不累的说说

怎么跑步不累

怎么跑步不累

　　怎么跑步不累?跑步是一项体育比赛中必不可少的田径项目，在比赛中有400m、800m、1500m等选择类型，参赛选手要根据不同的里程选择合适的跑步技巧。下面jy135小编为大家整理了让跑步不累的方法，希望能为大家提供帮助!

　　1500米跑步技巧

　　1、跑1500米怎么呼吸

　　长跑建议跑三步一呼气，跑三步一吸气。就是向前跑三个单步，一直是吸气，之后再泡三个单步，一直是呼气。如果气短的话，可以改成两步一呼气，两部一吸气，不管怎么样，要注意呼吸的节奏。不要张嘴呼吸，冷空气进入喉咙后，胸口会非常疼。

　　2、跑1500米起跑技巧

　　1500米起跑时要稍微冲一下，之后再根据节奏慢下来，目的是为了占据优势，让自己的心里没有压力。但是建议跟跑，跟一个与自己水*差不多的人一起跑，不断掌握跑步的节奏。

　　3、跑1500米上身姿势

　　跑1500米时，头部要自然的和身体保持在同一直线上，腹部微收，头和颈部都要保持放松的状态。手臂一定要随着步伐摆动起来，摆动快，步频也就快。摆动时以肩关节为轴，用手肘去发力然后进行自然的摆动。

　　4、跑1500米的准备工作

　　跑步前可以喝点葡萄糖，因为葡萄糖是单糖，直接多用于肌肉，不能喝其他饮料。不能吃甜食，以免喉咙不舒服，黏黏的会影响呼吸。要充分做好热身准备，放松心情。

　　800米跑步技巧

　　1、800米的热身

　　跑800米提前半小时进行热身运动，为的是放松肌肉，以免在跑的时候出现抽筋。

　　2、800米的起跑

　　起跑的时候不要快速跑向内道，也就是第一道，这样会浪费一点速度，应该慢慢往内道里挤。起跑的时候不需要采取蹲式起跑法，身体前倾，第一脚迈出的是*惯的那只脚即可。

　　3、800米的分配

　　800米属于是长跑运动的`一种了，在跑的过程中正确的分配步频是很重要的。因此建议在前300米的起跑阶段可以按照正常的速度来跑，不能太快，否则很容易会提前疲劳。

　　之后身体暖和起来，也适应了跑步的节奏，可以提速，注意要一点点提速，步子迈的大一点，手臂抖动幅度大一点。最后的200米冲刺阶段肌肉已经很疲劳了，要注意呼吸节奏，一般两步一呼气，两步一吸气。

　　4、800米的呼吸

　　无乱是什么时候千万不能张嘴呼吸，可以将舌头翘起来顶在牙齿上排，这样就能避免空气进入喉咙了。

跑步不累的小技巧

跑步不累的小技巧

　　科学的跑步姿势详解，你跑对了吗？以下是小编帮大家整理的跑步不累的小技巧，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　跑步技巧

　　一、从头到脚，姿势全get！

　　1、头和肩

　　动作要领：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不*，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。

　　动力伸拉：耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。

　　脊柱挺直，肩膀向后，身体稍微前倾。

　　头抬起，下巴与地面*行。

　　头不要往上看

　　也不要往下看

　　不要低头

　　不要摇头

　　面部肌肉和下巴要放松

　　肩不要晃动太大幅度，也不要太紧绷

　　2、手臂

　　动作要领：摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。

　　动力伸拉：抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

　　手不要紧握

　　双手要放松

　　3、身体

　　动作要领：从颈到腹保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持*衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。

　　动力伸拉：弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。

　　身体微微前倾

　　这样就过分前倾了

　　也不要过于后倾了

　　不要晃动臀部

　　避免臀部往下走，眼看就要坐下去了……

　　正确的跑姿

　　4、腿

　　动作要领：大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。

　　动力拉伸：前弓身，两脚站距同髋宽。双手放在头后，从髋关节屈体向前，保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。

　　腿部正确

　　5、脚

　　动作要领：如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地是用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

　　动力伸拉：坐式伸踝。跪在地上，臀部靠*脚跟，上体保持直立。慢慢向下给踝关节压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力，然后抬臀后重复，动作要有节奏，缓慢。

　　不要让膝盖和脚趾指向内侧

　　不要让膝盖和脚趾指向外侧

　　跑步不累的小技巧

　　1、标准的跑步姿势是，头部与躯干保持正直，身体相当放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。

　　2、初学跑步的人都犯有步幅太大的错误；也就是当脚跨步向前踩时，脚著地瞬间的位置是在身体重心的前方。不论体型如何，每个人都有适宜的步幅长度。其方法是靠经常的'练*与尝试修正。

　　3、其他一些常犯的错误动作包：脚踩地时，脚尖向内或向外；身体弹跃的动作过分明显；手臂摆振太大或成左右方向摆动。跑步动作，应该是力求顺畅自然，并且将所有过分强调的动作减至最低程度。

　　4、千万不要用脚尖跑，这是一般初学者常患的毛病。这种跑法，当脚尖每次接触地面时，小腿肌肉和脚跟键承受相当大的负荷，长时间下来，小腿会有疼痛现象。以耐力型的长跑来说，以脚跟或全脚掌著地的方式跑才是合理。

　　5、呼吸的搭配对跑者的速度控制相当重要，用步数搭配呼吸是不错的做法。维持均速时，以4步吐气、2步吸气、加速时以3步吐气、3步吸气，耗氧量大时以2吐2吸为原则。

相处不累 才能久处不厌

不管爱情又或者友情，想要走的长远，相处舒服最重要了。

非常羡慕那些可以让别人感觉到舒服的人。他们懂得理解和包容，不管什么时候相遇，都觉得跟他相处的非常让人安心。

乍见之欢不如久处不厌，这段话很熟悉吧。

两个人能长时间相处，真正的魅力并不是初见时候的瞬间吸引，而是彼此熟悉后，还依然欣赏对方。

有些人在一起，并不是相互的脾气相投，而是完全不同，却相互欣赏。

有些人在一起，不是因为多么的默契，而是在一起一点与不累，很轻松。

我最向往的一种相处模式，就是两人处在一个空间。我知道你在，你知道我在，我们彼此专注着自己眼前的事，偶尔抬起头对上对方的眼神，悄然一笑，静谧安好。

久处不厌的感情，就是两个人在一起的时候，有一种自然而然舒适氛围，能够消解心里的那些戾气，恢复成最放松而且淡然的自己。

没有强烈的惴惴不安，也没有莫名的看不顺眼，没有所有那些消耗神经的累的东西。只有我知道你在，一切就都很好。

有时候轰轰烈烈，不及细水长流。

简单不累,知足常乐的格言

简单不累,知足常乐的格言

　　格言，是指可以作为人们行为规范的言简意赅的语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，是指导人生走向成功之路的法宝，时刻激励人生取得进步。以下是小编收集整理的简单不累,知足常乐的格言，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、凡事顺其自然，遇事处之泰然；

　　2、得意之时淡然，失意之时坦然；

　　3、艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

　　4、遵循简单才不会累，秉承宽容才不会气；

　　5、学会忘记才不会愁，知道惧怕才不会危；

　　6、甘于示弱才不会伤，保持低调才不会亏；

　　7、愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔；

　　8、记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。

　　9、人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，

　　10、在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。

　　11、一生中，只要心淡如菊，声名显著，就会守之以敛藏；

　　12、人生，顺其自然，淡然处之，你的生活就会充满阳光，

　　13、人生就会幸福快乐，生命就会精彩灿烂。

　　14、简单的快乐有两种人：

　　15、一种是孩子，一种是彻悟人生的智者。

　　16、物质可以买到快乐，但持续的快乐来自于内心深处的精神快乐。

　　17、之所以生活得比较愉快，是因为你学会了放大美好。

　　18、学会孤独，没有谁会把你当宝护着。

　　19、学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。

　　20、学会绝情，该滚的.就滚，该留的就留。

　　21、学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。

　　22、心情，是一种感情状态，拥有了好心情，

　　23、也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。

　　24、就拥有了对未来生活的向往，充满期待，

　　25、让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。

　　26、生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；

　　27、生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；

　　28、生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，

　　29、只有闪光的人生才算是生命的永恒。

　　30、不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；

　　31、不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。

　　32、学会适应，让你的环境变的明亮；学会调节，

　　33、让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；

　　34、学会奉献，让你的生活充满阳光。

　　35、其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；

　　36、其实泪也甜，当你心如愿。用情感看世界是一场悲剧，

　　37、用理智看才是一场喜剧。

　　38、有时候不是不懂，只是不想懂，有时候不是不知道，

　　39、只是不想说出来。有时候不是不明白，

　　40、而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。

　　41、你喜欢仰慕着别人的幸福，

　　42、却发现自己也被别人仰望着、羡慕着。

　　43、你的幸福常在别人眼里，却不在自己心里，学会珍惜。

　　44、很多事情，是需要亲身体验才有切肤之感的，

　　45、伤过才知疼痛的滋味，哭过才知无助的绝望，

　　46、傻过才知付出的不易，错过才知拥有的可爱。

　　47、有些故事，不一定要讲给所有人听，

　　48、有些悲伤，不一定谁都会懂。有些伤口，

　　49、时间久了就会慢慢长好，有些委屈，

没心没肺活着不累说说

一、在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己，我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不能知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。

二、站在原地，回头望去，原来我走过的路如此刻苦铭心。

三、并没有什么可值得留恋的，因为你不值不配！我在乎的是当初那段感情，在乎的是高中那个没心没肺爱得那个你，而现在，我只觉得你恶心，很脏，真的脏！

四、当你遇见一份除了我之外的温暖，两人的幸福变成三人拥挤不堪。

五、复制签名不一定就是抄袭，而是找到了共鸣。

六、有种关系叫前男友的，*时对女生各种好，不如打骂过她的前男友。人啊，还是活的没心没肺的好。

七、真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。

八、凌晨四点才睡着，屁大点事我就放心里了，人家都不在乎了，自己还矫情上了，有时候觉得做个没心没肺的人挺好。

九、我可以对一个人掏心掏肺，也可以对一个人不闻不问。

十、如果有壹天我放弃了，请你记得是因为你的不在乎。

十一、没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。

十二、因为世界太寂寞，所以要让我们难过，你的悲哀是我的难过，现实残忍所以憧憬未来，因为抱有幻想，所以总有失望。

十三、有些人，有故事，有些故事，没有情节。

十四、你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。人，要么庸俗，要么孤独，感谢。

十五、修自己的路，挖别人的路，让别人和我一起来修路。

十六、没关系是你自己的选择你只要幸福就好了。

十七、曾经，我也天真的试着要去改变过你们，可是，花儿为谁开又为谁落。

十八、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。

十九、我的心为你而不知所以，我的爱因为有你而精彩，我只想对你说：只要你愿意，我会用一生的爱来呵护你!

二十、如果有一天。你爱一个人像我爱你一样。你就知道我有多累。

二十一、爱情，就像两个人在拉猴皮筋，疼的永远是后撒手的那个。你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

二十二、如果这时候有人抱抱我，我是一定会哭一哭的，如果没有的话，那我就再坚持一下。

二十三、思念，全都是因为你，心不停不停想你，想着你，我只能在原地。

二十四、活何来太多的不如意？人生苦短，何必在乎的太多。伤透了心，自己便会麻木不仁；透支了泪，以后便会没心没肺。没有那么勇敢，至少还能坦然面对；没有那么完美，最起码问心无愧。人生，就是哭给自己听，笑给别人看。

二十五、做了一晚上奇奇怪怪的梦忘了从什么时候开始会分不清梦和现实睡眠质量从四五年前开始变差突然的惊醒会造成严重的心悸心脏仿佛会从胸腔中奔腾而出总说没心没肺才能活的不累可究竟如何才能真正做到可以抛开一切都不是独立的个体要怎样还能怎样。

二十六、要有多少次的经历才能做到内心的波澜不惊。说多了的没心没肺的笑能简单实现，而没心没肺的真正面对又怎么轻易做到。看云淡风清，云卷云舒。面朝大海，花暖花开。看庭院花开花落，不扰于心。所有的打扰只不过是心里那个不受控制的小心灵做了一个小小的祟。

二十七、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

二十八、没什么事不要找我，有事更不用找我。

二十九、如果有壹天我放弃了，请你记得是因为你的不在乎。

没人关心没人疼的说说至没人关心你飞的累不累

1．“你老公玩游戏你不生气么”

2．每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。

3．一个好姐妹永远的离开了在这里愿她一路走好.

4．人与人之间的距离，太*了会扎人，太远了会伤人。

5．我最怕因为钱的事情，看清一个所谓的好朋友

6．爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都原谅。没人关心没人疼的说说

7．时间与新鲜感证明了我们的关系有多脆弱.

8．寂寞现实的告诉了自己，真真假假，一场戏。

9．很想有个人在我硬撑时盯着我的眼睛生气的说不准嘴硬

10．“看着他玩游戏挺好的，至少我觉得安稳”

11．你知不知道.我以前喝醉了.就醉倒在街头.像一只流浪的猫.没人关心我.没人疼我.我也是个普通人.我有感觉的.我也需要有人关心我.谢谢你关心我.能不能抱紧我！

12．哭的时候没人哄，于是我们学会了坚强；怕的时候没人陪，于是我们学会了勇敢；烦的时候没人倾诉，于是我们学会了承受；累的时候没人关心，于是我们学会了自立。

13．最难给你许诺的人，在履行的时候最忠诚。

14．我会羡慕那些一条简单的说说也会有很多评论的人。

15．承载了太多期待的目光怎敢轻易辜负

16．每个单身的人背后至少藏着一个让人心碎的秘密。

17．别用坏脾气把身边的人逼走后再喊自己没人关心没人疼。

18．其实我并不是放不下，我放不下的只是一种心情，是那种不甘心。

19．把握住时间，从容地活着。困难总会有，却也会走。

20．为什么世间的情谊越来越空虚，剩下的只是用金钱换来的情。

非主流心情说说 虚假的在一起累不累

★1☆　　.多少电脑里的剧情版我们都在从演，我们不就是最佳演员吗

★2☆　　.留一个看得见的伤口，等一个不存在的人。

★3☆　　.爱一个人就是给了伤害自己的权利

★4☆　　十分的爱，有九分是骗，还有一分是生活的必需品

★5☆　　.总有那么一些歌，让我们悲伤，让我们哭泣。

★6☆　　算了吧，自己，他不属于你。

★7☆　　.努力的找一个理由说服自己这颗凌乱的心…

★8☆　　.如果能回到过去我会选择不认识很多人

★9☆　　.喜欢你的人狠多但是爱你的只有我一个。

★10☆　　.只怕爱到骨子里最后还是要分开

★11☆　　.遇见自己喜欢的人，就要主动犯个贱。

★12☆　　或许感情就是这么无奈错过了就错过了回不去了在回去也不是原本那个完整的圆了

★13☆　　.我以为爱情再度来敲门，原来只是寂寞回来找我。

★14☆　　.你还梦不梦你还痛不痛回忆那么重你怎么背得动.

★15☆　　.有些人在的时候没感觉，一旦失去就差不多会要我命了

★16☆　　.这一辈子拼命的追随杏福，可是，他却与我玩躲猫猫。

★17☆　　.其实，你不在我身边，我一个人也可以很好。

★18☆　　是不是如果我先遇到你，那么现在和你站在一起的就是我了？

★19☆　　.时间会静止生命会静止但是我知道关于你的一切都不会静止…

★20☆　　.虚假的在一起累不累。

★21☆　　不要把我所谓的逞强当作迩口中的坚强..

★22☆　　.心累和在乎一个人的程度成正比

★23☆　　.原来容忍不需要天分。爱到深处自然会容忍

★24☆　　纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。

★25☆　　.我不是坚强的人但我知道该坚强的时候装也得装出坚强。

★26☆　　.你说你后悔了，回来了，抱歉，我不是回收站

★27☆　　.真心喂了狗！

★28☆　　我最喜欢的一句话，最凉不过人心

★29☆　　.你忘了回头，我忘了走。

★30☆　　你记着，有一天我会笑着看你哭的，

★31☆　　.装着不在乎，很累，爱了却伤了，却要假装不在意

★32☆　　.不敢去试探你心里是否还有我，因为我怕是在自取其辱。

qq超拽霸气个性说说 你贱了这么久，你不累，我笑累了

★1☆　　你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。

★2☆　　我需要的也只不过是一个护我周全免我惊慌舍不得我受半点委屈难过不会放弃我的人

★3☆　　[那一段美好的回忆，似乎就是一场梦，醒来之后什么痕迹都没有，除了我沾满了泪水的枕巾]

★4☆　　只是一时好感何必夸大成爱

★5☆　　-Iloveyouawholehad我爱你整整一个曾经

★6☆　　懵懂带来无名的痛苦朦胧的自觉带来潜意识中期待的痛苦觉知带来明白的痛苦，而这一切通向的并不是甜是刚刚开

★7☆　　能够一起到老那比什么都重要

★8☆　　“有什么让你特别开心的事？”“体重计上少了的数字有好吃的零食和看到你”

★9☆　　只有在梦里，你才会在我需要你的时候出现。

★10☆　　愿这时光无法回首，与你一生共走白头

★11☆　　一大清早的就跟我这儿的彼得的彼得，你是缝纫机么。

★12☆　　一日夫妻百日恩，百日夫妻嗯嗯嗯，

★13☆　　能打动我的从来不是花言巧语而是恰到好处的温柔以及真挚的内心！

★14☆　　你对我无情，我对你无爱

★15☆　　哪里有人会舍得把深爱之人拱手让人呢

★16☆　　你贱了这么久，你不累，我笑累了°

★17☆　　也许一个人最好的样子就是静一点

★18☆　　如果你也一直清楚的知道你属于我那该有多好

★19☆　　承诺往往都是只有听的那个人会一直记住

★20☆　　生活不是电影，不会有那么多的不期而遇。

★21☆　　[也想偶尔打扰你可是没有话题也没有勇气]

★22☆　　惹媳妇生气了可以原谅但是明知道媳妇生气不去哄那我想问一句你是想死还是不想活了？

★23☆　　喜欢说反话却又讨厌听得人真的这么做了

★24☆　　如果你试着把自己过去的说说留言的记录翻出来再看一遍，你一定会发现那时候的很多点滴在你现在看来简直荒

★25☆　　［总有一群隐身的朋友如死人一般躺在你的好友列表里偶尔诈诈尸时不时还会改改他们的墓志铭］

★26☆　　[物事人非了吗旧人不覆了吗不知所以了吗]

★27☆　　[伤痛不过百日长不久之后我视你为*常]

★28☆　　在路边遇见一只狗狗，我蹲下问它：我年的桃花运会不会很旺？它考虑了一下说：旺！

没心没肺活着不累的朋友圈说说

关于这句话的下一句有很多个版本，以下整理仅供参考： 1，没心没肺，活着不累下一句：有情有义，生活有戏。

2，没车没房，活着受罪 3，人不要脸，天下无敌 4，不干不净，吃了没病 5，掏心掏肺，哭着后悔 6，狼心狗肺，你要遭罪 7，傻吃捏睡，能活百岁 8，好过忍受，撕心裂肺 9，低调处事 满足就好 10，如同畜生，当然不累 11，有情有义，扯淡放屁 12，有情有义，死了没戏 13，狼心狗肺，过的舒爽 14，有心有肺，死后受罪 15，有头有脑，过得真悲 16，有钱有房，死也不枉；有头有脑，哪不疯狂。

如果他（她）懂你就不会误会你，如果你不想他（她）误会，就要找他（她）解释清楚，或者做一些事情让他（她）明白你的性格就是这样的

第一，你要什么是没肺。

没心没肺基本含义是一指谓不动，没有心计。

二指的是一些冷酷残忍、心狠手辣，甚至对待亲人、朋友手段都极其恶毒，缺乏感*彩。

没有常人的喜怒哀乐，这类人身边往往很少有朋友。

当然，我们所要学*的没心没肺不是后面的哪一种解释。

第二，“傻人自有傻福”，我们不难发现，这种活得比较粗线条的人，往往更乐天派，甚至更长寿。

所以，我们应该吸收当中有精华的地方。

如何做到没心没肺呢

其实就是心胸宽广，宰相肚子里还能撑船呢。

不论什么事情都能拿得起放得下。

可能有人会觉得，说得简单，谁都会这样说，问题的重点怎么才能做到

每一个人的心中都住着一个魔鬼，它时常出来捣乱，有些时候有些情况我们所做的事情并非出于己意，但是这因暴躁乱发的脾气伤害了别人，亦或是因为小事而和别人争得脸红脖子粗... ...最终我们得到了什么

所以，严于律己，凡事都懂得节制。

人人都明白大道理，最主要的还是你对于你自己的管理。

每当你想要发怒，每当你看见别人的错处，每当你没有了耐心，每当别人伤害了你，你还能不能看见别人闪光的地方，你还能不能理解别人的难处，你还能不能懂得管理你自己。

第三，认知上，能接纳自己和他人的缺点和错误，里里外外的负面评价都不会往心里去，能“相逢一笑泯恩仇”;情绪上，心情比较稳定，也相对比较积极；行为上，大胆主动，比较坦诚，不为细节所困扰。

还有一点，人就是人，谁能没有做错事情的时候，谁能没有说错话的时候，你要明白自己想要世界和*，你的心和你的行为当然也会向着这个方向努力，你想要家人笑口常开，那么就请将微笑和耐心带回家里，将怒气留在外面。

一切的一切，全在于你自己，管理好自己。

吃心吃肺吃出潇洒~有些人，人的有些阶段，就是喜欢折腾，不折腾怎么知道你爱她，知道你对她掏心掏肺、呕心沥血的

不折腾她怎么能有满足感、安全感，满足她的虚荣心，看，有个男人多爱我~我一有事，他心都碎了

看透吧，别理她了，就好像有些女的口口声声说男人是“下半身思考的动物”，好想看得很透，实际上她不知道，女人就是“欲望和虚荣心的奴隶”。

看透吧，别跟她计较，喜欢就同居，真爱就结婚，不爱也不喜欢，又不想玩了，就赶紧结束吧。

腾出时间去活出你自己，只有你活出了真正的自己，你才有可能与真正的另一半相识。

从来不把不开心的事情当回事，从来不考虑烦恼，从来都把旁边人对自己的否定无视。

心里不去想这些种种的不好，就算想起也会很快忘掉。

这是没心没肺。

所以不像那些多愁善感的人每天活的那么无精打采每天想着不好的事情越想越没劲越睡不着觉越没精神。

所以活着不累~

你错了，往往你认为比较没心没肺的人，才是把伤埋得最深的人。

我所谓的没心没肺是褒义的，那是一种坚强而又无奈的掩饰。

如果不是不得已，又何必让自己那么苦。

每个人都应有正常的情感，悲伤、难过、痛苦……这些至少证明你是一个鲜活生动的有存在感的人，而不是一具麻木的行尸走肉。

没有感情的人是可怕的，比心存仇恨的人还可怕，而事实上，这样的人很少，没有人希望自己变成那样，那是一种悲哀，即使是和尚也是有感情的。

所以，别逃避伤心，这是每个成长中的人都要体会的滋味。

加油，积极地面对生活

希望能有一缕阳光照进你的心里，冲淡那些阴霾

往往是你说的哪些人过得很累吧，只有那些什么都不计较，没有什么想法做事情的人才是烦恼最少的人。

其实你就是心没肺活着不累，往往自私的人

这句话的意思就是说，但凡心里坦荡，没有害人之心的人，乐观、豁达的过好每一天，是不会担忧明天的日子会过不下去的。