努力健身的说说
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健身房健身运动的好处
- 运动
健身房健身运动的好处
健身运动可以改善睡眠质量，调节情绪，还可以抵抗慢性疾病。那么，健身运动的好处还有哪些呢？下面小编为大家整理了健身运动的好处，欢迎阅读！
1、锻炼会改善你的心情
在单位度过了紧张的一天，压力、疲惫、负能量爆棚？去健身房或者在家里锻炼30—60分钟会有助于你将心情放松下来。锻炼可以刺激多种大脑化学物质——内啡肽的产生，内啡肽会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒服点，定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。
2、锻炼能抗击慢性疾病
在担心着心脏病？希望能避免骨质疏松症的出现？定期的锻炼也许能帮助你。定期运动可以帮助你防止或控制——高血压的出现。你的胆固醇水*也会因此而受益。经常运动，高密度脂蛋白（HDL）或“有益”胆固醇会增高，而低密度脂蛋白（LDL）或“有害”胆固醇则会减少。通过减少动脉内斑块的集结，这一“组合拳出击”会让血液流动得更为顺利。还有，定期锻炼也可以帮助防止2型糖尿病、骨质疏松症和某些种类癌症的出现。
3、锻炼会帮助你控制体重
想减掉多余的'脂肪吗？那么就将那些用于睡觉的时间拿来散散步或做些其他身体运动吧。这并不是件简单的事。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，你也就越容易控制住体重。你甚至不必腾出大把时间来做运动。走楼梯，而不乘电梯。在午饭后休息的时候去散散步。然而更棒的就是关掉电视，轻松地去散个步。专注地做下运动固然好，但是，做了这个运动后，接着做做那个运动，持续这样，一天下来也是可以消耗些热量的。
4、锻炼能让心肺功能得到加强
因购买食物或一些家务杂事而搞得喘不过气来了？别就这么认输了。定期的锻炼会让你呼吸得更自如的。运动会给你身体内的组织输送氧气和营养。实际上，定期的锻炼会帮助身体内的整个心血管系统——心脏和血管的血液循环——更有效地运转。这会产生很大的作用？那当然了！当心脏和肺的功能得到更为有效的发挥的时候，你就会有更多的能量去做你喜欢做的事情了。
5、锻炼可以改善睡眠质量
很难入睡？还是每天睡不够？锻炼也许能帮助改善睡眠质量，让你白天能够活力充沛。一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深。运动的时间就取决于你了，要是你睡眠质量不好，也许你就得在下午稍晚点的时候去做运动。运动后5到6个小时后，体温会自然地下降，这样会有助于入睡。
6、锻炼会让你的性生活重燃战火
太累了，过不了性生活？还是觉得自己已经不成样子了，而无法享受那些身体的亲密接触？让运动来拯救你吧。定期的锻炼让你充满活力，也会让你变得更好看，这些也许会对你的性生活产生积极的影响。此外锻炼还有更多的好处。它可以促进血液的循环，而让你拥有更为满意的性生活。而且，经常锻炼的男士会更少出现**障碍的问题，而不锻炼的人，尤其是在他们老了之后，他们就更可能出现这个问题。
健身说说
- 健身
1、前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼
2、长大后才知道，尽量别给别人添麻烦，别人也别麻烦我，这不是冷漠，而是成熟。
3、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
4、今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！
5、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
6、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
7、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
8、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。
9、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！
10、昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成*-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~
11、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。
12、生活呀，要时刻保持身心*衡。
13、汗水的味道，有时候比香水好闻
14、上天给了你太多的才华就注定不会给你太*坦的路
15、瑜伽柔软了我们的身段，也柔软了珍贵的团聚时光。
16、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
17、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
18、连好看的皮囊都不愿努力争取，更别奢谈有趣的灵魂了。
19、大地能有多大，脚步就有多少
20、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
21、人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。
22、心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。
23、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
24、难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。
25、经历所有不可能，造就属于你的可能
26、没时间健身的人，总有时间看病
27、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?
28、我是一个喜欢发泄情绪的人，不开心就去跑步
29、你原地不动，你就容易被生活绊倒。
30、我们能一起经历大风大浪，也可以让*凡的日常闪闪发光。
健身话
- 健身,经典
1、今天不健身，明天见医生。
2、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
3、为所有，尽所能。
4、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛。
5、健身最好的时间是10年前，其次是现在。
6、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
7、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。
8、大地能有多大，脚步就有多少。
9、滑着滑着，肥肉就滑丢了。
10、瑜伽，是对心灵情绪的抚慰。
11、肌动塑体，最完美的外衣。
12、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
13、生活要像个不倒翁，永远不能五体投地。
14、专注内心，不纠缠过去，也不担忧未来。
15、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上。
16、胖不是因为吃的多，而是因为顾虑太多。
17、汗水的味道，有时候比香水好闻。
18、在一招一式中，练回肌能。
19、想进我的朋友圈，首先你得喜欢跑圈。
20、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。
21、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。
22、表面的巧合，背后都是功课。
23、伟大，不是梦，是去追梦。
24、我不服，那些被不断打败的自己。
25、同生活一样，想要不被呛到，就要时刻昂扬着头。
26、制霸街头，畅跑城市。
27、再残酷的天气，也挡不住苦练的决心。
28、我跳得再快，都跳不出你的温柔。
29、所有的可能性，都在你跑下去的路上。
30、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
31、放胆登场，蓄势出击。
32、窈窕伽人，君子好逑。
33、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
34、不开心的时候，流泪不如流汗。
35、生活不是一种刁难，而是一种雕刻。
36、大地能有多大，脚步就有多远。
37、没点能耐，怎么把她捧在手里。
38、普通的改变，将改变普通。
39、把你从脑袋里倒出去！
40、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
41、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。
42、即使在最黑的夜，也要有最热的血。
43、除了汗水，什么水都不要浪费。
44、赘肉不可怕，谁露谁尴尬。
45、一世瑜伽，一生优雅。
46、爱自己，是终身浪漫的开始。
47、独特的内在，需要一副配得上它的身材。
48、闭眼享受，推的快感。
49、身体旅行，心灵放松。
50、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
51、自律给我自由。
关于健身浑身疼的说说健身累了的说说
- 健身,累了
1．健身弄的浑身疼……得起床了，为了订单～起床吧～哈哈
2．昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼
3．健身两天，浑身疼。不过不能怂啊...
4．去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了
5．昨天健身，今天浑身疼啊，老了
6．久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的
7．备考一年身体变得是有多虚，去了两天健身房回来腿都抬不起来了，走路都疼，浑身疼啊
8．健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了
9．健身，浑身疼，不过挺爽。
10．前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼
11．最*健身过度了，浑身疼…
12．连续健身真心有点扛不住啊浑身疼每天睡不够唉
13．唉，最*事情比较多，就昨天去健身房待了2个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑
14．浑身疼浑身疼浑身疼!对！浑身疼。。。。还要不要健身今天是冬至还要不要晚上吃个饺子
15．说实话这两天开始和好基友去健身房，浑身疼！真的疼！希望过了这段时间能好一些！
16．请问健身哪来的快乐？练的时候后悔练完头疼腿疼浑身疼更后悔。
17．恢复健身的第二天，诶呀妈呀，浑身疼的啊！为什么喝水都胖吶？
18．今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
19．将健身进行下去，浑身疼，今天的有氧操确实累人
20．今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
21．健身真是件浑身疼得事*惯早起的我竟然睡到现在
22．自办健身卡以来的第4次报到，还是浑身疼。
23．一个月没健身感觉浑身疼，脊柱最*感觉都要变形了。赶快忙完这波，我好操练起来！
24．快3个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。
25．哇健身房三小时魔鬼训练～浑身疼疼疼疼疼疼……洗完澡完了从小调爬回宿舍
26．昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀
健身浑身疼的说说 健身累了的说说
- 健身,累了
★1☆ 浑身疼浑身疼浑身疼！对！浑身疼。。。。还要不要健身今天是冬至还要不要晚上吃个饺子
健身配文简短
- 健身
1、每个人最大的敌人就是自己，自己身上最难打败的东西不是赘肉，而是欲望。
2、原来的衣服都大了一圈，以前看着还不错的照片现在简直不堪入目，被身边所有人夸变美了气质好了。
3、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。
4、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。
5、减肥是一个持之以恒的过程，减肥成功后也要注意保持锻炼，这样身材才不会反弹。
6、改变的还有生活*惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。
7、想要美丽的彻彻底底从头到尾就练*瑜伽，给你新的世界新的自己。
8、我唯一的希望是把体重降到300磅以内，现在，我做到了！
9、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。
10、健康非常重要，年轻时感觉不到，到了中年就会深有感触。
11、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。
12、减肥这件事，说起来容易做起来难！不少人往往只停留在，口头决定上。
13、实践是检验真理的唯一标准，所以人们总是*惯用结果来衡量方法是否正确。
14、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
15、能下定决心改变自己、并且一步一步做到的人，真的让人肃然起敬啊。
16、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。
17、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
18、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。
19、我的动力很简单，就想美，想自己有个优秀的老公，跟自己比，永远比之前的自己有魅力！
20、早饭一定要吃，而且要加鸡蛋，相当于告诉身体热量来源充足，新的一天可以尽情代谢，不要畏手畏脚。
21、瘦下来后我发现大家看我的眼神都变了，走到哪里遇到熟人就会被夸。
22、现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。
23、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。
24、对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。
25、你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。
26、看到镜子就走不动道，忍不住感慨：镜子里的人，怎么这么好看。
27、不瘦下来怎么知道会不会变好看，无论怎么样，起码不会再被别人用怪异的眼神看着。
28、一个人在别人眼中的形象，不是自己说出来的，而是别人看到的。
29、管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。
30、现在更热衷于跟朋友各种约，约健身、约旅游、约逛街，世界原来可以这样美。
31、不用太麻烦，一张瑜伽垫即可，拥有好身材，就是这么简单！
32、优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较优秀。
33、逛街试衣服的时候，终于可以底气十足地跟导购员说：“给我拿件小号的”！
34、我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。
35、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。
健身励志语录
- 语录,励志,健身
健身励志语录（精选165句）
健康来自健康的生活*惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。 接下来小编为你带来健身励志语录，希望对你有帮助。
1、健身就是生命的滋润剂，健身就是青春的美容师。
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在健身。
5、走路对脑力劳动者，特别就是对创造性的人来说，就是一种生理活动的最好方式。
6、健全的精神寓于健全的身体。
7、开始了，你来吗？还就是回去继续做死胖子，这就是男人的游戏！
8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
9、最好的跑步，就就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都就是极其有害的。
11、发展体育健身，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，就是身体*均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体就是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
12、体育工作很重要问题就就是要增强人民体质，这就是一个国家富强、文明的标志。
13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那就是一件极其痛苦的事情。
18、健身就是健康的源泉，也就是长寿的秘诀。
19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
21、健身就是一切生命的源泉。
22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
23、健康不就是一切，但没有健康就没有一切。
24、身体健康者常年轻。
25、健康就是智慧的条件，就是愉快的秘诀。
26、静止便就是死亡，只有健身才能敲开永生的大门。
27、健身能长寿，不容再等候。
28、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
29、今天不走，明天要跑。
30、生命就就是健身，人的生命就就是健身。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才就是真汉子！
32、出生的时候我就知道，我就是来做强者的，健身只就是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想的人就是品德、健康、才能三位一体的人。
35、只有健身才可以除去各种各样的疑虑。
36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
37、跑步，不仅仅就是跑出去，而就是把自己找回来。
38、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
39、生命像河流，健身防腐臭。
40、我荒废的今日，正就是昨天殒身之人祈求的明天。
41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、一切出色的东西都是朴素的，它们之令人倾倒，正是由于自己的富有智慧的朴素。
45、跑步的真谛就是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生*喜欢步行，健身给我带来了无穷的乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高健身的技能。
关于健身的名言
- 名言,健身,励志
关于健身的名言（精选130句）
在**淡淡的日常中，大家都知道一些经典的名言吧，熟记名言有助于加深对知识理解类题目的理解。你还在找寻优秀经典的名言吗？以下是小编为大家收集的健身的名言，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体*均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——*
2、 丝不织不成网，体不练不强壮。
3、 高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
4、 树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
5、 磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
6、 天天练身子，远离药铺子。
7、 运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。
8、 马无夜草不肥，人无运动不健。
9、 生命像河流，运动防腐臭。
10、 活水贵在流动，生命贵在运动。
1、 身体健康者常年轻。——马尔夫特
2、 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
3、 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
4、 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
5、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶*
7、 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
8、 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
9、 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
10、 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
11、 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
12、 活动有方，五脏自和。——范仲淹
13、 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
14、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
15、 "铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康"
16、 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、 千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。
18、 机器不转要生锈，人不活动要得病。
19、 刀不磨要生锈，人不练要生病。
20、 枪不擦不亮，人不练不壮。
1、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!
2、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
3、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
4、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
5、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
6、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
7、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的'自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
8、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
9、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
10、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
11、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
12、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
13、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。
14、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
15、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
16、跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
17、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
18、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题!
19、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
关于健身的说说
- 健身
1、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
2、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
3、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
4、有些人真*，在健身房练*跳绳。
5、目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者*时聊聊天的都可以。
6、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
7、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
8、本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，*日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！
9、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
10、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天➕雾霾，还是准备转战健身房吧。
11、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去3次健身房也觉得太浪费时间，明明还有10个月，也觉得时间不够。
12、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
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