煲汤食材
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煲汤食材
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介绍三款海马煲汤的做法海马我们很多时候在海洋馆里面见到的，是一种非常美丽的海洋生物，但是其实海马经过炮制是可以作为中药材的，所以也是具有不错的营养价值和功效，也是可以和其他的食材一起搭配食物煲汤的，我们一起来详细的看看怎么制作吧。1、海马海参补虚汤材料：海马5个，海参120克，干贝，冬菇各30克，葱，姜，辣椒，食盐适量。做法：先将海马和海参泡开，洗净切片，干贝，冬菇泡开，切丝，共同放置于沸水锅中，炖至烂熟后，加食盐，味精，猪油调味服食。功效：这款汤品是很适合男性朋友食用的，可以很好的益肾健脾，益精补髓，对于病后体弱调理是有不错的帮助。2、冬虫夏草海马汤材料：海马18克，冬虫夏草9克，鹿肉100克，生姜，红糖适量。做 -
秋季哪些食物是比较适合煲汤的夏季慢慢就要过去了，到了秋季我们最主要的就是注意润肺去燥了，喝汤就是很好的养生方法，那么有哪些食物是比较适合用来煲汤的呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来了解一下吧，对于秋季养生是很有帮助的。1、白萝卜白萝卜的作用是顺气，消化食物，白萝卜可以促进胆汁的分泌，帮助脂肪的消化。里面的芥子油和膳食纤维还可以促进胃肠的蠕动，可以让身体里面的废物排出体外。所以把白萝卜和牛肉，羊肉一起煮汤的话，是可以补气的，还可以减轻油腻的感觉，如果不要白萝卜的辣味太重的话，在煮汤的时候盖子不要盖的太严实。2，海带海带是可以降低血压和降低血脂的，对动脉出血也有一定的止血的作用，海带里面有很多的微量元素，像是铁 -
寒露10月 应当多吃哪类食材寒露十月，已经开始进入深秋。深秋，意味着温度降开始出现大幅度的下降现象。因此，一年四季都需要保持健康养生的你，更要在深秋时节，开始做好养生工作了。既为接下来的寒冬储备积蓄，也开始为身体进行一次大扫除，抗氧化、防便秘、排毒素、健脾胃的食材都要开始多吃一些。这样才能应对开始寒冷的节气的到来。石榴汁抗氧化：研究表明，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明星 -
三款食材适合冬季预防感冒食用冬季很容易出现感冒的情况，一些人就是因为体质比较差，出现感冒啊或者是发烧等等的一些问题出现哦。那么冬季应该如何预防感冒的呢，除了增强体质以外，饮食也是很重要的一个方面的哦，下面的这些预防冬季感冒的食物是不能少的哦，一起来看看小编的具体的介绍吧。1、莴笋莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可*咳。2、洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作 -
春季保健不能少的食材 韭菜和菠菜春季是一个需要滋补的季节，春季吃一些助消化促进新陈代谢的食物是必须的。春季应该如何去调理肠胃的呢，下面的春季保健的一些蔬菜是不能少的哦，比如说韭菜啊或者是菠菜都是不错的春季食用的蔬菜哦，大家可以试试，多多的了解一些食物的小常识。韭菜最利阳气生发韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。温馨提示：俗话说“韭菜春食则香，夏食则臭”。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。高血压及便秘者吃菠菜菠菜的胡萝卜素含量可和胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要;维生素C的含量比西红柿高一倍多。高 -
春季排毒滋阴润燥的几种食材春季干燥，而且还会出现一些疾病的哦，所以大家要做好保健方面的一些工作。如何进行保健呢，春季要排毒，选择一些滋阴润燥的食材或者是方法。下面小编就来看看这些排毒滋阴的食材吧，可以从食物中获取营养，还可以提高免疫力。三文鱼去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的*惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。三文鱼可以有降脂的作用，对于排毒养颜有好处，还可以有健脑益智的作用。蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还 -
立秋适合多喝汤 推荐炖汤的好食材立秋时节马上就要到来了哦，这时候的天气就会变得越来越凉爽了，我们人体也会感觉很舒适了哦，但是这时候也要注意了，毕竟是季节的交替时候了，我们选择合适的食物吃是很有必要的，在立秋是我们很适合喝汤的了，一起看看应该选择哪些食物炖汤喝吧。胡萝卜胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。特别是炖汤喝，好处是极大的了，可以很好的利用胡萝卜的营养物质，把营养都发挥出来，而且汤的味道也是非常清香的，特别是和肉类搭配一起，还可以去腥哦。玉竹玉竹为百合科多年生草本植物，玉竹的根茎含有铃兰甙、铃兰苦甙、糖类、黏液质、 -
夏季适合喝粥养胃 喝粥也要选对食材夏季的时候天气比较炎热，这时候大家往往食欲都比较差，所以喝粥就成为了夏季的最佳饮食选择了，可以很好的帮助我们补充水分的同时，还可以清热解毒，好处是极大的，所以对于我们来说，就应该经常的喝粥了，那么具体怎么喝好呢，一起看看吧。喝粥是很好的选择。相比于其他食物，粥是通过比较长时间熬煮出来的，不仅减少了对于蛋白质等营养物质的分解破坏和流失，同时还能够使其中的多种微量元素溶解在汤水之中，更有营养价值。夏天喝粥，既能补充因炎热多汗而丢失的水分，又能很好地养胃护脾，可以说是一举多得。在熬粥的同时，如果能够根据身体的需求，添加一些具有养生功效的各种配料，如有莲子、山药、百合等，效果会更好，这些食物本身的营养 -
秋季喝什么汤养生,秋季养生喝什么汤 秋季适合煲什么汤喝秋季干燥，我们可以通过以调整饮食，多吃能够生津润燥、滋阴润肺的食物来帮助去除秋燥，起到很好的养生效果。那么秋季喝什么汤养生呢？ 白果薏米汤 1 材料：白果50克，薏米50克，白糖适量。 做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。将薏米用水稍浸泡，洗净。然后将白果、薏米一起放入瓦煲内，加适量清水。用大火煲沸后转至小火煲1小时至白果、薏米熟透。最后加入适量白糖调味即可。 功 -
木瓜排骨怎么煲汤好喝,木瓜炖排骨多久能熟 熟木瓜怎样煲汤好木瓜不仅可以去皮生吃，也可以用来做菜食用，木瓜排骨汤就是一道极具滋补功效，而且美容效果很好的汤类，那么木瓜排骨怎么煲汤好喝呢? 木瓜排骨怎么煲汤好喝 1 准备好青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙。 1.把排骨放入滚水中进行氽烫，捞起之后洗净沥干。同时青木瓜需要削皮去籽，洗净之后切成块，把排骨和大枣一起加1500毫升水。 2.用大火煮沸之后，转成小火
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煲汤放什么药材好 家庭煲汤十大名补 煲汤药材搭配一览表煲汤放什么药材好，很多人煲汤都喜欢在汤里面加上一些中药材，这样不仅汤的味道更加鲜美，而且对身体也有很大的功效，但是很多人加中药材都是盲目的，根本不知道加在汤里有什么功效。今天就给大家介绍一下家庭煲汤最常用的十种中药材。 人参 1 主治功能：补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神的功效。用于体虚、心力衰竭、心源性休克等。 煲汤用量：3-10g 食用宜忌：狂躁者、严重失
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猴头菇和什么煲汤最好,吃猴头菇的禁忌 煲汤的猴头菇可以吃吗猴头菇是一种十分珍贵的药用菌，口感鲜嫩，富含营养，生活中人们常将它用来炖汤食用，那么猴头菇和什么煲汤最好呢？ 猴头菇和什么煲汤最好 1 猴头菇因其外形形似猴头而得名，其肉质鲜嫩，气味芳香，鲜美可口，而且还富含蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物、微量元素等等多种营养成分，具有健脾养胃、净化血管等作用，猴头菇最为常见的食用方法就是煲汤，其性味甘*，没有明显的食物禁忌，可以与多种食 -
莲藕和什么一起煲汤好,莲藕汤的做法莲藕原产于印度，很早就传入了中国，含有丰富的营养物质，吃起来甘甜清脆，深受大家喜爱，那么莲藕和什么一起煲汤好呢？ 莲藕和什么一起煲汤好 1 莲藕性寒、味甘，含有水分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等成分，有较高的营养价值。莲藕清甜脆嫩，除了可以生吃，还能和花生、山药、排骨等炖汤喝，不仅味道鲜美，还含有多种营养成分。 -
冬季养生汤煲汤食谱大全 这些汤最适合冬季进补
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菠萝蜜的核怎么吃：煮熟,炒熟,煲汤 菠萝蜜的核怎么吃煲汤菠萝蜜全身都是宝，它的核营养价值也非常高，丢了可惜。很多朋友不知道菠萝蜜的核怎么食用，今天我们教给大家三种菠萝蜜核的吃法。菠萝蜜核吃法介绍1、煮熟食用（1）打开需要用的锅，然后烧开一锅水（放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）。（2）放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。（3）大约煮到一刻钟左右的时间（喜欢吃比较软的可以煮的时间长点），开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。2、炒熟食用（1）炒菠萝蜜核取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。（2）烧上一锅水（水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定）。（3）将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放 -
春季养生汤煲汤食谱 推荐7款适合春季喝的汤 -
生姜的食用禁忌 这些食材切勿与生姜同吃 -
春困煲什么汤好？春困煮什么汤好的快？ 春困,喝汤经常喝汤，能补充身体所需营养，改善身体机能，总之好处可不少！但也有人困惑，春困煮什么汤好的快？关于，春困煲什么汤好？春困煮什么汤好的快？5号网小编来为您一一解答！春困煮什么汤好的快又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里，保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么，这四款汤正好适合昏昏欲睡的你！眉豆芡实煲鸡脚汤：材料：眉豆80克，芡实60克，鸡脚4对，冬菇8个，猪瘦肉100克，生姜3片。煲法：配料洗净，冬菇去蒂；鸡脚洗净，切对开；猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内，大火煲滚后，改慢火煲约两小时。白玉猪小肚汤：材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚50