论特点

　　此次拓展训练中让员工体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 四、拓展训练纪律要求

　　1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。

　　五、拓展训练设计方案

　　1、参训人员：公司全体员工

　　2、拓展时间、地点：待定

　　3、人员安排：活动顾问：主持人：策划：

　　4、 后勤支持：

　　5、 其他

　　（安排两人负责一个团队秩序维护和成绩记录）

　　六、活动流程：

　　七、拓展训练游戏方案

　　游戏一：并肩起立

　　1、游戏时间：30分钟

　　2、小组人数：不限

　　3、场地：空地

　　4、游戏概述：注重团队的合作和竞争力。

　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

　　6、游戏规划：

　　1) 两个连队逐次分别按照5人一组， 10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级

　　比赛，最先完成所有任务的连队获胜。

　　2) 队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。

　　7、游戏结束，主持人引导进行讨论：

　　1) 在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通？

　　2) 你认为如何才能让同组的员工齐心协力尽快完成任务？

　　游戏二：领袖风采

　　1、 所需时间：30分钟左右 场地：户外

　　2、 小组人数：15人至20人左右

　　3、 所需物品：秒表

　　4、 游戏概述：团队合作、领导队员完成游戏，取胜利，勇于承担责任

　　5、 游戏目的：

　　（1）使团队通过竞争提高他们的效率；

　　（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

　　（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

　　6、活动流程：

　　（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成*均分成两组。

　　（2）请每组队员自行在愿意承担责任的队员中选择自己信任的人并站在他们后面。直到每组选出两个人，身后人员最多的为队长，剩余一位为副队长，队长和副队长不参加比赛，负责组织团队进行报数比赛。

　　（3）主持人要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”。

　　（4）主持人公布报数比赛规则： ①、两位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛，共进行4次报数比赛；②、所有队员必须报数，且声音宏亮、清楚、准确；③、不得抢报、错报、漏报；④、对方比赛时必须肃静；⑤、4次比赛结束后宣布两队最终结果；⑥、第一轮失败的队长30个俯卧撑，副队长15个俯卧撑；第二轮失败的队长50个俯卧撑，副队长25个俯卧撑；第三轮失败的队长80个俯卧撑，副队长40个俯卧撑；第四轮失败的队长120个俯卧撑，副队长60个俯卧撑；⑦、每轮比赛胜利一方加10分，失败一方减10分。

素质拓展活动策划书

素质拓展活动策划书

　　时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，是时候认真思考策划书如何写了。一起来参考策划书是怎么写的吧，以下是小编帮大家整理的素质拓展活动策划书，欢迎大家分享。

　　活动背景：

　　告别了xx年的寒冬，我们迎来了生机勃勃的xx年，为了促进同学间的交流，营造良好氛围，提高同学们的团结协作能力，建设和谐校园，物流10401、10402班本着“积极进取、团结高效，勇于创新、友谊第一”的宗旨，组织这一次素质拓展活动。

　　主办单位：

　　湖北经济学院法商学院工商管理、物流与工程管理系物流10402班

　　活动主题：

　　沟通友谊团结协作快乐

　　活动目的：

　　旨在加强学生们的自我拓展能力，培养学生们的团结协作能力，加强同学之间的交流。

　　活动时间：

　　xx年3月24日（星期六下午2：00~4：30）

　　活动地点：

　　东区（暂定）

　　活动对象：

　　物流10401、10402班

　　总负责人：

　　聂和华、刘桢

　　策划负责人：

　　王华、陈汉晴、傅艳芳

　　活动动负责人：

　　聂和华、刘桢

　　活动内容及规则：

　　1、分组与团队展示：下午两点钟所有参与游戏的人围成一个圆圈，然后按照1—10报数，同是1的分到一组，同理分好十组左右，之后由十位负责人分别带到足球场的空地上，给十分钟让每个团队选出自己的队长，并想好队名及口号等；十分钟到后从第一组开始，轮着来，依次进行团队展示。

　　2、绑腿跑：每组出十个人，分成二个部分，分别站到操场的二边，一边5个队员，然后将相邻两个人的腿用细绳绑紧，绑好后站在起点，当听到裁判喊开始时，每个队伍开始跑，同时计时员开始计时，当跑到操场另外一边的时候该组的另一对出发向起点跑，到达起点时停止计时，然后统计人员把各队的时间在上登记好。要求在整个过程中细绳没有松落，否则作为违规处理，并在原有时间上加罚时间。

　　一、活动背景

　　金秋时节，桂子飘香。在完成了党建干事换届、选举工作之后，新一届党建工作团体正式成立了，但中间还存在一些散乱、生疏感。为增强我院学生党建办内部干事间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织此次化材学院学生党建办全体成员的素质拓展活动。本次活动、旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过干事及同学间的相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。

　　二、活动主题

　　友谊、合作、拼搏、进取

　　三、活动对象

　　化学与材料科学学院党建办公室全体干事，09、10级各班至少4名（男女各2人）党员或入党积极分子。

　　四、活动价值及意义

　　活动核心价值：修身、探索、学*、超越、双赢

　　活动核心目的：通过体验式活动，强调“先行后知”，进而达到激发潜能、学*技能、提高集体意识的目的。

　　活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的`作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；最终达到修身目的。

　　活动价值、目的说明：

　　1、通过拓展活动，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

　　2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养新一届干事成员的领导意识与管理才能，为在将来的党建工作中成为一名合格的组织者、参与者打下基础。

　　五、活动方式

　　综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队间合作、竞争

　　六、活动时间、地点

　　时间：20xx年9月23日下午14：30

　　地点：宝山校区足球场

　　七、前期准备

　　具体事务安排：

　　1、统计班级成员的名单，确定参加活动的成员名单，并且通知到人。

　　2、1、安排摄像设备。

　　2、2、确定能安全开展活动的的场所（参考地点：足球场）。

　　2、3、考虑到活动（二）采取分小组进行。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。每组成员建议在10~12人。

　　八、活动流程

　　活动组织人员于13：40提前出发到达足球场，进行一些准备。

团队户外拓展活动方案

团队户外拓展活动方案（通用6篇）

　　为了确保活动有效开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是小编帮大家整理的团队户外拓展活动方案（通用6篇），希望能够帮助到大家。

　　为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

　　一：活动背景

　　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

　　二、活动目的

　　1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

　　2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

　　3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

　　4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

　　三、参加人员：公司全体员工(约60名)

　　四、活动内容：烽火丛林野战

　　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

　　增进学员的团队意识和团队凝聚力

　　将培训中学*和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

　　课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

　　加强培训师与学员之间的互动性

　　让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

　　促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水*不断提高。

　　绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

　　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

　　五、活动负责部门

　　六、活动具体方案

　　(一)地点：安溪志闵旅游区

　　(二)时间：拟定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

　　(三)活动流程

　　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

　　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

　　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

　　4、分享训练心情和经验

　　七、拓展活动日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带

　　一、训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学*有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　二、户外训练设计方案

　　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

　　(二)培训时间：9:00—4:30(全天)

　　(三)培训地点：小学操场

　　(四)人员安排：

　　(1) 主持人：XXXX

　　(2) 队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

　　(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

　　(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

　　对于公司：

　　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

　　(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

　　(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

　　(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

　　(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

　　(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

亲子拓展活动口号

亲子拓展活动口号

　　无论是身处学校还是步入社会，大家肯定对各类口号都很熟悉吧，口号是供口头呼喊的有纲领性和鼓动作用的简短句子。那么什么样的口号才更具感染力呢？以下是小编收集整理的亲子拓展活动口号，欢迎大家分享。

　　1、带孩子到户外，成就另一种成功。

　　2、孩子的心，我们的'梦。

　　3、我们致力于打造学*之外的成功！

　　4、成长必修课，阳光伴你行。

　　5、做到学校学不到的成功。

　　6、让孩子体验阳光下的快乐。

　　7、学会健康生活，才能快乐成长。

　　8、共当风雨，爱赢未来。

　　9、户外健康自然，素质教育非凡。

　　10、订制户外活动，孩子素质出众。

　　11、户外拓展精英，成就孩子未来。

　　12、孩子身心健康的全方位体验。

　　13、户外课堂，给孩子更多可能。

　　14、好好户外，天天向上。

　　15、户外课堂，阳光成长。

　　16、领略户外，生命精彩。

　　17、课堂以外真成长。

　　18、给教育另一种可能性。

　　19、户外课堂，培养孩子健康身心。

　　20、阳光教育，健康生活。

　　21、专注课外培训，提升梦想价值。

　　22、让孩子在社会的带舞台上闪亮登场。

　　23、让孩子享受阳光下的精彩生活（精彩人生）。

　　24、让孩子敞开胸怀，迎着阳光，自由的飞翔。

　　25、阳光成长，完成使命。

　　26、领略户外，成就精彩。

　　27、教你成长，育你智慧。

　　28、户外教育，用心承担。

　　29、放飞户外，共筑未来。

　　30、领略户外的精彩人生。

　　31、户外课堂，健康孩子的快乐体验。

　　32、享受（体验）户外教育，享受未来成功。

　　33、未来素质航向，户外精彩点亮。

　　34、体验户外生活，孩子阳光心态。

　　35、放心爱，更关爱。

　　36、星户外·馨教育·心选择。

　　37、开拓内心梦想，孩子健康成长。

　　38、到实践中历练，让孩子德智体全面发展。

　　39、缤纷校外世界，户外服务卓越。

　　40、教育的普及不全是来自课堂，还有户外。

　　41、孩子学*成绩好，心智培训不能少。

　　42、改变孩子，让学*更轻松。

　　43、给孩子一次自己走路的机会。

　　44、铭刻青春印记，助力灿烂人生。

　　45、大自然，大成就。

　　46、爱，需要到户外锤炼。

　　47、阳光总在风雨后。

　　48、让阳光伴随成长每一步。

　　49、阳光体育，亲子有方。

拓展活动横幅标语大全

拓展活动横幅标语大全

　　一幅寥寥数字的标语，不但折射着时代精神，也体现了执政的方向和智慧，其意义和作用是不容忽视的。下面是小编为大家整理的拓展活动横幅标语大全，欢迎大家分享。

　　1、青春激昂 共铸辉煌

　　2、铸造优秀团队 共创企业辉煌

　　3、熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越

　　4、信赖源自专业 顾问提升价值

　　5、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力**

　　6，卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取

　　7、青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价

　　8、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越

　　9、致青春、感受团队激情，传帮带、快乐你我共赢

　　10、齐心协力、开拓思维，传帮带、源远创新

　　11、齐心协力、*凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌

　　12、突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通

　　13、精英团队、抢占技术制高点、勇者风范、服务社会大交通

　　14、纪律严明，沟通协作；打造激情，高效团队

　　15、突破自我、熔炼团队；凝聚力量、成就自我

　　16、突破自我、团队协作；追求卓越、共创辉煌

　　17、突破自我、熔炼团队、不鸣则已，一鸣惊人

　　18、先锋先锋、勇闯巅峰诚信、创新、责任、结果

　　19、沟通协作、团结拼搏；超越自我、共创卓越

　　20、为创造高素质、高效率、高产能的一流团队而努力奋斗

　　21、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌

　　22、卓越团队、精英训练、卓越团队、共创辉煌

　　23、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

　　24、顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先

　　25、比出风采、超越自我，团结一致、拥抱胜利

　　26、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一

　　27、团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先

　　28、突破自我、团结一致、开拓团队精神、尽展勇者风范

　　29、超越自我，突破极限，团结力量无极限！

　　30、山中猛虎，水中蛟龙，XX公司，卧虎藏龙

　　31、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人

　　1、莅临绿色星球，带心灵去旅行。

　　2、户外旅游，绿色星球。

　　3、绿色星球，激情迸发。

　　4、绿色星球，快乐自由。

　　5、绿色星球，快乐伴游。

　　6、不同的肤色，相同的绿色。

　　7、绿色星球，自游追求。

　　8、火星有事，畅游尽在绿色星球。

　　9、前往绿色星球，前往梦想的起点。

　　10、畅行天地广宇，探寻绿色星球。

　　11、绿色星球，求之既得。

　　12、携手绿色星球，力争人生上游。

　　13、钟爱亲*自然，与我拥抱健康。

　　14、动起来，人生更精彩。

　　15、跟随绿色星球，呼吸新鲜自由。

　　16、绿色星球，因你不同。

　　17、绿色星球，久久追求。

　　18、绿色星球：绿色世界，你我同飞翔。

团队拓展训练活动游戏大全

团队拓展训练活动游戏大全

　　团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）

　　团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。下面是由小编为大家分享团队拓展训练活动游戏大全（精选30个），望对大家有所帮助。

　　1、造反运动-破冰游戏

　　人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈

　　游戏方法：

　　1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

　　2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

　　3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

　　4、最后剩下的人即为获胜。

　　注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

　　2、大风吹

　　方法：

　　1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

　　2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

　　备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。

　　ps:小风吹则吹相反的

　　3、沟通游戏

　　简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么

　　人数：不限场地：不限

　　适用范围：适合刚认识或不认识的人

　　游戏方法：

　　1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。

　　2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。

　　3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

　　4、如何建立信任

　　适用：团队建设

　　游戏方法：带眼罩行走，两人一组

　　第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;

　　第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;

　　第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。2.手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导

　　1、信任人椅

　　项目名称：信任人椅

　　适用人数：全体学员一起参加

　　项目时间：10--30分钟左右

　　一、项目目的

　　1、培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力；

　　2、培养团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量；

　　3、任何人不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；

　　4、建立信任，团队成员之间应该做到相互信任。

　　二、项目布置

　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

　　2、听从训练者的指挥，缩小圆圈，每个人前脚尖贴*后面伙伴的后脚跟，然后每位学员都应该慢慢坐在他后面学员的大腿上；

　　3、坐下之后，队员根据队内情况调整位置坐姿等，确保整个圆圈的牢固度。

　　4、培训师可以带领引导大家喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前。可以执行的动作类型，比如躺，走，后退，侧身，举手，举双手等。

　　三、有关讨论

　　1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

　　2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

　　3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

　　4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

拓展活动横幅标语大全

拓展活动横幅标语大全

　　在学*、工作或生活中，说到标语，大家肯定都不陌生吧，标语不但折射着时代精神，也体现了执政的方向和智慧，其意义和作用是不容忽视的。还苦于找不到好的标语？下面是小编帮大家整理的拓展活动横幅标语大全，仅供参考，希望能够帮助到大家!

　　1.青春激昂 共铸辉煌

　　2.铸造优秀团队 共创企业辉煌

　　3.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越

　　4.信赖源自专业 顾问提升价值

　　5.踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力**

　　6,卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取

　　7.青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值

　　8.互帮促、共同成长，传帮带、不断超越

　　9.致青春、感受团队激情，传帮带、快乐你我共赢

　　10.齐心协力、开拓思维，传帮带、源远创新

　　11.齐心协力、*凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌

　　12.突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通

　　13.精英团队、抢占技术制高点、勇者风范、服务社会大交通

　　14.纪律严明，沟通协作;打造激情，高效团队

　　15.突破自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我

　　16.突破自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌

　　17.突破自我、熔炼团队、不鸣则已，一鸣惊人

　　18.先锋先锋、勇闯巅峰诚信、创新、责任、结果

　　19.沟通协作、团结拼搏;超越自我、共创卓越

　　20.为创造高素质、高效率、高产能的一流团队而努力奋斗

　　21.致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌

　　22.卓越团队、精英训练、卓越团队、共创辉煌

　　23.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

　　24.顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先

　　25.比出风采、超越自我，团结一致、拥抱胜利

　　1、奔跑吧团队

　　2、世界有我更精彩

　　3、团结、拼搏、超越

　　4、专业、用心、担当

　　5、突破自我、熔炼团队

　　6、凤凰涅槃、浴火重生

　　7、齐心协力、勇闯佳绩

　　8、激发潜能、大胆突破

　　9、激情六月、无悔青春

　　10、同心同行、共绘蓝图

　　11、沟通协作、凝聚合力

　　12、智能生产、当责执行

　　13、众志成城、飞跃巅峰

　　14、激情飞扬、凝聚团队

　　15、修身律己、凝聚合力

　　16、舞动青春，拥抱春天

　　17、春风十里不如一路有你

　　18、挑战自我，携手共进

　　19、团结奋进，共创未来

　　20、奋勇向前，再创辉煌

　　21、砥砺担当，辟土开疆

　　22、团结奋进，共创未来

　　23、凝心聚力，承压奋进

　　24、激扬青春，动力无限

公司员工拓展活动方案

公司员工拓展活动方案（精选7篇）

　　公司开展拓展活动，目的是为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性。下文是为大家精选的公司员工拓展活动方案，欢迎大家阅读。

　　一、拓展训练背景

　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

　　二、拓展训练目标

　　1、树立主动沟通的意识，学*有效团队沟通技巧。

　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

　　1、积极主动的沟通精神

　　2、双赢思维、补位意识

　　3、面对变化的正确管理方法

　　4、对团队具有高度的责任感

　　5、富于创新精神、主动求变

　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

　　四、方案设计理论特点

　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

　　五、拓展培训纪律要求

　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

　　六、课程设计方案

　　1、参训人员：新员工特训班全体员工

　　2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地

　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。

　　4、课程流程：（略）

　　七、拓展训练项目方案

　　项目一：报数

　　1、 所需时间：45分钟左右

　　2、 小组人数：15人至20人左右

　　3、 所需物品：秒表

　　4、 项目概述：一个关于促进团队效率项目

　　5、 项目目的：

　　（1）使团队通过竞争提高他们的效率;

　　（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

　　（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

　　6、 项目规则：

　　（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成*均分成两组。

　　（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

　　（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

　　（4）全队学员进行报数，速度越快越好。

　　（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

　　（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

　　（7）记录每轮比赛的结果。

　　7、项目结束，教练引导大家讨论：

　　（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

　　（2）谈谈责任心对我们人生的体会？

　　项目二：一圈到底

　　1、 项目时间：45分钟左右