每个人都发挥自己的长处的古诗

女性如何发挥自己的职场优势

女性如何发挥自己的职场优势

　　职场中，女性如何发挥自己的优势?相比男性，女性有其鲜明的性格特点：气质优雅、心思缜密、感情细腻等。下面jy135小编为大家收集整理了职场女性发挥自身优势的几点建议，希望能为大家提供帮助!

　　1、将购物模式扩大化。

　　女性购物模式是一种很高级的行为模式。女孩子的购物模式是高度理性的，我们可以把她们的行为约略分4个阶段：

　　第一个——逛、看、比，这个过程相当于信息收集过程，与我们的市场调查一样，考察款式、价格、店铺情况等;

　　第二，女孩子单独逛比较少，群体逛比较多，是团队作业的，会一起讨论各种因素;

　　第三，在完成讨论后，会与店主频密地谈判与沟通(讨价还价的过程);

　　第四，买完东西后继续考察，看到更好的交易会后悔，说明具有很强的反思能力。

　　整个的行为过程中，比较、讨论、沟通与反思，都是哲学和心理学中关于理性化行为的核心要素。而男性买东西的过程，一般会直接去到一个店看到自己想要买的用品，直接付款，整个过程没有事先收集信息、讨论、沟通、还价的环节，可能事后连后悔的能力都没有，高度不理性。

　　但是在职场中间，男人的表现正好和女人相反，做生意的时候，会综合分析竞争对手、讨论如何打败对手、成功后会总结经验等，整个过程与女孩子的购物过程类似，是高度理性的。女孩子的职场行为类同于男孩子的购物行为模式，是比较简化的过程。女性其实是具有这种高度理性化能力的，只是需要自我意识和自我调整，将自己的购物行为过程的理性充分运用到职场行为中间，就会在职场中增加胜出机会。

　　2、职场行为中性化。

　　在职场中间，如果一个女性过度地把自己当成一个女性的时候，会吃很多亏的。对于管理者来说，当管理者接受过于女性化这个现实的时候，就不会对你认真，不会把你当成职场的专才去培养。如果在招聘的时候，表现出过于女性化的特点(比如脸皮太薄、动不动就哭等)，可能连被录取的资格都没有了。

　　在职场中间，如果女性能表现出与购物行为类似的理性，那么与男性的职业行为模式就没有什么区别，而一般的女孩子可能会在某一段表现比较突出，像刚才所讲的4个环节中，如果能在其中某一段的处理上达到职业化，那么已经不错了;如果4个环节的女性优势都能完全地发挥，那么就会受到高度重视。

　　3、发挥沟通优势。

　　相比于男性，女性的特点是比较*惯通过沟通来解决问题，通过沟通来探讨和解读。

　　我们现在社会的自然发展，对沟通的需要越来越多。你会发现，有的公司虽然很大很有名，但是很大的公司里很有名的老板不会沟通，不会和自己的职员沟通，很多时候需要专业的职业经理人来帮助其完成沟通。很多公司的HR经理人是女性，那是因为女性非常擅长给别人讲道理。

　　沟通是有很多技巧的，比如我们通常通过含义传递法来进行沟通，由于我们人与人之间没有固定的理解环境，含义传递法具有巨大的危害力，要用事实来说话，人们才容易达成一致。事实引起的争议比较少，因为大家对于事实都是无可否认的，互相的看法、误解及种种，每个人的定义是不一样的，在只讲模糊含义的情况下，位置高的人可能比较容易胜利。

　　女同学有天然的沟通优势，并且能够在求学的时候有意识地锻炼自己在这方面的沟通能力，那么相信到企业里边，找到这样一个沟通角色的工作是不难的。

　　4、发扬娱乐和艺术品位。

　　小男孩喜欢玩打仗游戏而小女孩喜欢毛茸茸的玩具。今天社会进步，特别是对职业提升起到核心作用的，大半是跟IT技术有关的。

　　对于女性来说，如果我们对信息技术掌握相对提高的话，在新一轮的竞争中就有很大机会能够胜出。不过，要充分注意到*社会已经进入一个时代——奢侈+娱乐：在过去的生活中间，讲究实用，用最少的钱买最实用的东西，而现在人们开始考虑奢侈消费。什么叫做奢侈和品位，就是在一个时代人们有了富余的钱和时间，可以有点钱有点时间整点没用的事情，没钱的时候才要讲究实用性。

　　比如现在的房子装修，在高档装修层面，更加注重装饰性而非实用性，不是用来放东西，而是用来观赏的，能够看到的很多东西都是没有实用的。这个新时代的奢侈和品位意味着里面大量的技术是与艺术和趣味有关的，而女性往往更具有理解这方面的天性。笔者曾经写过一篇文章，叫做“蓝领之蓝，白领之白”，里面说到男人即使真的成了贵族，本质上还是粗俗的;而女人即使到了社会最底层，她们心中的梦想也可以像雪花一样浪漫。

　　我们目前正好进入到这样一个关注趣味和艺术的时代，女性的优势恰恰就符合这个需求，女性所具备的这种特长是有很大的发展空间和使用空间的。

　　5、要把直觉具象表现出来。

　　女性的直觉比较强，要利用这种特长把对各种事物的直觉具象地表现出来。在面对很多问题时，很多方面男性之所以表现比女性强，是因为男性相比于女性更具有解剖事物和把握规则的能力，注意总结和归纳，形成系统的知识表现出来。

　　女性有很多感悟能力，但比较不愿意具象化，每一个具象可能都不是很容易，但是在*常的工作中你可以去做一些努力，慢慢形成积累。

　　女性比较情绪化、感觉化，在行动上不见得能转化成理性的样式，女孩子一般不擅长或者不愿意把感觉到的东西变成他人可合理感知的存在。在具象化的过程中还要注意把感觉变成可感知的积极的存在，所谓积极，是指需要站在建设性的角度提出积极的意见和建议。

　　女性比较注重细节，同时可能会经常就某些细节发表议论，但是不善于把发现的问题和自己的建议梳理，同时伴有自己有明确依据的建议。而在职场中间，受到上司赏识的恰是这种有积极的可感知内容的方案而不是叽叽喳喳的评论。

　　6、提升建立人际关联的能力。

　　*人害怕与陌生人讲话，尤其是女孩子，这种现象是我们的文化传统教育我们的。今天社会人们的职业成功不是在熟人中间而是在陌生人中间成就的。现在生意大多数是面对陌生人进行动员，人们对于女性的防范意识比较弱一些，因此女性本来在陌生人中的发展机会比男性就强。

　　某公司调查过程中发现，那些女性访员的拒访率比同样条件下男性要低得多。但女性对于陌生人的戒防心就比较高。我们的社会安全感调查中，其中有一项是调查一个人在家有陌生人敲门时是否开门，男性调查者大概有20%的比例不会开门，而女性不开门的比例有60%~70%。

　　陌生人之间建立关联的模式很重要，这决定了是否能在陌生人中间很快推广自己并获得对方的支持。所以女性要利用自身的优势大胆地拓展自己在陌生人中间建立关联的能力，同时，要建立适度的关联点，让别人知道你的正当期望，你和别人沟通的依据是什么。

　　1.更具亲和力。

　　在公司或者在社交上，我们都可以发现，在很多时候都是女性比较有沟通和表达能力的，跟男性比这个肯定比男性强的`，这除了大脑的构造原因外，和女性更有亲和性，给人以很少的戒备感、压迫感不无关系。

　　2.更加细心。

　　女性手巧灵活，不管做哪方面的活，如穿针引线、男耕女织，在古代，女性就专门负责需要耐心和细心的活。比如很多单位的财务、出纳都是女性，特别是一线做这块工作的，那是因为一个单位财务的事情，很多时候数字都精确到小数点后几位，绝对需要细心。

　　3.更有耐心。

　　为什么男性脾气比较暴躁呢?说明了一点，女性的耐心永远会比男性强，除了能力中的耐力以外，还需要毅力上的坚持和答辩上的忍让，特别是做一些服务类的工作，很多岗位都是女性。比如销售类的，女性坚持说两句，对方最多笑一笑，但是男性太多事了就会被骂。所以很多公司都会优先聘请女性比较多。

　　4.更易得到谅解。

　　女性在工作中，特别是需要一些技巧和技术的工作，如果女性发生了差错，往往更容易得到客户、领导和同事的谅解，而男性，不仅对方会看不起他，甚至自己也会深深自责，感觉很没有面子。所以女性天生就比男性更容易得到谅解。

　　5.更有利于融洽关系。

　　很多时候，女性扮演的可能就是一个团队里的融合剂的作用，或者是鲶鱼效应里的哪只鲶鱼。我们可以发现身边有很多这样的例子，一个团队因为多了一位小妹、一位大姐或者一位女神而更具活力、挑战力等等。谓“庄重规矩”，就是言谈举止要端庄、规范; 所谓“落落大方”，就是不卑不亢、显示个性。

　　女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位，许多女子内心都潜伏着心理障碍。其实想要获得职场上的成功，女性有自身独特的7大优势。

　　1、漂亮

　　真的倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物，所以懂得这个道理的女人也当然懂得怎么改变自己、弥补自己的先天不足，变得天生丽质。用服装、用发型、用化妆品……当一切能用的家伙儿都齐全了之后，哪个女人不让男人目瞪口呆呢?漂亮不分年龄，每个阶段的女性都有她美丽的地方，知道自己的漂亮，学会使用自己的漂亮，天下便无坚不摧，无往不利——谁又喜欢邋遢的黄脸婆呢?

　　2、关心

　　女人的关心是世界上最容易让人感动的事情之一，甭管她来自母亲、妻子、情人还是同事。你轻柔的一句关怀话，有时候能让被你关心的人记一辈子，信不信由你!

　　3、镇定

　　女人天生不是镇定的动物，遇见什么都会大呼小叫。下回再想发出尖叫的时候，你就马上给自己一个巴掌，*惯了你就长记性了，时间再长了，镇定自然就产生了。到那时候，哪怕你吓得喘不过气来，别人也只当你胜似闲庭信步，都佩服你临危不惧的胆略，而觉得你本就是个与众不同的领袖人才。

　　4、文静

　　你要像个假小子一样，成天在办公室里摔门撞桌子，谁能放心交代给你什么事?你当然也不能像旧社会的无聊妇女那样东家长西家短地传话，你要做得起码像半个淑女，学会用微笑来回答或中断你认为会影响集体团结的问题和话题。

发挥自己的优势的例子

发挥自己的优势的例子（精选5篇）

　　你知道怎么发挥自己的优势吗？职场上的竞争会让自己压力很大，不堪压力得人会慢慢放弃竞争，满足于现状，你知道怎么发挥自己的优势让领导对自己高看一眼吗？下面是小编精心准备的发挥自己的优势的例子， 希望能够对大家有所帮助。

　　法拉第，文学上的白bai痴，智商几乎弱智，因为发现自己对理科的特殊感觉，痴迷于电学研究，发现了电磁原理，建立了电磁学说，将人类带进了一个电的世界。

　　迈克尔·法拉第（Michael Faraday，1791～1867），世界著名的自学成才的科学家，英国物理学家、化学家，发明家即发电机和电动机的发明者。

　　1791年9月22日出生萨里郡纽因顿一个贫苦铁匠家庭。他的父亲是个铁匠，体弱多病，收入微薄，仅能勉强维持生活的温饱。但是父亲非常注意对孩子们的教育，要他们勤劳朴实，不要贪图金钱地位，要做一个正直的人。这对法拉第的思想和性格产生了很大的影响。

　　由于贫困，法拉第家里无法供他上学，因而法拉第幼年时没有受过正规教育，只读了两年小学。1803年，为生计所迫，他上街头当了报童。第二年又到一个书商兼订书匠的家里当学徒。

　　订书店里书籍堆积如山，法拉第带着强烈的求知欲望，如饥似渴地阅读各类书籍，汲取了许多自然科学方面的知识，尤其是《大英百科全书》中关于电学的文章，强烈地吸引着他。他努力地将书本知识付诸实践，利用废旧物品制作静电起电机，进行简单的化学和物理实验。

　　他还与青年朋友们建立了一个学*小组，常常在一起讨论问题，交换思想。重视实践尤其是科学实验的特点，在法拉第一生的科学活动中贯彻始终。

　　A和B都是手机制造厂家，由于消费者对手机的要求越来越苛刻，导致手机圈的竞争趋于白炽化。A厂家创建之初走的是性价比，高性能路线，B厂家走的是黑科技，自主创新路线。由于各种原因，A厂家的手机在市场上面的份额越来越低，很多份额都被B厂家以及其他的厂家瓜分了，这时候A厂家有点着急，就模仿B厂家的模式走。渐渐的，A厂家发现和B厂家的差距越拉越大，最后竟然走到了非常危险的地步，这究竟是为什么呢？

　　因为在竞争的过程中，A厂家忽视了自身的优势，总是盯着B厂家的优势不放。看着市场被蚕食，每个厂家都会急躁。当时如果A厂家能解决自身的问题，潜下心大力发展自己的优势，也不会落到这步田地。

　　这个例子告诉我们什么呢？告诉我们，在竞争或者岗位中，要善于利用自身的优势，当天*出现倾斜时，要使劲给自己加筹码，努力发挥出自己的长处，而不是用自己的短处去“攻击”别人的长处，这样做只会让你们的差距越来越大！

　　在商场，如果想要立于不败之地，就要学会善于利用自身的优势。你学会了吗

　　有一句谚语说过：“上帝为你关闭了一扇门时，也同时为你打开了一扇窗。”当我们在为自己某方面的缺陷叹息时，是否想过自己还有闪光点呢?陈省身和黄永玉就选择了发挥自己的长处，最终在自己所喜爱的领域里取得了瞩目的成就。他们的事迹启示我们：看清自身的长处，并为之不懈奋斗，我们终将取得非凡的成就。

　　电磁学说的奠基者——法拉第，因为发现了电磁原理而被人们熟知，可是谁又知道他成功背后的无限辛酸?从小时候起，法拉第就被认为是文学上的白痴，文学智商几乎为零，而他并没有因此而沮丧堕落，文学上的失败使他发现自己对理科情有独钟，经过不懈努力地研究，最终发现了电磁原理，把人们带入了电的时代!正是因为对自己长处的发挥，使法拉第取得了成功;也正是因为对自己长处的发挥，使法拉第从一个白痴一跃成为物理电学天才。他的事迹启发我们：发现并发挥自己的长处，我们也会取得成功。

　　喜欢nba的人想必都会认识博格斯，这个被称为赛场小黄蜂的nba运动员，是有史以来个子最矮的一个，他的身高只有160厘米。小时候，当他告诉同伴自己想要成为一名nba运动员时，同伴们都嘲笑他，认为他是痴人说梦，但是小博格斯从没有放弃，日复一日地不断练*，在别人吹着凉爽的海风时，他却在大汗淋漓地训练，最终经过不懈的练*和奋斗，博格斯充分利用自己矮小的优势，行动灵活迅速，在球场上如一颗子弹般身手敏捷，因为个子矮小，他运球重心低，失误率极低，并且不引人注意，抄球常常得手，成为了一名出色的后卫。

　　博格斯的事例告诉我们：找出自己的优点，并在上面花费不懈的努力和汗水，胜利之门终将为我们打开。当上帝关闭了我们人生的一扇门时，我们不应因此沮丧，而是仔细审视自己，也许上帝早已为我们打开了另一扇窗。

　　把握自己的长处，并坚持发挥自己的长处，我们也会取得瞩目的.成就。

　　“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”顺应自然才能演绎出精彩人生。发挥自己的优势，才能实现人生的价值。

　　读了骆驼与狗的故事，让我想到一个燕国人羡慕邯郸人的步法，于是便去观察模仿邯郸人的走路方式，回来时因没学成邯郸人的走路姿势，又忘了自己先前的走法，只好爬着回来。盲目模仿别人的优势，并不一定都是好事。就像骆驼学小狗跳高一样，不但冠军没得到，反而让小狗看不起。那么应该怎样看待自己的优势呢？

　　发挥自己的长处才能找到优势，体现自我价值。刘翔刚进入体坛是因为学校推荐而进入了调高而不是跨栏。刚开始，刘翔凭自己的刻苦努力，成绩突飞猛进，而一段时间后，无论刘翔这么努力都难以进步。于是教练劝他改行练跨栏，刘翔经过思考发现自己有跨栏的优势，于是毅然改行，终于成为去奥运赛场上的“黄色闪电”。刘翔成为“黄色闪电”的事实告诉我们在你山重水复疑无路时，发现你的长处可能会柳暗花明又一村。

　　发现自己的短处，也能找到优势，实现人生超越。钱伟长高考时中文和历史打了满分，物理只有5分，数学和化学一共才20分。可一夜之间让他决定弃文从理，因为他从收音机中听到，日本侵略*，不抵抗是认为*必败，日本有飞机大炮而*没有。所以，钱伟长决定改学物理，造飞机大炮。经过数十年的刻苦努力终于在物理领域有所建树。他的经历告诉我们：短处有时也可能变成长处，找到自己最短的那块木板，也能长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，提升自己的水*。

　　花园里有一对邻居：玫瑰和不谢的花，他们总是互相赞赏。不谢的花说：“我羡慕你的美丽与芬芳，你是上帝的宠儿，人类爱情的象征。”玫瑰回答说：“我的荣华并不能长久，怎比你能永葆青春，花开不谢。你才最令人羡慕你呢！”

　　梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。世间万物就是这样，各有所短，各有所长。守住自己的才会成为最宝贵的优势。

　　在招聘会上以及面试时如何与用人单位交流?*几天，很多女大学生打电话咨询这个问题。山东人才网人力资源师刘谦表示，与用人单位的交谈是求职者留给单位的第一印象，非常重要，在交谈时要注意细节，千万不要自乱阵脚。

　　刘谦表示，招聘会现场虽然拥挤，但求职者不要乱了阵脚。一般招聘会组织者会准备招

　　聘单位及招聘职位介绍，求职者应首先仔细阅读招聘单位的职位介绍，根据事先准备好的谋职方向和谋职层次，找出最适合的招聘单位和拟招职位。

　　如果招聘摊位前人很多，最好能耐心等待，利用这个时间仔细阅读一下招聘单位的宣传资料，加深对单位的了解。向用人单位递交简历、进行自我介绍时要言简意赅，因为招聘会上不可能谈得很细。

　　应该用清晰的语言表达你的意图，说明你的情况，使对方迅速领会;表明你对该公司的兴趣和胜任所聘岗位的信心，引起招聘主管的重视，给他良好的第一印象，这样你才有可能进入下一轮竞争。

　　面试时，女大学生应发挥女性的语言优势，把握时机。因为良好的语言是双向交流的关键。在面试过程中与用人单位的关系是一种双向交流关系，应聘者既要向用人单位推销自己，同时也要主动认识、了解和评价用人单位;不但要回答问题，还应向招聘者提出问题。你如果能够提出有意义的问题，不仅证明你有诚心做这份工作，还能证明你有较强的能力。

　　另外，女大学生在求职时表现出沉着、稳重、不卑不亢更能给人留下好的印象，摆脱社会上某些人的性别歧视。在面试的时候，考官可能故意挑衅，提出一些令女性朋友不好回答的问题，面对这样的提问，一定要沉着。这也许是用人单位的一种战术。在提问中，让你不明其意，故意提出不礼貌或令人难堪的问题，其意在于“打击”应试者，从而考察你的适应能力和随机应变的能力。

善于发挥自己长处的名言

子曰：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，择其不善者而改之。

”

三人行必有我师焉择其善者而从之 其不善者而改之

取长补短：出 处 先秦·孟轲：“今滕绝长补短，将五十里也，犹可以为善国。

” 〔典故〕孟子是的典型代表，是我国的一位非常著名的政治家，思想家。

他学术渊博，仁义善良，因此受到很多人的尊敬。

每当人们遇到困难，碰到问题的时候，总会向孟子请教。

而孟子也会非常和蔼客气地给人讲解道理，提供好的建议。

他很喜欢帮人排忧解难，解决问题。

，有很多分散的诸侯国，有的诸侯国强大，有的诸侯国弱小。

滕国就是一个非常弱小的国家。

很多强大的诸侯国都想侵略它，占领它的土地和人民。

滕国弱小不敌各个大的诸侯国，也不能容忍那么多的国家来欺负自己。

实在是没有办法了，只好去寻求大国的保护(protect)。

滕文公觉得一味地让大国来保护也不是长远之计。

况且大国是不会白保护滕国的，它会提出很多的条件。

要得到它的保护就必须答应这些条件，否则后果不堪设想。

只有让滕国自己富强起来才不会再受其他国家的欺负，也不必再求大国的保护。

这才是解决问题的根本所在。

可是滕国的人不知道怎样才能使国家富强起来。

于是滕文公就召集所有的大臣来讨论商量强国之计。

但是讨论(discuss)了半天，他们也不知道如何才能使国家富强起来。

他们听说了孟子的名声后，滕文公就亲自向孟子请教。

孟子勉励滕文公，告诉他如果想要国家富强就必须实施仁政。

孟子说：“有个弟子叫颜渊，这个人是最得意的徒弟，深得的真传。

颜渊就曾经说过‘舜是怎样的人，我也就是怎样的人。

全天下有作为的人都应该像舜那样。

’滕国把土地宽阔的地方截下来，补在短小的地方，就可以组成一个正方形，那每边之长至少也有五十里。

只要实行仁政，肯定能把它治理成一个富裕强大的国家。

” 后来，人们就根据孟子的话，归纳了“取长补短”这个成语。

扬长避短——人的精力是有限的,当你的精力花在某些方面,意味着同时你放弃了另一些方面。

与其花很多精力去把弱项改造成强项,不如把这些精力放在发挥强项上,会有更高的投入产出比。

简单说就是人应该“扬长避短”。

扬长避短是正道（文）会游泳会跑步的兔子还叫兔子吗

我的回答是否定的。

面对大灰狼，动物管理局完全可以让兔子和乌龟住在一起：在陆上遇到强敌，兔子背着乌龟可以既有很快的速度，又有很强的壳作为防御；在河里，可以让乌龟驼着兔子飞快的游泳。

所以，评论家青蛙相对于思想家仙鹤的观点更加理性。

扬其长、避其短比补其短、不扬长更好。

突出的优点可以弥补缺点。

在上，猎豹无疑算得上是草原生的王者，但鲜为人知的是，猎豹虽能跑过陆地上任何生物，但它的力量仅仅和一头健壮的小牛犊相当，所以猎豹为了生存，往往从睁开眼睛开始就没命的奔跑，用闪电一样的速度在瞬间制服猎物。

猎豹并没有刻意弥补它在力量上的缺陷，而是发展自己速度的优势来登上草原的王位，来适应大自然，大自然最终会把力量、速度**的猎豹淘汰，推及人类，一个社会中的人才可能只在一个方面是人才而在另一方面只是庸才甚至于是蠢材，但一个很杰出的优点就足以让他有一个很美好的未来。

联合每个人的优点可以使整个团队强大。

在中国神州系列的研制过程中是分为很多个系统的，有发射系统，有控制系统，还有引导系统……懂得的人可能对飞船的引导一无所知，但是把在各个方面都有专长的矮子集合在一起就可以叠罗汉而成为一个不可打倒的巨人。

在绿荫场上，一个队有前锋、中卫、后卫、门将，他们各有所长但也各有所短，但是一个好的球队面对对手不是11个人，而是一个人。

这一个人可以进球，可以防守，可以守门，也就是说，11个人优势互补，以一人之长补一之短才是胜利的王道。

看到别人长处的名人名言82条

1.古代企业治理的沉小义务，就在于谋供企业目的取集体指标二者的统一，二者越分歧治理后果就越糟。

2.领袖要认识到自己的长处和短处，知道劣势在哪里后，让自己的下属帮助加以弥补。杰弗里阿什比

3.强大自己就是解决一切问题的根源。

4.如果一个人处处与别人雷同，那也并非是优点。

5.累的时候，坐下来休息一会，人生还很长，还有很多烦恼等着我们，不用害怕，不用焦虑，可以说累，别说不行。

6.管理就是把复杂的问题简单化，混乱的事情规划化。组织结构扁*化。管得少，就是管得好。——杰克·韦尔奇

7.大部分的人都有部分长处部分短处，好像大象食量以斗计，蚂蚁一小勺便足够。各尽所能，各得所需，以量才而用为原则；又像一部机器，假如主要的机件需要用五百匹马力去发动，虽然半匹马力与五匹马力相比是小得多，但也能发挥其一部分作用。

8.我们不能凭着自己的成见，从外表判断一个人的内心。

9.我们要坚强，我们的坚强有价值，我们的坚强永不倒，我们的坚强万岁。

10.困难像弹簧，看你强不强;你强他就弱，你弱他就强。

11.秋天的云有的像高大的北极熊，有的像游牧的羊群，有的像洁白的棉花糖。

12.夕阳是迟到的爱；夕阳是陈年的酒；夕阳是晚开的花朵。

13.即使本来有一百的力量足以成事，但我要储足二百的力量去攻，而不是随便去赌一赌。

14.一个人知道了自己的短处，能够改过自新，就是有福的。作者：莎士比亚 出处：无事生非

15.天气越来越热，气温越来越高，汗越流越多，人越来越焦躁不安。

16.磨难不会通向幸福，也不会换来欢乐。磨难没有补偿，也无法使人 成长 。不要试图寻究磨难的意义，更不要奢望磨难会淬炼出什么发光的东西。磨难就只是磨难而已。

17.生活的真谛在于创新，生活的 理想 在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于 追求 ，生活的安乐在于*淡。过于欣赏自己，就发现不了别人的优点；过于赞赏别人的优点，就会看不见自己的长处。

18.如果你能够**安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

19.内心再强大一点，就不会听风是雨。知道的事再多一点，就不会人云亦云。

20.一定要有缺点。人一定要有缺点。一个完美而毫无缺点的人，会遭人嫉恨，会被人敬而远之，如果连上司都对你敬而远之，那就危险了。所以聪明人会故意暴露些缺点，尤其是无关痛痒的缺点，让上司以为他能拿捏住你，那才是最安全的境地。但缺点绝不可致命，却不能是你真正的短处，只可以是风花雪月时谈起的余兴节目，和人套*乎有余，想以此要挟则没门。

21.随时留意身边有无生意可做，才会抓住时机。着手越快越好。遇到不寻常的事发生时立即想到赚钱，这是生意人应该具备的素质。

22.人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。——马克·吐温

23.有毅力，就能走出黑暗；有毅力，就能遨游大海；有毅力，就能攀上绝巅。

24.逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。——夏衍

25.给你剥虾的不一定最爱你，给你吹头发的不一定最爱你，给你风雨无阻送早餐的不一定最爱你，给你浪漫承诺的不一定最爱你。最爱你的是，即便你犯了错也会接纳，开着灯等你回家。爱情只有经历磨难才能看出是不是最爱。

26.生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我欣赏这种有弹性的生命状态，无畏地经历风雨，笑对人生。

27.在各项节俭本钱的办法西，以精加职员最替主要。

28.人贵有自知之明。《亢仓子》说，人对自己的认识都会有“灯下黑”的时候。贤人因为性格宽容而不愿意多提他人短处，小人因有求于你而多有吹捧，亲戚因爱护你所以常顺从你的脾气。久而久之，自己也容易产生完美的幻象。所以，修身要像面对镜子一样，时时反观自身，检视不足。这是反身而诚反求诸己的修养工夫。做到君子检身，常若有过。

29.不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。

30.尽心不提“不景气”那句话。说讫那个产品我大家也不用很暂，然而后果伪的很棒，上往举荐一停资售资售伏始是在sephora店面店员推举的，后来邪遇上搬家，由于闲，亲于照料，皮肤就特殊湿燥。听先容说动机很糟，很多忠诚的瞻客，重要成效显明添上连续时光幼，这我就权且试试吧，正歪肌肤处于饿渴状况。

31.讲信用，够朋友。这么多年来，差不多到今天为止，任何一个国家的人，任何一个省份的*人，跟我做伙伴的，合作之后都成为好朋友，从来没有一件事闹过不开心，这一点是我引以为荣的事。

32.他溜冰技术高超，时而冲刺，时而旋转，时而倒滑，时而跳跃。

33.所谓企业治理就是系决一连串闭解亲密的答题，必需有体系天夺以结决，可则将会制败丧失。

34.当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。

35.可以看到每个人的长处，因此有权得到朋友们最真挚的友谊。

36.钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学*上，也要提倡这种钉子精神，善于挤和善于钻。

37.质量等于利润。——汤姆·彼得斯

38.挫折是成功背后的艰辛，挫折是光辉后的汗水，挫折是努力后的疲惫。

39.我表面谦虚，其实很骄傲，别人天天保持现状，而自己老想着一直爬上去，所以当我做生意时，就警惕自己，若我继续有这个骄傲的心，迟早有一天是会碰壁的。

40.太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。

41.在事业上谋求成功，没有什么绝对的公式。但如果能依赖某些原则的话，能将成功的希望提高很多。

42.任何人能把一件事坚持做到极致都是牛人，所以成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

43.我来到世界不是为了使人们更强，而是去利用他们的短处。作者：俾斯麦

44.礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。

45.虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己。

46.这个世界使我狼狈不堪，可是我心里总有一个柔软的地方，心疼着它的短处。所以我还是爱这个让我失望透顶的世界的，正如，我爱你。作者：笛安 出处：光辉岁月

47.学步邯郸：学步： 学* 走路。比喻机械地模仿，不但学不互别人的长处，反而会把自己原有的本事也丢掉。

48.只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。泰戈尔

49.看轻别人很容易，要摆*自己却很困难。

50.礼仪是微妙的东西。它既是人们交际所不可或缺的，又是不可过于计较的。

51.人在意志力和斗争性方面的长处或短处，往往是导致他们成功或失败的重要原因之一。作者：哈代

失落时激励自己的古诗

失落时激励自己的古诗

　　古体诗是诗歌体裁。

　　从诗句的字数看，有所谓四言诗、五言诗、七言诗和杂言诗等形式。四言是四个字一句，五言是五个字一句，七言是七个字一句。唐代以后，称为*体诗，所以通常只分五言、七言两类。五言古体诗简称五古；七言古体诗简称七古，而三五七言兼用者，一般也算七古。

　　在*凡的学*、工作、生活中，大家或多或少都接触过一些经典的古诗吧，古诗有四言、五言、七言、杂言等多种形式。那么问题来了，到底什么样的'古诗才经典呢？以下是小编收集整理的失落时激励自己的古诗（精选100句），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1．路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》

　　2．三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——《论语》

　　3．明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。——《明日歌》

　　4．天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。——王安石

　　5．燕雀安知鸿鹄之志？——《史记。陈涉世家》

　　6．人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥《过零丁洋》

　　7．绳锯木断，水滴石穿。——罗大经《鹤林玉露》

　　8．捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植《白马篇》

　　9．天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子·告子下》

　　10．千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥《竹石》

　　11．天行健，君子以自强不息。——《易经》

　　12．生当作人杰，死亦为鬼雄。——李清照《夏日绝句》

　　13．宁为玉碎，不为瓦全。——《北齐书。元景安传》

　　14．业精于勤，荒于嬉。——韩愈《进学解》

　　15．位卑未敢忘忧国。——陆游《病起书怀》

　　16．时危见臣节，世乱识忠良。——鲍照《代出自蓟北门行》

　　17．天行健，君子以自强不息。——《周易·乾·象》

　　18．富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——《孟子》

　　19．尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。——屈原《卜居》

　　20．忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——《新五代史·伶官传序》

　　21．志当存高远。——诸葛亮《诫外生书》

　　22．精诚所至，金石为开。——《后汉书。广陵思王荆传》

　　23．亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。——屈原《离骚》

　　24．生于忧患，死于安乐。——《孟子》

　　25．少壮不努力，老大徒伤悲。——《汉乐府。长歌行》

　　26．老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——曹操《龟虽寿》

　　27．风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。——顾宪成

　　28．不为外撼，不以物移，而后可以任天下之大事。——吕坤《**语·应务》

　　29．修身、齐家、治国、*天下。——《大学》

　　30．不鸣则已，一鸣惊人。——《史记。滑稽列传》

　　31．黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。

　　32．寒雪梅中尽，春风柳上归。

　　33．清谈可以饱，梦想接无由。

　　34．淡淡梅花香欲染，丝丝柳带露初干。

　　35．过江千尺浪，入竹万竿斜。

　　36．一丛萱草，几竿修竹，数叶芭蕉。

　　37．柳垂江上影，梅谢雪中枝。

　　38．高情已逐晓云空。不与梨花同梦。

　　39．秋声万户竹，寒色五陵松。

　　40．相呼相应湘江阔，苦竹丛深日向西。

　　41．西风稍急喧窗竹，停又续，腻脸悬双玉。

　　42．竹竿有甘苦，我爱抱苦节。

　　43．上窗风动竹，月微明。

　　44．驿外断桥边，寂寞开无主。

　　45．香非在蕊，香非在萼，骨中香彻。

　　46．梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。

　　47．竹径通幽处，禅房花木深。

浅议如何发挥法制副校长职能作用论文

浅议如何发挥法制副校长职能作用论文

　　无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过论文吧，论文写作的过程是人们获得直接经验的过程。你写论文时总是无从下笔？下面是小编收集整理的浅议如何发挥法制副校长职能作用论文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　为进一步加强对青少年法制教育，预防青少年犯罪，促进和保证青少年健康成长，从1999年开始，全国各地在中小学中陆续聘请政法系统从事政法工作的干部兼任学校法制副校长。实践证明，法制副校长的设立对于加强中小学生的法制教育，增强青少年学生的法制观念，综合治理校园周边治安，保证青少年健康成长，预防青少年违法犯罪，起到了不可替代的作用。当前，由于我国正处在一个经济转轨、社会转型、新旧体制交替的历史时期，使人们的世界观、人生观和价值观发生多元化，青少年犯罪呈低龄化、**化、智能化的上升趋势。这对法制副校长的作用与能力，提出了新的更高的要求。本文就此谈点初浅的认识。

　　一、领导作用

　　法制副校长首先是副校长，是学校的“领导”，是负责学校法制建设的校领导。应在校长的领导下，负责学校法制建设工作。其领导作用应体现在三个方面：一是组织制定学校法制建设意见和工作计划；二是检查指导学校法制建设工作；三是组织人员分析“重点”学生情况，研究教育转化工作。实践中，法制副校长的领导作用体现的不够充分。一方面，有的学校还没有把法制副校长安排在学校领导“位置”上。在一些领导和主管部门中，认为法制副校长就是负责法制教育的比较普遍，对法制副校长的领导作用重视不够；另一方面，有些法制副校长自己也没有进入学校领导的“角色”，认为自己仅仅是给学生进行法制教育而已。

　　校长的组织领导能力，是校长的基本素质。学校法制副校长应努力提高自己的组织领导能力。

　　一是辨别方向的能力。加强青少年法制教育，历来是我国普法教育的重点对象。提高青少年法制素质，就是提高未来国民素质。任何时候都要不负重托，认真履行职责，为不断提高青少年法制素质而努力。

　　二是掌握实情的能力。掌握实际情况是有效开展工作的前提。能不能及时准确了解掌握实际情况，是反映一个领导者组织领导能力的重要方面。法制副校长应通过多种途径，经常了解学校依法治教的现状，学生学*法律知识、遵纪守法的现状和“问题”学生的现实表现以及学校周边社会治安等方面的情况。

　　三是决策和解难的能力。决策是学校法制建设对法制副校长能力的客观要求。由于法制副校长要在自己职责范围内独立地开展工作，在微观决策上具有相对的自主性。尤其是在面临青少年学生犯罪呈上升趋势，法制建设任务繁重和艰难的形势下，这方面的要求将会更高。解难是指法制副校长解决具体问题的能力。尤其是学校在遇到“问题”学生和一些素质较低无理纠缠学校的学生家长以及社会上不良青年“扰乱”学校教学秩序或提出无理要求时，属于法制副校长配合学校做的工作，作为法制副校长理应去做，而且要把棘手的问题解决好。因此，法制副校长必须努力锻炼和提高自己解决实际问题的能力。

　　二、教育作用

　　法制副校长又是一个法制教育者。法制副校长是从事政法工作的干部，具有法制实践的经验，开展法制教育中的教育作用具有一定的优势。要以积极认真的态度，采取适合青少年身心特点的形式，开展法制教育，尽最大的努力，充分发挥作用。

　　一是了解情况。了解受教育对象现实思想等情况，是为了增强教育针对性，提高教育效果。法制副校长应通过与学校其它领导和老师及其学生骨干交谈、召开学生座谈会、问卷调查等形式，了解学生对当前法制建设形势的认识、法律知识水*和学生遵纪守法等方面情况。

　　二是确定主题。讲课必须有主题。确定主题，是为了把问题讲透。应根据当前形势、上级要求和青少年学生遵纪守法现状以及学生现实思想，无论是放假前后还是*时讲课，都应确定法制教育的主题。

　　三是选准案例。法制教育特别是对青少年学生进行法制教育应有案例。运用案例是为了增强说理的效果。要根据教育主题选择案例，要选择发生在青少年学生中的案例，发生在青少年学生生活中的案例。让他们通过案例学*法律知识，增强学法守法的意识。实践中，有些法制副校长的教育作用，没有得到很好的发挥。深入学生中调查不够，不了解学生对法制教育的想法和要求；教育针对性不强，教育效果差。在调查中，有63.33%的学生认为法制教育结合实际不够；每次教育的主题不明确，学生印象不深；选择的案例陈旧、**型，对学生的教育震动力不大。

　　说理教育的能力，是教育者的基本能力。法制副校长作为青少年学生法制教育者，要努力提高说理教育的能力。一是讲究方法，增强吸引力。通过讲课，让学生了解当前青少年违法犯罪形势、社会对青少年法制教育的要求等方面的情况，使学生掌握*时在学校不太听到的一定的信息量，提高学法守法的自觉性。运用典型案例，是增强青少年学生法制教育吸引力的重要方法。学生对发生在身边的“事”，听起来是很入神的。要选择发生在当前青少年学生中的案例。根据青少年学生求知欲望强烈的特点，恰当运用典故，使学生获取更多的知识，是增强吸引力很好的方法。为此，法制副校长应加强*时的学*，获取多方面知识，注意积累资料，掌握案例。二是联系实际，增强感染力。讲课的感染力反映了教育效果。能否联系实际，是影响感染力重要原因。青少年法制教育课，要紧密联系青少年违法犯罪给社会和他人以及家庭带来的危害、社会对过错青少年帮教措施、过错青少年对自己违法犯罪的痛恨心情等等。在有条件时，法制副校长在有关部门组织下，到少管所与少年犯面对面“谈心”、旁听法院对少年犯的庭审。三是分析透彻，增强共鸣力。法制副校长通过严谨的逻辑分析、生动的事例、恰当的悬念、深刻的说理和流畅的语言方式等途径，增强受教育者的共鸣力。

　　三、协调作用

　　学校的教学和管理，学生良好的学*环境，都离不开学校周围和外部的积极配合，为此学校需要做很多的协调工作。由于法制副校长的特殊“身份”，在协调与学校周边等各方面关系具有优势。维护学校周边社会治安秩序，为学校创造良好的教学环境，是法制副校长的重要职责之一。法制副校长应充分发挥其协调作用。

　　一是与主管文化市场部门的协调。有些校园周边销售黄色等不良文化的书摊、不按规定经营的网吧场所等，诱惑着青少年学生“光顾”，对青少年学生健康成长影响甚大。在对学生有关青少年恶*形成原因的调查时，认为社会原因的占47.5%。对此，法制副校长要主动协调*有关主管部门采取措施，坚决取缔校园周边的“**文化”、“黄色网吧”。

　　二是与学生家长的协调。有调查显示，80%的少年犯有一个明显共同的特点，就是缺乏家庭教育。有的父母教育方法不当；有的生活在单亲家庭，缺少亲情关爱；有的父母被判刑劳动改造的，对其子女影响甚大。在对学生有关青少年恶*形成原因的调查时，认为家庭原因的占35.83%。教育转化“问题”学生，是法制副校长的一项重要工作。要针“问题”学生的家庭“问题”，积极主动地协调“问题”学生家长，努力为其子女创造良好的健康成长的家庭环境。

　　三是与主管社会稳定部门的.协调。*年来，有些学校门口聚集着社会上一些不良青年，他们有的要找某某等学生“算帐”打群架，有的要找某某学生“要钱”，影响了学校正常教学秩序，造成很不好的影响。法制副校长要积极和学校其它领导一起，与学校驻地街道综治办、*部门协调，想方设法及时妥善处置学校门口出现的突**况。必要时，协调*警力到现场，维护学校社会治安秩序。积极治理校园周边治安环境，消除治安隐患。

　　四是与司法部门的协调。多年的普法宣传教育，使青少年学生依*的意识增强了。他们有的对学校的一些管理，提出凝问？有的对自己在学*生活中碰到不顺心的事情，不知道怎么处理？有的对自己家庭碰到的不愉快的事情，不知道怎样去对待？等等。对于青少年学生碰到的这些问题，我们的老师如果不去加以正确引导，很容易使他们采取过激行为，造成不良后果。法制副校长要及时教育他们通过法律途径寻求解决的办法。必要时，与司法部门协调，为他们提供法律援助，帮助青少年学生维护自己的合法权益。实践中，由于学校和法制副校长自身的原因，对发挥法制副校长的协调作用的意识都还不强，使法制副校长的协调作用还没有得到充分发挥。

　　沟通协调的能力，是人的素质重要方面。法制副校长应不断提高自己沟通协调的能力。要及时了解和掌握学校法制建设方面需要解决的问题和困难、学校周边社会治安对学校和学生不良影响的问题、有关治理学校周边社会治安方面的政策和规定、“问题”学生家庭等情况。切实掌握需要沟通协调解决的问题和依据。对一些重大和复杂的问题，应向上级分管领导汇报，取得领导支持，增强解决问题的力度。在与有关部门和单位以及学生家长协商解决具体问题时，应有学校其它领导或有关老师一起参加，提高解决问题的重视程度。

与自然相处的古诗佳句

1、鸟鸣涧

（唐）王维

人闲桂花落，夜静春山空。

月出惊山鸟，时鸣春涧中。

描写诗人内心的闲静。更突出了人与自然的融合

2、渔歌子

（唐）张志和

西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

体现的是渔父与自然的另一种和谐

陶渊明

饮酒

采菊东篱下，

悠然见南山。

山气日夕佳，

飞鸟相与还。

此中有真意，

欲辩已忘言。

蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽.----王籍<<；入若耶溪>>

送灵澈上人 刘长卿

苍苍竹林寺，

杳杳钟声晚。

荷笠带夕阳，

青山独远归。

谷口书斋寄杨补阙 钱起

竹怜新雨后，

山爱夕阳时.

湖上 徐元杰

风日晴和人意好，

夕阳箫鼓几船归.

唐 贺知章《咏柳》：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝线。

不知细对谁裁出，二月春风似剪刀。” 1、春日迟迟，卉木萋萋。

仓庚喈喈，采蘩祁祁。 迟迟：缓慢。

卉木：草木。萋萋：草茂盛的样子。

仓庚：莺。喈喈：鸟鸣声众而和。

蘩：白蒿。 祁祁：众多。

《诗经·小雅·出车》 2、时在中春，阳和方起。 阳和：春天的暖气《史记·秦始皇本纪》 3、阳春布德泽，万物生光辉。

汉 乐府古辞《长歌行》 4、阳春白日风在香。 晋 乐府古辞《晋白绮舞歌诗三首》 5、阳春二三月，草与水同色。

晋 乐府古辞《盂珠》 6、春晚绿野秀，岩高白云屯。 秀：秀丽。

屯：驻，聚集。南朝宋 谢灵运《入彭蠡湖口》 7、池塘生春草，园柳变鸣禽。

变鸣禽：鸣叫的鸟换了种类。两句写冬去春来，鸟儿已经替换了。

南朝宋 谢灵运《登池上楼》 8、喧鸟覆春洲，杂英满芳甸 覆春洲：落满了春天的沙洲。 杂英；各种各样的花。

芳甸：郊野。 南朝梁 谢眺《晚登三山还望京邑》 9、寄语洛城风日道，明年春色倍还人 洛城：洛阳城。

风日：春光风物。道：说。

唐 杜审言《春日京中有怀》 10、云霞出海曙，梅柳渡江春。 淑气催黄鸟，晴光转绿苹 海曙：海上日出。

梅柳渡江春：梅柳渡过江来，江南一片春色。淑气：春天的和暖气息。

转绿苹浪：使水中苹草转绿。四句意谓：彩霞伴着朝日在海面升起，梅花绿柳把春意带过了江面，黄鸟在和煦的春光中歌唱，阳光催绿了苹草。

唐 杜审言《和晋陵陆丞早春游望》 11、不知细对谁裁出，二月春风似剪刀。 唐 贺知章《咏柳》 12、林花扫更落，径草踏还生。

唐 孟浩然《春中喜王九相寻》 13、二月湖水清，家家春鸟鸣。 唐 盂浩然《春中喜王九相寻》 14、闻道春还未相识，走傍寒梅访消息 。

唐 李白《早春寄王汉阳》 15、寒雪梅中尽，春风柳上归。 唐 李白《宫中行乐词八首》 16、东风随春归，发我枝上花。

唐 李白《落日忆山中》 17、东风洒雨露，会人天地春。 唐 李白《送祁昂滴巴中》 18、咸阳二三月，宫柳黄金枝。

广东高考吃什么早餐发挥好

广东高考吃什么早餐发挥好

　　人天天要吃早餐，*时的早餐一般以简单快捷为主，能满足一上午的能量需求就好。但高考前的早餐却不能这样随随便便应付了，既要保证足够的营养，又要保证孩子的健康，还得让孩子喜欢，吃得高兴吃得满意，这样才能让孩子以最佳状态步入考场。以下是为大家整理的广东高考吃什么早餐发挥好，希望对你有所帮助！

　　高考吃什么早餐

　　1、盐温水

　　每天早晨空腹时，先喝一大杯温开水(最好是温水，能增强肠胃的蠕动)，或可加入少许盐(能引起胃和大肠的反应，藉此软化粪便)。一旦养成*惯，每早喝过后就会自然产生便意。

　　2、水果

　　排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”，专家提到，吃太多的早餐会给肠胃造成负担，降低肠胃的蠕动能力，对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果，特别适合作为早餐食用，还能有效起到瘦脸的作用呢。

　　3、燕麦粥

　　燕麦除纤维丰富，还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，同时可增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余毒素。即食燕麦片可加入热豆浆中冲泡;生燕麦片可加入水和自己喜欢的调味料，煮成燕麦粥。

　　高考食谱安排原则

　　早餐：最好的早餐，包含缓慢释放的碳水化合物，比如全燕麦粥，全麦面包或低糖麦片，因为它们能提供缓慢释放的'能量。添加蛋白质食物，比如牛奶，酸奶或鸡蛋，使你感到更持久的饱腹感。考试当天的目标是包含一部分富含长链Omega-3脂肪的食物，比如熏鲭鱼，因为它们被认为具有促进脑的性能。早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。这样的早餐就适合于考生。因为孩子从吃完早饭到考试结束，通常都需要3小时以上的时间，甚至更久，如果早餐马马虎虎，就难以保证几个小时之内稳定发挥高度的思维效率。

　　至于早餐是中式还是西式，并不重要。比如说，吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，就更为理想。

　　午餐：补充上午的热量消耗，储备下午的热量，起承上启下作用的午餐一定要吃饱。但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素较为丰富的食物。

　　晚餐：晚餐要清淡、低脂肪，易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。要是考生有晚上复*的*惯，可在睡前加餐，但不要吃得太饱，一杯牛奶几片饼干或是一根香蕉即可，有助于增加能量，也可以促进考生睡眠。在临睡前过度饮食会干扰睡眠，所以尽量在睡前至少3小时吃最后一餐。然后，吃一些小零食，比如在睡前吃一碗类似粥的高纤维谷物。如果你需要谷物甜一些，加点干果，而不要加糖。至少在睡前的4小时，避免包含*的食物和饮料，比如茶，咖啡，可乐和巧克力。注意，有些对*非常敏感的人会在12小时后仍然受影响。一杯热牛奶会帮助你睡得更好。

　　高考吃早餐注意事项

　　6月7日、8日是上海秋季高考时间。今年上海高考首日可能会遇到下雨天，考生应提前作好准备，而在饮食方面，不宜和*时又太大出入。

　　饮食不宜大鱼大肉

　　不管在考前还是考中，考生的饮食应该和*时保持相似，不宜变化太大。营养专家认为，如果孩子*时就注意饮食*衡，不挑食，家长不必刻意去追求“营养”，千万不能对孩子进行“填鸭式”进补。专家解释说，肉类呈酸性，大鱼大肉多了，血液会呈酸性，考生易出现疲倦、睡眠质量差、注意力不易集中等，不利于考前复*和考试答题。

古诗名句挥手自兹去的下一句是

下面是小编整理的《古诗名句》，欢迎大家阅读和分享!

1、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。-柳永《凤栖梧》

2、死生契阔，与子成悦。执子之手，与子偕老。-佚名《诗经邶风击鼓》

3、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。-秦观《鹊桥仙》

4、相思相见知何日?此时此夜难为情。-李白《三五七言》

5、有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。-佚名《凤求凰琴歌》

6、这次我离开你，是风，是雨，是夜晚;你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。-郑愁予《赋别》

7、入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。-李白《三五七言》

8、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。-元稹《离思五首其四》

9、君若扬路尘，妾若浊水泥，浮沈各异势，会合何时谐?-曹植《明月上高楼》

10、凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。-纳兰性德《虞美人》

11、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。-张籍《节妇吟》

12、如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。-*慕蓉《一棵开花的树》

13、嗟余只影系人间，如何同生不同死?-陈衡恪《题春绮遗像》

14、相思树底说相思，思郎恨郎郎不知。-梁启超《台湾竹枝词》

15、自君之出矣，明镜暗不治。思君如流水，何有穷已时。-徐干《室思》

调侃自己越长越丑的文案 发朋友圈说自己长残了说说

当你说自己又胖又丑的时候。记住要微笑，不要悲伤。因为你说的，并没有错。调侃自己越长越丑的文案 发朋友圈说自己长残了说说，小编整理的这些欢迎大家阅读！

1、在迩心里俄永远只是个小丑，迩的爱是俄要不起。

2、才知道岁以后长相还会变，原来我就是长残了那堆的。

3、早上起来照镜子，觉得自己真是丑的可怕，脸上斑驳一片，眼睛没有一点光泽，脸色暗沉发黄。

4、每天照镜子都觉得自己又丑了，堵心。

5、怎么阻止自己越来越丑，现在什么相机都救不了我了。

6、无意中翻到老古董毕业证，发现自己确实长残了。

7、虽然*时承认自己长得丑吧，但是实际上照镜子时还说会觉得自己长得还可以。看多了就看顺眼了。

8、当你说自己又胖又丑的时候。记住要微笑，不要悲伤

9、翻看我从小到大的照片，不禁说一句，小时候的我真可爱，长大了咋就长残了。

10、人看自己照片久了都会觉得自己长得巨丑。

11、最*面色憔悴又长痘，再加上胖了，自拍觉得自己奇丑无比。

12、要多和长得漂亮的人在一起，这样就明确地意识到自己丑还不努力。

13、当你说自己又胖又丑的时候。记住要微笑，不要悲伤。因为你说的，并没有错。

14、更可怕的是，最*开始，我觉着自己也有点儿丑了。

15、不管发生了什么样的事!一定要告诉自己:你又丑又没钱!要坚强!

16、老妈突然翻出来的儿童照，拍了给我，我肯定是长残了。

17、人真的不能老哇，老了就会长残。

18、翻到了大二时候的自拍，现在果真是长残了。

19、人穷不可怕，可怕的是人穷志还短;人丑也不可怕，可怕的是人丑心也丑。—许灵子

20、别人说自己的字丑那是谦虚，我这是根本拿不出手，唉，勉励自己吧。

21、人不去整容医院晃晃，是意识不到自己有多丑的。

22、觉得自己丑不好看，也不喜欢自己，然后就更不喜欢笑了，也不知道要怎么办……非常影响我的人际交往了。

23、请你记住自己哭的时候有多丑，所以请不要动不动在人前展露最丑的一面。

24、我爸为什么要让我小时候的照片来羞辱我，我小时候真的是美女，这大概就是长残了吧

25、三七分，驾驭不了的发型，怪自己长太丑。

26、今天去拍全家福，对比之前的全家福，我明白了，我长残了，特别残那种，很难受。

27、翻到以前的照片，那会原相机直出还都能看得过去，现在真的是长残了。

28、爱就是不论别人说你丑说你恶心却一直陪在你身边的那个人

29、我再也不愿意，为了你的笑脸，我变成爱情的小丑，这个爱情小丑，在你的世界里，怎么只有都已没有，你走吧你走吧，把所有情感都带走，你别回头

30、和我妈说为啥给我生的鼻子那么塌，那么丑，我妈说你终于承认你自己长得丑了。