高晴最新照片夏季
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夏季降温就喝消暑汤 夏季消暑汤在夏季高温天气下，如何进行降温防暑是很多人都非常关心的话题。有些人选择呆在空调房中，有些人选择吃冷饮雪糕......这些虽然能够给我们带来凉爽，但是长期下去，会损害我们的健康。在炎热的天气大家不妨多喝一些消暑汤，可以帮助我们降温防暑。丝瓜豆腐鱼头汤材料：丝瓜1斤、鱼头1个、豆腐、生姜适量做法：将丝瓜洗净后切小块，鱼头洗净、切半，豆腐用清水洗净;将鱼头和生姜放入锅中，加开水煮沸，放入豆腐、丝瓜稍煮片刻调味即可。苦瓜青滚咸蛋汤材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、姜丝适量做法：将咸鸭蛋剥壳、取蛋黄切碎，苦瓜洗净后切丝;锅内放入清水和姜丝，烧沸后下咸鸭蛋黄碎，下苦瓜丝煮熟，加盐、油调味即可。 -
夏季要按时睡觉多锻炼 夏季锻炼在夏季的时候我们要小心，在这时候很多人都会有肠胃问题，这样对我们健康的影响也是非常大的，所以我们在夏季的时候就要学会方法去调节才行，学会合理方法保护好肠胃是很重要的，那么具体夏季的时候我们如何在夏季养生比较好，一起看看吧。按时睡觉我们在夏季的时候需要小心，在这时候有的人在夏天喜欢熬夜，他们熬夜不是为了工作，而是为了应酬，为了吃夜宵，有的人吃夜宵吃到凌晨一两点，回去洗完澡，一觉睡到第二天中午，这是很不好的。还是应当按时睡觉，保证睡眠质量，这样对我们肠胃健康是有好处的，好的睡眠对健康是有意义的。每天进行一定量的体育锻炼在夏季的时候我们一定要注意的，在这时候大家需要注意多进行运动，我们都知道夏天利用 -
必须遵守夏季饮食的原则 夏季饮食原则夏季的时候我们会发现，由于气温是比较高的，所以在这时候大家很容易会产生身体不适情况，这时候的高温对大家健康影响非常大，所以夏季的时候我们应该遵循饮食的原则，这样才会让我们吃的更健康，那么具体夏季如何吃比较好，一起看看吧。多吃苦味食物夏季的时候大家要注意饮食才行，首先夏季我们应该吃的就是苦味食物了，虽然苦味食物在味道上可能并不占优势，但是夏天可是它的主战场，因为苦味食物拥有很强的消暑作用，在夏天的时候多吃一些苦味食物可以很好的消除炎热天气所带来的燥热感，是清热的一个好选择。而我们在*时常见的苦味食物有苦瓜、莲子、百合、竹笋等，可以看到这些食物都是比较常见的，无论是在超市还是在菜场都可以轻松的购买 -
夏季午睡注意事项 夏季午睡好处科学、有效的午睡是健康充电的好方法，但有些人却把午睡变成了“误睡”，那么，午睡应该注意哪些问题呢? 选择合适姿势 1 有些人因处于办公的环境，午睡也常常是凑合了事，也有的人认为只是睡一会儿，没有必要太讲究，于是，他们不是坐着睡，就是趴在桌子上睡，这样做会减少头部供血，让入睡醒后，出现眼花、头香、乏力等大脑缺血缺氧的症状。最理想的睡姿势应该是舒舒服服地躺下，*卧或侧卧，最好是头 -
夏季练车如何防晒,夏季防晒步骤对于很多以白为美的女性朋友们来说，夏季练车如何防晒？这个问题确实是让大家很困扰，那么 夏季练车如何防晒 1 打开遮阳板 遮阳板是几乎所有车里都会标配的这样装置,利用它我们同样可以有效避免阳光刺到眼睛。但很多朋友可能并不是很了解遮阳板的正确使用方式,就是首先要在不影响安全前方视野的前提下调整遮阳板的角度,一旦遮阳板所遮住的面积过大,便会对驾驶者造成操控隐患。 给自己
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夏季便秘吃什么好,夏季便秘的饮食禁忌便秘的出现跟炎热的天气或者是不规律的生活*惯以及一些情绪都会有非常大的关系，所以夏天的时候人体更容易出现便秘的情况。你知道夏季便秘吃什么好吗？ 夏季便秘吃什么好 1 地瓜 一直以来我国民间就将地瓜作为缓解以及治疗便秘的良方,地瓜之所以具有如此功效,是因为在地瓜中含有大量的纤维质,它具有松软易消化的特点,食用后可促进肠胃蠕动,从而帮助我们更好的促进排便。 绿豆
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个性男生夏季穿搭有哪些 夏季男生穿搭夏季穿搭，适宜以宽松清爽为主。个性的男生夏季穿搭，白T恤、小白鞋、衬衫、牛仔系列等，都是可以考虑的范围；日系、韩系、港风、ins风甚至是时下流行的复古风，都是比较个性的选择。喜欢随性一些，可以选择一些港风或者ins风，ins无袖的T恤，加一条黑或者卡其色调的工装裤，搭配起来提升整体格调。日系服装因其偏冷的色系和较为宽松的版型，往往会给人清新舒服干净的感觉，也是很多男士比较喜欢的一款；搭配一顶米白色或者低饱和度色调的渔夫帽，不仅可以遮阳，同时也是凸现个性的利器； 宽松外加五分袖，一条五分工装裤，外加一双百搭高帮aj，提升个性；也可以选择选择有文字的白色T恤 外加一条微刷破的牛仔裤，丰富整体 -
夏季必备男生穿搭有 2020夏季男生穿搭夏季男生必备的穿搭T恤一定要有姓名，因为T恤以及白衬衫都是百搭单品，可以搭配休闲裤，也可以搭配短裤，还可以搭配西装裤，都能给人一种不同的感受。T恤搭配九分裤是男生在夏天必备的一套穿搭，T恤可以选择条纹T恤也可以选择纯色T恤，条纹T恤给人一种元气十足校园动感的感觉，一般在校园的男孩才有这种活力感，所以男生进行这样的传达会向人传递一种活力四射的感觉。纯色的T恤下身搭配有设计感的工装裤或者是牛仔裤都可以，纯色的T恤颜色比较寡淡，那么就可以在下装的设计上做文章，工装裤一直是男生都比较偏爱的一种裤型，工装裤无论搭配什么单品，都能够将其提升到一个档次上，看上去潮流感十足。 而白衬衫则不同于以上的T恤 -
夏季减肥小妙招 夏季减肥的方法有哪些夏季减肥可以适量的吃豆类、粗粮、肉类、坚果，要*惯每天吃早餐、饭前饭后喝茶，要运动锻炼，还要保证有充足的睡眠。 吃豆类和粗粮 豆类类种子中含有矿物质铬,铬可以帮助胰岛素调节你的身体中的糖代谢并防止它变成脂肪。每天适量吃点豆类和粗糖,如糙米,燕麦等可以补充适量铬。 吃肉 肉有大量的蛋白质,还是补血的佳品,如果不吃肉蛋白质得不到补充,反而不利于减肥,如果人体缺乏蛋白代谢就会下降,男性代谢比女性高的原因就是肌肉发达,蛋白较高。 吃坚果 坚果的能量虽高,但其含人体必须的脂肪酸,在人体中起着非常重要的作用。能促进好的胆固醇的升高,坏的胆固醇的降低，所以每天早上可以吃适量的坚果。 吃早餐 -
夏季开衫怎么搭配 夏季开衫搭配推荐防晒衣搭配短裙、凉鞋;雪纺衬衫搭配短裤、凉鞋;短款针织衫搭配短裤、凉鞋;长款针织衫搭配短裤、凉鞋;短款小外套搭配休闲裤、高跟鞋。 一、防晒衣搭配短裙、凉鞋 夏季最需要的就是一款好看的防晒衣，五分袖的设计，帮助遮挡手臂，条纹的设计，帮助修饰身材。里面同样搭配上一件背心，下穿短裙、高跟凉鞋，时尚又不失潮流! 二、雪纺衬衫搭配短裤、凉鞋 夏日雪纺开衫式衬衫清爽舒适，里面搭配一件小背心，下着短裤和凉鞋，既防晒又舒适好看，外出你可以搭配上墨镜戴上小帽子，休闲逛街必备搭配哦! 三、短款针织衫搭配短裤、凉鞋 薄款针织衫搭配短裤也是非常好看，你可以选择透明镂空款，清爽舒适还透露一点点的性感，里 -
夏季衬衣如何搭配 夏季衬衣搭配什么好看丝质衬衫搭配牛仔裤，白衬衫搭配高腰阔脚裤，蓝白条纹短袖衬衫搭配超短裤，条纹衬衫搭配西裤，短袖衬衫搭配长裙,白色衬衫搭配半身裙,丝质衬衫搭配牛仔裙，白色衬衫搭配背带裙。 丝质衬衫搭配牛仔裤 选择一款丝质衬衫搭配牛仔裤，绝对是最热门也最保险的搭配。温柔的丝质与硬朗的牛仔完美的融合，绝对是是夏天穿搭里百看不厌的经典组合。看起来既帅气又不失优雅，关键是不挑人。 白衬衫搭配高腰阔脚裤 白衬衫是职业装的标配，想要改变千篇一律的沉闷工装感那就来试试这款搭配吧，高腰阔脚裤独得时尚达人的宠爱，在于其高腰的设计让穿着者有全身比例更高挑的视觉感，给人两腿又直又长的效果。 蓝白条纹短袖衬衫搭配超短裤 -
夏季养生粥 推荐夏季清淡粥谱 -
适合夏季清凉发型扎法步骤 夏季清凉发型,夏季发型扎法夏季相信大家都想要一个清凉发型,那么如何来扎夏季清凉发型呢?下面给大家提供一个适合夏季清凉发型扎法步骤.如果你想扎出漂亮的夏季发型,一起来看看吧. 适合夏季清凉发型扎法步骤 如下图先将头发扎个马尾，用2个手指把马尾拉下来。 适合夏季清凉发型扎法步骤 往下拉出。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 适合夏季清凉发型扎法步骤 拉好后的样子。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 适合夏季清凉发型扎法步骤 如下图手示把头发向内向上卷。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 适合夏季清凉发型扎 -
日本最时尚夏季短发清凉造型 夏季清凉造型,夏季短发造型 -
男生夏季清爽发型效果图 夏季清爽发型,清爽发型,夏季发型夏天已经到来了，全国南北已经没有了明显的温差，这就意味着夏天已到到来了，夏季一到一些清凉的产品上风扇空调都上市了，同时作为男生的你是理一下法，让自己就得清爽一点？现在看看男生夏季清爽发型效果图吧。 这是一款偏分刘海的男生清爽型的短发纹理烫发发型，显得十分清新，很合适在这个炎热的夏篮季里使用，帅气又迷人。 这是一款阳光又帅气的男生短发发型，头发在发顶上面高高地隆起来，喜欢飞机头的男生不防在这个夏季里选择清爽形的飞机头发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 如果你喜欢盖式的头发，也可以选择这款发型的，这是一款很不错的男生纹理烫短发发型，头发稍长一点，不过也 -
女生夏季中长发发型 夏季发型漂亮的中长发一直是女生喜欢扎的发型,也是很适合女生扎的发型的哦.如果夏季你也想变成漂亮女生,如果你也想扎一个好看的发型,就一起来尝试下下面的女生夏季中长发发型吧. 女生夏季中长发发型 青春时尚的女生中长发马尾发型，好看的圆弧形刘海,两边垂下的头发,再搭配白色T恤,显得十分的青春靓丽.。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生夏季中长发发型 将中长扎成花苞头盘发，那可是绝对精典的发型了,搭配精致的鹅蛋脸,和好看的发饰,更显漂亮唯美，清新迷人。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生夏季中长发发型 非常可爱 -
女生夏季盘发如何扎 女生夏季盘发扎法步骤教程 夏季盘发夏季好看盘发图片夏季好看盘发图片仲夏的到来，相信许多地方都会有很多日式的夏日祭奠，玩玩游戏唱唱歌的活动中，闷热的长发造型实在很不合适，尤其是当MM们披长漂亮的日式浴衣后，一头清爽的发型才能展现修长的颈部线条。今天小编就找来一款可爱的花苞头盘发DIY教学与大家分享。 造型前： 一头温柔的长发搭配上可爱的齐眉刘海，这样的女生发型本来没有问题，但是搭配上浴衣后就会显得非常累赘，让我们一同改变它吧。 造型后： 穿上浴衣后的最终效果会是这样，甜美可爱的花苞头造型搭配上和风发饰，日系发型的感觉立刻就出来了，这样的盘发发型要怎么DIY出来呢？ 将头发如图分成三成三分，左上的扎成花苞头，将花苞头盘 -
夏季排毒养颜吃什么水果？夏季排毒养颜水果推荐 夏季,水果夏季到了，随着风吹日晒雨淋。体内毒素也越来越多。这个时候排毒养颜很重要。夏季排毒养颜吃什么水果？夏季排毒养颜水果推荐夏季排毒养颜吃什么水果樱桃樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。奇异果奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低（查 -
夏季适合辫子发型 夏季发型,辫子发型 -
夏季用什么香水好?夏天用香水好吗 香水,夏季夏季因为气温比较高，使用香水方面也需要注意，那么夏天应该用什么香水好呢？在使用香水上面要注意什么呢？下面来为大家详细介绍下！香水推荐阿蒂仙 夏夜清风香调：木质花香调气味：橙花 麝香 玫瑰 青草 椴树花 干草 木质香。一缕夏日的清风随着薄荷的冰凉气息吹来，赶走了白昼的燥热，让人顿觉一阵清凉青净古龙水 Thierry Mugler Mugler Cologne它闻起来像是干净的婴儿体香，配合着清新的柑橘与橙花，在清新干爽中夹杂了柔美的气息，它与绿叶的味道相结合了起来，还带着一些由香根草营造出的泥土感，因此它并非是女人专属，男人用也会效果出众。浅蓝 Dolce&Gabbana D&G Light B