心里拔凉拔凉的说说

关于心情拔凉拔凉的说说彻底心凉了的心情说说

1．月末了，这心呀拔凉拔凉的！没完成业绩心情不好！

2．今晚心拔凉拔凉，收拾好心情迎接明天。

3．本来今天就很累了，回家还要面对爸妈的狂轰乱炸，心情真真是拔凉拔凉的。

4．这两天都凉凉了，心情和天气一样，拔凉拔凉。

5．我现在真的可以用一句“外面35℃，心里零下8℃”来形容自己的心情了，啊，心里拔凉拔凉的。

6．这两天阴雨绵绵，很凉爽，像秋天！心情也像秋天拔凉拔凉…只叹时间都去哪儿了？

7．

　　心情拔凉拔凉的说说彻底心凉了的心情说说请上传图

8．有一种心情叫做失落感，心情宊然间拔凉拔凉的，感觉每个朋友都不是真心都带着目的来接*你。

9．等了一天又一天，一直下雨，我也很无奈啊！爬不上山的心情是拔凉拔凉滴

10．这种心情，犹如要死一般，久久不能*复。心碎，拔凉拔凉的，真有种自残想死的冲动。

11．早晨起来窗外下着雨，心情美美的，梳妆准备出门，被一句话毁了，心拔凉拔凉，比这外面的秋雨还冷。

12．一个人在外地，听着不一样的口音，吃着不一样的饭，心情拔凉拔凉的啊。

13．一想到，今天休息还要来上班，这小心情拔凉拔凉的。

14．心情跌入谷底，拔凉拔凉滴。

15．我现在只能是呵呵来表示我的心情了！真的这个心是拔凉拔凉的！对谁好也没用！

16．果然何时何地都得靠自己，别人哪怕是你自己最最亲的亲人都别谈钱！现在的心情真是拔凉拔凉的！

17．坐上了回家的车，心情很愉悦。但是一想到堵车季，心就拔凉拔凉的。

18．现在的心情就像这淅淅沥沥的小雨，拔凉拔凉的！

19．这两天的心情真的是拔凉拔凉的，就算是发工资也不能温暖我了，感觉从内心开始绝望了。

20．这天气去海边，心情拔凉拔凉的！

21．80后有很多无奈，该怎么表达这种心情，拔凉拔凉呢。

22．这天气，这心情，不用开空调，心里头已经拔凉拔凉的了。

23．今天好生气，一个短信通知我面试挂了，然后心里拔凉拔凉的，开车就没有心情了。

24．心情就跟外面的大雨一样一样的拔凉拔凉。

25．心情就跟标题一样凉凉的，而且是拔凉拔凉的，连续一个多星期每天只睡三四个小时，明明很困，脑子却跟风暴一样，时刻清醒着。

26．一个惨字不可以形容我此刻心情～心拔凉拔凉的～看到成绩那刻，出了一身冷汗。

27．糟糕的心情，犹如今天阴冷的天气，浑身拔凉拔凉的，幸好有至亲的慰藉，让我有了些许生气，从内心深处感激母亲为我默默的付出。

28．本来今天心情贼好，看了一眼我的基金，心顿时拔凉拔凉的。

29．这个心情啊拔凉拔凉的，为什么我的运气总是这么差？

30．考完试的第一天，需要人陪我出去玩一天，调整我这拔凉拔凉的心情。

31．冷嘛，心情就跟这天气一样，拔凉拔凉的！都说不走心的努力是在敷衍自己，但是用心了，达到别人水*的一半，没有结果也是敷衍呀！

32．天气炎热，人也烦躁。有人说想想你的存款，想想你的未来，心里就会拔凉拔凉的。

33．这天气，拔凉拔凉的，和我现在的心情没差，敢不敢让我有件开心的事。

34．心情很不好，被泼了凉水的感觉，拔凉拔凉的。

2018年是心痛的伤感说说大全：心凉一截,拔凉拔凉的应景

★1☆　　为喜欢，所以情愿，没有那么多为什么。

★2☆　　我曾经也喜欢过一个人，喜欢到再也看不见别人。

★3☆　　我不想喜欢其他人，也不想爱上陌生人。这是我遇见你后的想法。

★4☆　　爱过一个人，一心想和他在一起，他说他爱我，我信了。

★5☆　　我能给你的不多，一个未来，一个我。

★6☆　　孤独并不是因为没有人陪伴，而是因为没有人理解。

★7☆　　心凉一截，拔凉拔凉的应景。自作孽，不可活去死

★8☆　　如果他开始怠慢你，有心欺骗你，决定离弃你，那么不管借口有多好听，不要信，不管他有多好，不要留，不管回忆有多难忘，不要哭，那人要走你留不住的。

★9☆　　其实吧，英文歌我只听旋律！关于他唱的是啥意思！根本就没去在意。

★10☆　　昧将使你达不到任何成果，并在失望和忧郁之中自暴自弃。

★11☆　　过这东西，难是难，终究会过。

★12☆　　爱你不是看你想要什么，而是我有什么给什么。

★13☆　　藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然，你舍得伤，就伤。

★14☆　　总有些旅途须要自己一个人走，哪怕会孤独。

★15☆　　单身不是因为你不够好，而是说明目前还没有人配得上你。

彻底心凉了的心情说说 心情拔凉拔凉的说说(精选33句)

1、坐上了回家的车，心情很愉悦。但是一想到堵车季，心就拔凉拔凉的。

2、这两天都凉凉了，心情和天气一样，拔凉拔凉。

3、心情跌入谷底，拔凉拔凉滴。

4、这两天阴雨绵绵，很凉爽，像秋天！心情也像秋天拔凉拔凉…只叹时间都去哪儿了？

5、我现在真的可以用一句“外面35℃，心里零下8℃”来形容自己的心情了，啊，心里拔凉拔凉的。

6、天气炎热，人也烦躁。有人说想想你的存款，想想你的未来，心里就会拔凉拔凉的。

7、心情拔凉拔凉的说说 彻底心凉了的心情说说 请上传图

8、一个惨字不可以形容我此刻心情～心拔凉拔凉的～看到成绩那刻，出了一身冷汗。

9、这天气，拔凉拔凉的，和我现在的心情没差，敢不敢让我有件开心的事。

10、现在的心情就像这淅淅沥沥的小雨，拔凉拔凉的！

11、想到，今天休息还要来上班，这小心情拔凉拔凉的。

12、糟糕的心情，犹如今天阴冷的天气，浑身拔凉拔凉的，幸好有至亲的慰藉，让我有了些许生气，从内心深处感激母亲为我默默的付出。

13、这天气去海边，心情拔凉拔凉的！

14、本来今天就很累了，回家还要面对爸妈的狂轰乱炸，心情真真是拔凉拔凉的。

15、月末了，这心呀拔凉拔凉的！没完成业绩心情不好！

16、心情就跟标题一样凉凉的，而且是拔凉拔凉的，连续一个多星期每天只睡三四个小时，明明很困，脑子却跟风暴一样，时刻清醒着。

17、今天好生气，一个短信通知我面试挂了，然后心里拔凉拔凉的，开车就没有心情了。

18、冷嘛，心情就跟这天气一样，拔凉拔凉的！都说不走心的努力是在敷衍自己，但是用心了，达到别人水*的一半，没有结果也是敷衍呀！

19、我现在只能是呵呵来表示我的心情了！真的这个心是拔凉拔凉的！对谁好也没用！

20、果然何时何地都得靠自己，别人哪怕是你自己最最亲的亲人都别谈钱！现在的心情真是拔凉拔凉的！

21、这天气，这心情，不用开空调，心里头已经拔凉拔凉的了。

22、这个心情啊拔凉拔凉的，为什么我的运气总是这么差？

23、心情很不好，被泼了凉水的感觉，拔凉拔凉的。

24、有一种心情叫做失落感，心情宊然间拔凉拔凉的，感觉每个朋友都不是真心都带着目的来接*你。

25、这种心情，犹如要死一般，久久不能*复。心碎，拔凉拔凉的，真有种自残想死的冲动。

26、本来今天心情贼好，看了一眼我的基金，心顿时拔凉拔凉的。

27、后有很多无奈，该怎么表达这种心情，拔凉拔凉呢。

28、早晨起来窗外下着雨，心情美美的，梳妆准备出门，被一句话毁了，心拔凉拔凉，比这外面的秋雨还冷。

29、等了一天又一天，一直下雨，我也很无奈啊！爬不上山的心情是拔凉拔凉滴

30、考完试的第一天，需要人陪我出去玩一天，调整我这拔凉拔凉的心情。

31、今晚心拔凉拔凉，收拾好心情迎接明天。

32、这两天的心情真的是拔凉拔凉的，就算是发工资也不能温暖我了，感觉从内心开始绝望了。

33、心情就跟外面的大雨一样一样的拔凉拔凉。

拔萝卜串词

拔萝卜串词

　　串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。下面是小编为大家带来的拔萝卜串词，希望大家喜欢。

　　拔萝卜串词（一）：

　　舞蹈《拔萝卜》

　　瞧，一群活泼可爱的小朋友拔起了萝卜，请欣赏幼儿园小班带来的舞蹈《拔萝卜》。

　　拔萝卜串词（二）：

　　歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带了一个礼物，是什么呢？请欣赏小班小朋友带来的情景剧《拔萝卜》。

　　拔萝卜串词（三）：

　　拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时侯必须都唱过《拔萝卜》吧！接下来就是中班歌表演《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的完美时光吧！

　　拔萝卜串词（四）：

　　我们光忙着看节目了，人家中班的小朋友正在拔萝卜呢，下方请欣赏儿歌表演《拔萝卜》。

　　《爸爸妈妈听我说》

　　串词版本一：

　　妈妈把我比做鲜花；在太阳下，鲜花才会绽开笑脸，爸爸把我比做小船；在海洋中，小船才能乘风破浪，我们深知

　　自己是祖国的未来，民族的希望；可是爸爸妈妈你可知道，我有许多话想要对你说，请欣赏小四班舞蹈《爸爸妈妈听我说》。 版本二：

　　刚才的舞蹈表演的真好，一下把快乐带到我们每个人的身边给我们每一个人的身边，给我们今天的演出带来一个精彩的开篇，也让我们感受到童年的纯真和幸福，今天小朋友们的爸爸妈妈也来到了我们的演出现场，下面节目时小朋友们专门为爸爸妈妈准备的'，请看小四班的舞蹈《爸爸妈妈听我说》

　　《拔萝卜》

　　串词一：

　　歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带来了一个小礼物，是什么呢？请欣赏歌舞剧《拔萝卜》 表演者：小四班 串词二：

　　拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时候一定都唱过《拔萝卜》吧？接下来就是小四班带来的情景剧《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的美好时光吧！

　　儿童情景剧《拔萝卜》

　　以讲故事的方式开头（片头曲）

　　1、老爷爷在音乐声中上场。（配乐《王老先生有块地》） 台词：孩子们，我是王爷爷，你们好！

　　下面观众互动：王爷爷好。

　　老汉我今年68岁了啦，小朋友，你们听我说话的声音是不是还很清脆啊，呵呵呵，你们知道为什么吗，因为我和我那小孙女最爱吃萝卜了，所以我每天辛辛苦苦种萝卜，给他们浇水施肥。

　　瞧，我的萝卜长的多好呀。 小朋友们，你们知道吗？萝卜又叫“小人参”，可以让小朋友的身体变得棒棒的！常言道 “冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。小朋友们，你们吃萝卜吗？

　　下面观众互动：喜欢。

　　嗯，所以你们要多吃萝卜，身体棒棒！ （视察菜地，等大萝卜台词结束后，转身发现了大萝卜）

　　2、大萝卜、小萝卜在音乐声中进场。（配乐《我爱洗澡》） 台词：我们是大萝卜、小萝卜，老爷爷、爱劳动，常浇水（那个）勤锄草。虫儿来了为我驱，还不忘给我们加营养、加营养！（站立后，毯子拉住做泥土。）

　　1、老爷爷转悠，突然发现了大萝卜

　　台词：哎呀！好大的萝卜呀！（面向小朋友互动：你们见过这么大的萝卜吗？）

　　没有吧。我把大萝卜拔回去给孙女吃。（老公公就去拔萝卜，听到 1，

　　音乐做拔萝卜动作，拔不动而摔了一个跟头）（4号音乐）

　　哎呀，萝卜实在太大了，靠我一人拔不动。（起来手搭凉棚望啊望） 老婆子啊，快来帮忙拔萝卜。

　　3、老太婆在音乐声中上场。（配乐《大秧歌》）

　　台词：哎，来了，来了。老太我今年67，辛辛苦苦炒萝卜，不为名来不为利，只为我那小孙女，她呀最爱吃萝卜。瞧，我的萝卜菜谱里有“萝卜饼、萝卜汤、萝卜丸子、萝卜酱”。

　　拔萝卜喽！这个萝卜好大呀，老头子加油罗。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！（老爷爷、老奶奶摇头） 小花狗、小花狗，快来帮忙拔萝卜。

　　4、小花狗在音乐声中上场。（配乐《小花狗》）

　　台词：汪汪，我是小花狗，两眼圆溜溜，蹲在大门口，爱吃肉骨头，到处去走走，生活乐悠悠。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小猫、小猫，别走，快来帮忙拔萝卜。

　　5、小猫在音乐声中上场。（配乐《小花猫》）

　　台词：哎，我来啦。喵，喵，大家好，我是小花猫，我来帮忙拔萝卜，大家看我可爱吗？小黄狗，别着急，我来帮忙啦。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　小鸡，小鸡，快过来，帮忙拔萝卜！

　　6、小鸡在音乐声中上场。（配乐《小鸡进行曲》）

　　台词：小鸡、小鸡，叽叽叽，爱吃小虫和小米，跑到东来跑到西，找到虫儿笑嘻嘻。吃饱了，做游戏，跑跑跳跳心欢喜。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小鸭，小鸭，别玩了，快来帮忙拔萝卜。

　　7、小鸭在音乐声中上场。（配乐《小鸭子》）

　　台词：小鸡小鸡，我来了。我是可爱的小鸭子，人见人爱，花见花开。河边池塘去玩耍，扁扁小嘴捉鱼虾。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小猪，小猪，快快来，和我们一起拔萝卜。

　　8、小猪在音乐声中上场。（配乐《小小猪》）

拔草心得体会200字

拔草心得体会200字

　　心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相*；体会是指将学*的东西运用到实践中去，通过实践反思学*内容并记录下来的文字，*似于经验总结。

　　当在某些事情上我们有很深的体会时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样有利于培养我们思考的*惯。但是心得体会有什么要求呢？下面是小编收集整理的拔草心得体会200字（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　今天下午第二节课时，老师给我们宣布了一个好消息：让我们到操场上拔草去。我们连蹦带跳的跑出了教室，向操场跑去。

　　老师安排了7个小组分工拔草。我们迫不及待的向自己的领地奔去。这里的草好多呀！我们二个一群，三个一伙蹲在地上用力拔草，还有的同学用铲子除草。

　　我自言自语的说：：“小草呀！你可别哭，你生长在这个地方影响了同学们做操，你应该生活在深林里，马路边等该长的地方。你在这，有人踩你，有人拔你，真不应该生长在这。”

　　我一看，我们拔的草大约有一千克重了，就和几个同学一快把草运到了垃圾箱里。

　　虽然大家累的满头大汗，但是当看到整洁的操场，我们都露出了微笑。

　　早上和妈妈弟弟出去锻炼回来，看见大姨在小区里拔草，我们觉得好玩，就去帮大姨拔草。

　　刚开始，我们一棵一棵的拔着，大姨看了说这样太慢了，就教我们一撮儿一撮儿的拔，这样果然很快，不一会儿就拔满了一大袋子，我们继续拔，越拔越觉得没意思，不知不觉我俩又把草给种上了，于是我俩就玩起了开农场，我们先拿铲子在地上挖个小坑，然后把***的草连根带土给放到坑里，再拿土埋上。一会儿就种了五六棵，又觉得没意思，这时，我俩都把目光盯在了一块砖头上，于是我俩就又从砖头的四周挖洞，想把砖头给抬起来，挖着挖着，我看见了一个钉子，这下觉得有得玩了。我俩开始分工，我敲钉子，弟弟转钉子，这样土就松了，挖着就容易的多了，我俩玩得正高兴呢，妈妈叫我们回家吃饭了，我们只好回去了。

　　等有时间我还要去玩这个游戏！

　　“拔草日当午，汗滴禾下土，谁知桌上菜，棵棵皆辛苦。”

　　今天中午放学，一回到家我就开始到我家小菜园里拔草。一直拔到吃饭的时间还没有拔完，我累得满头大汗，我想这草怎么这么多呢？农民伯伯种地可真不容易呀！播种、浇水、施肥、捉虫、锄草……一想到要干这么多的活儿，我觉得他们可真辛苦呀！我们天天吃的粮食和菜，是他们辛辛苦苦种出来的。我们可千万不能浪费！

　　等我长大了，要当一位发明家，发明一种“农民机器人”，帮助农民伯伯干活。到时候他们就可以，轻轻松松的在家等着机器人送来的粮食和蔬菜。但是这可不是一件简单的事情，所以我一定要好好学*，才能实现我的这个理想。

　　昨天，万里无云，春风拂面。我们正在学*，忽然爸爸和小叔来了，他们拉回来一车西瓜，我听到了声音，急忙朝着窗外看。爸爸说：“摘西瓜了，你们要不要去呀、”我们说要去的，于是我们帮爸爸卸西瓜，卸完瓜我们和爸爸一起去西瓜地。

　　一会儿，我们到了地里，我和姐姐急忙从三轮车上跳下来，飞快地跑到地里摘瓜，拔草。我们一会儿拔草一会儿推小推车，我们还找到了一些小西瓜和小甜瓜。后来我找到了一个大西瓜，我轻轻一掰就开了，露出了红红的瓜瓤和黑黑的西瓜子，西瓜熟的非常好我们就把它吃了。吃完西瓜我们开始拔草，拔完草我们到地头的井里提水洗脸，可真凉快呀！

　　后来我们就快乐的推着小车回家了。

　　哥哥家门前有一块地，地里种着好几种蔬菜：冬瓜、南瓜、丝瓜、毛豆……

　　看到这么多蔬菜在地里，蔬菜地里长着许多草，就产生了一种好奇心，想去拔草，哥哥家门前那块地看起来高低不*，踩下去很松软，土的颜色是黑的，因为黑土地营养肥沃，所以小草争先恐后的.长出来。

　　在锄草的时候，会遇到一些麻烦：在锄一根草时，脚底下会有个虫在“咬”我，还有在锄草的时候，一条蛇从我脚旁穿过去，我感到很害怕。拔草的时候，我有一次只拔了草的叶子，却没有拔出根，还有一次，因为用力太猛，一屁股摔在地上。我知道了拔草不能用力太小，这就只拔了草的叶子；也不能用力太猛，会摔在地上，要用力均匀，才会既拔掉了杂草，又不会摔倒在地上了。

　　拔完草后，虽然我很疲惫，还被蚊子咬了一身，但我心里还是觉得很开心。

　　在我家后面，有一块小小的、神奇的菜地，只要我一有空，就到菜地里拨草，捉虫，玩找宝贝的游戏。

　　有一天，我和妈妈一起经过小菜地，看到小草比小菜苗长得更生机勃勃，好像要占这个小菜园一样，我看了，马上跟着妈妈一起拨草，起先我把好多可怜的小菜苗一起拨掉了，然后妈妈教了我哪些是小草，哪些又是小菜苗，这样我就不用担心拨掉菜苗了，经过细细观察发现了一些小小的秘密，有一些小草长在小菜苗旁边，想蒙混过关，可是它逃不过我的火眼金睛哦。

　　经过半个小时的劳动，我们像卫兵保护城堡一样，把那些小坏蛋给消灭掉了，坚决不让它们侵犯我们的领土。

　　星期天，妈妈和我一起去地里拔草，到了地里，哇！好多草，我和妈妈开始拔草了。

　　我妈妈拔的很快，我以为很好拔，我也开始拔了起来，谁知一下子没***，却把我的手划破了。我不高兴的说，妈妈我不拔了，把我的手都划破了。我去玩去了。我在也不拔了。我玩了好大一会，过来找妈妈。看见妈妈累得满头大汗，我连忙给妈妈擦汗。妈妈咱不拔了，咱回家吧！妈妈说；还剩一点，一会就完了。我连忙帮妈妈拔草，虽然我的手很疼，但我也把得很快。不大一会，我们把草拔完了。

　　今天，我虽然受点伤，但我很高兴，我能帮妈妈干点事情。

　　今天阳光明媚，万里无云。奶奶对我说：“院子前面长了许多草，你来把它拔掉吧！”我赶快跑了过去，把草给拔掉。开始抜时，我感觉很新鲜。可是后来，我越拔越累，不一会就满头大汗了。可我看了看发现才只拔了一点点，根本就不够那么多的兔子吃。于是我便给自己打气，还真的很有效果，我很快便第二次进入了状态，不一会我就拔了半篮子。心里想：“快些拔完，快些拔完！”于是我加快了速度把草拔完了！

　　我赶快把草给兔子吃，看着兔子吃得津津有味，我十分开心。心里想：为了小兔子能吃饱，为了帮助奶奶做家务，拔草时的热、累、蚊虫叮咬都是值得的。

　　今天，老师说今天要组织拔草活动，听到这个消息，同学都显得兴奋，都想为班级好好出一份力。

　　接着，老师把我们带到我们负责的那块区域，便让我们可以开始拔草了，这时，组长也开始分配任务，几个男同学去拔角落里那些带着刺的草，而女同学则负责拔外面矮小的草，分好后，大家都觉得分配很合理，便决定动手了。

　　我把那些小草都连根拔了起来，开始觉得很轻松，可越到后来就感觉有点吃力了。

　　我才发现，那些小草的根都深深扎进泥土里，四通八达，可谓是脚踏实地。

　　如果是一把一把拔起来的话，根本拔不起来，没办法，我只得一根有根的拔，虽然速度有点慢，但相比之下效率和之前的要好得多了。

　　今天，老师带着我们去包干区拔草了。

　　由于我从来没有拔过草，对拔草这件事充满了新鲜感。我一边哼着小曲，一边拔着小草，别提有多高兴了。随着一声“啊！”的尖叫声，各自在自己“领域”干活的同学们都纷纷围了上来。

　　我也很好奇，跑过去问：“怎么了，怎么了？发生什么事了？”只见余芳用右手的食指小心翼翼地往前挪动，伸到一定程度时，才战战兢兢地说：“毛……毛毛虫！”“嗨！我还以为是什么大不了的事呢！原来是一条毛毛虫啊！走了，走了，没什么好看的！”大部分同学都走了，只有少数的人还留在那里。我顺着余芳用手指的方向看去，不禁大声尖叫起来：“天哪，世间怎么会有这么大的毛毛虫，居然比我的大拇指还大……”男同学们把毛毛虫弄走之后，我便又开始干活了。

　　过了一会儿，我又听见了声尖叫。这次也是毛毛虫，而且比刚才的还要大。更重要的是这次有4条大毛毛虫，别说是每一次都碰到毛毛虫的余芳，就连我也吓得不敢再拔草了。于是，我们便函三个一群，四个一堆的一起拔草，直到下课。

　　望着那些被我们拔掉的杂草，我心头不禁一阵喜悦。

心酸拔凉的伤感说说：很多关系，不用风吹，自然就散了

1、很多关系，不用风吹，自然就散了。

2、不要对别人轻易许诺，因为很多话，只有听的人才会记得。你期待什么，什么就离你越远，你执着谁，就会被谁伤害的最深。

3、总有一个人，对你一笑就能打败你。我对爱情的要求很简单，找一个我爱的也爱我的人，手牵着手，从白天走到黑夜，从黑发走到白发。

4、伤感说说，狼的一生只会爱一个伴侣，即便是离开了也会孤独终老!分手就分手吧，不用说什么你配不上我这种话，我们又不是手机和充电器。

5、我要挥霍青春的岁月，然后去做铁石心肠的船长。

6、刮奖刮出一个谢字就足够了，爱情也一样，没有必要把谢谢惠顾四个字刮得干干净净，才肯放手。

7、我不喜欢你了，只是还*惯在人群中找的你身影，*惯看着你的背影发呆，*惯跟别人问你的*况。

8、你不要等我走远才想起我，我也曾低头一遍又一遍。

9、喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

10、你的不珍惜，让我学会了放弃。

11、自作多情的下场就是自取其辱。

12、心疼每个不开心却依旧在笑的孩子。

13、社会很现实，很少有人去怜悯你的不知所措和情绪低落。

14、或许被爱的人永远不知道爱你的人有多心酸。

15、你爱的你想的你牵挂的，最终会输给对你好的。时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来;时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的人。

个性伤感说说

拔河的游戏规则

拔河的游戏规则

　　拔河比赛是最常见、最传统的团队游戏。下面是小编帮大家整理的拔河的游戏规则，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、规则

　　1、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。

　　2、淘汰赛：分三ABC组，每组4个队，抽签决定比赛组别。注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。

　　3、决赛：在A、B、C三队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的为冠军，三队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

　　二、以下情况判为犯规

　　（一）[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

　　（二）[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。

　　（三）[锁绳犯规]（1）利用膝、腿压住绳子不动（2）绳子固定在某队员的身体。（3）绳子上不能有轮或结。

　　（四）[夹持犯规]用腋窝夹绳。

　　（五）[越线犯规]比赛中脚踏出边线。

　　（六）[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。

　　注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧

　　三、队形：

　　1、身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。

　　2、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。

　　3、人与人的距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

　　4、拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　5、一位队员握住靠*2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线，另外选手须赤手紧握绳子。

　　四、比赛

　　1、（集合）听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

　　2、（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；

　　3、（调整中心线）听到此口令后，比赛队员听从裁判指挥，迅速使绳上红线记号与中心线对准；

　　4、（预备）听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

　　5、（开始）裁判吹哨，比赛开始。

　　6、赛局裁定a）每局胜负判定：当中心红绳被拉到“胜负线”时，本局比赛结束；比赛中，主裁判未判“比赛结束“前，如两队同时倒下，重新比赛

　　五、绳的握法：

　　1、绳索从右肘內侧通过，而右手腕向內绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。

　　要領：

　　①手掌需保持朝上；

　　②左、右手不要分开；

　　③不必过分用力；

　　④向身旁拉的感觉、拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。

　　2、锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。

　　六、拉绳姿势

　　1、发力的姿势：前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力，以能使上劲为原则。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。

　　2、预备姿势：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。

　　3、高姿势：以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去*衡时容易为对方趁隙攻击。

　　4、中姿势：身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水*或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去*衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。

　　5、低姿势：腿的位置比中姿势更低的姿势。优点：从高姿势或中姿势刻意改为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。

　　七、各种姿势的运用：

　　①防守时采用低姿势。但维持低姿势所耗费的体力也很大的，且减少了脚的摩擦力，应伺机进行反攻。

　　②进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的'体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致。

　　③相持时采用中姿势。在比赛时两队势均力敌而成*衡状态时，应以不被对方拉动的最低力量保持抗衡。在力量保持时采取中姿势。对方稍占上风因而做力量保持时，不能过分压低绳索，如绳索压得过低时脚底的接地压力转弱，被拉动的速度会加快。

　　八、拔河基本姿势小结：

　　1）基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展

　　2）身体方向：绝对不要身体侧向压绳

　　3）预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟

　　4）肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直

　　5）维持体轴：保持全身最佳伸展状态

拔丝奶豆腐的做法

拔丝奶豆腐的做法

　　导语：拔丝奶豆腐的做法到底如何呢，我们先要认识一下什么是拔丝什么又是奶豆腐呢，拔丝是甜菜制作的一种方法，而奶豆腐我们也叫做奶酪，就是将各种奶例如牛奶羊奶马奶经过凝固后发酵成外表很想豆腐的东西，拔丝奶豆腐是一道有内蒙古风味的菜，现在已经在全国各地流行起来。

　　想要吃到拔丝奶豆腐我们大可不必去到内蒙古，只要准备了食材，我们自己就可以做起来。拔丝奶豆腐这道菜是非常养生保健的，因为拔丝奶豆腐里面含有丰富的蛋白质和我们人体需要的多种微量元素。

　　拔丝说起来很简单，拔丝就是指用糖调出来的菜果，吃起来味道特别的稠感觉很好。拔丝大致二种一种水炒糖一种油炒糖。可都是功夫哦。不过把炸好的原料外面裹上糖稀，其实这个糖就非常的考究了，早了，拔不出丝来，晚了呢，又糊又苦，味道不好，卖象也不好。要讲究色泽金黄，细丝可以抻出2、3米都不断。

　　拔丝奶豆腐实际是就是拔丝类食物的`一类，拔丝这种做菜的手法可以做许多食物，如：苹果、香蕉、雪糕等还有就是我今天要介绍的拔丝奶豆腐。

　　材料：

　　奶豆腐改刀成小块，糖(炒糖用)，面粉、蛋清(挂糊用)，油

　　制作：

　　1、奶豆腐在下锅炸时，一定要用蛋清和面粉挂糊，将原料奶豆腐裹住，术语叫挂糊吧。

　　2、在油烧到七成熟时，将已挂好糊的奶豆腐下锅，炸至金黄色捞出。

　　3、炒糖汁，这是最重要的一步，决定你的拔丝品是否能拔出长长的、持久的丝来。锅内要放干

　　净底油，中火加热，加入白糖，用勺不断搅动，使糖受热均匀，炒至糖呈浅黄色，泡沫变大时，将锅端离火口，使泡沫变小，颜色加深。用勺舀起糖汁往下倒，能成一条线状。这时迅速将已炸好的奶豆腐下锅翻动，使糖汁裹匀奶豆腐。注：糖量与原料的体积比例为1/3。

　　注意：糖汁炒好后，倒入的原料一定要热，如果原料不热，会使糖汁变凉，就拔不出丝来。因此，做拔丝菜时，应用两个炒锅，一个用来炒糖汁，一个用来炒主料。这样易保存主料温度，以挂匀糖浆。

　　做拔丝奶豆腐的小窍门：做拔丝菜不可用急火，以免糖浆过火，碳化，这样做出来的拔丝食物口味是发苦的。

　　上文我们介绍了什么是拔丝奶豆腐，我们知道拔丝奶豆腐是奶豆腐的一种经典做法，拔丝奶豆腐是内蒙古的特产，当地只要准备好食材我们自己也是可以制作出来的，所以上文也给出了拔丝奶豆腐的做法，相信看后大家都懂得自己动手做出拔丝奶豆腐。

拔河比赛的口号

拔河比赛的口号

　　在**淡淡的日常中，大家都接触过比较经典的口号吧，口号是供口头呼喊的有纲领性和鼓动作用的简短句子。还苦于找不到好的口号？下面是小编收集整理的拔河比赛的口号，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　赛出风格、赛出水*

　　拼搏奋进、永远进步

　　团结拼搏、争创佳绩

　　飞跃梦想、超越刘翔

　　挑战自我、突破极限

　　奋发拼搏、勇于开拓

　　友谊第一、比赛第二

　　超越自我，谁与争锋

　　奋发拼搏、勇于开拓

　　展现自我、争创新高

　　奥运精神、永驻我心

　　强身健体、立志成材

　　遵规守纪、团结互敬

　　挑战自我、突破极限

　　青春无悔、激情无限

　　顽强拼搏、勇争第一

　　1.人生豪迈痴心不改，壮志雄心总有梦在，上下求索上千里，天生我才必有用，策马扬鞭豪情奔放，乘风破浪正当时!

　　2.人生无处不PK，认真对待不恐慌，拼尽全力撑到底，铿锵倒下也无妨!笑迎失败无遗憾，傲立天下我最棒!

　　3.让我们一起吹起希望的号角，鼓起生活的勇气，背起信念的行囊，踏上梦想的那段征程，最终到达成功的终点。

　　4.青春似火，超越自我，放飞梦想，共创辉煌。团结一心，勇往直前，积极争取，争创第一。努力拼搏，强健体魄。

　　5.拍拍手哇，加加油。你就一直往前别回头，输赢不是目的，努力才是真地。我们为你加油!加油!

　　6.努力拼搏，挑战自我，友谊竞争，超越自我，勇往直前，展现自我，加油加油，赛出自我。

　　7.努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬。加油!我们永远是世界之最强!

　　8.你争我抢，目标向前。场上对手，场下朋友。胜无需骄，败亦不馁。强健体魄，收获友谊。

　　9.你上场，我腿颤;你比赛，我呐喊;你听到，精神满;赛场上，跑得欢;比赛完，摘桂冠;头上戴，笑开颜。

　　10.加油，为我们的共同目标;加油，为我们的集体心愿;加油，为我们的豪气冲天;加油，为我们的勇往直前

　　11.即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在。依然会陪着你走完所有的风雨，加油!只要坚持，就会轻易言败!

　　12.喊足信心，勇气唱响;挥洒汗水，超越信仰;握紧双拳，展翅飞翔;拥抱阳光，奔向辉煌;突破自我，永争第一。

　　13.鼓舞声愿你拼尽全力，喝彩声愿你坚持到底，夸赞声愿你不舍不弃，所有人为你加油!为的是使你努力拼搏，勇创佳绩!

　　14.敢拼敢搏，无所畏惧;不断进取，力争上游;相信自己，超越自我;真诚付出，终创辉煌!

　　15.奋斗，奋斗，成就奋斗的梦想;加油，加油，谱写加油的光辉;今日为梦想奋斗，明天创造属于我们的加油史!

　　16.成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油!加油!拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流。

　　17.我总是心太软、心太软，观看比赛心发慌、腿发颤;哪方不赢都着急，双方都胜我期盼;这种情况不可能，总有胜负会出现;只要努力有基础，比赛胜出笑开颜。

　　1.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

　　2.激情竞技，快乐拔球

　　3.读健康有益之书，做奋发向上之人。

　　4.学会生活学会学*，挑战自我直到成功

　　5.不比智力比努力，不比起点比进步

　　6.把握现在，决战今天

　　7.不到终点，永不放弃

　　8.愉快学*，健康成长

　　9.十年寒窗寂寞伴，一朝成名幸福随。

　　10.展现自我，争创新高。

　　11.*拔河队，爱你永远不变

　　12.快乐拔河，飞翔在草根的舞台

　　13.无尽的信念，给了足下的梦想

　　14.二四一条龙，谁与我争锋二四健儿志气高，轻松夺魁不骄傲，

　　15.赛出风格赛出水*。

　　1、航海三班，气概无双，陈锋破浪，战果辉煌！

班级拔河的口号

班级拔河的口号

　　1.勤奋学*，顽强拼搏

　　2.只要努力，一切皆有可能;相信自已，终能创造奇迹

　　3.挑战自我，突破极限。

　　4.博学慎思，明辨笃行。

　　5.严谨代替松散，行动代替愿望

　　6.战胜自我不服输，高考场上显身手

　　7.*惯决定成绩，细节决定命运。

　　8.勇于进取，敢于创新

　　9.生无所息，斗无所止。

　　10.天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。

　　11.知识改变命运，努力改变结果

　　12.学之染人，甚于丹春。

　　13.直面挑战，畅享成长

　　14.宁静致远，厚积薄发

　　15.严实活新，勤奋进取

　　16.文明高雅，乐学善思

　　17.机遇偏爱有准备的头脑

　　18.耕耘今天，收获明天。

　　19.志存高远，心系天下。

　　20.用所有热情换回时间，让青春烈火燃烧永恒

　　1.体验成长过程，享受生命快乐

　　2.让世界因我而精彩

　　3.勤奋铸就辉煌。

　　4.己所不欲，勿施于人

　　5.强身健体，立志成材。

　　6.学则智，不学则愚;学则治，不学则乱。

　　7.深思乐学，团结进取

　　8.文学来自勤奋，高分源自拼搏。

　　9.今天的`努力，明天的实力。

　　10.勤学守纪，踏实严谨

　　11.我自信我出色，我努力我成功

　　12.自重自信，自强不息

　　13.饮水思源，爱国荣校

　　14.同心合力，创造辉煌

　　15.人功不竭，天巧不传

　　1.冲出亚洲——迈向世界中国拔河——再创高峰全中国人民支持你!

　　2.拼搏奋进，永远进步。

　　3.精诚所至，金石为开。

　　4.一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。

　　5.刻苦求学，踏实做人

　　6.相信自己，战胜自己

　　7.全民健身，利国利民。

　　8.把握一个今天，胜似两个明天。

　　9.文明勤奋，竞争超越

　　10.文明友爱，求学拼搏

　　11.自信自律自尊自强

　　12.顽强拼搏，勇夺第一。

　　13.但求日积月累，收获于细微;不要左顾右盼，专注于自我。

　　14.勤奋求学，熬墨蓄势。

　　15.既然选择了远方，便只顾风雨兼程。