骑车摔倒的说说

形容摔倒很痛的句子

　　1. 摔跤了，第一感觉，心突然重重的跳了一下，脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经在地上了。慢慢的恢复知觉，感受着脚上(受伤部位)先是凉，但是马上就有点热热的，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。

　　2. 放学时，不小心摔了一跤，现在绞痛不止，全身冰凉，迸沁着冷汗。

　　3. 我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子，顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来，火辣辣的感觉立刻变为了麻木--疼得麻木了，我不敢用手碰伤口，只能哇哇大哭。

　　4. 我穿上了旱冰鞋，突然我的脚不听使唤了，刚站起来，脚底一滑，身体重心不稳，身子往后一仰，整个人跌了个八字朝天，浑身好痛。

　　5. 我和妈妈一起来到溜冰场学溜冰。我在空旷的地方划，划的挺不错的，我便扭过头来叫妈妈看一看，谁知，一不留神，脚下一滑，只听见一声“啊”惨叫，随之“扑通”一声，之后又来了一声“咚”，顿时感觉好痛。

　　6. 我在溜冰场上学溜冰。刚开始是有爸爸扶着，我滑的稳稳的。可是正滑着呢，谁知道爸爸突然放手，我立刻摇晃起来，我吓的叫了起来，只听“彭”的'一声，我撞在了杆子上，又“扑通”一声的摔在了地上。艰难的爬起来，感觉脚上一阵剧痛。

　　7. 雨越下越大，他奔跑着，脚下一滑，“啪“地坐在了地上，他的脸重重贴在地上，胳膊用力撑着，脚一掂，猛地站了起来，揉了揉自己酸痛的后腰。

　　8. 突然，正在认真看书的我不知道什么时候莫名其妙地摔倒在硬绑绑的地上，顿时感觉好痛。

　　9. 我不小心摔倒了，脑袋一蒙，随即一种彻骨的冰凉的撕裂般的疼痛传上来，妈呀，脚骨折了，怎么办?呜呜?我亲娘来。

　　10. 在路上走着，突然踩到一块西瓜皮，一屁股摔倒在地，屁股开花了，真的好疼啊。

暑假骑车日记

暑假骑车日记（精选5篇）

　　时间如快马般匆匆，一天又过去了，相信你一定有很多值得分享的经验，这时候十分有必须要写一篇日记了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家收集的暑假骑车日记（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

　　暑假里，爸爸给我买了一辆折叠式自行车，没过几天，我就开始学骑车了。

　　第一天，爸爸对我说：“骑车，先要学会基本功溜车，然后学上车，这样骑车就不难了。”我按着爸爸的话，先坐在车上，然后用脚在地上使劲一蹬，溜了出了小区。

　　就这样，一个晚上，只不过学了半个小时而已。

　　第二天，我兴致未减，又推着小车来到了楼下。我先复*了昨天学的溜车本领。溜了几分钟以后，爸爸又教**蹬。我试着把一只脚放到踏板上。过了一会儿爸爸对我说：“现在你可以学骑车了。”我听了既兴奋又有点害怕。兴奋的是自己马上可以学会骑车了。害怕的是生怕自己摔下来，会很疼的。过了一会儿，我决定把另一只脚放到踏板上。

　　可是，却又死活不敢把脚放上去。终于说服了自己鼓起勇气放了上去，只听见“砰”的一声，一下子摔到在地上。我眼冒金星，疼得直叫。这之后，我就再不把脚放到踏板上去了。爸爸好像看透了我的心思，说：“失败是成功之母。”我听了，又鼓起勇气，把脚放了上去。呵，真棒，这下没有摔跤。这时来了一个人。我往把手上一捏，车停了。

　　现在，我已经骑得很“油”了。

　　瞧！那是谁骑着一辆山地自行车？没错，那就是我，一个在小区内无人不知，无人不晓的单车狂人。有时，我还会和小区内的保安骑着车比试比试呢！

　　说起单车狂人，我禁不住想起了以前那么弱小的我，一次在和小朋友比赛的时候，居然拿了第一名。那一天，我叫出我的好朋友一起来比赛骑单车。我没思考就说：“最后一名要请客喝汽水。”之后，我才想起来，我的零花钱还不够请他们喝汽水呢。比赛开始了，我最先走，一路领先。可是慢慢地，我的好朋友追上了我，并且超过了我。我心里一急，一下子把单车速度调到最快，不一会儿，又超过了对方。快到终点时，我有点筋疲力尽了，放慢了速度，看到后面的队友纷纷赶来，于是，我又继续努力，向终点骑去。终于，我拿了第一名，我乐呵呵地笑了。

　　我就是那个单车狂人，不管是夏天太阳炙烤的中午，还是冬天寒风刺骨的晚上，都要骑车出去溜达溜达的`狂人！

　　那时候我们整个小区都刮起了“自行车风”几乎每家都骑着那崭新的自行车满院子疾驰。我想起家里那辆旧童车，虽心有不甘，但也没办法，因为我还不会骑。

　　暑假一天的下午，经不起我的软磨硬泡，爸爸勉强陪我学自行车。当我看到那自行车时，背上不禁渗出一阵冷汗，我似乎觉得这是一座不可逾越的大山，我不禁问自己：“你能学会吗?”我脑海里不时闪现出：我在地上摔得像滩烂泥，自行车倒在一旁，四周被看热闹的人围得水泄不通——我甩了甩脑袋，尽力吧这些念头抛掉，现在要用心学骑自行车了。也是出现了这样一幅画面：我在车上乐呵呵的骑着，我渐渐的骑快了，老爸也渐渐松手了，我回过头向老爸诉说感觉，可突然间我飞了出去，又“啪”一下落到了地上，自行车在地上旋转着，散落一地垃圾，还有受“重伤”的垃圾桶。老爸见状慌忙赶过来，扶起两腿哆嗦的我。“骑自行车怎么可以分神呢?”老爸心疼地说。我无言以对。

　　傍晚，凉风**，小树随风摇曳着。我又推出了自行车，这次我很自信，一上车，我就好像置身于一池碧水中，身体变得那么舒展，每蹬一下都是那么娴熟而自然。我像一缕纯洁的陽光，干净而温暖：更像一朵蓬勃的向日葵，正努力的向上生长。

　　学会骑自行车一直都是我的一个愿望，虽然我一直想学，但是一直都没有下定决心。这个暑假，妈妈就帮助我完成了这个愿望。

　　当我在路上看到骑自行车的人们坐在自行车上自由地转弯、前行时，自行车在他们得手里变得好听话、好灵活，于是我也想要学*这种技能。但是每次妈妈扶着自行车，我一坐上去的时候，我觉得自行车好单薄，一直在摇摇晃晃，我总是还没开始就因为害怕跳了下来。所以一直没有学会。

　　第二天，妈妈又要教我骑自行车了。妈妈告诉我说：“眼睛要看前方，腰不能弯，方向要把握好，觉得快要倒下的时候就按刹车。别害怕，你要大胆一点，一定可以学会的。”

　　我按照妈妈的教我的方法练*了一天以后，我就完全学会了，再也不用妈妈帮我扶车了。我还自己骑车到处去玩呢!最远的一次我还骑车到奶奶去了呢!奶奶直夸我厉害!

　　妈妈说骑自行车是一项很好的运动，它有助于减肥和锻炼身体，而且有利于环保。所以，我提倡大家都骑自行车，那么我们的世界一定会越来越美好的!

　　今年放暑假，我有两个目标，第一是学会骑自行车，第二是学会游泳。考试后的第二天，我就开始朝我的第一个目标发起了“进攻”。

　　我家后面是一个篮球场，我就在那开始学车了。刚开始，我在车上骑，是爸爸在后面使劲的扶着。那时的自行车特别的不听使唤，处处和我作对。我想让他往东，它偏往西；我想让它拐弯，它就是直冲；我想让它别乱撞，它偏是到处乱撞。幸好有老爸在后面拼命的扶着，没出什么大问题，只是把老爸累得像只大黄牛一样的直喘气。

　　在老爸的帮助下，渐渐的我觉得自行车有点听话了，自己也像一只正在空中翩翩起舞的蝴蝶，越骑越快。忽然“咣”的一下，我从车上摔了下来，自行车也早就扭着头，躺在地上了。老爸在一旁说：“别灰心，孩子，你马上就会了。”我爬起来，拍拍身上的灰尘，小声嘀咕道：“会不会是老爸刚才放手了呀？”

　　我又坐上自行车骑了起来。一开始还挺稳的，可过了一会儿，车子又开始跳起了“S”舞，左摇摇，右晃晃，我又摔了下来。我冲着自行车给自己打气，我一定要让你听我的话。于是我又坐上了自行车骑了起来……

　　就这样，我一次次的摔倒，又一次次的爬起来。在老爸的帮助下，经过三个小时的“拼搏“，我差不多就“攻”下我了今年暑假的第一个目标。

　　通过学自行车这件事情，我明白了一下道理，无论做什么事情，要想取得成功，都要付出汗水和努力。当然还要感谢爸爸的呵护和帮助。

洗澡摔倒的说说

　　1、我真佩服自己，昨晚洗澡差点没摔倒却还能记得给充电宝充上电。

　　2、做饭切菜切到手，正常走路崴到脚，洗澡摔倒磕破手，莲蓬掉下砸到头，就连走路累了，坐下歇息，都有只狗狗过来撒尿。

　　3、这不刚才洗澡又摔一跤，这是长这么大以来第二次在家洗澡摔倒！我真是服了，他爹你这铺的什么地板砖。

　　4、霉啊，同学过来深圳玩耍，回来洗澡摔倒浴室，我的*，背部发出深深的不满，好痛。

　　5、洗澡的时候再也不想吐沐浴露了摔倒以后爬都爬不起来……​

　　6、给孩子洗澡，端着盆准备接水玩，一声巨响眼看着后仰直接摔倒，哭得稀里哗啦。

　　7、洗澡摔倒，出门又撞上玻璃门感觉我要被摔傻了。

　　8、洗澡摔倒，洗衣粉进眼睛，今天可以说是过得相当精彩了。

　　9、脖子特不舒服，不知道是不是昨晚洗澡的时候摔倒导致的。

　　10、昨晚，一男子在洗手间欲洗澡时突发心肌梗塞，摔倒在地，顿时呼吸困难。

　　11、洗澡时摔倒在卫生间是什么感觉？我知道，但是不告诉你。

　　12、我真的透你妈了半夜12点在你妈阳台上唱歌你是不是*啊还尼玛比唱情人你妈今晚买菜必涨价洗澡必摔倒​。

　　13、吃完饭去家附*公园逛了逛，老大摔倒膝盖受伤，回家洗澡消毒贴创可贴，然后自己心疼自己，路都不能走的样子，七点没到就爬上床睡觉了。​

　　14、最*是摔跤大王，刚*服准备洗澡就摔倒在地上，脚底板疼到没法走路，现在躺床上了又。现在的状态是哭泣的摔跤大王​。

　　15、今天和麻麻出去洗澡，碰到一个老太太摔倒了，我喊有人摔倒了，我娘一个健步冲上去问老人家的情况，慢慢地把她扶起，这期间浴池的工作人员只是在旁边看。

　　16、留守儿童的奶奶去世了，是在洗澡时摔倒致死的。四五天才被发现，孩子全身粪便，依靠抓干面吃存活，虚弱地呆着。

骑车旅行一句话

1、药品创可贴，藿香正气水等应必备，其它可以视骑行旅途状况及时长适当准备

2、修车工具备用胎看过我骑行海南的游记就知道修车工具的重要性了，车胎被扎爆了居然找不到地方修，惹了麻烦；但也因此住了农家，倒也是非常有意思的经历，算是塞翁失马吧

3、再牛逼的坡，也阻挡不了哥推车的步伐

4、骑行途中请看管好你的自行车，不要让贼偷了

5、不怕路长，只怕心老 去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话那青春多么没劲哪！ 骑行的目的有二一看妹子；二骑车看妹子

6、补给和安全用具

7、看那不息的车轮，犹如生命的轮回！

8、今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑

9、骑行，不在乎单车，在乎的是一颗能随时上路的心和一段永远走不完的路

10、最重要的不是你去过多少名胜古迹，而是你能有一颗随时在路上的心，路在脚下乐在骑中

11、运动呢，我个人喜欢动感单车，因为不枯燥还能消耗很多热量，其实街舞也不错，由于我肢体不协调所以就没有尝试街舞

12、男孩要走多少路才能成为男人?女孩要走多少路才能遇见自己?

13、@少带现金 基本上够用两三天就行

14、三天的时间，同一个列车，同一个座位没有变化的是我和乘务员，变化的是周围的人和事那三年后或者是三十年后，没有变化的是我们的友情，变化的只是我们的容颜！感谢一路有你们度过了肆无忌惮的青春！

15、其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了

16、我们要骑行到更多的地方，邂逅更多的风景，写下更多关于青春的故事……

17、该车行计划月份新进一批A型车和B型车共辆，且B型车的进货数量不超过A型车数量的两倍，应如何进货才能使这批车获利最多？AB两种型号车的进货和销售价格如下表

18、上坡就像还债，下坡就像花钱

19、@车凳调高一点，足以让你的脚转到最下面时腿能伸直一来可以骑着比较轻松，二来不至于骑两天膝盖就废了

20、人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行！

21、@如果你上坡的时候觉得刹车与碟片一直在摩擦 请相信我 这一定是幻觉 你检查多少遍都没用

22、防晒防雨防其它天气

23、我们不是参加骑行比赛，一定要准备驼包将必要的东西装入驼包中

24、上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽

25、很火，但依然主流，路上维修等更方便

26、骑行在路上，风景在心中

27、你可以组合一台单车，但组合不出骑单车的快乐，除非你骑上它

28、自行车不能上高速公路，真的不能

29、坐火车时这取决于坐卧铺还是硬座（或者无座，以及车是折叠车还是寸的普通车

30、水最关键的东西骑行必须要保证充足的水，否则不仅不能发挥身体技能，而且很容易脱水导致中暑等能多带水就尽量多带一些

31、一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线

32、@你每天都会很累，但是千万不要一到旅馆就睡觉（或者玩手机，一定要出去逛逛，多去跟别人聊聊，这才是你要看的大千世界

33、可以和陌生人约骑，但也要防止被骗

34、人生至少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行

35、如果丢自己的外貌不满意可以随时前刹

36、我之所以选择自行车旅行，是因为它的速度与我心灵接收风景的频率吻合

37、如果有机会我想和一个最好的朋友去旅行背包带上单反和足够的钱我们走走停停记录每一个精彩的瞬间晚上的时候一起谈梦想我们跑笑躺在草坪上说着彼此的故事

38、有一种旅行，叫单车旅行它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远

39、喵的，老子腰都要累断了，腿tdm也软了，裆也麻了啥时候这坡是个尽头啊！领队！求休息！

40、每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来

41、只有走出去，才知道世界有多大

42、@每天告诉父母和爱人自己的行程，他们永远比你更牵挂你

43、骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路

44、当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候，你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!

45、翻过的，只是心中的一座山

46、辞职骑行并不可取，别冲动

47、不想迷恋过去，偶尔憧憬未来于是，用力踩着踏板，紧紧地把握住现在

48、@下坡一定要慢以前我看见一个骑友下坡冲到沟里面，画面简直太美，直接被送到了医院，然后他梦想的川藏行就被终结了

49、防晒霜，有一次骑行没有带防晒霜，碰巧又将手套遗失在农家，结果手背黑得不成样，而且掉皮严重，几个月才缓过来

50、@如果有人抢你 全给他

51、@一定要买坐垫 不然长时间骑车你的屁股会崩溃的具体是什么感觉呢？就好像有人一直把你的屁股扳开，而且持续整整一天

辩论赛路遇老人摔倒扶不扶

辩论赛路遇老人摔倒扶不扶

　　不久前的新闻一位热心青年扶起摔倒老人被讹诈，那么到底应该扶不扶摔倒的老人呢?今天小编给大家分享辩论赛路遇老人摔倒扶不扶，希望对大家有所帮助。

　　不扶不要从容易被讹诈的角度出发("且不说可不可能被敲诈")，请从医学的角度出发进行有些状况不能扶(例如中风，心脏病等)，有些状况不用扶(例如能自己站起)并且不易判断这个角度将扶这个行为定义为错误。

　　然后进行如果对于倒在道路上的特殊情况进行提醒车辆，报警等合理帮助行为来增加不扶的正义性。

　　基本可以驳倒一切需要扶的原因。

　　从扶的角度出发我认为只能进行人性的关怀论……但是辩论并不是谁正确就谁赢……想办法尽量避开医学上的直击吧。

　　关于老人摔倒扶不扶这个问题，县人力社保局劳动人事仲裁院的吕晓俊和同事以及一位送小孩上学的大姐用行动给出了回答。3月13日早上，他们上班途中看到一位大爷骑电动车摔倒，没有二话，立即扶起，进行简单的止血处理，又联系了老人的家属，送上救护车后，大家才放心赶去上班。

　　不论遇没遇到过类似的事情，每个人在心里肯定都想过这个问题：遇到摔倒的老人到底扶不扶?您的答案又是什么呢?

　　该出手时当出手

　　一般人都知道老人是经不起摔的，说明了老人摔倒如果不及时施救，将会产生非常严重的后果。因此，路遇老人摔倒，及时扶一扶，很有可能就能救人一命，是一件功德无量的好事。所以，路遇老人摔倒，理当该出手时就出手。

　　但现实中常常会发生意外，就是扶了摔倒的老人后，会受到误解，甚至会被对方认定是肇事者，从而引发不大不小的麻烦，让人产生后怕，以至于产生多一事不如少一事的想法。但如同乌云遮不住太阳一样，这个世界上还是好人多，做了好事遭受讹诈的事情固然有，但不是主流。因此，在路遇老人摔倒扶不扶的问题上，首先的答案是应该扶，但也不要忘记保护自己，以避免意外发生。有另外人在场时，或者有见证人时，一定要请他们留下联系方式，也可以采用手机录音、摄像等方式，保留相应的证据，以避免产生麻烦时，能够减少自己的麻烦，做到害人之心不可有，但防人之心要有准备。

　　在社会环境和道德价值观日趋复杂的今天，我们需要舍生取义的见义勇为，但也许更倡导利人利己的见义智为。(曹建明)

　　路遇摔倒老人，应该扶

　　从接受教育开始，我们就被灌输助人为乐的理念，雷锋的形象更是人尽皆知深入人心。那么扶起倒地之人，本是举手之劳，为什么当面对摔倒的老人，我们都不愿再伸出援助之手呢?难道少量的负能量事件就遮蔽了我们的眼睛?当然不能。要知道，人心倒了，可就真的扶不起来了。

　　最美妈妈吴菊萍，最美司机吴斌，还有我们丽水最美女孩叶霄雯……这些最美丽的'人用实际行动甚至是宝贵的生命向我们诠释了爱的意义。我们在感动之余也应该像他们一样，心存善良、乐于助人，在遇到老人摔倒的时候应该扶而且必须扶。3月13日，吕晓俊等4名人力社保局职工在上班路上遇到一位摔倒受伤的老人，他们毫不犹豫地停下车，帮助老人检查伤情、联系家属。这样的雷锋精神值得我们学*。

　　当然，如果真的遇到利用人们善心骗取利益的行为，我们必须坚决反对。首先，国家法律需要不断完善，使得好人们在行善的时候既能帮助到他人又可以保护好自己，为好人“撑腰”，让公众在伸出道德援手时免除后顾之忧;其次，健全社保体系，扩大医疗保险覆盖面，让每一位老人老有所依、病有所医，最后，社会大众媒体应该对此类事件进行正确的引导，不要人为地放大事件的负面影响。而人们在帮助他人的时候，也要学会辨别真伪，在路遇摔倒老人的时候也要注意实际情况，如果自己没有把握帮助老人，可以向有关部门求救。(陈丽瑶)

　　扶起文明向标养育和谐家园

　　路遇老人摔倒扶不扶?这个话题我赞同小品《扶不扶》中的那句话：“人心倒了，可就扶不起来了”。我以为“人心倒了”,倒的不只是“去扶”的人，一定还会倒了“被扶”的人。当然，人心是不容易倒的，但是人心很容易被伤害。

　　我们知道，因意外倒地的不单是老人，可为何类似的事件都与老人有关?又为何会造成这种“老赖扶”现象?如果设身处地想想，老年人多“缺钱”“缺保障”是其主要原因。而这个“缺钱”“缺保障”，一定还牵扯到儿女的态度与反应。当然，部分老人倚老卖老装糊涂，谋“钱途”，也是“老赖扶”的另一原因。

　　我以为，在讨论“路遇老人摔倒扶不扶”时，好像忽视了话题中的当事者“老人”。正因为有了太多老人摔倒了“扶不扶”的故事，我们才不应该忽视，如何让更多的老人们也参与进来讨论的问题。一起来讨论“扶不扶”的因与果，一起来接受“扶与被扶”的正能量。试想，如果没有某些老人的“老赖扶”，这个话题就不存在了，起码会少很多“扶不扶”的纠结。

　　社会的正能量，一定要全社会来弘扬。一定意义上讲，我们扶起的是自己、是和谐;我们扶起的是正压邪、是善抑恶。

　　人人皆会老，建立完善的社会养老保护体系，是中华大家园人人期盼的美好愿景、是中华所有儿女人人渴望的幸福未来。

　　正方：老人摔倒该扶

　　一辩陈词

　　尊敬的主持人、对方辩友、亲爱的同学们你们好!我是正方一辩。关于该不该扶这个问题，请允许我对扶字的意思做进一步阐述。所谓扶是指扶助、扶持、帮扶、救死扶伤。如果单纯的认为扶就是把人从地上拉起来，那样的理解就过于狭隘了。 老吾老以及人之老，有无有以及人之幼，中华民族上下五千年历史，尊老爱幼，是我们的传统美德。我方的观点是老人摔倒了陌生人绝对该扶。为什么呢?

　　首先，摔倒的是老人，他不是青年人，更不是少年小伙子。自古至今以老为尊，在古代80岁以上的老者可以自由出入朝堂，在皇帝眼中有两种人必须毕恭毕敬，一是自己的父母，二是天下的老人。古代对老人的尊崇可见一斑。而现如今，老人摔倒了都不去扶，相对古代，这不是道德的沦丧又是什么?

　　其次，古语有云：修身齐家治国*天下，古之成大事者，不惟有超世之才，亦有扶老助乐之德。一个人，有才无德培养使用，有德有才提拔使用，有才无德绝不录用!一个人连最起码的道德修养都没有，又何以治国*天下?

　　再次，父母和老师从小教导我们要尊老爱幼，现实中小孩子帮助老人的例子也是数不胜数。小孩尚且如此，更何况我们**?老人摔倒而不扶，一违父母之言，二违恩师之命。黄天在上，厚土在下，朗朗乾坤，不尊不孝，子还有何颜面苟活于世?最后，我们之所以在这里讨论这个问题，就是因为当前社会出现了信任危机。信任危机的出现直接影响到我们中华民族的复兴之路。在这样的一个节口上，我们该怎么做?任凭信任危机不断扩大而置若罔闻吗?国家兴亡匹夫有责。中华民族的繁荣昌盛，每个人都肩负着不可推卸的使命。在这样的民族大义面前，谁还敢继续麻木不仁冷眼旁观呢?

　　李逵鲁智深等英雄好汉用实际行动告诉我们该出手时就出手，风风火火闯九州啊!我的陈词完毕，谢谢主持人，谢谢对方辩友，谢谢评委，谢谢各位观众!

　　攻辩小结

　　听了对方辩友的辩论才知道什么叫唇枪舌剑，什么叫口若悬河，什么叫滔滔不绝，听了我方的辩友才知道什么是一山更比一山高，强中自有强中手。对方辩友的观点新颖独特，见解独到，论证更是结构严密，无懈可击，但是，仔细推敲不难发现，对方辩友在论证过程中存在很多逻辑错误，由于时间原因，我只能挑出三处进行论述。

　　逻辑错误之一，对扶字的认识过于狭隘。对方辩友刚刚提到只有自己亲自把他拉起来才算扶，这个理解实在是太狭隘了。一个人的扶是扶，两个人把他抬到担架上就不是扶了吗?就像一个人掉进河里难道只有游泳去救才算救，驾着船去救就不是救了?在此，我方辩友的认识可谓是全面而准确。

　　逻辑错误之二，对时空的认识上又有偏差。此刻不去扶，等会儿扶起来就不是扶了吗?就向一个人生孩子，她此刻没有生下来，但是最终她还是生了，你能说她美声孩子吗?在这个问题的认识上，我方辩友是更胜一筹。

　　逻辑错误之三，对陌生人这个词的判定。首先，我们都是炎黄子孙，所有*人原本就是一家人，正是那句话，四海皆兄弟，天涯若比邻。我们都是来自五湖四海的兄弟姐妹，为什么要强制性的把尚不认识的人一上来就判了死刑?试问在你身边的所有的朋友和同学，哪个不是从最初的陌生人转化来的?还有句古话叫做：不打不相识。你敢说在未来你要拒绝与所有陌生人说话吗?从刚才的讨论可以看出我方辩友眼光高远，胸怀广阔，不失为龙的传人。

　　逻辑错误之四，对方辩友说存在讹人这一说法。那请问*老头的总数有多少，摔倒的有多少，讹人的老头有几个，我们可以算一笔账，一目了然，不足百万分之一，难道对方辩友在教导我们什么叫一叶障目不见泰山吗?那多谢了，我方辩友在这一认识上更加科学客观!

　　我的总结完毕，谢谢主持人，谢谢对方辩友，谢谢评委。

　　四辩总结

　　大家好，我是正方四辩，经过刚才一轮又一轮的唇枪舌战，我相信大家对老人摔倒陌生人是否该扶有了自己一定的见解，我在这里重申我方观点“老人摔倒我们应该去扶”，扶是人的善良本性，是中华民族的传统美德，如果连跌倒的老人都没有人扶的话，那么*的优良传统何在，慢慢的就是去了意义，那么人与人之间还有信任吗?虽然社会现象也让不少做好事的人吃了亏，那么是不是说你会因为一次失恋就一辈子不去谈恋爱了还是因为这次说错话就永远不说话而犯一朝被蛇咬十年怕井绳的错误吗?不扶是道德的沦丧，社会倒退，全社会鄙视与唾弃的行为，大家应该一如既往的发扬中华民族的传统美德，别让几个偶发的反面事例误导。我相信不是每一个老人都会反咬一口，所以不管怎样，坚决要扶跌倒的老人，做一个堂堂正正的*人。

　　对方辩友认为怕老人讹而不扶，这是一种怕惹麻烦的自我保护的自私行为，危难之中显身手，关键时刻才能证明一个人是英雄还是狗熊。人性的光辉正是在特定的时刻才显示出其伟大。

　　对方辩友认为怕对老人造成二次伤害，在这点上我方一辩已经反复说过对扶字的界定，刚刚对方提到的只有自己亲自扶起来把人扶起来才算扶，这种理解未免过于狭隘，一个人是扶两个人把他抬到担架上就不是扶了吗? 另外，你们说法律没有规定我们去扶，那么请问对方辩友，法律也没有规定你一定要吃饭一顿吃多少吃什么啊，所以法律没有规定的并不是我们不用去做的，法律是在道德的基础上的条文，我们人还会受到道德的约束，无规矩不成方圆嘛。

　　我们说，中华美德源远流传，难道历史上就没有过不尊老爱幼的现象嘛?答案是肯定的，所以当前在信息高度发达的今天我们也不能因为前进途中这么一个小小的绊脚石而止步不前，议论纷纷。构造和谐社会需要我们每个人的相互信任。谢谢大家!

骑车能减肥吗-怎样骑车才能减肥

骑车能减肥吗-怎样骑车才能减肥

　　骑单车可以减肥吗？怎样骑单车才能减肥呢？骑车减肥有哪些注意事项？下面小编为大家整理了骑车减肥的方法及注意事项，欢迎大家阅读参考！

　　一、怎样骑车才能健身减肥 ？

　　人们通常的骑车方法是在骑行的强度上保持不变，当人体适应了这种刺激后，健身减肥效果就不那么明显了。此时，怎么样骑车才能减肥呢？

　　骑车减肥可以慢慢骑，也可以快速骑，或者忽快忽慢，快慢结合着骑。骑车的方式不同，健身减肥的效果也有所差异。

　　1、长时间的慢速骑行

　　心率是自行车运动的一个重要指标，如果心率不超过最大心率的65%，持续20分钟以上，会燃烧更多的脂肪来供给能量，因此，长时间的慢速骑行比较适合以减肥为目的的人群。

　　2、骑车减肥可以中速骑行

　　也就是把心律控制在最大心率的60%—80%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法，可以达到提高身体机能水*的效果。

　　3、骑车减肥可以快速骑行

　　快速骑行，可以把人的心率达到最大心率的85%以上，此时机体只要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。

　　4、骑车减肥可以快慢结合的骑行方式

　　除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的'乐趣。如果在健身教练的指导下运动，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。

　　5、骑车减肥可以单足蹬车方式

　　人的足底有许多反射区，用脚的不同部位接触自行车踏板骑车，可以起到按摩穴位的作用。如一只脚蹬车时，另一只脚不用力，以一只脚带动自行车前进，每次一只脚蹬车30—50下，在顶风或上坡时，效果更加。

　　二、高效的骑车减肥方法

　　1、减脂骑车法

　　减脂骑车法指的是以中等速度骑车，一般来说需要连续不断地骑40分钟以上，同时还需要注意规律地呼吸，这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。

　　2、力量型骑车法

　　力量型骑车法是根据不同的条件用力地骑车，比如在上坡或者下坡的时候调节齿轮的大小，这样就能够有效地提高双腿的肌力以及肌耐力。

　　3、强度型骑车法

　　强度型骑车法要求以自己的六成极限速度骑车5—7分钟，同时需要使用心率表观察自己每分钟的脉搏，使得心率处在心肺功能训练区内，这样不仅能够锻炼人的心血管系统，还能够有效地燃脂减肥。

　　4、间歇型骑车法

　　间歇型骑车法指的是在骑车的时候，先是以中慢速骑1—2分钟，然后再以1.5—2倍速度骑2分钟，接着再以中慢速骑，再回到快速，如此交替循环地骑车锻炼，不仅能够提高人体对于有氧运动的适应能力，同时更好地燃脂减肥。

　　5、核心肌力骑车法

　　核心肌力骑车法指的是在骑车的过程中，臀部离开座位，但是不站直身体，同时使用腰腹部发力控制人的身体，这样就能够有效地锻炼腰腹部的肌群力量。

　　三、骑车减肥注意事项

　　骑自行车的目的如果是减肥的话，那就不妨选择小齿轮，以增加转动次数，以每分钟转动60—65次为目标。

　　自行车减肥法的最大诀窍是长时间骑车，所以刚开始骑车的时候不要过于拼命，否则会造成臀部酸痛、疲劳。

　　骑车减肥要慢慢来，循序渐进，慢慢增加骑车时间，每次用中等速度骑40分钟至1小时，就可以达到消耗脂肪的目的。

　　车座要柔软且高度适中，这样才能最大地减轻臀部所受的压力。

　　很多人觉得选择*坦的道路不如崎岖的路好，但是激烈的运动只会燃烧糖分，并不能燃烧脂肪，所以初学骑车者，可选择较为*坦的路面。

　　熟练后，可选择有一定坡度的道路，以增强热量的消耗，更好地达到减肥的目的。

关于骑行的朋友圈文案 骑车兜风发朋友圈的句子

　　人生总要有一次为自己的梦想而去付出点什么吧，很多小伙伴都很喜欢拥有一次骑行，但是却不敢去尝试，没什么大不了的，喜欢的话就去实行吧，下面是小编整理的关于骑行的朋友圈文案骑车兜风发朋友圈的句子，欢迎阅读！

　　1、如果丢自己的外貌不满意可以随时前刹。

　　2、上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽。

　　3、骑行骑行，不骑不行，骑不了，推着走。

　　4、只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

　　5、如果对自己的外貌不满意可以随时前刹。

　　6、再牛逼的坡，也阻挡不了哥推车的步伐。

　　7、其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了。

　　8、用车轮丈量生命。

　　9、人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景。

　　10、不想迷恋过去，偶尔憧憬未来。于是，用力踩着踏板，紧紧地把握住现在。

　　11、旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。

　　12、今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。

　　13、骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。

　　14、有些事，适合一个人做;有些路，适合一个人。

　　15、骑行的目的有二：一、看妹子;二、骑车看妹子。

　　16、旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。

　　17、很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路。

　　18、曾经答应了一个妹子，要骑行去的地方。一定要出发。

　　19、人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景。

　　20、只有走出去，才知道世界有多大。

　　21、你需要的只是一颗勇敢的心。

　　22、翻过的，只是心中的一座山。

　　23、上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽。

　　24、一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！

　　25、骑行不在乎目的地，在乎沿途风景以及看风景的心情。

　　26、一个人骑行，孤单却内省;一群人骑行，壮观而有力。

　　27、只有走出去，才知道世界有多大。

　　28、只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

诠释兄弟间情义的说说：所谓好兄弟就是在你摔倒时笑笑，然后能把

★1☆　　兄弟之间，有时候一个眼神，一个动作，比什么誓言都要给力。

★2☆　　人生难得一基友，这辈子也算是无悔了！致青春！致基友！

★3☆　　有一种朋友不在生活里，却在生命里;有一种陪伴不在身边，却在心间。

★4☆　　兄弟多算不了什么，关键时刻站出来，那才叫兄弟！

★5☆　　兄弟是干什么用的，就是在危难时能想到你的人才叫兄弟。

★6☆　　在我最穷困，最抑郁，最无奈，最无望的时候，还好有你们在身边，谢谢有你们！

★6☆　　嗯，昨晚跟两年没见的兄弟重聚了，还是熟悉的地点熟悉的人。

一句很温暖的话送给自己：人间正道是沧桑，摔倒爬起是坚强

1、人间正道是沧桑，摔倒爬起是坚强。

2、我没有后盾，自己勇敢步向前。

3、世态炎凉心难测，问心无愧是善良。

4、树木结疤的地方，也是树干最坚硬的地方;

5、人生路上遇风雨，才发现，路必须自己走，苦必须自己受；

6、一想到能和你共度余生，我就对余生充满期待。

7、担子沉重，咬牙也要挺住，因为你是人物不是废物；

8、我的眼中没有星辰大海，没有纸醉金迷，没有灯红酒绿，只有你。

9、旁人给我非议，我还你笑着原谅。

10、而我们遍体鳞伤的地方，到后来都成了最强壮的秘方。

11、生活路上有苦甜，才发现，伤必须自己舔，槛必须自己过。

12、当人生让你碰壁头破血流时，别害怕，没有这些挫折，怎能练就一身钢筋铁骨。

13、我不需要你是个盖世英雄，也不希望你有举世无双的功夫，更不用你脚踏七彩祥云，我只愿你是我一个人的齐天大圣。

14、当生活，给你一百个理由哭泣时，别沮丧，你就拿出一千个理由，笑给它看。

15、心中有苦，没必要逢人就诉，若不身在其中何来感同身受。

16、错的人迟早会走散，而对的人终究会相逢。我并不害怕我们会哪天暂时分开，如果好的爱情需要绕一大圈后再回来，那么到那时，我也可以笑着拥抱你说，你看，兜兜转转，到最后你还是我的。

17、岁月给我坎坷，我还你乐观要强；生命给我打击，我还你灿烂向阳；

18、你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。

19、这世间青山灼灼星光杳杳，春风翩翩晚风渐渐，也抵不过你眉目间的星辰点点。

20、你是你人生的作者，谁都不能帮你去写；没有人会陪你一辈子，指望谁都是白扯。

21、我没有雨伞，自己撑起一片天；我没有资本，自己拼搏为明天；

22、幸福，就是当激情退去、容颜衰老，牵你的还是那双不怨悔的手。陪你的还是那颗不回头的心，暖你的还是那份不冷却的情。

昨晚骑单车人

　　冬日，弥漫起抓不住调零的春秋。

　　一位骑单车昨晚人；

　　他说：穿过了黑道。市中心公园

　　有花簇绽放；我仔细看，

　　象凝固雪片；

　　那些低头不语，没有溺死的。

　　虽然，黑势抬头有吞吐兽口，

　　死亡紧追落叶。

　　我还是相信，叶子背面骑着单车。

　　向黑色投掷的

　　有惊异命运曲。贝多芬的创造

　　流传下来。蘸满马克思哲学浆液

　　我向果园走去；

　　阴暗腐烂黑势物品砸伤我的脚印。

　　痛苦从来不分赐快乐；

　　冬日死寂

　　*。我还是想起昨晚纸稿未熟青涩果子。

　　调零反差

　　系着

　　秩序破烂。一座座艺术品毁灭

　　除了天灾

　　而人祸罢了。

　　灵魂

　　撕裂开黑色。它将会是

　　昨晚骑单车人。每一朵

　　震撼心灵事物都是猛烈呼喊。

　　它让我

　　又想起了写过的声音，回响。