宝宝吃辅食的说说

五个月宝宝辅食食谱

五个月宝宝辅食食谱

　　导语：5个月宝宝还是比较依恋母乳或奶粉的，但单纯地给宝宝喂母乳或奶粉已经不能满足宝宝对营养成分的需求，所以妈妈要及时适当地给宝宝添加辅食哦。下面就由小编给大家带来五个月宝宝辅食的食谱，希望能给各位宝妈妈们带来帮助。

　　【5个月宝宝添加辅食的好处】

　　1、均衡营养

　　宝宝5-6个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足他们长发育的需求，此时适当添加辅食，反而能让宝宝摄取充足的营养，身体棒棒哒。

　　2、为“断奶”做好准备

　　宝宝的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品，所以适时添加辅食可为断奶做好准备。

　　3、训练吞咽能力

　　从*惯吸食乳汁到和**一样吃固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的'过程。而添加辅食可以训练宝宝的咀嚼、吞咽能力，不过宝宝学*这种进食方式，一般需要半年或者更长的时间。

　　【5个月宝宝吃什么辅食好】

　　5个月的宝宝，由于活动量增加，对热量的需求也随之增加。虽然5个月的宝宝主食仍以乳类为主，但可以在此基础上添加辅食。那么给5个月宝宝吃什么辅食好?一起往下了解吧。

　　1、米粉

　　建议先从单纯的米粉开始，以防过敏，之后逐步添加其它类型米粉。妈妈可以给宝宝选择含铁米粉，因为它既可以给宝宝补充铁质，又不容易引起过敏，关键是这种米粉也比较好消化。

　　2、蔬菜泥

　　青菜泥、胡萝卜泥以及南瓜泥都可以DIY给宝宝吃，这些蔬菜泥含有多种维生素，可以帮宝宝补充身体所需的营养，但妈妈有时候因为忙碌，没有时间把蔬菜泥等辅食做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加蔗糖、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

　　3、水果泥

　　妈妈可以给宝宝吃苹果、香蕉以及香梨制成的水果泥，水果泥不仅营养丰富，口感也不错，妈妈可以在家DIY，也可以选购瓶装的婴幼儿果汁泥，但要选择无添加防腐剂的。需要注意的是，酸味重的水果泥如橙子、柠檬、猕猴桃制成的水果泥就不要给宝宝吃，以免对宝宝的肠胃造成刺激。

　　【5个月宝宝食谱】

　　5个月宝宝暂时只能吃各种软烂的辅食，例如米粉、蔬菜泥，等宝宝再长大一点时，也可以给他们吃软烂的面条，但注意要煮烂哦，否则可能会影响宝宝的消化功能。

　　【米糊】

　　原料：适量片状米粉

　　做法：

　　1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。

　　2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

　　3、放置30秒，使米粉充分吸水。

　　4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

　　机智小课堂：片状结构的米粉，能减少存储过程产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养，而且比一般米粉更易与水结合，冲调更轻松，说到片状米粉，广受妈妈好评的亨氏米粉就很不错，它由产自绿色基地的绿色大米精制而成，绿色大米+绿色基地的“双绿保证”更让妈妈放心，目前市面上能做到“双绿保证”的婴儿米粉并不多，能确保100%可追溯绿色大米的品牌更加少，所以妈妈可以优先考虑有“双绿保证”的品牌米粉哦。

　　【烂面条】

　　原料：适量宝宝面

　　做法：

　　1、取出适量宝宝面，加入加水煮烂。

　　2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。

　　3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。

五个月的宝宝能吃什么辅食

五个月的宝宝能吃什么辅食

　　宝宝长到5个月时，单靠母乳或者牛奶喂养已不能满足他的营养需求，适量添加辅食不仅能给宝宝一个好胃口也能保证宝宝营养的均衡。那么五个月的宝宝能吃什么辅食呢?下面就和小编一起去了解一下吧!

　　五个月的宝宝能吃什么辅食

　　1、菜水或果汁

　　将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，把水煮开后，再将切好的蔬菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后将水滤出即可食用。

　　2、菜泥

　　将青菜嫩叶洗净切碎，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺子搅拌成菜泥。

　　3、烂粥

　　取大米约30克洗净后浸泡1小时，加水3-4碗，放入锅内用文火煮1-1.5小时，煮成糊状即可食用。

　　五个月的宝宝辅食食谱推荐

　　【胡萝卜汁】

　　材料：胡萝卜50克。

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，旺火煮约20分钟;

　　2、用纱布过滤胡萝卜残渣，在滤出的汤内加入少量砂糖，用勺子搅匀;

　　3、将胡萝卜汁倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。

　　小贴士：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。

　　【蛋黄泥】

　　材料：鸡蛋一个。

　　做法：

　　1、将鸡蛋洗净煮熟，剥壳去蛋白;

　　2、将蛋黄用勺子压成泥，加入开水后调成糊状即可喂食。

　　小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。而蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另一方面鸡蛋蛋白也不易被宝宝吸收，建议1岁后再添加蛋白。

　　【奶酪菜花泥】

　　材料：胡萝卜1小块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块。

　　做法：

　　1、将胡萝卜、菜花煮烂后碾成泥;

　　2、向胡萝卜泥和菜花泥中加入牛奶、清汤后煮开;

　　3、再向其中加入奶酪后煮开。

　　小贴士：宝妈们都喜欢为宝宝自制泥糊食品，如蔬果泥和鱼、肝泥等，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥。在选择佐餐泥产品的'时候，宝妈需要特别注意两点：一是佐餐泥是否纯天然，不含添加剂;二是佐餐泥的食材选择是否全面、优质、营养均衡。建议宝妈们选择大品牌的佐餐泥产品，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

宝宝辅食及做法

宝宝辅食及做法

　　辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。本文特意为大家收集整理了宝宝辅食大全及做法，希望大家喜欢!

　　4~6月宝宝的辅食

　　米粉

　　原料：1匙米粉，温水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　米汤

　　原料：硒米

　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

　　蛋黄粉

　　原料：鸡蛋一个

　　做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。

　　青菜泥

　　原料：青菜

　　做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

　　苹果胡萝卜汁

　　原料：胡萝卜1个，苹果半个

　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　6~8月宝宝的辅食

　　猪骨胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

　　做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

　　鸡汁土豆泥

　　原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

　　做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

　　冬瓜肉末面条

　　原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油

　　做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

　　清蒸鳕鱼

　　原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量

　　做法：将鳕鱼洗净放盘中。葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。

　　8~12月宝宝的辅食

　　小米山药粥

　　原料：鲜山药，小米，白糖。

　　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

　　八宝粥

　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

　　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

　　虾蓉小馄饨

　　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许

　　做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。

　　豆腐鲫鱼汤

　　原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许

　　做法：将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。

　　三鲜蛋羹

　　原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许

　　做法：蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

　　如何挑选宝宝辅食

　　补充维生素D

　　给宝宝选择辅食的时候，要注意这些食物中包含丰富的维生素D，因为宝宝吃的母乳和牛乳中，维生素D都是无法满足宝宝成长需要的，尤其是宝宝1岁以后，所以，在辅食的选择中，要注意查看这一点。

　　补铁

宝宝辅食各类食物添加顺序

宝宝辅食各类食物添加顺序

　　一般从婴儿辅食是指婴儿阶段除了母乳和婴儿配方奶粉之外，还应给予宝宝一些补充营养的辅助食品。婴儿辅食包括婴儿米粉、泥糊状食品、婴儿面条、婴儿米菓、婴儿饼干以及其他的一些家制食品。4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了，对宝宝日后的营养补充和饮食*惯培养也很重要。下面为大家整理了一些食物的添加顺序！

　　蔬菜　　6个月开始添加

　　菜类添加顺序：南瓜 胡萝卜 青萝卜 豌豆 小油菜 小白菜 白菜心 山药 紫薯 芋头 芹菜 圆白菜 西红柿 黄瓜 西兰花。

　　需要注意的：初期每样食物都要少量，以防过敏，最少单种连续添加3天后，再增加种类。

　　胡萝卜初期要做成泥状，包状菜都要吃菜心最嫩的地方，西兰花梗去掉，只留最嫩的'位置。

　　这些都是不易过敏的蔬菜，有部分宝妈反映吃了西兰花不易消化，可以10个月左右再尝试。

　　容易过敏的蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、扁豆、菜豆。

　　水果　　6个月开始

　　水果添加顺序： 香蕉 苹果 牛油果 草莓 车厘子 柚子 蓝莓 梨 猕猴桃 哈密瓜 西瓜 葡萄。

　　水果原则是吃应季的，都可以尝试一些的，最开始的两样 建议是香蕉和牛油果，从半勺到一勺开始尝试，几乎没有过敏的危险。有些宝宝吃了香蕉大便有黑丝，不用紧张的，是宝宝消化能力弱，纤维残留，初期都有这个过程。

　　容易过敏的水果：芒果 菠萝 杨桃 西柚 杨梅 (热带水果 最好3岁前不要让宝宝尝试)

　　肉类

　　肉类添加顺序：鳕鱼 三文鱼 牛肉 鸡肉 鸡心 猪肝

　　满宝第一次吃肉是7个多月，从鳕鱼开始的，少量尝试，宝宝容易吸收。牛肉对于补铁很有好处，满宝有轻度贫血，体检医生建议食补红肉，牛肉是最好选择。可以参考我的辅食教程，有肉泥的制作和保存方法，也可以加满妈询问。

　　容易过敏的肉类：一些淡水鱼 虾(满宝就曾因为一口虾，过敏半个月，非常严重，2岁前不会再给他尝试) 螃蟹 贝类海产品。建议海鲜类 等到2-3岁后添加。

　　主食类

　　添加顺序：米汤 米粉 大米粥 小米粥 全麦面包 馒头 面片 面条 米饭 饼。

　　主食类就是一个从稀到干，从软到硬的过渡。1岁内还是不建议吃食堂或商店卖的主食，以自己制作或者儿童专用为主。

　　零食

　　添加顺序：泡芙 手指饼干 磨牙饼干 便携果泥 奶酪条。

　　个人并不建议时常给宝宝吃零食，只是用在一些特殊情况，比如出游时，哭闹严重时分散注意力。但是一定不要让1岁内宝宝吃糖或果冻等零食，容易出现危险。

宝宝辅食添加时间表

宝宝辅食添加时间表

　　宝宝添加辅食的时期是一个很漫长的过程，宝妈妈们不能操之过急，一定要根据宝宝添加辅食的一些原则和注意事项去给宝宝添加一定的辅食，那么下面就由小编给大家分享一张婴儿辅食添加的时间表，宝妈妈们可以根据这张表格给自己的宝宝添加辅食，下面我们一起去了解一下。

　　宝宝辅食添加时间表

　　纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝，可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时，可从容易消化的米糊，米粉，米汤开始，要遵循由少到多由稀到稠的原则，爸妈切勿操之过急哦。

　　大类

　　食品

　　4-6个月

　　7-8个月

　　9-11个月

　　1岁-1岁半

　　开始时

　　*惯后

　　前期

　　后期

　　前期

　　中期

　　后期

　　前期

　　后期

　　热量来源食品

　　白饭

　　粥泥（从1汤匙开始吃起）

　　粥泥（适量，约40g）

　　5倍粥（全粥或7倍粥，50g）

　　5倍粥（全粥或7倍粥，80g）

　　5倍粥（全粥，90g）

　　4倍粥（稠粥，70g）

　　软饭（80g）

　　软饭（90g）

　　白饭（80g）

　　面包

　　6个月以后才给宝宝吃更安心

　　面包粥（从1汤匙开始吃起，面包约5g）

　　15g（六片切 1/4片）

　　20g（六片切 1/3片）

　　25g

　　25g

　　35g

　　40g（六片切 2/3片）

　　50g

　　土豆

　　从1汤匙开始吃起（适量，约20g）

　　45g

　　75g

　　85g

　　95g

　　125g（约1个）

　　140g

　　175g

　　香蕉

　　从1汤匙开始吃起（适量，约20g）

适合宝宝吃的秋季营养食谱

适合宝宝吃的秋季营养食谱

　　宝宝在秋季的饮食要注意什么呢？宝宝秋季喜欢吃些什么呢？那么在这个天气干燥的秋天我们要怎么给宝宝补补呢？那么现在小编就给大家说下适合宝宝吃的秋季营养食谱。

　　1、梨子泥（6－8个月）

　　原料：梨

　　做法：

　　1、把梨洗净去皮后用锅蒸熟

　　2、煮熟了以后再用搅拌机打碎即可

　　2、红薯泥（6－8个月）

　　原料：红薯

　　做法：

　　1、将红薯洗净切块儿后上锅蒸熟（或者煮熟）至红薯软身

　　2、晾凉后放入搅拌机绞碎成糊即可

　　3、苹果泥（6－8个月）

　　原料：苹果

　　做法：

　　1、苹果洗净，去皮

　　2、切小块儿，蒸熟或者加少许水煮熟后，晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　4、胡萝卜泥（6－8个月）

　　原料：胡萝卜

　　做法：

　　1、胡萝卜去皮，洗净

　　2、切块儿后加水煮至软熟（或者蒸熟），晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　5、桃泥（6－8个月）

　　原料：桃子

　　做法：

　　1、桃子洗净，去核

　　2、切块儿后加水煮至软熟（或者蒸熟），晾凉，撇去桃皮，桃肉放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　6、蛋黄羹（八个月末期）

　　原料：鸡蛋黄

　　辅料：奶粉

　　做法：

　　1、蛋黄两个，跟蛋清分开，放在小蒸碗里

　　2、按照每个蛋黄加2大匙（大约30毫升）凉开水（或者奶粉，或者母乳，或者清高汤）的比例，搅匀，讲究的话，用筛子过滤一遍，除掉小泡泡，我没给过滤，直接蒸也挺好。把蒸碗放在蒸锅的屉上―――我用的是无水锅，直接在锅里放点儿水，把碗放进去

　　3、盖上蒸碗的盖子。如果没有这种带盖子的蒸碗的话，就在碗上倒扣一个小碟子也成。这样蒸出的蛋羹滑嫩如布丁，即使忘记时间，蒸的久一点也不会蒸老

　　4、盖上锅盖，上屉蒸熟，大约15分钟左右即可。用无水锅的话，就开中火，看到冒气后转小火，也蒸大约15分钟

　　7、干梅李泥（6个月以上）

　　原料：干梅

　　做法：

　　1、干梅李逐个用手捏捏，确保没有残核，放锅里，加水没过，大火煮开，小火煮很软后关火

　　2、晾凉后放入搅拌机搅成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的`稠度

　　${FDPageBreak}

　　8、四季豆泥（6－8个月）

　　原料：四季豆

　　做法：

　　1、四季豆洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

　　9、青豆泥（6－8个月）

　　原料：青豆

　　做法：

　　1、青豆洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）

　　2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度

如何让宝宝享受进食

如何让宝宝享受进食

　　对于很多宝妈来说，如何让自己的孩子去享受进食这一件事成了她们的烦恼，下面小编整理了一篇关于如何如何让宝宝享受进食的这么一篇文章，希望对你们有帮助。

　　某天一上网，赫然发现网友们的网名千奇百怪，“家有厌食郎”、“宝宝挑食怎么办？”“怎样让宝贝好好吃饭？”……竟然都与宝宝不好好吃饭有关。民以食为天。能吃是福。吃饭原本是一件十分享受的事情，什么时候变成了宝宝的负累？

　　因为特殊情况，在琛琛几个月的时候，我没有及时给他添加辅食，于是，到1岁半的时候，琛琛拒绝吃很多食物。除了少数的几种食物，其他食品一概不感兴趣。每次我好说歹说，让他尝点别的食品，他都紧闭双唇，小牙咬得咯吱咯吱响，就是不张嘴。我急得火烧火燎的，想尽了办法，就是没法改变他。

　　那段时间，琛琛特别爱喝酸奶。既然他那么爱喝酸奶，为什么不在酸奶里添加点别的食品，让他尝尝呢？我悄悄地在琛琛要喝的酸奶里加了点水果丁。果然，琛琛毫无知觉地把酸奶吃完了。这令我大受鼓舞。以后，我又故伎重演，在琛琛喜欢的食品里掺入少量别的食品。琛琛还是毫无知觉地吃了下去。过了些日子，我又加大了掺入食品的量，琛琛慢慢地*惯了那些食品的味道，竟然一点都没有*，那些他*时不屑一顾的食品就这样瞒天过海全都进了他的小肚子。

　　我很庆幸当初没有强迫琛琛吃那些他不喜欢的食品。而是采取这种迂回措施，让琛琛快快乐乐地接受了各种美味。

　　我没有办法将所有食物都掺进某一种食物中骗小东西吃饭，因此，琛琛一两岁的时候，为了让他多吃哪怕一小口饭，我也曾愁肠百结费尽心机。更让我心惊肉跳的是，每次我在厨房忙乱，琛琛总是蹭过来，一会儿拿菜刀，一会儿扛炒勺，吓得我魂飞魄散。忽一日，我突发奇想：何不让天天在厨房捣乱的琛琛施展施展他的厨艺？或许他会珍惜自己的劳动成果，多吃上一两口饭也未为可知？

　　我将琛琛那套玩具厨具搬了出来。为了安全起见，我特意将琛琛的厨具放在客厅的茶几上。然后我们一起洗菜、切菜。尽管琛琛的衣袖挽到胳臂肘上面，那两只袖子还是像在水里泡过，甚至前襟都在沥沥啦啦地往下滴着水；厨房里一片狼籍，瓷砖上一滩滩的水正四处扩散；从客厅到餐厅到厨房，红红绿绿到处都是菜末，伴随着琛琛不时的喊叫声，外加锅碗瓢盆落地的乒乓声……身处“乱世”的我像个警惕的战士，眼观六路，耳听八方，一边收拾着一地狼籍，一边应付着在客厅与厨房之间奔来跑去的琛琛的千奇百问。

　　菜做好了，琛琛又给每道菜都撒上了红红的胡萝卜末、翠绿的豌豆粒、橙黄的柠檬片儿……

　　“我做的菜漂亮吗？”“漂亮！漂亮！”劳动的快乐淡化了其他的一切。吃饭的时候，疲累不堪的我没有再追着小家伙声声呼唤：“宝贝，再吃一口！再吃一小口！”琛琛则头一次在每个盘子里扫荡了一番，并且吃得津津有味。那一顿午餐，我们吃进去的不是通常意义的美味，而是色彩与惊喜。

　　琛琛快3岁的时候，正赶上我忙乱不堪的时候。我每天起早贪黑去上班，几乎没什么时间与琛琛交流。某一天我突然发现琛琛不知道从哪里学来一些坏毛病，于是，我抓紧利用就餐时间对小家伙进行教育。没成想，小家伙的眉头一点点拧了起来，终于忍无可忍将小勺往饭桌上一扔，呜呜呜地哭着撂下了饭碗。

　　很多天过去了，琛琛都拒绝与我一同就餐。那天我的说教彻底地倒了他的胃口。是啊，谁愿意跟这样没“品味”的妈妈一起品尝美食呢？书上说“在正常情况下，宝宝一到吃饭时间就会产生旺盛的食欲，分泌较多的唾液，但如果突然遭遇责问、训斥，精神就会紧张，食欲也就消退，唾液分泌迅速减少。长此以往，形成不良条件反射，一到吃饭，精神就特别紧张，食欲也会明显下降，久而久之，可能出现厌食。”天，亏得我及时意识到了自己的错误。

　　那天的教训像刀刻一样，从此，我不敢再在餐桌上谈论“家政”，每次吃饭，我们所有的话题都只围绕着眼前的美食。这个菜好吃，那个菜好吃。值得庆幸的是，在一片叫好声中，琛琛的好胃口又回来了。

　　有段时间琛琛总是边吃边玩，碰上冬天，一碗饭可以吃到结上冰渣儿。饮食是一种文化，而文化离不开想象。有了想象力做铺垫，吃饭便*添了许多乐趣。为了让琛琛好好吃饭，我特意从超市买回一套用来切菜的厨具，可以切丝、切丁、压花等等。总之，花样繁多；我们家餐具的形状与色彩也都有了很大的改观：鱼形的、树叶形的、苹果形的等等，也算品种不少；此外，各种颜色的蔬菜、水果、动物饼干……这一切组合起来便成了琛琛发挥想象力的极好素材。

　　让宝宝自己发挥想象力组装一盘好饭，好胃口自然也来了。

　　琛琛抓过一个鱼形的盘子，在鱼头部位放上一勺胡萝卜丁。“这是鱼眼睛。”话音未落，他又在鱼鳍部位放了些甘蓝菜，鱼尾部位放了些肉末，中间铺了一层米饭。“你看我做的热带鱼好不好看？我要吃两条这样的热带鱼。”那顿饭，琛琛果然将两条“热带鱼”吃了个精光。甚至他*时不爱吃的甘蓝菜也因为担当了鱼鳍的责任而被彻底消灭。此后，琛琛吃小猫小狗、吃星星月亮、吃小花小草，几乎无所不吃。琛琛终于发现，这种想象力大餐其实一样趣味无穷，一点都不亚于他的玩具与游戏。

　　好奇，喜欢做一些新的尝试，这是宝宝最值得我们珍惜的品质。如果吃饭也必须正襟危坐搞得跟一项任务似的，那吃饭还有什么乐趣可言？当然我们需要培养小宝宝的用餐礼仪，但这并不排斥让他在餐桌上做些比较另类的尝试。妈妈只要给宝宝提供健康食品就可以了。

　　某一天，家里来了客人。一向不主张给琛琛喝饮料的`我破天荒买回几样饮料待客。琛琛提起一瓶可乐，挨个儿给客人倒上饮料之后，将剩下的可乐全都倒进了自己的饭碗里。白花花的一碗米饭顷刻之间变了颜色。琛琛尝了第一口，一个劲儿叫“好吃！”。两三口下肚，琛琛就对可乐泡米饭失去了兴趣。琛琛拎起别的饮料，又先后往他的小碗里倒进去橙汁、酸奶甚至葡萄酒。那顿午餐，琛琛将他的那碗米饭一再地改头换面，试验来试验去的，最终剩在了餐桌上并不得不另起炉灶。

　　类似这种反传统大餐，琛琛不知道尝试了多少。中西餐混杂、糕点泡汤、饭团包菜……这些稀奇古怪的尝试给了琛琛很多特别的体验，让他真正感受到了吃饭实实在在是一件十分快乐的事情，而他也在不停地拿餐桌当实验场的过程中彻底告别了他不好好吃饭的历史。

　　当吃饭变成艺术与享受，甚至是探索事物奥秘的途径，那种深入内心的诱惑，宝宝如何能够抵挡？

　　进食对宝宝来说原本应该是一件充满快乐的事情，但是很多宝宝却养成了不好好吃饭，吃饭需要追着喂，或者不吃这个不吃那个的*惯。这不是宝宝的错，完全都是养育者本人的错。我也曾有许多的教训，只是当初并不明白错在自己。为了让宝宝好好吃饭，父母需要注意一下几点：

　　1．按时给宝宝添加辅食

　　宝宝的味觉发育存在一个敏感期，如果在他味觉发育的敏感期没有及时给他添加辅食，让他熟悉和*惯各种味道，那么随着他一点点长大，他就会变得偏食、挑食，使得父母的喂养变得十分艰难。因此，从宝宝三四个月开始，无论母乳喂养还是人工喂养的宝宝都需要逐渐添加各种辅食。

　　2．让就餐变得充满了趣味

　　对宝宝来说，吃饭首先是一种游戏，因此，从几个月开始，就要给他配备专门的餐椅，让他像个小大人似的坐在桌前，充分享受吃饭的游戏。他可能喜欢用手抓食，或者在餐桌上做各种各样的“试验”，没关系，让他做好了。抓食是他体验食物味道、软硬度，感受食物色彩最初的方式，餐桌前的各种“试验”则是他探究食物奥秘的有趣活动。如果这个时候过分限制他，那么吃饭对他来说就成了一个不愉快的体验，以后他可能就会对吃饭失去兴趣，于是养成需要父母追着喂、骗着吃的*惯。

　　3．为宝宝准备可口的食品

　　宝宝的口味跟**的口味有着很大的差异，因此，给宝宝烹调食物时一定要符合他的口味，做到色香味俱全，并且要经常花样翻新，这样才能调动他进食的欲望。

　　4．严格控制零食进食时间与数质量

　　每个宝宝的食量都不太一样，所以在给宝宝添加零食时一定要控制进食时间和数质量。如果宝宝不好好吃饭，可以考虑减少零食。一些含糖量比较多的零食也要控制，如果宝宝胃里糖分含量比较高，他就没有食欲。另外，如果总是给宝宝吃各种零食，他的胃总也无法排空，他也会没有食欲。

宝宝营养粥的食谱精选

宝宝营养粥的食谱精选

　　本文导读：宝宝喝什么粥好呢？什么粥营养丰富呢？以下是宝宝营养粥食谱大全。

　　宝宝营养粥食谱1：奶酪粥

　　原料：

　　洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克

　　做法：

　　洋葱切丁，炒至透明；锅内倒水煮开，放入大米和洋葱煮成粥状；再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

　　宝宝营养粥食谱2：莲枣薏仁粥

　　原料：

　　薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水适量

　　做法：

　　薏仁洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；莲子去芯、洗净；红枣洗净、去核；锅中加约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；然后加莲子和红枣，一起焖煮至熟透；最后加入冰糖，稍煮片刻即可。

　　宝宝营养粥食谱3：鲜奶玉米糊

　　原料：

　　速溶玉米片4勺、猕猴桃1／2个、葡萄粒少许、鲜奶1杯

　　做法：

　　所有水果洗净、去皮、去籽，切小丁；玉米片放碗中，准放入水果丁；加入热奶即可。

　　宝宝营养粥食谱4：羊肝胡萝卜粥

　　原料：

　　羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克；蒜、葱、姜、盐各适量

　　做法：

　　羊肝去筋、洗净、刮成茸；胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥；热油爆蒜蓉，倒肝泥略炒；将大米熬成粥，加胡萝卜泥焖15～20分钟，再加肝泥、盐、葱花即可。

　　宝宝营养粥食谱5：蛋黄粥

　　原料：

　　鸡蛋1个、大米50克、水4杯

　　做法：

　　大米洗净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥；鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。

　　宝宝营养粥食谱6：香蕉菜泥粥

　　食材明细：小米，西兰花，香蕉各适量。

　　制作步骤：

　　1、香蕉剥皮后切成块状与小米一起放在锅中煮。

　　2、西兰花洗干净，放在烧开的水中灼烫片刻，去掉农药，切碎备用。

　　3、将做好的`西兰花菜泥倒在香蕉小米粥里面就可以了。

　　宝宝营养粥食谱7：紫薯紫米粥

　　食材明细：紫薯，大米，黑米等。

　　制作步骤：

　　1、大米，小米和黑米均用水清洗干净。

　　2、紫薯去皮后首先放在清水中浸泡，以免变黑。

　　3、将紫薯切成丁状，与三种米混合加在锅中煮。

　　4、直至粥变得浓稠之后取出盛碗即可，不需要添加其他的调料。

　　宝宝营养粥食谱8：牛奶蛋黄米汤粥

　　材料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个。

　　做法：

　　1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗。

　　2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

　　3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

　　宝宝营养粥食谱9：山药胡萝卜粥

　　食材明细：山药，大米，小米，胡萝卜。

　　制作步骤：

　　1、首先把大米和小米清洗干净。

　　2、山药去皮洗净之后切成片状。

冬天宝宝该吃什么好

冬天宝宝该吃什么好

　　冬季天气比较寒冷，一些年龄较小的宝宝在冬季很容易受到外界因素的影响，出现感冒或者是其他身体不适的现象。在冬季很多家长都比较注重宝宝的饮食，想要通过改善饮食的方式来调理宝宝的身体。那冬季宝宝吃什么菜比较好？以下是小编为大家整理的冬天宝宝该吃什么好，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　宝宝冬天暖胃菜

　　1、宝宝冬天喝红薯百果糖水暖胃

　　材料:红薯2块、冰糖少许,百果少许、水适量。

　　制法:红薯削去外皮,切成小块,放百果少许,加适量清水烧煮;加入适量冰糖、生姜片,再熬制半小时饮用。

　　窍门:熬制好后,把红薯糖水倒入保温盒中,焖1小时左右,红薯软糯绵甜,令糖水更加美味。

　　2、宝宝冬天吃玉米胡萝卜粥暖胃

　　原料:大米100克,糯米50克,玉米粒50克,胡萝卜丁少许。

　　制法:按2:1的比例分量洗净大米与糯米,加适量清水烧煮;煮开后,在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁,小火熬制半小时。

　　窍门:熬制好后,把粥倒入保温盒中,焖1小时左右,米粒更加香糯可口,玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。

　　3、宝宝冬天吃小米金瓜鸡肉末粥暖胃

　　原料:小米20g、糯米20g、南瓜30g、带壳板栗30g、鸡肉末30克、红枣10g。

　　制法:将糯米、小米、红枣洗净待用;南瓜洗净、去皮、切小块;板栗煮熟、去壳,压碎成泥;将淘好的糯米及小米、鸡肉末、红枣和南瓜放入锅里,大火烧开後改小火,煮一小时左右;起锅前放入板栗泥,拌匀即可食用。

　　4、宝宝冬天吃土豆山药泥肉丸子暖胃

　　原料:土豆25g、山药25g、肉末100g、胡萝卜10g、香菇3朵、姜5g。盐、鸡精、酱油适量。

　　制法:土豆、山药去皮蒸熟,压碎成泥;胡萝卜、香菇、姜切成碎末;肉末放盐和鸡精、酱油,调出味道;把土豆、山药泥,胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里,搅拌均匀後捏成丸子,上锅蒸熟即可。

　　5、宝宝冬天吃小米南瓜粥暖胃

　　原料:小米20g、糯米20g、南瓜30g、带皮板栗30g、红枣10g。

　　制法:将糯米、小米、红枣洗净待用;南瓜洗净、去皮、切小块;板栗煮熟、去皮,压碎成泥;将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里,大火烧开后改小火,煮一小时左右;起锅前放入板栗泥,拌匀即可食用。

　　冬天宝宝吃什么水果好

　　1、冬天宝宝吃雪梨化痰止咳

　　在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

　　2、冬天宝宝吃柑橘化痰活络

　　秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的.果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

　　3、冬天宝宝吃香蕉通便滑肠

　　香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。

　　宝宝冬季饮食注意事项

　　1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物

　　一些妈妈错误地认为宝宝冬天就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

　　2、宝宝冬季注意补充维生素

　　宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2～3次。寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。

　　3、宝宝冬季多吃蔬菜补充无机盐

　　如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

晒宝宝吃货句子

1、宝宝是吃货，满眼都是吃吃吃。

2、这孩子是吃货一枚…哈哈哈哈…天天趁吃…趁吃。

3、看到美食后，任何不好的情绪都能瞬间消失，果然一碰见吃的就高兴的拍手！

4、只能说个个宝宝都是天生的吃货而且都是表情帝！

5、每个宝宝都是天生的吃货，而且都是天生的！

6、宝宝一岁多了，吃货一枚，*时都不愿意开口叫人，除非遇到他喜欢吃的或喝的。

7、为了能喝到乳酸菌，叫他干嘛就干嘛。

8、世界上有种幸福，叫做宝宝吃饭香香吃得精光。

9、宝宝看到这么精致的美食简直开心得要飞起！

10、看看宝宝的神态，一脸失落。

11、饺子饺子，让宝宝来尝尝好不好吃！

12、小孩子，该吃奶了。

13、世界上最遥远的距离就是美食在我眼前但是我却吃不到，555宝宝不开心！

14、吃的好欢乐呀，果然龙生龙，凤生凤，当当的孩子是吃货。

15、这个孩子是吃货，标准吃货。我每次做馅或炖肉，他都趴生肉上闻，然后陶醉的说：香！

16、乖乖把饭吃完，津津有味的小模样，让我内心温暖感动。

17、萌娃小棉袄吃饭饭，萌到你就领回家吧。

18、果然天生是个吃货，你被萌化了吗？

19、这孩子是吃货+睡货啊！

20、天生的小吃货！

21、一粒米都不浪费的宝宝，自主进食时刻。

22、看起来好吃到拍手，宝宝任何不好的情绪一看到没事就能瞬间扫开！

23、一见美食我就笑，让宝宝吃两口好不好？

24、哭了就喂也不能怪宝宝是吃货。当一切悲伤都用食物来安慰，吃东西必然等于快乐。

25、我已确定熊孩子是吃货一枚，吃点儿好吃的就动啊动。

26、麻麻，你看，这个好好吃的样子喔。

27、小宝宝看到这美食都要动起外脑袋啦！

28、果然吃货都是天生的，可爱到炸裂！

29、没有比让我吃甜甜圈更幸福的事啦！

30、宝宝说想去超市购物去吃美食，好吧我的孩子是吃货。

31、好大的甜甜圈，看了真是满脸惊喜，开心的不行了，我的宝宝！

32、每个宝宝都自带萌属性，吃货宝宝更是不得了。

33、世界上最遥远的距离就是没事不在宝宝的嘴边，宝宝要哭啦。

34、妈妈和孩子的区别：妈妈是吃苦，孩子是吃货！都是吃，一个吃出的是母爱，一个吃出的是悲哀！

35、诶诶诶？怎么不是喂给我吃？

36、大大大大大的甜甜圈，大大大大的惊喜，开心坏了我的宝宝！

37、果然吃货都是天生的，每个宝宝在美食面前都是超开心！

38、我想吃饭，我好饿呀。

39、不知道这个面条好不好吃，但看这个宝宝的表情已经很期待，很享受啦！

40、不晓得妈妈是吃货，还是宝宝是吃货。

41、丰盛的美食，等你一起吃。

42、好吃的不用分你的我的，都是我的。