李永波睡叶钊颖
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夏天午睡越睡越困是怎么回事 午睡越睡越困在夏天大家都喜欢午睡一下来补充缓解工作生活的压力，医学临床试验证明，午睡不仅仅是一种效率最高的睡眠，午睡还可以帮助人门缓解大脑疲劳，让人们在下午的工作学*中保持头脑的清醒，带动下午学*工作的效率!但是有经验的朋友也会发现有时候夏天午睡总是越睡越困：午睡越睡越困的现象大多数都是发生在午休时间过长的时候，并且午睡时间一长我们就越不想起床，如果在这种情况下强行赶走困意，大多数朋友还会出现头昏眼花，周身不舒服的现象，导致我们在午睡起来后很长一段时间都不能集中注意力，工作、学*效率也就大打折扣。那么夏天午睡越睡越困是怎么回事?科学数据显示一般人在入睡超过30分钟后，就是由浅睡眠进入深睡眠的时候，由于大脑 -
宝宝睡颠倒了怎么调过来,宝宝睡颠倒了怎么办,宝宝睡颠倒了调过来的好方法 新生儿睡颠倒最佳办法新生儿在妈妈肚子里呆久了，刚接触世界，常还无法区分白天与黑夜，会出现睡觉颠倒的现象，那家长要怎么帮宝宝调过来呢？ 协助宝宝区分白天与黑夜 1 协助宝宝建立白天与夜晚的观念需要花一些时间，建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音；白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。到了晚上不妨只开小灯，且尽量保持周遭环境的安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的* -
睡久了肚子痛怎么回事,睡久了肚子疼怎么回事,为什么睡久了肚子疼大多数的人因为工作日时睡得比较少，于是在周末时，都是睡得天昏地暗，巴不得一直睡下去，但是这样睡就容易睡出问题来，其中肚子疼相信是很多人都遇到过的情况。那睡久了为什么会出现肚子痛的情况呢？ 肠胃痉挛 1 睡觉时间过长，而肠胃中的食物已经消耗得差不多了，肠胃蠕动和胃液分泌一直持续，但是却没有足够的食物提供给其消化，肠胃会发生饥饿性蠕动，就可能导致肠胃痉挛，出现肚子疼的情况。
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孕妇一天睡几个小时最好,孕妇一天睡几个小时合适,孕妇一天睡多久合适 孕妇一天睡15个小时女性怀孕后，身体发生一系列变化，部分孕妇白天嗜睡，晚上失眠，担心睡眠质量不佳会影响到胎儿健康，这的确需要引起重视，那孕妇一天睡几个小时最好呢？ 孕妇每晚睡9小时为佳 1 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境，一定要保证充足的睡眠时间，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，其睡眠时间应比正常人多1-2小时，每晚最少8-9小时为佳。良好的睡眠不但能缓解孕期疲劳，脑垂体还 -
减肥每天要睡够几个小时,每天睡多久减肥效果好睡觉是我们每天都会做的事情，但是很多人都不知道睡眠和体重还有着很重要的关系，那下面就一起来看看减肥的人每天应该睡多久。 减肥每天要睡够几个小时 1 对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不要超过8个小时。 睡眠和我们的体重其实是息息相关的，适当的睡觉更是可以帮助减肥，但如果睡眠不足或者是过多则都容易导致肥胖。睡眠不足会严重影响到身体内部的荷
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几点睡最合适,如何判断自己是不是失眠 几点睡算失眠现代社会节奏非常快，每个人都忙着加班加点工作、学*，稍微闲下来就抓紧时间出去玩。熟不知，这样是极大的损害我们的身体。睡眠不好会引起我们身体的疾病，那么究竟怎样才是健康的睡眠呢？ 几点睡最合适？ 1 21时到次日5时是最佳的睡眠时间。实际生活中，建议大家最好22：30前上床，23时入睡，第二天7：30左右起床。 为什么？一般而言，人体在白天（5时～21时）活动，
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宝宝头睡扁了怎么办,宝宝头睡*了怎么办初生宝宝的头骨软而有弹性,容易变形。如果家长不注意婴儿的睡眠姿势，总是朝一个方向睡，时间长了，头很容易变形，呈扁形或者不规则的形状。那具体宝宝头睡扁了怎么办？ 经常变换** 1 当宝宝睡眠时，家长要有意识地经常变换宝宝的头部位置。由于宝宝睡眠时喜欢面朝有人、有亮光和有声音的方向，因此家长要根据扁头的具体部位选择合适的睡眠姿势，如“左扁头”取右侧卧位；“右扁头”取左侧卧位；“枕
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宝宝头睡偏了怎么办,宝宝头睡偏了怎么纠正1岁之前，宝宝的颅骨骨缝尚未完全融合，颅骨柔软而有弹性，很容易受压变形。如果宝宝*惯偏向一侧睡觉，那头就容易受压变形，那宝宝头睡偏了怎么办呢？ 变换头部的位置 1 当宝宝躺在床上、靠在椅子上时，经常改变他头的位置，避免头部的某一位置持续受压。宝宝睡觉时，注意改变睡姿，以侧卧和仰卧交替睡，有利于纠正头型。
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睡姿看宝宝性格 睡看人生，睡姿很重要！ 正确的睡姿应该怎么睡我们常常说：三岁看大，七岁看老。孩子从生下来起就会带有特定的气质，气质特征是天生决定的。所以可以说，宝宝每一个细小的行为都透露着一定的信息，睡姿就是其中之一。如何从睡姿看宝宝的性格呢？怎样的睡姿会有怎样的性格呢？ 侧卧 1 宝宝是侧躺着睡的，这是比较常见的睡姿，**大多也采用这种方式。 性格特点： 一般认为，采用侧卧式的睡姿宝宝，处事比较冷静，执行力很强，待人也比
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跟小三睡的次数说明什么 男人不找你找小三睡要小心 跟小三睡的次数说明什么男人会找小三自然也会跟小三睡，但有一个问题跟小三睡的次数说明什么？男人跟老婆睡的次数都没有小三多，这就说明很多问题了。有些人说，男人跟小三睡的越多说明他很爱小三。甚至非常迷恋小三，这说的是真的吗？跟小三睡的次数说明什么？其实这么说呢，有些男人跟小三睡的次数多了。或许是看她年轻性感，要或者是下面这些原因。但无论是哪一种相信都不是什么好信息。跟小三睡的次数说明什么跟小三睡的次数说明什么：可能在很多人的印象里，睡的次数越多自然是越迷恋越爱了。当然了，不可否认确实是有这种意思在。但除了这种意思也说明另一方面，那就是男人花钱找小三。如果不睡的够本那不是很亏，总之说明了很多意思。有爱的也有只是玩玩的，但无 -
女人一生睡多少男人才值 女人睡男人这几个是人生中必睡的 一辈子睡一个人亏吗在很多人的传统观念里，女人的一生就应该只有一个男人。但男人却不同，他们可以有很多的女人。这对于女人来说是很不公*的，所以有时候女人在一生也要尝试几个男人。睡几个男人，这样才会值才会没有遗憾。可能有些人会问了，那么女人一生睡多少男人才值？其实，女人一生可以睡几个男人，但这些男人必须是和你有很大的关系。而且你也非常爱他们。女人一生睡多少男人才值一、女人一生睡多少男人才值：老实说，女人的一生最好睡三到四个男人。一个是初恋，一个是男朋友，一个是最爱的男人。最后一个是老公，为什么这么说的，因为这样的女人才会没有遗憾。在现实生活中，有不少女人会睡很多男人。但这种女人已经不能称为好女人了，因为她不是为了爱， -
女人是越睡越有感情吗 男人能把女人睡出感情但必须这样做 婚外情是睡出来的感情女人都是一种很奇怪的动物，你越对她好，越对她百依百顺。她反而越对你没感情甚至抛弃你，而有些男人越对女人冷漠甚至睡了她。女人反而越迷恋，可能有些人非常不解了，女人是越睡越有感情吗？其实，这也是因人而异的，有些女人你越睡她，她反而越来越迷恋你，离不开你。当然了也有些女人如果你睡了她，她会报警会寻死寻生活。最主要的还是看她喜不喜欢你。女人是越睡越有感情吗一、女人是越睡越有感情吗：女人都是挺奇怪的，在恋爱中你睡她，她会说你是禽兽。如果你不睡她，她会说你连禽兽都不如。其实，女人在恋爱中都是渴望被男人睡的。因为这样女人会有一种，依靠和属于你的心理。而你不睡她，女人反而会胡思乱想。认为你不爱她，实在到了某种 -
晚上睡觉睡多久最好呢 睡这么长时间休息质量才最好每天睡眠8小时是很多人都知道的口号，但人与人是不同的，我们一定要睡够8小时吗？想必很多人对晚上睡觉睡多久最好其实并不了解吧，下面小编就来给大家说说这个问题，一起来看看吧！ 为什么有的人所需睡眠时间长，有的人则不需要睡那么久呢？ 美国费城应用基因学中心的科学家发现，携带“p.Tyr362His”基因变种的人能在每晚睡眠少于5个小时的情况下正常工作。 我们睡眠所需的时间是一个生物需求，并非个人偏好。大部分**每晚至少需要7小时的优质睡眠才能保持最佳的状态，包括：健康的身体、高效的工作以及白天的警觉性。 具体而言，睡眠时间和很多因素有关，包括：基因、 -
宝宝几个月开始睡整夜觉 如何训练宝宝睡整夜觉宝宝三个月之后就可以睡整夜觉了，甚至有的宝宝3个月大就能一觉睡上6~8个小时。不过因为个体差异，有些宝宝可能还无法整夜睡觉，这很大程度上取决于你是否帮他养成了良好的睡眠*惯。 宝宝几个月开始睡整夜觉 根据最新研究结果，婴儿2~4个月期间就有能力睡整夜觉了，而事实上，有的宝宝3个月大就能一觉睡上6~8个小时，有的宝宝则在1周岁以后还无法睡整夜觉，这很大程度上取决于你是否帮他养成了良好的睡眠*惯。 如何训练宝宝睡整夜觉 1、宝宝如果是已经断了母乳的话，你可以在睡觉前可以给宝宝喝奶粉，然后再稍微活动一会儿就可以睡个安稳觉了。如果宝宝不喜欢喝奶粉，可以熬比较稠一些的大米、小米粥给宝宝喝，宝 -
月亮不睡你不睡的下一句是什么呢 月亮不睡你不睡下一句可以接什么月亮不睡你不睡的下一句没有具体答案。因为这是网友的一个小创意，后面只要押韵，接什么都可以。比如：“月亮不睡你不睡，你是人间小美味”或“月亮不睡你不睡，悍匪都是小宝贝”等等。这个梗是网友抖机灵突然火了的梗，因为带了一点文艺气质导致这个梗大火。月亮不睡你不睡造句 1、可爱型 月亮不睡你不睡 你是人间小美味 月亮睡了我就睡 我是快乐小宝贝 你不秃头谁秃头 头发没了天天愁 人生在世三万天 有酒有肉小神仙 青岛不倒我不倒 雪花不飘我不飘 人间美味你不配 我说是我你说对 你不变胖谁变胖 天天晚上出去浪 人生得意须尽欢 能吃一餐是一餐 唐朝如若有网友 唐诗何止三百首 冷气 wifi 空 -
夏天睡地板有什么危害 夏天睡地板5大毛病找上门
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宝宝趴着睡的好处 宝宝趴着睡会怎么样 -
脸睡偏了怎么矫正?脸睡偏了怎么办 生活常识,宝宝有没有一觉醒来发觉自己脸变偏了的经历,估计很多人有同感的,那么问题看来了,脸睡偏了到底是怎么回事呢?应该怎么矫正呢?下面我们来介绍下吧!脸睡偏了怎么矫正1-3个月的宝宝这个时期宝宝的头颅骨质地比较软,有相当的可塑性.在婴儿每天长达16-18个小时的睡眠中,妈妈要不断地调整宝宝的睡姿,不要让宝宝只*惯某一种睡姿.否则,宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状必然受到影响.4~6个月的宝宝4~6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期.专家说:"通常10~12个月大以后,头型就会完全固定,父母要掌握前4个月,以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型,之后若仍无法改善,可带宝宝到医院 -
宝宝几岁和爸妈分床睡比较好 婴儿,宝宝,分床睡宝宝性别观念开始萌芽，妈妈需要开始让宝宝分床睡觉。那么宝宝几岁分床睡比较好？宝宝分床睡有什么技巧？宝宝分房睡之后尿床怎么办？宝宝怕黑可以开灯吗？下面小编为你详细介绍。宝宝几岁分床睡比较好专家建议：5岁左右较适合分房睡。孩子3岁以后可以考虑分房睡，孩子分床5岁左右最适合，如果上小学以后还没有跟父母分房睡，就有些晚了。4~6岁是性蕾期，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异，这成为确立自身性别认同（即确认自己是男性还是女性）的基础。细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。对于坚决不愿分房睡的孩子，也不要强逼，