累了就停下脚步的说说

累了想停下脚步歇一歇的说说

1、因为心累了，所以想让心休息一下，最好永远不要醒过来，永远沉睡没有太多理由，没有太多解释，只因为累了，不是人累，而是心累，真的好累。

2、累了就停下来看看夕阳，余生的路我陪你流浪。

3、我们已经过了非谁不可的年纪，就是累的时候，转身，有人在身后就想拥抱，歇一歇。

4、没有什么开心的事，心累了，想歇会，再这样下去，活不长，该准备准备转行了，毕竟自己走丢了好久了，回来吧。

5、上班有事做心累，没事做心烦。怎么办。

6、心疼的拥抱自己，今天被人狂催我交表，隔一个小时就打电话过来催，真是心累，现在才把任务完成，歇会就该睡觉啦，辛苦自己了，吃个宵夜先吧。

7、心好累……为什么总感觉心累呢……老这么说，累啊，要歇会……

8、难受，也许我真的和舞蹈无缘，或许我不够用心和努力，心累，考级没有过，我该怎么办。

9、心累了，就要学会梳理梳理自己的思想，好好听听心的呼声，不要被名利所累，明白心需要什么，不需要什么，怎样保护自己的心不再受伤害。

10、困了，给身体放个假，好好睡一觉，倦了，给心情放个假，好好玩一场，累了，给心灵减减压，喝杯咖啡、来杯小酒，聊聊人生，这样子，明天会更好！

11、头痛，就吃药。人饿，就吃饭，人累，就睡觉。那心累，该怎么办。

12、理智和感情都很强大怎么办。精分到心累。

13、累了的话就停下脚步歇一歇吧，你可以往后看，但不能往回走，歇一歇还是要启航

14、人累了可以歇歇，心累了怎么办。世上有好多种良药，没有一种药能救治受伤的心，情别用的太绝，心别伤的太深！

15、心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。

16、为了增肥也是辛苦大晚上的辛辛苦苦煮好吃完了得了肚子疼。心累这肠胃怎么办哦

17、人之所以活得累，是因为想得太多。身体累不可怕，可怕的是心累。每个人都有被他人牵累，为自己负累的时候，只不过有些人会及时调整，而有些人却深陷其中不能自拔。

18、心累、眼累，能怎么办？看看窗外那些在大太阳下奔跑的人，喝上一口龙井茶，坐下来继续搬砖。

19、心累到好想一个人大哭一场，我不知道该怎么办，我只能尽我所能的去做。

20、我真的是太累了，突然就昏昏沉沉地睡过去，像过了一个世纪，周末早点来吧，我好好歇一会。

21、嘴上说着什么都无所谓，其实心里感觉好累;脸上装着什么都不在乎，然而暗地里流下泪。

22、生活已然不是我所追求的样子了，是我变了还是生活一成不变，我有些迷茫，不知所措的感觉真的很累，心累了，倦了厌了，我该怎么办

23、心累，怎么办呀，不知道还可以撑多久

24、身体累了可以歇歇，心累了告诉我怎么办？

25、人累摸过与心累了，身累了，歇会就能好轻松，心累了真的难遇合。

26、人累了，可以找个地方去休息;心累了，又该怎样去安慰自己！

27、生活有些累，心累了该怎么办？

28、朋友老问伤心事，前任随口说说的道歉，心情不好，心累的时候该怎么办。

29、人呀，身体累了可以休息，心累了又能怎么办呢？哎，人累呀也是对的。舒服是留给死人的！

30、疼，心疼；累，心累；难受，心碎，空落…所有的负面情绪接种而来，不知道该怎么办～最主要还有思念与喜欢。

停下脚步，看那唯美风景

　　我心里住着一片海。

　　停下脚步，看那唯美风景。

　　你的心，是我想要到达的蔚蓝海岸。

　　自由的世界，苦涩如影随形，希望每天阳光真的能够把我叫醒。

　　我了解落叶随风凋零，属于地上的凋谢。

　　有些记忆，有些事情，有些旋律，不用回忆就会想起，因为它一直在你心里。

　　在精神的废墟上聚拢起零碎的希望之光。

　　拾起记忆的碎片，还零碎地刺手。

　　因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。

　　雨中。预支烦恼，沉淀自己。

　　莪爱妳，是莪每天都想说给妳听旳小情话。

　　风吹起如花的流年，而你成为最美的点缀。

　　唯美的爱情，是背后沧海桑田的故事。

　　最浪漫的事非“左手牵你、右手写爱”莫属。

　　你的眸是深情的海，满山的花，堕落了我所有的温情。

　　他说：是我带给他温暖，我是他的太阳.。

　　只想在暖阳中，看到你灿烂的笑容。

　　有些事，不谈是个结，谈开了是个疤。

　　愿意用一支黑色的铅笔画一出沉默舞台剧灯光再亮也抱住你。

　　就算我没有倾国倾城的容貌!也要有摧毁一座城池的骄傲。

　　一颗心，如果不坚韧，怎么能温暖这个世界。

　　倾听一段安静的旋律、用一晃想念的时间。

　　樱花满地集于我心，楪舞纷飞祈愿相随。

　　幸福的驿站，有你就永远不会打烊。

　　女孩，请在每一刻保持美丽，因为你是不一样的自己，愿你是阳光，明媚不忧伤。

　　梦境里的你，*在咫尺，却模糊不清。

　　岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

　　只有爱你的人有一瞬之光，穿越时空也蔓延渗透人群的心房。

　　七月，盛夏，栀子花正开的美丽，而心疼已经渐渐弥漫开去。

　　那些流年、那些颠狂、那些悲伤，在某个十字路口、已经尘埃落定。

关于停下脚步的唯美句子

并不是一直奔跑的才是人生，有的时候我们需要停下来，看看自己的选择是否依然正确，看看自己曾经没来得及注意的人是否已经老去，看看路边的花儿是否开得更艳。小编整理出来了关于停下脚步的唯美句子，一起看看吧。

1、停一停脚步,看一看沿途的风景,也是一种很好的体验。放松自我,然后收拾行囊重新出发,你会发现原本坎坷泥泞的路上也会有别样的风景。

2、人生需要反复思考问题也得偶尔停下来拥抱生活。

3、偶尔停下脚步思考下人生，自己需要什么适合什么!别一昧的喜欢感觉，因为适合比喜欢更重要。

4、试着定期停下脚步,去充充电、加加油,顺便看看前期有什么做得不足的地方,进而调整一下目标与规划,才能走的更快,走得更好。

5、人生路，莫慌张，偶尔也需要停下脚步看看风景，思考一下今后的路该怎么走…

6、因为如果我们停下来脚步之后就是会真的落后了,如果落后对我们来说其实肯定是非常不好的

7、匆忙的人生需要偶尔停下脚步， 欣赏沿途风景 ，异国他乡， 融入一切新体验 ，美好的旅行。

8、时光匆匆,请您放慢脚步,仰头看看漂浮着闲云的天空;流水淙淙,请您放慢脚步,俯身欣赏水底的游鱼、倒影;风尘仆仆,请您放慢脚步,把前进的方向看清。

9、要常常停下脚步，珍惜现有的幸福

10、找一个海滩，找一个黄昏，看一片夕阳，思一回人生，偶尔也需要停下脚步，沉思自己!

11、人生需要沉淀，在匆忙的生活中偶尔停下来，让自己安静地想一想走过的路，你会得到很多感悟，每一次的思考都是一次飞越与进步。

12、人生中我们需要不停地奔跑，也需要偶尔停下好好欣赏路边的风景。

13、清晨，坦桑大雨，畅快。叫醒邻居的耳朵，聆听一首又一首的好歌。总结，逗号或句号，如人生需要偶尔停下脚步。

14、除了日夜兼程奔赴人生理想之外，更需要偶尔停下脚步，欣赏一下路边经过的风景。

15、我心里住着一片海。 停下脚步，看那唯美风景。

16、每当痛苦的时候,就请停下脚步,抚*心中的伤口,擦干眼泪再上路;每当放弃的时候,就请停下脚步,作出艰难的取舍,打起精神再上路。

17、人生不断前行的路上，偶尔需要停下脚步。走的太急，错过的也许是最美的风景。

18、每当疲惫的时候,那就停下脚步,遥想追逐的远方,恢复力量再上路;每当放弃的时候,那就停下脚步,作出艰难的取舍,振奋精神再上路

19、当你停下脚步的时候，不要忘记别人还在奔跑。

20、人生说长不长,说短不短,当你无法前行是,不放停下脚步,躲在屋檐下,欣赏一场雨景,你会获得意想不到的收获。

21、终于懂得，与其匆匆奔走于纷世，不如停下脚步，拥抱所有，真诚对待。正如*裸地来，*裸地走，挥一挥衣袖，不带走任何一片云彩。

22、人生的路需要走走停停，偶尔停下脚步，思考前行的道路何去何从!

23、人生偶尔需要一停下脚步享受自然的和谐。

24、高手不急也好失去了重心也罢总需要偶尔停下来歇歇人生呐 不用那么赶。

《别停下梦想的脚步》英语诗歌

《别停下梦想的脚步》英语诗歌

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都听说过或者使用过一些比较经典的诗歌吧，诗歌是一种抒情言志的文学体裁。那么都有哪些类型的诗歌呢？以下是小编为大家收集的《别停下梦想的脚步》英语诗歌，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　Dont dream and the direction of development we allow others to define. When we allow others to define us, then we would be in someone elses hands. Our dreams are not others, it only belongs to our own.

　　我们的梦想和发展方向不要让别人来决定。如若准许别人对我们予以限定，那么我们就会处于别人的`掌控下。我们的梦想从来就不是别人的，它只属于我们自己。

　　Leave the excess baggage of yesterdays mistakes and dare to enter into all the tomorrow. Leave yesterday to hisory and resolve to begin fresh each new day daring to make dreams become a reality.

　　放下昨日错误的重负，勇敢地融入明日的生活。将昨日载入史册，满怀信心地迎接每个新日子的到来，努力将理想变为现实。

　　Dreams cannot be bought, sold, nor traded. Dreams are the part of us that no one else can claim right to posses. Dreams are what keep life full of passion and vitality!

　　我们的梦想不能买卖，也不能用它做任何交易。梦想是我们生命的组成部分，其他任何人都无权占有。梦想能使生命激情四溢，活力无限。

　　Do not allow others to define who we are or what our desires may be. When we allow others to define our boundaries, we become the limits others have imposed upon us. Our dreams are our own and belong to no one else.

　　我们的梦想和发展方向不要让别人来决定。如若准许别人对我们予以限定，那么我们就会处于别人的掌控下。我们的梦想从来就不是别人的，它只属于我们自己。

　　Never admit defeat to a wasted life by forsaking your dreams!

　　永远不要觉得你征服了虚无的生命而将自己的梦想放弃。

　　Life is sweetened by friendships we encounter along the highways that journey into our dreams.

　　友谊可以滋养我们的生命，而它正是在我们追随梦想的路上获得的。

　　Dreams are complex and take years to accomplish, while holding onto the simplicity of a very young child.

　　梦想是复杂的，它的实现需要一定的时间，而保有一颗纯朴的童心也是必要的。

　　Do not allow life and the demands of making a living force you to put dreams on hold.

　　切勿因疲于奔命而觉得难以承载梦想的重负。

　　Not just the successfully rich and famous have a right to their dreams. Chase after them as the wind!

　　梦想并不是富人和名人等成功人士的专利。让我们如风儿般去追随梦想吧！

　　The very fact that you are reading these words at this moment is the accomplishment of a dream come true. Since early childhood, I had a dream to write for others to read what I have written, wheter it is poetry or simple stories and ideas. I have not dreamed of fortune of fame, but only to be able to write in a manner that others can read and possibly make a different in their lives.

　　事实上，吟咏这些文字的此时，已是一个梦想实现的过程。孩提时，我就梦想这创作一些文字，杂诗也好，浅显的故事或随笔也罢，只要能供人赏阅就好。我没有获取财富和声誉的梦想，我只想使自己的写作风格为别人所接受，若可能，最好能让自己的作品对他人的生活有所影响。

　　People have a need to read, I have a need to create with words same as a musician creates music with instruments, or an artist paints his imaginations before our eyes.

　　人们有阅读的需求，我有文字创作的欲望，正像音乐家需乐器来演奏或艺术家需将想象力用画作的形式表达出来，展示在人们面前一样。

　　Please keep dreaming and never give up on yourself.

　　永不言弃，勇往直前地去梦想吧！

人生需要偶尔停下脚步的句子

人生的路上，偶尔会需要停下，静静等待某些事情过去。事情过去了，才能够继续的往前走。整理了一些关于人生需要偶尔停下脚步的句子，一起来看看。

1、人生中我们需要不停地奔跑，也需要偶尔停下好好欣赏路边的风景。

2、找一个海滩，找一个黄昏，看一片夕阳，思一回人生，偶尔也需要停下脚步，沉思自己！

3、清晨，坦桑大雨，畅快。叫醒邻居的耳朵，聆听一首又一首的好歌。总结，逗号或句号，如人生需要偶尔停下脚步。

4、人生需要反复思考问题也得偶尔停下来拥抱生活。

5、偶尔停下脚步思考下人生，自己需要什么适合什么！别一昧的喜欢感觉，因为适合比喜欢更重要。

6、高手不急也好失去了重心也罢总需要偶尔停下来歇歇人生呐 不用那么赶。

7、人生需要沉淀，在匆忙的生活中偶尔停下来，让自己安静地想一想走过的路，你会得到很多感悟，每一次的思考都是一次飞越与进步。

8、匆忙的人生需要偶尔停下脚步， 欣赏沿途风景 ，异国他乡， 融入一切新体验 ，美好的旅行。

9、人生的路需要走走停停，偶尔停下脚步，思考前行的道路何去何从！

10、人生路，莫慌张，偶尔也需要停下脚步看看风景，思考一下今后的路该怎么走…

11、人生偶尔需要一停下脚步享受自然的和谐。

12、除了日夜兼程奔赴人生理想之外，更需要偶尔停下脚步，欣赏一下路边经过的风景。

13、人生不断前行的路上，偶尔需要停下脚步。走的太急，错过的也许是最美的风景。

14、走的太快太急发现自己错过了太多，人生需要偶尔停下脚步回头看看！

15、每个人的人生都需要努力去奋斗，从内心深处来讲我是支持你的。只是偶尔我想要你停下脚步放下砖头抱抱我。仅此而已！

16、人生偶尔需要停下来，歇一歇再赶路也没关系，风景不会偷偷跑走，依然在未抵达的地方等着我。

17、匆忙的人生路上，偶尔也需要停下脚步来给心灵放个假。

18、即使总是马不停蹄地追赶人生，偶尔也需要停下脚步看看世界。

19、久违的宁静生活，偶尔需要停下脚步思考下人生的真正意义。

20、每一次的旅行，都在告诉你，人生和生活都需要努力，但偶尔也需要停下来调整。比如旅行，比如游历，让自己的心沉下来，你会有意想不到的收获！

21、人生的道路不是需要马不停蹄，也需要偶尔停下脚步，自我省察。成长，就是在不断自省中找到那个以为最好的自我。

22、驿站，人生不能一直前进，偶尔需要停下脚步休息，休息。

23、人生总在不停的追逐，但是需要偶尔停下脚步思考一下方位是否正确，是否值得。

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伤感的2月个性签名 只要不停下脚步，走多慢都没事

　　1、只要不停下脚步，走多慢都没事。

　　2、爱情不是万能的，但是生活中没有爱情是万万不能的。

　　3、我想我可以*惯一个人，我想我可以假装不曾爱过。

　　4、一个人可以被摧毁，但不能被击败。

　　5、一个人若已到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得更坚强。

　　6、别为不该为的人，伤了不该伤的心。

　　7、有时候，有些事只是你的错觉，比如：他爱你。在乎你。

　　8、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。

　　9、深夜，是一个人心灵最脆弱的时候，也是想念最疯狂的时候。

　　10、最美的不是下雨天，是与你一起躲过的屋檐。

　　11、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

　　12、对于我渺小的心脏来说，你代表着我整个世界。

　　13、像淑女一样处事，像爷们儿一样思考。

　　14、沉默是藐视最完美的表达方式。

　　15、有没有那么一刻，觉得自己开始与这个世界格格不入了。

　　16、我依旧站在原地，你转身走后却不回头看看满脸眼泪的我。

　　17、没有什么过不去，只是再也回不去。

　　18、生活或糟或好，早上起来后，都感激能再多活一天吧。

　　19、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

　　20、你在寻找一个真正属于自己的人，却忘了自己都还做得不够好。

　　21、我想我最终还是会忘记你，所有问题都只是时间问题。

　　22、该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。

　　23、好好珍惜你现在所拥有的一切吧。因为你现在拥有的，正是以前梦寐以求的。

　　24、别一味等待完美一刻的到来，抓住现在，创造完美。

　　25、每一个矜持淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。

　　26、此刻打盹，你将做梦；而此刻学*，你将圆梦。

　　27、有个人吵总比一个人好。

　　28、你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。

　　29、爱，就是两个人傻傻相守。

　　30、别浪费时间去取悦无关紧要的人了。做你所爱的，爱你所做的。

　　31、世界上最痛苦的事，莫过于爱上一个对别人痴心的人。

　　32、你说不相信永远，在我爱上你的那一刻时间就停止了。

　　33、我不知道自己在等待什么，就像不知道什么在等待着我。

　　34、如果能像删掉那些信息一样删掉那些感情就好了。

　　35、不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。

　　36、爱情就是一场戏，演好了一辈子，演不好就是一阵子。

激励正能量的早安心语，现实虽然残酷，但不能停下努力的脚步。

1、感谢为难你的人，因为他磨练你的心志；感谢欺骗你的人，因为他增进你的智慧。

2、为了未来美一点，现在必须苦一点。低头不算认输，放弃才是懦夫。早安！

3、人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。新的一天，早安！

4、人生如棋，我愿为卒，行动虽缓，你可曾见我退后半步。新的一天，早安！

5、清晨的一个问候，送给为梦想早起的你。新的一天开始啦，早安！

6、如果你选择敷衍生活，生活也会敷衍你，想要成功，就得抛弃“容易”二字。珍惜每一分钟，努力去做最好的自己。当你把每件事做到极致时，自然会拥有想要的生活，活成喜欢的样子。

7、早安，新的一天遇见更好的自己。打开自己，共赴一场自我突破之旅，不要把时间都用来低落，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔。

8、既然是梦想，不妨就让它完美些罢。何必连梦想也那么拘谨那么谦虚呢? 我便如醉如痴并且极端自私自利地梦想下去。

9、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要。重要的是，今天你是谁，以及明天，未来你将成为谁。

10、努力，不是为了做给谁看，而是努力过，无论结果都能问心无愧；努力，是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。年轻的你，应该把努力变成一种*惯，而不是一时冲动、三分钟热度。

11、越过山丘，才知道是否有人等候。也是越过山丘，才会发现远方还有更多的山峦。我们不能奢望每一座都能登顶，但只要一直走一直走，总能不断攀上新高度、看到新风景。

12、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。

13、纠结过去，担心未来，都不如抓住当下。过去是梦，未来是影，现在才是真真切的人生。

14、好好努力，你才可能变成自己所想的那种人，走自己想走的那条路。早安，各位！

15、胜利的时候不要忘却过往;失败的时候不要忘却还有未来。

春天的脚步诗歌

春天的脚步诗歌

　　*了，*了，春天的脚步*了，美丽的春天终于来临了！下面是关于春天的脚步诗歌的内容，欢迎阅读！

　　1.《春天的脚步》

　　止不住那温暖的脚。在雪里践踏

　　温暖的脚印。雪在匆忙逃逸

　　一个出醒未醒的早晨，跳出两只

　　喜鹊在树上唧唧喳喳

　　是春天的来到。雪在莫名其妙的

　　抽打自己。疼了，是真的吗？

　　在夜里嚎啕大哭，哭醒了早晨

　　一夜的睡眠，就这样被吵醒。

　　雪还没有掏耳朵的时间，就被

　　春风给吵醒。裸着身子慌不跌

　　出逃。被窝里也不安全

　　只有出逃，那是唯一的出路

　　在春天来临之前，化做一滴滴

　　露水潜逃，钻入地下，让那害

　　羞的春，抓不到。

　　2.《春天的脚步》

　　春雁掠过的风

　　撩开大地紧裹的衣襟

　　绿意蓬**来

　　三两点雨水洒落

　　阳光透过枝桠铺展

　　鸟儿开始窃窃私语

　　犁铧锄头开始萌动

　　深入土地

　　泥土的芳香无处不在

　　父亲在屋前

　　伸展了一下腰

　　生命的喜悦融进春的轮回

　　立春

　　站在春天的枝头

　　梦想的翅膀漫过原野

　　河流裹挟着春潮

　　奔马般走向远方

　　扶犁的手执镰的手

　　田野里虔诚地舞蹈

　　我在暖阳下打点行装

　　锁定四季的爱情

　　3.《春天的脚步》

　　春天来啦！

　　春天来啦！

　　听到她的脚步声，

　　我不禁四处张望……

　　小伙伴说——

　　春天在你的新书包里呢，

　　五颜六色的书皮，

　　就是春姑娘伸展的翅膀。

　　妈妈说——

　　在你的窗台上呢，

京剧旦角脚步的走法

京剧旦角脚步的走法

　　脚步，又称台步。它在综合的戏曲艺术中虽只是很小的一个组成部分，可是它的作用却是很重要的，是最基本的形体基础训练，是戏曲表演手段中不可缺少的一个重要部分。以下是小编精心整理的京剧旦角脚步的走法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　梅派脚步的特点：

　　梅先生本身的天赋条件好，他所表现的剧中人物，大多是以青衣为主的宫廷贵人、娘娘、公主或大家闺秀。因此他创造的脚步，是以端庄大方为特色，和一般青衣脚步不一样。

　　梅派脚步起步幅度稍大，是腰柱提起，起步的一只脚离地少许，然后脚跟徐徐落地，带动上身，随着腰摆动方向，轻轻地颤动一下，这种颤动是很微小的，使得人眼刚能看出，给人似有似无的感觉，随之起步的脚掌压步而下，再起第二步。这种走法看起来给人以大方、华贵有气派、有风度的美感。这种脚步与走法用在大家闺秀的人物身上，给人以娇柔、嫩弱、轻盈之感；若用在宫廷华贵人物身上，就给人以尊贵、高傲、端庄的感觉。

　　这种脚步别有风度，给人一种美感。其特征是：起步有弹颤力，但不能蹲窜，因为主力腿不弯曲，如掌握不住，这种微妙的走法是不易走好的，更谈不上恰如其分地掌握和运用。梅先生也不是每一个起步都这样走，他是根据不同的戏中的不同人物的需要而用的，这是梅派脚步精华之处。

　　程派脚步的特点：

　　程先生体形高大魁梧，而他所表演的却大多是古代贫弱女子或纤细华贵的妇人形象。为了缩短本人与人物形体上的距离，程先生根据自己的特点创造了具有独特风格的脚步。这种脚步很吃功夫，开步幅度大，两脚距离较远，迈步的主力腿向下弯曲，起右脚时，身体随着腰部向左倾斜约二十五度，然后脚掌用力压步，向前推进，主力腿跟步时，仍然要弯着一点，这种脚步，走起来除脚腕用力外两小腿肚也要用劲。

　　有些人说程先生走的是八卦步，实际上程先生是采用了太极拳的步法，加以美化用在自己所创造的脚步上了。用这种脚步表演人物，出现在舞台上时，使人感到人物形象较扁瘦，因为他出现在观众面前几乎都是侧面的。这种脚步柔中有刚，使人感到剧中人物朴实、大方、温柔、深沉，并带有忧郁感。程先生充分发挥戏曲艺术中的阴阳子午式的作用，他本人虽高大魁梧，但出现在舞台上，却是一个个古代妇女形象，演什么像什么。

　　尚派脚步的特点：

　　《汉明妃》是尚先生的拿手好戏，他大多扮演一些巾帼英雄和女中豪杰的角色，因此他的脚步具有与众不同的特色。尚派脚步的起步落脚，脚跟着地比较实和稳，脚掌压下去时，前脚掌与脚指也接着用力压下，这时上身也要随之略微向前倾斜一点，这是慢步的走法。

　　在走快步（圆场）时，一般是在亮相后或是出场的时候，他用曲腿、压步、存身、长身的`跑法，也就是开步跑圆场时，两腿都要弯曲压快步，这时身体向前左方向倾斜，上身略扣，随之两腿逐渐伸直，接普通圆场跑法，上身要随着慢慢直立，然后长身，这样的脚步，给人感觉是刚劲、挺拔、有力、冲击力强，立度大，充满着活力。这种脚步。用在人物身上，特别是人物刚一出场时，会使人感到明快、洒脱、富有生气，很能表现出人物的气质。快步的走法，尤其在表现将帅出征等起霸、走边、趟马的程式和开打的场面中给人以有暴发力、有战斗力，能表现出古代巾帼英雄那种勇猛、敏捷、战之必胜的英雄气概。

　　荀派脚步的特点：

　　荀派的脚步看上去较随便，步子大而且快，有些接*现代人们的走步，有时也会全脚落地。他所以要创造这种特殊的脚步是根据他所扮演的人物的需要。他大多扮演的角色是天真烂漫的小姑娘，地位*常的少女等等。他的脚步用在人物身上能体现出活泼、正直、潇洒、热情奔放、生气勃勃的性格特征。。

　　另外他为了刻画女孩子的特殊心理，还用了后拉脚拖腿的慢步走法。他运用戏曲程式“欲前先后，欲左先右”的表演规律，创造出具有独特走法的脚步：欲往前走时，开步较大，两腿拉开距离，上身和后腿往后一拉，并稍停顿一下，前腿脚尖稍微一翘，然后往前起身，起步前进，这种走法不但美，而且既帅又漂亮，能够灵活的掌握节奏，运用自如。

　　上述四大名旦派别脚步的一些特点，从中能看出脚步对剧中人物、性格、年龄、特征有重要的密切关系。我之所以要列举四大名旦脚步走法的特点，无非是要说明脚步的重要性。

　　旦角脚步的走法与用法：

　　一、旦角脚步：

　　基本上可分为青衣脚步、花旦脚步、彩旦脚步、老旦脚步、圆场步。如果再细分一点，还可有闺门旦脚步、刀马武旦脚步和花衫脚步（彩旦脚步和老旦脚步，在此就不谈了）。

　　1、青衣脚步：

　　“旦角脚步要学孔雀的美”，这就形象地说明所有旦角脚步的基本步法要求，也叫基础脚步。开蒙时就用，它的要领口诀是：“头正眼*肩放松，收腹立腰不挺胸，迈步要稳不提胯，压掌劲在脚脖中”。

　　要求是：走起来脖颈直立，眼睛*视前方，两肩松弛，腰部直立撑住劲，收小腹，闭住胸，起步脚迈出离主力后脚尖最多半步，开步时，身子要稳不出胯，不提胯，落脚时脚跟徐徐着地，身子随同前移，随脚跟落地脚掌用力压下（也叫压着步），全脚落地，这时起步落地的脚似鲤鱼打挺状（头仰身有弯），关键是脚腕撑住劲，这样走起来上身稳，不会忽高忽低，脚下轻而有力，训练时需从慢到快的进行。

　　另外，略谈一下醉步：其基本步法仍是青衣脚步，醉步的起步时上步交叉应大些，如上右脚，要往左前方迈出半步，步档要大一些，上步时上身右后斜一些，和上步的方向正相反，主力腿（指没上步的腿）撑住劲，在压步落前脚时，身子要随之往左前斜，身子虽是后起的，但要比先起的右脚先落，紧接后脚马上跟半步，落在起步脚的中间，分量应稍重些，支撑住上身，身子摇摆，使人有站不稳的感觉，这种脚步是酒醉的专用脚步。

　　2、花旦脚步：

　　它的要领口诀是：“基础脚步还要走，腰柱扭摆稍动头，松肩垂臂如弯柳，肘臂摆动兰花手”。

　　走起来要求是：以青衣脚步为基础，节奏上需轻快一些，脚下的步子要和头、眼、腰、臂、手密切配合协调，腰撑住劲，柱骨扭动，指使头部微微摆动，眼睛提神抬上眼皮，面颊骨上提（这样才能产生笑眼），双膀自然下垂，两肘外撑有弯圆度，两腕稍翘，兰花手指或兰花拳，或一手作卡腰状，一手摇摆也可，不论单臂或双臂的摆功都要在身子的前方横摆，幅度不易过大（这里讲的摆动是一般花旦的摆臂，不包括派别摆臂法）。

　　3、圆场脚步：

　　口诀是：“头拔立腰线一条，开步小腿要紧例，膝盖夹紧步要小，犹如帆船水上漂”。

　　圆场是哪一行当都要使用的，基本步法仍来源于青衣的基础脚步，要领是：走时头心向上拔，眼看正前方，上身要稳，提上中下三气，迈步档矩要小，起步脚落在主力腿的脚心处（也就是半脚），大腿带动小腿紧迈，这样圆场才能快、*、稳，跑起来似脚下有车轮在转动着前进，脚掌用力压步行走起来又如帆船在水面上顺流而漂，从而显示出圆场的美感。

　　4、刀马、武旦脚步：

　　这一行当没有专用脚步，只谈两点①其基本步法仍离不开青衣脚步，但必须熟练自如。在文场戏中走起来脚步速度应加快，有力，手势一般是掐腰，按掌提甲式：在舞蹈和武打时用圆场步，脚下需熟练轻快，上身和双臂要舞动自如。②侠客脚步：这种特用脚步与青衣脚步有区别，它采取了一些男性脚步的特征，走法是：起步时脚尖向外斜，踹脚后跟，迈步稍开胯，落脚步档大，相当于自己的一脚距，落于自身斜前方，压步下脚要快而有力，上身随起步的脚要斜摆开一点，开步的脚略有小画圈的意思，走起来潇洒。这种脚步只能起着点缀的作用，不能在全剧中老用。如：《悦来店》一剧中，十三妹自报家门一场，再接三勒马前的一句唱后面可以走几步。又如：何玉凤到悦来店找安公子上场的“大锣水底鱼”时也可走几步，用这种特殊脚步来展现人物性格。

　　5、闺门旦脚步：

　　这个行当也没有专用的脚步，此行当是在青衣和花旦行当之间的一行，应以青衣为基础的脚步再运用花旦的头、腰、臂的配合，要注意双臂摆动不能过高，幅度不要过大，都要低于花旦的摆动幅度，在起步时要把起步脚稍高提一点，让彩鞋的穗头轻轻踢起衣裙。

　　6、花衫脚步：

　　这个行当路子较宽，基本可属青衣、花旦、刀马旦之间的行当，因此它的脚步的路子不死板且宽，可根据剧中不同情节运用各种不同脚步。

　　二、练法：

　　我们专业艺术学校在训练脚步方面，应采取上大课集体训练基本步法（青衣脚步、花旦脚步、圆场功），其它几种脚步需根据剧目角色的要求，由排戏主教老师教授。

　　三、用法：

　　不应死板套用，也不应只限于派别剧目才能运用派别脚步，而应根据剧情和人物的需要和要求出发，恰到好处地吸取各种派别脚步的精华。如演身分高贵的人物或千金小姐类型的人物，就可采用梅派步法；如演小姑娘和一般少女类型的人物，就可以运用荀派的步法；如演悲苦贫困之类的，人物角色，便可多采用程派的脚步走法；如演的人物角色舞蹈和武打动作较多，就可用尚派的脚步。假如演员身体较胖而又需扮演少女之类的角色时，就可根据自身条件，用程派的侧身蹲（音cun）腿的方法结合荀派的脚步走法，这样即能弥补不足又能达到较为完美的效果。

　　具体举一例：如《白蛇传》一剧白素贞是青衣花衫应工的角色，此角色表演上涉及面较宽，所以在脚步的运用上也就比较多，剧中前几场（“游湖”、“结亲”），就可以用闺门旦和荀派后拉腿的步法；“端阳酒变”和“合钵”两场戏。就可使用梅派的步法，即可体现白素贞婚后的幸福美满，也能表现端庄、大方的形态；在“断桥”一场中可以采用程派的步法，能够表明白素贞不顾艰难困苦追求幸福自由及身怀有孕、柔肠寸断的情景。柔中带刚的脚步能够为表现人物处境、心情起烘托作用，增强和充实表演手段；“盗草”、“金山寺”两场是全剧的武打、舞蹈场面，可使用尚派的快步走法和熟练的圆场步，即能体现出白素贞舞蹈动作的优美和武打招数的敏捷，也能表现她有经过千年修炼的一身好武艺。

　　由此可见，只有熟练地掌握各种脚步的走法，在表演各种不同的人物时，才能自如地运用，为塑造人物所用。

　　旦角鞋：一般分为三种（常见常用）。彩鞋、旗鞋、战靴。

　　步法：（共四种）

　　旗鞋步：左脚勾脚尖，直迈一步，同时摆动右臂，左脚满脚落地。右脚稍掂起，随即右脚勾脚尖，直迈一步摆左臂，动作中立腰、*视、头不晃，两**替直迈前行。

　　花梆子步：双脚抬起，脚掌着地，左向右做横向移动，也可向前也可向后。

　　云步：双脚并拢，先脚跟分开，脚尖相对脚尖再分开足跟相对，连续反复，使身体向左右横向移动。向左时，右脚为着力点，向右时，左脚为着力点。

　　老步：两腿间距离与肩宽等，双膝微曲，脚尖稍外，背稍弓，胸内含，脚跟掂起，在抬脚掌，向前迈步，两脚落地，迈左脚时晃右臂，晃左臂时迈右脚。

　　跑圆场：步法要小，腰直而不晃动，双目*视直看，左臂手背放在腰部，右臂向外*直，手掌心向外（兰花指）与膀*直。

　　*时练功时的步法是：先左脚尖抬起后落在右脚心部，再抬足跟，这样左右脚反复地走（口诀是，脚尖脚跟左右行；脚着地时是，脚跟脚尖脚后跟）。

关于脚步的说说

　　1、睡觉也是种艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步.你要努力，你想要的，要你自己给自己。

　　2、繁华闹市，匆匆脚步，布满荆棘的路，没有频度，留下每一步，值得回顾，不枉曾经，为此守护。

　　3、只要坚持不懈脚踏实地的朝着目标前进，不管目标离你有多远，不管你每次迈出脚步多长，总有一天你会到达的。

　　4、今天在梦乡中，听到妈妈去上班的脚步声，感觉好对不起她。

　　5、深夜里的脚步声总是刺耳害怕寂寞就让狂欢的城市陪我关灯

　　6、单相思了半年追逐你的脚步半年最终还是追赶不上只应为我追的是女生么

　　7、我永远追不上，你变换的脚步。

　　8、生活需要梦想，希望成就梦想就象时间的沙漏，一粒一粒的点滴着成功的脚步.让群里的每个人都能够点击成功.

　　9、但是，岁月的风告诉我，那是我的幻想，时间停不下来的脚步不会为谁停留。

　　10、我想多年以后。在街道中擦身而过那个人停下脚步对旁边的人说曾经的那个女孩变得多优秀。

　　11、穿越玩多了，遇到转角都要放轻脚步，下个楼梯都要连跳。

　　12、[我尽力追你，无奈总是追不上你的脚步]

　　13、❀❀今天刚好爱我大男神田玮520天，满路荆棘也阻挡不了我向你奔去的脚步！！情人节快乐

　　14、现代爱情战争脚步太快，让人费尽心机去猜猜猜

　　15、月余：为了追求你的脚步不惜牺牲了最初的约定

　　16、一个人无情的误解纷乱了幸福的脚步当命运的死结终于用代价打开一切都已太晚，，

　　17、世界在不停变化，而我们总是在盲目追从，也许有一天我们停下脚步去思考时会发现其实简单就是一种快乐Raly

　　18、时光慢走、我怕跟不上你的脚步

　　19、曾一度把追逐你的脚步当做梦想一路跌跌撞撞不愿放手直到头破血流未料到会是这种下场惨败落荒而逃

　　20、追求成功是我无法停止的脚步和必走的路。

　　21、我能从一千个从我身边经过的人中听出你的脚步，因那999个人的脚是踏在地上，而你的脚步声是踏在我的心上

　　22、一直追寻着你的脚步，这一次、还我留给你背影。

　　23、选择遗忘过却站在记忆入再也迈不动离开的脚步

　　24、我们不堕落、不颓废，还有什么理由，阻挡我们前行的脚步。

　　25、并不知道路有多难走，只是脚步都不曾停留。

　　26、无线陆游器你放过我吧我好不容易下决心不再看你以往不信青果学院的我正踏着脚步向学霸走来！

　　27、蹉跎了青春的脚步记得曾有告诫之人说难得糊涂

　　28、朋友跟上爱人的脚步时，你是该有多失败。

　　29、我在追求完美的自己，也从未停止追寻你的脚步，因为我想用最完美的自己遇见最爱的你。

　　30、现实永远阻挡不了你追逐梦想的脚步

　　31、我跟不上你的脚步那就请在原地等我，我们一起走过漫长的旅途，好吗？

　　32、对于现在的生活我不能让它倒流我只能继续跟随它的脚步走下去未来还等待我去绘画我自己的生活

　　33、如果有一天在城市里，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视着那个正远去的背影，告诉自己那个人我曾经爱过。

　　34、谁能体谅我的雨天，所以情愿回你身边，此刻脚步会慢一些，如此坚决，你却越来越远。

　　35、赶走失眠里的羊，不需为幻象害怕。声线就青鸟地唱，脚步就落叶地踏，在你笑里睡一下。

　　36、我的脚步加速能否追回当初那场当初

　　37、中考的脚步慢慢*了，离别的气息渐渐弥漫开来了，在一起三年的我们就要分开了

　　38、别让感情阻挠你成长的脚步

　　39、为什么百人走过你的脚步声依然在我中心中停留.

　　40、跌跌撞撞这一条爱情路我们看到的只有荒芜辛辛苦苦跟随你的脚步等待我们的不是幸福。

　　41、无论是一片坦途的光明还是绝望寂静的黑暗人总是不断往前走你想到达明天那么此刻就不要停下脚步.

　　42、高考了，这些年的努力，只为了跟上你的脚步，为了让未来的你更加美丽，我努力过。求个祝福，谢谢了....

　　43、丶沉重的脚步，拖垮了整个青春。

　　44、■。*　　　　　　　　　　　　　亲爱德，在下雪硪要和你走在雪地中，踩下硪們的第一个脚步。

　　45、最悲哀的莫过于此：拼命挖宝挖到最后明明差财宝一步之遥却停住了努力的脚步#

　　46、【在我失落时，陪我的只有，那令我沉重的脚步，与那不离不弃的影子，】

　　47、-脚步声走的凌乱

　　48、妈妈有时我也很无助总觉得成功的脚步远远赶不上你老去的速度

　　49、“回忆锁住了现实的脚步”于是现实愤怒了，又把梦叫来狠狠的踹了一顿。

　　50、__-----◇◆相信每一次相遇，都是命中注定的。有人擦肩而过，有人停下脚步驻足；有人带来爱与喜悦

　　51、有一个梦遗忘在冬季，有一句话随着雪花飘落在地，当我伸出温暖的手掬起冰寒的雪花时，蓦地发现梦的脚步在散